夜間部科技大學有哪些的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包

超速閱讀，20分鐘讀完一本書：提升理解力，即刻掌握考試、閱讀重點！

為了解決夜間部科技大學有哪些的問題，作者渡邊康弘 這樣論述：

知名企業家們一年讀完好幾本書， 「一生必讀書單」你卻遲遲看不完？ 沒時間、不擅長閱讀沒關係， 「共鳴讀書術」讓你只要畫條曲線， 立即掌握書籍重點！   　　為什麼總是看過就忘？想要培養閱讀能力？記憶力欠佳、學習力低下，實力無法提升，重要的考試一再落榜該怎麼辦？如果無法讀得懂一本書，花費再多時間也只是徒勞無功！本書教你掌握閱讀關鍵，讓你從此閱讀書籍不止重「量」更重「質」！   　　☆實踐！20分鐘達成「共鳴閱讀」☆ 　　Step 0　觸碰書本，釐清自己的目的 　　Step 1　快速翻頁，將資訊輸入腦中 　　Step 2　在已劃為3等份的共鳴圖上描繪曲線 　　Step 3　從曲線上預測的頁數中挑出

字詞 　　Step 4　尋找在意的詞句，一邊提問，一邊閱讀那一頁 　　Step 5　運用從那本書得到的想法，訂定執行計畫 　　 　　Step by step！就能永遠保存應該記住的內容！ 　 　　★日本企業都在用的「共鳴讀書法」 　　★利用午休時間，花20分鐘就讀完一本書 　　★考試K書也適用，快速抓住重點，倍速學習 　　★外語能力不佳，也能精準閱讀翻譯書籍   　　變得擅長閱讀又如何？ 　　→終於把遲遲未讀的書單通通讀完！ 　　→各種考試準備都難不倒你，重點全部牢牢記住！   　　為什麼強調20分鐘看完一本書呢？ 　　→人的專注力只有20分鐘，但通常閱讀完一本書，所需的時間卻遠多於此，因此，

僅用20分鐘來閱讀，這一點非常重要！   讀者書評   　　■ 大幅減少「待閱讀清單」 　　專案管理培訓講師── 小林正和 　　「我現在一天可以閱讀三本書，簡直像作夢一般。『待閱讀清單』因此大量減少。」   　　■ 過去敬而遠之的書，現在也能輕鬆流暢地閱讀 　　大型經銷公司員工/電子報撰稿人──下良果林 　　「過去覺得困難而敬而遠之的書，現在也能輕鬆流暢地閱讀，我對於自己如此的改變感到十分驚訝。」   　　■ 思如湧泉！ 　　創新中心德島 代表──觀元真人 　　「自從開始運用共鳴閱讀之後，在新商品開發、專案、商業模式建構上，所需的關鍵字會從書本中不斷湧出，這是過去從未想像過的事。」   　　■

不被書牽著鼻子走，雙向的讀書方法 　　心理學家── 筒井順子 　　「因為我比一般人更早接觸到書本，所以閱讀對我而言，一直是一件輕鬆無障礙的事。但也因為如此，雙向的閱讀才令我更感到震驚與感動。」   　　■ 立刻就能輸出 　　金澤歷活主辦人──安藤龍 　　「多虧了共鳴閱讀，使我能夠順利準備每週的演講。共鳴閱讀不僅只有輸入，它最大的魅力是能夠立刻輸出。」   　　■ 使自己成長的讀書方法 　　一級建築師／「多摩讀書會」主辦人──川口孝男 　　「我覺得這是一種非常能靈活控制速度的讀書方法。更棒的是，能夠將閱讀所得，當成發生在自己身上的事來理解，這一點讓我感到十分吸引人。」   　　■ 一年讀六百本

書，也提升了我的諮詢品質 　　企業管理顧問── 新田晃 　　「我近20年來，每年讀約三百本以上的書籍，但自從開始運用共鳴讀書法之後，增加了1倍，也就是變成六百本書。除此之外，在工作上諮詢的品質也有所提高，效率也比以往大幅增加。」 作者簡介   渡邊康弘   　　Resonance Reading的開發者。一般財團法人Business Model Innovation協会理事，JLL認定之資深閱讀文化推動講師。   　　青山學院大學經濟學部畢業。20歳時克服棘手的閱讀後，這份知識即幫助他從大學一年級開始，創立無數個事業。包括GMO網路，電影製作公司，人材創投(2016年上市)。並和神田昌典先生

合作，參與ALMACREATIONS公司的經營。且創立日本最大的讀書會「Read for action」，在參與此協会的設立及數個專案後獨立。   　　現在，隨著《超速閱讀，20分鐘讀完一本書》的出版備受好評後，一面擴展Resonance Reading，一面擔任多家公司的顧問，並同時進行各區域的活化工作及日本各地演講。一年可閱讀500本以上的商業英文書，同時發行商業英文雜誌，並舉辦外國作家的交流會等，致力於推展閱讀文化活動。   譯者簡介   盧謙   　　專職日文翻譯人員，翻譯過的稿件包含各式圖文書籍、學術論文等。 本書的使用說明 推薦：使用共鳴閱讀後的人們，人生得到改變

的心聲 前言：原本英文差、不擅長閱讀的我，之所以變得能夠一年閱讀五百本外文商業書籍的原因 第1章 為什麼不用從頭讀到尾也能「懂」呢？ 不僅能快速閱讀！還能改變人生的讀書術 一分鐘呼吸法提高你的專注力 只要改變想法，就能克服「閱讀障礙」 你是否搞錯了？其實可以不用從頭理解到尾！ 外國電影的字幕與閱讀的超常識關係 從科學觀點來看，一開始就看目次是反效果 取得自己真正想要的資訊非做不可的事 何謂「共鳴」，為何能提升閱讀速度？ 身體會瞬間理解手碰觸之物的本質 快速翻頁就能將內容輸入腦中的原因 只要設定閱讀目的，就能提高速度和記憶力 人只要換個立場閱讀，就能提高理解度和記憶力 提升閱讀速度的關鍵是好萊

塢劇本策略 造就閱讀新紀元的「共鳴五步驟」 第2章 實踐！二十分鐘就可以完成的「共鳴閱讀」 步驟0 觸碰書本，釐清閱讀的目的 步驟1 快速翻頁，將資訊輸入腦中 步驟2 在已劃分為3幕的共鳴圖上描繪曲線 步驟3 從曲線上預測的頁數中挑出字詞 步驟4 尋找在意的字句，一邊提問，一邊閱讀那一頁 步驟5 運用從書中得到的想法，訂定執行計畫 常見問題・共鳴閱讀Q＆A 第3章 到哪都可以輕鬆閱讀，永遠記住內容，養成閱讀習慣 在電車中也能讀完1本書！ 運用午休時間一年閱讀250本書！ 以身作則，培養孩子的閱讀習慣 該怎麼做才能記住讀過的內容？ 透過簡單的輸出，就再也忘不掉！ 為何只是回顧共鳴圖，就能夠瞬

間回想起來？ 不只是鞏固記憶！分享閱讀心得能帶來超強效果 分享，從令自己感動的地方開始 在社群網站輕鬆寫書評，還能增加「讚」數 吸引更多人看書評的重點是「隨性」 成功的人在讀完書之後會做的兩件事 如何為腦袋迸出的創意訂定加以實踐的執行計畫 對於喜歡的書，不妨去參加作者的簽名會或講座 透過讀書會結交「夥伴」，獲得「不同的觀點」 運用公司內部讀書會，設計出獨創的商業模式 倍增輸出能力，提升睡眠品質的方法 靠睡前和睡醒後的一段話改變你的學習效率 第4章 明白如何選書、讀懂書，以建立自己的專業領域 從通才轉變為T型人才的時代 短時間內寫出專業論文 不只是知識，連技能也能在短時間內學會 週末兩天連鎖式

地增進專業領域的方法 只需兩天就能獲得專家級知識的共鳴閱讀「多重處理」 瞬間學會閱讀外文商業書籍的訣竅 善加利用美國亞馬遜網站的方法 第5章 讀書讀出成就的人vs.讀完書就作罷的人 下個世代的生存者，是能用書本知識換錢的人 為什麼年收入越高的人越愛讀書？ 世界首富與書之間的關係～比爾．蓋茨、華倫．巴菲特的閱讀量如何？ 實現夢想的力量在於閱讀 試著去做成功人士一定會做的事 用閱讀改變人生的工具①～實現夢想篇 用閱讀改變人生的工具②～未來願景篇 用閱讀改變人生的工具③～提升商務能力篇 讓「書籍夢幻團隊」成為你的智囊團 閱讀是一種使用作者的腦袋，便宜又快速磨練才能的便利工具 向作者借用頭腦的讀書方

法──「共鳴閱讀天才方程式」 只要以原文書閱讀，就能和該領域的一流人才產生交流 在聽到一本書的當下就行動，能帶來良緣 讀完書之後，要抱持正面的幻象 結語 讀完書之後，你真正的人生才要開始 參考文獻列表 序   原本英文差、不擅閱讀的我，之所以變得能夠一年閱讀500本外文商業書籍的原因   　　■若變得擅長閱讀，你的人生將會變得如何呢？   　　你擅長閱讀嗎？還是不擅長呢？ 　　所謂的閱讀是件需要花費時間的活動。 　　而且有可能花了時間去閱讀，卻記不住內容。 　　但如果變得擅長閱讀，會發生什麼事呢？ 　　可以消化因感興趣而買回家，卻遲遲未讀的書。 　　在工作上，上司要求、不想看但又非看不可的

書，也能輕鬆讀完，上司對你的評價也可能因此提高。 　　不僅如此，可以實踐閱讀中所學到的內容，活用於日常生活中，人生可能大大地改變。 　　這是一本能夠為你達成這些心願的書。 　　而且，「不需要」訓練即可達成。 　　這就是本書要介紹的「共鳴閱讀」，這是一種二十分鐘就可看完一本書的讀書方法。   　　今後，你只要像在看漫畫一般沉浸於書中，就能在片刻之間讀完全書。從此在零碎的空暇時間，你可以進行的是知識性活動，而不再只是滑手機。   　　■專注力只有二十分鐘   　　閱讀時間只需「短短二十分鐘」，這一點非常重要。 　　一位國外知名暢銷作家曾如是說：   　　Kindle剛上市時，他很期待看到讀者在讀他

的書時，會透過Kindle 在哪些地方標示重點（因為Kindle 會顯示有幾個人在哪裏標示重點）。   　　但從第20頁左右開始就沒有重點標示了。 　　假設不擅長閱讀的人看一頁需要花費一分鐘，大約看二十分鐘後就會放棄閱讀。   　　一般而言，擅長閱讀的人看一本二○○頁的書需要花費兩小時左右。也就是說連擅長閱讀的人，也需要花費相當看一部電影的時間。   　　但電影只要坐著觀賞，就能被動地接受訊息。閱讀卻不同，必須自己集中注意力，主動接受訊息。 　　所以不擅長讀書的人，閱讀二十分鐘後就放棄閱讀，是很理所當然的。 　　為什麼是二十分鐘？其實有其科學根據。 　　因為，人的專注力只有二十分鐘而已。 　　

例如YouTube，這類服務之所以受到大眾喜愛就是一項佐證。 　　YouTube 在一開始的時候，限制只能上傳十分鐘以內的影片。 　　另外，像以精彩演講著稱的TED Talks，其演講時間限制為十八分鐘。 　　這些限制或許是因為人的專注力只有二十分鐘。 　　專注力只有二十分鐘，但要看完一本書卻需要更多倍的時間。 　　所以即使看完整本書，但卻無法說明前三頁的內容，這是非常正常的現象。 　　因此請放心，各位如果看完書後不記得內容，千萬別認為自己有閱讀障礙。那是因為大部分的人都是如此。 　　 　　■不需要繁瑣的訓練！   　　共鳴閱讀非常特別，它採取了和以往的速讀術和讀書方法完全不同的方式。 　　特

色是「使用一張紙」，二十分鐘就能完成閱讀。   　　透過這個方法，即使沒有看完整本書，也能感受到「我已經從這本書中得到充分的學習了」、「我已獲得真正想要的那1％資訊了」。   　　不僅如此，這些資訊還將深植於記憶之中，隨時都可以提取出來使用。 　　這個方法的優點在於，不需繁瑣的訓練。 　　以往的速讀法都必須經過轉動眼球的眼球訓練，以及沒有閱讀感的速讀訓練，才能習得。 　　若是持續不懈訓練幾個月，確實會有效果。   　　但是，許多人會對如此的訓練感到厭煩和氣餒。其實大家都認為訓練愈少愈好，挫敗感愈小愈好。從最新的認知科學、腦科學來看，也會發現古典的學習方式，其實是沒有必要的。   　　我的期許是

，藉由本書消除你對閱讀的心理陰影，這將是你最後一本學習讀書術的書。 　　然後，希望各位都能藉由閱讀開拓嶄新的人生。   　　■從10歲到91歲，透過實踐改變了人生   　　到目前為止學習過共鳴閱讀的人們，都產生了戲劇性的變化。 　　他們變得能以過去數倍以上的效率，閱讀更多的書籍。 　　不僅如此，也有人透過這個嶄新的讀書方法，實現過去想要做的事或是夢想。 　　而且，讓我驚訝的是，任何人都可以學會這個讀書方法。   　　其中一個真實的例子是，一個10歲的女孩用這個方法讀完了五百頁左右的商業巨著。她花二十分鐘讀完這本書後如此說道：「讀完這本書，明天開始上學，我就要立刻在班上實踐書中內容。從這本書中，

我明白了人有各種不同的才能。我想要試著去接納各種不同個性的人。」   　　不只這個孩子，發生在其他許多學生身上的情況也是一樣的。 　　當然，如果是成人，閱讀效率會更加快速地提升，並且透過閱讀，認識更多想法與觀點，進而改變人生。 　　無論老少都能學會這個讀書方法。不管是10歲、20歲、30歲、40歲、50歲……甚至91歲的老人也學得會。 　　透過閱讀，改變人生。 　　閱讀能夠整理你的人生，讓你清楚看見那1%能夠為你改變人生的重要資訊。   　　■原本並不擅長閱讀的我，之所以改變人生的契機   　　每當說到只要二十分鐘就能讀完一本書的讀書方法時，或許就會有人認為「怎麼可能有這麼誇張的事」、「一定是

這個作者很擅長閱讀、會速讀的緣故」。   　　的確，以往的讀書術或讀書方法的書，都是由原本就很擅長閱讀的人所撰寫。 　　但說來慚愧，十年前為止，我一直都是個完全不擅閱讀的人。   　　無論如何拚命閱讀，還是要花兩個月才能讀完一本書。就算是一本薄薄的書通常也要花一個月，厚書更是要花半年至一年的時間。   　　不僅是讀得慢而已，我在小學高年級的時候，在夏目漱石的《我是貓》一書的讀書心得中，居然寫「身為主角的貓有名字」，可見我當時幾乎毫無閱讀理解能力可言。與剛才所說的10歲女孩大相逕庭。   　　這對我而言，是一件非常羞恥的「事件」。自此之後，我就對閱讀產生了心理陰影。 　 　　若是漫畫，通常只要十

分鐘到半小時左右就能看完一本，但換成一般的書，看著看著就睡意泉湧。心裡明明就想看書，但怎麼也無法集中。   　　然而，這樣的情況之所以有所改變，一切多虧十年前遇到了一套書。 　　當時的我，正處於人生的谷底。不只不擅長讀書，英文也很差，導致兩次考大學都名落孫山，過著漫長的重考生涯。   　　正當我覺得「人生完了」的時候，大學考試的最後一天，我在回家途中遇見了有著粉紅色與白色書衣的兩本書。那是一套名為《金錢和英語之間的超常識關係》 （暫譯。原文書名：お金と英語の非常識な関係）的書，分為上下兩冊。 　　 　　換作平常，我看到一半應該就會放下書本，但當時，不知為何居然能一路往下讀。 　　雖然讀得很慢，

但還是一頁又翻過一頁。 　　書中內容令我感到震撼。 　　而那些震撼的內容，卸除了我對讀書的刻板印象。   　　它將我從刻板印象解放出來，引領我至截然不同的閱讀世界。而我的刻板印象，其實單純就是「一本書要從第一頁第一行開始，看到最後一頁最後一行才行」。   　　但我並沒有做什麼特別的事，只是按照那本書所寫內容，閱讀書籍然後付諸行動而已。閱讀後行動，閱讀後實踐。然後逐漸增加閱讀量，從一個月十本增加至三十本，甚至是五十本。   　　不知不覺中，我對閱讀的心理陰影消失了，一切都在不停改變。若問到底是什麼改變了，那就是因為自己有所改變，所以周遭環境也跟著改變了。   　　思想改變了，行為也會改變。 　　

行為改變了，習慣也會改變。 　　習慣改變了，人格也會改變。 　　人格改變了，人生也會改變。 　　這段出自於某本書的話語，令我感同身受。 　　第一志願的大學落榜了，但幸好進入了大學的夜間部，所以能在圖書館盡情讀書。 　　 　　白天我找到一份在新創企業裡的工作，而且那家企業的經營者是我曾在書中讀過的人。於是過著白天工作，夜間上課的日子。 　 　　這一切只因我一心想從「人生完了」的狀態重新振作出發。 　　在半工半讀的生活中，僅靠著一個禮拜的用功讀書，便通過了轉入日間部的考試。 　　 　　雖然在大學唸書，但依舊還是在公司工作，接著自行創業。歷經大大小小挫折的同時，也經手各種企劃，甚至參與公司的創立。

  　　數年之後，我和長年景仰的神田昌典成為合作夥伴，他就是《金錢和英語之間的超常識關係》一書的作者。而現在的我，自己創立公司，和夥伴一起經營數間公司，也正在著手創立有助於未來社會的事業。   　　這些都起因於閱讀能力的改變。 　　以及與人之間的際遇與緣分。 　　人生居然會有如此的轉變……十年前的我完全想像不到。   　　可謂是書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。 　　我還不懂得如何閱讀的時候，過著既孤獨又艱苦的生活。獨自一人的時候，不知該如何跨越困境。 　　而現在有了書和重要的夥伴。所以在事業上遇到困境時，能夠一同跨越，互相分享人生的喜悅與富足。 　　閱讀書籍，然後付諸行動，如此一來就能不斷實現

自己想做的事。 　　 　　■連外文書也能讀完，劃世代的讀書方法   　　我打從心底非常喜歡這個在20歲學會的讀書方法。 　　 　　我之前在想，如果這個讀書方法能推廣給更多人，甚至納入學校教育，那麼歧視和戰爭將會從這個世界上消失。而這個想法至今依舊沒有改變。   　　但現實是，在學習過這個讀書方法之後，有的人變得擅長閱讀，人生因此有所改變，但很遺憾地，也有人依舊還是無法跨越閱讀溝坎。   　　當我發現到這個現實困境時，不禁心想，難道不能創造出一個不分老少，任何人都學得會的「新讀書方法」嗎？而且是能讓任何人都像看漫畫般，二十分鐘左右就輕鬆讀完一本書，並向他人闡述內容的讀書方法。我希望開發出如此的讀

書方法，於是著手研究。   　　我分析了至今所有的速讀和各種讀書方法，並彙整原理和原則。不只如此，更實驗以最新的腦科學、行動經濟學、認知心理學為基礎，重新建構一套新的讀書方法。   　　在這過程中誕生出的就是，本書所介紹的共鳴閱讀。 　　此方法之所以誕生，最直接的契機是，我遇到了不得不閱讀外文書的狀況。 　　當時我在新創公司的新專案企劃室、事業企劃室任職。在規劃新業務時，除了國內事業以外，也被要求調查國外事業。 　　為了學習國外事業最新的商業模式，我必須在網路上搜尋情報，但若要確實取得完整的資料，自然也必須閱讀商業的外文書。 　　這個時候，我嘗試了一個在很多讀書方法中都存在的方法，一種用手掌感

知書籍能量而進行閱讀的方法。 　　應該會有很多人覺得「用手掌閱讀？太詭異了吧！」 　　說實話，真的很詭異，但方法簡單，輕輕鬆鬆就能完成閱讀。 　　於是我開始思考，新讀書方法是否能用手掌閱讀這個概念為基礎。思考了數年後，腦中誕生了一個想法。 　 　　「是否能夠不只是用手掌感覺書的能量，甚至可以轉寫至其他地方？」我一邊這麼想，一邊拿出一張紙，試著在上面畫出曲線。   　　不可思議的是，我居然可以透過那條曲線讀完一本書。 　 　　我試著請許多人實踐這個方法。結果如何呢？證明了各式各樣的人都做得到。只要有一定程度的識字能力，任何人可以瞬間獲得自己想要的資訊。   　　在那之後，我在某項事業中參與了外文

書的調查業務。每個月必須閱讀的商業原文書籍多達五十本以上。而且每個月必須交出十本外文書的讀後報告。這讓英文很差的我感到非常沮喪。但自從運用共鳴閱讀這個新的讀書方法後，即使英文很差的我也能輕鬆閱讀外文書。而且英文能力也提升了。   　　我現在每個月能輕鬆讀完五十本左右的外文書，都是多虧了這個方法。還有，之所以能和外國的作家或顧問溝通交流，也是多虧共鳴閱讀所培養出的能力。   　　■將共鳴閱讀推廣至全世界   　　為了弄清楚這個新讀書方法的原理，我花費了兩年的歲月。 　　接著，又花了長達三年的時間反覆進行實踐並研究大量文獻，才成就了現在的共鳴閱讀。   　　現在已經有兩千人以上體驗並實踐過共鳴閱讀

。也受到了NTT 先進科技公司、鈴與新瓦特有限公司 （SUZUYO SHINWART CORPORATION）等日本企業採用，許多實業家也在工作上運用這個方法。   　　不僅日本，全球有愈來愈多人開始使用共鳴閱讀。 　　 　　一間名為學習策略有限公司，是經營觸角廣佈全球180個國家的美國培訓公司，他們開創了一種名為影像閱讀法的加速學習法，在他們的加速學習書上也介紹了共鳴閱讀。   　　使用共鳴閱讀，一定能改變你的閱讀能力。 　　還能喚醒你身上的潛能，改變你的生活。 　　最後，甚至能成為替社會重大議題找出解決之道的手段。 　　那麼，翻開下一頁， 　　和我一起邁向讓你的閱讀方式大幅改變的冒險吧！

從科學觀點來看，一開始就看目次是反效果 說到這裡，各位應該已經明白擺脫閱讀困境的方法。在閱讀時，不要同時進行「察看」和「思考」，這就是提升閱讀速度的訣竅。 接下來，我要再說另一個很重要的觀念。有一件事經常被大家誤以為很重要，這也是許多閱讀術、閱讀方法所鼓勵的做法―「從目次開始閱讀」。 無論是擅長或不擅長閱讀的人，可說幾乎所有的人都會先從作者簡介、目次或「引言」開始閱讀，之後才進入正文。 但是，如果想要短時間內獲得自己想要的資訊，就請你現在起停止這麼做。 從認知科學、腦科學的觀點來看，已證明從目次開始閱讀是反效果。 原因很簡單，一開始就看目次的話，會導致「先入之見」的產生。 先看目次確實可以幫

助我們掌握作者的觀點與意圖。為了讓讀者能夠迅速掌握書中內容和自己想傳遞的訊息，作者會在目次、正文的粗體字、簡介、書本裝訂等處，做足功夫。 當然，如果你的目的是精確掌握作者的觀點，那麼從目次開始看起也是可行的。但你若是想迅速得到自己想要的資訊，就不該從目次開始看起。 以我長年累月閱讀過數萬本書的經驗來說，對我而言真正重要的地方，往往會和作者的意見或論點有些微差異，未必完全一致。 同樣地，前京都大學教授大澤真幸也在《「知識的方法」入門》（暫譯。原文書名：「知の技法」入門）一書中表示，一本書的核心主張，對自己而言未必是重要的。 重要的是「你的視點」。因為你想要什麼資訊取決於你的視點。 如果從一開始你

就對一本書產生了以作者的視點切入的「先入之見」，事情就會變得很麻煩。 這一點也可以用腦科學的觀點解釋。因為我不是腦科學家，所以這是從腦科學論文，還有與腦科學家朋友對話所得的觀點。

我在印度，接近天堂也看見地獄：擁抱混亂，停止多慮開始生活

為了解決夜間部科技大學有哪些的問題，作者鮑伯‧米格拉尼 這樣論述：

★亞馬遜讀者5顆星超熱烈好評！ 　　放下壓力，停止焦慮，學學印度人過生活的態度吧！ 　　這是按下生命新開關的契機，跟隨自己的思想和行動前進。 　　在混亂印度，我們踏上從未走過的路徑，激起原本就存於內心的力量。 　　學業、工作、婚姻……每一件我們自以為完美的計畫， 　　往往抵擋不了人世的無常，瞬間就被變化所摧毀。 　　走一趟秩序與混亂並存的印度，儼然親眼見識天堂與地獄， 　　終將學會，不要企圖預測明天，人所能控制的有限。 　　你只能掌握自己，「怎麼思考」是啟動人生蝴蝶效應的關鍵。 　　放下焦慮吧，唯一能安定心靈的，是你的思想、言語和行動。 　　人們總是追求穩定、精確、效率和周詳計畫，

期盼每件事都在掌控之中，但如果你走一趟印度，將對於奮力驅逐的「混亂」，有全新的解讀和定義。 　　印度逾十二億人口住在只有美國三分之一的領土上，這個國家的混亂和擁擠，簡直可以「瘋狂」來形容。然而，在一項國際評比「幸福星球指數」，印度的幸福度卻遠高於美國。本書作者鮑伯．米格拉尼在全世界最競爭的城市──紐約工作，卻在號稱全世界最混亂的國家──印度，找到人生方向。印度，這個看似紛亂、煩雜的國家，究竟藏著什麼幸福祕密？跟隨鮑伯走向印度，在紛雜事物中，重整「心」秩序，發現快樂真相及內在的靜定力量。 　　◎在印度，改變人生思考的新契機 　　鮑伯．米格拉尼生於印度，九歲時與家人帶著七十五塊美金移民美國，

向文明世界靠攏。鮑伯在名列《財星》雜誌五十大企業之一輝瑞藥廠任職高階主管二十年。正值中年的他，有一筆三十年期固定房貸要繳；憂心兩個孩子未來的教育費能否負擔得起；工作上分身乏術，如何照顧年邁的雙親……面對接踵而來的焦慮不安，鮑伯頻頻問自己：該如何往前走？出乎意料地，在多次往返印度的經驗中，找到啟動生命方向的新按鈕，重新省思文明國度的秩序、成就與人生意義。   　　◎路上、婚禮、會議中……沒一件事是精準的！ 　　鮑伯發現，在印度，沒有一件事是精準的！不論在路上、會議中、婚禮上……印度日常生活中的每件事，都充斥著令人不解的瘋狂和混亂。 　　當你發現自己困在印度鄉村，身無分文，而且快趕不上飛機，那

會是怎樣的情況？追趕一輛擠得要命的公車，會讓你明白關於完美的什麼道理呢？一個受過教育的都會女子，怎能才約會兩次就同意嫁給對方？ 　　印度孟買一個藥商代表要上班，須在路邊攔車、搭三次便車才能到達目的，十五 公里的路要花上兩小時。若想搭公車，那就得各憑本事「追」公車，然後「掛」上公車，再「擠」進公車，千萬別妄想有部空車來。 　　想尋找一個徹底寧靜的廟宇祈禱，門兒都沒有，你得在混雜各種聲響、氣味與身體移動中祈禱。想找條安全道路駕駛，簡直異想天開，你得跟摩托車、腳踏車、人力車、逍遙路人、母牛或水牛搶道…… 　　雖說一切亂糟糟，但在印度，也總能找到對應混亂的方法。比如說，遇上一頭不肯讓路的牛，司機

只好在單行道倒車，找另一條路走，終究還是會抵達目的地。婚禮上有馬或大象，你不明白那是做什麼用的，當然也沒有人會準時出席，這場宛如暴動的婚禮上，沒有一件事會按計畫進行。你覺得失控了，這個婚結不成了嗎？不！幾個小時後，新郎新娘還是完成了一場混亂卻歡喜、滿意的婚禮。 　　◎擁抱混亂、專注當下，在紛雜與秩序中找到平衡 　　在凡事不按牌理出牌的印度，許多事亂無章法到令人難以忍受。然而，印度人究竟如何在混亂與秩序之中取得平衡？如何順應和安定慌亂的內心？鮑伯告訴你：「必須改變心態，擁抱混亂。」首要說服自己：放開心胸，接受一切的不完美、不精確、不可預期！ 　　印度的信仰根深柢固，凝聚著群眾的力量，其中有

穩定的秩序及永恆的真理。印度人如此依循自我信念而活，不遲疑、不逃避，生活縱有許多挑戰，但總能專注在自己可以掌控的事情上，在其中平安且快樂地生活著，甚至還能在緊湊的生活夾縫中，找時間、找資源服務赤貧的窮人，保有安定心靈、知足樂天的內在穩定力量。 　　◎按下「暫停鍵」，掌握三個原則開始生活 　　當我們總是把眼光放在「相對文明、進步」的國家，向文明世界學習計畫、準時、秩序及社會生存法則時，本書提醒我們按下人生的「暫停鍵」，反其道而行，放慢步調重新生活。 　　運用書中倡導的三個原則：「接受不完美」、「停止鑽牛角尖」、「積極採取行動」，學習謙卑，省思人生，將發現全新的內在秩序，並相信身心具有強大的

力量，引領我們找到前進的動力，為我們的工作、所愛的人與生活帶來持久的幫助。 本書特色 　　1. 全書充滿驚奇有趣、感動人心的故事，跟著鮑伯的腳步走訪印度，可以體會內在真實的平靜與快樂，並在壓力重重的世界中，找到新的成就和意義。 　　2.文字淺顯，言簡意賅，容易閱讀。每個章節都用一個作者真實經歷過的故事來分享人生觀想，提供深度思考，讀來很有畫面，猶如身歷其境。 　　3.作者為印度裔美國人，二十年間往返印度多次，對印度有深層的認識，以輕鬆筆調引領讀者探訪印度的文化內涵，從中獲得啟發。 各界名人熱烈推薦 　　「在這個步調快速的喧鬧世界，我們很難不被每日面臨的請求、焦慮和挑戰所襲擊。《我在印度

，接近天堂也看見地獄》告訴我們，只有打開心胸，敞開心懷，面對生活中無法預料的精采，我們才能過著真實的生活。這是一本充滿智慧讓人歡迎的書。」──馬克斯‧巴金漢（Marcus Buckingham），《首先，打破成規》（First, Break all the Rules）與《發現我的天才》（Now, Discover Your Strengths）作者 　　「鮑伯提供一部駕馭丕變時代的指南，深刻且發人深省。」──伊恩‧李德（Ian Read），輝瑞藥廠總裁暨執行長 　　「在一個變化、未知與持續創新成為趨勢潮流的世界，鮑伯‧米格拉尼帶我們踏上豁達樂觀的旅程，真心擁抱混亂，將充滿危機的未來變成充

滿契機的樂觀未來。讀一讀這本書，相信它的價值。」──亨利‧S‧洛奇（Henry S. Lodge），紐約時報暢銷書《抗衰老，更年輕》（Younger Next Year）與 Younger Next Year for Women之共同作者 　　「逾兩千五百年前，佛陀告訴信徒，生命如石火電光……自然萬物不斷改變流轉，永遠處於變遷之中。但西方人渴求穩定、確實、可預見且可控制的事物。『放手吧，』鮑伯‧米格拉尼在他的新書中告訴我們，『渴求控制是無用的，混亂是現實的真相，學會順其自然，放輕鬆──與混亂一起起舞。』佛陀也會同意他的說法。自由與幸福就在其中。」──BJ ‧嘉勒爾（BJ Gallagher）

，《108則佛偈中的工作智慧》（Being Buddha at Work）之共同作者 　　「如果我們要在丕變的時代繼續成長，就要學會擁抱混亂。這本書引人入勝，提供全世界的人希望、啟發及勇氣。」──前任國務次卿、大使寶拉‧J ‧杜布蘭斯基（Paula J. Dobriansky） 　　「任何人都能從鮑伯學習擁抱現代生活之混亂的經驗中獲益，我身為丈夫、父親和橄欖球聯盟裁判，每日要應付許多挑戰，這本書給了我很大的幫助。」──卡爾‧約翰森（Carl Johnson），美國全國橄欖球聯盟首位全職裁判 　　「無論是想改革教育，或是改變自己的生活，都不得不擁抱混亂。鮑伯的這本好書，告訴我們如何突破工作

和生活的複雜本質，朝著目標快樂前進。」──約翰‧卡茲曼（John Katzman），普林斯頓評論（The Princeton Review）、2U及Noodle的創辦人 　　「擁抱這本書吧！鮑伯一針見血指出每個人對於充滿未知生活的感受，他的精采故事和獨到見解提供我們脫離困境、成功前行所需的正面思考概念。」──琳達‧貝可（Lynda Bekore），SmallBizClub.com網站主編及《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）新聞網站部落客 　　「《我在印度，接近天堂也看見地獄》不是加強管理技巧的心咒，而是面對人生的心咒。閱讀這本簡單而精采的書，每個人都能從中學習並得到樂

趣。絕對值得一讀。」─—教育博士約翰‧J‧康納利（John J. Connoll），Castle Connolly Medical Ltd.董事長暨執行總裁、紐約醫學大學前任校長 　　「砰，鮑伯的書迫使我們重新思考自己的生活，改變自己──從日常生活的雲霄飛車下來，帶著一顆自由的心，享受正在逝去的每一分鐘，發掘內在的無限潛能！這是一本通俗易懂的生活手冊！」──迪帕克‧阿胡加（Deepak Ahuja），特斯拉電動汽車首席財務官 　　「如果你覺得生活正在操控你，而不是你在操控生活，這本書將教你如何在風暴中找到安詳、秩序和冷靜的心。」──布萊恩．崔西（Brian Tracy），《想成功，先吃了那

隻青蛙：博恩．崔西提升個人效力21個技巧 》（Kiss That Frog！）作者之一 　　「《我在印度，接近天堂也看見地獄》這部精采好書來得正是時候，為我們帶來了希望、靈感與繼續前進的勇氣。」──梅蘭妮‧弗維爾（Melanne Verveer），美國全球婦女問題無任所大使

台灣民眾寵物飼養行為之研究：計畫行為理論之應用

為了解決夜間部科技大學有哪些的問題，作者蔡岳廷 這樣論述：

近年來飼養寵物在台灣形成一股風潮，本研究以社會心理學中Ajzen（1991）的計劃行為理論（The theory of planned behavior）為研究架構，了解飼主或是想要飼養寵物的人，他們如何決定是否飼養寵物，哪些是影響他們行動的主要因素。主要研究工具是自編『台灣民眾飼養寵物行為問卷』為研究工具，樣本來源利用網路寵物社群蒐集樣本，總共獲得610份有效問卷。研究結果證實，以『態度』、『主觀規範』、『知覺行為控制』及『過去經驗』預測『行為意向』發現，可以解釋行為意向的變異量達45.3％，其中知覺行為控制達到顯著的水準；『過去經驗』可以增加計畫行為理論的解釋力，並達顯著水準；主觀規範的

影響未達顯著。根據本研究的結果可作為台灣民眾、寵物相關行業及動物保護相關團體之參考，並提供未來研究方向的建議。