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國立雲林科技大學 休閒運動研究所 游士正所指導 莊雅愉的 國人出國東南亞旅遊知覺風險、知覺價值對重遊意願之影響 (2021),提出台灣登山步道關鍵因素是什麼,來自於知覺風險、知覺價值、重遊意願。
而第二篇論文佛光大學 公共事務學系 陳衍宏所指導 葉聰哲的 運動休閒效益與服務品質相關之研究:以宜蘭運動中心為例 (2021),提出因為有 宜蘭運動中心、運動休閒者、服務品質、休閒效益的重點而找出了 台灣登山步道的解答。
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【夢幻步道,就是要走】向山,遇見最美的山徑:千里步道達人帶你週週爬郊山,尋訪雙北綠郊、古道、夢幻天然步道
為了解決台灣登山步道 的問題,作者台灣千里步道協會週週爬郊山社群 這樣論述:
山,一直在那裡! 有多久不曾拾起腳步、遠離喧囂 踏上尋找祕境的旅程? 千里步道達人,精選雙北郊山夢幻步道 探問地圖上 最美的綠色驚歎號! 遇山蜿蜒的腰繞小徑、環台北盆地的淺山稜線 看林澗泉瀑、珍稀樹鳥、古道碑記、有雲行走的水梯田 走向花的山、雲的山、岩場的山、高原的山⋯ 林幽水碧,步道山妍風姿各異 百年古道,穿梭時空想像先人行旅 邀你輕裝徐行,週週爬郊山! 本書四大特色 ★ 夢幻步道,用腳守護→ 新郊山運動的夢幻步道,天然鋪面比例較高、最少人工施作或水泥化,生態豐富、行走體驗佳 ★ 郊山路網,週週出發→ 距離雙北最近的郊山路網,
週週可出發,分次登上環繞台北盆地的淺山稜線,登高遠眺 ★ 無痕山林,親山指南→ 親山不侵山!Leave No Trace 無痕山林七大原則,護生、減廢、節能、愛山林 ★ 山不政策,輕裝上路→ 不起早,不趕路,不行階!大眾交通工具可至入山口,可依體力、時間,輕鬆搭配入門級╱健腳級╱親子友善行程 █ 步道森呼吸:跟著千里步道達人,一探郊山祕徑 哈盆越嶺道被喻為「台灣的亞馬遜」,炮子崙古道走入茶農生活的時光隧道,富士坪保有百年幽靜的牧牛山徑,走一回「清末最後一條官道」鹿窟坪,看魚路古道的石厝駁崁打石場,幼坑舊鐵路隧道群帶你穿越時空,大南澳越嶺段私鹽及私酒商販踏出來的山徑
,眺望雲海的石碇筆架連峰、水陸兩棲、登山溯溪的銀河洞⋯⋯ 向山,遇見最美的山徑。跟著步道達人出發吧! █ 新郊山運動:守護綠郊、山徑、古道的原初之美 住在大台北,只要搭公車、小巴或區間火車,就可以走進夢幻步道,其魔幻的成分絕不輸在倫敦王十字車站的「九又四分之三月台」搭上進入霍格華茲的火車——這或許是身處在台北與新北市的麻瓜的特權! 雙北郊山,是介於都市和自然間的「淺山生態系」,是呼吸起伏的綠肺及敏感生物棲地,是最美的綠色驚歎號!走向山林、登上稜線——蜿蜒山林溪流間的夢幻步道,四季山妍風姿各異,等待我們探詢。踏上百年前人們走過的山徑——古往今來、穿梭時空,在幽靜古道上想像先
人行旅。 2014年6月7日,對喜愛大自然的朋友們是一個重要的日子——千里步道在數千名志工長達八年的努力下,於這天宣布成立「台灣步道日」,推動「水泥步道零成長,天然步道零損失」的郊山步道守護運動。 本書是呼應「台灣步道日」的自然禮讚之書,由千里步道、週週爬郊山社團的13位步道達人,精選雙北綠郊步道祕徑,邀你體驗綠郊、山徑、古道的原初之美,用心走路、用腳守護我們福爾摩沙世界級的自然生態。 這18條夢幻步道,有獨特的自然景觀、動植物生態,美景四時遞嬗、山水風姿各異,沿途保留了先民在古道上的道里碑記、石砌小徑;同時也帶你親身體驗步道志工以石材、原木手工修築的手作路段。輕裝簡行,讓
我們一起走上山徑吧! ★本書為讀者精心繪製「雙北夢幻步道之Google Maps 軌跡圖」,請見 www.tmitrail.org.tw/website/?page_id=11356 ★二○一四年六月的第一個禮拜六為「台灣步道日」,首屆主題「親親步道-森呼吸」,活動訊息請見www.tmitrail.org.tw/trailday 作者簡介 台灣千里步道協會 台灣千里步道協會,致力於保護台灣山海風光與人文之美,以「水泥步道零成長、自然步道零損失」為目標,全力投入「步道志工培力、郊山步道鋪面調查、步道學三部曲」的扎根工作上。同時串連環島路網,在都會市區,推動綠色路權與綠色廊道
;在社區郊山,則強調「手作步道」的公民參與環境守護。 千里步道協會等團體發起「無痕山林:新郊山運動」,提倡「親山不侵山」,鼓勵大家一起守護通往山林的自然步道。由於步道的水泥化硬鋪面覆蓋住泥土,甚至覆蓋住樹根,造成棲地切割、逕流沖刷加劇,行走時亦傷害膝蓋腳踝健康,發起「水泥石階再見.還我友善步道」,以公民志工參與的模式鋪設較為因地制宜、可回復性的鋪面材質,最大程度地保留自然路徑。參考美國國家步道的定義,將步道體驗重新定義為「保留郊野感受」,結合LNT無痕山林運動、環境生態教育,推動「尊重生態的深度旅遊」。在親近郊山的同時,也守護步道的天然鋪面,避免不當水泥化、鋼構工程入侵我們美好的山林。
千里步道協會延續「天然步道零損失,水泥步道零成長」郊山守護行動,二○一四年倡議將六月的第一個禮拜六訂為「台灣步道日」,首屆主題為「親親步道 森呼吸」,串連全國北東南中12地之在地團體一起展開活動,邀請各地熱愛山林的民眾走一趟郊山天然步道: ●以分散、分流,不造成環境負擔的方式,號召夥伴在每年六月的第一個禮拜六,走一段自己喜歡的步道。 ●與步道上的夥伴,一起為喜歡的步道做件有意義的事。 ●帶上步道旗在步道上合照,並上傳至臉書、推特、噗浪或部落格,鼓勵更多朋友一起關心步道! 【共同作者】 林三元、林宗弘、林祖棋、林芸姿、林佳燕、古庭維、吳雲天、徐銘謙、徐薆薇、陳朝政、蒙金蘭
、鄭廷斌、張義鑫 【推薦序】小野 紀政 齊柏林 賴榮孝 周聖心 【作者序】夢幻步道:行走天然之必要 文╱徐銘謙 【開篇文】想像那些先人走過的古道:大菁之路、六舅公的牽牛路、阿嬤的尋夫路 文╱林三元 ◆地理:淡蘭古道暖暖十分段、菁桐古道與東勢格越嶺、平溪到九份 ◆看點:大菁之路、李家莊古厝前大樹與石板、煤礦遺址、盤石嶺、肉板卡、刣人嶺、荒野小廟 ◆季節:四季皆宜 ■之一:北海岸線 ★ 三 小時風景萬花筒: 魚 路古道 • 擎 天崗 • 八煙聚落 從陽明山區擎天崗魚路古道下到八煙聚落這條路線,保有豐富自然與人文內涵。步道上斑駁的安山岩石階,是北台灣特有的火山岩;下到八煙聚落,跟
著石砌水圳中的山泉水走訪充滿活力的水梯田;來到石厝前的菜攤,向友善的阿公阿嬤購買剛採摘的新鮮蔬果。大約3小時的步履,沿途欣賞火山地質景觀、蒼勁的大芒草原和田園風光,順道把滿滿的農村人情味打包回家。 ◆地理:金包里大道北段、八煙聚落 ◆看點:魚路古道城門入口、安山岩石階、百二崁、石厝、駁崁、大油坑採硫遺跡、上磺溪打石場、石板橋、八煙出 張所、水梯田、砌石水圳╱三層圳╱浮圳 ◆季節:四季皆宜;十月芒花 ★ 山水泠靈,清末最後一條官道:鹿堀坪古道 鹿堀坪,一稱鹿窟坪,這條古道目前普遍認定屬於淡基橫斷古道的東段,大約闢建於一八九二年間,有「清末最後一條官道」或「清末最後一條軍道」之稱,舊時作為聯絡萬
里與士林、關渡及內湖地區的越嶺道,也是先民牽牛牧養的牛徑。 ◆地理:此區域步道路網細密繁複,規劃單日O形、P形、8字形縱走,皆可穿貫通達 ◆看點:頭前溪瀑布、石棚土地公、鹿堀坪山、梯田、芒草、中低海拔生態 ◆季節:四季皆宜 ★ 百 年靜美的牧牛山徑:富士坪古道 富士古道,是日治時代隨著磺嘴山一帶牧牛區域的開拓,為了方便居民們畜牧並且聯繫魚路古道、萬溪古道等而開闢的山徑,所以也是一條牛走出來的「牛道」。這條路的最高點就是通往大尖山,有「小富士山」之稱,這條古道也因此得名,步道綠蔭蔽天,山腰處的草原又名大尖草原,也叫做富士坪草原,登山後徜徉於此,盡覽天地舒緩之美。 ◆地理:富士古道可連接瑞泉古道
、富士山腰古道、鹿崛坪古道、林市古道,形成一圈O形迴路 ◆看點:牛道歷史遺跡、 夾在群山間的大草原、 豐富的低海拔植物生態 ◆季節:四季皆宜;秋天賞芒草、槭樹 ★ 鳥魚花厝,離家最近的世外桃源:內雙溪古道 從清代行腳至今的內雙溪古道,離熱鬧的士林不過40分鐘車程,卻依然保存質樸泥土小徑的古道原貌。只要搭公車就可以方便抵達,沿路都是泥土鋪面與清涼的綠蔭,可以賞鳥、賞魚、賞花、賞古蹟,對入門者走起來也不會覺得太長或太陡,是離台北市區最近的一處世外桃源,平等里的內雙溪古道就是這樣一條完美的入門路線。 ◆地理:魚路古道、金包里大道北段、北五指山步道系統最友善的步道路段 ◆看點:番婆路石頭公、番婆厝、
台灣藍鵲、擎天崗、冷水坑、絹絲瀑布 ◆季節:春季、秋季,避開溽暑、冬雨;春季梅雨前,有特殊花景可賞 ■之二:平溪、瑞芳、雙溪 ★ 跳 石 ‧ 流 水 ‧ 上 學路:猴硐越嶺 • 三 貂嶺步道 • 獅子嘴奇岩 六十幾年前,住在烏塗窟頭這端的阿南仔每天在猴硐越嶺三貂嶺步道上,花二個半小時徒步下山上學,下課時與同學結伴走回山上,每每總在小溪與瀑布、梯田與泥土路之間流連玩耍,要用上四個小時才到得了家。而阿南仔做夢也沒想到,這條他熟悉的上學放學路,在二十一世紀會化身成為古意盎然的自然步道,吸引著山野愛好者的尋幽訪勝。 ◆地理:瑞芳、猴硐、三貂嶺 ◆看點:柴寮古道、內店仔、百二馬、中坑古道、獅子嘴奇岩、
溪床石路、壺穴地形、三貂嶺瀑布群步道 ◆季節:四季皆宜 ★ 與 小火車一起穿越基隆河峽谷 : 幼坑古道 從三貂嶺車站到大華車站,平溪線鐵道僅一站之隔,但沒有平行的公路接通。使用私有運具,必須要由106縣道越過五分山,或是北37銜接台2丙線,路途遙遠且翻山越嶺,才能往來這兩個地方。這段山谷間,鐵道以外就只有幼坑古道可通行,它維持早年樣貌,在過度開發的中低海拔區域,是一條人煙稀少、自然環境完整、真正保有古意的舊道。 ◆地理:三貂嶺、平溪線一號隧道東口 ◆看點:鐵路隧道群、古道鐵道交會口、幼坑聚落、碩仁煤礦遺跡、粗坑簾幕瀑布、幼坑鐵橋、石拱橋 ◆季節:四季皆宜,避開雨季 ★ 親 近山田美學,眺望
山巒尖峭:東勢格越嶺古道 若說平溪是台北的後山,那麼東勢格可說是平溪的後山。住在後山的居民仰賴這山區一條條的越嶺古道, 與繁華的前山聚落聯繫。東勢格越嶺古道,到舊礦場的前段路約1.2公里,屬於舊台車道,最平緩,老少咸宜,沿途有礦場、拱橋、土地公廟等古道遺跡, 而沿溪畔而行,又有怡人的幽林竹徑,不知不覺中爬至越嶺高處,俯瞰山坡梯棉與草原。平溪鄉以山巒尖峭著名,有支線可連結至「峰頭尖山腰越嶺路」,挑戰「平溪三尖」:石筍尖、薯榔尖、峰頭尖。 ◆地理:平溪 ◆看點:舊礦場、事務所、石拱橋遺跡、雙土地公廟、柳杉造林處、民宅土埆厝、峰頭尖山腰越嶺路、平溪三尖 ◆季節:四季皆宜 ★ 靜波泉澗伴蒼鬱:灣潭古
道 灣潭古道是清代「淡蘭道」其中一小段,是早年台北盆地與其周邊的人貨往來,「自然而然」循著灣潭溪的河灣曲折踩踏出來的交通道路。來到這裡,行走在蒼鬱之間與迴轉之際,面迎山風,聆聽泉澗之聲,步履之至,不忘眼到、耳到、心到,就能在微風婆娑之中忘憂於翠綠山林的自然懷抱。 ◆地理:坪林、雙溪間的北勢溪上游,連結清領時期淡水廳和噶瑪蘭廳的淡蘭道路段 ◆看點:灣潭橋河灣、泉澗瀑布、道里碑記、山蘇之道 ◆季節:春夏秋皆宜 ■之三:坪林、石碇、深坑、汐止 ★ 筆 架連峰,登高爬岩望雲海:石碇筆架山 從未想過在海拔不到一千公尺,緊鄰著都市與高速公路的近郊淺山中,能夠看見一望無際的雲海,遙望遠處露出尖頂的101大
樓。不必遠求高山,只要來到台北盆地南緣的二格山列,走一趟「筆架連峰」淺山稜線,便能滿足我們心底潛藏的登高欲望,享受登高望遠的自然野趣。 ◆地理:淡蘭古道南路,登山口步行三十分鐘即可登高遠眺 ◆看點:石砌古橋、梯田駁崁、二格山古厝、部落隘寮、西帽子岩巨石 ◆季節:春秋皆宜,避開溽暑、冬雨;春季梅雨前,特殊植物開花奇景 ★ 茶 農生活的時光隧道:炮子崙古道 • 茶山古道 台北盆地東面的深坑一帶山區,自清朝以來就是文山包種茶的重要茶區,先民生活的足跡留下了一條條錯縱交替的古道,以及隨著古道延伸分布的美麗石厝及土角厝。從炮子崙古道上山,於泰元農場銜接一條腰繞猴山岳的小徑前往林家百年草厝,再由茶山古道
返回深坑,這一條O形步道,能欣賞最精華的古道風光,交通銜接方便,假日踏青健行,再帶些新鮮的農產品當伴手禮,滿滿幸福的味道。 ◆地理:深坑山區、茶山古道、炮子崙 ◆看點:百年茶山風光、硬砂岩步道與傳統步道工法、百年林家草厝、吳家老厝、蔡家老厝 ◆季節:四季皆宜:避開雨季 ★ 剛強又溫柔的自然詩歌:新山夢湖步道 台北其實離海不遠,不用登得太高,在不到海拔500公尺高的山頂便能望遠!這座位在汐止,靜靜佇在台北盆地外緣的東邊、北倚五指山脊的新山夢湖步道,就是可以同時一覽山海美景的夢幻步道。斜面巨石形成的新山山頂,佇立在台北盆地東緣,站在這裡就能眺望台灣海峽、基隆嶼,甚至是朦朧的九份山城,山海盡入胸臆
。 ◆地理:汐止,保線路端至五指山古道端 ◆看點:夢湖、湖畔棲地生態、台北最古老地層五指山岩層、山頂岩稜遠眺山海美景、砌石步道、石砌梯田 ◆季節:四季皆宜 ■之四:新店、烏來 ★ 登山步道的百年博物館:銀河洞古道 銀河洞步道,是木柵與新店地區山友們相當熟悉的一條健行路線,有「銀河飛瀑」名景,是親近大台北郊山很好的起點。從認識台灣登山步道演變的歷史角度來看,這個區域更是台灣百年來步道類型演變的百寶箱,泥土、枕木、水泥、花崗岩、安山岩,不同年代、不同材質步道的行走體驗,在此形成最即時的對照,有如步道的百年博物館,值得入門者一試。 ◆地理:烏來二格山系統 ◆看點:銀河洞飛瀑、銀河洞宮廟、百年安山岩
石階、枕木步道賞花、觀景台、鵝角格山山頂攬勝 ◆季節:四季皆宜 ★ 台 北最美的林道:內洞林道 被譽為「台北最美林道」的內洞林道,清幽寧靜,生機盎然,是進行生態觀察絕佳的自然教室,帶著圖鑑沿途辨認動植物,會特別有成就感。由於路徑平整好走,成為親子皆宜的親山入林好選擇,也是單車車友和山徑野跑行跡所至的熱門地點。延伸至內洞林國家遊樂區,可一探體驗立體的三層瀑布、森林浴步道,享受清涼舒爽的芬多精。 ◆地理:烏來二格山系統 ◆看點:伐木電線桿舊跡、「娃娃谷」賞蛙、三層瀑布、森林浴步道、羅好水壩 ◆季節:四季皆宜 ★ 登山溯溪,水路兩棲過癮玩:「紅河谷」加九寮步道 位於烏來的加九寮熊空越嶺道,擁有水
陸兩線的多元景觀,泥土步道自然好走,而由於翡翠水庫上游集水區對開發的種種限制,水量穩定適中、周邊環境天然的加九寮溪,成為入門溯溪者的理想去處。來到這裡,初學者既可以走陸路也可以走水路,適合登山健行與溯溪等多種玩法,亦可組合成水陸兩棲的賞玩行程,經常來走也不會膩,絕對是值得推薦的夢幻古道之一! ◆地理:烏來加九寮 ◆看點:加九寮溯溪、小瀑布、深潭、天然滑水道、豐富林相 ◆季節:四季皆宜;避開雨季、颱風或大雨過後 ★ 北宜漫慢行,人與自然的思辨之路:桶後越嶺道 桶後越嶺道是一條怡人的北宜「慢速」道路;跟另外兩條同樣從烏來出發到宜蘭境內的哈盆、福巴越嶺道比起來,桶後越嶺坡度平緩、距離較短;只要半天
可以晃悠晃悠地從台北走路到宜蘭。從起點一路沿溪行,兩側群山綠帶夾道、桶後溪河景藍帶沿途相伴,及至翻越位於小礁溪山和烘爐地山之間穿越雪山山脈的鞍部,俯視如天高的太平洋海平線,比起開車塞在北宜高速公路上,多賺到玩水、野餐、森林浴的清涼時光。 ◆ 地理:新北市烏來鄉境內 ◆ 看點:桶后吊橋、攔沙壩/魚梯、烘爐地山叉路口、鞍部最高點眺望蘭陽平原、手作步道工法 ◆ 季節:四季皆宜;避開雨季、颱風季節 ★ 台灣的亞馬遜:福山哈盆越嶺古道 世居大嵙崁地區(今桃園巴陵)的泰雅獵人,因為追獵的關係而往南勢溪上游溯行,遠遠的望見一片水草豐美又平坦的區域,驚歎之餘回去告訴族人,於是在後來的十到廿年中,大嵙崁地區的
泰雅族人逐漸移居到哈盆地區,之後更擴展到今天的宜蘭崙埤等地區,「哈盆中嶺越嶺道」,就是百年前泰雅族人在福山、哈盆與宜蘭等部落間往來行走的路線,步道遺留泰雅老部落與日據時期砲台、監督所等眾多人文歷史遺跡,更擁有「台灣的亞馬遜」美譽,是一條珍貴生態與歷史交會的古道。 ◆地理:新北市烏來區與宜蘭縣大同鄉之間 ◆看點:亞熱帶低海拔原始森林環境、豐富林相與珍稀物種,日人遺跡如砲台、監督所、傳統獵寮 ◆季節:春秋較宜;夏季慎防山洪暴發 ■之五,出走:大南澳 ★ 壯闊山海,島嶼之歌:蘇花古道之大南澳越嶺段 走在藏匿於蒼鬱之間的小徑,細察一年四季皆精彩的林木花草,途中登高展望,開闊壯麗的山海之美、東澳灣的美
景與烏石鼻之外的浩瀚海洋盡收眼底。這是蘇花古道大南澳越嶺段的獨特魅力。從私鹽及私酒商販踩踏出來的路徑,行走過此一路程,可以深刻體會昔日居民為了營生而奔波的辛勞。在時空變遷下幾經更迭,成為今日親和力十足的休閒步道。 ◆地理:宜蘭縣蘇澳鎮朝陽里、朝陽國家步道 ◆看點:私鹽私酒商販小徑、朝陽社區、烏石鼻戰備道、四季野地植物、香楠大樹、觀景平台遠眺山海交界美景 ◆季節:四季皆宜 ■四季遊山學 ★ 行前準備:輕量化、必備品Checklist,依步行難易度、所需時間、季節等作推薦 ★ 貼心提醒:迷路、毒蛇、螞蟥、蜂螫、意外急救處理等 ★ 千里步道推薦:雙北郊山•最友善的天然步道 ★ 雙北郊山路網地圖:G
oogle Maps結合GPS調查,繪製步道地圖、沿路看點 ★ 步道守護行動SOP:發現問題→拍照記錄→立即通報→描述問題→持續關注 推薦序之一 山,一直在那裡――看見台灣的美 文|齊柏林‧《看見台灣》導演 我從事空中攝影二十多年,有許多機會從空中俯瞰台灣,最常被問到的一個問題是:「台灣最美的地方是哪裡?」我的答案總是──台灣的山最美麗。 由於台灣獨特的地理位置,造就了獨一無二的高山生態,豐富的景色與物種,在世界上都是難得一見的。 千里步道帶領大家,以更貼近自然的方式去親近這些山林,相信本書不僅能讓您看見台灣的美,更能學習如何近山、愛山。 推薦序之二 我現在就是一棵樹
――為台灣步道日而寫 文|小野•知名作家 「爬山時不要仰望山,那容易動搖信心和勇氣。看著前方兩、三步的台階,踩穩後再專注的往上走。」 「如果有些喘,不要立刻休息,再走幾步之後呼吸就調順了,反而不喘了。」 「 我能走在別人前面的秘訣,並不是因為我走得快,而是我休息得比別人家少。」 「拿柺杖登山的目的,不是為了要依頼它,而是在必要時借用一下。不然柺杖就成了多餘的工具了。」 「我製做柺杖的目的不在生產柺杖,而是鍛鍊自己快要僵硬的手指。就像爬山不是為了山,而是為了爬。」 做為一個爬了大半輩子台北郊山的「山友」,我的老爸隨口說出來的話都是人生的智慧的格言。他曾經在和孫子、
孫女一起爬山時,陸續講了這些從爬山中領悟的人生哲理,我如隨行弟子般一一紀錄下來。兒子和女兒還小的時候,偶爾會跟著阿公、阿嬤爬台北的郊山,兒子會替阿嬤扛起背包,女兒會替阿公注意沿途可以撿回家製作柺杖的樹枝。有孫子孫女陪伴時,阿公和阿嬤特別開懷,沿途都是笑聲。 阿嬤的背包不輕,就像她這輩子的承擔和背負。背包裏面有她自己和阿公的水罐和食物,有切好給所有登山朋友的當令水果,還有準備給阿公替換的背心。阿公也有一個背包,不過只是裝飾用,裡面只有一條毛巾和一把鋸枯枝的鋸子。阿嬤很疼惜阿公,總是覺得阿公身體比較差,其實她自己的心臟病更嚴重。我相信,如果有一天我的孫子和孫女也願意跟著我一起爬山,我一定可以
感受到老爸、老媽當時的幸福和快樂。 有一年,老爸告訴我說,他終於畫出一張自己最滿意的觀音普薩像,面容悲如我的阿嬤。我告訴老爸說,我將這幅觀音像印3000張,以後每次爬郊山時,就在山上的廟裡放個幾十張,等待有緣人來拿,和他們結個善緣。後來每次爬台北郊山時,就多了這項任務。 老爸在十五年前離開人世。他離開前三天還在爬山,但是在山上進了廁所出來,誤以為被山友們拋棄了,一個人慌慌張張衝下山,攔了一輛計程車回家,下車時跌了一跤,跌斷髖骨。次日送醫院後立刻開刀,手術一切順利,可是凌晨突然就走了,他的日記內容竟然停在爬山的前一天。老爸走後不久,我夢到了他,他正揮汗如雨製作著一根柺杖,我很驚訝的問
他說,爸,你⋯⋯你,不是走了嗎?老爸露出頑皮又頑強的笑容說,我生命如此堅靱,怎麼可能如此輕易屈服?他說,他正要出發去爬陽明山呢。 醒來後我濕了眼眶。因為老爸說他根本還沒有走,他明天還要去爬陽明山。老媽在老爸走後並沒有讓自己陷入太久的哀傷,她繼續和原來的山友們相約爬山,繼續把沒有送完的觀音像送完。後來老媽搬來和二姊同住之後,因為家就在郊山旁,老媽更是每天清晨五點便準時起床,摸著黑一個人慢慢慢慢的爬到了郊山的山頂,跟著一個年紀比她還大的陳老師學習外丹功。陳老師太嚴厲,駡跑了所有學生,最後只剩老媽一個人。老媽越來越老,也漸漸爬不動了,但是她不肯放棄。理由竟然是,如果連她都不爬上山,陳老師一個人
豈不太孤單了? 後來老媽真的一直爬到再也爬不動為止。有一天她連爬起來走路都很困難時,仍然要請人用輪椅把她推到入山口。她苦笑著望著近在眼前的山,仰望著,仰望著,希望能有奇蹟出現,讓她忽然可以站起來,走向山。為了等待這個奇蹟出現,她苦苦坐在輪椅上煎熬了三年,最後,奇蹟並沒有出現。 「讓我可以站起來,走向山,再爬一次。只要一次就好。」這是老媽走向人生盡頭前的唯一願望。從此以後,我每次走進山林時,都會想起老媽渴望能再爬一次山的眼神,和那一抹無奈的苦笑。我走向山,我開始往上爬,每當我走在山路上,就深刻的體驗到媽媽渴望能再爬山的那種生命熱情。這是連日暴雨後的一個晴朗的早上,有一群愛山的朋友們,
同步在全台灣幾個地方一起走進了山林步道,一起見證了台灣第一次的「台灣步道日」。從此之後,每年六月的第一個星期六,就是我們心中的台灣步道日,為此我們也立下了愛護山林的誓言。當我正在山腳下對著愛山的朋友們說話時,忽然出現了一隻寬腹螳螂,就在眾人搶拍的時候,牠悄悄的爬上了我的鞋子。有些人驚呼起來,我說,你們不要怕,我身上有樹的氣息,我現在就是一棵樹,牠會慢慢往上爬,牠一定不會咬我的。果然,寬腹螳螂慢慢的輕輕的在我身上嗅著爬著,只是有點癢。最後牠爬上了我的頸子、頭髮、帽子,終於到了頂,之後就飛落地上。 媽媽,我知道是妳。你是來和我打個招呼的。再見了,我會記得繼續爬山。 推薦序之三 日行萬步,
走在我們美麗的土地上 文|紀政‧希望基金會董事長 許多研究或是臨床報告都已證明「走路」對身心健康的幫助,不僅如此,日行萬步對於心情愉悅、人際互動、土地熱愛、行銷台灣等等均具正向影響。希望基金會自二〇〇二年開始聚焦於全民健走推廣,持續倡議「每日一萬步‧健康有保固」,便是希望透過日常生活中簡單的走路運動,讓大家都能擁有一個更健康的生活品質。 也因此,當二〇〇六年黃武雄、小野、徐仁修等好朋友發起千里步道運動時,我就特別開心,因為,這表示已有更多人意識到走路的重要性,尤其千里步道不僅關心「走路」,還把觸角延伸到「走路」的環境、空間,串連環島的山海環圈,透過走路,希望讓更多人認識我們的故鄉家
園。還記得那年千里步道舉辦第一次試走活動時,我就和大家一起坐渡船、沿著屈曲古道,走到翡翠水庫,那真是開心的一天啊! 這兩年,千里步道協會更針對吸納六百萬人口的大台北地區的郊山步道,進行了地毯式的鋪面調查,且把其中仍保留較多自然鋪面與環境、透過大眾運輸即可方便抵達的路線,透過步道達人們的引路,以及本書精彩的文圖,帶著大家透過走路的方式,進入山林、進入故事、進入村落。謝謝千里步道協會長年的堅持和努力,也希望在大家的努力下,更多人一起響應本書,一起「起而行」,走出有保固的健康生活和國家競爭力。 推薦序之四 親山,我們可以有更好的選擇 文|賴榮孝‧社團法人中華民國荒野保護協會理事長 家
在觀音山下,因此觀音山已成為我騎單車或是爬山運動最常拜訪的所在,最高點硬漢嶺前有一座牌樓寫著【走路要找難路走,挑擔要揀重擔挑】。每次走到此抬頭看到這兩行字,心裡都不禁莞爾。 觀音山是個很棒的地方,步道各有長短,一個小時、兩個小時、半天或是一天,都有可以選擇的路徑。路徑鋪面有的是全程都是石階如好漢坡,也有自然步道如風櫃斗湖步道、北橫、駱駝嶺和攀岩路徑,攀岩路徑在和尚頭下方有一小段是用廢輪胎鋪起來的,雖然不像石階步道一樣堅硬,但也是不自然的材質。步道沿線都是濃密的森林,所以不管早上中午傍晚都適合,四季也各有風情景致。 我去爬觀音山通常會選擇自然步道行走,有時還會拖下鞋子赤足而行,那種貼
近大地的感覺很舒服。不喜歡石階步道,最主要是其有步道過度工程化、人工化,造成棲地切割、不透水、傷膝蓋、耗能量、外來種、破壞景觀與史蹟等問題。 除了觀音山,我也走過雙北許多的步道,如魚路古道、天母古道、草嶺古道⋯⋯,爬過各處郊山如筆架山、皇帝殿、二格山⋯⋯。我特別喜歡筆架山,除了它是大學迎新活動學長帶我們來爬的郊山,更重要的是全線幾乎都是自然步道,行走其間有那種「回歸山林」的夢幻感覺。 反之,我們看到台灣各處山林步道都已經過度人工化、工程化,郊山步道的「過度建設」已經是環境議,所以在二○一二年千里步道協會、荒野保護協會在全國環境NGO會議上,提出「天然步道零損失、水泥步道零成長」目標
。此外,荒野保護協會有一群夥伴組成步道志工,和千里步道協會的朋友們一起成就了大崙尾山的米粉路手工步道以及福州山櫻花步道。 志工們從二〇一二年開始進行了雙北市郊山「鋪面普查」的任務,除了實地踏查,還要把相片與軌跡、點位輸出,並將調查的鋪面歸類到水泥步道、天然步道、棧道、木屑或枕木步道、碎石、石材、木階、石階,以及其他人造物等分類裡。 經過兩年努力共完成台北市136條、新北市138條列管步道,總計274條、總長超過460公里,各式鋪面的步道的調查。現在他們把調查成果彙整成《向山,遇見最美的山徑》這本書,這書有四大特色包括【夢幻步道,用腳守護】、【郊山路網,週週出發】、【無痕山林,親山指
南】、【入門健腳,輕裝上路】等。 這本書不僅僅提供大家精選的18條「夢幻步道」向讀者推薦,邀請遊人藉由親炙過夢幻的美好,而知滄海桑田再不能任其「被消逝」。更重要的是要傳達親山、愛山、無痕山林的觀念,而這不是靠政府或專家,而是要靠大家。山,一直在那裡,期待當我們啟程探訪山中的祕境,探問地圖上最美的驚歎號時,我們可以有更好的選擇,期待更多貼近自然融入環境的山徑,讓我們遇見自然的美好。 邀請大家一起走向山,一起「看林澗泉瀑、珍稀樹鳥、古道碑記、有雲行走的水梯田。走向花的山、雲的山、岩場的山、高原的山⋯⋯」 作者序 夢幻步道:行走天然之必要 文|徐銘謙•台灣千里步道協會 副執行長
三月底還相當濕冷多雨的周日晚上,我離開電腦,放下趕不完的文章,奔赴位於新店區公所捷運站邊上的小吃店與一群剛下山的山友們縮在小小的空間裡,圍著熱熱的火鍋,邊吃菜,邊聽這趟特別的「新店KO大會師」登山過程的趣事。他們頂著半濕的頭髮,哀號地說起那條陡上的山路、無止盡的水泥石階多麼傷腳。 可別以為他們戲稱的「KO」是「攻山頭」,其實他們是千里步道協會的志工,身上帶著GPS、相機以及記錄本,正在進行從二○一二年啟動至今的雙北市郊山「鋪面普查」的任務,除了實地踏查,還要把相片與軌跡、點位輸出,並將調查的鋪面歸類到水泥步道、天然步道、棧道、木屑或枕木步道、碎石、石材、木階、石階,以及其他人造物等分類
裡,資料上傳後還要經過二度判讀、討論與確認。 這樣繁瑣的程序,得不斷重複,一步一腳印的踏查、一筆一筆資料地輸入,已完成台北市136條、新北市138條列管步道,總計274條、總長超過460公里,各式鋪面的步道,包括令他們害怕的水泥石階,也見識各種地毯輪胎的「步道奇觀」,只為了找出所剩不多的天然步道確切的位置,讓更多人意識到行走天然之必要。 ■ 用腳守護世界級的生態 早在二○○二年時,包括本書作者在內的幾個朋友組成網路虛擬社群「週週爬郊山」,當時目睹草嶺古道的桃源谷大草原施做花崗岩水泥石階,陽明山坪頂古圳原有的安山岩被挖除、新鋪花崗岩水泥石階,郊山步道浩劫四起,因而發起「石階再見」
運動,邀請各界山友主動回報類似工程破壞問題,得到相當大的迴響。與此同時,從走過的郊山步道中,精選了大台北25條無鋪面的步道,出版了同名的書籍,提出「不起早、不趕路、不行階」的「山不政策」。 十年間雙北市的郊山鋪面不斷覆蓋水泥、工程設施,當時的天然步道也受到包括遊客、山友、社區不當行為的威脅。曾幾何時,水泥變成現代化的代名詞,步道則與鋪面與設施畫上等號,造就傷人膝蓋、也破壞生態棲地的硬體步道,此種迷思破壞了延續自原住民、清朝、日據的天然透水、在地特色的土石小徑;代之以為一勞永逸的水泥鋪面與暗埋鋼筋,一旦毀損反成危險因子,為解決設施的問題代之以另一種問題的設施。人們本想藉由走上步道親近自然,
反使步道成為劃破自然與故事的裂痕。 二○一二年千里步道協會、荒野保護協會在全國環境NGO會議上,提出「天然步道零損失、水泥步道零成長」目標。郊山步道的「過度建設」已經是環境議題,台灣的人均水泥消耗量居全球第二位,為世界平均值的5.2倍,台北市已開發區的透水地表面積比例只剩下不到16%。在此全球暖化、節能減碳的新思維下,進口的水泥材料在其從生產、運輸到棄置的生命週期中都不斷釋出二氧化碳,粗估每1公噸水泥將排放880公斤二氧化碳。經過鋪面實地普查,雙北市水泥步道總長已達近180公里,以均寬2米、厚10公分保守估計,約用到3萬6千立方米的混凝土,而每立方米的混凝土中有0.37公噸水泥,如此相當
於排放13,320公噸的二氧化碳。而水泥覆蓋實際不只鋪面,還延及周邊河溝,造成土地缺乏滯洪、保水環境,加劇熱島與災害。 經過將近兩年的鋪面調查行動,證實了台北市水泥步道比例已經超過75%,天然步道僅存一成;新北市水泥步道比例雖相對較少,但因新北市的步道里程數較長,以總長度來看,新北市的水泥步道仍高於台北市。往者已矣,水泥步道只能等待其毀棄後逐步有意識地復歸自然。但志工們記錄下所剩不多的天然步道的精確位置,輔以現況照片,除了作為公民守護的資料庫外,這本書也精選了18條「夢幻步道」向讀者推薦,邀請遊人藉由親炙過夢幻的美好,而知滄海桑田再不能任其「被消逝」。 ■ 親山不侵山:新郊山運動
所謂「夢幻步道」,首選較少被人為工程擾動破壞、天然度較高的步道,不僅雙腳不會抗拒走在柔軟的泥土上,偶有植被、落葉覆蓋,或有先人就地取材的古樸石級,甚至保有跳石野溪,走來愜意;眼睛看到的綠意也富有遠近層次,在季節裡的山的顏色充滿本土原生的多樣性,此時聽覺總會伴隨著隱身其間、其時的各種有情在婉轉、啁啾、鳴唱而愈發敏銳。如果事前做了功課(例如本書),你會發現連結步道與周邊社區、產業、人文的故事,可能正好凍結在不起眼的角落,等待與有心人不期而遇,讓人永遠保持著發現的樂趣。 而如果這樣的步道,能夠讓你搭乘大眾運輸就可到達,省去自行開車、塞在車陣或找不到路的敗興,夢幻程度更有加分。你能想像嗎?住
在大台北,只要搭公車、小巴或區間火車,就可以走進夢幻步道,其魔幻的成分絕不輸在倫敦王十字車站的九又四分之三月台搭上進入霍格華茲的火車,這或許是身處在台北城市的麻瓜的特權,也是千里步道協會自二○○九年起推動「新郊山運動——環台北一週」,嘗試推動把郊山走成兩天一夜,起始與結束都以大眾運輸為交通工具,落實低碳健康、夜宿山村、深入體驗山中人家、促進偏鄉經濟永續發展的理念。 ■ 夢幻步道,就是要走! 細心的讀者也許還會在字裡行間讀出默藏著的傷逝情緒,過去山間常見的風景之所以成為今日的夢幻,正意味著人們要追求簡單的野趣竟益發難得、稀缺,甚至有些步道之所以夢幻,還因為年輕時曾在那裡觸碰到心靈的原野
,也許是一棵日頭角度下發光的樹,也許是在蜿蜒溪畔間穿行的風,是與嶙峋巨石相視兩望的下午、與情人攜手同行的完美空間,而今不復存在的傷痛,舊地重遊時,記憶的某一部分彷如被吸進黑洞,從心頭狠狠挖除。 雙北的郊山也正因為靠人太近,承受的開發壓力較諸高海拔的原野山林更大,也更不易引起忙碌生息其間的人們注意。因而,僅存的夢幻,不論之於人或生態,在已經斷裂破碎的當今,是仰賴棲息的最後跳島。正是因為抱著守護最後的跳島的心情,26個志工們走完460公里的步道,記錄下破壞的實況,以及再也不能退讓的範圍;10個作者們在各種時間的空隙,反覆走出精選的夢幻路線,循循引領讀者成為負起環境責任的旅人。 為呼籲更
多民眾加入「從路人到公民」的旅程,千里步道協會發起每年六月的第一個周六為「台灣步道日」(Taiwan Trail Day)。在這一天,選一條你喜愛的步道,邀集一群朋友,為它做一件有意義的事情,學習像山包容我們那樣,一起守護我們心中的那條夢幻步道。夢幻步道,就是要走!《向山,遇見最美的山徑》一書,是我們為她做的第一件事。 【台灣步道日宣言】 這是一份愛的宣言。關於步道與這塊土地。 步道是引領人類走進豐饒自然的溫柔微光,讓我們學習疼愛、保護這塊大地。曾幾何時,我們麻木地以「有無用處」的角度看待她,忘了她也是天地萬物共同棲身的所在。 即便如此,當我們沿著步道走進自然,仍能感受到,
她對人類私欲過度擴張的無私和包容。 該是我們擁抱她、守護她的時候了。就在今天,步道日發起的這一天,我們一同立下誓約: 步道是提供我們親近自然的小徑,不讓它變成劃破山林的傷口、留在海邊的傷疤; 我們會用更輕、更溫柔的方式親近她,並尊重一草一木,避免打擾自然生態; 我們將努力主動關心周遭的環境,觀察、監督,為她發聲。 從今天起,我們將努力達成承諾,珍惜每一條步道,每一道微光。 【第一章之二】入門級山水泠靈,清末最後一條官道:鹿堀坪古道文|林佳燕 攝影|江嘉文前言:鹿堀坪,一稱鹿窟坪,這條古道目前普遍認定屬於淡基橫斷古道的東段,大約闢建於一八九二年間,有「清末最後一條官道」
或「清末最後一條軍道」之稱,舊時作為聯絡萬里與士林、關渡及內湖地區的越嶺道,也是先民牽牛牧養的牛徑。古往今來,時空穿梭,百年前與百年後的人們在同一條山徑上,有著怎樣的差別?這些,是我走在鹿堀坪古道自問自答的問題。鹿堀坪,一稱鹿窟坪,這條古道目前普遍認定屬於淡基橫斷古道的東段,大約闢建於一八九二年間,有「清末最後一條官道」或「清末最後一條軍道」之稱,舊時作為聯絡萬里與士林、關渡及內湖地區的越嶺道,也是先民牽牛牧養的牛徑。★ 山徑蜿蜒,水瀑泠泠古道以大坪水圳口為起點,過芒草原後與淡基橫斷古道接連,前段長約1.6公里,山徑蜿蜒依偎頭前溪而行,溪水清澈,沿途水聲潺潺不絕,清脆俏妙,水動風起,行走其間,
全身細胞頓生一種解渴的舒暢感。鹿堀坪古道上有許多旁岔小徑可通往溪谷,水圳、溪流、深潭、短瀑、高瀑等地形豐富多元,山徑經過竹林、柳杉林和芒草原,時有過溪處,森林景致原始如野地叢林,即使是初春滿山一色的綠,也因為地形與植物的交錯變化而有了層次。步行約一公里處清晰可見隱身於山徑左下方的頭前溪瀑布(又名鹿堀坪瀑布),瀑布高約四公尺,此時,我最是喜歡找個舒適的位置,閉著眼睛靜靜或佇或坐,聆聽,感覺,皮膚上寒毛彷彿清水與涼風撫過,背脊竄起一道電流遍布全身,起一陣讓人酥酥麻麻的雞皮疙瘩,水泠泠,山有靈,人因放鬆滿足而嘆息。★ 昔時牛徑變古道起身續行,有一堵駁坎橫在眼前,記錄這裡曾有人跡。昔日昔人耕種生活的場
景不復存在,一階一階綿延的梯田區如今已被高大茂密的芒草掩蓋,得要留心,才能在緩坡上行的路途中察覺這不只是個平常坡度而已,我就置身在過去的牛徑,這裡曾是居民與牛隻勞動聲息交錯的田疇,從前人們藉一方田地耕作得以養兒育女,在這裡生存了幾個世紀。幾步之遙有座石棚土地公廟,廟旁左右樹上貼滿指路的方向記號,廟中雖不見神像,石廟仍是舊時當地人與天地搏鬥的精神依靠,樹上的記號則是今日登山者尋幽覓靜的安心指標。再往前行,一步一步數過一階一階梯田,緊接著就有草原相連,鹿堀坪山、大尖山、磺嘴山環繞包圍。隨著公路開通,聚落消散,牛群不復見,自然地景也回復原始樣貌。
台灣登山步道進入發燒排行的影片
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國人出國東南亞旅遊知覺風險、知覺價值對重遊意願之影響
為了解決台灣登山步道 的問題,作者莊雅愉 這樣論述:
摘要 由於旅遊產品具有無形性的特徵,因此,各種風險可能在購買旅遊產品的不同階段產生,因此,研究者想了解旅客的特徵在知覺風險和知覺價值對重遊意願之影響。本研究針對曾去過東南亞旅遊的國人進行研究,探討一、旅客基本資料在知覺風險、知覺價值及重遊意願之間是否呈顯著差異;二、知覺風險和知覺價值是否顯著影響重遊意願。以網路便利抽樣法及滾雪球方式發放問卷。共發放350份問卷,收回有效問卷348份,以SPSS 22.0統計軟體作資料分析,分析方法有:描述統計分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、雪費法事後比較、逐步迴歸分析、相關分析。
本研究結果如下所示:(一)、「性別」、「學歷」、「年薪」在知覺風險、知覺價值及重遊意願皆無顯著差異。(二)、「年齡」在知覺風險方面並無顯著差異,但在知覺價值及重遊意願均呈顯著差異,其中31歲以下皆高於51歲以上。(三)、「婚姻」在知覺風險方面並無顯著差異,但在知覺價值及重遊意願皆呈現有顯著關係,其中未婚皆高於已婚有子女。(四) 在青壯年組中,若知覺風險和知覺價值同時預測重遊時,知覺風險中只有財務風險負向影響重遊意願;而知覺價值中以情緒價值的影響力最大,另外嚐新價值及附加價值亦顯著影響重遊意願。在中老年組方面,知覺風險只有身體風險與重遊意願有顯著關係;知覺價值的部分則是情緒價值有顯著影響。關鍵字
:知覺風險、知覺價值、重遊意願
運動休閒效益與服務品質相關之研究:以宜蘭運動中心為例
為了解決台灣登山步道 的問題,作者葉聰哲 這樣論述:
本論文旨在瞭解宜蘭運動中心服務品質與運動休閒者休閒效益之現況,並探討不同背景變相的運動休閒者,其服務品質與休閒效益的差異情形,與兩變項之間的相關性。 本論文運用問卷調查,編製「服務品質與休閒效益相關性之研究:以宜蘭運動中心為例」調查問卷為研究工具,針對使用宜蘭運動中心場館與課程之運動休閒者進行發放問卷,共計236份問卷,有效問卷236份,以SPSS for mac 26統計軟體進行資料分析。研究結果發現如下:一、宜蘭運動中心運動休閒者服務品質的感受程度為中上程度,休閒效益感受程度為中上程度。二、宜蘭運動中心運動休閒者服務品質各構面中,「顧客最有感」與「現代化程度」皆為中上程度感
受。三、宜蘭運動中心運動休閒者休閒效益各構面中,「健康達成」為高等程度感受,「精神滿足」與「運動素養」皆為中上程度之感受。四、宜蘭運動中心運動休閒者入場付費方式,與服務品質中的「顧客最有感」有顯著性差異。五、宜蘭運動中心運動休閒者入場付費方式,與整體服務品質之感受有顯著性差異。六、宜蘭運動中心運動休閒者的休閒效益主要受學歷、就業情況、最常使用場館、一週使用頻率、入場付費方式影響,「運動素養」與學歷、就業、最常使用場館、一週使用頻率有顯著性差異;「健康達成」與年齡、學歷、入場付費方式有顯著性差異;「精神滿足」與學歷、最常使用場館、一週使用頻率、入場付費方式有顯著性差異;整體休閒效益與學歷、最常使
用場館、一週使用頻率、入場付費方式有顯著性差異。七、服務品質與休閒效益兩者之間呈現高度正相關。八、整體服務品質變項,與休閒效益之「運動素養」、「健康達成」、「精神滿足」皆呈現中度正相關。九、整體休閒效益與服務品質中之「顧客最有感」、「現代化程度」呈現高度正相關。十、在服務品質各構面與休閒效益各構面之間的差異性,皆呈現中度正相關。最後,本論文依據研究結果分別對服務品質與休閒效益現況、相關情形及後續研究者提出適當建議,提供參考:一、 對服務品質與休閒效益的現況建議:(一)擬定不同對象的服務內容:針對不同對象的需求提供類客制化服務,使宜蘭運動中心成為運動休閒的優先選擇。(二)進行月票的促銷,提升參與
運動休閒的天數:透過優惠價格增加月票資格者的數量,能顯著提高服務品質的感受,進而增加運動休閒的天數,亦足以影響運動休閒的感受,提升國民健康水準。二、對服務品質與休閒效益的相關情形建議:(一)增強服務人員的積極性,以提升服務品質感受:運動中心的運作與服務人員有相連性,藉由舉辦最佳服務人員的票選,搭配合宜的獎勵制度形成良性的競爭,讓顧客能提升服務品質的感受。(二)強化運動中心本身優勢:加強宣傳室內場館不會受到天候影響以及能周遭環境提供不同運動類型的銜接。三、對後續研究者的建議:(一)抽樣方式:擬採用加深合作研究的抽樣或是單一場域的普查。(二)研究方法:嘗試使用不同的研究方法探討研究影響感受的確實因
素。(三)納入「地域」觀點:以外縣市的經驗進行比較,更能探討出服務品質程度的相對程度。
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#13.登山步道專區 - 臺中觀光旅遊網
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走上相對輕鬆、多元的步道,來欣賞「圓山十美」的絕麗景致吧~不論是眺望大佳河濱公園、台北市區夜景、松山機場飛機起降,還是感受山林的自然,與軍事遺跡的神秘,來一趟劍 ... 於 www.shopback.com.tw -
#23.全台「小百岳」|台南特輯:4座特色郊山推薦!攀繩而上
2021年11月10日 — 沿著登山步道健行,一路上石子路和陡坡不少,往返大約需耗時4個多小時, ... 崁頭山,位於台南市東山區南勢里,峰頂海拔841公尺,為台灣小百岳之一。 於 travel.yam.com -
#24.脂肪掰掰!台北8條不鐵腿登山步道、爬山秘境推薦 - 欣傳媒
台北人的戶外健身步道、觀景私房景點你GET了嗎?編輯嚴選台北8條親山、親水步道,路況良好,路程不長,重點是不費時,不需要爬到滿頭大汗就可以輕鬆攻 ... 於 www.xinmedia.com -
#25.新手也能爬!精選5條新竹健行路線 - GoSunbody
適合新手的5 條新竹登山步道 · 1. 十八尖山. 十八尖山沿途林木茂盛且平易近人,不僅是新竹人的森林公園,更被評選為台灣小百岳之一。 · 2. 水濂橋步道. 鄰近獅山遊客中心,水 ... 於 gosunbody.com -
#26.一定要去!新北森林&登山步道推薦,大台北賞飛瀑、森有氧秘境
就是愛登山追瀑布!推薦「新北森林步道」絕美地點,這幾個地方都不會太難,很適合全家好天氣一起散步出遊,新北森林步道有的需要爬山一小段, ... 於 bunnyann.com -
#27.週末就是要爬山!精選5條登山步道:七星山賞雪白芒花、抹茶 ...
肌力,小旅行,登山健行,主題旅行,每週一次,補充大自然的療癒能量。 ... 為你精選了5條位於北台灣的登山步道,有適合親子同遊的,也有適合挑戰自我的, ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#28.《北部步道景點推薦》環繞於山或海之間的10條忘憂步道
五分山步道是平溪區第二高的山,海拔約757公尺,並且列入台灣小百岳之一,望著層層堆疊的山巒並肩而行,眼前 ... 從十分車站步行約28分鐘到達登山入口. 於 duringmyjourney.com -
#29.網友熱議10大登山步道!第1名「這座山」台大生曾為此募款50萬
近年戶外活動的風潮從國外吹進台灣,讓許多民眾假日除了造訪風景名勝外,多了露營、健行、登山等不同於以往的選項,許多登山社也嗅到商機, ... 於 www.chinatimes.com -
#30.台北登山之大家知道在北投區TOP5的登山步道嗎?讓我告訴你 ...
這篇文章就讓小羽來介紹一下在台北市北投區的登山健行好地點。 以下是小羽去過的北投區五條親山步道, ... 因為大屯山主峰連峰步道是台灣唯一的活火山! 交通資訊: 於 feather428.pixnet.net -
#31.林務局推薦100條步道〈 上〉 - 旅聯網
宜蘭礁溪聖母登山步道登三角崙山東南峰、三角崙山﹝小百岳083、蘭陽五大名山﹞ ... 太平山翠峰湖---台灣最大面積的高山湖泊,海拔1840公尺,,環湖林相豐富,是休閒. 於 www.waytogo.cc -
#32.登山新手必學專有名詞:縱走 - 經理人
縱走、O 型縱走、折返行程、古道、步道、單攻等6 個登山專有名詞, ... 近幾年,台灣吹起登山熱,許多人把征服山岳當作挑戰自我、脫離世俗煩憂的一種 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#33.台灣百岳及台灣登山步道 - YouTube
一起和丁小羽去台灣版的美國大峽谷! · 跟著丁小羽來基隆山(雞籠山)登山步道看絕美夜景! · 新北景點-丁小羽帶你們去輕鬆好走的消暑秘境-坪溪古道! · 跟著丁 ... 於 m.youtube.com -
#34.山不轉路轉:公民社會與台灣步道工程技術的轉型
結果,這個公民. 社會改變登山步道施工技術的故事,對台灣其他希望參與公共工程規劃與. 技術轉型的社會運動提供了寶貴的經驗。 關鍵字:公民社會、STS、登山步道、社會運動 ... 於 www.ios.sinica.edu.tw -
#35.30條雙北特色步道推薦!有山海網美愛的.也有親子級好走步道精選
休閒假日來登山步道健行的人越來越多,走過雙北多條特色步道,本篇精選適合各類型遊客走的步道來分享。想找台北新北的瀑布步道、平緩涼爽步道、山海 ... 於 angela51.com -
#36.台灣森林步道踏青特輯|季節必追.神木古道.森林療癒
Tripbaa趣吧精選蒐錄超過30條全台森林步道行程,推薦給每分每秒都想來點森林療癒的你。不論春夏秋冬四季必... ... 台灣登山健行古道8選推薦 阿里山自由行超強懶人包! 於 www.tripbaa.com -
#37.飛鳳山|1小時登頂看景。新竹健行登山步道新手攻略 - 17jump ...
一日森活圈,獻給即將愛上登山健行的你: 位於新竹芎林的飛鳳山,為新竹八景之一,屬於小百岳健行登山步道,鄰近新竹市區、北埔老街,建議安排一日 ... 於 17jump.tw -
#38.全台灣7個登山景點推薦!每個山頭都是令人震撼的美景~連 ...
玉山的登山步道維護的極佳,夜宿的排雲山莊有提供各種服務,不需要背重重的裝備上山,也讓聽到「登山」內心就一驚的人鬆了一大口氣。站在山頭見到綺麗的 ... 於 www.elle.com -
#39.景點查詢 - 台灣山林悠遊網
自然步道. 礁溪跑馬古道. 新北市坪林區;宜蘭縣礁溪鄉、頭城鎮. 注意. 自然步道. 林美石磐步道. 宜蘭縣礁溪鄉. 注意. 自然步道. 聖母登山步道. 宜蘭縣礁溪鄉. 全線開放. 於 recreation.forest.gov.tw -
#40.登山步道 - 交通部觀光局
春花夏果秋楓冬雪福壽山梨山武陵繽紛四季之旅. #台灣觀巴#親子共遊#生態體驗#登山步道#觀景平台. 行程. 參山國家風景區-南庄遊客中心. #生態體驗#登山步道#賞花#漫遊客 ... 於 www.taiwan.net.tw -
#41.隨便一個都打趴陽明山!盤點台灣10座最夯的絕美登山步道
爬山步道推薦/隨便一個都打趴陽明山!盤點台灣10座最夯的絕美登山步道,只去老景點爬山就落伍啦 · 網美打卡山&網美景點#1 新店銀河洞 · 網美打卡山&網美景點#2 內湖金面山. 於 www.storm.mg -
#42.海陸空全景盡收眼底!週末健行去桃園自然美景步道6選
... 要進一步證明桃園不只比想像中好玩,還是個非常適合放鬆、舒展身心的好地方!深藏.. (北台灣旅遊, 桃園旅遊, 登山, 健行, 步道, 2017好朋友野餐日, ) 於 travel.ettoday.net -
#43.台灣爬山景點懶人包》來去爬山囉!每座山都有它的特色和亮點哦
風景超迷人的,所以就安排五一去征服它,. 但我萬萬沒有想到這聖母登山步道如此的硬,. 我們真的硬爬上去,. 結果回家後的幾 ... 於 wen4899.pixnet.net -
#44.全台登山步道資訊一把抓—免費台灣步道app | MagicLen
... 不過親近山林仍是許多登山山友的最愛,透過這款台灣第一個專門以登山健行愛好者設計的台灣步道app,就能即時查到附近的登山步道,其特色除了資訊 ... 於 magiclen.org -
#45.國家公園步道系統分級
在軟體面,玉山、陽明山、太魯閣及雪霸等國家公園管理處就其轄區步道予以 ... 該網站中需申請入園之登山路線使用困難度分級資訊,並請3處高山型國家 ... 於 np.cpami.gov.tw -
#46.【景點】南投超夯TOP7登山步道入山一覽群山之美
南投是台灣縣市中唯一不臨海的縣,加上南投縣的地理位置偏中,台灣的中央山脈也橫跨南投. 因此山林資源也相對豐富,來到南投非常推薦大家可以到登山 ... 於 event-web.line.me -
#47.你可知道台灣山林的美麗不輸紐西蘭!精選全台24條步道
64條非走不可別具山海景觀、 輕鬆健行或拉繩攀爬的登山步道。 請跟隨我們春天上山賞桐花; 夏天到步道享瀑布清涼; 秋天到古道賞芒花; 冬天到步道賞雲霧。 於 readmoo.com -
#48.臺灣登山申請一站式服務網
Menu. 臺灣登山申請一站式服務網 · 入園入山山屋營地申請 · 山屋/營地查詢 · 申請進度查詢 · 登山情報 · 入園入山須知 · 路線查詢與介紹 · 登山Q&A · 中文(台灣) ... 於 hike.taiwan.gov.tw -
#49.眠月線、親不知子天空步道...踏青賞花觀鐵道!「中部、南部
【2021全台最新登山步道攻略】忘憂森林、眠月線、親不知子天空步道. ... 整理了台灣中部、南部、東部,值得一探究竟的人氣步道,趕快一起看下去吧~. 於 justitravel.pixnet.net -
#50.台灣步道日
為此,該年台灣步道日在北台灣的活動,便以串聯淡蘭百年山徑為主軸,發起以北、中、南四條主要路線的山海大會師活動,邀請北北基宜的社區大學、登山 ... 於 www.tmitrail.org.tw -
#51.南台灣8條必走古道,感受歷史風華! - Smart自學網|財經好讀
{DS_IMG_243293}近來台灣掀起了一股古道熱潮,許多人開始走入山林, ... 里與太和兩地的瑞太古道,從清朝時就已開闢,如今則成為一條知名的登山步道。 於 smart.businessweekly.com.tw -
#52.9條不能錯過的新北網美登山步道|跟著網紅走進新北登山步道!
新北市是台灣各縣市中人口最多、面積也最大的行政區,新北市的地理位置可以說依山傍海,轄內有靠海的鄉鎮也有緊鄰山的地區,這次小編就要帶大家一窺 ... 於 www.cardu.com.tw -
#53.精選30條必訪台灣登山步道,尋訪大自然戶外絕美風景 - Klook
精選30條必訪台灣登山步道,尋訪大自然戶外絕美風景 · 聖母山莊國家步道(宜蘭) · 大坑步道(台中) · 見晴懷古步道(宜蘭) · 草嶺古道(新北、宜蘭) · 司馬 ... 於 www.klook.com -
#54.台灣中南部12條森林步道美景X秘境X慢活森呼吸
【高雄Kaohsiung】嘆為觀止的秘境柴山天雨洞壽山盤榕登山步道. ◇ ◇ ◇. 田寮一線天 輕鬆度☆. 高雄大崗山的地形鬼斧神工,田 ... 於 loveviaggio.com -
#55.台北登山步道TOP8推薦|睡飽再出發!輕鬆好走的台北步道一覽
放假、週末想出門又不想跑太遠嗎?想去踏青擁抱大自然卻常常睡到中午才起床?本篇文章整理8條輕鬆好走的台北登山步道,無論是想親子旅行、情侶約會、好友相揪都超適合 ... 於 www.rakuten.com.tw -
#56.[北台灣療癒系絕美步道] 免開車就能抵達附詳細交通資訊
這一段0~3.4公里的距離完整紀錄五分山的美景,也書寫著我的每一腳步的印記,一起走進山裡,聽聽山裡想要教會我們的事。 五分山登山步道交通資訊. 登 ... 於 anniekoko.com -
#57.台灣爬山步道全記錄
台灣 爬山步道全記錄 ; 圓點 [台北市 ] 天母水管古道 ; 圓點 [台北市] 金面山步道 ; 圓點 [基隆市] 獅球嶺步道. 圓點 [基隆市] 中山峽谷森林古道 ; 圓點 [基隆市] 瑪七生態景觀 ... 於 hemaonco.tmu.edu.tw -
#58.台北步道推薦|20條景色絕美台北爬山步道,假日踏青好去處!
小編為大家精選了台北25條必走的登山步道,讓你在台北近郊的步道,就能輕鬆親近 ... 建議大家能搭配大崙頭尾山步道一起走,順便登頂台灣小百岳「大崙 ... 於 www.adifferenttraveler.com -
#59.【懶人包】放假就是要接近大自然,精選高屏十條平易近人登山 ...
台灣 四面環海卻也高山峻嶺,Keavy這回整理出高雄和屏東一帶較為平易近人的登山步道,老少咸宜。趁著周休二日又或者是連假的期間,拋下3C產品, ... 於 keavyi7tao.pixnet.net -
#60.【2021全台最新登山步道攻略】忘憂森林、眠月線 - Yahoo奇摩
【2021全台最新登山步道攻略】忘憂森林、眠月線、親不知子天空步道...踏青賞花觀鐵道!「中部、南部、東部」人氣步道大匯集 · 台中大坑步道 · 台中豐原三崁 ... 於 tw.yahoo.com -
#61.【全台】呼吸芬多精!初心者也能征服的高山步道TOP8
夏天爬郊山步道即使能欣賞美景,但每每爬完山總是滿頭大汗,可能一不小心還會中暑,接下來的行程都泡湯!其實夏天最適合的登山路線就是台灣的高山 ... 於 www.lookit.tw -
#62.全台20條好入門的步道,意思意思動一下懶人包- 微笑台灣編輯室
2019年1月31日 — [宜蘭]太平山見晴步道 · [花蓮]砂卡礑步道 · [花蓮]米棧古道 · [台北]陽明山東段縱走-風櫃嘴步道 · [新北]銀河洞步道 · [基隆]八斗子望幽谷步道. 於 smiletaiwan.cw.com.tw -
#63.台中和平》鳶嘴山稍來步道全台最美中級山險峻危崖超迷人
鳶嘴山稍來步道全台灣最美中級山,險峻危崖90度垂直岩稜如刃,360度美景令人 ... 每回聽到登山同學提起台中鳶嘴山, ... 鼓起勇氣出發鳶嘴山登山趣~. 於 fbuon.com -
#64.一百多年前的歷史遺跡謝金河:台灣登山步道,我首推錐麓古道!
台灣 的登山步道,既雄偉又具傳奇歷史的,首推錐麓古道!朋友上網預約爬錐麓,等了幾個月,終於候補排到。 於 www.wealth.com.tw -
#65.秋天來去健行步道走走!台灣登山健行古道8選 - 旅遊
其實台灣有不少值得一訪的登山健行古道,它們不像玉山、雪山那般難行,卻也不會像墾丁海邊那樣人擠人,而是擁有開闊海景湖色的登山步道,更擁有深度的 ... 於 travel.setn.com -
#66.台北步道|平溪五分山!視野最遼闊壯觀的登山步道!北海岸 ...
台北步道|平溪五分山!視野最遼闊壯觀的登山步道!北海岸東北角美景一覽無遺!海拔756公尺的山岳高度,宛如置身台灣最高峰,從基隆山、瑞芳、基隆、北部海岸公路一覽 ... 於 damon624.pixnet.net -
#67.【郊山健行】登山新手也沒問題!適合一個人爬的台北郊山
有時候想爬山卻揪不到人一起嗎?沒關係!如果你也跟我一樣時不時喜歡一個人爬山的話,這篇文章幫你整理了台北地區多種郊山步道,風景超棒、搭大眾交通 ... 於 stellaclife.com -
#68.防疫別上山!全台山林步道封閉資訊看這裡 - 自由時報
台灣 武漢肺炎(COVID-19,新型冠狀病毒病)疫情持續擴大,全台山林逐步 ... 如聖母登山步道(抹茶山)、插天山自然保留區、獅頭山步道、林美石磐步道 ... 於 news.ltn.com.tw -
#69.熱門推薦步道-森林步道、親子步道、登山步道|雄獅旅遊
精選全台步道遊程任你玩,大坑步道,特富野古道,二延平步道,阿塱壹古道,小錐麓步道..等熱門步道景點,給您最精采的步道健行體驗! ... 台灣登山建行全系列. 於 event.liontravel.com -
#70.【台灣登山步道總整理】一起享受蔚藍海景和美景吧!(2019/6 ...
藉此幫大家統整出台灣登山步道,趁著暑假來臨前,下定決心來個減肥計畫吧!! IMG_4627. 【台北地區】. @七星山. 七星 ... 於 lolwarden.pixnet.net -
#71.步道分級 - 玉山國家公園
熱門關鍵字:. 排雲山莊 · 遊客中心 · 環教預約 · 登山資訊 · 入園申請. 關閉搜尋. 您的瀏覽器不支援此script語法, ... 於 www.ysnp.gov.tw -
#72.美到像仙境!北台灣登山秘境推薦,平緩好爬步道 - BEAUTY ...
北台灣登山秘境步道推薦:銀河洞. 位於新北市新店區的銀河洞,是近日IG 的熱門打卡地點,因瀑布而形成的水簾洞地形,讓 ... 於 www.beauty321.com -
#73.港都高雄登山森林步道Top6|除了海港,一起走入高雄山林 ...
走在柴山步道上可以欣賞山林景觀之外,還有機會看到台灣獼猴在山林間自在穿梭,這樣的森林生態樣貌也讓柴山步道變成一個極有趣味性的登山步道。 港都高雄 ... 於 blog.owlting.com -
#74.【大台北登山步道】5條台北親山步道推薦,超適合朋友小聚
原文出處:ShopBack Blog,本文由ShopBack與HotelsCombined合作,圖文均為Shopback提供,未經同意請勿轉載。 台灣 查看全部 ... 於 www.hotelscombined.com.tw -
#75.全國步道系統建置發展階段成果與展望(農委會)
台灣 山區多屬由行政院農業委員會林務局管理之國有林地,過去70年間曾整修不少登山步道及避難小屋,80年中因應國人登山風氣提升,亦曾委請中華民國山岳協會對全台熱門 ... 於 www.coa.gov.tw -
#76.台北最高峰七星山輕鬆登頂路線,幼稚園小孩都能走| 食尚玩家
而且這可是台灣唯一可以看到「後火山活動地質」的登山步道,蒸騰熱氣和硫磺氣味,讓你彷彿身處在異星球。 [編輯林涵青] 撰文、攝影林涵青. 於 supertaste.tvbs.com.tw -
#77.登山步道生態浩劫 - 環境資訊中心
在姥寮往二格山附近的登山口,有兩三處新舖設的健行步道,其中兩處用了光滑的磁磚與花崗石磚,在潮濕的北台灣,這些步道一但遇雨,不知會害死幾個倒楣的登山客,過路山友無 ... 於 e-info.org.tw -
#78.北台灣好風景健行步道整理懶人包/台北/新北/桃園/新竹
北台灣好風景健行步道整理懶人包/台北/新北/桃園/新竹 · 新北 / 桃源谷步道 · 新北 / 滿月圓國家森林遊樂區 · 新北/ 銀河洞登山步道 · 新北/ 金瓜石茶壺山步道 · 新北/ 金瓜石 ... 於 www.dribs-drabs.com -
#79.[友情推薦] .《圖解台灣登山小百科》 - Tony的自然人文旅記
我也從網站的留言板與山友互動,彼此交流登山的心得與經驗。 這些年來,國內登山風氣逐漸普及,政府部門也積極提倡,例如興建登山步道、遴選台灣小百岳、 ... 於 www.tonyhuang39.com -
#80.各縣市經典步道 - 健行筆記
其實只要是豔陽高照的好天氣,基隆依山傍海的的自然環境,許多步道緊鄰著海邊, ... 南投縣位於台灣的心臟地帶,中央山脈貫穿其間,登山步道繁多,健行筆記這次精挑細 ... 於 hiking.biji.co -
#81.10條台北登山步道懶人包!爬山吸收芬多精、360度遼闊全景
還可順遊「翠峰步道」,也常見台灣獼猴成群出沒,若幸運看見了可別任意餵食啊! ♛陽明山國家公園「七星山登山步道」. 一年四季都擠滿 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#82.大台北步道100 影音增強版:PLUS 達人全程帶隊 - Momo 購物
目前台北市列管的登山步道多達154條,這麼多的步道,就是台北市民的後 ... 在北台灣各地旅行、登山、探索古道,已出版《大台北自然步道100》、《大 ... 於 www.momoshop.com.tw -
#83.【全台14 條「登山步道」分級攻略】其中推薦3條適合「親子 ...
『A級新手行山』路線#1-玉山主峰. △南投玉山主峰。(圖/Tripbaa趣吧!達人帶路. 玉山為台灣「五嶽」之首,也是 ... 於 buzzorange.com -
#84.台灣步道列表- 维基百科,自由的百科全书
桃園市[编辑] · 蟠龍崎步道 · 大溪十一指古道 · 大艽芎古道 · 溪洲山登山步道 · 五酒桶山步道 · 百吉林蔭步道 · 楊梅福人登山步道 · 福源山步道 ... 於 zh.wikipedia.org -
#85.小百岳列表
台灣 小百岳海拔皆不高,座座可輕易攀登,大多是在住區附近的郊山,是老少咸宜的路線。 又將每年九九重陽節之前一個週六,訂為「全國登山日」,是日,在全國各縣市同步 ... 於 xn--kwr22her7a6qdvs6a.tw -
#86.*台北新北景點推薦*17條山水線登山步道特色整理~一日遊爬山 ...
2021更新,有山有水有海景, 台北新北登山步道特色攻略本篇分享台北及新北的 ... 特色:山巒及群樹環繞出的優美水池,因生有珍貴的台灣水韭被劃為保護區. 於 saliha.pixnet.net -
#87.登山| 來場秋冬的壯遊吧!15條經典步道,你探訪了嗎? - 迪卡儂
天氣穩定的秋冬,是台灣適合登山的季節。有些路線,更有特殊的秋冬亮點,如:草嶺古道的芒花季、馬拉邦山的楓紅、雪山的巒大花楸等,錯過了這些美景,可是要再等一年! 於 blog.decathlon.tw -
#88.台中7條老少皆宜的森林登山步道!台中登山步道資訊搜羅
稍來山步道與鳶嘴山步道相比,難度較低,每到秋季時可以到台灣紅榨槭轉紅,整座山林都可以看見火紅的景緻,是許多台中人秋季賞紅的首選。 台中7條老少皆 ... 於 taiwan.sharelife.tw -
#89.北部一日遊,爬台北登山步道迎接周末吧!10條台北登山步道
相關地點:未指定想到大自然裡走走放鬆身心,沒有長假不能跑太遠?北部一日遊從低難度的台北爬山步道啟程,今天幫大家整理了台北市的後花園的幾座特色 ... 於 travel98.com -
#90.新手出發!走進台灣步道小旅行 - 博客來
從此愛上登山健行,因為台灣最美的風景就在山林步道間! 新手也能現在就出發,輕輕鬆鬆拍下按讚美照,走出不一樣的台灣行旅。 從低海拔闊葉林、高海拔針葉林到高山 ... 於 www.books.com.tw -
#91.全台各縣市「17條必訪步道」年度冠軍盤點!360度零死角視野 ...
各縣市必訪步道是2019年由全台民眾近100萬投票數中選出「台灣百大必訪步道」 ... 桃園市必訪TOP1:北插天山登山步道為北部知名中級山,最負盛名的莫屬 ... 於 udn.com -
#92.爬山步道別只會去陽明山!盤點台北5條超夯的絕美登山步道
網路溫度計統整大台北地區5條絕美的登山步道,每個步道的路途都不長, ... 取得巨量資料庫,涵蓋全台灣80%的網路新聞頻道、社群平台、FB、PTT、各大 ... 於 lohas.edh.tw -
#93.北台灣15條療癒系絕美步道推薦,面山看海城市景色(新北、台北
北台灣假日踏青輕鬆爬步道,精選15條必爬絕美步道,每一條都好美 ... 基隆市政府在2004年整建登山步道,鋪設枕木,使一般大眾也能親近基隆的第一 ... 於 bobowin.blog -
#94.台灣步道一指通- Go Hiking App - 創科資訊Trunk Studio
首款為登山健行愛好者量身打造的App,蒐錄國內數百條熱門登山路線,並整合來自農委會林務局的步道詳細資料、即時路況資訊,讓你隨時掌握最新的步道資訊! 於 trunk-studio.com -
#95.【中部森林步道】新手&親子必走!推薦台中10大登山健行步道!
全台灣氣候最宜人、也是被票選為台灣人心中的最佳移居城市冠軍的「台中」,台中同樣不乏許多接近大自然的健走、登山步道,既然擁有上天獨厚的好天氣, ... 於 eatmary.net -
#96.秋意濃健行去!台灣8條最美登山古道路線 - 媽媽經
其實台灣有不少值得一訪的登山健行古道,它們不像玉山、雪山那般難行,卻也不會像墾丁海邊那樣人擠人,而是擁有開闊海景湖色的登山步道,更擁有深度的 ... 於 m.mamaclub.com