來一趟說走就走的旅行論文書籍站
單人球類運動的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包
單人球類運動的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦吉本完明寫的 籃球肌力訓練教科書 和（日）川口盛之助的 鮮為人知的日本軟實力都 可以從中找到所需的評價。
另外網站哪種球類運動門檻最低？網答案超意外也說明：原PO表示，每項球類運動都有不同的難度，像桌球～不會打的人，對面發球自己就打不到了，整場都在撿球，籃球如果運球不穩，運一運就跑掉了，足球不會踢也不能玩，棒球揮不到 ...
這兩本書分別來自楓葉社文化 和上海遠東出版社所出版 。
國立臺灣師範大學 特殊教育學系 佘永吉所指導 簡廷倚的 樂趣化跳繩運動方案對國小智能障礙學生平衡能力與健康體適能之成效 （2017），提出單人球類運動關鍵因素是什麼，來自於平衡能力、國小、健康體適能、智能障礙、跳繩運動。
最後網站團體球類| 運動市集MySport則補充：團體球類 ; 【Project Mars】【火星計畫】Booster Pro2 肌肉放鬆筋膜槍『活動期間送籃球』. $6280 ; 【Macro Giant】棒球投球九宮格練習組親子遊戲兒童運動露營野餐(內附組裝 ...
籃球肌力訓練教科書
為了解決單人球類運動 的問題，作者吉本完明 這樣論述：
～實戰必備，運動員專屬的高強度肌力鍛鍊指南～ 強壯體格與敏捷速度只能擇一？日本青少年代表隊訓練員將告訴你： 唯有強化體能，才有機會登上世界舞台！ 籃球這項競技，網羅了運動所需的「跑步、瞄準投擲、跳躍」所有基本動作， 並且將這些動作以極高強度、在極小的個人空間加以發揮的競技。 除了需要靈敏的反應能力，與瞬間的判斷力之外， 還必須擁有可抵禦強勁的身體接觸與完成激烈切換的持久力。 因此若想要提升籃球表現，必須具備以下三項體能要素── ★強壯的體格，可抵禦身體碰撞 ★敏捷的反應，可做到瞬間加速、減速與轉向 ★長時間維持高強度運動的持久力 本書依據運球
、傳球、防守、投籃、身體碰撞等各種場上狀況，擬定一份訓練流程。 STEP.1 伸展 確實做到伸展，才能確保關節的柔軟度，進而提升訓練效果。不分年齡性別，所有選手都應該重視伸展的重要性。 STEP.2 不使用器材的基本訓練 正值發育期的中小學男生與女子選手，都建議以自己體重為負重進行基本訓練，促進成長。 STEP.3 使用槓鈴等器材的體能訓練 使用器材協助鍛鍊時，務必接受專業教練的指導，才能掌握正確姿勢。 STEP.4 跳躍訓練 這個訓練務必留意──跳躍會對膝蓋與腳踝造成較大的負擔，絕不可長時間且大量練習。 STEP.5 短跑類訓練 提
升瞬間爆發力與持久力，同時也能作為訓練與復健恢復期的判斷指標。 STEP.6 以加強體能為主軸的技能練習 加入能同時加強體力的技巧練習。除了投籃、運球、傳球、防守等實戰技術外，也加入實際比賽常發生的身體接觸。 本書收錄搭配大量照片，步驟式分階段逐次介紹訓練內容， 每個訓練動作皆附有NG範例，幫助讀者避免做出錯誤姿勢。 無論是籃球初學者，或是渴望更上一層樓的選手，都能透過本書培養韌性。 誠心希望各位能從本書介紹的基本訓練做起，安全且有效率鍛造出籃球競技所需的強壯體魄。 本書特色 ◎從體格到速度：想提升籃球表現絕不可冒進！系統性逐步指導「體格、敏捷、持久
力」三大籃球必備能力。 ◎從自重到器材：先從負載自重起步，熟悉訓練要點，做好朝往高強度訓練的體能準備。 ◎從鍛鍊到實戰：不只技巧練習，更加入場上的碰撞訓練，使訓練效果更能回饋在比賽表現上。
樂趣化跳繩運動方案對國小智能障礙學生平衡能力與健康體適能之成效
為了解決單人球類運動 的問題，作者簡廷倚 這樣論述：
本研究目的為了解樂趣化跳繩運動方案對國小智能障礙學生平衡能力與健康體適能之成效。研究設計採單一受試跨受試設計，研究可分為三階段：基線期、介入期及維持期。參與者為國小智能障礙學生共三名，接受每週三次，每次四十分鐘之訓練課程。介入期之課程內容以單人短跳繩運動為主，分為空迴旋、前迴旋、單腳跳等共五個單元。每次介入後皆進行平衡能力及健康體適能的資料蒐集，並以目視分析及C統計來進行資料分析。根據本研究之結果，可歸納以下結論：一、 樂趣化跳繩運動方案對國小智能障礙學生平衡能力有成效。1. 樂趣化跳繩運動方案對國小智能障礙學生之靜態平衡能力具有立即與維持效果。2. 樂趣化跳繩運動方案對國
小智能障礙學生之動態平衡能力有提升，且有維持效果。二、 樂趣化跳繩運動方案對改善國小智能障礙學生健康體適能有成效。1. 樂趣化跳繩運動方案對國小智能障礙學生之身體組成有改善。2. 樂趣化跳繩運動方案對國小智能障礙學生之心肺適能具有立即與維持效果。3. 樂趣化跳繩運動方案對國小智能障礙學生之肌肉適能具有立即與維持效果。4. 樂趣化跳繩運動方案對國小智能障礙學生之柔軟度具有立即與維持效果。
鮮為人知的日本軟實力
為了解決單人球類運動 的問題，作者（日）川口盛之助 這樣論述：
本書主要對日本及其他國家在認知能力、基礎體力、操縱類競技、格鬥比賽、球類運動與打靶、智力運動和電子競技、體育競技、舞蹈、歌唱演奏、演講、讀物、視頻製作、美術設計、美食、領導力等十多個專業領域的表現進行了數據收集，在此基礎上對各國的表現進行排名，並整理成直觀的圖表，以表現日本在國際社會的大環境中所擁有的鮮為人知的軟實力。