中和晚上好去處的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦李辛寫的 【李辛中醫全精要套書】(三冊):《經典中醫精要》、《兒童健康中醫講堂:》、《精神健康中醫講堂》 和MadelineLevine的 焦慮世代的安心教養:放下憂懼,陪伴I世代孩子,共同迎接瞬息萬變的未來世界都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自橡實文化 和聯經出版公司所出版 。
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【李辛中醫全精要套書】(三冊):《經典中醫精要》、《兒童健康中醫講堂:》、《精神健康中醫講堂》
為了解決中和晚上好去處 的問題,作者李辛 這樣論述:
本套書組合:《經典中醫精要:傳承自黃帝內經的天人合一養生觀》+ 《兒童健康中醫講堂:結合三焦能量觀及西方心理學,奠定孩子的好體質》+ 《精神健康中醫講堂:心身醫學與形、氣、神的自我調理精要》 中醫研究的不只是疾病,更是人的生命 李辛融合中醫與西方心理學, 從人體能量原理,與體質、神質的鑑別等全方位探討, 黃帝內經的天人合一養生觀、兒童照護建議,以及心身醫學的自我調理精要。 《經典中醫精要:傳承自黃帝內經的天人合一養生觀》 中醫是調控有形的物質、無形的能量和更精微的神, 使三者共同作用的一套學問。 調整生命的能量和精神層面,
才是通往康復和健康長壽的途徑。 二○一四年九月,李辛應邀在北京辛莊師範學校講授中醫啟蒙課程,本書是在現場講課內容的基礎上改編而成,講述了中醫的整體思維和學習方法,引導大家對日常生活、工作、人際交往等周圍的一切,進行感受、體會式的觀察和理解,培養學習中醫乃至各門學科最基本的感知能力。 主題包含中醫眼中人體的精、氣、形、神;人體的三焦能量、氣機與開闔、病機與邪正;經絡與穴位的能量解剖學、以針灸與按摩調理能量的藝術;認識導引與祝由、神農時代的藥物觀,還有傳統醫學的源頭、正脈與歧路等,帶你深入經典中醫的核心精髓。 ◎中醫的精、氣、神 中醫關注的重點是形體之上的無形部分。簡
單來講,一個是能量的部分,中醫所說的精和氣;一個是屬於資訊的部分(與精神相關),統涵於中醫所說的神。精、氣、神這三樣,其實是同樣的東西。 精,屬於生命與生俱來的一個儲備能量,還有生命能量的儲備狀態,就像是固定的資產或定期存款。 氣,代表生命活動中時時刻刻在周轉流通的能量。 神,代表生命活動更精微的層次。古人的觀點是,一切生命的根源,來自同一個精神或者說靈性的源頭。 生命不僅僅在物質肉體展開,內外交流互通,也在「氣」或說能量的層面展開,互化交通,還在靈性層面發展感通。在「神」的層面,我們與一切萬有都源於「一」,歸於「一」。 ◎何謂健康? 中醫眼中,人的肉體只是
一個杯子,重要的是內容物。不管這個病叫什麼名字,甚至還沒有取名字,都不重要,它看的其實是無形的東西:資源(有沒有)、管道(通不通)、神(定不定)。 整個天地間的萬事萬物,就像一個巨大的交響樂。當你跟天地這個大的交響樂一起走,走得平常中和,這是健康的標準。。 若不能跟著走,你的神、氣、形都會衰弱,就容易生病。所以,病在古代叫做「失常」,病因叫「失節」,或者「失勢」。 什麼是健康?健康就是「常」,也就是與自己、與自然、與社會、與這個大千世界處在相對和諧的關係中。能跟著自然的節奏玩,這是最重要的一點。 ◎中醫調理重點 中醫調控的是生命層次,不像現代醫學關注在肉體層
次的組織病理改變。中醫的重點,是透過調整無形的神和氣,以及它跟外界的交流模式。望聞問切,看的是「氣機」、「神機」、「病機」,無形的部分。 中醫診斷,首先是看人的神氣的格局,看神氣的開闔情況,以及資源的虛實和邪氣的進退,而不是看具體有哪個現代醫學診斷的病。 中醫,其實是怎麼讓這個「形、氣、神」偏的狀態再回來。 ◎人體能量的運作 三焦是人體能量生成和輸布的系統,三焦氣的運動即是「氣機」。氣機代表正常人體能量運動的規律,這是常,是與天地自然的節律相吻合的,白天開,晚上闔;春天開,冬天闔。 「開」就是把錢花出去,錢是什麼呢?就是「精、氣、神」,就是氣血。它從人的精神
和肉體能量上能反映出來。「闔」是什麼?「闔」就是能量收回來的狀態。 自然界,冬天是闔,晚上是闔,人體也是順應這樣一個節奏,這個叫天人相應。作為養生保健,每個人不管虛實,如果生活中能夠跟上天地間大的開闔節奏,就不會有太大的健康問題。 病機是氣機異常運行的狀態,存在著人體修復或平衡,與致病或失衡之間力量互相調整的關係。 《兒童健康中醫講堂:結合三焦能量觀及西方心理學,奠定孩子的好體質》 親子互動是孩子健康的關鍵 融合中醫與西方心理學, 從人體能量原理,與體質、神質的鑑別說起, 針對聽眾實例說明應對孩子生病的正確態度, 延伸至日常生活型態調整、親子
精神層面的互動, 提供全方位的兒童照護建議。 最重要的是:若家長能夠安心、靜心,孩子的身心健康狀態就會穩定。 作者李辛具有中醫及心身醫學背景,本書是作者遊學期間在上海、北京、漢堡、柏林的多次關於兒童健康的專題講座。講解的內容包含:人體的三焦能量、體質虛實寒熱的鑑別、中醫心身一元論、疾病和內在心理運作模式;如何使用中草藥,常用艾灸、敷貼和按摩;體質和神質(定、散、清、濁)的關係;親子間的U形能量流動、與孩子的內心交流、調整孩子飲食的原則等。 作者認為兒童的健康不僅限於身體層面,還包含心理情感模式、精神特質、家庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法
,這些都是讓孩子健康成長的重要因素。除了說明兒童健康方面的常識外,作者也提醒家長要學會觀察,覺知自己的狀態,安頓好自己的身心,就更能給予孩子,讓孩子更健康。 ◎中醫所說的「體質」,是指「能量的特質」 當人體能量失衡時,會呈現出各式各樣的問題。我們首先要做的,不是糾正一個個細節的偏差,而是要幫助人體的能量回歸到正常的狀態。 ◎辨清體質的九字真言 有沒有:三焦能量的資源有沒有? 通不通:經絡、臟腑等管道通不通? 定不定:精神定不定? 【附實用表格:三焦虛實自我評估表、增強體質的第一張處方、虛實寒熱體質判斷方法、三焦病鑑別及調理】 ◎疾病的「標」及「本」
病有兩個部分,一個是病的標籤。那就是病有診斷、有病名,比如喘息性支氣管炎、肺炎、慢性食物過敏、鼻甲肥大、白血球減少等,這些都是現象、症狀、暫時的結果,我們稱之為「標」。 另一個是病背後的原因,即病人的體質,我們稱之為「本」。在中醫來看,能量不夠、管道堵塞、氣機紊亂等,往往是這些病背後的原因,因為發生的位置不同、程度不同、組合不同而產生千變萬化的「病」。在這「本」之後,還有更深層的「本」,長期的飲食不當、不合理的作息、緊張、焦慮、壓力過大、情緒累積等,就像洋蔥,剝了一層,還有一層。 中醫所說的「標」和「本」,「標」是現象,屬於物質層面;「本」是能量和資訊層面。身體沒有能量的時
候,容易出現各種症狀,一旦能量運轉正常了,這些問題自然就解決了。中醫不是只考慮處理「標」,而是把視野擴大,找到一個點和整體的關係,在控制「標」的同時把體質調整好,永久地消除問題的癥結。 在中醫看來,人體根據層次可以分成三個能量中心:最下面那圈稱之為下焦,是人體的深層部分,用以儲存精氣;中間的圈是中焦,就是要吃東西產生能量的部分;還有上焦,呼吸外來清氣,接受中焦輸布的水穀精微之氣,再輸送到全身。三焦不光是上、中、下位置的劃分,更應該看作外、中、內的劃分。 大多數的問題其實是在能量層面。能量層面是肉體和精神層面之間的過渡。當我們的精神出現了一些小小的偏差,比如你不喜歡或拒絕某個人、
事、物,這很常見,但如果你把這個不喜歡放在心裡或者緊緊抓住,一年、兩年、三年?即使是一個很輕微的東西,它也會對你的能量運轉產生一個很大的影響,最後會在肉體上形成一個結果。這部分在現代醫學也已經發現了,最常見的身心疾病有胃潰瘍、偏頭痛、皮膚病、高血壓、神經衰弱、失眠、甲狀腺等,這些都跟我們的精神或者內心有一個東西牢牢地抓住有關係。無論是你特別喜歡的,還是特別不喜歡的。 ◎中醫不只是治病的,而是調回常態的 我們要忘掉所有的症狀,看他的基本狀態在哪裡。因為所有病的症狀和發展趨勢,都取決於人體的能量和管道。生病無非是神氣散亂、經絡堵塞、能量淤滯,然後在身體的薄弱環節按不同的程度和時刻爆發而
已,等這些致病原因消除了,病就消失了。所以,不要擔心,都有恢復的機會。 關鍵在於:第一,不要過度治療;第二,平時好好休養生息,吃正確的食物;第三,要合理運動,保持三焦的暢通。這是一切養生的基礎。 所有的身心問題都可以先透過「放鬆」訓練來得到緩解。有效的治療不光是從物質層面著手,更要找到精神、心理、能量層面的源頭。比物質層面的補藥更重要的,是精神層面的補藥。 ◎家長與孩子的精神連結 我們一般都會注意營養均衡,但一個生命能夠健康成長,最基本的要素不只是營養、乾淨的空氣、有能量的土地、健康的大樹和花草等,還有一個最重要的是「與父母精神的連結」。對於小孩子,尤其是一歲以內的
孩子,他們的個人意識還沒有成形,跟父母的關係其實是合一的狀態。 精神的連結和父母對孩子的關注力有很大的關係,這個關注力既不能太鬆又不能太緊。身為父母,重要的是創造條件,給予孩子適當的關注力,給予孩子一個相對穩定的、自由的環境,讓孩子漸漸成長為一個完整的自己,這樣的孩子就能夠解決他遇到的所有問題。 我們所要學習的是,在孩子沒有大問題的時候,不要太緊張,去體會自己和孩子以及全家最舒服的狀態和節奏,一天能體會幾分鐘這樣的狀態,就能對你有很大的幫助。 專業推薦 余兆蕙/大安悅兒親子中醫診所院長 邦妮醫師/時尚親子部落客 黃子玶/悅兒親子中醫診所總院長
樂爸(林正豐)/作家 (依姓氏筆畫排列) 「在這秒變的時代,強調從靜心出發,兒童健康不再限於身體層面而融合了心理精神、家庭生活、父母認知與精神狀態、教育觀念與方法,進而讓父母安心,是一本不可多得的好書。」──樂爸(林正豐)/作家 《精神健康中醫講堂:心身醫學與形、氣、神的自我調理精要》 提高「神」的穩定、清晰,「氣」的充足、平衡, 就能達到心身和諧、調治疾病的目的 心身疾病的第一階段,是內在開始有某種程度的封閉 只要最內在的這一層封閉能打開,就有機會往好的方向發展,最終痊癒。 ‧精神層面的卡頓與不快,是一切疾病和失調的開始,此為「神病」
;留而不去,會影響到能量層面,此為「氣病」;這兩個階段是傳統中醫的長項。 ‧憂鬱症、焦慮症、神經衰弱或人際敏感等,屬於現代醫學裡的心身失調,在傳統中醫裡都屬於神病,要從神(精神)和氣(能量)的層次來處理。 二○○○年,中醫師出身的作者李辛,開始為病人做心理諮詢,專注在典型的心理分析。後來作者把心理諮詢、精神分析跟中醫、靜坐結合在一起,發現這樣更能幫助患者。在十多年的行醫經驗中,他發現不同病症背後的原因有很多相似性,還連帶著具有共性的關於家庭、家族、社會、精神層面的問題,因而逐漸將精力轉到教育領域。 本書是從作者近五年在各地開設的與「精神健康話題」相關的課程中,選出的六次
具有典型和普遍性意義的內容並改編而成。前三篇內容來自2015年至2016年在黃山太平湖的五次精神健康遊學營時的講課;第四篇來自2015年7月在美國國際中醫微信群的專題講座「一個中醫眼中的憂鬱症」;第五篇來自2016年10月,在山東德州第二屆國際華德福幼教大會的分享,主題為「家庭、環境對兒童身心的影響」;第六篇來自2018年3月,在蘇州華德福學校的演講「兒童教育與精神健康」。 【重要觀念】 ◎一旦建立了負面情緒、思維和行為模式的古堡,人體的失調就從容易轉化的「神」(精神、資訊)的層面,進入中醫關注的「氣」(能量)層面,經絡通道容易不流暢。 ◎所有心身疾病的第一階段,是內在開始
有某種程度的封閉。只要最內在的這一層封閉能打開,就有機會往好的方向發展,最終痊癒。這一層的打開,一定要配合身體的運動。 ◎不瞭解人體運行模式的人,會把屬於「全心身」的問題,歸納在肉體的一小部分,實際上,心身的每個問題都在指出,整個生命體的運行和交流狀態出現了問題。 ◎所有的心身問題都可以透過放鬆來緩解和改善。在心身放鬆的時候,經絡系統會進入自動調適的狀態,讓不均勻的能量回復平衡,把衝突的程式慢慢地化解掉。 ◎如果缺乏自我觀察,我們的一生可能會在「自我認同+合理化+無意識反射+習慣性反應」的狀態裡打轉,處在習慣性的「當機」狀態而不自知,對更多的人、事、物都產生「有理由」的
不高興,心身健康就會以更快的速度瓦解。 【實用的自我調理方法】 生活方式自調表、初級放鬆與覺察練習、中級放鬆與覺察練習、回溯練習、靜坐與全觀練習、中焦和下焦能量不足的自我艾灸法、神虛和氣虛之人的養生方向、運動要點 【中醫眼中的心身失調與調理思路】 看病的時候,先把症狀、中醫的病名、西醫的診斷分類先放在一邊,如實地看這個人,看他的神色形態,或者說看他的神、氣、形三個部分,來決定治療方向。中醫的長處,是從神和氣的層次來處理問題。即使已經到了現在西醫所說的軀體層次,仍然會首先考慮「神和氣」有什麼可以調整的部分。至於神志病則更需要重視神氣部分的調整。 從觀察「神色形態
」來說,一般容易得神志病的患者,主要有三類。第一類人是比較常見的,屬於神氣敏感型,長相和骨骼都比較清秀,肌肉不那麼厚實,看起來也比較乾淨,有的皮膚比較嫩、薄。另外,志意比較強的人,通常身形也會相對厚重緊致一點,甚至會顯得有一點「濁」,這是第二類人。第三類人是精血虧虛,失志或傷志的,也可能是第一類和第二類人的中晚期階段神氣和陰陽氣血都耗得差不多了。 當一個人的能量、氣血不足的時候,其實他的情感、思維,甚至行動力和社會交往,都會處在一個低版本的狀態,會比較被動、消極。現代心理學著重在心理活動表現部分,從行為、情感、思維、認知上去處理和調整,中醫則擅長在心身活動背後的動力層面──神和氣上來調
整,這是傳統中醫非常有潛力的部分。 【靜坐與全觀】 靜坐,是人體在相對靜態的時候,對精神和意識的專門訓練。首先是訓練注意力自然的集中,回到自己身心中。精神集中了之後,純度提高,運用它的能力自然也提高了。此外,人需要練習的是:從一個混亂不清且不自知的狀態,慢慢進入清晰覺察狀態的過程。即使在應對身外繁雜事物的時候,對周圍的變化也能知道,這就是所謂「感受力」和「穩定性」的同步提高。 人的生命,除了肉體、精神,還有能量,西方叫Energy,中醫叫「氣」。氣和神的運行,其實是同步的。對於慣常耗散的現代人來說,養生最重要的方向是向內、回收。當神氣運行的方向改變的時候,能量層面的氣的輸布
狀態和密度也會同時有變化,物質層面的身體也會慢慢有變化。就像乾涸了很久的小溪重新有流水了,那麼,只要這個狀態能夠持續,人體的內環境會漸漸恢復生機。
焦慮世代的安心教養:放下憂懼,陪伴I世代孩子,共同迎接瞬息萬變的未來世界
為了解決中和晚上好去處 的問題,作者MadelineLevine 這樣論述:
為什麼這時代的孩子充滿無力感?為什麼不想努力?為什麼厭世又憂鬱? 焦慮的父母養出焦慮的孩子,面對不確定的未來,你更需要穩住自己! 給每一位過度用力的父母,與無能為力的孩子。 I世代的孩子若想在波瀾萬丈的未來出類拔萃,不可或缺的各種技能有:適應力、心智的靈活性、好奇心、合作性、對挫折的耐受性、韌性,還有樂觀的心理。在一個充滿不確定性的時代,若我們能養育出懂得善用這些不確定性,也懂得帶著期待、樂觀與熱情去迎向這些不確定性的孩子,那我們就算是盡力為他們做好了準備,而他們也將在一個充滿希望的未來裡開心地接下我們的棒子,創造出一個新的時代。 每天醒來,我們所知的世界都變得更加令人不安
、更加陌生,也更加充滿威脅。在自身接受過不確定性與快速變遷的洗禮後,成年人們正變本加厲地搬出高壓的親職風格,逼著孩子在智育上表現優異。但這些高聳參天的期待,加上家長在有意無意間投射到孩子身上的壓力,正讓一整個世代的年輕孩子感到不知所措。這些孩子在疲憊而苦惱之餘,更完全沒有做好面對未來的準備。我們確知的,是孩子正在受到的傷害,我們無法確知的,是孩子長大後要面對的是什麼樣的世界。繼續把智育成績與體育表現奉為圭臬,只會讓孩子更加無法面對充滿挑戰性的未來世界。 但希望是有的。集合神經科學與表觀遺傳學(先天遺傳與後天環境的交會點)的知識,加上收穫自產業巨擘、創業家、軍事將領、科學家、學界領袖與未
來學專家的深刻研究心得,勒文確認出了孩子們想在波瀾萬丈的未來出類拔萃,不可或缺的各種技能:適應力、心智的靈活性、好奇心、合作性、對挫折的耐受性、韌性,還有樂觀的心理。更重要的是,勒文具體分享了該如何日起有功,才能讓我們養育出胸有成竹、熱情如火,蓄勢待發要以自信與樂觀迎向未知世界的孩子。 本書特色 ● 焦慮症已成為現代文明病之一,無論是成年人的焦慮、父母的焦慮、或是青少年的焦慮,都嚴重影響人們的心理健康。作者分析焦慮的原因,以及大腦在焦慮狀況下的運作方式。 ● 孩子為什麼充滿無力感?為什麼不想努力?為什麼厭世又憂鬱?作者點出父母的過度干涉反而剝奪了孩子的能力。 ●
I世代必備的基本技能,不再是學科能力,而是:適應力、心智的靈活性、好奇心、合作性、對挫折的耐受性、韌性,還有樂觀的心理 ● 實地採訪六個真人案例,讓讀者看見所謂「成功的人生」絕非一條直線,而是不斷從嘗試錯誤中找到最適合自己的路。 ● 鼓勵父母活出自己的人生,並且加入社區團體、投身公共事務、關心環境與公益,以樂觀和積極的態度主動參與社會,從自身出發,用身教引領孩子做出改變。 共同推薦 ▍專文引讀 李玉華 還我特色公園行動聯盟 洪仲清 臨床心理師 陳志恆 諮商心理師 ▍好評力推 李崇建 親子作家 張美蘭(小熊媽) 親職/繪本作家
黃琬茹 臺北巿芳和實中校長 劉安婷 「為臺灣而教」基金會創辦人 蔡淇華 作家/惠文高中圖書館主任 專家媒體佳評 「想走快,一個人走;想走遠,一群人走。一起看《焦慮世代的安心教養》,我們一起慢慢陪孩子走得穩穩的、遠遠的。」——李玉華 還我特色公園行動聯盟 「本書點出這個世代,教育上根源性的問題,讓教養、教育者更多覺察,看見一條寬闊的路,非常重要的視野。」——李崇建 親子作家 「誠摯推薦這本書,這本書可以同時帶著我們準備好自己,也清晰描繪了一個我們跟孩子攜手前行的新時代方向。」——洪仲清 臨床心理師 「作者在書中的論述精彩、有憑有據,閱讀起來很燒腦
,但也十分過癮。」——陳志恆 諮商心理師 「『若我真的愛我的孩子,我就不能只愛我的孩子』,這本書用經驗與科學深刻又溫柔的體現了這樣的視野。打從心底推薦這本好書。」——劉安婷「為臺灣而教」基金會創辦人 「勒文將令人眼界大開的數據與為家長量身打造的智慧,提供給在這個一夕數變的世界中努力養孩子的爸媽。希望這本書一定要落到最需要它的人手裡,因為那會讓我們所有人共同受益。」──《紐約時報》書評 「一本洋溢著智慧的實用指南……以帶著同理心的筆觸,勒文探究了家長與孩子對於『難以逆料之紛亂世界』所抱持的真實焦慮,並勾勒出了孩子需要去開發的『基礎』技能……這份講述如何讓孩子準備好面對未知
世界的論述,推薦給所有一定會受益良多的為人父母者。」──《出版者週刊》 「(勒文)分享了一則說服力十足的扎實訊息:家長必須讓孩子發展出獨立性,才能讓他們具備能在未來世界中存活下來的自信與能力。書中經得起推敲的親職建議在這麼一個不斷加速的世界裡,確實就是焦頭爛額的爸媽所需。」──《科克斯書評》 「深思熟慮、切中要害的指引……在詳實的研究基礎上,勒文提供了兼具理性與感性的親職建言,但也不曾對在今日世界中該如何為人父母與達成自我成長懷抱著不切實際的預期。最棒的是,她巧妙地在現實與樂觀之間找到了平衡點。勒文成功為世界再添了一筆珍貴的教育資源。」──《書單》雜誌(星級評論) 「當
年我曾嘗試理解我在耶魯大學教授的學子──這些資優生工廠的倖存者都在想些什麼?──而我求助的正是麥德琳‧勒文的作品……勒文始終站在與親職扮演過度與社會地位崇拜抗衡的最前線。在《焦慮世代的安心教養》一書中,她再一次集結了其獨特的智慧、臨床經驗與深刻的溫厚之心……在教養二十一世紀青年的艱鉅任務上給了我們指引。」──《紐約時報》暢銷書作者威廉‧得雷謝維奇(William Deresiewicz),著有《優秀的綿羊:耶魯教授給20歲自己的一封信,如何打破教育體制的限制,活出自己的人生》。 「感謝老天賜給我麥德琳‧勒文,謝謝她證明了在親職的世界裡也存在過猶不及。勒文指出的前路要我們首先去處理好自身
的焦慮,以便我們的孩子可以去控制好他們自身的生命,並在對他們至關重要的事物上展現堅毅。《焦慮世代的安心教養》無疑是對處於關鍵時刻的家長們一本至關重要的作品。快放下你家孩子的作業簿,來讀讀這本書吧!」──茱莉.李斯寇特-漢姆斯(Julie Lythcott-Haims),著有《如何養出一個成年人》。 「以長年從事心理輔導的臨床執業經驗、涉獵廣泛的研究工作,還有強大的道德感作為底蘊,麥德琳‧勒文的最新作品以極具說服力的方式,描繪了親師在這詭譎的世界中面對的挑戰。但她最大的貢獻,對於一心想要協助孩子在二十一世紀發光發熱的我們而言,仍得算是其滿溢智慧與溫情的建議。《焦慮世代的安心教養》是我在很
長一段時間的閱讀生涯裡,感覺到相當不虛此行的一本書籍。──暢銷書作者東尼‧華格納(Tony Wagner),著有《教出競爭力:劇變未來,一定要教的七大生存力》與《教出創造力:哈佛教育學院的一門青年創新課》。 「勒文博士過往的每一本書都在我的書架上佔有尊榮的地位,新增的《焦慮世代的安心教養》也毫不遜色。今日的爸媽往往會因為得在不確定且快速變遷的世界中養育孩子,而感受到隨時會爆炸的焦慮與擔心,而這本貴重的指引正可以替這些爸媽拆除引信。我愛這本書,因為這本書將讓教育觀念改頭換面。」──潔西卡‧雷希(Jessica Lahey),著有《每一次挫折,都是成功的練習:失敗是給孩子最珍貴的禮物》。
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#15.【2023東京景點】15個你不想錯過的東京自由行好玩東京景點
日本旅遊首選,東京自由行推薦好去處. 東京景點. 東京是個來幾次都不無聊的 ... 玩淺草晚上住交通方便又平價的上野最方便:上野推薦住宿飯店查詢 ... 於 www.bring-you.info -
#16.【埔里美食】2023最新版盤點埔里55間人氣美食假日就是要 ...
蘇媽媽湯圓. 食記:【埔里美食】蘇媽媽湯圓甜鹹湯圓都好吃埔里排隊小吃推薦 ... 地址:南投縣埔里鎮仁愛路319號營業時間:早上09:00–晚上20:00 ... 於 lyes.tw -
#17.2023室內景點推薦》精選20個台北雨天好去處!雨再大天再熱
且許多場館也都是室內展區,於一年四季都在下雨的都市中,若要規劃旅遊行程也超級適合,此篇精選台北新北20間室內常態展館,讓大家即使下雨天外出也能有個好去處。 20間 ... 於 www.storm.mg -
#18.內湖晚上去哪玩?劍南山、碧山巖、康樂山,內湖夜景開箱評比
心目中最愛的夜景和最NG的又是…一次報給你知道!本次景點內含:1. 美麗華旁好抵達的「劍南山」2. 山上廟宇壯麗景色的「碧山巖」3. 於 www.youtube.com -
#19.新北(板橋區、中和區、永和區) 10 大最佳旅遊景點 - Tripadvisor
新北(板橋區、中和區、永和區)旅遊景點:請参考Tripadvisor 上台灣新北(板橋區、中和區、永和區)景點的真實旅客評論和照片。 於 www.tripadvisor.com.tw -
#20.新北夜景一點也不輸台北!精選9處 ... - 輕旅行
若是晚上約會不知要去哪裡,就來這幾處看夜景吧! ... 中和烘爐地位在中和的南勢角山上,由於視野非常的遼闊,所以成了新北賞夜景的好去處! 於 travel.yam.com -
#21.來小琉球看海龜網美景點、海洋刨冰、海景咖啡館!玩家必去 ...
小琉球每到假日總是充滿人潮,台灣離島中唯一的珊瑚礁島,擁有極美天然景色,從浮潛到天然奇景岩,還有充滿特色的消暑刨冰、海洋風咖啡店, ... 於 travel.yahoo.com.tw -
#22.2023桃園景點懶人包》100個桃園景點推薦.18條桃園玩樂路線 ...
桃園景點|一日遊就醬玩! 桃園景點 / 大溪一日遊 · 觀音一日遊/ 中壢一日遊 · 龍潭一 ... 於 fullfenblog.tw -
#23.苗栗景點推薦》2023苗栗一日遊哪裡好玩.探訪私房景點
每年三~五月的繡球花, 現在也正值花季, 美麗綻放中, 順便來花露休閒農場走走吧! 花露 ... 於 yoke918.com -
#24.武汉晚上也很美!夜游逛吃攻略来啦 - bilibili
有幸在武汉吃过5678次…念念不忘,好好吃啊 . 特种兵旅游之极限逛吃景德镇. 3805 --. 1:11. App. 特种兵旅游之极限逛吃景德镇. 谁没事去黄鹤楼啊?(真的吗). 於 www.bilibili.com -
#25.別再說新北無聊!中永和約會景點TOP10 - 波波黛莉
中和 · 中和約會景點:員山公園 · 中和約會景點:新北恐龍園區 · 中和約會景點:烘爐地南山福德宮 · 中和約會景點:國立臺灣圖書館 · 中和約會景點:帆船造型遠 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#26.台北晚上活動- 2023 - thousands.pw
好去處 2021攻略地圖(一)我們精選活動景點的3大原則. 台北夜生活不無聊!. 好去處2021 攻略地圖(二)大稻埕碼頭市集& 小城外‧晚風下與美食的微醺 ... 於 thousands.pw -
#27.2023【彰化景點】40個彰化必玩去處,五條彰化一日遊推薦!!
大家在規劃旅行時可以更容易找到適合自己的好去處! 彰化最新景點:成美 ... 二林舊社代安宮地址:彰化縣二林鎮舊二路; 開放時間:晚上18:00開始點燈 ... 於 bunnyann.com -
#28.新北10 大晚餐後活動 - Hotels.com
4、5 月的晚上,可造訪土城桐花公園的賞螢步道,觀賞火金姑。您還可以與三五好友結伴打一場夜光保齡球,或到音樂酒吧賞樂去,度過精彩充實的夜晚。 於 tw.hotels.com -
#29.半夜睡不著?2021 台灣夜貓族私藏景點,看夜景、夜衝看這裡
位置絕佳,佔有陽明山夜景餐廳中數一數二的好位置,坐擁大台北無敵夜景,餐廳為峇里島南洋浪漫風,是情侶晚上約會聖地,也是小編和朋友最愛去的餐廳沒有之一。 營業時間: ... 於 www.shopback.com.tw -
#30.別再說新北無聊!中永和約會景點TOP10,新北最浪漫的情侶 ...
永和約會景點:新北市永和保福宮. 已有二百年歷史的永和保福宮,創建於清朝道光年間,供奉著保生大帝,是永和最大的廟宇. 於 tothecha.tk -
#31.【台北景點推薦】2023台北一日遊好玩行程&最新台北旅遊捷 ...
台北景點推薦2023有哪些?台北一日遊行程規劃、台北好玩的地方、周休二日台北旅遊好去處,通通一次介紹。 台北市景點多且交通發達,光台北捷運景點就 ... 於 bobby.tw -
#32.中和晚上好去處
和公園,大型波浪攀爬繩、沙坑、鳥巢鞦韆,免費遛小孩好。 航拍南昌国体足球公园成市民夜间运动好去处-中新网. 苗栗景點推薦》2023苗栗一日遊哪裡好玩. 於 td.milliondollarquartetlive.co.uk -
#33.2023 台北夜生活景點& 活動地圖攻略:7 大晚上精選好去處
夜景好去處2023 散步攻略地圖(六)貓空:咖啡與茶香中的百萬夜景. ▻ 適合對象:想在夜晚來場浪漫約會的情侶、熱血夜衝享受美景的死黨 ... 於 www.swingtaiwan.com -
#34.盤點台北夜景、新北夜景好去處!半夜睡不著覺,那就去看夜景
台北晚上可以幹嘛?半夜睡不著覺,揪伴開車上山看夜景!推薦10個台北夜景、新北夜景的絕佳聖地,無論車上約會還是心情不好想吹風,登高望遠看夜景都是 ... 於 travel.line.me -
#35.中和新增健身去處佳和公園健身中心健身房明起試營運免費5天
「Waypoint FITNESS中和館」試營運期間,每天上午8點至晚上9點開放,有健身房設備可以使用,還有瑜珈、燃脂有氧、皮拉提斯、兒童MV等多樣化的團體課程 ... 於 news.ltn.com.tw -
#36.台南賞花一日遊!7個景點超順好玩(吃美食.看山景.下午茶)太 ...
最近的夕陽照很火熱,可咱們偏偏選了不太好的天氣來看夕陽,所以什麼也沒看到啦,不過這裡的view非常棒,坐在約三層樓高的木棧階梯中的涼亭裡非常愜意,還 ... 於 cmeyy.com -
#37.日本玩全指南15-16 - 第 16 頁 - Google 圖書結果
晚上 可來到京都年輕人聚集的新京極通,這裡與大阪千日前、東京淺草並列日本三大繁華街, ... 東向商店街與三條通、餅飯殿街連接成的購物商圈,是購買伴手禮的好去處。 於 books.google.com.tw -
#38.10個晚上好去處,夜景餐廳、星空酒吧、情侶約會地點
2023台北晚上去哪玩?想看美麗的台北夜景,還是到PUB喝喝小酒?無論是帶另一半看著台北高空夜景與吃一頓燭光晚餐、與家人到陽明山半山腰看夜景聊天,和朋友晚上閒晃上 ... 於 stage.taipei101mall.com.tw -
#39.老司機的40個台北約會景點,別再說台北沒地方去了!!!
中埔山登山步道算是一個比較私密的景點,畢竟要走大約15分鐘的山路,才能到達山頂的觀景台,如果你是要來看夜景的話,一定要帶手電筒,因為山路的登山步道 ... 於 towingnet.com.tw -
#40.【台南景點2023】台南一日遊好玩景點推薦&台南市區郊區 ...
台南景點中的文創地標「藍晒圖」,園區裡進駐非常多台南文創小店、美食 ... 巨大鯨魚出現在台南安平港濱歷史公園裡,造型非常吸睛奪目,晚上亮燈之後 ... 於 mimihan.tw -
#41.中和永和晚上12點過後.......
剛剛好中永和的兩個夜市都有K T V , 建議你可以逛完夜市去唱歌。 2006-10-07 12:35:27 補充 另外烘盧地也有人晚上去那看夜景, 於 rfv1014050.pixnet.net -
#42.2023 新北晚上約會好去處,賞夜景、拍美照浪漫景點隨你玩
說到新北夜景,一定都會提到中和烘爐地!地理位置絕佳,位在中和的南勢角山上,是也相當遼闊,可以俯瞰整個台北盆地,眺望遠方觀音山、 ... 於 blog.aifian.com -
#43.2023新北市景點/北部半日遊,新北景點親子一日遊懶人包&約會 ...
新北景點2023推薦親子/約會北部景點持續新增中》(全台最長堤坡樂園)新北大都會公園熊猴森樂園、三重親子瀑布滑草場、烏來一日遊泡湯搭台車、山林間超 ... 於 lovefree365.pixnet.net -
#44.中和晚上好去處«85GM2Y8»
台北夜景推薦|15個台北晚上好去處!陽明山夜景、新北夜景; 苗栗景點推薦》2023苗栗一日遊哪裡好玩.探訪私房景點; 中和晚上好去處- Sparkrestaurant; 【親子好 ... 於 je.mbaesthetics.uk -
#45.新北中和景點: 左岸橋夜景 - 真心部落- 痞客邦
新北中和景點: 左岸橋夜景 ... 經過華中橋會看到一座白白的橋,以前並沒有,後來建商在此蓋房子而有此座橋,除了方便讓此地區的住戶能拉近與河畔生活的距離 ... 於 kelsy310.pixnet.net -
#46.中永和16處私房景點! 他PO文打臉「雜亂說」網讚爆 - ETtoday
有網友日前在PTT上詢問「住中永和市什麼感覺?」,引起熱烈討論,多數人都認為那裡 ... (中和,永和,景點,賞櫻,烘爐地,白馬寺,南山觀音寺,漳和人工濕地) 於 www.ettoday.net -
#47.雲林晚上景點推薦!古坑泡腳咖啡賞夜景、雲林夜市特輯 - 機票
細細品嘗咖啡的香醇與它細緻的苦澀餘韻,放鬆身心感受泡腳的療癒,遠眺橫跨雲嘉南至中彰投地區的璀璨風光。如果來到古坑華山,勢必要體驗一番。雖然泡腳 ... 於 zh-tw.skyticket.com -
#48.15個台北晚上好去處!陽明山夜景、新北夜景 - 窩客島
陽明山夜景對於台北人來說是個清靜放鬆之地,平日在水泥叢林中工作壓力好大,假日的傍晚來到了台北盆地的至高點,眺望廣闊的台北市燈火、台北夜景,生活的 ... 於 www.walkerland.com.tw -
#49.天天都有台南宵夜好作陪
台南中西區五妃街上的深夜食堂!在五妃街上終於有一間開到半夜2點的宵夜場了,誰說五妃街只有早餐可以吃!原本的等咧粉圓五妃店,在晚上八點開始到 ... 於 decing.tw -
#50.中和晚上好去處
中和晚上好去處 · 2023年貨大街賣什麼?幾點開? · 酷热中的上海,想晚上出去走走?我们为你觅到这些夜生活好去处 · 新北夜景也超美!烘爐地、和美山步道,精選7個新北晚上好去處 ... 於 es.bedfordboilers.uk -
#51.2023台中景點好去處!35+台中新景點/網美景點/親子約會必去 ...
台中景點真的超級豐富,光是台中市景點就有勤美綠園道、一中街、逢甲夜市等台中景點,而台中近郊更是擁有全台最美夕陽的高美濕地、被孤獨星球評為世界必去景點的彩虹眷 ... 於 www.kkday.com -
#52.民宿大賞~北台灣の巡礼: - 第 220 頁 - Google 圖書結果
庭園中的大草坪是主人精心照料的成果 2. ... 晚上則可關掉燈光,聆聽樹蛙的叫聲、觀看螢火蟲閃閃爍爍的燈光,天氣好的時候, ... 適合放鬆身心與度假的好去處! 於 books.google.com.tw -
#53.消夜文!38間大台北宵夜懶人包推薦,台北深夜食堂吃什麼?
... 營業到凌晨的鍋燒麵、宵夜涼麵、半夜宵夜好去處整理,今晚不說胖這個字啦! ... 主打24小時營業時間,讓台北夜貓子晚上肚子餓還可以吃到熱呼呼的 ... 於 www.mecocute.com -
#54.半夜睡不著覺?看夜景賞飛機!盤點桃園限定10大夜景好去處
很適合情侶、小家庭、三五好友,來這用餐、看夜景、拍照打卡,特殊造型的建築物,晚上燈光變色的時候真的超美的! 圖/IG @nl60972. 地址:桃園市中壢區龍 ... 於 orange.udn.com -
#55.新北晚上好去處
台北夜景開車看夜景捷運台北晚上散步晚上景點推薦板橋夜景新北夜景劍南山夜景信義區 。 地址:台湾新北市瑞芳区基山街7、中和烘炉地烘炉地又名『南势角山』,地处 ... 於 as.globalsoundmovement.co.uk -
#56.【2023】讓當地人告訴你!河口湖6個觀光景點&富士山拍攝景點
富士回遊2019年3月起每天出發帶你去河口湖 ... 要以不同視角來眺望富士山或河口湖的話,可搭富士山全景纜車到「天上山」,這就是日本兔子與狸貓童話故事中的「喀嚓喀嚓 ... 於 matcha-jp.com -
#57.中和約會好去處白天踩點晚上看夜景 - 新北市觀光旅遊網
#中和約會好去處白天踩點晚上看夜景 ... A good dating place in Zhonghe, scoping out in the morning and enjoy the view at night. ... 分享美照 歡迎@ ... 於 newtaipei.travel -
#58.台北晚上活動- 2023 - vowel.pw
好去處 2021攻略地圖(一)我們精選活動景點的3大原則. 台北夜生活不無聊!. 好去處2021 攻略地圖(二)大稻埕碼頭市集& 小城外‧晚風下與美食的微醺散步. 好去處2021 ... 於 vowel.pw -
#59.三大類台北夜景勝地TOP16 ,看夜景不群聚!社交距離
泡茶賞夜景好去處「木柵貓空」; 「陽明山景觀餐廳」:賞夜景怎麼可少美食搭配呢! ... 都能看得一清二楚,在夜晚中閃爍著燈光,一閃一閃的,是個令人陶醉的景致啊! 於 funintw.com -
#60.中和晚上好去處
新北中和景點: 左岸橋夜景- 真心部落- 痞客邦 · 酷热中的上海,想晚上出去走走? · 中山夜晚好玩的景点中山十大适合夜游的地方-方日排行 · 中和景點一日遊 ... 於 cl.nwp-orders.co.uk -
#61.青青河邊草 - Google 圖書結果
... 一句:真是休閒的好去處!那肚子裡熟睡的酒蟲給鉤醒了,真想喝上幾杯了!何方予生性散淡,向來對應酬之類的事情看得很輕,更不喜歡燈紅酒綠的熱鬧,今天晚上能有如此興致, ... 於 books.google.com.tw -
#62.中壢晚上好去處 - Legatus udc
中壢晚上好去處. 奧爾森林學堂-魔法樹屋、雙色水管溜滑梯,發現彩色貓頭鷹的蛋好驚喜. 5元,24h營業中原學生的覓食好去處) 古華花園飯店-明皇樓. 於 213277283.legatus-udc.ru -
#63.台中約會 - sasooo
晚上 除了逛逛一中夜市和逢甲夜市,還有很多浪漫的台中。 夜景景點。 這篇文章會幫到你,我們整理了20個當地學生和情侶最喜歡的推薦約會地點! 台中 ... 於 sasooo.l5btita.com -
#64.中和一日遊|10個美食旅遊景點報你知!- GOMAJI夠麻吉
夜晚不知道要去哪裡時,可以安排來這邊走走散步放鬆心情。 【景點資訊】 地址:235新北市中和區營業時間:24小時. 大台北溫泉旅宿優惠☛. 中和 ... 於 www.gomaji.com -
#65.小琉球必吃30+美食地圖總整理,網友激推、在地人推薦
民宿老闆還提供了我們許多小琉球在地美食名單,害我們來了又來根本離不開,就算是颱風也趕不走我們。因此這幾趟的旅行我們就把島上的所有秘境景點跟熱門小 ... 於 boo2k.com -
#66.不生病的運動金處方◆繁體中文版 - Google 圖書結果
場地最好選平坦、開闊的地帶,空氣要新鮮。例如,河畔、公園、芳草小徑、體育場以及車輛和行人較少的寬敞街道等,都是進行健身走的好去處。健身走鍛鍊時,要注意保持心情 ... 於 books.google.com.tw -
#67.新北最浪漫的情侶約會地點大公開|PopDaily 波波黛莉
中永和的景點也很適合約會#搭環狀線超方便週末就來個一日遊吧! 於 www.facebook.com -
#68.【2023螢火蟲】Top8螢火蟲季節大爆發,賞螢景點秘境!
快點安排假期,玩遍台灣螢火蟲秘境,走進在黑夜中閃閃發光的世界! ... 最佳賞螢時間是晚上18:30~20:00; 晚上賞螢的時候,結伴同行,不脫隊,注意自身 ... 於 www.viviantrip.com -
#69.80間台中宵夜整理,從半夜吃到凌晨4點
最基本款的營業時間是半夜11點,最晚更是營業至凌晨4點,甚至是從晚上直接營業至隔 ... 塊湯餃、熱湯、各式炸物與滷味,加上營業至半夜,肯定是夜晚小酌解饞的好去處! 於 chevigal.com -
#70.中和晚上好去處,大家都在找解答。第4頁 - 旅遊日本住宿評價
中和晚上好去處 ,大家都在找解答第4頁。板橋區、中和區、永和區. 景點類型. 景點與地標(24). 自然與公園(14). 博物館(7). 休閒與娛樂(1). Spa 與養生(3). 夜生活(1). 於 hotel.igotojapan.com -
#71.別再說新北無聊!中永和約會景點TOP10,新北最浪漫的情侶 ...
新北(新北市)哪里适合情侣晚上约会,要知道在新北(新北市)这样漂亮的一个城市,想要求新北(新北市)周边适合情侣去的地方九份升平戏院升平戏院,原称升平座, ... 於 livenme.tk -
#72.俊王腹黑:小妞兒老實點 (全) - Google 圖書結果
... 宮人全部都歇下了,這個點還在到處走動的就只剩下御林軍,晚上不似白天人多眼雜, ... 曲靈煙躺在榻上,她和遲駿商量好了,她睡榻裡,遲駿睡榻外,兩人兩不相干, ... 於 books.google.com.tw -
#73.幻境咖啡廳- 2023 - turn.pw
... 朋友聊天聚餐的好去處。 開幕第一天就已經造成轟動,吸引滿滿的人潮朝聖,建議可以下午四點來哦! 晚上直接變星空酒吧~可以一次享受白天夜晚不同 ... 於 turn.pw -
#74.桃園親子景點懶人包》收錄桃園最新必玩必吃景點、特色公園
老街溪河川教育中心公園,可野餐、踏青、騎自行車、攀岩,還有穿越河道的地下隧道,最厲害的是有水管滑道溜滑梯,老街溪已經變成中壢最紅的親子景點了。 於 bobowin.blog -
#75.新北晚上好去處
是不花錢的夜晚好去處?喜歡閱讀的夜貓子們快衝啊~ 。 。 新北夜景也超美!烘爐地、和美山步道,精選7個新北晚上好去處· 中和烘爐地南山福德宮· 基隆山· 三峽鳶山· ... 於 bd.ttcscan.org