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身體語言，懂這些就夠了：12種場合，57種狀況，掌握訣竅讓你在職場無往不利

為了解決如何 開啟 露 露 通服務的問題，作者裘凱宇楊嘉玲 這樣論述：

　　職場上的人際互動靠的不只是一張嘴！ 　　其實早在你開口前，表達就已經開始了。 　　做對身體語言和表情，讓你在表達與回應都能贏得好感覺 　　感覺對了，事事好談！感覺不對，一拍兩散！ 　　◎身體說的比嘴巴多？口若懸河說一通，身體的表情卻不斷地扯後腿？ 　　◎話術再多卻用不上？學會運用「人、情、時、事」四個按鈕，保證職場暢通無阻。 　　◎結合身體動作、表情、聲音與話語，你的表達與回應不再只做一半。 　　◎真正的溝通不能靠劇本死背，一本落實在現實生活的實境教戰寶典， 　　◎讓你一讀就懂，現學現用，任何場合、各種狀況都能立馬搞定！ 　　第一次見面、向老闆呈報、跨部門協調、跟廠商提案…… 　　職場

上到處是令人緊張焦慮的情境與對象， 　　有時候你明明預先想了很多話題，甚至準備好精采的內容， 　　但到了現場卻發現，原本想好的內容根本無法好好說出來。 　　或者有時候你說了很多，卻發現同事或老闆表現得毫無興趣。 　　問題出在哪裡？有沒有可能我們對於表達與回應始終存在錯誤觀念？ 　　★迷思一：以為「表達與回應就是滔滔不絕」 　　真相：表達重要的不是在說話的內容，而是傳遞一種「感覺」，口才好不見得能打動人。 　　大部分的人都不會喜歡第一次見面就滔滔不絕的人，那麼，為什麼要要求自己成為那種人？ 　　★迷思二：以為「只要將話說清楚，別人就會懂」 　　真相：表達時，對方「看到的是你的全部」，不只是

你「嘴巴」告訴他的部分。 　　很多書都教我們話要怎麼說，卻沒有提到身上其他的部分該如何搭配，才能清楚傳遞你的訊息。 　　★迷思三：以為「與人為善，不能表達負面情緒」 　　真相：真正的表達是，即使說出真實但負面的情緒，但對方卻能接收到你的善意，持續維持溝通的可能。 　　表達之所以讓人痛苦，是因為大部分的人都以為表達就是話術， 　　事實上，在我們開口說話之前，身體已經早先一步透露了我們的意向， 　　同樣的，對方還沒說話，你也已經從他的肢體動作形成判斷： 　　有些人還沒開口，你就覺得他「看起來」很親切？ 　　有些人迎面走來，你覺得他「感覺」很跩很討厭？ 　　有些人說話「聽起來」很誠懇，但你就是

覺得這個人不可信任！ 　　這「看起來」「感覺」「聽起來」是怎麼來的？ 　　其實，表達早在我們開口說第一句話前就開始了！ 我們來看看以下實境： 　　情境一：「出席廠商餐會，有新朋友找你講話」 　　NG：手插口袋，緊抓包包，翹腳，雙手抱胸，摸頭髮或頸鍊。（這幾種動作都顯示緊張與不安） 　　OK：將身體正朝著對方，適時加上「偏頭注視」。（人的身體會朝著自己有興趣的事物） 　　情境二：部門會議 　　NG：雙手放在扶手上，或桌子底下，身體偏離會議桌。（表示心裡另有想法） 　　OK：將雙手放在桌上，視線和主持人適當接觸。（顯得專注投入） 　　職場中滿是讓人緊張的溝通狀況：向老闆呈報、跨部門協調、對

客戶提案……， 　　本書濃縮上班族職場上最常發生的壓力情境，分別需面對的溝通對象與應對之道。 　　作者以心理學和行為學專業背景出發，將身體語言落實在現實台灣職場中。 　　讀完本書，你將學會如何在開口之前，善用自己的身體語言，並且讀懂別人的身體語言。 名人推薦 　　李四端（名主持人） 　　馬克（圖文作家） 　　劉必榮（談判權威、政治系教授） 　　謝文憲（兩岸知名企管講師） 　　丁菱娟（世紀奧美公關創辦人） 　　周志建（故事療癒作家、資深心理師） 　　◆◆齊聲推薦◆◆   作者簡介 裘凱宇 　　輔仁大學心理研究所碩士／NGH諮詢催眠師認證 楊嘉玲 　　彰化師範大學輔導與諮商所碩士／

國家認證諮商心理師 　　兩人是默契絕佳的事業夥伴，也是相互扶持的生命伴侶。 　　共同經營〈啟點文化〉，因為相信心理工作者能帶給世界最好的禮物，就是扮演好橋梁，將書本上 2D 的知識，具體化成 3D 的經驗，讓人們更容易理解並帶回生活，運用在各種真實人際情境中，解決自身的議題。因此，致力將心理學深奧龐雜的知識，轉譯成一般人都能理解的語言和方法。 　　兩人結合在心理治療和實務工作的深刻體會，透過系統性的公開課程，幫助社會大眾，無論在一般人際情境、高壓力與高難度的溝通情境、或是個人自我覺察與呈現，得到兼具實務性與啟發性的成長。 　　公開授課至今，對象涵括各領域的專業人士、設計創意人、經理人、企

業主與企業接班人等。並以獨特的個人教練形式，為心理專業開創不同的服務模式。 　　書籍著作： 　　《為什麼我們的關係總是卡卡的？》（2017），本事出版 　　《別人的情緒，你讀懂了嗎？》（2016），本事出版 　　《衝突對話，你準備好了嗎？》（2015），本事出版 　　《這樣做，跟任何人都能溝通》（2013），本事文化 　　《啟動改變力》（2012），馥林文化 　　 　　桌遊設計 　　《人際維基》～一玩就懂別人的在乎（2017） 　　影音（DVD） 　　《溝通，和你想得不一樣：掌握溝通的真正關鍵》（2015），清涼音。 　　《這樣「做」，輕鬆贏得溝通好感覺》（2015），清涼音。 　　想要了

解更多〈啟點文化〉：www.koob.com.tw   自序／智慧型手機世代影響人際關係的三種行為／裘凱宇 第一章    溝通，和你想的不一樣 我們從幼時學說話後，便開啟了與外界的溝通之路。但為什麼溝通還是依然讓人挫敗與抓狂？關鍵在於，我們都將重點擺錯位置了。溝通不只是「開口後」的事……本章將破除你的迷思，讓你重新理解溝通。　 第二章  你以為自己說的很有道理，身體卻在扯你後腿！ 我們的大腦無時無刻都在評估外界，讓自己處在安全的情境裡。換句話說，大腦隨時會接收大量的訊息，即使對方一句話都沒說，也能從他的身體語言和表情下很多判斷。 第三章  下班後的約會，第一次見面就

贏得好感 本章將讓你學會： ＊坦露關鍵三點讓你贏得好感 ＊第一次見面需避免的身體語言 ＊善用眼神與笑容 ＊給對方有選擇空間的提問，讓你們聊不停 ＊如何辨識餐會中的重要人士 第四章  喜宴應酬時，如何「友善的」阻絕溝通？    本章將讓你學會： ＊善用阻隔物，阻絕你不想要的溝通 ＊善用身體和語言的迴力鏢，阻絕八卦話題 ＊利用手肘建立連線 ＊「接話，但不回答問題」的技巧，遠離辦公室風暴 第五章  進修時，讓人敢靠近的身體語言 本章將讓你學會： ＊什麼是開放的「身體語言」 ＊好手勢與壞手勢帶給人截然不同的暗示 ＊衝突時的處理方法 ＊有方向的提問，避免討論陷入僵局 第六章  召開部門會議時，有效

建立連線 本章將讓你學會： ＊用眼神建立連線，避免不必要物件阻隔會議 ＊比語言更有力的手勢 ＊雙手的位置與投入息息相關 ＊進入對方的「人際距離」，巧妙地凝聚專注 ＊「偏頭注視」鼓勵同事發表意見 ＊善用「時的按鈕」，避免壞情緒擴散 第七章  對外提案時，如何征服客戶 本章將讓你學會： ＊了解自己的「側位按鈕」，在陌生環境也能放鬆而專注 ＊改變對方的姿態，就能改變他的心態 ＊手心朝上與朝下，巧妙暗示大不同 ＊說話節奏的掌控 ＊換位思考，讓對方覺得你最懂他 第八章  跨部門協調時，對內溝通要連過五關 本章將讓你學會： ＊用一杯茶，爭取第一份認同 ＊為何要在中立的會議室開會 ＊善用真誠而令人無法拒

絕的「喉音」 ＊對方肢體動作的判讀與應對之道 ＊善用「情」的按鈕，回應對方的感覺 第九章  向上級呈報時，如何應對老闆 本章將讓你學會： ＊老闆不是老爸，停止將童年的內在投射複製在職場 ＊避免領域限縮與領域擴張的肢體 ＊老闆身體語言的判讀 ＊嘴型做足，說話才有誠意 ＊「金字塔式」表達層次分明，這樣呈報最清楚 第十章  面試新人時，如何第一眼辨識出危險員工 本章將讓你學會： ＊第一次見面就表現太親密，是百分百的危險人物！ ＊用「敏感問題」看出真實想法 ＊面試者表情的判讀 ＊「我不小氣」、「我不花心」注意！負面表達呈現的往往是真實 ＊重視第一眼「直覺」的威力 第十一章  進行商務談判時，心理

戰是溝通的終極版 本章將讓你學會： ＊談判時場合的選擇 ＊對手表情與身體的判讀 ＊如何運用身體語言，給對手壓力 ＊提問以判斷對方是否在用迂迴戰術 第十二章  向公眾表達時，如何泰然自若地對陌生人演講 本章將讓你學會： ＊適當停頓，讓聽眾更專注 ＊站在台上的肢體動作 ＊與聽眾互動的肢體和語言 ＊胸腔共鳴的發音，輕易贏得聽眾的信賴感 ＊換位思考，與聽眾同在 第十三章　同事之間造成誤會時，如何化解人際衝突 本章將讓你學會： ＊被誤會時，靜止反應很重要 ＊在強烈壓力情境下的身體語言 ＊接納對方的情緒後，再說出誤會的真實狀況 ＊長篇大論為自己辯解，比不上一句真誠的對不起 第十四章  舉辦重要活動的

前夕，如何追蹤進度與預防狀況    本章將讓你學會： ＊坦露雙手，呈現泰然自若的態度 ＊會前會時，組員肢體的判讀 ＊慎用「預設性問題」和「反向問題」，進行測謊與防堵 ＊「事的按鈕」說清楚具體細節，凝聚注意力 終章  溝通是呼吸的延伸 後記  溝通是真的看見對方，也讓自己被看見  裘凱宇 後記  除了話語，你能做的溝通還很多 楊嘉玲   自序 智慧型手機世代影響人際關係的三種行為 裘凱宇 　　想像一下，一張照片，拍攝的是好萊塢影星強尼戴普出席電影首映會，鏡頭對著現場人群，你猜會拍出什麼畫面？沒錯，大部分的人都會拿出手機，對著大明星拍照，幾乎沒有人是用自己真實的雙眼，在感受明星風采。

　　即使不是難得一見的明星，換作是在課堂上，老師正播放有趣的投影片，你會不會基於一個想要留存、想要記住、想要好好學習的心情，拿起手機拍照？ 　　你的出發點是什麼？無非是想把這個客觀經驗，加上主觀情緒，留做一個永恆的記憶。但事實的結果，真的有變得比較好嗎？ 　　工具為我們的生活帶給很多便利，但是工具也帶給我們很大的焦慮。 　　你的手機和電腦裡，可能有很多照片，可是時過境遷，你再回去看那些照片，可能依稀記得那是三年前的異國之旅，但是細節呢？那些確實都是你吃過的食物、體驗過的活動，你可曾還記得？！這就是心理學所謂的「拍照減值效應」。 　　什麼是「拍照減值效應」？就是在你的主觀認知中，以為做這

件事可以幫助你留下客觀的記憶及更深刻的經驗，但事實上心理學的研究卻告訴我們，這個動作不僅無效，會扣分，甚至傷害了你的記憶。 　　就像你拍照、拍別人的講義，回家後下一次複習在什麼時候？一時之間，你恐怕也很難回答。 　　事實上，在這個工具發達的時代裡，我們做了很多事，感覺很忙碌，但事實上，這些行為究竟有沒有為我們真正想要的目的服務？答案恐怕是令人失望的。 　　就像拍照的目的是什麼？是想要留下一個很重要的經驗與回憶。可是，事實上，基於「拍照減值效應」，拍照這個動作正是你之所以沒辦法把這個記憶好好留存的主要原因。 　　同樣的，我的專業是人際溝通。很多人花很多力氣，想把話說得漂亮，以為只要掌握某個

關鍵句，就能打遍天下無敵手，但就是因為這種心態，讓他們常常忽略了最基本、也最重要的環節──就是「肢體行為」。 　　特別是在智慧型手機世代，當你能多留意自己這三種行為，你與他人的關係就會變得流暢許多，第一種是「敞開自己」。 　　想像一下，在你面前有兩個人並肩站著，左邊的人身體自然敞開，雙手垂放兩側，右邊的人雙手交疊擋住身體的正面。你會怎麼形容左邊的人？你可能會說他很有自信、大方、自然敞開。那右邊的人呢？你可能會說他是有禮貌的、謙虛的，但也可能會覺得他是退縮的。 　　這些行為經常出現在你我的日常生活中，無論你是在跟別人聊天、溝通、做簡報都有可能出現這些行為，你可能已司空見慣，但是退一步想，你

可曾留意過自己的行為，到底有沒有為你的目的服務呢？ 　　 　　這張照片（見QR CODE1），左邊是日本皇太子德仁，右邊是英國王子威廉。這是英國王子威廉代表英國皇室參訪日本，與日本皇太子的合照。 　　從照片中，我們很快地就能分辨誰是主人？誰是客人？毫無疑問的，德仁皇太子是主人！ 　　但不對啊！以我們對日本文化的了解，日本人是比較容易出現自我遮擋的身體訊號，可是這張照片沒有，因為德仁皇太子知道他代表的是日本皇室，而不是自己，所以他自然敞開身體，表現出身為主人的模樣，得體的面對媒體，沒有失格。 　　反過來，我們對於西方文化的認知，他們總是比較自我敞開的。可是，威廉王子遮住了自己，難道是他變得

沒自信嗎？別忘了，這是他出訪別人的國家，在別人家作客就要安分一點，這也是可以理解的。換句話說，你會發現他們的行為，都有為他們的身分、角色，還有目的服務。 　　回到你身上，你有想過自己的行為，有為你的溝通服務嗎？有留意過這些細節嗎？想過自己的呈現，想要帶給別人自信大方？還是謹小慎微呢？ 　　其實這些小細節，對溝通有很重要的影響，但在工具發達的今天，卻經常被忽略。我們很留意手機的小框框裡呈現的訊息、跳出來的訊號，但卻忽略了我們的身體給別人什麼樣的感覺。 　　不論時代再怎麼演進，存不存在手機這個工具，我們在感受別人的狀態時，第一時間仍舊是從對方的身體訊號開始的。你可以實際做一個實驗，請你的朋友

雙手抱胸，對你說：「很開心今天坐在你旁邊！」接著，請他雙手敞開，再重述同樣一句話。 　　相信你已經有了答案，知道何種身體訊號，會讓你感覺對方是真心誠意的！ 　　不過回頭想想，我們會在什麼樣的狀況下做出雙手抱胸的動作？或是你看到別人做這個動作，會有什麼感覺？可能是覺得不安全、封閉、謹慎、思考……等比較負面、不積極的狀態。但是每一次都有這麼多情緒嗎？不，很多時候，我們做這個動作，單純只是因為手不知道擺哪裡。 　　也就是說，在溝通中，我們有很多行為都是沒有意識的，然而這些行為卻帶給別人不一樣的感覺。回過頭來再想想，當你看別人滑手機，或是你自己滑手機，人在做這個動作的時候，是自我封閉？還自我敞開

？ 　　沒錯，我們都是封閉的姿態。儘管你可能覺得自己只是在滑手機，沒有抗拒什麼，但全世界只有你知道自己怎麼了，別人卻是按照他的第一印象去認識你。 　　除了「敞開自己」之外，在這個時代，第二個能夠影響關係的行為叫作「撤除阻隔」。 　　當我們在滑手機時，你覺得自己跟他人是被隔開？還是在連線？在真實的人際情境中，你有沒有這種經驗──跟一個人講話，講第一句話時，對方在滑手機，講第二句話時，對方也在滑手機，講到第三句時，對方還是在滑手機……，你可以忍耐到第幾句？ 　　我在實際的教學經驗中，發現特別是科技產業，一群絕頂聰明的人，全都是專業人士，他們坐下來在會議室開會，在他們面前卻擺滿了電腦、平板、

手機……，全都是「阻隔物」。結果會有什麼影響？你很快就會發現一群聰明絕頂的人，每一個人都激盪著、碰撞著絕妙無比的想法，但最後，開完了一個下午的會議，卻沒有任何結論，每個人都忙著捍衛自己的觀點，而沒有試圖理解別人的想法。 　　你可能也開過這種會，每個人提議的都可能是對的，卻沒有人想要跟別人達成共識。因為，你的行為已經反應你的思維，而你的思維又受到你的行為影響。 　　工具帶給我們很大的便利，同時也帶給我們很大的焦慮，不管是便利或焦慮，背後都有一個很重要的本質，就是要能幫助我們串連其他人。然而，當我們不假思索地使用這些工具時，反而阻隔了其他人。 　　常見的「阻隔物」不只是手機，像是包包、抱枕、

資料……都是。只是現代人手機不離身，這個狀況就變得更明顯。當環境和我們預期的不同時，我們很容易躲回自己的小世界，斷絕和外界的聯繫，擴大溝通的鴻溝。 　　還有一種阻隔行為，你我天天都在做，卻很少人發現，那就是翹二郎腿。 　　來！我們翹著二郎腿，跟身旁的人說：「你今天表現得很優秀！」然後，再把腳放下來，講述同樣一句話試試看。講這句話的時候，哪一個動作會讓對方覺得是真的被稱讚？ 　　行為是整體的，我們常常以為行為是切面的，其實不然，行為反映著我們從內到外整組的思考結構與內在狀態。 　　除了「撤除阻隔」之外，第三個行為叫做「雙手萬能」。 　　看一下我們的雙手，其實，雙手在人類的演化過程中，是一個

很獨特的存在，這是什麼意思？ 　　先從文化談起好了，不管哪一種文化，只要是跟禮貌、打招呼有關的行為，都跟「雙手」有關，不論是握手、打躬作揖、擁抱……等。為何地球上的人種這麼多，大家的禮儀行為卻不約而同都跟手有關？ 　　不用想得太複雜，那是因為雙手具備製作和攜帶工具、武器的功能，不管哪一個動作，它單純只是要告訴對方：「我的手上沒有武器，我不會傷害你！」所以，讓人看得到你的雙手，能夠給對方很大的安全感。 　　可是，當我們開始習慣使用手機後，很多人放下手機，就不知道要把雙手擺在哪裡？或許，你覺得這沒什麼，不知道擺哪就插口袋，但事實上，這樣的動作卻會引起別人下意識的反感。 　　我們不妨來玩一個遊

戲！把手壓在屁股下，然後跟旁邊的陌生人說：「待會我們來認識一下！」接著，再把手拿出來，重複同樣的話。 　　你有沒有發現，當大家把手藏起來的時候，嘴上說著彼此認識一下，但雙方心裡一直有一個隱隱然的不確定感。你到底有沒有想要認識我？或者你只是說說而已？ 　　談到這裡，相信你已經發現一個很重要的事實，那就是比起說話，行為是更容易也更直接的溝通工具。 　　心理學有一項很重要的研究叫作「體現認知」。過去，我們覺得因為有某些情緒內在跟外在的狀況，所以會出現哪些行為。這是我們傳統的認知，因為難過，所以會封閉自己。可是「體現認知」告訴我們，它可以倒過來，而且倒過來更有效。 　　試著做做看雙手敞開的動作，

頭部往上仰，胸膛自然打開。當你保持著這個姿勢幾秒鐘之後，還能繼續耍憂鬱嗎？透過這個小實驗，你會發現行為不只是行為而已。 　　回想一下先前談的「自然敞開」，體現認知告訴你，看見眼前的「可能性」，你只有打開才看得見；「撤除阻隔」才能跟眼前的人事物，產生真實的「體驗與連結」；最後，「雙手萬能」提醒你真實的「做」，不再只有空想。 　　這三個部分，難道不是在智慧型手機時代中，我們要圓滿人生的三個最重要的要素嗎？所以回到本質吧！ 　　工具會幫助我們，但是工具也會讓我們更焦慮。而溝通的本質從來就不是工具，是你這個「人」。各位不妨舉起手跟你身旁的人High Five一下，這個動作的本質就是「敞開自己」、

「撤除阻隔」、「 雙手萬能」。 　　工具永遠只是工具，永遠不能取代的是你這個「人」，希望這本書能為各位帶來幫助。 　　(編按：本文節錄自2017.12 TEDxCCU／智慧型手機世代影響關係的三個行為，詳見QR CODE2)   第二章《你以為自己說的很有道理，身體卻在扯你後腿！》 感覺對溝通十分重要。那「感覺」究竟是怎麼一回事呢？舉個實際的例子： 業務主管老李氣急敗壞衝向設計主管Allen的辦公室，開口就說：「這個單是我好不容易爭取來的，你一定要在期限內完成！」 Allen冷冷的說：「你要工時短又要品質好，一句話，辦不到！」才兩句話，這兩人的溝通就宣告掛點，兩人一路吵，但問題完全沒有解

決。 相信很多人都曾有過這種經驗，原本還想要一起好好解決問題，但面對面的那一刻，對方的「神情」「舉止」，以及說話的「語氣」都讓你覺得他根本不在乎這件事，一氣之下，你也拒絕再和對方有任何的交集。但以上面的溝通來說，難道全是Allen的錯嗎？ 把時間往前推一點點，當老李氣沖沖跑到Allen的辦公室，全身緊繃，一臉討債的模樣時，他全身流露出來的「態度」，就已經封鎖了彼此溝通的門窗，更遑論老李開口後說的話，只會加深Allen的反感。 如果老李在進Allen辦公室之前，不管內心怎麼急怎麼氣，先試著讓情緒平緩一點，好好敲門，等兩人眼神有交集後，再開口：「我有重要的事情得馬上和你討論。」他的肢體語言與說出的

話，至少能讓兩人有機會對話，進而達成共識。 身體比語言說得多 我們經常只在意自己說了什麼話，卻忘了檢查自己的動作或聲音，是否會引起對方的反感？看得見別人，卻看不見自己。往往話還沒出口，彼此的溝通渠道早已關閉。為什麼「非語言」如此重要呢？ 早在1972年，加州大學洛杉磯分校(UCLA)心理學教授亞伯特‧麥拉賓(Albert Mehrabian)博士早已證實，溝通要成功得滿足三大要素，分別是：55%的「非語言訊號」、38%的「聲音表情」，以及7%的「語言」。 「非語言訊號」包括：肢體行為、表情、手勢或外在環境等。書中會以十二個職場溝通情境，詳細描述肢體語言對溝通的重要性，以及如何才是恰當的呈現。 

「聲音表情」則包括：音質、音色、音調和講話速度。人體有七大共鳴腔，由上往下分別是：頭顱、鼻腔、口腔、喉嚨、胸腔、腹腔和海底輪。一般人的發音多半在鼻、口、喉和胸腔，不同的發音位置會給人不同的情緒感受。此外，不同的語速也會帶給聽者不同的心理暗示。這些在書中也會一一呈現。

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中國大陸「一帶一路」政策之研究

為了解決如何 開啟 露 露 通服務的問題，作者蔡孟庭 這樣論述：

本研究對「一帶一路」（Belt and Road Initiative）發展戰略有著極大興趣，因為其為1978年11月中國大陸確定改革開放後，首個跨國經濟構想，深具指標性意義。迄今，在國際社會皆深憂中國崛起現象之際，透過該政策觀察其對未來發展的追求與佈局，應是很好的分析視角。本論文首先採用大衛．伊斯頓（David Easton）的系統理論（System Theory）為分析架構，再結合互賴理論（Interdependence Theory）來觀察中國大陸推出的「一帶一路」政策，是如何主導與影響國際政經體系。其次，綜述中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平提出「一帶一路」政策之國內外發展

背景與環境因素，並說明該政策的總體目標，以及中國大陸當局如何以「五通」（政策溝通、設施聯通、貿易暢通、資金融通、民心相通）作為核心內涵推動建設。再者，耙梳政策規劃與政策合法化兩大政策制定流程，就「一帶一路」具體政策內容（一帶、一路、資金配置、合作機制）進行析論，且探究政府與企業在政策執行的實況。接著，以「一帶一路國際合作高峰論壇」、中國人民大學、美國企業公共政策研究所及《中國一帶一路網》所公布之研究報告和成果清單為基礎，進行政策評估並提出本研究的推論，同時探討「一帶一路」政策的預期效益與對其國內、國際及臺灣的影響；最後，提出本論文的研究發現與後續研究建議。

設計思考第一現場：由創意思考案例入手，讓您從發想到實踐，輕鬆駕馭最貼近顧客需求的商業新模式

為了解決如何 開啟 露 露 通服務的問題，作者日經設計編輯部 這樣論述：

　　歡迎來到設計思考當道的時代！ 　　當邏輯思考已不敷使用時， 　　有一種商業手法，廣受日立、雅虎、索尼、普利司通等企業所矚目。 　　那就是——設計思考。 　　運用從生活者觀點出發的方法，創造出劃時代的商品與服務！ 　　從今天開始，你，也可以成為下一個改變世界的人 作者簡介 日經設計編輯部 　　《日經設計》是一本介紹如何將設計活用於實際經營與商業面的綜合資訊誌，除探討熱銷商品在設計巧思上與他人不同之處外，同時提供各種設計相關的主題，深入分析探討將設計使用在實際商業行為上的效果與優劣，經由案例說明，讓讀者在閱讀時更清楚設計與實務的脈絡。 譯者簡介 陳光棻 　　台灣新竹縣人，北海道大

學國際廣報媒體研究科碩士。譯有《可愛力量大》、《女人要有型：穿得對，一生會改變》、《放膽去闖：大前研一和柳井正給你走到哪都能生存的大能力》、《最後一件大事：安寧度過臨終，尊嚴走向生命終點》、《怦然心動的人生整理魔法》等，現為專職譯者。 　　譯文賜教 [email protected] 第１章 設計思考為何？ 第２章 案例—培育構想 山葉／以三個月為單位的專案為設計思考「播種」 索尼／從「室內裝潢」的觀點來看，電視不是必需品 理光／一次就能拍下三百六十度的影像，史上第一的產品 普利司通／用輪胎技術追求高爾夫球鞋的舒適性 三菱重工集團／以生活者觀點設計基礎建設事業，也推動人才培育 第３

章 案例—落實以顧客為本 雅虎／以平板電腦為對象等，全公司上下共同創造新的網路服務 富士全錄／從徹底的現場觀察中誕生的新構想—文書管理軟體 柿本榮三美容室×WORLD等各成衣公司× 東芝集團／以顧客分析為起點，經由美容沙龍銷售服裝 富士里和製紙×PLUG ／設計師與調查人員的慧眼創造出新的攜帶方法 第４章 案例—落實現場主義 Oisix×CIA／孕育出體驗型食品超市的原型設計 國譽傢俱／在使用者參與型工作坊中誕生的大廳椅 METAWATER× 富士通集團／將最新數據與實際影像重疊顯示，專家知識技能的傳承 7銀行×NEC／也為身障者、高齡者、外國人提供愉快體驗 第５章 案例—成為新的社會基礎

日立製作所／掌握未來的生活者樣貌，致力解決社會課題 NPO法人綠谷／不是讓構想循環，而是讓創造構想的人循環 駐英日本大使館／刻劃出連日本人也沒發覺的日本 海外案例▼用俯瞰的角度掌握、解決社會課題 第６章 成功關鍵在於公司團結一致推動的體制 成功的關鍵在於要在公司內部扎根，不要淪為暫時性手段 專訪▼湯姆．凱利(Tom Kelly)／美國IDEO合夥人 專訪▼田子學／MTDO董事長 第７章 創意人主導事業 內田洋行／多位社長來訪、預約困難的參觀路線 小孩× 藥物× 設計執行委員會／用工作坊導出讓小孩輕鬆服藥的巧思 TAKT PROJECT ／以獨自手法改善指導商品，有助於提升販賣價格 IT產

業的設計思考解決連顧客都沒發現的課題 第８章 設計師的角色轉變 座談會▼現在正是設計真正的力量受到考驗的時候 對談▼設計思考所展現的、現今後的設計 推薦序 　　這是一本好書，有別於其他一般設計思維書籍以正面描述，此書採集相關案例，除了方法經驗，也提出了洞察與議題。書中列出「夏蟲不能語冰」這樣的困境。索尼的隨身聽推出前，內部行銷人員反對；蘋果iPAD發表到上市之間，業界老手看衰！為什麼一到消費者端就瘋狂接受的感性直觀，卻無法連結企業的理性邏輯？設計思考是無法「理」解的，就像你無法「理」解優秀球員一再將球投入遠處籃框的球感，設計思考是要「感」覺的。設計思考者更應該時時擴展以人為原點的設計知

能，才能奠立真正有厚度有溫度的創新。 應用劇本科技股份有限公司總監 余德彰 　　本書的最大特點與價值，就是提供許多真實的案例與實踐的過程，書中案例有不少是我們熟悉的公司，其企業文化也與台灣較相近，更重要的是，很多案例所面臨的困境，是台灣公司目前所面臨的困境，例如：如何從OEM轉型成品牌自主的創新公司。設計思考的本質是實踐，而實踐的方法與理論，正是透過大量個案累積出來的血淚成果。本書的內容與案例，正如暮鼓晨鐘，可以給台灣的產業界與想要從事創新的公司一些提醒與思考。 台灣科技大學設計系 設計資訊與思考研究室 副教授 唐玄輝 　　本書揭露了許多知名企業這幾年在推動設計思維的後台，從個案現場與

重要關係人的訪談中，讀者將對於實踐設計思考的表層意義之外，更深層的思考與獲得長期觀點與方法工具。企業過往類似的設計思考專案資訊都被嚴密的保密條款所保護，因此，本書能對於專案細節與現場做第一手報導更屬難得。最後，書中作者的一句話：現在企業缺乏創新能力乃是不再實驗了，期待我們都能給予創新應有的空間與時間，更鼓勵有更多企業能在本書實務案例中有所學習，並能在工作上勇於嘗試且長期實踐設計思考。 5% Design Action社會設計平台創辦人  楊振甫 當過去的成功模式已經無法複製到未來時、當世界以指數型的成長速度前進時，我們很明顯是需要拋開舊模式，開啟新視角的時候了！本書簡明扼要地切入設計思考的

精隨，更以實際案例來說明各個領域如何透過設計思考的方式，導入企業轉型或是開發新的商業模式、商品，各位將看見一條通往世界趨勢的道路。 瑞特顧問有限公司共同創辦人 顏士鈞 前言 　　有一種商業手法，廣受日立製作所、雅虎、索尼、山葉、國譽傢俱(Kokuyo)、普利司通等日本國內大型企業的矚目。那就是，設計思考。 　　所謂的設計思考，顧名思義，就是透過仿效優秀設計師或具創意經營者的思考模式，試圖創造出全新構想的手法。若活用在商業上就能有所創新，有助於開創新的商品或服務。過去主要以海外企業的案例居多，近來日本國內企業也開始採用這個手法。不僅在製造業，在流通、服務業等也陸續出現成功案例，氣勢之盛讓

二○一五年堪稱是「設計思考元年」。除了經營者或商業領袖，這對設計師而言，也將是得以發揮所長、進軍新事業領域的絕佳機會。 　　設計師的角色也正在劇烈變化當中，富士通或NEC等將設計師配屬在業務的第一線，用設計思考的手法進行提案活動。這是為了用工作坊(workshop)的形式共同進行討論，從中挖掘出需求或認知，以有助於開發新商品或接到新訂單。共通點在於，公司內外成員合作拓展事業，也就是推動「共創事業」。此時，設計師就會成為工作坊的主角，以引導師(facilitator)的身份來主導討論，連結公司內外的新角色備受期待。 　　本書以《日經設計／NIKKEI DESIGN》雜誌的特輯「從案例中學習設

計思考」，以及同年十一月號特輯「設計思考的革命」為中心，集結了設計思考的企業案例報導，經過部分修改而成。 　　說明了實踐設計思考的成功關鍵，也藉由座談會與對談論及了設計師的新角色。除了新事業、商品開發、行銷等活躍於商業第一線的人士之外，也希望更多設計師和創意人也機會接觸本書。相信透過各式各樣的企業案例，能讓各位更深入地理解設計思考。 為什麼現在流行設計思考？ 為了創造新商品和服務，目前有一種手法受到索尼、雅虎、日立製作所等日本國內大型企業的矚目，那就是design thinking。直譯為「設計思考」，顧名思義，就是透過仿效優秀設計師或具創意經營者的思考模式，創造出新構想的一種方式。若活用

在商業上就能有所創新，因此備受各界期待。對設計思考表現出關注的不僅是一般企業，連波士頓顧問公司(Boston Consulting Group，BCG)和埃森哲股份有限公司(Accenture)等大型顧問公司，也對此手法表示強烈的興趣。 埃森哲為了讓公司內部顧問學習設計思考的手法，甚至定期舉辦研討會，邀請外部的有識之士共同參與。 設計公司也開始有所動作。除了運用設計思考手法從事顧問服務的美國IDEO公司，持續強化日本市場的開拓外，日本國內的顧問公司如CIA和PLUG等，也用同樣的手法開始深耕市場。在建築、設計領域方面，PLANTEC集團也在官網上宣告，他們將由建築業的建築師蛻變為事業設計(bu

siness design)的建築師，展現出全新的風貌。 傳統構思方式面臨極限 設計思考並非新的關鍵字，IDEO約自十年前就在日本國內提倡，直到二○一三年，這樣的觀念才開始受到各家公司的矚目，並先後出現成功案例，估計二○一六年開始，會有更多的企業成功案例出現。 為什麼設計思考現在會蔚為風潮呢？這是因為各家公司都已紛紛感受到以傳統方法創造新構想的極限。以往主要都是由技術或市場動向的角度來構思新商品或服務，若目標為現有市場，或許較容易預測，但所有的構想恐怕也只會是現有構想的延伸。 相對於此，設計思考以優秀設計師的思考模式為基礎，所以更有可能發展出前所未有的新構想。一般社團法人設計思考研究所代表理事

所長柏野尊德提到：「設計思考適合用來發現新問題、從零開始構思，而非現有構想的延伸」。 若把以現存技術或市場為基礎、用理論構思的方法稱為「邏輯思考」，那麼設計思考的觀點則全然不同。因為，設計師重視的是生活者——人類的樣貌。

國小高年級學童臉書使用行為、臉書成癮與人際溝通能力相關之研究

為了解決如何 開啟 露 露 通服務的問題，作者陳慧潔 這樣論述：

本研究旨在探討國小高年級學童臉書使用行為、臉書成癮及人際溝通能力之關聯性，並瞭解學童在不同背景變項下臉書使用行為、臉書成癮與人際溝通能力間的差異情形。研究方法主要採用問卷調查法，以新北市某國小高年級學童為研究樣本，正式施測樣本共發出276份，於進行資料檢查後，無效樣本為7人，有效樣本為269人。主要研究工具為研究者修訂編製之「臉書使用行為調查表」、「臉書成癮傾向量表」以及「人際溝通能力量表」。並以描述性統計、獨立樣本t考驗、oneway ANOVA、Pearson相關係數等統計方法進行資料分析。研究結論如下：一、國小學童臉書使用比例高，性別與年級影響國小學童使用臉書意願，而國小學童臉書成癮傾

向並不明顯。二、性別、年級與獨生在臉書使用行為上存在顯著差異性。三、性別、年級與獨生對國小高年級學童臉書成癮傾向無顯著差異，而家庭社經地在 臉書成癮傾向有顯著差異。四、國小高年級學童性別、年級以及家庭經地位與人際溝通能力有顯著影響。五、使用臉書的溝通互動性功能，易增加臉書成癮傾向，臉書使用時間與登錄朋友數則與臉書成癮傾向呈顯著正相關。六、臉書使用年資及登錄朋友數均與人際溝通能力呈顯著正相關，使用臉書的溝通互動功能在人際溝通能力有顯著差異。七、臉書成癮傾向與人際溝通能力呈現顯著正相關。