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你今天廢話了嗎？看懂時機講對話，沒有口才也可以是人才（苦苓限量親簽版）

為了解決東區美式餐廳的問題，作者苦苓 這樣論述：

空話、鬼話、屁話和越聽越討厭的幹話， 只要不隨意脫口而出，你的人生就成功了一半 　　什麼！原來雞湯的三大原料「活在當下、做自己、有夢就追」都是廢話？ 　　連「改天大家約一下」、「你想開一點嘛」、「你睡了嗎？我有沒有吵到你」都會讓人聽了不爽快？ 　　有句話說：「腦袋是好東西，每個人都該有一個。」 　　故意說廢話當然討人厭，但是不經腦袋便隨口講出的廢話，更是令人吐血，還會在不知不覺間，讓你的人際分數扣到負分！ 　　如果你常怨嘆自己很努力，工作、愛情、生活卻還是卡卡不順利？不妨換個角度想想：也許你的問題，正是出在廢話太多。 　　但廢話不總是那麼廢，要是能用在正確的時間、地點和對象上，就能點

「廢」成金，讓人覺得你非常上道，是不可多得的人才。 　　就讓苦苓告訴你，為什麼這些話是廢話？還有這些廢話的使用「時機」，以及碰到時的「對策」。讀完本書就算你不會突然變得能言善道，至少腦袋也會清楚一點，懂得每天都自問：「我今天廢話了嗎？」 　　如果沒有，那就可喜可賀，今天也會是順利的一天！   作者簡介 苦苓 　　本名王裕仁，臺大中文系畢業。曾任中學教師、雜誌編輯、廣播電視主持人，獲《中國時報》散文獎、《聯合報》小說獎，《中外文學》現代詩獎及吳濁流文學獎，著作五十餘種，暢銷逾百萬冊。 　　現為雪霸國家公園解說志工，及玩家俱樂部召集人。著有《真好，這樣活到現在》（遠留出版）、《苦苓與

瓦幸的魔法森林》、《熱愛大自然 草木禽獸性生活》、《我在離離離島的日子》、《請勿對號入座》（時報出版），《哦NO！不要跟我去旅行》、《哦YA！這樣旅行就對了》（皇冠出版）等書。 　　苦苓臉書：請搜尋苦苓(王裕仁)   PART1 開你一張空頭支票 改天大家約一下 我的手機沒電了！ 我一定會還你錢的 你聽我的就對了，我難道會害你嗎？ 誰說我買不起，刷卡! 你很有潛力，我們對你有很高的期待 人定勝天 該擔的責任我不會躲 我會負責的 放心，我不會射在裡面的 我會永遠愛你的 沒有你我活不下去 我從來都不想傷害你 我們要小心，千萬不能被發現 我只是跟她玩玩罷了，我真心愛的還是妳 我只想對你好，完全

不求回報 我沒有條件，感覺對了就好 我只看內涵，從來不重外表 我下輩子(還)要娶妳 我回家就是最好的禮物 沒事，你想太多了   PART2 我站著講話不腰疼 你想開一點 時間會解決一切 我能體會你的心情…… 做你自己就好，不要管別人怎樣 不要想那麼多，我們要活在當下 有夢就去追 你只要努力，一定會成功的 其實結果怎樣沒關係，重要的是過程 天涯何處無芳草 女追男，隔層紗 你是個好人，但是我要離開你 一定要幸福喔～ 祝福你們白頭偕老 妳真是個女強人 現代女性如何兼顧事業與家庭 幹嘛嫌公司不好，辭職就好啦 我跟你講的都是秘密，千萬不要告訴別人 我早就跟你說過了 早知道就不要…… 這是你的命，認了吧

錢根本不重要 錢夠用就好 有錢人不一定快樂   PART3 老人家總是這麼說 我是為你好…… 聽爸媽的話就對了 別人都○○，你為什麼XX？ 愛之深、責之切，XX打你是為你好 青春期的小孩就是叛逆 你大學讀的是A，做的是B，根本是學非所用 你太丟我(們)的臉了 善有善報，惡有惡報 我們要敬老尊賢 想當年，我…… 年輕人，要把吃苦當作吃補 能者多勞，你就多做一點吧! 你怎麼還不結婚 為了將來，我們要養兒防老 我們夫妻結婚X十年了，從來不吵架   PART4 出來混總是要會的 好久不見，你都沒變 你看起來很年輕，一點都不像XX歲 你本人比電視好看 帥哥、美女你們好 這款賣得很好 現在為你做上菜的動作

感謝各位的寶貴意見，不過公司的既定政策是…… 雖敗猶榮 入圍就是得獎，我已經很滿意了 我們大家一定要團結起來 大家都這麼做，你跟人家不一樣會吃虧的 休息，是為了走更遠的路 有教化的可能 兩岸一家親 經濟發展和環境保護是不能兼顧的 證據到哪裡，我們就辦到哪裡 你知道我是誰嗎？ 我不幹了，我要回去陪陪家人 我對社會做了最不好的示範 我犯了天下男人都會犯的錯   PART5 讓你白眼翻不完 你為什麼已讀不回？ 你睡了嗎？我有沒有吵到你？ 吃什麼？隨便，都可以。 名牌包比較耐揹 妳變美了，去整形對不對？ 你不是中文系的嗎？怎麼這個字都不認得？ 愛台灣，就要講台語 你太主觀了 沒辦法！我沒有靈感 、寫

不出來 我在等我的真命天子(女)出現 胸大無腦 我是你第幾個異性朋友 我可以吻妳嗎？ 你到底(還)愛不愛我？ 我配不上你，我們分手吧! 你會看上她，一定是她比我美(好) 她只是我的紅粉知己 我不知道他(她)已經結婚了 他說過要離婚的 如果我和你媽掉到水裡，只能救一個，你救誰？   自序 有關愛講廢話這個問題   　　問：一個人的口才是天生的嗎？還是後天可以訓練？ 　　答：其實大部分是天生的，像有些人文才、學識非常好，卻沒辦法流利地表達出來。至於訓練的效果很有限，像蔡康永的說話之道，你就算看了一百遍，可能也達不到他十分之一的口才，這一點確實令人很氣餒。 　　問：那怎麼辦？口才對於一個人的

待人處世非常重要呀！ 　　答：對，所以我們可以退一步想：我不需要很會講、天花亂墜；但我至少可以不亂講、不講錯，至少人家不會討厭我講話，即使不能加分，也不要被扣分！ 　　問：那是要盡量拍馬屁、說人家好話嗎？ 　　答：也不是，拍馬屁的話一聽就聽出來了，效果不佳。最重要的是不要說廢話，例如說了等於沒說的空話、根本做不到的鬼話、講了根本不必負責任的屁話、還有越聽越討厭的幹話……這四種話我們統稱為「廢話」，只要能夠不講廢話，就算成功一半了。 　　問：可是我們一般人也很少會故意去說廢話啊？ 　　答：沒錯，重點在「故意」兩字，你也知道不該說廢話，可是你沒有仔細思考、往往人云亦云，自己說了廢話、惹人討厭了

還不知道，這才是最悲慘的呢！ 　　問：會嗎？可不可以舉幾個明顯的例子來說明？ 　　答：其實這本書裡的一百句廢話都是最好的例子。簡單講，你安慰朋友，很容易用「想開一點」這句話，但他（她）就是想不開才會這樣，你叫他（她）想開一點是毫無意義、也不會有效果的，這就是你常用而不自覺的廢話，也是我們生活中要盡量避免的。 　　問：可是你把「活在當下」、「做你自己」、「有夢就追」這些最勵志的話都當成廢話，那不是很不勵志嗎？ 　　答：我們需要勵志，但也不能迷信勵志，「雞湯」喝太多也會營養不平衡的，我舉這些例子，不是用來勵志，而是孟子說天將降大任於斯人也，必先「苦其心志」用的。有時候多了解社會的現實面，多承受

一點負能量，比迷信自己讀幾本勵志書就會成功好得多。 　　問：所以這一百句廢話，都是以前的人哄騙、欺詐、誘拐、誤導、帶壞我們的，都不要講就對了？ 　　答：也不能這麼說，所以書裡還有這些廢話的「用法」和「對策」，讀完就算不能讓你口才忽然變好，至少能讓你腦筋清楚一點，每天都自問「我今天廢話了嗎？」如果沒有，那就可喜可賀，會是順利的一天了！ 　　問：不講廢話，頂多不惹人討厭，真的對我們有幫助嗎？ 　　答：當然有！孔子不是說「時然後言，人不厭其言」嗎？只要你看得懂場面、把握住人性、抓得到時機，講出來的都是正確的話，一定會到處受到歡迎、器重，就算沒有第一流的口才，也可以是一個很好的人才！   改天

大家約一下用法：有心要約時，不必用；無心聚會時，好用。人在江湖上「走跳」，一定需要朋友，而友情是需要培養的，所以聚會、聚餐，是一個不錯的「養朋友」方法。但如果會跟你說「改天大家約一下」的，多半不是你真正的朋友，可能是老同學、舊同事，甚至初次見面者。大家感情既然淡薄，當然也不太有話好說，「禮貌性」的寒暄、敘舊之後，又要匆匆別離，而且也不知道多久之後才會重逢，甚至就此「人生不相見」了，在這樣有點尷尬、又有些匆忙的情形下，就有人會說「改天大家約一下」。這句「廢話」非常地空洞！第一，「改天」，沒有說定哪一天，那這一天何時會到呢？由你或我或他來發動呢？都沒說，所以這個「改天」永遠不會出現。第二，「大家」

，沒有說到底是哪些人？是現場的這些人？還是共同認識的朋友呢？可以再約別人嗎……通通都沒說清楚，只是泛泛的「大家」而已。第三，「約一下」，除了沒講何時約、約哪些人之外，這一句又說明了：也不知如何約、在哪裡約，因為根本沒有人提出來，而提出這句「改天大家約一下」的人也毫無誠意，因為他自始至終沒有說「我來約」這句話。一夥人要聚會是要有「召集人」的呀！喬大家的時間、喬聚會的地點、確定人數、訂好地方……再告訴大家，這樣的聚會才可能成功，有在江湖上走跳一段時間的人都該明白吧？「來，擇日不如撞日，就明天晚上，你、我、小強還有你們兩個，六點半在東區美式餐廳，不見不散」──這才是負責任的「改天大家約一下」的實踐方

式，如果沒有如此充分的準備與自信，太虛假的場面話就不要說了吧！對策：改什麼天？現在就說好，哪一天？幾點？哪些人？在哪裡？好，就這麼辦──還有，你請客嗎？ 你只要努力，一定會成功的用法：事不關己、不想負責的鼓勵別人的方法，很好用。人生中總有一次又一次的失敗，考試失敗、求職失敗、戀愛失敗，失敗真是從小陪伴我們的好朋友，而據說失敗為成功之母，所以我們認識這個「失敗」媽媽很多年之後，一直期待能碰到「成功」這個孩子。但成功是不容易的，所以有人來告訴你：光是靠「失敗」這個媽媽不夠，還要加上「努力」這個爸爸，你得在次次失敗之後，多多地努力，就「一定」會成功的。

東區美式餐廳進入發燒排行的影片

參與靈性學習課程者自我概念與工作滿意度關係之研究

為了解決東區美式餐廳的問題，作者吳彩瑋 這樣論述：

本研究旨在探討參與靈性學習課程者自我概念與工作滿意度關係之研究。本研究之研究目的共計五個：(一)瞭解參與靈性學習課程之福智學員其自我概念與工作滿意度之現況。(二)探究參與靈性學習課程不同之背景變項之福智學員對自我概念與工作滿意度之差異情形。(三)瞭解參與靈性學習課程之福智學員其自我概念與工作滿意度之相關情形。(四)探討參與靈性學習課程之福智學員其自我概念是否對工作滿意度具有預測力。(五)根據研究結果，提出建議，以供相關企業機構及未來研究之參考。本研究之研究工具為參考國內外相關文獻所編制之結構式問卷，問卷內容包含個人基本資料、自我概念調查量表及工作滿意度調查量表。研究對象是彰化地區參與靈性學習

課程之福智學員，共500位學員參與此研究。所得問卷資料並以SPSS 18.0軟體，進行平均值、標準差、t考驗、單因子變異數分析、Pearson積差相關、多元迴歸等統計分析。資料分析結果如以下五點說明：一、參與靈性學習課程者自我概念覺知屬中上程度，尤其是「自我覺察」層面最佳，而「自我認知」層面略低二、參與靈性學習課程者其工作滿意度達中上程度，並且以「人際互動」之層面滿意度最高，而「升遷管道」較低三、參與靈性學習課程者自我概念會因教育程度、健康狀況、服務年資及參與課程之不同而有顯著之差異存在四、參與靈性學習課程者工作滿意度會因教育程度、健康狀況、職業及服務年資之不同而有顯著之差異存在五、參與靈性學

習課程者自我概念越高，其工作滿意度之覺知越好，其中在「自我認知」及「自我覺察」方面都具有對工作滿意度之預測力，而又以「自我覺察」之預測力較高。關鍵字：靈性學習、自我概念、工作滿意度