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躺平即是正義，我不是不想努力：被失戀、被裁員、股票狂跌，管他什麼亂七八糟的事，你只需要佛系應對!

為了解決分手 的 體面的問題，作者傅世菱,江城子 這樣論述：

堅持自己認定的事情固然重要，但是不會一切盡如人意， 人生難免挫折困頓，而又無力去改變，此時應該怎麼辦？ ——你該想的不是「怎麼辦」，而是改變自己處世的眼光！   失戀、被裁員、錯失良機、千里馬遇不到伯樂…… 世界是殘酷的，每天都有許多令人難以忍受的事情， 既然結局已注定是失敗，又何必過分在意？ 想讓自己擺脫「難過」的輪迴，首先要做的是坦然接受一切改變！   　　【快活人生——消除所有不必要的障礙】 　　你知道嗎？人生出現的各種難題，往往是由我們對生活的「不安」與「猜忌」所衍生出來的，以至於當我們極力想克服時，卻發現心裡一直有一種卡住的感覺，令人心神不寧，更加無法成功跨越這道障礙。   　　

若你此刻正感覺到心裡有一種惴惴不安的感覺，請釋懷它吧！唯有你打從心底學會放下，你才能無所畏懼地面對阻礙，迎向快活人生。   　　【超越勝利的里程碑——成功只是一種名聲，不是包袱】 　　有人常常會因為享受到勝利的滋味後，就無法自拔地沉浸其中，但人生的成功豈會只有單單一種？當你拒絕沉溺第一次勝利時，後頭還有無數勝利的機會正在向你招手，期待你順風而至。   　　請試著忘了勝利帶來的暢快滋味吧！只有當你徹底拋下成功帶來的榮譽包袱，你才能拒絕一切誘因，不斷開拓人生的全新樣貌。   　　【事有正反兩面——要避免用單調的眼光去審視生活的大小事】 　　許多人常常主觀判別事物的正確與否，甚至是一個人的品行好壞。

以偏概全不僅會忽略許多小細節，也無法使自己的眼界擁有其他可能性。當你下意識利用單一的目光去判斷一個人或一件事物時，你便已經在冥冥之中對自己設下界線，使自己無法衝破思想之外，去探討另一個面向的可能性。   　　所以，你必須學會利用多樣的思考方式，去判斷一件事物的正反兩面，拓展更正確、更客觀的思想系統。   　　【拜不平等所賜——真正的公平，是當你不再去計較公不公平】 　　所謂「不再去計較公不公平」，並不是要人一味對明知不公平的境遇忍氣吞聲，而是能夠不在意他人一時的打壓，並從不公平的待遇中領悟「爭取公平」的勝利關鍵。所謂「退一步，海闊天空」，海闊天空也可以不單單只是一片遼闊的天空或廣大的草原，也可

以是你走向「受人尊敬」的天下。   　　別過於糾結一時的不公平，真正的公平從來不是刻意去點明或是強取，而是在歲月的洗滌中，成為真正「值得公平對待」的人生氣度家。   　　現代社會發展極快，人心卻敏感又狹隘，人們時常對於他人的想法、作為揣摩過多，以至於增加許多沒必要的心理負擔，面對「失去」這個議題，人們往往無法真正釋懷。請拋開一切莫須有的煩惱吧！未來仍有無限可能，只有你看淡失去，看淡那些像沙子一樣隨時會從手中流逝的外在因素時，你才能真正為自己而活！    本書特色   　　作者透過多個例子說明「寬心」的觀念與論點，並引用大量歷史人物的名言來佐證其核心思維。本書闡述了一套十分清晰且具有條理的思想，

撰寫方式暢快淋漓，一語點出人們常常面對的問題，並帶領人們走出情緒上的盲點，迎向清新明亮的未來，適合正為負面情緒感到困擾的您閱讀。

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注意力不足/過動症狀高風險大學生之生氣情緒對注意力影響

為了解決分手 的 體面的問題，作者吳珮瑄 這樣論述：

注意力不足／過動症（ADHD）患者除不專注、過動及衝動症狀外，情緒問題在臨床經驗及家長抱怨中更是常見，其中尤以生氣情緒所造成的問題最為嚴重，不但會使個體面臨學業、工作等困難，更會造成人際或生活適應上的困擾。而生氣情緒所造成的問題不只在兒童身上看到，還會持續影響到成人階段，對生活品質造成嚴重威脅。本研究針對ADHD的注意力和情緒問題，探討ADHD高風險大學生的生氣情緒對注意力的影響，並比較與一般大學生之差異。採用ADHD成人自填量表中文版（ASRS）及大學生注意力缺失／過動疾患反應評估量表學生自陳量表繁體中文版（C-CARE-SRI）篩檢24名ADHD高風險大學生及24名一般大學生，並以阿肯巴

克實證衡鑑系統（成人版）自陳報告表（ASEBA：ASR/18-59）進行共病排除，透過自傳式情緒回憶任務及文章抄寫的方式引發生氣及中性情緒，採用注意力網絡測驗（ANT-I）為注意力的測量工具。研究結果顯示ADHD高風險大學生具有反應時間較長、反應變異較大、錯誤率較高之反應模式，在警覺及衝突控制缺損網絡效能分數有較高的趨勢，並且ADHD高風險大學生在無聽覺訊號及不一致情境下有較長的反應時間，本研究據此推論ADHD高風險大學生可能有較差的警覺和衝突控制缺損網絡功能。另外，本研究的參與者在生氣情緒下對外界警覺網絡敏銳度會降低，而在測驗表現上出現反應時間些微增長，但反應錯誤率降低之特徵。而ADHD高風

險與一般大學生在生氣情緒下注意力表現模式並無顯著差異。本研究推論生氣情況下會出現忽略當下環境的其他刺激，出現更專注範圍較小的任務，降低線索利用率、注意窄化的現象，也會因內在動機而出現目標導向行為。這些特徵會使人在任務表現上更加專注，在測驗中追求表現，但也可能會讓人較難臨機應變之狀況。本研究根據此結果建議，在被引發強烈生氣情緒但仍必須要完成眼前的認知任務時，生氣者可以做一些自我提醒，而面對生氣的人也可以使用一些策略更有效率的提供協助。未來或許也可以進一步討論ADHD高風險及一般大學生生氣情緒表達之差異，來對ADHD高風險大學生的情緒問題做更深入的了解，制定更適合此族群的因應及輔助策略。

不能不去愛的兩件事(暢銷新版)

為了解決分手 的 體面的問題，作者松浦彌太郎 這樣論述：

【人生旅途的醫藥箱】 本書分享如何直視自己的脆弱， 以及獲得去擁抱它們的勇氣與堅強的祕訣 去思考「如果不做這件事，事情會如何發展？」 跨出你的第一步吧。   　　置身在群體中確實會感到安心，與親密的人在一起的確很開心，但這些關係都可能在一瞬間消失。即使結交到友誼長存的朋友，找到共度終生的伴侶，建立自己的家庭，擁有志同道合的工作夥伴，心中的不安與寂寞仍只會持續增長。 　　⊜ 如果親密的朋友變得疏遠了怎麼辦？ 　　⊜ 如果和伴侶分手怎麼辦？如果得辭掉工作怎麼辦？ 　　⊜ 如果父母過世了怎麼辦？ 　　⊜ 甚至自己很可能會孤獨一人死去…… 　　想要安撫這種無可或缺的重要之人可能消失的不安情緒

，就必須認知到，孤獨是生而為人的基本條件，然後凝視自己，不管是軟弱的地方，堅強的地方，好的地方與不好地方，全都不要別過眼去。就像用果汁在紙上寫字一樣，把隱藏在內心連自己都不願承認的想法，用炙熱的火都烤出來吧。 　　發現自己真實的想法，接受它。 　　在你覺得萬念俱灰、走投無路的日子，不要往外頭的世界走，希望各位能把這本書當作工具，轉而凝視自己的內心。珍愛自己的「不安」與「寂寞」的心，便能成為足以守護你的強大力量。 　　║本書使用方法║ 在每篇文章的最後，會以插畫的形式來呈現那篇文章想傳達的重點，並附加一道簡單又實用的練習，請各位放鬆心情，務必挑戰看看。此外，每章的末尾也提供了一些可供實踐的

課題，做為該章的總結。雖然和每篇文章後面的練習比起來難度較高，但相對地，效果也更強大。

廢手機回收政策之探討─延長生產者責任的觀點

為了解決分手 的 體面的問題，作者羅淑君 這樣論述：

手機已幾乎人手一機，對於汰換後之廢手機管理，已逐漸受各界重視，我國在廢棄物管理上強調以延長生產者責任為精神及做法來規範應負回收處理之責任主體，面對國內汰換率高與回收率低之情形，將延長生產者責任落實在廢手機之管理更顯重要。本研究欲探求解答的問題為以下三點：一、目前國內業者(通路、電信及手機品牌業者)對廢手機自主回收之狀況?二、現行手機回收現況與延長生產者責任觀點之回收政策存在哪些鴻溝？有哪些需要增加或改善之處?三、在延長生產者責任觀點之廢棄手機回收政策中，企業、政府及消費者三方應盡哪些責任以促使回收政策更完善? 基於回收政策之機制，研究者將廢棄手機回收政策分為三大主體及三面向，而資料之收

集分析則採文獻分析法及深度訪談法，分別從企業、政府機關及消費者的角度，探討此模式與現行實施方式之比較，是否有不足或亟需改善之處。 本研究發現手機生產者於產品設計階段對於可回收與再利用皆已投入相當之研發成本且另在減少產品中有害物質方面管理上也嚴加控管，顯示生產者有推動延長生產者責任之意，然部分手機生產者推動回收計畫方面卻因各國要求而異並非全面自願性主動回收，此與投入可回收與再利用研發目的有矛盾之處；目前與環保署簽訂「廢行動通訊產品回收合作備忘錄」業者手機回收成效不彰，且未將回收流程與成果相關資訊公開之，導致民眾無法了解回收作業流程，而產生送交回收疑慮；在政策面未以法令強制責任業者回收，導致國內

手機回收成效不佳，另相關權責單位也未積極推動手機回收宣導活動，導致民眾回收資訊不足，多而不知手機回收管道等；回收措施中對回收手機之個人資料刪除產生疑慮及誘因薄弱，是造成多數民眾將手機擱置家中主要因素，其他擱置家中係因尚對手機存有情感紀念性、珍藏當骨董、手機堪用當備用等因素。 最後依據上述研究發現與結論，進而提供促進廢手機回收效益之建議，裨益供各相關單位參考改善之。