宏恩素食的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包

月經調養書

為了解決宏恩素食的問題，作者樂英如 這樣論述：

現代醫學已打破了過去的迷信，使得「月經」脫離了不潔、骯臟的價值觀。雖然月經早已不是一個禁忌的話題，但是許多女性仍經常忽略它的重要性我經常在門診中發現，很多女性並不會特別關心它」經期准不准、經量多或少、經色紅或暗等，大多沒有仔細觀察更別說是認真記下來。在中醫學上特別重視月經，因為「它」是人體傳送出的重要信息通過這個信息可以了解「肝血」、「腎陰」是否虧損，進而探討子宮卵巢的功能。從中醫的角度來說「好朋友」的造訪，是上天給女性的一個新陳代謝的好機會。然而許多女性對於月經來潮多是負面的感受，不管是精神上例如情緒不穩易怒憂郁等、身體上例如生理痛、疲倦等）還是生活作息例如不可洗頭、泡澡、吃冰游泳、性行為等

）都會受到影響。其實，只要月經調養好，你會覺得月經期和平常沒什麼兩樣，不會特別怕冷，不疼也不累。如此，除了生活作息比較不會受到月經期所干擾之外，人也會變得很健康亮眼，更充滿女性魅力，這是每位女性都有機會感受到的愉悅。樂英如 高雄醫學大學藥學士 歷任宏恩醫院中醫部主治醫師 台北市立聯合醫院中興院區 中醫科主治醫師 建宏中醫診所中醫師 萬年長青學苑講師 實踐大學講師 中醫臨床醫學會會員 中醫兒科醫學會會員 現任劉桂蘭中醫診所中醫師 1 調養月經，天然美的源頭！所有女性都有天然美的基因！沒有正常的月經，所有的方法都是空談！特別收錄卵巢保養與基礎體溫的重要性2 保養天天做，生理周期

28天也別忘了天天照顧！月經期前，調理經前症候善用月經期，調理氣血循環月經期后，豐胸、美膚好時機月經三期，中醫調養對策大公開關於月經，網友有疑問！3 一輩子都有效的瘦身時機！善用月經周期，可以瘦得緊實、有活力！一輩子都有效的瘦身飲食一輩子都有效的瘦身運動一輩子都有效的瘦身按摩特別收錄 減一次就不復胖！4 一輩子都有效的豐胸時機！讓月經正常，是豐胸的首要工作！豐胸黃金期的飲食秘訣豐胸黃金期的運動秘訣豐胸黃金期的按摩秘訣解答你想知道的胸部大小事5 一輩子都有效的美肌關鍵！月經周期養顏1痘痘、痘疤、膚色暗沉月經周期養顏2肌膚泛紅、面色萎黃或蒼白月經周期養顏3眼袋、黑眼圈月經周期養顏4毛孔粗大、干燥脫

皮月經周期養顏5掉發附錄出現哪些症狀要去檢查？常見食物熱量簡易判別表高纖維素食物表六大類食物代換分量表 「虛則補之，實則瀉之」是中醫養生、治病的觀念。虛包括血虛、陰虛陽虛氣虛，實包括血瘀、氣滯、水濕熱毒，這些都可通過生理周期來實踐經期時子宮將積滯的經血排出，這是一個很重要的過程。中醫月經周期療法中，會使用活血化瘀的藥材，來幫助內膜剝落干凈，可改善痛經、帶下的問題提高受孕能力；而月經后養血滋陰溫陽補氣，可強化卵巢子宮的功能，有助調節激素水平；月經前理氣利水清熱解毒，可改善胸脹、水腫的症狀治療青春痘等。門診中常見女性患者因身材肌膚問題而煩惱，因此在本書中，我特別將中醫的月經周期

調養的觀念運用在體重控制、豐胸和皮膚護理上，希望能幫助更多女性朋友。不過「健康與美麗」並沒有捷徑，基本功夫在於日常作息飲食運動等，再加上中藥輔助，必能事半功倍。

癌不必積極治療

為了解決宏恩素食的問題，作者楊怡祥醫師 這樣論述：

　　除白血病、乳癌早期治療有效之外，多數化療、手術都白費心機，只會削弱體力、加速轉移；鼻咽癌權威杜詩綿教授的親身經驗就是鏡子。 　　書中另外介紹回春新知：「抗老長壽藥史塔丁找到了」，及旅日企業家邱永漢夫婦花一百萬元至瑞士注射回春藥的故事。 以及多種救命新知、回春抗老新知，讀後一定會大吃一驚，原來我們一直當醫生的試驗品！ 作者簡介 楊怡祥 醫師 美國哈佛大學耳病理學研究員 日本埼玉醫科大學平衡神經科專攻生 曾任 台北市立和平醫院耳鼻喉科主任 中山醫院、中心診所主治醫師 現任 台北宏恩醫院耳鼻喉科主任 春田耳鼻喉科診所主治醫師 專長眩暈與耳鼻喉科諸疾 一家父子三人都是耳鼻喉科醫生 著作【揮別頭暈目

眩—診治眩暈聖經】 【頭暈目眩再見】、【醫生愛說笑】等書 自序：思考一下就知道我的話有道理...楊怡祥醫師…003 第一篇 救命新知：醫囑宜半從...010 早期發現癌症不會使你更幸福...011 發病原因在「致癌開關」　心情鬱悶、飲食刺激與接觸傳染 早期發現才能有效杜絕擴散 為何早期發現更不幸 早期治療影響生活品質 預防比治療更重要 開刀前最好貨比三家…039 請教熟識醫生最保險 慎防誤入現代七三一部隊...044 人體實驗與白老鼠何異 不開會死才考慮動手術 會不會看病不在時間長短...049 神槍手只需一顆子彈－好藥不必吃太多...052 過量維生素還可能致癌...055

高鈣補品易造成誤導 微量元素不必補充 常生病者較長壽...060 不聽醫囑者一定活不長 自殺者下輩子不能再為人了...064 想自殺者最後一定成功 比你不幸者多的是 第二篇 健檢新知：解讀身體密碼...070 手相可顯示健康密碼...071 日本軍部只挑長命者 醫師治危症也先看命 健康檢查數據代表什麼意義...076 健檢並非絕對可靠 必要時請專家會診或仔細檢查 何謂自律神經失調...090 什麼是酸鹼平衡...094 自我檢查是否過勞...097 如何順應生理時鐘...102 以上班前的第一餐當作早餐 怎樣才算高血壓...107 舒張壓高於九十再服藥 第三篇 養生新知：顛覆保

健習慣...112 久胖為百病根源－蘋果餐加拍打有效...113 關鍵在餵食與飽食中樞 吃三天富士蘋果減重五公斤 兼做拍打運動更有效 怎樣不會感冒...120 手口才是主要感染途徑 維生素C無法有效預防感冒 因發燒而需補充較多水分 感冒疫苗不是十項全能 吃素不一定比較健康...129 既然不吃，何必要犧牲 不宜隨便補充維生素或礦物質 全素食者宜常吃黃豆奶 吃得正確才不會中風...134 植物油與動物油保持二比一最佳 膽固醇過低易不孕 怎麼喝水才能真正保健康...140 水好喝的關鍵有三 運動是最便宜的良藥...144 至少做四十下仰臥起坐 心跳達到二二O減年齡即可 第四

篇 回春新知：長壽與青春之秘...150 向扶桑國學長壽秘訣...151 日人長壽的四個原因 睡午覺有助於長壽防老...156 健保局一年用掉一億二千萬顆安眠藥 午睡一小時等於夜間三個鐘頭 有成就者都有午睡習慣 地中海沿岸居民少患冠心病 長生不老藥「史塔汀」找到了...166 談戀愛較不會老...169 回春的代價五十萬...173 長壽要件之一為有權勢...176 有權有錢者平均壽命多十歲以上 年紀大者不宜住大房子...180 一生居住環境不斷循環 晚年更要過得快樂有尊嚴...184 不妨學習日本經驗　選擇更人性化醫療環境 人生何處無終點...189 感冒併發症與猝死最令人扼腕

常吃海魚或有預防作用 夠健康長壽才能享受成功果實...195 健康常成為下台藉口　健康也是權勢的代名詞 風水之說不必盡信...200 問風水師不如請教有福者 因癌往生者不宜土葬 何妨旅行舒壓以不枉此生...204 自序 思考一下就知道我的話有道理 　　如所周知，不論古今中外，人人都想長命百歲、既富且貴，最好能永遠青春不老，以享受成功的果實；然而這是不可能的。所以歷朝各代才有人想盡辦法「煉丹」、服餌以求長生不老或回春。但中國歷代從秦始皇到明嘉靖帝都沒有煉丹成功，因服用長生丹中毒而死者倒屢見不鮮。此風一直到明朝嘉靖皇帝之後才稍微收斂一些。 　　原來明代傳到正德皇帝之後，每天不務正業，

也沒有子嗣（明代唯一），因此臨過世前只好決定把皇位傳給堂弟（嘉靖）。嘉靖暴得大位，甚為珍惜，為了長生不死、永享權位，因而拼命差人煉丹，想突破前朝皇帝年不過四十的宿命。殊不知以前丹藥的主體都是鉛、汞或砷，屬於重金屬，服用過多一定中毒；而嘉靖皇帝雖然只活了六十歲，在歷代皇帝中已經是高壽的了。一般認為他絕對不是亂服傳統丹藥，否則可能連一甲子歲數都活不到。 　　清代以後科學思潮逐漸東來，醫藥與營養常識漸受重視，平均年齡也慢慢提高，如今已經很少聽到方士煉丹了。 　　一九七六年日本人遠藤章從真菌中提煉出降血脂長壽藥史塔汀( STATIN)，美國默克藥廠也跟進，在一九八六年推出史塔汀產品，救活了全球數千萬的

冠心病、腦中風病患，也讓延長壽命的理想得以實現。想當初徐福說東方的蓬萊仙山有長生不老藥，果然有先見之明；後來的考證認為，當年所說的蓬萊仙島不是台灣，而係日本。 　　大家知道，人類死亡的三大病因為中風、冠心病及癌症，史塔汀問世二十年後，證實大大減少中風、冠心病的死亡率，也有醫師因此得諾貝爾獎，如今人類的平均壽命一舉突破八十大關，如果抗癌標靶藥物也能陸續推出，則九十大關指日可待。 　　而根據研究，人類天賦的平均壽命本應為一百歲，古云「人生七十古來稀」，二十世紀以前人類壽命都被打七折，現在拜醫藥科技進步之賜，八十歲以上者已比比皆是。問題是如果長壽，卻纏綿病榻，豈不與上蒼好生之德相違背？ 　　可惜人類

以聰明才智所爭取到的仍只是延長老年期，而不是青、壯年期，試想到老時耳朵聽不清、眼睛看不明、牙齒咬不動、思路不清、動作遲鈍、大小便失禁，那長壽有何意義？如能像威而鋼的發明一樣，可讓性無能的老人雄風再現，這才是回春、長壽的目的。 　　本書定義為關心自身健康者的速讀手冊，使您在極短時間內瞭解健康的含意，及如何永保健康、趨吉避凶。書中很多個人行醫多年的健康哲學，例如：「早期發現癌症不會使你更幸福」、「開刀前要貨比三家」、「藥吃得越少越好」、「過量維他命反易致癌」、「常生病反而更長壽」、「運動是最便宜的良藥」、「老人談戀愛較長壽」、「睡午睡可長壽防老」、「自殺者下輩子不可能再為人了」、「吃素不一定比較好

」、「人生何處無終點」等等，也許有人會認為嘩眾取寵，其實不然。您只要細讀就會覺得我的說法很有道理。個人非常希望能經由此書，匡正一些舊思維、舊觀念，讓大家活得更快樂、更有尊嚴，樂天知命，永保健康。最後要感謝元氣齋出版社林鈴塙社長為本書之出版所費的苦心與潤色。是為序。 楊怡祥于二OO八年九月吉日