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心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決可以用照片找fb嗎的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

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大學生對網路謠言類別態度之差異研究

為了解決可以用照片找fb嗎的問題，作者蔡佳真 這樣論述：

網路世代從小以網路為主要資訊來源之一，現今網路提供個人化服務，閱聽人更容易接觸到有興趣的資訊，重複閱覽同類資訊容易產生睡眠效應，也讓資訊更具影響力。本研究以網路問卷調查法進行，針對臺灣大學生為閱聽人進行網路問卷調查，調查項目包括基本資料、睡眠者效應與五類網路謠言兩大項目。研究目的在探討閱聽人認知中的網路資訊以及面對資訊的態度與處理反應。研究結果顯示：一、網路對大學生影響力逐漸提升，每日瀏覽網路時間6小時以上者有82.1%，以網路為主要吸收新知管道者有88.1%。二、不同學院與睡眠者效應有顯著關係，容易受睡眠者效應影響的學院由從高到低為教育學院、人文學院、藝術學院、商學院、農學院、管理學院、醫

學院、工學院、理學院、法學院，也就是說教育學院最容易受到睡眠者效應的影響。三、最常上網裝置與睡眠者效應有顯著關係，移動裝置的使用者比桌上型電腦的使用者更容易受到睡眠者效應的影響。四、相信度最高的謠言類別由高到低為社會類謠言、商業類謠言、健康類謠言、知識類謠言、異聞類謠言。大學生傾向相信社會類謠言，傾向不相信異聞類謠言。隨著年級上升，對商業類謠言的信任度逐漸下降。五、瀏覽社會類謠言的時間愈久，傾向愈來愈信任的社會類謠言，每日瀏覽網路時間愈久，對其他類謠言愈不信任。六、各類謠言轉傳對象不分類別從高到低依次均為私人版面、朋友、家人、公開版面、同學。本研究結果可以提供學者研究閱聽者對於網路訊息相關行為

與認知的參考。 網路世代從小以網路為主要資訊來源之一，現今網路提供個人化服務，閱聽人更容易接觸到有興趣的資訊，重複閱覽同類資訊容易產生睡眠效應，也讓資訊更具影響力。本研究以網路問卷調查法進行，針對臺灣大學生為閱聽人進行網路問卷調查，調查項目包括基本資料、睡眠者效應與五類網路謠言兩大項目。研究目的在探討閱聽人認知中的網路資訊以及面對資訊的態度與處理反應。研究結果顯示：一、網路對大學生影響力逐漸提升，每日瀏覽網路時間6小時以上者有82.1%，以網路為主要吸收新知管道者有88.1%。二、不同學院與睡眠者效應有顯著關係，容易受睡眠者效應影響的學院由從高到低為教育學院、人文學院、藝術學院、商學院、農學院

、管理學院、醫學院、工學院、理學院、法學院，也就是說教育學院最容易受到睡眠者效應的影響。三、最常上網裝置與睡眠者效應有顯著關係，移動裝置的使用者比桌上型電腦的使用者更容易受到睡眠者效應的影響。四、相信度最高的謠言類別由高到低為社會類謠言、商業類謠言、健康類謠言、知識類謠言、異聞類謠言。大學生傾向相信社會類謠言，傾向不相信異聞類謠言。隨著年級上升，對商業類謠言的信任度逐漸下降。五、瀏覽社會類謠言的時間愈久，傾向愈來愈信任的社會類謠言，每日瀏覽網路時間愈久，對其他類謠言愈不信任。六、各類謠言轉傳對象不分類別從高到低依次均為私人版面、朋友、家人、公開版面、同學。本研究結果可以提供學者研究閱聽者對於網

路訊息相關行為與認知的參考。 網路世代從小以網路為主要資訊來源之一，現今網路提供個人化服務，閱聽人更容易接觸到有興趣的資訊，重複閱覽同類資訊容易產生睡眠效應，也讓資訊更具影響力。本研究以網路問卷調查法進行，針對臺灣大學生為閱聽人進行網路問卷調查，調查項目包括基本資料、睡眠者效應與五類網路謠言兩大項目。研究目的在探討閱聽人認知中的網路資訊以及面對資訊的態度與處理反應。研究結果顯示：一、網路對大學生影響力逐漸提升，每日瀏覽網路時間6小時以上者有82.1%，以網路為主要吸收新知管道者有88.1%。二、不同學院與睡眠者效應有顯著關係，容易受睡眠者效應影響的學院由從高到低為教育學院、人文學院、藝術學院、

商學院、農學院、管理學院、醫學院、工學院、理學院、法學院，也就是說教育學院最容易受到睡眠者效應的影響。三、最常上網裝置與睡眠者效應有顯著關係，移動裝置的使用者比桌上型電腦的使用者更容易受到睡眠者效應的影響。四、相信度最高的謠言類別由高到低為社會類謠言、商業類謠言、健康類謠言、知識類謠言、異聞類謠言。大學生傾向相信社會類謠言，傾向不相信異聞類謠言。隨著年級上升，對商業類謠言的信任度逐漸下降。五、瀏覽社會類謠言的時間愈久，傾向愈來愈信任的社會類謠言，每日瀏覽網路時間愈久，對其他類謠言愈不信任。六、各類謠言轉傳對象不分類別從高到低依次均為私人版面、朋友、家人、公開版面、同學。本研究結果可以提供學者研

究閱聽者對於網路訊息相關行為與認知的參考。 網路世代從小以網路為主要資訊來源之一，現今網路提供個人化服務，閱聽人更容易接觸到有興趣的資訊，重複閱覽同類資訊容易產生睡眠效應，也讓資訊更具影響力。本研究以網路問卷調查法進行，針對臺灣大學生為閱聽人進行網路問卷調查，調查項目包括基本資料、睡眠者效應與五類網路謠言兩大項目。研究目的在探討閱聽人認知中的網路資訊以及面對資訊的態度與處理反應。研究結果顯示：一、網路對大學生影響力逐漸提升，每日瀏覽網路時間6小時以上者有82.1%，以網路為主要吸收新知管道者有88.1%。二、不同學院與睡眠者效應有顯著關係，容易受睡眠者效應影響的學院由從高到低為教育學院、人文學

院、藝術學院、商學院、農學院、管理學院、醫學院、工學院、理學院、法學院，也就是說教育學院最容易受到睡眠者效應的影響。三、最常上網裝置與睡眠者效應有顯著關係，移動裝置的使用者比桌上型電腦的使用者更容易受到睡眠者效應的影響。四、相信度最高的謠言類別由高到低為社會類謠言、商業類謠言、健康類謠言、知識類謠言、異聞類謠言。大學生傾向相信社會類謠言，傾向不相信異聞類謠言。隨著年級上升，對商業類謠言的信任度逐漸下降。五、瀏覽社會類謠言的時間愈久，傾向愈來愈信任的社會類謠言，每日瀏覽網路時間愈久，對其他類謠言愈不信任。六、各類謠言轉傳對象不分類別從高到低依次均為私人版面、朋友、家人、公開版面、同學。本研究結果

可以提供學者研究閱聽者對於網路訊息相關行為與認知的參考。 網路世代從小以網路為主要資訊來源之一，現今網路提供個人化服務，閱聽人更容易接觸到有興趣的資訊，重複閱覽同類資訊容易產生睡眠效應，也讓資訊更具影響力。本研究以網路問卷調查法進行，針對臺灣大學生為閱聽人進行網路問卷調查，調查項目包括基本資料、睡眠者效應與五類網路謠言兩大項目。研究目的在探討閱聽人認知中的網路資訊以及面對資訊的態度與處理反應。研究結果顯示：一、網路對大學生影響力逐漸提升，每日瀏覽網路時間6小時以上者有82.1%，以網路為主要吸收新知管道者有88.1%。二、不同學院與睡眠者效應有顯著關係，容易受睡眠者效應影響的學院由從高到低為教

育學院、人文學院、藝術學院、商學院、農學院、管理學院、醫學院、工學院、理學院、法學院，也就是說教育學院最容易受到睡眠者效應的影響。三、最常上網裝置與睡眠者效應有顯著關係，移動裝置的使用者比桌上型電腦的使用者更容易受到睡眠者效應的影響。四、相信度最高的謠言類別由高到低為社會類謠言、商業類謠言、健康類謠言、知識類謠言、異聞類謠言。大學生傾向相信社會類謠言，傾向不相信異聞類謠言。隨著年級上升，對商業類謠言的信任度逐漸下降。五、瀏覽社會類謠言的時間愈久，傾向愈來愈信任的社會類謠言，每日瀏覽網路時間愈久，對其他類謠言愈不信任。六、各類謠言轉傳對象不分類別從高到低依次均為私人版面、朋友、家人、公開版面、同

學。本研究結果可以提供學者研究閱聽者對於網路訊息相關行為與認知的參考。

西班牙語初級入門：發音+口語+單字+語法，一口氣學會!

為了解決可以用照片找fb嗎的問題，作者陳怡君 這樣論述：

　　發音+口語+單字+語法，一口氣學會！ 　　DELE西語檢定A1程度 　　★日常用語由淺入深，實用程度百分百 　　內容豐富多元，句句是重點，還能學到詳細的句型結構和文法解釋。 　　‧¿Puedo agregarte en Instagram?  我可以加你IG 嗎？ 　　‧¿Puedo añadirte como amigos en Facebook?  我可以加你為臉書好友嗎？ 　　★逐句跟讀，自言自語也能練出道地腔調 　　模仿雲端音檔中的母語人士發音，一再重複「聽」&「說」，不知不覺培養出道地西語音感。 　　★測驗題活潑多元，實力再向上提升一層 　　按部

就班依照精心安排的進度學習，再進行自我評量測驗加強記憶，一定能學會。 　　★單元規劃詳細周全，聽說讀寫面面俱到 　　‧生活對話：從實用會話中感受西班牙日常 　　‧必學字彙：精心歸納的單字有效幫助記憶 　　‧溝通句型：架構清楚、學習起來一目了然 　　‧文法解析：詳細引導與解說讓你輕鬆理解 　　‧隨堂練習：多樣化題型幫你找出學習盲點 　　‧文化導覽：探索西語系國家文化拓展視野 　　‧課後活動：趣味互動小遊戲增強學習動機 本書特色 　　◎適合108課綱第二外語及DELE檢定A1程度，上課自學都OK！ 　　◎西班牙通帶你從聽說讀寫和生活文化，全方位感受西班牙魅力 　　◎隨書附QR Code雲端音

檔，走到哪都能聽道地發音，學習不間斷

叩、叩、叩－以金屬工藝創作探討尋找另一個「我」賴姿潔琺瑯工藝創作論述

為了解決可以用照片找fb嗎的問題，作者賴姿潔 這樣論述：

時間的洪流不斷前進，對於自己的成就產生懷疑，看著一群同年紀的同事與朋友聊天的話題不斷隨著時間更新。「從婚紗」到「懷孕」再到「孩子教養」，放在社群網站上的照片從「未婚」到「結婚」再到「懷孕」…….人生的成就隨著時間前進著。自己好像都沒長進，是否真的是「敗犬」，或註定成為「剩女」。於是嘗試去符合女大當嫁的世俗期待，利用時間去接觸異性，看了兩性相處的書籍。從探討自我的「存在主義」及伸張成為完整個體的「女性主義」，了解自己價值是來自自己不是別人的期待，自我自覺並肯定自己，堅持自己的選擇才能得到想要的幸福人生。本創作論述，從第一章筆者的創作背景與動機來釐清創作目的，經由第二章學理基礎的探討，擬清思緒進

而完成第三章創作的發想與實驗。第四章透過金屬工藝搭配琺瑯增加作品表現的豐富性，並記錄琺瑯技巧的應用。筆者將本創作作品的成果與說明寫於第五章，作品使用「腳」、「鞋」、「裙子」及「花」來象徵並闡明單身女性在尋找適合伴侶心境的變化。第六章為本創作論述的結論，男男女女可以有很多種配對的組合，在一路尋覓的過程中，沒有一定要找到伴侶才能得到幸福，肯定自己才能活出自己的幸福。