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你若不傷，歲月無恙：一本讓你與自我對話的超強心理能量手冊

為了解決公立高職學費的問題，作者李麗 這樣論述：

善用情緒能成就你，輕視情緒也能摧毀你 本書獻給在繁忙生活中，忘記與內心對話的你── 　　★作者李麗醫師，為心理學雜誌特約撰稿人，曾出版眾多暢銷心理書籍！ 　　★最細膩的青春期心理攻略，多位資深心理諮商師一致好評！ 　　「孩子不是家長人生的續篇」 　　──每個時代都有其獨特的特徵，父母的經驗與遺憾是屬於自己生命中的一部分，而孩子的人生，需要他自己來享受。 　　「榮譽是死者的太陽」 　　──人們之所以迷戀榮譽，是因為榮譽能夠帶來名聲，名聲帶來友好、尊敬，但人們卻忽略了當榮譽過於沉重，是否負擔得起。 　　「選擇所愛，愛所選擇」 　　──太陽和星星，你不能兩個都想要，唯一能做的，就是搞清楚當下

需要的是太陽的炙熱還是星星的浪漫。 　　「世界上沒有兩片相同的樹葉」 　　──人也是如此，每個人都有自己的獨特的個性，所以做真正的自己，做獨特的自己，接納自己，活出自己所擁有的獨特的一面，這才是所謂的「完美」。 　　「別在抱怨中忽略自己的成長」 　　──縱容抱怨習慣的滋生，只會使抱怨成為心理疾病。生活中發生不幸是很正常的事情，對此，我們應該採取積極的心態，在困難面前看清自己的缺陷，做出改變使自己有所成長。 　　「時間的流逝矯正了過去的判斷」 　　──從充滿浪漫的戀愛到平淡實在的婚姻，讓我們從戀人的光環中清醒過來。當一段感情進入了瓶頸期，人們有兩種選擇，一種是邊幻想邊和真實的對方交往；如果

繼續維持幻想，那麼這段親密關係最終只能瓦解。若能夠愛上眼前這個卸去了「光環」的人，這段關係將能長久持續。 本書特色 　　發生的事情從來都不是影響我們情緒的原因，而是你選擇以什麼態度去面對。情緒幫助我們正視自己，如果你願意去接受這些情緒，去發現它們所帶給你的深層意義，那麼我們就能因此得到成長和圓滿。 　　本書融合了心理諮商中被廣泛使用且奏效的療法，讀者可以輕鬆進行心理治療，實現心靈的自我成長。   作者簡介 李麗 　　心理諮商師，畢業於新聞與傳播系，資深媒體人。《孕媽咪》雜誌心理專欄專家，《心理醫生》雜誌特約撰稿人。曾出版《超級解壓》、《全世界都在讀的心理學故事》、《沒有抱怨的世界

》等眾多心理書籍。專注於心理健康的宣傳、推廣工作，熱愛公益事業，長期擔任青少年心理法律諮詢志工。 前言        心理能量一：自卑──如何看待，決定不斷精進還是走向毀滅    心理能量二：猶豫──「魚和熊掌不可兼得」是怎樣一種體驗    心理能量三：空虛──當你的靈魂已跟不上你的腳步 心理能量四：失望──「受害者」慣用的對外歸罪情緒 心理能量五：迷惘──對不確定未來的恐懼    心理能量六：多慮──思想定焦在過去和未來        心理能量七：憤怒──情緒占了上風並成為了主人 心理能量八：挫折──壓力狀態下的應激反應        心理能量九：吝嗇──破壞人際關係的隱

形元兇    心理能量十：猜疑──與信任背道而馳的消極冒險 心理能量十一：偏執──保護自我的拙劣手段        心理能量十二：恐懼──對未知事物無所適從的強烈反應    心理能量十三：內疚──良心和道德上的自我譴責        心理能量十四：孤獨──將痛苦與幸福雙向隔絕的自我封閉        心理能量十五：害羞──其實你不是公眾人物        心理能量十六：敏感──為小事抓狂也為小事開心        心理能量十七：自負──極度偏執的自我認識        心理能量十八：虛榮──為尋求他人認可而深陷自設牢籠    心理能量十九：嫉妒──嫉妒與「不會嫉妒」同樣心存創傷       

心理能量二十：怨恨──當愛的渴求與失落無法平復 心理能量二十一：依賴──「安逸愉快」狀態的自我迷失    心理能量二十二：完美──虛幻的代名詞OR烏托邦式的假想       心理能量二十三：抱怨──損耗自己和別人的消極能量        心理能量二十四：倦怠──無處找尋的生命活水之源    心理能量二十五：焦慮──深藏的不安和恐懼        心理能量二十六：悲觀──自我衰竭的個人信仰 前言 　　二〇一三年九月下旬，我興沖沖地回家，準備和父母共度假期，沒想到父親卻在醫院檢查出癌症末期！研究心理學多年的我知道，父親的肝癌與心理及情緒有很大的關係，因為父親的腫瘤已經擴散至肝部，手術也是無能

為力了，因此我決定把父母帶到北京，利用心理治療來幫助父親獲取最後的一線生機。 　　為了陪伴父親，我放棄了所有的工作，整天與他的「癌症」在一起，傾聽他童年的遭遇，傾聽使他受傷害的每件事，這些事如水一樣滲進我的大腦裡，我的思想中……剛開始，我還能開導父親，後來，我無法再傾聽了，因為這些晦暗的內容漸漸使我的思想變異。直到有一天，我和父親參加一個心理機構的父親節活動，導師讓大家回憶自己和父親之間的記憶深刻的事情，我發現自己的腦中浮現的是和爺爺的互動，我自己成了父親！那時，我發覺到自己的頭腦已經被父親的思想全部占據！ 　　那時候，我感覺自己在和時間賽跑，因為醫生說父親的生命只有三到六個月！我多想從命

運的手中奪回父親，但是，長期的失眠，焦慮，憂鬱使我自己的身體崩潰了，參與父親治療過程中的家庭治療又引發了我自己的激烈情緒，這些情緒激盪著我，治療著我和父親的同時，也在尖銳的刺激著我們…… 　　這樣的狀態持續了一年多，父親沒有倒下，我卻感到心力交瘁……有一次，我的老師來給父親做心理諮商，我在送他的離開時和他嘀咕了一句：「我覺得我已經沒有能力付出了，無論是金錢，精力還是體力上……」 　　「你為什麼不想想收穫呢？」老師一句話點醒了我！改變了我！ 　　是啊，經歷這些我得到了什麼呢？ 　　為了治療這麼一個「極端」的案例，我用盡了各種療法，各種老師的幫助，與其說大家治療父親，不如說也順便治療我，因

為我的思想也被父親所「感染」了，我走不出來的部分，也正是父親走不出來的。但是，每個老師都給了我們不同的幫助，我也前所未有的陪伴父親經歷了一場場生命的洗禮。 　　化解父親童年的陰影，緩和他與家族之間的衝突，令他能夠用更寬闊的視野去站在對方角度思考，在他臨終之前，放下那些仇恨、抱怨，能安然離去，這是我陪伴父親的使命，也是我多年學習心理學的動力之一。隨著治療，父親發現了自己的問題，特意回到祖墳前懺悔，與昔日有嫌隙的繼母和兄弟姐妹們團聚並且表達了自己的心意。那時，我感覺到自己多年來的心願得以實現，是我圓滿了父親，還是父親圓滿了我？我已經無法分辨。 　　當我將目光從父親身上投注到自己這裡，我又發現自

己身上活著父親的影子，他許多的思考方式又何嘗不是我自己的思考方式？他許多的能力上不足何嘗又不是我自己的不足？如果我自己不改變，那他──就是一個我自己未來的電影正在我眼前放映啊！ 　　一念天堂，一念地獄。就是老師的這句提示，讓我走向了新的自我成長之路。發生的事情從來不是影響我們情緒的原因，而是你選擇什麼態度和認知去面對。 　　同樣，那些令我們感覺不好的情緒，也不是左右我們心態的根本原因，它們只是幫助我們正視自己，如果你願意去接受這些情緒，去發現它們所帶給你的深層的意義，那麼我們就能因此得到成長和圓滿。 　　所以，好好善用自己的情緒，就是善用自己的生命。 　　這是我自身的切實經歷，也是本書

的寫作緣起，我相信如我一般的個人及家庭，同樣經歷著各種的挫折與困難，如果沒能學會如何調節情緒，無法改變我們情緒上的負能量，就會為其所累，為其所傷。 　　因此，我把自己近年的工作經歷、生活體驗也包括親友、來訪者們的諸多對話、故事作為本書案例，也就是說，本書大量案例中的主角來自心理諮商工作中的當事人；部分案例中的主角與我直接或間接有著學習上、工作上的密切聯繫；一些案例中的主角是我在心理諮商的學習、業界討論中多次提及的人物個案，我希望把這些分享給更多的人，讓我們都能更好地與這些能量共處，達到不偏不倚的「中庸」之度，有之以為利，無之以為用。 　　是為序！ 李麗 心理能量四：失望──「受害者」慣

用的對外歸罪情緒•他給不了我要的幸福昨天是我的生日，一整天我都沉浸在猜想中，猜想回家後丈夫會給我什麼驚喜，是一頓精美的燭光晚餐？還是結婚時沒錢買的鑽戒，他答應一定會補送給我，會不會就是今天呢？就算不是鑽戒，一束玫瑰花也好啊。就這樣在猜想中度過了一整天，下午下班回到家，發現老公還坐在沙發上看電視，屋子裡彌漫著米飯的香氣，見到我回來，老公立刻笑著說：「老婆生日快樂，今天是你的生日，所以我一回家就把家裡打掃了一遍，還蒸了米飯，表現不錯吧。」聽到這裡，我的心立刻涼了一半，原來什麼禮物都沒有。我極力掩飾自己的失望之情，心情低落地做好了菜。晚上躺在床上，回想起自己這些年的生活，發現自己什麼都沒做。當年懷著

對幸福的憧憬嫁給老公，他還鄭重其事地在我父母面前保證會讓我幸福，然而五年過去了，我從未體會過幸福的滋味。依舊沒有自己的房子，沒有車子，就連孩子也不敢貿然生下來，就怕不能給他好的生活。越想越感到鬱悶，想不明白自己為什麼嫁給這樣的男人，不會賺錢就算了，還不懂得浪漫，把自己當初的誓言忘得一乾二淨。大好的青春就這樣浪費掉了，忽然間覺得很委屈，眼淚瞬間打濕了枕頭，想離婚去尋找幸福，可是考慮自己已經三十歲，不再青春年少，又不敢輕易下決定。現在的我很矛盾，徘徊在是否該離婚的邊緣，做什麼事情都提不起興趣。敘述者  馬豔•我有個令我失望的孩子    從小我的家境就不好，考上了高中，但是因為學費和將來的就業問題，

選擇了高職。高職學的是服裝設計，成績十分優秀，導師一再保證我一定能夠考上藝術大學，但是我在父母的緘默下，選擇了到服裝廠做一名縫紉女工。直到孩子出生後，看著聰明機靈的孩子，暗自發誓一定要給孩子最好的教育條件，供他上高中，上大學，出國留學，以彌補我的遺憾。孩子上小學以後，由於年紀小，成績一直處於中上水準，為了全心全意指導孩子，我辭掉了工作，一邊自學大學課程，一邊輔導孩子功課。同時，還幫孩子報了小提琴班、數學班等課外補習班。對此，孩子總是在我面前抱怨玩的時間太少了，每到這個時候，我就會狠狠數落他一頓，直到他乖乖去學習。

公立高職學費進入發燒排行的影片

我國私立高級中等學校退場預警模型建構之研究

為了解決公立高職學費的問題，作者薛承祐 這樣論述：

少子女化效應自102學年開始擴及高級中等教育階段，高級中等學校1年級學生數及全體在校學生數分別預計於114學年度及115學年度降至低點，且基於受教品質、職涯發展、學業成就及教育支出等因素，私立高級中等學校已成為少子女化效應下的最大受害者，私立高級中等學校退場已成不可逆之趨勢，因此，亟須建立預測私立高級中等學校退場風險的適切模型，供私立高級中等學校及其所屬學校法人自主檢視，進而調整辦學方向，亦可供教育主管機關預先篩出預警學校，適時提供必要之輔導與協助。本研究以98所教育部主管私立高級中等學校106-108學年度間之財務及非財務資訊進行邏輯斯迴歸分析（logistic regression）及R

OC 曲線（Receiver Operating Characteristic Curve）分析，其自變數為本研究透過文獻探討歸納之可能預測私立高級中等學校退場風險的13類44項指標，包括：5類26項財務指標及8類18項非財務指標；就依變數而言，本研究將98所教育部主管私立高級中等學校分成預警組及一般組，預警組係於106至109年間接受教育部輔導之學校，一般組則為其餘學校。本研究產出之「私立高級中等學校退場預警模型」係由「學雜費收入變動率（-13.5%以下者為異常值）」、「可用資金比率（32%以下者為異常值）」、「可用借款額度（新臺幣2,237萬5,361元以下者為異常值）」、「學生數（569

人以下者為異常值）」、「校務評鑑結果（乙或三等以下者為異常值）」及「學校所在地都市化程度（位處非都市化地區者為異常值）」等6項指標組成，將其轉換為「私立高級中等學校退場預警檢核表」並進行統計分析後，研究結果指出：符合 3項以上者為「退場高風險群」，符合2項以下者則為「非退場高風險群」。本研究建議教育主管機關、私立高級中等學校及其所屬學校法人應定期依據本研究產出之「私立高級中等學校退場預警檢核表」進行檢核，俾掌握學校定位；本研究亦建議教育部將本研究產出之「私立高級中等學校退場預警檢核表」內的財務指標納為未來《私立高級中等以上學校退場條例》的「預警學校」認定基準。

社群營銷的魔法：社群媒體營銷聖經

為了解決公立高職學費的問題，作者陳威樺 這樣論述：

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權威　林裕峯

高級中等學校招生策略、選校評估與學習滿意度關係之研究

為了解決公立高職學費的問題，作者張智惟 這樣論述：

本研究主要的目的在了解高中學生對於目前高級中等學校的招生策略，學生選校評估和學生學習滿意度的覺察與感受。探討不同型態學校之高中學生，對於中學招生策略，學生選校評估與學生學習滿意度知覺之現況、差異情形；探悉中學招生策略，學生選校評估與學生學習滿意度之關係；並檢定中學招生策略，學生選校評估與學生學習滿意度結構方程式之適配情形。　　依據本研究目的，本研究採用問卷調查法，編製「高級中等學校招生策略、選校評估與學習滿意度關係之研究調查問卷」進行調查，以中部地區，包括臺中市、南投縣市、苗栗縣市、新竹市等四縣市高級中等普通型、技術型、進修學校之學校學生，共抽取41所學校，共計460位受試者樣本，計回收44

9份有效問卷，有效問卷回收率為97.60%；蒐集的資料以描述統計分析、t考驗、單因子變異數分析、績差相關分析及結構方程式等統計發法，進行數據分析。本研究所總結之結論如下：1. 招生策略實施、選校評估與學習滿意度三者普遍具有中高度正相關，其中影響學習滿意度較高之潛在變項為選校評估。2. 招生策略的落實能藉由選校評估的調查分析，以達到學習滿意度的提升。3. 高中學生對於各分向度感受高低依次為：招生策略中「學費與獎助」較高、以「升學與就業」較低；選校評估是「經濟考量」較高、而「親友推薦」較低；學習滿意度則「學習環境」較高、在「學習效果」較低。4. 招生策略、選校評估、學習滿意

度之知覺，普遍以進修學校三年級、技術高中、南投縣市等學生較高，性別與學校規模在各向度上無顯著差異。5. 對學習滿意度預測力較高之變項，分別為招生策略之「教師與行政」、選校評估之「生涯規劃」。6. 本研究建構之影響關係模式、潛在變項間的關係受到觀察資料所支持，招生策略、選校評估可以解釋學習滿意度總變異量的91.4%，解釋變異量甚佳。依據本研究的發現以及結論，於最後一章提出相關建議，俾利來者及教育機關、學校參考。