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焦慮世代的安心教養：放下憂懼，陪伴I世代孩子，共同迎接瞬息萬變的未來世界

為了解決台北市公園排名的問題，作者MadelineLevine 這樣論述：

為什麼這時代的孩子充滿無力感？為什麼不想努力？為什麼厭世又憂鬱？ 焦慮的父母養出焦慮的孩子，面對不確定的未來，你更需要穩住自己！ 給每一位過度用力的父母，與無能為力的孩子。   　　Ｉ世代的孩子若想在波瀾萬丈的未來出類拔萃，不可或缺的各種技能有：適應力、心智的靈活性、好奇心、合作性、對挫折的耐受性、韌性，還有樂觀的心理。在一個充滿不確定性的時代，若我們能養育出懂得善用這些不確定性，也懂得帶著期待、樂觀與熱情去迎向這些不確定性的孩子，那我們就算是盡力為他們做好了準備，而他們也將在一個充滿希望的未來裡開心地接下我們的棒子，創造出一個新的時代。   　　每天醒來，我們所知的世界都變得更加令人不安

、更加陌生，也更加充滿威脅。在自身接受過不確定性與快速變遷的洗禮後，成年人們正變本加厲地搬出高壓的親職風格，逼著孩子在智育上表現優異。但這些高聳參天的期待，加上家長在有意無意間投射到孩子身上的壓力，正讓一整個世代的年輕孩子感到不知所措。這些孩子在疲憊而苦惱之餘，更完全沒有做好面對未來的準備。我們確知的，是孩子正在受到的傷害，我們無法確知的，是孩子長大後要面對的是什麼樣的世界。繼續把智育成績與體育表現奉為圭臬，只會讓孩子更加無法面對充滿挑戰性的未來世界。   　　但希望是有的。集合神經科學與表觀遺傳學（先天遺傳與後天環境的交會點）的知識，加上收穫自產業巨擘、創業家、軍事將領、科學家、學界領袖與未

來學專家的深刻研究心得，勒文確認出了孩子們想在波瀾萬丈的未來出類拔萃，不可或缺的各種技能：適應力、心智的靈活性、好奇心、合作性、對挫折的耐受性、韌性，還有樂觀的心理。更重要的是，勒文具體分享了該如何日起有功，才能讓我們養育出胸有成竹、熱情如火，蓄勢待發要以自信與樂觀迎向未知世界的孩子。   本書特色   　　●　　焦慮症已成為現代文明病之一，無論是成年人的焦慮、父母的焦慮、或是青少年的焦慮，都嚴重影響人們的心理健康。作者分析焦慮的原因，以及大腦在焦慮狀況下的運作方式。   　　●　　孩子為什麼充滿無力感？為什麼不想努力？為什麼厭世又憂鬱？作者點出父母的過度干涉反而剝奪了孩子的能力。   　　●

　　I世代必備的基本技能，不再是學科能力，而是：適應力、心智的靈活性、好奇心、合作性、對挫折的耐受性、韌性，還有樂觀的心理   　　●　　實地採訪六個真人案例，讓讀者看見所謂「成功的人生」絕非一條直線，而是不斷從嘗試錯誤中找到最適合自己的路。   　　●　　鼓勵父母活出自己的人生，並且加入社區團體、投身公共事務、關心環境與公益，以樂觀和積極的態度主動參與社會，從自身出發，用身教引領孩子做出改變。   共同推薦   　　▍專文引讀 　　李玉華 還我特色公園行動聯盟 　　洪仲清 臨床心理師 　　陳志恆 諮商心理師   　　▍好評力推 　　李崇建  親子作家 　　張美蘭（小熊媽） 親職／繪本作家 　

　黃琬茹 臺北巿芳和實中校長 　　劉安婷 「為臺灣而教」基金會創辦人 　　蔡淇華 作家／惠文高中圖書館主任 　　 專家媒體佳評   　　「想走快，一個人走；想走遠，一群人走。一起看《焦慮世代的安心教養》，我們一起慢慢陪孩子走得穩穩的、遠遠的。」——李玉華 還我特色公園行動聯盟   　　「本書點出這個世代，教育上根源性的問題，讓教養、教育者更多覺察，看見一條寬闊的路，非常重要的視野。」——李崇建  親子作家   　　「誠摯推薦這本書，這本書可以同時帶著我們準備好自己，也清晰描繪了一個我們跟孩子攜手前行的新時代方向。」——洪仲清 臨床心理師   　　「作者在書中的論述精彩、有憑有據，閱讀起來很燒腦

，但也十分過癮。」——陳志恆 諮商心理師   　　「『若我真的愛我的孩子，我就不能只愛我的孩子』，這本書用經驗與科學深刻又溫柔的體現了這樣的視野。打從心底推薦這本好書。」——劉安婷「為臺灣而教」基金會創辦人   　　「勒文將令人眼界大開的數據與為家長量身打造的智慧，提供給在這個一夕數變的世界中努力養孩子的爸媽。希望這本書一定要落到最需要它的人手裡，因為那會讓我們所有人共同受益。」──《紐約時報》書評   　　「一本洋溢著智慧的實用指南……以帶著同理心的筆觸，勒文探究了家長與孩子對於『難以逆料之紛亂世界』所抱持的真實焦慮，並勾勒出了孩子需要去開發的『基礎』技能……這份講述如何讓孩子準備好面對未知

世界的論述，推薦給所有一定會受益良多的為人父母者。」──《出版者週刊》   　　「（勒文）分享了一則說服力十足的扎實訊息：家長必須讓孩子發展出獨立性，才能讓他們具備能在未來世界中存活下來的自信與能力。書中經得起推敲的親職建議在這麼一個不斷加速的世界裡，確實就是焦頭爛額的爸媽所需。」──《科克斯書評》   　　「深思熟慮、切中要害的指引……在詳實的研究基礎上，勒文提供了兼具理性與感性的親職建言，但也不曾對在今日世界中該如何為人父母與達成自我成長懷抱著不切實際的預期。最棒的是，她巧妙地在現實與樂觀之間找到了平衡點。勒文成功為世界再添了一筆珍貴的教育資源。」──《書單》雜誌（星級評論）   　　「當

年我曾嘗試理解我在耶魯大學教授的學子──這些資優生工廠的倖存者都在想些什麼？──而我求助的正是麥德琳‧勒文的作品……勒文始終站在與親職扮演過度與社會地位崇拜抗衡的最前線。在《焦慮世代的安心教養》一書中，她再一次集結了其獨特的智慧、臨床經驗與深刻的溫厚之心……在教養二十一世紀青年的艱鉅任務上給了我們指引。」──《紐約時報》暢銷書作者威廉‧得雷謝維奇（William Deresiewicz），著有《優秀的綿羊：耶魯教授給20歲自己的一封信，如何打破教育體制的限制，活出自己的人生》。   　　「感謝老天賜給我麥德琳‧勒文，謝謝她證明了在親職的世界裡也存在過猶不及。勒文指出的前路要我們首先去處理好自身

的焦慮，以便我們的孩子可以去控制好他們自身的生命，並在對他們至關重要的事物上展現堅毅。《焦慮世代的安心教養》無疑是對處於關鍵時刻的家長們一本至關重要的作品。快放下你家孩子的作業簿，來讀讀這本書吧！」──茱莉．李斯寇特－漢姆斯（Julie Lythcott-Haims），著有《如何養出一個成年人》。   　　「以長年從事心理輔導的臨床執業經驗、涉獵廣泛的研究工作，還有強大的道德感作為底蘊，麥德琳‧勒文的最新作品以極具說服力的方式，描繪了親師在這詭譎的世界中面對的挑戰。但她最大的貢獻，對於一心想要協助孩子在二十一世紀發光發熱的我們而言，仍得算是其滿溢智慧與溫情的建議。《焦慮世代的安心教養》是我在很

長一段時間的閱讀生涯裡，感覺到相當不虛此行的一本書籍。──暢銷書作者東尼‧華格納（Tony Wagner），著有《教出競爭力：劇變未來，一定要教的七大生存力》與《教出創造力：哈佛教育學院的一門青年創新課》。   　　「勒文博士過往的每一本書都在我的書架上佔有尊榮的地位，新增的《焦慮世代的安心教養》也毫不遜色。今日的爸媽往往會因為得在不確定且快速變遷的世界中養育孩子，而感受到隨時會爆炸的焦慮與擔心，而這本貴重的指引正可以替這些爸媽拆除引信。我愛這本書，因為這本書將讓教育觀念改頭換面。」──潔西卡‧雷希（Jessica Lahey），著有《每一次挫折，都是成功的練習：失敗是給孩子最珍貴的禮物》。

方圓之間：一本書帶你讀懂世界遺產

為了解決台北市公園排名的問題，作者李俊融 這樣論述：

歷史的記憶，文明的軌跡 盡在方圓之間 　　一本書 　　帶你讀懂世界遺產 　　領你看透國際間的恩怨情仇 　　‧雨果、鐘樓怪人和巴黎聖母院竟是世界遺產保護的先驅？ 　　‧世界遺產是什麼？ 　　‧世界遺產如何產生？ 　　‧世界遺產也有排名戰？ 　　‧獲選世界遺產百利而無一害？ 　　‧經過激烈競爭列名世界遺產，竟然主動要求除名？ 　　‧《人間四月天》的林徽因和世界遺產有什麼關係？ 　　世界遺產是近年常被討論的話題，結合自然景觀與人類文明的遺產，成為國家的驕傲與旅遊經濟的指標。 　　但是，世界遺產究竟是什麼呢？ 　　李俊融博士研究世界遺產多年，以深入淺出的筆觸，娓娓道來世界遺產的歷史與意義，從

遺產保護觀念的興起，到世界遺產保護公約與組織成立的倡議，到世界遺產登錄與遴選的程序，勾勒世界各國為競逐登錄、排名而產生的國際角力，與背後的諸多恩怨。 　　世界遺產不只是已埋葬在歷史裡的古老回憶，而是時至今日仍與我們共同呼吸的文明進程。 　　世界遺產的保護，就從讀懂一本書開始。 本書特色 　　‧台灣第一本以一般讀者為對象的世界遺產專書。 　　‧以深入淺出的筆法，帶領讀者認識世界遺產的誕生、規劃、問題，以及其間的各國角力。 　　‧透過人物與景地的故事，讓讀者輕鬆讀懂世界遺產在人類文明史上的重要性。 　　‧附有圖照與相關統計表，讓讀者更易理解。 專業推薦 　　國立臺灣師範大學名譽教授  

      黃光男 　　國立政治大學名譽教授            林碧炤 　　國立政治大學教授兼主任          魏艾 　　（世界遺產》雜誌發行人          楊方 　　大愛電視《地球證詞》主持人      何佩玲    作者簡介 李俊融 　　國立政治大學東亞所博士，國立政治大學兩岸政經研究中心研究員，東美出版主編。 　　是台灣第一位以世界遺產為研究主題取得學位的博士，從事世界遺產研究、教育和宣導將近二十年，近年來更直接參與多處世界遺產的保護和管理工作。 　　著有《中國大陸參與世界遺產建制之研究》，譯有《泰國國家公園》、《南非國家公園》、《我們曾經輝煌》等書。  

遺產之所以保護 遺產之開始保護 國家公園之父 環境保護之母 古建築保護的靈魂伴侶 阿布辛貝計畫 水中的威尼斯 文化與自然的結合 屢遭退群的聯合國教科文組織 世界遺產中心的日常 最高權力中心的無奈 世界遺產委員會的本事 世界遺產的伙伴們 世界遺產的兄弟姊妹 世界遺產怎麼選 失衡的世界遺產 世界遺產排名戰 瀕危的世界遺產 遭毀的世界遺產 世界遺產恩仇錄 後記 附錄一 保護世界文化和自然遺産公約 附錄二 歷屆世界遺產委員會與登錄世界遺產 附錄三 世界遺產相關統計表 [表1] 1978-2020年世界遺產類型與數量比較表 [表2] 1978-2020年世界遺產分佈地區比較表 [表

3] 1973-2020年締約國與擁有世界遺產國比較表 [表4] 2020年世界遺產排行前十名國家 [表5] 2020年世界遺產委員會委員任期前十名國家 [表6] 2020年世界遺產排行前廿五名國家遺產增長比較表 [表7] 2000-2020年世界遺產排行前五名國家數量對 遺產之所以保護 大家應該都聽說過，項羽一把火燒了秦始皇阿房宮的故事。 《史記》裡記載：「項羽引兵西屠咸陽，殺秦降王子嬰；燒秦宮室，火三月不滅；收其貨寶婦女而東。」說的是西元前二〇六年進兵秦都城咸陽之後，項羽屠城和燒殺擄掠，但其實並沒有點明他所燒的是哪所宮殿。然而，阿房宮畢竟是秦始皇舉全國之力興建的新宮殿，據說其前殿「東西

五百步，南北五十丈，上可以坐萬人。」換算公制，僅僅是阿房宮前殿，寬達六百九十公尺，縱深一百一十五公尺，建築面積達八萬平方公尺之廣，約是台北國父紀念館的二點六倍大，如果再加上其他建築，的確是一座規模宏大的宮殿，因此能狂燒三個月而不熄的，恐怕非它莫屬。加上唐代詩人杜牧在《阿房宮賦》寫道：「楚人一炬，可憐焦土！」楚人指的就是項羽，因此千百年來，世人都認為項羽所燒的就是阿房宮。 不過，根據現代考古結果確認，阿房宮其實在秦朝滅亡之前並未建成，而且在它的遺址也沒有發現任何被火焚燒過的跡象，因此項羽火燒阿房宮的傳說遭到翻案。《史記》中所說被項羽燒掉的，應該是咸陽宮。但為什麼會燒了三個月呢？原來在秦國向外擴張

的過程中，宮殿的規模也一直在擴大，咸陽宮只是主宮，後來在關中地區總共修建了多達三百個離宮和別館，秦始皇下令興建各種甬道、閣道等將它們全部連接起來，形成一個巨大的環圈建築群，這就是廣義的咸陽宮，其腹地直徑達八十公里，對照整個台北市南北長才二十八公里，東西寬才二十一公里，咸陽宮簡直不要太大，也難怪一把火可以燒這麼久。

集合住宅庭園休閒活動模式與應用之研究

為了解決台北市公園排名的問題，作者鄭岳芳 這樣論述：

根據聯合國宣布「永續發展目標」旨在建構具包容、良善及永續的城市，重視植物景觀的環境如公園綠地；對此集合住宅依法規比例須設置公共開放庭園植栽綠化環境，讓集合住宅成為「生態社區」之趨勢，建構起綠意盎然永續發展宜居城市；集合住宅庭園是居家生活延伸空間，讓居民身立於庭園就近接觸植物生態環境，以親近大自然享受居家休閒娛樂活動的好生活。本研究以第一章動機起源、確立研究主題及目的，第二章庭園景觀植物、休閒情境及感觀體驗之文獻探討，第三章以從事庭園工作經驗田野觀察、文獻及次級資料分析作為研究方法，第四章分析歸類14項庭園休閒活動型態，第五章提出應用案例及結論建議；創造庭園具有五感體驗休閒環境，是讓參與居民感

受到從事休憩活動的場所，是具人性溫度與幸福感的效益。集合住宅庭園具有在地人文、休憩、社區營造、田園生活、療瘉花園、生態環境教育等良好休閒的功能，又是城市中連帶綠色島鏈，能促進城市休閒旅遊，可作建商在規劃住宅基地，能考量住宅居民參酌休閒活動作為思維元素，及管委會辦理社區營造活動之參考；庭園實行於休閒活動，可廣泛應用於地方創生、民宿庭園、生態旅遊等綠化植栽環境，提供休閒遊憩管理師企劃休閒活動執行規劃範疇，讓人們多關注真正感受到，綠化的價值與用意。