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尼羅河氾濫季節的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦BrianFagan寫的 漁的大歷史：大海如何滋養人類的文明? 和彭溫雅的 365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈：150道療癒料理+140處抒壓穴位+60種居家運動，從祛濕、排毒到抗病，循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自八旗文化 和常常生活文創所出版 。
漁的大歷史：大海如何滋養人類的文明?
為了解決尼羅河氾濫季節 的問題，作者BrianFagan 這樣論述：
人類首先成為漁夫，文明才會開始。 全球第一本涵蓋人類各文明的漁業全史！ 台灣建立「海洋文明」的第一步。 沒有魚乾就沒有金字塔？中國人為何飼養鯉魚？紐芬蘭鱈魚漁場如何消亡？ 兩百萬年來，討海捕魚壯大了人類、改寫了文明。 然而，以海為師、適應自然的智慧，竟讓人不自覺地掏空了海洋！ 長期以來，捕魚與人類歷史的發展有著密切的關係。在人類開始耕作以前，採集、打獵與捕魚是人類從野外獲取食物的主要方法。但三者之中，只有捕魚在農業普及之後，仍然是人類重要的經濟活動，甚至商品化、產業化，歷經工業革命後，迅速成長為供應全球人口的國際產業。然而，我們長期以來關注農業對文明演進的影響，忽略漁
業對人類的重要性其實不亞於農業，更是推動文明誕生、城市興起，以及現代世界的崛起的關鍵之力。 ●古代人類之所以能在多種環境生存，貝類是最大功臣？ ●最早前往美洲的人類，不是大型哺乳動物的獵人，而是漁民？ ●魚才是蘇美及印加文明的經濟支柱？ ●不只是中國人，羅馬人、夏威夷人都曾熱衷養魚？ ●如果沒有洞里薩湖的水上人家及鯰魚，吳哥窟就建不成？ ●是鹽漬魚與魚乾，讓人類足跡一路從地中海擴及波斯灣與印度洋？ ●鱈魚產業在大西洋三角貿易中所累積的利潤，超過在美洲找到的所有黃金收益總和？ 《漁的大歷史》作者布萊恩・費根是全球知名的考古學家，也是史前文化研究權威。藉由本書，
他提醒我們，漁業作為人類至關重要的為生方式，長期以來被嚴重忽略，更缺乏全面的歷史研究。一萬五千年前，世界經歷全球暖化，海平面的上升促使食物豐足、樣貌多元的自然地景隨之出現，以捕魚為生的人口增長、展開定居生活，更與遠方社群建立長久的經濟與社會關係。但漁民向來生性隱密，很少在歷史紀錄上留下痕跡。他們對環境的知識與捕魚的技藝代代口傳，使用的漁具大多由易腐爛的材料製成，只留下魚骨、貝塚等遺存供考古學家深入研究。 然而，費根在本書指出，漁業是促成人類社會與文化複雜化的關鍵因素，賦予了民族、城市與國家繁榮發展、向外擴張的養分。從埃及的金字塔到柬埔寨的吳哥窟，人類歷史上的大型建設計畫都仰賴居住在城市邊
緣、默默無名的漁民提供大量糧食給建設工人，才造就了文明的奇蹟。鯖魚製成的魚乾重量輕、便於攜帶，成為羅馬軍隊的理想糧食，而將魚血和魚腸泡在鹽水裡發酵製成的魚醬更是帝國經濟的重要貨品。此外，隨著不斷攀升的人口促使人對魚的需求高漲，水產養殖在西元前2500年首次出現於埃及與中國，以供應更多糧食，並且作為應對原有漁場遭過度捕撈的策略。 漁業不僅是人類適應自然的智慧的展現，更是人類與自然共生的結果。但在十九世紀過後，當工業革命帶動漁業科技的革新，人類面臨前所未有的海洋危機。各式各樣的漁具如海底拖網，雖然提升了捕魚的效率，卻破壞了海床。蒸汽引擎、柴油動力問世，雖讓漁民可以在遙遠的外海停留更久，卻使漁
場資源迅速耗盡，導致漁場永久關閉。人類不能再假定海洋資源取之不盡、用之不竭。今日，氣候變遷的威脅壟罩漁場，人類不僅面臨在2050年需要餵養超過九十億人口的挑戰，也得思索在2014年，人類所消耗的魚肉中，養殖魚的數量首次超越野外的漁獲一事所標誌的意義。 《漁的大歷史》闡述了人類、海洋與海產漫長的互動歷史。費根從兩百萬年前，巧人徒手捉住第一隻鯰魚開始，以重大考古發現談論埃及、羅馬、中國、日本、地中海與波羅的海、中南半島、安地斯山脈、大洋洲等各個文明社會如何在不同的地理與氣候條件下，藉由掌握海洋與各種魚類的特性而生存下來。同時，他深入當代，完整爬梳冰島海域、北海、紐芬蘭島及新英格蘭漁場的興盛、
危機與衰亡。藉由爬梳漁業的歷史與當代危機，費根揭示了另一種了解自身歷史的可能，而陸地與大海從不是兩個各自獨立的世界。 台灣四面環海，海洋提供了我們豐沛的飲食資源，也豐富了我們的文化。台灣漁業實力雄厚，但從魚類的濫捕、海洋的污染，到遠洋漁業對外籍漁民的剝削，台灣人如何從靠海為生走向與海共生，仍需要我們持續探究。這本《漁的大歷史》所提供的文明視角將對我們有所啟發。 專文推薦 廖鴻基｜海洋文學作家、黑潮海洋文教基金會創辦人 嚴宏洋｜國立海洋生物博物館特聘講座教授 推薦人 李雪莉｜《報導者》總編輯 李毓中｜國立清華大學歷史研究所副教授 邵廣昭｜國立臺灣海洋大學海洋生物
研究所榮譽講座教授 洪伯邑｜國立台灣大學地理環境資源學系副教授 臧振華｜國立清華大學人類學研究所所長 顏聖紘｜國立中山大學生物科學系副教授 各界讚譽 「這是一部極具啟發性、深刻的漁業與海洋搜食全球史。我們已經等待許久，就是在等待像布萊恩．費根這樣的考古學家來告訴我們：在人類的故事中，漁業和農業一樣重要。」──詹姆斯．斯科特（James C. Scott），《反穀》作者 「布萊恩．費根引人入勝的論述揭示了魚類與貝類在人類文明崛起之時的關鍵作用。這是一項驚人的成就。」──威廉．馬夸特（William H. Marquardt），佛羅里達自然歷史博物館研究員 「《漁的
大歷史》是一本難能可貴又有趣的書，生動地展現了人類文明如何依賴海洋的豐饒……費根成功地為海洋愛好者提供了一本令人敬佩的入門書，也為歷史學家提供了工具。」──《經濟學人》（Economist） 「費根承認他並非高明的漁夫，但他是一流的考古學家，寫作了四十六本書……費根的著作提醒我們，有時候即便是最講究的考古研究也可能會錯過非常重要的東西。」──《紐約書評》（New York Review of Books） 「一本對於漁場獨一無二的全面調查。」──《自然史》期刊（Natural History） 「透過優雅的學術考察，《漁的大歷史》令人信服地呈現漁業何以在不同社會的發展上都不可
或缺──這是一本對世界各地、橫跨千年的捕魚社會多層次且細微的探索。」──《科克斯書評》（Kirkus Reviews） 「在文明發展過程中，漁業始終沒有像打獵和耕作那樣被賦予歷史地位……強烈推薦本書給那些對考古學、人類學、生態學及環境科學感興趣的讀者。」──《圖書館學刊》（ Library Journal）
365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈：150道療癒料理+140處抒壓穴位+60種居家運動，從祛濕、排毒到抗病，循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌
為了解決尼羅河氾濫季節 的問題，作者彭溫雅 這樣論述：
台灣第一本日日養生萬年曆 365種體質調理法則，匯集中西醫精華的時令養生知識 350個身體修復練習，預約未來人生路的豐沛健康能量 190種身體常見問題，中醫師帶領專業解析、防病於未然 指甲易斷裂，表示肝不好？ 整天昏昏欲睡，可能是「春睏」？ 小孩打呼，可能和生長遲緩、心血管疾病有關？ 手機不離身不只造成肩頸僵硬，還會偏頭痛？ →生活中許多小小的不舒服，看似不嚴重，實則背後暗藏隱患。 「不通則痛，痛則不通」說的是如果氣血循環不佳，可能導致各種疾病； 「冬不藏精，春必病溫」是指冬天若沒有調養好身體，
明年春天就容易生病； 「內傷脾胃，百病叢生」意指脾胃為後天之本，脾胃虛弱則百病生。 「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣」表示少吃點酸、多吃甘性食物，有助補肝護肝。 →看似字字天書的專業醫理，在中醫師的白話拆解之下，每一則都化身為實用養生法則。 專精於綜合性體質調養的彭溫雅中醫師， 藉由每天傳遞一個簡潔易懂、輕鬆入門的中醫養生概念， 並透過觀察歲時節令變化與身體狀況之間的潛在關聯， 由傳統中醫觀點出發、輔以西醫科學理論， 針對不同氣候、月分、節氣， 詳細介紹各個季節好發、各月分常見的190種身體不適症狀， 並提
供了365個溫和舒緩、對症調理的養生法則。 同時搭配日常居家就能立即展開的實用調理方式， 包括美味食療、穴位按摩、簡易運動， 讓每個人的身心靈都保持在最舒適平和、快慢適中的狀態中， 一起進行節奏舒緩、心情輕鬆、身體自在的日日養生練習。 從一月的手腳冰冷、二月的消化不良、三月的感冒偏頭痛……到十二月的冬季癢免疫力失調， 從兒童常見的水痘麻疹玫瑰疹腸病毒，到長輩深感困擾的頻尿腳麻三高中風失智症， 書中詳細介紹囊括各年齡層、各個季節， 所有日常可能遇到的身體不適症狀及舒緩調理方式！ 養生並非中老年人專利，外表所見的貌
似健康也不見得經得起疾病考驗， 若能跟著這本從個人到家族都適用，每個家庭必備的健康手邊書、養生萬年曆， 從小開始注重日常保健，由食養、按摩到運動自內而外層層調理起， 透過提高身體的自我修復能力， 一天天的累積與建構能在病毒肆虐的環境中安然生存的身體自癒力。 相信在各種小毛病、大問題，甚至新興流行傳染病來襲時， 每個人都能擁有更多抵抗病菌入侵的身心靈健康資本！ ｜適合族群｜ ●在身體不適還沒成為疾病之前、在小病還沒有成為大病之前，想慢慢調理身體的小病小痛，但不知從何下手的人 ●上班族、忙碌的現代人，沒時間看太艱
深的養生書，也沒空定期看中西醫調身體，可從本書中輕鬆學習簡單易懂的養生概念，跟著中醫師一天一則養生常識與調養祕訣，讓養生從日常生活開始 ●上有高堂、下有幼子，自己的身體也不怎麼樣的中生代，帶著全家一起展開新健康運動，好好吃、好好運動、好好按摩 ●歲末年初，面對疫情方興未艾、充滿各種不確定的此刻，更應該調理好自己的身體，面對各種可能的挑戰！本書很適合當作新年之書、生日之書、年節問候及拜訪禮物，送給自己、自我調整與修復身體，也送給親朋好友，表達對他們的關心與祝福。 本書特色 ●篇幅精簡說重點，身心靈溫養萬年曆 1～2頁講解一則養生、治
未病的主題概念，並搭配該主題介紹一道食療、一處穴道按摩或一種簡單運動，在一年365天的不同階段、遇到不同健康疑問的人，都適合隨時切入閱讀，每年都適合溫故知新、重複翻閱 ●一年四季都兼顧，小症大病全收錄 根據不同月份、不同季節的天氣和溫度變化，介紹當月好發疾病的成因、預防、調養方式，同時藉由穴道按摩、藥膳食療、簡單瑜伽等居家保養方式，來舒緩疾病症狀、調理五臟六腑、恢復自身健康，預防或緩解各種健康問題的發生 ●中西醫相輔相成，觀念易懂且實用 彭溫雅醫師以初學者也能理解的中醫觀點出發，同時輔以西醫的科學概念與治療方式解說，中西醫相輔相成，提供化繁為簡、多
元實用的養生建議，讓讀者全面瞭解各病症的相關知識、審視自己的健康狀況，找出最適合自己的調理節奏 ●消除身心靈失調，持續累積健康能量 健康調理無法急在一時，尤其在大環境充滿焦慮和恐懼情緒的同時，藉由舒緩、不躁進的養生節奏，培養思想的韌性以穩定心理情緒，更有助於從內到外打造健康不生病的體質 專業推薦（依姓氏筆畫排序） 王健宇／民生承安診所家醫科醫師 陳月卿／財團法人癌症關懷基金會董事長 韓柏檉／台北醫學大學公共衛生學系教授暨進修推廣處處長 蘭萱／資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人