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雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定

為了解決一語道破的問題，作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述：

　　★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 　　★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 　　★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。   　　「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，把累積數十年的深厚廚藝，全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本，搭配西方營養學和中醫藥食的知識，創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。   　　這一道道對症健康菜然都是有所本的，什麼樣的食材、可以治療什麼病症？不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效？因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師，

抽絲剝繭，每一道菜裡用到哪些關鍵食材，具備什麼樣的營養功效，不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用，毫不藏私地分析給讀者，讓你吃美食的同時，也要長知識。   　　除了100道健康菜，書中有雷神主廚的人生故事，如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚；黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力，用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思，還有最特別的是精密分析「食物協同作用」，選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。   　　本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類，方便讀者隨時查找，照著吃，換回身心靈最佳的狀態： 　　1.血液循環(心臟、血

脂、血壓、血糖) 　　2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 　　3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 　　4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 　　5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 　　6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 　　7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 　　8.感官(眼、耳、鼻、口)   　　這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類，還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人，你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理，來照顧自己、也照顧家人的健康。   各界人士熱烈推薦，絕讚保證   　　于美人/ 名主持人 　　王明勇/ 自然法則創辦人 　　江

坤俊/ 敏盛醫院副院長 　　吳明珠/ 中醫醫學博士 　　狄志為/ 資深媒體人 　　洪素卿/ 醫藥記者 　　徐榛蔚/ 花蓮縣長 　　張鳳書/ 知名演員、主持人 　　陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 　　陳潮宗/ 中醫博士 　　陳欣湄/ 家醫科醫師 　　鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 　　鄭凱云/ 健康2.0 主持人

一語道破進入發燒排行的影片

國際交換生選擇學校因素之分析-以AHP 方法 為例

為了解決一語道破的問題，作者陳怡伶 這樣論述：

隨著教育的普及，現今的大學在國際交換生體制之發展也逐漸成熟。除了以往的留學方式外，現今學生可以選擇以短期的交換方式，體驗國外的學生生活。不僅選擇方式較為多元，學費也較以往便宜，使得國際交換人數逐年攀升。以我國為例，從1998 年開始，我國出國唸書人數呈現穩定成長的趨勢，顯示國內父母們仍盡力想讓小孩出國，使下一代能接觸更好的學習環境，以增進未來國際競爭力。 本文係以AHP 層級分析法探討國際交換生選擇學校之關鍵因素及權重排序，經由文獻探討建構層級架構，總共有4 個關鍵構面及21 個因素。接著設計問卷，並進行調查。本研究訪談了臺灣至國外交換、中國來臺交換以及外國來臺交換三個群組的交換生。藉

以了解主要影響國際交換生的因素為何，並比較此三群之差異。最後依研究結果提出建議，供教育相關部門判定發展策略之參考，促進交換生之國際交流及發展。

理科先生煥然一新整理術：把空間變大變整齊的收納法

為了解決一語道破的問題，作者KomakiKubo 這樣論述：

　　★日本媒體爭相報導，出版即再刷★ 　　跟一點就通的理科腦學會雜物斷捨離， 　　盡情享受全新空間感，了解原來你家那麼大！ 　　給想要好好整理，卻束手無策的人； 　　給不到一天時間，又回復亂糟糟原狀的人； 　　給下定決心斷捨離，卻花更多時間沉溺回憶，捨不得丟的人…… 　　「終於亂得受不了了！」 　　妻子忍不住對先生說自己沒有盡到身為太太的責任，讓家如此混亂， 　　溫柔的理科先生則說這不是妻子的責任：「家是大家的」。 　　如此宣告的理科先生考取整理收納一級證照， 　　帶領家人展開溫柔快樂的收拾旅程！   　　收拾零分，一心想痛改前非的「擺爛太太」， 　　碰上「收拾腦」滿分

的理科先生， 　　再也沒有藉口說，我們都沒有培養整理的習慣，就長大成人了啊！ 　　理科先生獨創的理性收納理論與收拾技巧火力全開， 　　手把手，帶領擺爛太太和亂丟部部長小五的女兒，從鞋櫃、客廳、兒童房，到醫藥箱、小孩的創作品……三個人一起住的空間從此煥然一新。 　　最重要的是，理科先生感性喊話—— 　　不要洩氣，因為有人生活的地方，一定到處都是東西。 　　但請記住，「收拾」這件事不必一次見效， 　　每天減少一點點，每天整理一點點，用對方法，輕鬆做得到！ 　　理科先生◆愛家整理術 　　不要心存「暫放一下」，每個物品都有它的住處，千萬別讓它們迷路了。 　　‧拍照比對，俯視看見自己的整理盲點。 　

　‧櫥櫃餐具絕對不能像「俄羅斯方塊」無縫隙塞入，會慘不忍睹。 　　‧畫出一張「收納藍圖」，避免買更多收納箱，越整理越擁擠…… 　　‧從小地方開始，有了成就感，就會一直想整理。 　　‧沒有時間和家人相處？因為你都把時間花在「找東西」。 　　‧整理與收納是將小小的事，規律進行。所以只要不累積小小的麻煩事，就不會變成大大的壓力，空間一舒爽，人也會跟著放鬆。 本書特色 　　1.考取「整理收納顧問一級」的理科先生，用專業知識傳達整理收納的規則。 　　2.只要分成「可以立刻處分」和「猶豫中」兩個選項，簡潔明確的斷捨離法則。 　　3.不只是一時的整理收拾，徹底脫離「凌亂循環」。 　　4.貼近人類習性的收

拾法：「只要有人生活，就一定會凌亂」的不焦慮原則。 　　5.紀錄從超級髒亂到維持整潔的過程，用實例告訴你大家都做得到！ 　　6.每章最後〈理科先生的「收拾腦」建議〉敘述家中收拾的小訣竅及心路歷程。 各方推薦 　　★專業推薦★ 　　極簡主義YouTuber  末羊子 　　整理師  Blair 　　衣櫥醫生  賴庭荷 　　收納教主  廖心筠 　　寫實地呈現了不會整理與擅長整理的人的對話，前者同理你的難處，後者一語道破你的盲點。──整理師／Blair 　　這是一本好像有個隨身的整理顧問，在你身邊陪著你整理的書。──衣櫥醫生／賴庭荷 　　當我們歸位的地方有太多不用的物品佔據，歸位就變得不容

易且麻煩。──收納教主／廖心筠 　　★日本AMAZON讀者好評推薦★ 　　「為了不太會收拾的自己而買了這本書，婆婆也說想閱讀本書於是借給了她一段時間。非常容易理解，變成會邊討論書的內容邊一起整理收拾的關係。」 　　「覺得有這樣的老公真是太好了！不擅長的人也容易實踐的內容。」 　　「到現在為止，我已經閱讀了很多整理收納的書籍了，這本書真的是最棒的一本！看著妻子Komaki小姐，好像真的看到了自己的樣子。因為理科先生一直很溫柔地給予建議，所以感覺自己也得到了建議。這就是我覺得『想要開始收拾了』的原因！五顆星！」

屈復〈論詩絕句三十四首〉證析

為了解決一語道破的問題，作者童文妮 這樣論述：

〈論詩絕句〉以格律詩形式進行詩論之批評或探析，為中國文學批評之一種。其體例濫觴於唐代杜甫〈戲為六絕句〉，至金代元好問〈論詩絕句三十首〉集大成，後代文人陸續投入此類創作，清代文人尤為熱衷，成就斐然。屈復（西元1668-1745）詩渾勁樸質，其〈論詩絕句三十四首〉以大型組詩的型態，統論歷代作家，可作為古代詩歌史或詩歌批評史加以研究，此可視為悔翁〈論詩絕句三十四首〉於「文學批評」之定位。本文即以屈復〈論詩絕句三十四首〉為研究主題，逐一依註解、意譯、主旨及證析四面向，探究其中相關詩論之主張與意涵。悔翁〈論詩絕句〉，首章以揭示全篇總綱為總起，開宗明義標舉以孔子《詩》教一脈相傳承之「道統」，為本篇論詩所

奉圭臬。末二章以後生輕為嗤議，恐未能排沙揀金之詞自謙，並相勉為詩之道乃在根柢、興會並重，以之總結全篇。評論時代起自孔子《詩》教，歷論漢五言詩、樂府詩，魏晉六朝、唐、宋，以迄明、清代表詩家，其體系嚴整完備。大抵皆為持論說理以品評詩家、詩作，本文即以此視角觀察悔翁〈論詩絕句三十四首〉，證析其所論詩旨，體察其中微言要義。本文分四部論述，壹、緒論，包括研究動機與目的、前賢研究概況、傳略、版本，以及研究步驟與預期成果。貳、分論，為屈復〈論詩絕句三十四首〉逐一證析。叁、總論，第一章論論詩絕句源起，第二章論屈復〈論詩絕句三十四首〉詩論要旨，綜觀悔翁〈論詩絕句〉之論旨，分論為第一節：以詩言志，第二節：以天然兼

氣骨為正，第三節：宗主神韻且博綜賅洽；以此三者成其詩論體系之嚴整完備。第三章論屈復〈論詩絕句〉之詩學主張；悔翁論詩自有其精神氣骨，第一節：以天然、風骨見高華，第二節：以雕琢、模擬為下，第三節：以詩之大道外尚有別徑，第四節：以別裁偽體而轉益多師；此與其詩論要旨相合，各家詩論巧為所用，遂成其詩論之「博綜賅洽」。第四章論其論述時代與詩家。肆、結論，綜觀悔翁〈論詩絕句〉論詩宗旨，及其中之詩論主張。悔翁〈論詩絕句三十四首〉以大型組詩的型態，統論歷代作家，其論詩面向可謂宏觀，其深度可稱淵遠。與漁洋論詩「兼總眾有，博綜賅洽」之論旨相切合，其中相關詩論要旨，深值後學推敲深究。