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數據看2022台灣旅遊產業五:如何改善痛的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦鄧琇文寫的 習慣要健康：每天只須花30分鐘，從此改變你的一生(線下工具版：健康管理禮盒5驚喜) 和Donna的 單親雙寶媽買美股，每月加薪3萬：別人買概念股，我買概念股的源頭，永遠比台股搶得先機。用月薪10%投資，我5年存出一棟房。都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自木果文創有限公司 和大是文化所出版 。
習慣要健康：每天只須花30分鐘，從此改變你的一生(線下工具版：健康管理禮盒5驚喜)
為了解決數據看2022台灣旅遊產業五:如何改善痛 的問題，作者鄧琇文 這樣論述：
全台首創 全方位健康管理提案 自用零接觸，送禮送健康！ 「線下工具版」只須2500元，就能把滿滿超值大禮盒帶回家， 正是你減重塑身更健康的最佳選擇！ 健康管理禮盒（線下工具版）5大驚喜！ 一、裝什麼都好用的「輕巧多功能時尚提包」 二、讓你打破觀念框架的《習慣要健康》書籍1本 三、陪你改變長久慣性的《5分鐘健康管理日記》1本 四、運用NLP神經語言程式學原理的「211餐盒」 五、無異味＋親膚感＋氣質藍「健康彈力帶」3條 改變的第一步！專家帶你掌握三祕訣 本套禮盒由培訓教練的教練、全方位健康顧問培訓專家所設計。曾經以為沒有病痛就是健康的她，體重曾飆
升到85公斤，同時罹患五種疾病，從此大量學習身心靈健康法，積極透過管理健身房與培訓健康顧問的經驗，去實證所學的證照與知識；至今已幫助超過1800位客戶養成更健康的生活習慣，健康減脂也達5000公斤以上！ 她以長期經驗得出，唯有從健康習慣養成、運動訓練、健康飲食規劃三管齊下，才能真正達到想要的健康成果，而最難的就是做出「改變」，善用最佳工具陪伴練習，便是幫助自己跨出「改變」第一步最好的方法！ 恭喜你，即將迎向改變三祕訣帶給你的全新體驗與喜悅── 有趣：透過專業教練指引、創造自學或攜伴練習環境，讓運動變得很有趣。 有效：書每看一篇＋日記每寫一天，離打破慣性的日子就越近。
有伴：日記像朋友陪你天天練習，做彈力帶運動或準備211餐盒時，也等於私人教練和營養師就在你身邊。 ★ 彈力帶：可強化肌肉力量 彈力帶含5／15／30LBS三種磅數。建議依專業教練指示，以最細緻的體線定位，循序漸進從最安全的低風險教到更有挑戰性的動作。 ★ 211餐盒：兼顧營養健康與美味 此款餐盒由NLP專業執行師特別規劃。可搭配專業營養師指引，從初階的食材2：1：1落實原則，再進階到各種搭配法，讓自己吃得營養健康且越吃越瘦。 ★《習慣要健康》：全觀念書籍 作者以幽默口吻談打破慣性、告別壞習慣、三感減肥法等一般人似懂非懂的議題，全書60篇精華，都是能幫助你輕鬆改變
的能量指引與練習。 ★《5分鐘健康管理日記》：提醒的好幫手 除運用手寫日誌這件事，發揮眼、耳、手三種感官功能，另可跟著15篇指引文，開始心寧靜運動及能量朗讀，活在每一天，60天後你會更喜歡自己。 一場疫情，是否改變了你的人生觀？從此更懂得愛自己、欣賞自己，也認為健康是珍愛身邊親人的最好禮物；然而躲過了疫情的衝擊，你有變得更健康了嗎？ 不再給自己找藉口了，從今起讓專家陪伴你～ 祝福每一位想改變的人，一天比一天更年輕更健康，體態越完美，身體越逆齡！ 專文推薦 真誠與幽默的口吻，生動與鮮活的案例，讓你看了之後會願意開始，並且知道持續努力的方法！──Dr．53 林頌凱
／台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師 書中「三感減肥法」，即是她於接受NLP專業訓練後，將其所學的理論與技術，實際應用在指導學生健康瘦身的特別體悟與收穫。──Hogan Lee（李玉光）／華人NLP暨催眠教育推廣中心首席講師 正念不僅能夠讓自己安心下來，也能夠讓自己好好的飲食、好好的生活，成為一個有品質、有品味、有品格的人。──吳楷貴／聖心心理諮商所所長、宜蘭縣諮商心理師公會副理事長 人們所追求的並非長命百歲，而是為了能延長或優化健康的狀態。──李杰凊／中華民國健身運動協會理事長 琇文在健康產業發展多年的心得，加上在天賦優勢心理學所習得對人的覺知覺察轉換成心靈健康，將
學理與實務融會貫通。──林俊安／Asia Training集團銷售總裁、天賦優勢心理學實戰導師、「碼上成交」課程創始人 如果你也正在苦惱怎麼讓自己變得更健康，這本書將提供給你一套完整的指引。──林暐淳／全台最大線上營養師平台、Cofit 群健科技執行長 健康是一種態度！琇文花了主要的篇幅，闡述寶貴的健康觀念以及如何活出健康的美好狀態，篇篇都是精華，我真心可以感受到她的愛心、用心！──邵明涵／完美曲線股份有限公司總經理、中華民國女性健康運動協會理事長 這本書提出了簡單可行的方法，也使我想起 KISS原則（keep it simple and stupid），只要依循步驟一步
一步的執行，一段時間後一定可看到績效。──張欽豐／中華健康管理協會理事長 現在開始改變千古以來錯誤的靜態養生習慣，跟著作者一起動，開始真正的抗老化之旅吧！──郭珈佑／Curves 三店之加盟主、Curves 加盟主協會前主席 兩天的運動只會讓你感覺身體舒適，五年以上的保健才可能脫胎換骨。──鄧添來／交通部郵電司前司長、台灣電信產業發展協會監事、智上科技股份有限公司董事 她在健康產業發展成功，將自己跟疾病奮鬥，到擁有健康身心的過程中學習的知能轉換，運用實務貢獻所長。──鄧稚勤／新思國際集團創辦人、Asia Training 台灣市場開發負責人 因在台灣電信客服的
歷練，讓她習慣去思索客戶的困難，正是具備客戶思維的態度，相信她不斷優化商業模式的許多思維，未來也能滿足更多客戶的期待！──蘇引華／大腦銀行董事長、世界首席大腦工程師 （以上依姓名筆畫排序）
單親雙寶媽買美股，每月加薪3萬：別人買概念股，我買概念股的源頭，永遠比台股搶得先機。用月薪10%投資，我5年存出一棟房。
為了解決數據看2022台灣旅遊產業五:如何改善痛 的問題，作者Donna 這樣論述：
◎還在買概念股？與其買概念股，不如買源頭，成為世界的股東。 ◎玩美股要熬夜盯盤？不用，設好價，一覺醒來電腦自動成交，睡覺也能賺錢。 ◎錢放國外安全嗎？安全，有相關法規監督和保護。 ◎英文很爛，看不懂？放心，全中文化介面，就連客服也講中文。 作者Donna，中原化工碩士，畢業後成了人人嚮往的「科技新貴」， 薪資比22K高不少，但她將「活在當下，及時行樂」奉為信條，於是月月吃土。 婚後成為兩個小孩的雙寶媽，由於先生是財務規劃師，更不覺得自己需要懂理財。 直到先生因病離世，支付醫療費後，才驚覺自己口袋空空，連喪葬費都湊不齊。
為了撫養小孩，她白天在學校教書，小孩入睡後投入美股──最適合媽媽的斜槓， 5年後，領出獲利買下人生第一間學區房（近捷運、地段佳、3房2廳含車位）。 之後持續投資，目前以不到4萬美元的資金，年賺25％～30％。 截至2021年11月底的報酬率已達54.5%！ 作者說，在臺灣，大家追捧台積電、鴻海、大立光之類的股票， 說穿了，這些都是蘋果概念股，但蘋果的業績才是關鍵； 台達電、廣達、宸鴻都是熱門股，而特斯拉為撼動股價的重要因素， 與其買概念股，不如買源頭，因為美國股市永遠比台股搶得先機。 ◎我的股感，來自生活體驗 美股怎麼選？比台股更簡單，選你最常
消費的吃喝玩樂。 作者愛喝星巴克（代碼SBUX）、偶爾帶小孩吃麥當勞（MCD）， 經常上旅遊訂房網Booking.com（BKNG），最愛去東京暢遊迪士尼（DIS）， 她就買這些股票，邊吃邊玩邊賺錢！ ◎第一次買美股就上手：劵商選擇與開戶流程 英文爛、看不懂，也不會講？別擔心，開戶、下單、客服都是中文的。 本書整理、比較目前臺灣常見的5家國外劵商的優缺點， 幫你找到一家有中文介面、免手續費、有臺灣免付費專線的中文客服， 並手把手用圖片教你開戶和下單。 ◎不熬夜，月月獲利3％的懶人挑股術 不會看線圖做分析，也看不懂財報數據，怎麼入
門？ 作者推薦你，先從SPY（SPDR標普500指數ETF）下手。 台股ETF 0050（元大台灣卓越50基金）是追蹤臺灣前50大公司， SPY則是追蹤美國前500家上市公司的S&P 500（標普500）， 風險分散，連股神巴菲特也青睞。 不想買一籃子的ETF，只想買個股？ 完整公開作者的挑股法和篩選器設定，圖解操作， 加碼推薦：17檔優質美股、8檔美股ETF，月月替自己加薪3萬。 與其買概念股，不如買概念股的源頭，永遠比台股搶得先機， 用月薪10％投資美股，5年存出一棟房。 推薦者 RICHTOWN金流族培訓學院創辦
人／謝宗翰 豹投資創辦人／徐黎芳 暢銷財經作家／安納金 生活投資理財YouTuber／慢活夫妻George & Dewi