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這兩本書分別來自大是文化 和方智所出版 。
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寶中醫的易筋操:每天只要15分鐘,改善過敏、強化代謝,連西醫老看不好的文明病,也有解!中醫師都在練,一般人更要練。(附DVD)
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為了解決三峽排毒 的問題,作者陳麗蓮(寶中醫) 這樣論述:
「感謝寶中醫的易筋操,讓我健康狂瘦20公斤!」 ——易筋操減重班學員謝淑惠 「因為易筋操,我多年的過敏鼻炎不藥而癒。」 ——恩主公醫院中醫部主治醫師陳麗蓮(寶中醫) 什麼是易筋操?效果居然這麼神奇? 和流傳已久的道家經典《易筋經》有啥關聯? 本書作者陳麗蓮(人稱寶中醫),現任恩主公醫院中醫部主治醫師, 雖然自己當中醫師多年,卻一直被過敏性鼻炎困擾。 連爸爸都笑她,自己當醫生,身體還這麼差。 直到有一回,陳麗蓮和學姊到廣州中醫藥大學見習,初識《易筋經》。 返臺行醫後,她繼續研究、練習,並在醫院開辦易筋操減重班。 該班已連續
舉辦兩年,超過70位以上學員受惠, 學員們除了體重下降、血壓、血脂、血糖更容易控制外, 連體質都有明顯改變,紛紛表示:「筋骨變得更柔軟,新陳代謝變好了。」 寶中醫今年36歲,但每位來看診的病人都以為她大學剛畢業。 她說:「勤做易筋操、搭配自癒食譜,你也能像我一樣,養生回春不求人。」 ◎練氣、練經、凝神的道家經典《易筋經》,中醫師都在練,一般人更要練: ‧替病患扭轉筋骨的「傷」會轉換,從病人轉到醫師身上, 有經驗的骨傷科醫師、國術館師父,都知道要練功。才能化解多餘的傷。 ‧一般上班族久坐、姿勢不良、服務業久站彎腰、物流業者搬卸重物…… 長久下來都
會損害筋骨、累積成傷。 勤做易筋操能減緩筋膜疼痛、抵擋風邪入侵,不再依靠藥物治療。 ◎一氣呵成12式,舒筋正骨,凝聚精氣神: ‧易筋操12式很難?別擔心,寶中醫針對現代人不同年紀、體力, 將易筋操分為簡易版及完整版。如果你生活忙碌(或單純懶得動), 單練簡易版(一招即成),也能迅速改善頭痛、肩頸痠痛、注意力渙散等症狀。 ‧需要老師在旁指導的完整版怎麼練?書中除了詳盡圖解各式步驟, 還加贈寶中醫親身示範教學DVD,在家就能學會易筋操連續動作。 ◎各式各樣文明病,各招各式易筋操幫你解: ‧韋陀獻杵、橫擔降魔杵、掌托天門、工尾式有助睡眠; 摘星
換斗、倒拽九牛尾、鬼拔馬刀式,可舒緩胃脹、胃痛及胃食道逆流。 ‧臥虎撲食、青龍探爪式,可放鬆頸椎、治療腰痛、消除「腰內肉」。 ‧寶中醫更貼心整理對應經絡及肌肉部位一覽表,快速對症下藥。 ◎配合24節氣練功,保健效果持續一整年: ‧立春必須早睡(不超過晚上11點)早起,勤做易筋操可使血氣舒暢; 立夏則要多睡午覺、午餐配湯,並避免過度流汗,否則容易造成心臟負擔。 ‧處暑過後如何預防「秋燥」?為何俗話說「冬不坐石,夏不坐木」? 什麼節氣最適合吃粥?冬季出門晒太陽,加強哪個部位最能溫通經脈? 此外,寶中醫更針對肩頸痠痛、水腫、口臭、失眠等10種惱人症狀,
設計12道藥食同源自癒回春食譜(同場加映簡易養生與藥膳飲品)。 跟著寶中醫這樣練功、食補,你也可以和她一樣自癒回春不求人。 名人推薦 臺灣第一位中醫針灸博士/林昭庚 臺北醫學大學藥學院院長/吳介信 恩主公醫院中醫部部長/張晉賢 真吾中醫診所院長/徐福惇 雅丰唯心中醫診所院長/陳峙嘉 狂瘦20公斤的易筋操減重班學員/謝淑惠
零雜物:讓生活輕盈,讓心更自由
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為了解決三峽排毒 的問題,作者Phyllis 這樣論述:
你還要讓雜物綁架你多久? 透過青豆化的清理法,你將重拾人生八大樂事: .空間更舒適.時間更多.煩惱更少.身心更健康 .荷包更充實.人際關係更融洽.自由度更大.有能力做更多好事 從母親的雜物堆,體悟到「去蕪存菁」的重要 Phyllis的母親學識廣博,但不善理家,因此Phyllis從小在雜物堆中長大,只有自己的臥室是唯一淨土。這樣的日子過了二十幾年,直到有天小偷入侵,她才毅然逃離那間堆滿雜物的房子。不料兩年後母親過世,身為獨生女的她,無可避免地承接了一座龐大的遺物山。 為了逃避丟棄遺物的罪惡感,她的房子越換越大,房貸也越揹越重,並開始萌生「人役於物」的感受。不想再當屋奴的她,讀遍了
坊間所有以清除雜物為主題的書,每讀完一本,便按作者傳授的心法徹底執行。五年後,她終於擺脫雜物的羈絆,找回自己想要的生活。 Phyllis將清除雜物的過程命名為「青豆化」,因為村上春樹小說《1Q84》中的女主角青豆,生活精簡,行動自由,令她心嚮往之。本書除記錄她與雜物奮戰的點點滴滴,也歸納出中外專家達人的獨門技巧,教你從心理、實務與風水層面,逐一檢視生活中的大小物品,進而分門別類地面對與處理各種雜物。 試著問自己:什麼是你真正的目標?什麼是別人強行灌輸的價值觀?誰是你最值得花時間相處的人?哪些是你受商人撩撥而買下的物品? Phyllis認為,去除你不需要也不想要的,才能突顯出真正重要
的。只要學會捨棄,讓生活化繁為簡,你也可以改變現狀,擁抱清爽無負擔的人生。 看了這本書,你還有什麼理由不行動? 作者簡介 Phyllis 六年級,生於台中,五歲時因父母離異,被送往台東與外公外婆同住,十歲時回台北與母親相依為命。二十歲開始對神秘學與新時代思想感興趣,輔仁大學應用美術系畢業後,陸續在唱片圈和網路業待了十二年。二○○五年起成為自由工作者,逐漸熱中於身心靈書籍筆譯和室內設計。隔年婚後三週,母親因胃癌辭世,旋即陷入處理大量遺物與不斷搬家的夢魘中,直到二○一一年才脫離雜物的羈絆,重獲新生。平日熱愛閱讀、電影、音樂、貓咪,最大的夢想是能聽懂動物說話,讓毛孩子們不再由於人類的誤解和不
當對待而受苦。 個人部落格:phyllischan.blogspot.com
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#47.重庆三峡移民纪念馆党支部召开2022年度组织生活会
会上,大家自我批评严肃深刻、相互批评认真坦诚、接受批评态度诚恳,达到了“红脸出汗排毒”的目的。会后,岳馆长就近期工作进行了详细布置。 於 www.cqsxymjng.cn -
#48.三峽、樹林~~美容護膚、清粉刺、全身舒壓排毒(仕女專屬)
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【新聞稿】完善心肺血管照護三峽恩主公醫院引進體外反搏治療(EECP)、靜脈雷 ... 促進代謝及排毒,例如改善過敏、氣喘、促進傷口癒合及產後加速復原。 於 www.eck.org.tw -
#50.[生活消費] 請問三峽有女性全身油壓按摩的店家嗎??
小女子一直都有每個月固定spa油壓按摩的習慣從搬到三峽後都沒去做spa了! ... 全身油壓按摩不是指壓那種痛就是對的是有經絡淋巴排毒的那種油壓* Y+ t0 ... 於 forum.ibeta.tw -
#51.保養全身!排毒、護眼又改善過敏反應區好- 三峽腳底按摩
三峽 腳底按摩- 男人如何養腎?7個補腎小常識+穴位按摩組圖療養保健 · 三峽按摩經驗分享看板San Ying 批踢踢實業坊 · 林老師腳底按摩全身指壓養生館,新北市三峽區LIFEGO按摩 ... 於 yg5dkd.gaylivingwill.com -
#52.新北三峽∥芯瓚美容美體spa∥獨特五行按摩,彷彿有著打通任 ...
老師表示, 一般spa美學館, 大部分是以精油搭配手技去做推拿按摩, 但多數是較淺層按摩, 達到放鬆舒眠的效果為優勢。 於 ilovemikobb.pixnet.net -
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#54.叶子的结构ppt 叶子的结构 - 名企时报网
1、一个典型的叶主要由叶片、叶柄、托叶等三部分组成。2、同时具备此三. 於 newcar.dizo.com.cn -
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#56.狂灌檸檬橄欖油化學反應誆排毒 - 華視新聞網
新北市三峽、出現了一個全民養身發展協會收費號召會員,參加所謂的戰鬥排毒營,讓人灌下檸檬汁加橄欖油,接著大家就會排出黃色或綠色的小軟石,協會 ... 於 news.cts.com.tw -
#57.112年領隊觀光資源概要分類題庫 [導遊領隊人員]
三峽 大壩的完工對那一地區在防洪及水電的供應上受益最大? (A)四川地區(B)湖北地區(C)江蘇地區(D) ... 下列那個菜系擅長用各種藥材煲湯,使湯具清火、排毒、滋補作用以 ... 於 books.google.com.tw -
#58.三峽養生館
一場推拿做下來,會讓人筋骨舒暢,全身煥然一新的感覺。 任挑舒壓、瘦身、淋巴排毒三種精油不加價. 紫蘭養生館新北市三峽區大同路41之4號設立日期: ... 於 uqonirut.georgeedinburgh-media.com -
#59.按摩,舒壓,個工,個人工作室- 捷克論壇熱門排行榜 - SJC 行者嚴選
捷克論壇,按摩,指油壓,舒壓,紓壓,個工,個工按摩,個人工作室,泰式按摩,養生館推薦給您。將捷克論壇、Wuso屋受論壇、LG、貓都、索格學園彙整成熱門排行減少您踩雷的 ... 於 www.sjcollect.com -
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新北市三峽,有一個排毒戰鬥營,稱能用神奇排毒療法,將體內的毒素排出,而平面媒體接獲讀者爆料後,實地走訪親自體驗,沒想到接受完排毒療法之後, ... 於 www.uho.com.tw -
#61.台北半日遊2019 - Etanoe
烏來老街三峽老街石碇老街、千島湖北投圖書館圓山花博公園陽明山大安森林 ... 單人湯屋、雙人湯饗台北新店:烏來馥蘭朵室內溫泉按摩、淋巴排毒:再春 ... 於 etanoe.fr -
#62.輔助減重便祕者狠角色~『梨形身快速減』 賢明中醫診所李悅 ...
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#63.確診可申請公費清冠一號!哪裡可買到?正確吃法 - 早安健康
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#66.云南快乐十分网上购买平台 - 学海荡舟
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#67.中文百科全書- 三峽個人工作室
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#68.台北半日遊2019
位在台北大學附近的三峽老街可不只是有美食,這裡有記載了三峽過去 ... 人湯屋、雙人湯饗台北新店:烏來馥蘭朵室內溫泉按摩、淋巴排毒:再春健康生活 ... 於 coscderouen.fr -
#69.【OROCOR初能水療】身心合一的療癒之旅,非接觸式健康科技
再度造訪OROCOR初能水療,體驗「非接觸式健康科技」帶來的治癒感,像是「三重排毒、紅光療癒、PEMF電磁脈衝」,透過高科技儀器輔助,緩解身體疼痛、 ... 於 rita-life.com -
#70.宜蘭排毒
羅東最佳Spa養生中心- Tripadvisor ... 宜蘭公布確診足跡轉運站、羅東肉羹番、中山國小入列| 疫情最新… 對面喜互惠生鮮超市、麥當勞等;附近小吃美食眾多, ... 於 beespain.es -
#71.一夜連4震!半個台灣有感三峽規模3.4 網喊好詭異! - Yahoo奇摩
其中,三峽凌晨3時11分規模3.4這起地震,更引起PTT網友討論, ... 路、建國路一帶,有多家「掛羊頭賣狗肉」的色情按摩店,被尋芳客稱為「排毒街」,在 ... 於 tw.yahoo.com -
#72.三峽五寮尖山上山排毒活動記實 - jm4331[長洪中壢家族總幹事]
三峽 五寮尖山上山排毒活動記實全隊隊員第一次休息與西瓜合照↑原訂2020 / 05 /15 [ 週六] 三峽五寮尖山. 於 jm4331.pixnet.net -
#73.刮痧治中暑助排毒 - 三峽建興堂整復所部落格
刮痧治中暑助排毒刮痧助排毒刮痧助排毒中國民間古老醫術《刮痧》看似簡單卻妙處甚多,據說有消炎、排毒、保健之效,到底在皮膚上刮兩刮,因何可以刮走病魔? 於 a8034a8034.pixnet.net -
#74.春天就是要養肝博士營養師提供5款「春季養生飲」補血護肝排毒
最近溫暖的天氣,讓人感覺春天就要來臨,的確,春天是一個生機蓬勃,陽氣生發,也是最適合養肝的時節。根據中醫觀點來看,肝臟具藏血功能,因此, ... 於 news.ttv.com.tw -
#75.黑心電鍍廠偷排毒水害死人包商遺屬獲賠725萬元確定 - 三立新聞
新北市下水道包商陳峻偉等人到三重區下水道工作時意外昏厥死亡,原本以為是吸入沼氣致死,檢警追查後,發現陳男死因是吸入附近電鍍廠偷排含有氰化物的 ... 於 www.setn.com -
#76.漢妮推拿指壓油壓按摩筋絡舒壓指油壓0925036265 - 個人新聞台
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#78.三峽排毒|TikTok 搜尋
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#79.荌善酵素身心灵排毒放飞之旅第四期三峡奇潭-企业动态
荌善酵素身心灵排毒放飞之旅第四期三峡奇潭. 修改时间:2017-12-25 17:30:47 点击量:. 上一条信息:荌善酵素身心灵排毒放飞之旅第三期美人谷; 下一条信息:荌善酵素禅 ... 於 hbasjs.com -
#80.驚悚體驗!肝膽排毒喝檸檬汁加橄欖油害記者腸胃炎 - 蕃新聞
社會中心/新北報導許多人追求健康,會嘗試採取肝膽排毒法, ... 可能嚴重危害健康。28日《蘋果日報》接獲讀者爆料指出,新北市三峽某協會, 於 n.yam.com -
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高虹安9日稱自己因「身心俱疲」,到新北市三峽恩主公醫院住院,下午卻在聯電前榮譽副董事長宣明智陪同下,密訪國民黨新竹縣長楊文科。 於 news.ltn.com.tw -
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#85.三峽大皮根揭密三部曲
熱帶雨林又稱為地球之肺,芬多精具有延緩老化的功能,三峽的大板根森林溫泉度假 ... 皮術」,因為短短三十分鐘的溫泉氣功讓臉色紅潤,皮膚明顯緊實,達到排毒、美顏, ... 於 www.merit-times.com -
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#88.【兩天一夜/慢旅行】親近三峽.純樸之味 - 退休好幸福
推薦行程:三峽老街→清水祖師廟→茶山房→阿爸的客家菜→大板根森林渡假村. 紅磚古厝、舊匾石刻,漫步三峽老街上,宛若走入時光隧道,散發懷舊幽情。原本 ... 於 retire.hhh.com.tw -
#89.(車隊公告)12月11日(週六)自我挑戰三峽熊空有氧騎乘活動
為慶祝3480 車隊榮耀誕生周年,挑戰組特別安排三峽熊空騎乘活動,敬請各位夥伴一起來挑戰熊空,除了流汗排毒並享受瘋狂的芬多精洗禮外,也測試一下這一 ... 於 bike3480.pixnet.net -
#90.高雄舒壓按摩
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#91.40000元/人,主动感染新冠,挑战试验结果发表于... - 倍可亲
此外,研究人员还认为,根据研究中志愿者排毒情况、排毒高峰期与症状的相关性,在社区层面科普新冠病毒感染的早期症状并推广自测抗原试纸的使用,有利于 ... 於 www.backchina.com -
#92.三峽滿月圓國家森林遊樂區賞楓、賞鳥、賞蝴蝶及觀瀑兩相宜!
滿月圓國家森林遊樂區坐落新北市三峽區,地處大豹溪上游, ... 除了東滿步道外,其餘都走了一圈,雖然路程不長,也算是達到運動、健身,流汗排毒了。 於 hiking.biji.co -
#93.花2萬買排毒課高群:被騙-民視新聞 - YouTube
【民視即時新聞】新北市三峽的江老師排毒戰鬥營,涉嫌違法把脈診斷;號稱能排出肝膽結石及毒素也被踢爆是誆人的,消息曝光,藝人高群發現,自己花了2 ... 於 www.youtube.com -
#94.三峽按摩推薦- 情報韋德運動按摩已有專門工作室Ptt 台灣
新北三峽名林姓整復師,利用專業哄騙3名女子,趁治療期間多次以手指性侵, ... 博安女,三峽個人工作室賴XXC645 深層SPA代謝排毒~精油舒壓私密對互動遊戲~非夜情其它更 ... 於 kty078.com -
#95.新北市三峽區按摩/養生館資訊 - 台灣按摩網
新北市三峽區按摩/養生館資訊- 台灣按摩網本頁面收集了在地各類型按摩店的商業資訊,例如養生館、泰式按摩、指壓、油壓、 ... 注意:請勿在本站使用排毒、攝護腺、龍筋、 於 i-formosa.com -
#96.鮮農直賣所官方網站-三峽區農會
鮮農直賣所官方網站-三峽區農會. ... 新北市-淡水區農會. 原價:$200; 售價:$140. 南瓜濃湯具有排毒、塑身的功效,同時能夠補中益氣、調理腸胃。 於 www.fresh-farm.com.tw -
#97.真是美企業社- 最新職缺徵才簡介 - 518熊班
真是美企業社簡介:發展歷史:真是美汗蒸美容坊即將於2016.10月份開幕環境介紹:三峽北大特區內經營理念:保健養生、美容排毒經營項目:汗蒸排毒、美容美體、美髮。 於 www.518.com.tw