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情緒勒索的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦趙函穎寫的 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】 和趙函穎的 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情都 可以從中找到所需的評價。
另外網站小心情緒勒索出沒職場!怎麼辨識?觀察這5大跡象也說明:費瑟(Donna Frazier)合著的《Emotional Blackmail》(情緒勒索)一書,率先系統性地剖析親密關係中不平等的控制現象。 作者指出,情感勒索是一種對身邊 ...
這兩本書分別來自境好出版 和境好出版所出版 。
國立高雄師範大學 諮商心理與復健諮商研究所 丁原郁所指導 戴裕宸的 大學生自我分化、雙元自主性與憂鬱傾向關係之探究 (2021),提出情緒勒索關鍵因素是什麼,來自於大學生、研究生、自我分化、雙元自主性、憂鬱傾向。
而第二篇論文國立嘉義大學 管理學院碩士在職專班 蕭至惠所指導 吳孟婕的 國軍的工作壓力與離職傾向之研究-以兵整中心儲備庫為例 (2021),提出因為有 工作壓力、離職傾向的重點而找出了 情緒勒索的解答。
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減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
為了解決情緒勒索 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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情緒勒索進入發燒排行的影片
攝影棚大改造啦!但群人會發現嗎?(這麼明顯不會發現嗎??
還是他們都忙著互相情勒嗎?!!?
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大學生自我分化、雙元自主性與憂鬱傾向關係之探究
為了解決情緒勒索 的問題,作者戴裕宸 這樣論述:
本研究旨在了解我國在學大學生自我分化、雙元自主性與憂鬱傾向隻關係。研究者以就讀臺灣本島之大學生包含碩士、博士研究生為研究對象,使用「自我分化量表」、「雙元自主性量表」及「憂鬱傾向量表」為研究工具,透過問卷調查法獲得747份有效問卷。將調查取得資料以描述性統計、t考驗、單因子變異數分析、卡方考驗及逐步多元迴歸等統計方式進行分析。研究結果如下:ㄧ、大學生在自我分化中的「我位置」、「理性為主」、「情緒主導」與「受他人影響」層面上有顯著差異。二、大學生在雙元自主性中的「個體化自主性」與「關係自主性」層面上有顯著差異。三、大學生普遍有輕度憂鬱傾向之情形,大學生組在憂鬱傾向較研究生組高。四、假性單親家庭
大學生與未婚家庭大學生在自我分化總分有顯著差異。五、男性大學生於個體化自主性較女性大學生高;女性大學生於關係自主性較男性大學生高。六、大學生自我分化、雙元自主性對憂鬱傾向皆具有預測力。根據以上研究結果,研究者提出對專業心理實務工作者與未來研究之具體建議。
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情
為了解決情緒勒索 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力使用過度的後遺症── 3
7歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動
釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身
體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指
數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充
膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。
◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜
芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來
。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜 可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自
己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想
吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會
變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人
嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序)
國軍的工作壓力與離職傾向之研究-以兵整中心儲備庫為例
為了解決情緒勒索 的問題,作者吳孟婕 這樣論述:
本研究主要以兵整中心儲備庫為例,利用深入訪談法,探討兵整中心儲備庫軍職人員之工作壓力與離職傾向之間的影響關係。其訪談對象分別為兵整中心儲備庫共計6位的軍職人員接受此次訪談。根據訪談資料統整以及分析之後,本文的研究結論如下:一、工作壓力來源因階級而不同;二、工作壓力與離職傾向為負相關;三、終身俸對離職傾向的影響大於工作壓力;四、人員依適合自己之方式降低工作壓力以緩解離職意願。最後,本文依據上述研究發現,提供具體的實務建議。
情緒勒索的網路口碑排行榜
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#1.遇到情緒勒索該怎麼辦?專家:4種人易中招,3步驟助解套!
心理學專家林仁廷諮商心理師指出,情緒勒索泛指任何的人際關係當中,勒索者在有意識或無意識的情況下,使用直接或迂迴的手法,讓被勒索者連結負面的 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#2.什麼是情緒勒索?心理學博士:6階段擺脫父母的情緒勒索!
情緒勒索 常出現在一段親密關係的溝通之中,親子、情侶、朋友甚至職場之間都有可能出現。雙方關係越是緊密,越可能發生。發生當下,雙方可能都沒有意識 ... 於 mindduo.benq.com -
#3.小心情緒勒索出沒職場!怎麼辨識?觀察這5大跡象
費瑟(Donna Frazier)合著的《Emotional Blackmail》(情緒勒索)一書,率先系統性地剖析親密關係中不平等的控制現象。 作者指出,情感勒索是一種對身邊 ... 於 www.cheers.com.tw -
#4.如何向情緒勒索者告知你的決定?名詞創始人蘇珊博士建議
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#5.你也容易被家人「情緒勒索」嗎?為什麼最親密的人傷害我們 ...
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#7.情緒勒索線上看,實用書線上看| BOOK WALKER 台灣漫讀/ 電子 ...
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#8.你在職場被情緒勒索了嗎?拒絕職場情緒勒索,心理師的三種 ...
新鮮人在職場環境,確實還在發展成熟的階段,要做到盡善盡美並不容易,且對完美要求跟過度責任感,更是容易掉入情緒勒索的罪惡感陷阱。 於 midwayforyou.com -
#9.「情緒勒索」!?溫柔斷開三步驟,別拿自己的人生去滿足他人
沒有人喜歡被勒索!但情緒勒索會成立的關鍵在於「你的讓步」……令人無法輕易拒絕往往是因為這些「勒索者」在你生命中佔有一定份量! 於 ct.org.tw -
#10.用情緒勒索 - 芝心文摘心理學資訊
六個特徵來教你辨別什麼是情緒勒索:. 要求; 抵抗; 壓力; 威脅; 順從; 舊事重演. 我們需要具備的. 「你現在這樣就是情緒 ... 於 knowheart.com.tw -
#11.擺脫情緒勒索! 心理師教你「簡單7步驟」達到
情緒勒索 者普遍存在你我的生活裡,當他們得不到他們想要的,他們就會控訴對方,對他們不好、不愛等等。因為他們的自我是破碎的,所以他們永遠都覺得 ... 於 www.ettoday.net -
#12.情緒勒索- 親子、職場間,最讓人窒息的相處- 周慕姿
《情緒勒索》電子書- 「我這輩子的希望都在你身上了……」「爸媽難道會害你嗎?」「你敢離開,我就跳下去。」明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、 ... 於 readmoo.com -
#13.「越愛他,就覺得越累」辨識情感中的情緒勒索陷阱
福沃德博士指出,我們很難拒絕勒索者的威脅,是因為勒索者利用了我們的恐懼感(Fear)、義務感(Obligation)與罪惡感(Guilty),來掩蓋勒索者的自私 ... 於 womany.net -
#14.情緒勒索人際互動特質量表之建構
Airiti Library華藝線上圖書館. 於 www.airitilibrary.com -
#15.情緒勒索
鏡傳媒以台灣為基地,是一跨平台綜合媒體,包含《鏡週刊》以及下設五大分眾內容的《鏡傳媒》網站,刊載時事、財經、人物、國際、文化、娛樂、美食旅遊、精品鐘錶等深入 ... 於 www.mirrormedia.mg -
#16.你的情緒不是我的責任:讀《情緒勒索》解開關係枷鎖的循環
2022-07-20更新「你聽我的就對了,我會害你嗎?」「你這樣做就是不要這個家了」…… 你也聽過類似的話嗎... 於 chickensoupfamily.com -
#17.因為罪惡感而讓步?關於情緒勒索的重點知識
你有沒有聽說過一些說話,令你覺得其實一切都是自己的錯,甚至答應了一些你本來不願意做的事情?情緒勒索其實就是透過勾起你的不安感和罪惡感, ... 於 fairiesheart.com -
#18.拒絕情緒勒索,你必須懂的一件事
YOTTA友讀提供商業、設計、語言、科技、生活五大領域線上課程,讓你學習不受限,隨時隨地透過自學提升專業技能,成為更好的自己! 於 www.yottau.com.tw -
#19.老是嫌棄你對他「情緒勒索」的人,才是真正「情緒勒索」的那一方
最近李靚蕾與王力宏的新聞可說是沸沸湯湯,相信大家都已十分清楚。其中,王力宏在首度回應時,表示自己5年多都活在恐懼、勒索和威脅下的說法,則更是讓許多人憤怒之至 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#20.要談情緒勒索?
要談情緒勒索?來啊來啊情緒勒索話題最近很熱看一下https://www.facebook.com/227914… 於 drsu.blog -
#21.為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索?從這些故事看出端倪!
在任何關係中,都可能存在情緒勒索的情形,但在家庭關係裡,這是更普遍也更嚴重的。因為我們難以逃開或切斷和家人的關係。面對伴侶,可以分手; ... 於 today.line.me -
#22.談關係裡的「情緒勒索」
文:全職實習心理師/林郁舒 爸媽說:「沒關係,你就去啊!反正你已經長大了,我也管不動你了!居然生了你這個這麼不孝順的女兒。」 伴侶說:「沒關係,我一個人就好, ... 於 counsel.site.nthu.edu.tw -
#23.遇到另一半對我情緒勒索怎麼辦?心理諮商師分享3方法改善!
Image by Prettysleepy Art from Pixabay. 於 www.bloomingcenter.tw -
#24.遇「情緒勒索」怎麼辦?勇敢說「不」,你從不應該為了保護自己 ...
Fashion, I Share. 時尚,我說。分享原生的時尚觀點、個人化的時尚體驗。在Wazaiii,專家與素人無別,只有精采好篇。 於 www.wazaiii.com -
#25.情緒勒索6特徵,父母、情侶間情緒勒索?5招聰明回應
情緒勒索 (英文emotional blackmail,也稱情感勒索)指的是一種情感操控行為,利用操縱對方感受的好壞來達成自己的目的,或者說服對方接受自己的想法 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#26.EP.270 《情緒勒索》讀後心得與透過作者訪談的解讀視角下一 ...
本集節目由知識衛星SAT. Knowledge 贊助播出】 情緒X溝通X人際經營|周慕姿的全方位關係應用課這門課程將帶你進一步了解職場、家庭、伴侶等各種人際關係中常見的問題 ... 於 podcasts.apple.com -
#27.《不被情緒勒索的51個方法》閱讀筆記:絕對不要做!這些會讓 ...
1、少把「忌妒」或「怨恨」說出口有些負面情緒,例如「忌妒」或「怨恨」等等,即使說出口也於事無補,所以要自我克制,免得被貼上眼紅者的標籤, ... 於 pgfinnote.com -
#28.妥協情緒勒索不是愛!3步驟找回你的主控權
你有過被情緒勒索的經驗嗎?雖然一點都不想答應對方,但因為受到言語或行為的逼迫,最後還是妥協了。隱藏自己的真實感受,把妥協當作是體貼對方的表現 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#29.情緒勒索該如何定義?情緒勒索意思與處理方式全解析
情緒勒索 是一種在親密關係中常見的操控策略,某人透過利用另一人的情緒來控制對方。手法方面,可能包括直接或間接的威脅,甚至利用對方的秘密和弱點,引發 ... 於 www.parenting.com.tw -
#30.拿你重要的,去換他想要的?關於情緒勒索的四個大哉問
拿你重要的,去換他想要的?關於情緒勒索的四個大哉問. Home; 拿你重要的,去換他想要的?關於情緒勒索的四個大哉問. 於 www.iiispace.com -
#31.1分鐘了解情緒勒索by 海苔熊
1分鐘了解情緒勒索 by 海苔熊 15張圖讓你一次了解情緒勒索(emotional blackmail)的形成、特色與因應方法! *本投影片內文節錄自這裡與這裡 於 m.facebook.com -
#32.別再誤用了!這4種人最容易被情勒!【心理學】 | 維思維
我們常說誰誰誰 情緒勒索 ,但你真的知道 情緒勒索 是什麼嗎?而你這樣算不算 情緒勒索 他人呢? 了解 情緒勒索 ,別再誤用了。 於 www.youtube.com -
#33.你如果不幫我,我就... ─ 談「情緒勒索」
心理學家Susan Forward 定義「情緒勒索」(Emotional Blackmail),. 係指當人無法為自己的負面情緒負責的時候,他會以威脅或利誘的手. 法企圖掌控另一方、迫使對方順從, ... 於 announce.ndhu.edu.tw -
#34.作為一個情緒勒索者
作為一個情緒勒索者,我在與H 的互動中成長許多。想試著把這些互動寫成具體的文字,分享:作為一個曾經情緒勒索他人的人,對方什麼樣的互動方式真正 ... 於 soidid.tw -
#35.向陽身心診所群你我身邊的迷霧-情緒勒索
你有聽過「情緒勒索」嗎?你知道什麼是「情緒勒索」嗎?你曾經在人與人的互動中,無意識的成為情緒勒索的「勒索者」或「被勒索者」嗎? 於 ivalue.tw -
#36.情緒勒索例子頻傳!教你看穿情緒勒索6大話術遠離可惡渣男
情感操控、情緒勒索多少存在於生活之中,以下療日子透過王力宏事件、夯劇《華燈初上》的渣男來舉出情緒勒索例子,並解釋情感操控,希望大家警覺。 於 www.healingdaily.com.tw -
#37.他的情緒不是我的責任!《情緒勒索》線上讀書會(歡迎踴躍 ...
分享. Facebook; Twitter; LINE; 離開. 《. 他的情緒不是我的責任!《情緒勒索》線上讀書會(歡迎踴躍報名~). 情勒、情勒,什麼是情勒? 面對情緒勒索, ... 於 www.taichung.gov.tw -
#38.你被情緒勒索了嗎?
你的人生,都在滿足別人嗎?試著問問自己這個問題,如果答案是肯定的,那麼再問問自己:「發生了什麼事,讓我願意拿我的人生去滿足別人?」 於 www.cw.com.tw -
#39.被情緒勒索怎麼辦?面對情緒勒索,你應該做的事
遇到情緒勒索怎麼辦?「情緒勒索」這個詞彙,從幾年前開始被熱烈討論,相信各位讀者多少都有聽過。情緒勒索存在各式各樣的關係中,你是否也聽過以下的 ... 於 beauty-upgrade.tw -
#40.《情緒勒索》讀後心得與透過作者訪談的解讀視角
《情緒勒索》的作者是知名的心理諮商師周慕姿,多年來累積超過了一萬小時的收費的諮商經驗。她同時也是企業講師、專欄作家,還是一個金屬樂團的主唱,身分 ... 於 readingoutpost.com -
#41.碰到老愛情緒勒索的人,該怎麼辦?-職場新鮮誌
情緒勒索 常見於人際關係中,比如家人、朋友及職場人際等。在職場中也存在許多隱形的「情緒勒索」,面對情勒,要怎麼化解及避免衝突? 撰文◎劉紋豪. 於 www.okwork.taipei -
#42.以愛之名的「情緒勒索」最可怕!你知道自己正在被情緒 ...
經常聽到情緒勒索,最可怕的情緒勒索總是以愛之名。人總是窮盡一生追尋著愛,這是內在建置的渴望,因此即便是情緒勒索的關係,有時,還真的會因為愛而 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#43.情緒勒索是什麼?如何離開不健康的關係?心理師列4點解答
編按:「情緒勒索」一詞在近年越來越常見,意指一種在關係中的不健康互動模式,一方不願意為自己的負面情緒負責,並企圖以此威脅、利誘控制他人,使另一方在壓力下服從 ... 於 www.storm.mg -
#44.情緒勒索最常發生在5 種人身上!被勒索怎麼辦?如何避免 ...
情緒勒索 最常發生在5 種人身上!被勒索怎麼辦?如何避免被情緒勒索? · 1. 渴望認同者 · 2. 爭論平息者 · 3. 過度負責者 · 4. 濫用同情心者 · 5. 自我懷疑 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#45.你也正遭受「情緒勒索」嗎?如何適當的跟情勒說不 - SkySchool
你是不是也聽過類似的話,身邊的朋友跟你說:「借我一點錢吧,我們不是朋友嗎?有困難應該互相幫助啊!」,或是男女朋友吵一吵架動不動就說:「不然 ... 於 sky-mba.com -
#46.「情緒勒索」怎麼解決?職場、親子間4種常見手段要注意,這5 ...
「情緒勒索」一詞近年很流行,想來大家都知道它能描述生活中的什麼情況。說是知道了,但你掙脫得了這樣的勒索嗎?在掙脫前,一定要先了解它。 於 www.bella.tw -
#47.01:為什麼我總是被情緒勒索呢? - PressPlay
大家早安,很開心能夠來高雄跟大家分享!那其實高雄也是我的故鄉,我剛剛經過大埤路的時候,還在想說,十年前在正修科技大學帶團體、在長庚醫院服務, ... 於 www.pressplay.cc -
#48.眼淚與憤怒,往往就是一種情緒勒索-未來Family
有些情緒勒索者,他們重視自己的需求與感受大於別人的,是因為他們一直以來,都覺得自己「被虧待」。對他們而言,他們的需求能夠被注意、被滿足, ... 於 futureparenting.cwgv.com.tw -
#49.叫女兒寫功課,竟頂嘴「你在情緒勒索我嗎」...心理諮商師
不久前,一位女性朋友告訴我,她對放學回家猛看漫畫的小學六年級女兒說:「妳都回家那麼久了,怎麼還不趕快去寫功課?妳再這樣媽媽要生氣囉! 於 www.businessweekly.com.tw -
#50.【心理科普】我遇到情緒勒索了嗎?
【心理科普】我遇到情緒勒索了嗎? 本文編輯自周子勛諮商心理師/抱抱教練所撰寫之〈幸福電台節目——情緒勒索專題(2022.06.07-2022.06.11)〉錄音稿你是否曾聽過這些 ... 於 www.farhugs.com -
#51.說真心話,為何會傷人、被認為是情緒勒索?夏韻芬:5個技巧
編按:溝通需要技巧,有些人認爲講話要這樣「包裝」,還能說真話嗎?夏韻芬認為,當然可以說真話,只要減去太多形容詞,避免用上易帶來情緒或指責的 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#52.避免情緒勒索-如何保護自己的情緒界線
上述都是「情緒勒索」的真實案例,所謂的「情緒勒索」,指的. 是我們為了維繫與重要他人的關係、為了不要被貶低、為了降低焦慮,. 會重複被迫做一些我們原本不想做的事情。 於 www2.nutn.edu.tw -
#53.【情緒管理】5個方法應對情緒勒索,讓自己重獲自在人生
遇到情緒勒索該怎麼辦?心理學家蘇珊·佛沃在其著作《情緒勒索》中就有「情緒勒索」的描述,意指施壓者利用情感勒索手段對人進行操控,以獲取他們想要 ... 於 poplady-mag.com -
#54.勇敢對情緒勒索say NO!實用英文單字、句子學起來!
無論是親子、家人、情侶,甚至同事間,情緒勒索的場景相信大家都不陌生。但我們不應該因為懶惰就逃避處理這種麻煩事,因為到頭來最痛苦的還是默默承受 ... 於 tw.blog.voicetube.com -
#55.敏感的情緒風暴--另一個角度談情緒勒索- 好文閱讀
先生皺著眉頭說:「這裡怎麼這麼亂。」太太立馬抓狂大叫:「我很累你知道嗎?」媽媽一臉哀怨:「你爸爸又要去出差了。」青春期的女兒嘶吼:「這關我什麼事! 於 bethelpsychiatry.mystrikingly.com -
#56.Top 500件情緒勒索- 2023年8月更新- Taobao
去哪兒購買情緒勒索?當然來淘寶海外,淘寶當前有687件情緒勒索相關的商品在售。 在這些情緒勒索的進口書分類有心理類、生活、成功/勵志/禮物儀和文學/詩歌/戲劇等多種 ... 於 world.taobao.com -
#57.窒息的愛—談情緒勒索與親子關係
你的孩子不是你的,他們是「生命」的子女,是生命自身的渴望。他們經你而生,但非出自於你,他們雖然和你在一起,卻不屬於你。你可以給他們愛, ... 於 purelove.org.tw -
#58.不懂「拒絕」,就容易被情緒勒索!善用5招保持「最舒適距離」
在小麗剛剛到職的三個月裡,她每天都像個陀螺一樣連軸轉。在一次聊天的過程中,小麗說她最近的狀態很不好,食欲不振,睡眠不好,而且經常累得想哭。 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#59.情緒勒索Emotional Blackmail (上) - 施義賢明功堂
心理創傷有很多種類,情緒勒索即是其中的一種,但它很少被提起,也不容易被明白,更引起我們驚訝的是,勒索我們的對方竟然是自己親近的人,包括父母丶兄弟姊妹丶男女 ... 於 www.drshih.com.tw -
#60.情緒勒索對組織政治行為之影響: 情緒承載力為干擾因子
本研究將情緒勒索分為「正面情緒勒索」與「負面情緒勒索」,在工作場合中. 一旦承受到他人的情緒勒索時,是否會將所接收到的心理壓力進而訴諸組織政治行. 於 acad.ntub.edu.tw -
#61.情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
暢銷250,000冊! 掀起全台灣「情緒勒索」討論狂潮。 榮獲2017金石堂「十大影響力好書」; 2017誠品書店銷售總冠軍; 2017博客來年度暢銷TOP2、年度百大作家。 於 reading.udn.com -
#62.【勵馨想想】停止情緒勒索,別讓親密關係窒息
阿丞與小琍已經離婚三年多,兩人育有一名女兒,阿丞總是以女兒的名義要求小琍照顧小孩、要小琍奔波往返甚至同住過夜,小琍感覺自己不被尊重, ... 於 www.thinkingtaiwan.com -
#63.他人才得以情緒勒索你!扭曲情緒的加害者不是他人,而是 ...
自從情緒勒索這個名詞出現後,許多人開始省思自己是否也是受害者,又是在哪些情況下讓自己走不出這樣的死胡同,作家熊仁謙提到,情緒勒索你的往往不是 ... 於 www.vogue.com.tw -
#64.健康網》別再被情緒勒索! 專家揭6階段、3解方
「我都是為了你好。」一句看似以愛為名的話語,可能帶有情緒勒索的意涵。台北市童伴心理治療所心理師余佳容分享情緒勒索的6個階段,包括要求、抵抗、 ... 於 health.ltn.com.tw -
#65.什么是情绪勒索?
有没有谁一直压榨你,你却又因为害怕不敢吭声?这就是Susan Forward(2004)所说的「情绪勒索」(Emotional blackmail)指的是有些时候我们为了维系与重要的人的关系, ... 於 medium.com -
#66.被「我是為你好」情緒勒索?情勒語句分3類!專家五招教你 ...
是否你的生活中常上演「你是姐姐,應該要讓弟弟!」、「我都是為了你好。」又或者「你這樣請病假,代班的同事會很辛苦欸!」的語句,有些話語看似 ... 於 heho.com.tw -
#67.10個讓善良擺脫情緒勒索的方法「你不用看別人臉色也可以活 ...
「我不想再因為別人而受傷」但是大部分人很難說到做到,而且總覺得心理有罪惡感…你有想過為什麼我這麼在意別人的眼光呢?怎麼做才是愛自己呢? 於 www.elle.com -
#69.【主題單字】別再被情緒勒索了!教你輕鬆用英語表達自己的 ...
文/ 陳羽彤. 「Emotional Blackmail」是我們常說的情緒勒索,. 也是一種當今社會常見的道德綁架。 現今社會,人們常會打著「為你好」的名義來傷害他人 ... 於 engoo.com.tw -
#70.情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
書名:情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處,語言:繁體中文,ISBN:9789864060788,頁數:272,出版社:寶瓶文化,作者:周慕姿, ... 於 www.books.com.tw -
#71.「PUA」是情勒嗎?常見的6種「PUA」行為,教你5招自救脫離 ...
跟情緒勒索一樣嗎?PUA的定義現在已從基本的搭訕擴展到整個兩性交往流程。 而現在交友軟體和社群媒體的普及讓我們更容易建立社交關係和尋找愛情,有些 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#72.情緒勒索
19K posts - Discover photos and videos that include hashtag "情緒勒索" 於 www.instagram.com -
#73.情緒勒索
情緒勒索 的書籍與價格搜尋結果, 共有141筆. 還有周慕姿《情緒勒索》,情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處,情緒勒索周慕姿,正念溝通:在衝突、委屈、 ... 於 www.taaze.tw -
#74.別再破壞親關係和自尊!3分鐘認識情緒勒索
情緒勒索 (Emotional blacklist)被心理學家定義為一種不停重複及具影響力的情緒支配,勒索者會喚起受害者的恐懼(Fear)、責任(Obligation),和罪疚感(Guilt), ... 於 treehole.hk -
#75.情緒勒索- 維基百科,自由的百科全書
情緒勒索 (英語:Emotional blackmail,亦可稱「FOG」),是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德(Susan Forward)發揚的詞彙,意指一種在關係中不願意為自己的負面情緒 ... 於 zh.wikipedia.org -
#76.不變情緒勒索!夏韻芬4個技巧把話說得剛好,體現大人的智慧
說話要說別人需要的,不是說自己想要的。說話的人或許都覺得自己是真心關心,但在溝通時,語言往往需要轉換為其它方式或角度,才能更好達到你想要的 ... 於 www.edh.tw -
#77.【圖輯】15張圖讓你一次了解情緒勒索(emotional blackmail)
情緒勒索 涉及六個重要的特徵 · 一直想當好人 · 習慣自我懷疑 · 過度在乎別人的感受 · 希望得到別人的肯定 · 過度孝順 · 過度遵從權威. 於 www.thenewslens.com -
#78.情緒勒索,關鍵是「有效」
在演講與上課的時候,會發現有些朋友對「情緒勒索」有些誤會......「情緒勒索」其實是一種互動的形式,重點不是在對方怎麼影響你,而是「他這麼做 ... 於 www.darencademy.com -
#79.新書介紹-情緒勒索
書名:情緒勒索-那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處 作者:周慕姿 出版社:寶瓶文化 出版日期:2017/02/02. 「情緒勒索」(Emotional ... 於 www.eapcenter.org -
#80.情緒智力、職場情緒勒索知覺與因應之關係探討
在職場中總是會出現許多他人不經意或有意的要求,而當這些要求讓我們出現恐懼、義務或罪惡感時,情緒勒索就會隨之產生。情緒勒索是每個人周遭常會遇到的情境, ... 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#81.情緒勒索好煩人!「6階段」判斷及早預防3招擊退情勒魔人
你可能遇過一種情況,在想請假的時候被暗示「代班同事會很辛苦」,讓你心生內疚不敢輕易請假,小心,你可能被情緒勒索了!心理師表示,家庭、工作、 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#83.那些在伴侶、親子、職場間, 最讓人窒息的相處」讀書會
你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡,一步步逼你就範。 ◎活動時間:10/30(一)17:40-19:40 ◎活動地點:Q101團輔室◎講師: ... 於 eform.mcu.edu.tw -
#84.情緒勒索是甚麼?情侶間常見的情緒勒索如何解決及避免?
甚麼是情緒勒索?在情侶之間尤其常見情緒勒索現象,解決方法是甚麼呢?了解三項重要元素,並諮商心理師參考的「停、看、應」原則,讓我們一起以平等的心來對待身邊人。 於 www.hkfygwellnessplus.org -
#85.職場情緒勒索來源內容分析之研究
Susan Forward 提出「情緒勒索」(emotional blackmail)一詞,是意指當一方意 ... 上司、下屬、同事、供應商、客戶等五種人際關係所造成的職場情緒勒索,分. 於 cbrd.scu.edu.tw -
#86.你也碰上「情緒勒索」了嗎?9種人際關係中常見的情緒虐待跡象
邇來家庭暴力、親密暴力時有所聞,但發生地不只私密場所,工作場域亦有可能;不僅是情侶家人間,各種關係皆有。 兩造權力不平等, 上司與員工之間的 ... 於 blog.104.com.tw -
#87.別再拿「情緒勒索」討拍了! 蔡康永冷血戳破人性最大弱點
「情緒勒索」是去年至今的爆紅字彙,很多人才驚覺,外人對自己的評論可以不以為意。但,如果說話的人是來自至親或重要的人,例如父母、伴侶、主管, ... 於 www.gvm.com.tw -
#88.不要再對我情緒勒索了!心理師:快避開會做出這6件事的人
什麽是情緒勒索? · 抗拒:被勒索者認為要求不合理,感覺不舒服和抗拒。 · 壓力:勒索者對被勒索者施加壓力。 · 威脅:在遭到被勒索者拒絕後,勒索者威脅對方。 · 屈服: ... 於 www.storm.mg -
#89.情緒勒索- 優惠推薦- 2023年8月
你想找的網路人氣推薦情緒勒索商品就在蝦皮購物!買情緒勒索立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! 於 shopee.tw -
#90.職場中的情緒勒索— 上篇】被情緒勒索而不自知?|工作甘苦談
文/宇佩秦諮商心理師 到底什麼是「情緒勒索」?是一種心理層面的操控,勒索者有意識或無意識地透過言語或關係操弄,對被勒索者施壓、脅迫,使被勒索者 ... 於 www.1111.com.tw -
#91.什麼是情緒勒索?分析情緒勒索控最愛說的瘋狂威脅語言
一但面對愛情時,卻感覺吃力不討好,做每件事情都很怕惹怒對方,妳開始變得畏首畏尾,對愛情感到迷茫,如果這種情況發生在妳身上,可能妳正遭受到對方 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#92.你被情緒勒索了嗎?情緒勒索例子有哪些?5個正向方法教 ...
你聽過情緒勒索嗎?其實情緒勒索在生活中隨時都在發生,勒索者有意無意之下,因為事情的發展與自己的期望不符,便無視他人意願,進而以要求、威脅或 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#93.「我是為你好!」讓人為難的情緒勒索
情緒勒索 是什麼?在哪些情況會發生與該如何拒絕? 於 www.esenmedical.com -
#94.你應該…」不知不覺被「情緒勒索」了嗎?學習智慧應對
基督教今日報. 於 cdn-news.org -
#95.到底什麼是情緒勒索? ~淺談情緒勒索本質
在情緒勒索的關係中,沒有人是絕對的勒索者或是被勒索者,那如何阻斷. 勒索呢?最重要的是要尊重自己的感受、了解自己是有主導權的、自己是有能力. 緩解焦慮、不安來做 ... 於 nhuwebfile.nhu.edu.tw -
#96.「情緒勒索」的三元素:貶低你的能力,引發你的罪惡感
情緒勒索,情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間,而在華人社會裡更常見且更糾葛,因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇,以及總是要求 ... 於 egoldenyears.com -
#97.陷入情緒勒索不自知?心理師帶你了解勒索者「6手段、3元素」
心理師帶你了解情緒勒索者態樣. 於 hengsuyang.tingmao.com.tw -
#98.如何面對情緒勒索?別再把最在乎的人當犯人,你其實可以更 ...
情緒勒索 :如何面對情緒勒索?別再把最在乎的人當犯人,你其實可以更主動!情緒勒索文章. 於 www.dace.com.tw -
#99.一句話情緒勒索你心愛的人?!
基隆,樂活精神科診所,提供專業的憂鬱症,失眠,精神科,強迫症,恐慌症,焦慮症,腦神經衰弱,厭食症等諮詢,詠欣精神科診所. 於 spirits.tw -
#100.關於「情緒勒索」之辨識、學習、改善- 關鍵報導
最近非常熱門的「情緒勒索」一詞,同時也是一本書「情緒勒索」,為了更深入了解,我找了一些影片與資料,也思考「如何改善情緒勒索」問題。 於 knews.tw