徒手意思的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包

生存力的丹田!圖解腹部十二調律點‧肚臍十字穴，掌握全身體狀態：最全面的「腹診」保健專書，調氣血、解心病、調五臟的養腹健康之道

為了解決徒手意思的問題，作者井本邦昭 這樣論述：

身體的所有訊息，都能從「腹部」得知！  讓身體健康舒適的鑰匙──「腹部12調律點」 日本醫學博士教你 揉‧按‧捏腹部，強化內臟機能，開啟免疫力大門！ 【腹部12個調律點剖析】┼【14式力學體操】┼【33個對症按摩】 　　●摸摸自己的肚子，是否有以下狀況呢？ 　　右側腹部僵硬冰冷，可能是肝臟機能出問題！ 　　肚臍上方凹陷疼痛，最近是否常常胃痛、噁心想吐？ 　　左側肋骨下方僵硬常拉肚子，代表你長期於處高壓狀態！ 　　腹部是人體的重要部位，不但可藉由腹部獲得體內的情報，甚至可以了解腹部裡的腸胃、肝和腎等器官的運作，就連心臟、肺部、大腦、血液等部位的狀態都能一窺究竟。 　　腹部能擁有這麼大的

力量，完全歸功於人體的全部器官是相互合作、互相輔助的，當身體某個機能出現異常時，其他器官就會開始進行輔助，由於這個功能會增加自身的負擔，所以後續就會出現第二、第三次輔助作用。這麼一來，體內的狀況就會顯現在腹部。我們平日就能利用手指的觸感和腹部對話，了解器官之間的關聯和變化，作為進一步判斷的資訊。 　　●解讀腹部訊息，不錯過任何變化！ 　　經常因為飲食過度或不知名原因，而造成腹脹不舒服？   　　經常覺得氣喘胸悶，卻不一定是心臟問題！摸摸肚臍左方與上方的位置發現硬度不同？ 　　夏天反而容易咳嗽，痰也總是咳不出來，摸摸肚臍下方才發現竟是腎臟問題？ 　　本書透過腹部十二個不同的點位，帶領讀者仔細

解讀腹部的訊息，並設計按摩及身體伸展的動作，來疏通這十二個點位的柔軟度，達到改善身體不適、日常保健的效果。 　　【三大部位 X 六大確認指標】 　　藉由腹部探測身體狀態時，共有三大部位必須仔細體會探索，並藉由六項指標來判斷健康情況。 　　三大部位 　　腹部外緣──腹部外緣的調查點共有六處，分別在左右兩側的季肋部、側腹部、鼠蹊部（髖關節附近）。 　　腹部十二調律點── 從腹部右上方開始順時針依序標號為 1、2、3 ……至12。由外往內，手指邊滑邊摸較容易了解正確位置。 　　肚臍十字──上下左右以及中心（肚臍處）共計五個地方。 　　六項指標 　　如何分辨「不健康」的腹部警訊？ 　　溫度：是否太

冷或太熱，太冷是血液循環不良，太熱可能是發炎。 　　軟硬度：像麻糬一樣柔軟有彈性是最理想的狀態。 　　肌膚觸感：肌膚要保持光滑平整的觸感。 　　濕度：理想的溼度是摸起來濕潤有吸附感。 　　光澤感：膚色有光澤感表示健康，太蒼白表示血液循環差。 　　●痠痛壓力快速消除的「腹部能量按摩法」 　　有別於市面上的養生書籍，本書作者為傳統整骨技術及針灸術權威專家，因此從多年的臨床看診經驗累積，透過腹部十二個不同的點位，帶領讀者仔細解讀腹部的訊息，每天觸摸腹部，和腹部對話，就能找到提升免疫力的鑰匙！ 　　詳細說明各種觀察、觸摸、解讀腹部的方法，更特別強調腹部十二調律點和肚臍十字的重要性，藉由探測腹部這些關

鍵點來掌握健康。一方面讓讀者了解腹部是非常重要的部位；另一方面，也希望透過這些地方摸索出現在的症狀，找出過去的病歷和未來疾病的徵兆，實際感受到腹部的力量。 　　藉由身體調節對策與輔助體操，逐漸改變身體素質，充分發揮自身所擁有的自然免疫力和恢復力，身心自在生活著。 專文推薦 　　李嘉菱 醫師／中醫腹診專家•馥芊中醫診所院長 　　高堯楷 醫師／暢銷書《養氣》作者、右東中醫診所院長

徒手意思進入發燒排行的影片

與植物對話 — 魏金蕊陶藝創作論述

為了解決徒手意思的問題，作者魏金蕊 這樣論述：

《與植物對話》系列是將植物生長形態應用於陶藝創作上，運用草﹅木﹅花、芽、葉﹅果實、種子等作為創作概念發想。人類取經於大自然以追求發明為典範，長久以來人們對生物界的學習與仿效歷經十分漫長發展過程，此創作主要是以觀察自然界植物各種樣貌，包含植物本身的結構、生長、行為與植物各器官構造，透過植物創作的情感知覺以及對大自然脈絡的觀察，運用植物的自然形態樣貌於創作上的情感投射，引發人們對植物原形的聯想，進而產生情感共鳴。期許《與植物對話》應用於陶藝創作系列，能夠延續製作與學習，竭盡所能研究創作出改善與豐富人們生活品質的精神藝術，亦應能提昇社會文化層次以達到陶藝文化傳承目的，及社會期望的需求，建立屬於自己

的創作風格對社會有所貢獻，讓人們的生活更有溫度，將以上元素轉化為個人與植物之間對話的情感創作。

漢字裡的故事(四)藏在漢字裡的古代家國志

為了解決徒手意思的問題，作者許暉 這樣論述：

從漢字裡的故事，了解古人的家國情懷   　　三千多年前的古人有怎麼樣的國家概念？ 　　士大夫如何侍奉君主？ 　　大臣犯了錯會受到什麼懲罰？ 　　古人如何帶兵打仗？ 　　用什麼樣的武器？ 　　如何對待長輩和兒童？ 　　如何面對出生和死亡？ 　　這些問題，古人都在造字時，把答案藏在漢字中   　　每個漢字的字形演變，都述說著悠久的歷史文化 　　 　　本書精選102個能展現古人家國情懷的漢字，詳細介紹每一個漢字的演變，從字形入手，講解與此漢字有關的古代生活形態、日常禮儀和文化常識，帶領讀者回到歷史現場，深入了解古人文化。   　　「君」是神職人員手持權杖傳達神的旨意；「罪」是用刑刀割犯人的鼻子；

　　「德」是在十字路口要行得正；「善」則是有如目光和善的羊一樣美好。   　　每個漢字不僅有故事，也有不同的遭遇！ 　　哪些字光看長相就知道它要說什麼？ 　　哪些字被誤用、錯用了一兩千年？ 　　哪些字命運多舛，讓人完全忘了它原本的意思？   　　在研究漢字的過程中，作者許暉常常被漢字的美麗形態所打動而深感震撼。   　　藉由一個個漢字的深入研究，本書以最淺顯有趣的一則則小篇章，呈現三千多年前古人對君臣關係、德行、生死的看法，以及如何打仗和執行律法。   　　打開漢字裡的文化奧祕，再現古代人的生活日常！   　　※「漢字裡的故事」系列：《藏在漢字裡的古代生活史》、《藏在漢字裡的古代風俗史》、《

藏在漢字裡的古代博物志》已經出版！

探討肌筋膜激痛點治療及肩峰下類固醇注射對於肩峰下夾擠症候群患者之療效

為了解決徒手意思的問題，作者陳恩賜 這樣論述：

研究背景：肩部疼痛是一種非常普遍的肌肉骨骼疾病，不僅造成許多人疼痛不適同時也影響了上肢功能，其中最為常見的診斷為肩峰下夾擠症候群，蘊含著肩峰下空間不足以及肩峰下組織遭受壓迫的意思，病患時常在抬手過程中產生疼痛加劇的情形。研究發現造成肩峰下夾擠的原因是多因子的，包括肩部解剖構造的病理變化以及生物力學異常，例如不良的肩部動作和異常的肩部肌群功能，造成肩峰下空間減少而增加了夾擠的可能性，因此肩部肌肉功能之促進及關節動作之改善是治療肩峰下夾擠症候群的重點。近年文獻指出，肌筋膜激痛點(myofascial trigger point)的存在與肩部肌群失能和肩峰下夾擠症候群的症狀有相互影響之關係。透過肌

筋膜激痛點治療或肩峰下類固醇注射治療，雖然都能減少肩峰下夾擠症候群患者的疼痛症狀，但仍有許多臨床問題未被探究，例如過去沒有研究探討結合肌筋膜激痛點治療及肩峰下類固醇注射之效果。此外，過去的研究也未針對肌筋膜激痛點治療或是肩峰下類固醇注射對於肩峰下夾擠症候群患者動作控制能力的影響做探討。研究目的：探討肌筋膜激痛點治療合併肩峰下類固醇注射對於肩峰下夾擠症候群患者在改善疼痛程度、壓力疼痛閾值、肩部功能、動作控制能以及病患自覺綜合改變幅度等面向，是否相較於只給予肌筋膜激痛點治療或肩峰下類固醇注射更為有效。研究方法：本研究為前瞻性、受試者單盲之隨機分組試驗。總共招募到六十位單側肩峰下夾擠症候群的患者 (

數字疼痛量表>3/10) ，至少有一個肌筋膜激痛點存在於上斜方肌、棘上肌、提肩胛肌、菱形肌、棘下肌、小圓肌、胸小肌任一肌肉中。受試者接受隨機分配至下列三組之一：肌筋膜激痛點治療組 (受試者人數=20，平均年齡=55.75歲)、肩峰下類固醇注射組 (受試者人數=20，平均年齡=56.10歲)、合併肌筋膜激痛點治療與類固醇注射組 (受試者人數=20，平均年齡=55.40歲)。療效評估項目包含當下肩部疼痛程度 (0~10分)、24小時內最劇烈之肩部疼痛程度 (0~10分)、肌筋膜激痛點之疼痛敏感度 (壓力疼痛閾值)、肩部動作控制能力、肩關節主動無痛動作之最大活動度、上肢失能程度 (上肢功能受損程度問

卷簡短版Quick DASH)、肩部功能 (患者特定功能量表PSFS)，以及病患自覺綜合改變幅度 (GROC)。當下肩部疼痛程度、肌筋膜激痛點之疼痛敏感度、肩部動作控制能力分別於介入後立即以及介入後七天進行療效評估。24小時內最劇烈肩部疼痛程度、上肢失能程度、肩部功能以及病患自覺綜合改變幅度則於介入後七天予以療效評估。統計分析：本研究使用SPSS軟體20.0版本進行資料統計分析。介入前之受試者基本資料以及類別性前測變項使用卡方檢定 (chi-square tests) 分析三組組間類別變項之差異；連續性前測變項則使用單因子變異數分析 (one-way ANOVAs) 比較組間差異。各項療效結果

之組間與組內差異，是使用雙因子重複測量變異數分析 (two-way repeated measures ANOVAs) 檢定組別與時間的交互作用 (group by time interaction)，統計顯著水準 (α值) 訂為 p < 0.05，並利用事後分析測試 (post-hoc tests) 比較組間和組內在治療前後之差異，統計顯著水準 (α值) 經邦弗朗尼校正 (Bonferroni adjustment) 後定為p值小於0.017。研究結果：肌筋膜激痛點治療組與合併治療組在肌筋膜激痛點之疼痛敏感度以及肩部動作控制能力相較於肩峰下類固醇注射組有顯著性改善且組別與時間交互作用亦達到顯

著。三組在主動無痛肩關節動作最大活動度、當下肩部疼痛程度、上肢失能程度、肩部功能均無顯著的組別與時間交互作用，但有顯著的時間主效應 (P