宜蘭三月天氣的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包

編輯樣Ⅱ：會編雜誌，就會創意提案！(獨家簽名版)

為了解決宜蘭三月天氣的問題，作者王聰威 這樣論述：

博客來排行冠軍暢銷書《編輯樣》之後六年， 最受歡迎的「《聯合文學》編輯室報告」 ＋ 最犀利坦白的「現場實務分析」回來了！ 封面由設計大師聶永真親自操刀！ 這次還要告訴你：「會編雜誌，就會創意提案！」 　　★首刷限定： 　　內附個人優惠序號卡，PressPlay創意提案課程同步補完計劃！ 　　★特別好禮： 　　PressPlay【超編輯術，突破你的創意盲腸！】音頻課程獨家放送！（見頁308） 　　從不可思議的實體刊物改版歷程，到無所不能的文學創意提案， 　　《聯合文學》決定性的品牌擴張行動， 　　一口氣衝入數位社群年代創意現場！ 　　Pbook＋Abook＋Ebook 超時代新型書

體 　　一次整合刊物、網站、活動、商品、廣告的全方位編輯力與創意思考策略！ 　　2014-19《聯合文學》編輯室報告＋72則雜誌操作現場 　　不只編輯人這樣，更是最強創意人那樣！ 　　「會編雜誌，就會創意提案！」您不覺得能夠當一個雜誌編輯真是太有趣了嘛！ 　　《編輯樣Ⅱ：會編雜誌，就會創意提案！》是知名作家與雜誌人王聰威主導的《聯合文學》，於2014年至2019年進行全彩大開本改版歷程的完全紀錄。這個具有勇氣與創意，卻也飽受誤解與批評，幾乎令各種文學刊物翻天覆地的大型行動，為《聯合文學》贏得了金鼎獎四十年的「年度雜誌大獎」、「最佳人文藝術類雜誌獎」與「雜誌類個人獎：設計獎」，不僅培養出一

批原生的文學雜誌讀者，更對新一代臺灣藝文刊物的編輯概念、技術帶來影響和衝擊。 　　王聰威在書中除了反思品牌精神、編輯策略、技術實踐等雜誌現場實務，可作為中高階內容產業人才的工作指南之外，並藉由此次改版行動，以《聯合文學》作為核心品牌，將文學策略與編輯力貫徹於網站、活動、商品、廣告等創意提案。王聰威證明如果你是一位編輯人，就能成為一個創意人，並且盡情把創意運用於各個工作領域。 作者簡介 王聰威 　　小說家，一九七二年生，臺大哲學系、臺大藝術史研究所畢業。曾獲巫永福文學獎、中時開卷十大好書獎、法蘭克福國際書展選書、台北國際書展大獎決選、臺灣文學金典獎入圍、宗教文學獎、臺灣文學獎、打狗文學獎

、棒球小說獎等。 　　雜誌人，現任聯經出版創意總監暨《聯合文學》雜誌總編輯。曾任台灣《明報周刊》副總編輯、marie claire執行副總編輯、FHM副總編輯。《聯合文學》雜誌在其主導的改版後，於二○一六年首次榮獲金鼎獎年度雜誌大獎與最佳人文藝術類雜誌獎，二○一七年榮獲金鼎獎「雜誌類個人獎：設計獎」（視覺設計指導陳怡絜）。 　　著有長篇小說《生之靜物》（日文版《ここにいる》）、《師身》、《戀人曾經飛過》、《濱線女兒──哈瑪星思戀起》，中短篇小說集《複島》、《稍縱即逝的印象》，散文故事集《編輯樣》、《作家日常》、《中山北路行七擺》、《台北不在場證明事件簿》，詩集《微小記號》等。

序  什麼都可以做做看的雜誌編輯！ 351期    二○一四年，讓我們試著讀一本文學雜誌。 352期    一月號再版了！也發現一些體例的錯誤，二月號會改正，很抱歉。 353期    本期當月作家裡的宇文正老師美得像是一場異國假期。 354期    連續三個月的劇烈運動，三位美麗的編輯全都病垮了，我很心疼啊。（真的） 355期    紀念賈西亞．馬奎斯（一九二七年三月六日－二○一四年四月十七日） 生命是一場魔幻，死亡卻如此寫實。 356期    紀念周夢蝶（一九二○年十二月三十日－二○一四年五月一日） 紀念李渝（一九四四年一月二十三日－二○一四年五月五日） 這個五月太過漫長。 357期

    本期最推薦：男模級插畫家楊力龢為我們畫了《李爾王》圖像小說！ 358期    辛苦了，謝謝奔波採訪的同事佳怡、怡絜和寫手王志元、攝影師小路。 359期    八月夏曼與台東，九月陳列與花蓮，這是最生猛的台灣文學。 360期    即日起，在學校咖啡館有免費參觀。 361期    本刊編輯葉佳怡最新短篇小說集《染》十一月出版。大恭喜！ 362期    本期是新銳詩人崔舜華加入《聯合文學》首次企劃的專輯！ 363期    二〇一五年，和朋友一起組個文學小團體。 364期    凌青（一九八三－二○一五年），再見了，謝謝妳為我們做的一切。 365期    編輯果明珠畢業了，祝妳與「末路小花」

劇團萬事順利！ 366期    歡迎新任編輯江子逸先生來和我們一起工作！ 367期    二○一五全國巡迴文藝營正式開跑了，在宜蘭！！ 368期    報名二○一五全國巡迴文藝營就有機會獲得《聯合文學》新刊六期！ 369期    上海─台北兩岸文學營！童偉格、劉梓潔陪您逛上海書展。 370期    歡迎新銳小說家神小風來《聯合文學》雜誌當編輯！ 371期    「謝謝你編了這麼棒的雜誌。」被兩位高中女生鼓勵了。 372期    恭喜美術編輯陳怡絜入選PRISMA人權攝影展參展！ 373期    十一月十二日─十一月二十二日全國巡迴書展到台中文化創意產業園區了！ 374期    推理大師勞倫斯‧

卜洛克二○一六年獨家專欄超級登場 375期    伊藤潤二和勞倫斯‧卜洛克煮的石頭湯 376期    我下次去香港，都給陳寧請客。 377期    讀完「小說是什麼？」還不夠？不如親自寫寫看。 378期    跟著《金瓶梅》過普遍級的生活 379期    貓到底要叫什麼名字才好？ 380期    《聯合文學》榮獲二一六年最佳人文藝術類雜誌金鼎獎 381期    「復刻版」的文學心靈 382期    《聯合文學》榮獲二○一六年金鼎獎年度雜誌大獎 383期    吃あぶり餅就是要下雪 384期    自秋天流逝的時光　 385期    真正文青的兩式指南　 386期    黑夜裡相遇的犬類　 38

7期    完整且超越尋常的文學想像　 388期    收服妖怪的一例一休法術　 389期    如何切割自己的人生？ 390期    我只想活到二十四歲 391期    參加校園文學獎的兩個小tips 392期    豔陽下的過度換氣症 393期    視覺設計指導陳怡絜榮獲金鼎獎「雜誌類個人獎：設計獎」 394期    雄中去死名單的第八件事 395期    我們跟上海一樣的事 396期    not so plain living & high thinking 397期    一無所知，卻又無窮無盡的巴黎 398期    沒有書房之人 399期    期盼在任何一處與您相遇 400期 

   重新面對行刑隊執行槍決的那一刻 401期    令人討厭的珍奧斯汀 402期    以前開跑車現在開休旅車的范銘如 403期    幾幾乎乎與戰爭無關的日常 404期    百合的一瞬間 405期    NEW KID IN TOWN 406期    時光機器的可能 407期    無人站立的公寓陽台 408期    史上第一次雜誌防雷區 409期    改留長髮的她開懷地笑著 410期    忘記傳臉書訊息去罵維菁 411期    什麼時候會變成大人 412期    變貴了的廢棄時光 413期    假裝班雅明青年的一日片段 414期    用文學的方式理解更多 415期    媽媽的

臉 416期    隨意做做也沒關係 417期    十年：前往一個截然不同之處 418期    誰願意在懸崖邊捉住你 419期    波赫士迷宮指南 420期    去黃春明家吃飯 421期    辭彙組成的人生開箱照 422期    最豐沛的讚美與最尖銳的針鋒相對 附錄1  會編雜誌，就會創意提案！ 附錄2  直擊！雜誌現場的小隊作戰！ 後記：高年級雜誌實習生 序 什麼都可以做做看的雜誌編輯！ 　　2016年金鼎獎四十週年，大開本全彩化的《聯合文學》在這一年得到「最佳人文藝術類雜誌獎」，這個獎是預先通知的，我們開開心心地去領獎，然後，在頒獎典禮上，再得到現場直接公佈的「年度最佳雜誌大

獎」，這是這個跨類別的最大獎項最後一次頒發。隔年，視覺設計陳怡絜拿下「雜誌類個人獎：設計獎」，於是來了通電話，一位始終反對《聯合文學》大開本全彩化，並且痛罵過我的長輩在電話的那一頭說：「是我錯了，你做得很對很好。」 　　我的前一本《編輯樣》內容是《聯合文學》2009年至2013年編輯室報告與改版歷程，您手中這一本《編輯樣Ⅱ：會編雜誌，就會創意提案！》則記錄了2014年至2019年，改為大開本全彩化之後的編輯室報告與改版歷程，與2014年之前小開本單色為主的「舊版」《聯合文學》相較，幾乎是翻天覆地的改變。這當中實際發生了什麼事，許多難堪的失敗與傑出的一手，更複雜的編輯技術與編輯策略如何運用與決

策，您都可以在書中讀到。現在許多年輕讀者，已經不曾讀過「舊版」《聯合文學》了，而是「新版」的原生讀者，把如今《聯合文學》的存在，像是空氣一般吸進肺裡去，這樣的《聯合文學》似乎是理所當然的，人們所要求的，具有市場競爭力與高品質的美麗刊物，本來就該長這個樣子才對，正因為如此，我們也影響了許多藝文刊物的作法，許多時候也被徹底模仿。所以我想，除了《聯合文學》編輯室報告的忠實讀者與喜歡文學的朋友之外，作為進階與高階雜誌編輯、主管的工作建議也會有所幫助。 　　還有一點與前作截然不同，在這本《編輯樣Ⅱ：會編雜誌，就會創意提案！》裡，我特別加入了近年來《聯合文學》品牌擴張行動的歷程。我們確實體認到，在這數位

社群媒體年代，光是依靠實體刊物改版已不夠有力量讓我們傳達「因為喜歡文學，所以生活變得不一樣。」的理念，所以我們嘗試以《聯合文學》作為核心品牌，將文學策略與「Guide Book」核心創意編輯術貫徹於網站、活動、商品、廣告、代編刊物等等創意提案，同樣有許多難堪的失敗與傑出的一手，例如我們為「統一飲冰室茶集」重新規劃徵詩策略，使投稿件數提升了接近十倍，我們是最早改造地方政府官宣刊物的團隊，使高雄市新聞局《高雄款》成為市民樂於索取的生活類雜誌，我們也為台南市文化局《鹽分地帶文學》重塑品牌精神、風格定位，加上引入適合的編輯技術與行銷，讓這本冷門雜誌一躍成為網路書店文學排行榜的熱門商品。我們從無到有規劃

執行的「聯合文學unitas生活誌」網站目前是Google關鍵字「文學」自然搜尋第一名，而大受文青與教師好評的文創商品「詩心引力」萬用曆則是群募突破百萬元，同時於博客來、誠品等大型通路上架……透過這些分享，我希望能在這本書裡告訴您，身為一位雜誌人或未來的雜誌人，我們能夠做的，從各方面帶給他人影響的，產生效果的，比我們想像的還多，就算只是一本敝帚自珍的小眾文學刊物，和一個小小團隊也能做到。 　　「是我錯了，你做得很對很好。」我聽到長輩對我這麼說，當然很開心，也由衷感謝他曾對我的支持。我從2009年接手《聯合文學》這麼長的時間，總算在這個場域裡獲得肯定，怎麼可能不開心，可能的話，請您也讀讀金鼎獎

評審委員說的：「老牌的《聯合文學》成功地完成轉型，尋求與年輕世代對話，在維持文學深度的同時，又能兼具活潑多元的面向……」「在整體版型設計規劃上跳脫既往的格局，能兼顧文學閱讀與視覺感官的品質……整本雜誌閱讀起來就像看場文學影像。」這樣的《聯合文學》。當然，我知道從這裡只是開始而已，一本紙本刊物其實擁有無窮的可能性、未來性與理想性，因此，如果能掌握應有的能力的話，什麼都可以做做看，會有各種的創意實踐方式，這樣一想，您不覺得能夠當一個雜誌編輯真是太有趣了嘛！ 2016/105年9月 383期 吃あぶり餅就是要下雪 一月底，我第五次去京都，為了看下雪。我從來沒見過下雪，我見過最接近雪的東西，就是除霜

不良的冰箱冷凍室裡結的霜而已。為了能在京都看下雪，去之前的一個半月，我就每天上網監視京都的天氣預報，研究京都歷年降雪時間，同時也把手機上的氣象顯示地點改為京都，以便隨時提醒自己，但預報狀況相當絕望，早該下雪的日子都沒下。 忽然之間，一月中過了幾天，氣溫刷得一聲下降到零度之下，那是京都二○一五年入冬以來最低溫，下雪了！出發當天，坐上飛機前我最後一次看京都天氣預報，最低溫仍有零下兩度，所以請完成我卑微的心願，不必讓我看到雪落金閣寺的絕美景色沒關係，但當飛機在關西機場降落時，讓我能看到雪花於天空瀰漫，隨著關空特急HARUKA 號奔馳，一路飄散至京都⋯⋯完全沒有，連一咪咪的雪都沒有落下，從我抵達京都那

天開始，氣溫逐步上升，甚至遠遠超過同時期京都的歷史平均溫度，只有到大原這樣的郊外或信樂高原鐵道旁，才能看到屋簷和地上的殘雪。 然後，某一天，我去了今宮神社，神社東門外有兩家賣「あぶり餅」的店舖。「あぶり餅」基本上是以炭火烤塗了黃豆粉的小麻糬，再沾滿甜甜的白味噌醬，我去吃了其中一家據說開店一千多年的「一文字和輔」，配一壺井水燒的熱茶，偎著陶火爐，坐在表參道邊看著觀光客走來走去，心裡空蕩蕩的，好像少了點什麼。啊！我想起池波正太郎在《昔日之味》（自由之丘，2015/7）一書推薦對面那家也有四百多年歷史的錺屋（かざりや），他是這麼寫的：「剛剛烤好的麻糬非常好吃。而且這烤麻糬還帶著來自江戶的古老風味，與

四周相映，彷彿一幅韻味十足的『日本風情畫』⋯⋯若遇上下雪的日子，那些抱著懷古幽情的人們，應該會更加喜出望外吧。」（引自〈關東煮與黃豆粉烤麻糬等—京都「蛸長」、「錺屋」等〉）連池波正太郎也這麼說了，這種時候就是應該要下雪才對味啊，為什麼我沒有喜出望外的命。 

宜蘭三月天氣進入發燒排行的影片

蝴蝶活動日周性及天氣因子對臺灣低海拔地區蝴蝶監測準則之影響研究

為了解決宜蘭三月天氣的問題，作者顏振暉 這樣論述：

標準化的蝴蝶穿越線調查法發展自溫帶地區，並且在區域性研究中發展出適合當地的準則。本研究的目的即為評估適用於臺灣低海拔地區理想的穿越線調查準則。主要著重在調查時段與天氣條件的準則建立，並對於調查時期進行討論。研究期間（2010年11月至2011年10月）採用密集調查頻率（每個月於兩週內選擇4天）於新北市五股區牛港稜登山步道進行調查，每日調查10至11次。共完成43日448筆調查時段紀錄、蝶類5科114種20056隻次。統計分析結果顯示，各時段的繁盛指數（Tβ）、相似度指數（HI）和等級相關係數反應出9時至12時的各時段具有與整體蝴蝶群集組成相似度最高的特性，且這些時段標準化種數與隻次亦最高，是

進行蝴蝶監測的理想時段。若無法於該段時間進行調查，仍可以選擇於8時至9時或12時至15時之間的任一時段完成調查，這些時段與整體蝴蝶群集也具有高相似度，且標準化種數與隻次亦高於標準化平均值。多變量分析（DISTLM）之結果顯示，顯著影響標準化蝴蝶種數與隻次的天候因子依月分而異，主要為氣溫、太陽輻射強度及最大風速。利用迴歸方程式演算出理想的調查天氣條件為：晴天、多雲時，氣溫在18.9。C以上才適合調查；陰天時，氣溫在21.3。C以上才適合進行調查；風速低於蒲福風級5級風適合調查。除此之外，調查時期則建議於每年四月至十一月進行，而三月及十二月則可選擇符合上述準則之日期進行調查。本研究為臺灣地區首度以

統計分析不同調查時段、天氣因子與整體蝶類之相關性，並對於臺灣蝴蝶調查之合適調查時期、調查時段與天氣條件進行詳細討論，成果可作為制定亞熱帶及熱帶台灣地區蝴蝶監測的準則之參考。

吃法決定活法（全新修訂典藏版）

為了解決宜蘭三月天氣的問題，作者陳允斌 這樣論述：

每個節氣都是一個養生的節點，隨著二十四節氣來調整我們的日常生活和飲食，就能達到事半功倍的養生效果。       這是一本讓我們隨著二十四節氣用家常便飯來強身續命的書。作者根據每個節氣的養生重點，搭配相應的飲方和食方。這些方法來源於作者家族百年來堅持順時而食的實踐經驗，結合現代人群體質精心配伍，讓您一家老小養好體質，不生病，少生病，每天都過得平平安安。 陳允斌 出身於中醫世家，公共營養師，簡易食療順時養生的宣導踐行者。 其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫，樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數。已出版備

受讀者歡迎的《順時生活》（2019健康日曆）、《回家吃飯的智慧》（全新修訂典藏版）、《茶包小偏方，喝出大健康》《外公家書》等健康科普著作。 微博：@陳允斌 微信公眾號：允斌順時生活（chen_yunbin） 喜馬拉雅FM：《陳允斌教你24節氣飲食法》 抖音APP：陳允斌 允斌序：拈指光陰，關心節序，養命有天助 新版序：“順時而食”的智慧 春季：向一切阻擋生機的行為說不 1.春季養“生”最忌生氣/013 2.春季要少吃酸，多吃甘/015 3.“蓼芽蔬甲簇青紅，盤箸紛紛笑語中”：立春時節，警惕病毒蘇醒/017 4.立春時節的食方：春餅、春盤/018 5.吃對芹菜，血壓、血糖

一起降，還幫腎臟排濕毒/021 6.吃對香菜：強壯心肺，專門“醒”脾/022 7.蘿蔔纓是“天然鈣片”/025 8.情人節的愛心飲方：玫瑰檸檬茶包/028 9.“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”：雨水時節，小心春寒料峭/031 10.雨水時節的食方：涼拌青韭芽/033 11.“一鼓輕雷驚蟄後，細篩微雨落梅天”：驚蟄時節，病毒活躍/039 12.為什麼吃生白蘿蔔不要去皮/039 13.驚蟄時節的食方：黃豆蘿蔔湯/042 14.“四時唯愛春，春更愛春分”：春分時節，肝氣最盛/046 15.春分時節的食方：三花舒肝解鬱茶/048 16.“且將新火試新茶”：寒食時節，風熱襲人/050 17.寒食時節的食方：寒

食祛邪粥/052 18.清明時節，“氣清景明，萬物皆顯”：春光最明媚，正是抗流行病的 關鍵階段/056 19.清明時節的食方：艾粑、清明粥/058 20.“三月三日天氣新，長安水邊多麗人”：上巳節，宜近水賞花/060 21.上巳節的食方：薺菜雞蛋湯/063 22.“穀雨深春近，茶煙永日香”：穀雨時節，抓緊護肝健脾/069 23.春困，困的是臟腑和大腦/073 24.防止春困的食方：牛肉、醒神茶/074 25.春季防流感的食方：護生湯/076 26.飲食抗霧霾：抗霾飲、清肺洗塵湯/079 27.麥棗安心粥，抗抑鬱，撫慰所有不安的心//084 28.春季養生大課堂/087 夏季：想不老，就要在夏

天好好地“長”一“長” 1.如果能充分地“長”，就能延緩衰老/093 2.夏季要防心火燒過了頭/094 3.夏季要多吃辛味，發散體內病氣/096 4.一夜熏風帶暑來：立夏時節，固腎開始/098 5.立夏的固腎食方：核桃殼煮雞蛋/099 6.為什麼從立夏到頭伏要開始喝“神仙姜棗茶”/103 7.夏季食方“神仙姜棗茶”的功效/110 8.神仙姜棗茶，百搭回春方/111 9.母親節：獻給母親的孝心茶——萱草忘憂茶/114 10.小滿時節，將滿未滿，一切都是剛剛好/118 11.小滿時節，吃梅接命/119 12.“憶昔好飲酒，素盤進青梅。”/121 13.接命食方一：青梅酒/122 14.接命食方二：

酒梅幹/123 15.接命食方三：冰梅醬/124 16.梅子是“返老還童激素”/126 17.芒種時節，修復人體老化的大好機會來了/129 18.櫻桃，心臟的阿司匹林/129 19.芒種飲食禁忌/131 20.芒種時節的食方一：櫻桃甜湯/132 21.芒種時節的食方二：櫻桃酒/134 22.端午節，好好祛邪/135 23.家懸艾蒲，淨化空氣驅蚊蟲/136 24.“艾”自己，“艾”家人/138 25.端午時節，宜“蘭湯藥浴”/140 26.端午至，五毒出，宜佩“艾”心香包/143 27.端午時節的補腎食方：角黍香粽/146 28.提高身體免疫力的食方：新蒜煮蛋/147 29.防治皰疹和疥癬的外用

方：雄黃酒/149 30.夏至時節，“盛極必衰”，安心為上/152 31.夏至時節的補心腎食方：桑葚膏/154 32.獻給父親節的禮物——二子延壽茶/156 33.改善中老年失眠早醒的五味子膏/158 34.“小暑大暑，上蒸下煮”：小暑時節，排毒事半功倍/162 35.小暑時節排血毒食方：松花蛋紅莧湯/163 36.夏天如何判斷自己有血熱毒/166 37.祛夏季火毒的食方：蓮子心甘草茶/166 38.抗夏季光毒的食方：胡蘿蔔番茄汁/168 39.大暑時節，濕熱“煮”人，最是難熬/171 40.大暑時節的祛暑飲方：銀花甘草茶/174 41.大暑時節的祛濕熱食方：甜杏仁拌茴香/176 42.三伏天

，冬病夏治的好時節/177 43.夏季排毒的外用好方：三伏貼/178 44.七夕女兒節：給愛的人熬一鍋“相思長生粥”/187 秋季：該轉身換一種活法了 1.立秋時節，“睡起秋色無覓處”“一宿秋風未覺涼”/194 2.為什麼會秋乏？為什麼立秋要貼秋膘/196 3.立秋時節的食方：補氣黃芪粥/197 4.處暑時節，暑濕猶在，“新涼值萬金”/204 5.處暑時節的食方：出伏送暑補腎湯/205 6.白露時節，一歲露從今夜白，易悲秋，宜養肺/209 7.白露時節的養肺食方：紅酒燉梨/210 8.“金氣秋分”，潤燥為先/215 9.秋天有三燥（肺燥、腸燥、皮膚燥），會吃銀耳就能消/217 10.銀耳——

平民的燕窩為何了不起/218 11.求醫不如求銀耳：如何對症吃銀耳/219 12.如何燉銀耳才能達到最好效果/226 13.什麼時候吃銀耳比較好：從秋分吃到來年立春/228 14.吃銀耳要注意什麼/229 15.中秋養生，奧妙就在一個“水”字/231 16.中秋吃冬瓜，能幫腎臟排毒/233 17.吃螃蟹大補，但要講緣分/234 18.秋季健腎食方：送子蟹湯/236 19.飲酒過多後的保肝食方：桂香醒酒湯/238 20.寒露時節，露寒風冷，秋氣傷肝，幸有“天香”/242 21.寒露時節的食方：桂子暖香茶/243 22.重陽節，長生節，孝心節/247 23.登高望遠，暢飲“空氣維生素”/248 2

4.結緣茱萸（辟邪翁），遠離病邪/249 25.不能讓家裡老人的身體再“漏”了/254 26.獻給老人的食方：山茱萸強筋壯骨湯/255 27.結緣菊花（延壽客），保心血管無恙/257 28.霜降時節，“昆蟲皆閉關”，養好肝血，準備貓冬/265 29.霜降時節養肝血的食方：雙蓮墨魚湯/266 30.秋季要凍下不凍上/271 31.一日之內夜不食薑，一年之內秋不食薑/272 32.秋季咳嗽有痰不能吃梨，用梨皮泡水喝/274 33.秋季孩子感冒咳嗽時間比較長，能吃梨嗎/275 34.秋天如何讓孩子少生病/275 35.秋冬時節如何對付哮喘/276 冬季:養好“種子”，方能喜迎來年 1.立冬開始，宜

靜養，宜反思，宜補腎/282 2.誰說素菜不補腎：“涼拌茴香菜”/284 3.一口紅香茶，補腎細無聲/285 4.立冬節氣：絕愛初冬萬瓦霜，相約白果墨魚湯/286 5.初冬補腎的食方：白果墨魚湯/287 6.立冬食方如何搭配，功效才迅捷不衰/290 7.小雪時節“謹蓋藏”，一年的所得要在此時收倉入庫/292 8.小雪時節的食方：“補腎養藏湯”/293 9.仲冬“暢月”，最宜大補/300 10.仲冬時節，要多待在安靜的氣場裡/301 11.大雪時節的食方：大補養藏湯/303 12.冬季腳後跟開裂（腎虛），要多喝“大補養藏湯”/305 13.冬季腳後跟已經裂口子了怎麼急救呢/306 14.冬季補腎

的食方：每天吃幾顆風乾板栗，特製補腎壯骨/306 15.“庭前楊柳，珍重待春風”：冬至時節，進補三倍功/309 16.冬至時節的食方：冬至補心養陽湯/311 17.為什麼燉“補心養陽羊肉湯”要放甘蔗呢/314 18.冬至數九：曉妝染梅，“寫九”消寒/316 19.小寒時節地氣寒，嚴防下半身的寒濕/323 20.小寒時節的食方：糯米紅豆飯/324 21.大寒時節“送寒氣”，最難將就“寒”/328 22.大寒時節的食方：消寒糯米飯/329 23.臘八節，感恩天地和父母的節日/331 24.臘八節的食方：佛粥/332 25.過年時候的開胃食方：臘八蒜/335 拈指光陰，關心節序，

養命有天助 　　 人生活在天地之氣中，就像魚兒離不開水。水的變化關乎魚兒的存亡。同樣的，天地之氣的變化關乎我們的性命。 　　 一次在南方旅遊，第一天豔陽高照，之後連續五天都下雨。天氣預報說接下來還有雨。但我對旅友們說，明天會晴天，可以早起登山去。果然，那天早上，我們在山頂看到了很美的日出。 　　 其實，我並不會預報天氣，只是根據古人所說，天地之氣每五天會有一次變化。這種變化在雨季可能表現為晴雨的交替，在旱季可能表現為颳風，在冬天可能表現為寒潮降溫等。這些僅僅是天地間可見的變化，還有我們肉眼看不見的無形的變化，在悄悄影響我們的身體。所以，中醫講究隨著天時變化來養生。“故陰陽四時者，萬物之終始也，

死生之本也。逆之則災害生，從之則苛疾不起。”這是《黃帝內經》告誡我們的，四時陰陽之氣是決定生死的根本。 　　 古人認為，天地之間充滿著陰陽之氣。天氣屬陽，地氣屬陰，陰陽二氣總是處在一個此消彼長的變動中。所以，每五天一個小的變化，稱之為一“候”。每三候有一個轉換，稱之為一“氣”，也就是現在我們所說的二十四節氣。 　　 人們把中國傳統的農曆稱為“陰曆”，其實不確切。中國文化講究的是陰陽平衡，所以農曆是陰陽合曆，乙太陰曆定一個月的週期，乙太陽曆定一年的週期。其中，二十四節氣是根據太陽的運行位置來確定的。 　　 《黃帝內經》中有一句箴言：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”如果我們希望身體陽氣充

足，就要跟隨太陽的步伐，關注節氣的更替。 　　 每一個節氣的到來，都意味著天地之氣的轉換。所以，每個節氣都是一個養生的節點。我們隨著節氣來調整日常生活和飲食，就能達到事半功倍的養生效果。 　　 本書根據每個節氣的養生重點，以家常便飯的形式，搭配相應的飲方和食方。這些方法來源於我的家族百年來堅持順時而食的實踐經驗，家中幾代人都有受益。 　　 關於書中所涉及的古代天文曆法，曾求問于中國天文考古學學科創始人馮時先生，在此深表謝意！ 　　 “天之所助，雖小必大；天之所違，雖成必敗。”順應天時地時生活，就會得到上天的眷顧。謹以此書獻給尊重自然、關心節序的讀者朋友，祝您萬事順時、健康長壽！

宜蘭地面降雨之統計降尺度推估：以IPCC-SRA2情境為例

為了解決宜蘭三月天氣的問題，作者王振剛 這樣論述：

　　本研究之主要目的為建立臺灣東北部宜蘭地區地面降雨之統計降尺度模式，並以統計降尺度方法推估此地區之單點月降雨與區域週降雨，利用支援向量機(Support Vector Machine, SVM)的非線性回歸能力建立大尺度大氣網格變數與地面測站觀測降雨間之非線性關係。　　由於臺灣地區降雨機制極為複雜，在各季節中有相當明顯的不同，而傳統的春、夏、秋、冬四季無法妥善地區分這些降雨機制，因此本研究中結合EOF與K-means聚類方法，依據周圍區域之大氣、降雨特徵，將臺灣地區之降雨型態重新分類為四個降雨季節，分別為春、梅雨季(四至六月)、颱風季(七至八月)、季風轉換季(九至十一月)及東北季風季(十二

至三月)，並對四個降雨季節分別建立其降雨降尺度模式。　　在模式建立的過程中，由於大氣變數之資料維度極高，本研究使用經驗正交函數(Empirical Orthogonal Function, EOF)方法萃取各大氣變數之特徵，以降低資料維度，利於模式之建立與訓練，同時以真實的大氣系統解釋萃取出之大氣特徵，試圖在統計降尺度方法中加入物理依據。　　最後的結果顯示，本研究方法所建立之降尺度模式在春、梅雨季中獲得較為良好之結果，而在颱風季與季風轉換季表現較差。應用模式於GCM未來資料的推估，顯示未來於梅雨季的降雨將有顯著的增加，颱風季中雨量則略為減少，但並不顯著，九至十一月由本研究模式模擬之結果雖不完全

準確，但亦可指示整體雨量當有明顯地增加，冬季的雨量則幾乎無變化。