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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決台東成功 晚上的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

台東成功 晚上進入發燒排行的影片

賽德克族狩獵文化之研究

為了解決台東成功 晚上的問題，作者李金和 這樣論述：

本研究在探索賽德克族獵人狩獵方式，是否跟該族天地觀與社會組織產生影響，進而探討其狩獵技術。方法：本研究以敘事研究(narrative research)做探討，運用「半結構式深度訪談」方式對族裡的獵人做記錄及探究。文獻探討後了解原住民族狩獵文化與模式，從賽德克三個族群中，分別挑選老年及中年且具有豐富經驗的八位獵人作為訪談對象，分析該族狩獵文化及技術。結果：一、賽德克族信仰UTUX遵守GAYA，透過此信仰發展出獨特的狩獵規則，狩獵的季節在休耕期也就是冬天，陷阱設置於白天，槍獵則在晚上為主。二、社會組織間接影響獵人的狩獵方式，傳統的團體狩獵到現代單獨狩獵都有不同的模式，獵物的分配以分享為主，喪事

期間絕對停止狩獵活動。三、傳統的狩獵活動以陷阱為主現代則以槍獵為主，每種獵具都有獨特的技術與技巧，獵人的敏銳度與經驗是狩獵成功主要的因素，陷阱需判斷獵物大小、種類、活動痕跡，槍獵則以追蹤術為主。結論：本研究根據獵人的分享記錄了賽德克族的狩獵文化，也提出相關文獻及建議提供後續研究之參考。

無意良母(雙作者扉頁簽畫印製版)

為了解決台東成功 晚上的問題，作者賴曉妍,葉丙成 這樣論述：

賴曉妍育兒日記×葉丙成觀察筆記 解放認真爸媽們的焦慮！ 　　這是一本由資深生母執筆的人類幼蟲觀察紀錄 　　字字充滿淚與累、愛與唉…… 　　「有人說，生養小孩就失去了自己。但對我來說，我還是用自己的個性在養小孩，並沒有變成另一個人，這樣就沒有所謂的失去。」——資深生母　賴曉妍 　　有了孩子的自己，是不是就變得無所不能、無所畏懼？ 　　對來賴曉妍來說，跟孩子在一起，反而偏廢。 　　不取捷徑、不找濃縮、不遵循教養規則的她，想跟孩子一起創造出屬於彼此的成長故事。認為每個人都在逐漸懂自己的路上，也在逐漸懂各種關係的路上。無數種爸媽，對應著無數種孩子，教養沒有萬用的標準解方。 　　然而有

時，那些不合時宜，只是流露人性。或許再中和一些廢味與無傷大雅，爸媽就更能享受做自己的樂趣與原則，也比較能體會孩子做自己的樂趣與原則。 　　在家庭千篇一律的瑣事中，如果爸媽能夠以不同的心態去看待、從不同角度去觀察，就會發現孩子很多時候的作為，都是可愛且值得鼓勵的。 本書特色 　　自我×自主：收錄賴曉妍近兩年的育兒點滴，在日常生活中以保有自我的態度，讓小孩學習自主 　　育兒日記×觀察筆記：將育兒記事分成九大主題，邀請葉丙成教授從專家角度觀察教養的本質 　　精緻插圖×幽默文字：超過五十張手繪插圖，溫暖細膩的筆觸，搭配文字令人會心一笑 各界好評不斷 　　王淑芬、宅女小紅、吳敏蘭、林世仁、林怡

辰、哲也、徐玫怡、陳郁如、黃仕傑、黃瑽寧、黃耀農、溫美玉、德州媽媽沒有崩潰、賴馬、蘇明進——驚喜推薦 　　親子關係向來苦海無邊，不過是巧克力那種會回甘的苦啦！曉妍根本可以寫小說，她總是撈了一點親子日常的顏料，就很厲害地轉化為一堆笑點（有時還自酸一下），開起人生染坊了。加上冷靜旁觀者葉帥的專業級考題解析，比如「適時裝弱很聰明」、「孩子興趣一直在變可以嗎」等，分秒都在進行親子益智測驗會考。我讀著笑著，不一定變聰明（親子關係是永遠的修行），但絕對解憂也解惑。——王淑芬，童書作家 　　喜歡曉妍的生活哲學，身為三個孩子的媽媽，每個孩子都有不同的氣質與個性，可以想像教養的過程中，一定充滿挑戰。在生活常

常被工作與孩子填滿之際，曉妍能夠保有自己鮮明的個性，沒有權威式的教養，而是讓孩子適性成長，讓孩子看到媽媽自在、自我的面向，以一貫的優雅與幽默跟孩子過招，在每次內心崩潰之際，找到親子關係與生活的平衡點。我想，應該有許多人和我一樣，一邊讀一邊對應自己的親子關係，拍案叫絕的同時，也能從一則則的生活故事中，思索親子相處的哲學之道。——吳敏蘭，凱斯教育機構執行長 　　臉書界的超級天媽＋教育界的創新帥哥，兩大巨星跨界合作，堪稱教養書中難得一見的雙星連線。被賴馬家耽誤的圖文創作才女，終於浮出水面，現身江湖！曉妍的文字屬於「天媽級」妙品，筆筆點中讀者笑穴；圖則反差般的靜寧內歛，筆筆含情。沒有孩子的我都邊讀邊

笑，有孩子的人大概會讀到細胞都笑出來吧？笑聲加讚歎聲，雙聲道推薦！——林世仁，兒童文學作家 　　書裡更多的，是對彼此的自在和相信，雖然常常崩潰翻白眼，卻能安心被同理，也看見親子在穩定中持續前進，給予滿滿的愛與尊重。——林怡辰，國小教師／閱讀推廣人 　　明明是日常小事，卻寫得讓人肩膀微抖，嘴角失守。曉妍的文字有一種自然流露的喜劇效果，看來輕鬆隨意，其實才華洋溢，以音樂來比喻，她的flow無拘無束得令人羨慕，好像低酒精的飲料，口感清爽，自然回甘。再搭配極佳的美感，這位擁有寫作繪畫雙重才華的稀奇生母，創作出媲美林良大師傑作但喜感更勝一籌的新時代小太陽！閱讀她的貼文是我每日的樂趣，小小的癮頭。——

哲也，兒童文學作家 　　用平鋪直敘的口氣，寫出跟孩子之間的對話，不對事件做評論、不講道理、不引導，但是你看了會懂，當媽媽的特別有感覺。有辛苦、有無奈、有責任、有義務、有心甘情願，也有不甘不願。——陳郁如，少年奇幻小說作家 　　這不是親子教養的書，這是年度親子喜劇最佳劇本！每次被賴家一齣齣充滿絕妙台詞的家庭劇笑到閉眼張嘴捧肚的時候，葉教授（是長頭髮那位）的教育心海羅盤總會適時解救我快抽筋的肚皮。曉妍說她不曾照書養孩子，但我好想套上她的招式找幾位小孩來試試。每位父母都曾是純真爛漫的孩子，就讓我們跟著賴家繼續純真爛漫吧！——黃耀農，台北市民族國小校長 　　沒有高深的理論，有的就是親子間日日拌嘴

後的擁抱，還有對孩子永不放棄的愛與陪伴。謝謝曉妍，讓「廢裡的良母」有了清晰的路徑可循。——溫美玉，溫老師備課Party創辦人 　　本書帶給我們許多省思，在面對孩子時，該如何更從容、更享受於其中地教養孩子；同時也提醒我們，和孩子相處時，最應該珍視的，其實是那些充滿信任、洋溢歡笑聲的互動與對話。——蘇明進，作家／國小教師

南投縣家長對兒童課後照顧服務品質感受之研究

為了解決台東成功 晚上的問題，作者許素文 這樣論述：

摘要本研究旨在了解南投縣家長對於兒童課後照顧服務品質之感受為何?並透過不同的個人背景因素與課後照顧安排現況，探討不同背景家長對課後照顧服務品質感受之差異情形。本研究使用問卷調查法，研究範圍為南投縣市開辦之營利或非營利之課後照顧，以參加課後照顧的學童家長為對象。問卷共發出350份，回收問卷348份，有效問卷300份，問卷回收率約99%。統計分析方法包括：描述性統計、單因子變異數分析、薛費事後比較及t檢定等方法，所獲得的研究結果如下：一、不同背景變項的家長，在「兒童課後照顧服務品質感受」與性別、年齡、 教育程度、月收入與子女數上無差異，但在家長不同的職業、學童年級有差異情形。二、不同背景家長，在

「兒童課後照顧服務品質的專業與服務感受」上與學童不同年級有差異情形。三、不同背景家長，在「兒童課後照顧服務品質的環境與設備感受」上與學童不同年級有差異情形。四、不同背景家長，在「兒童課後照顧服務品質的教學與課程感受」上則無差異。 五、不同背景的家長對兒童課後照顧現況的子女安排，家長不同的職業背景有差異情形。六、不同的兒童課後照顧安排對服務品質感受是有影響力的，家長對於課後照顧所提供之環境與設備感受有差異情形。最後，研究者依據結果與發現，提出改善方法、並以實務經驗與研究方法供未來研究者參考。關鍵詞：兒童課後照顧、服務品質、經營管理