毛綠豆煮法的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦ColleenTaylorSen寫的 北與南的美食物語套書 《印度美食史:盛宴與齋戒的國度》+《俄羅斯美食史:包心菜和魚子醬》 和Amy(張美君)的 Amyの私人廚房10分鐘出好菜(套書):下班後快速料理+一日兩餐快速料理都 可以從中找到所需的評價。
另外網站綠豆湯煮得比別人更好吃!不怕鍋子燒焦的電鍋料理絕招!也說明:首先把2杯量米杯的綠豆洗淨後,泡水約2~3小時,等泡好後的綠豆瀝乾水分,再倒入電鍋內鍋,並加入2.5杯水,外鍋2杯水,然後像煮飯一樣讓它蒸煮,電源跳起後,再悶10~15分鐘 ...
這兩本書分別來自天培 和幸福文化所出版 。
國立嘉義大學 食品科學系研究所 黃健政所指導 戴宏軒的 硬質玉米鬚熱水萃取物機能性成分及抑制糖化活性之研究 (2016),提出毛綠豆煮法關鍵因素是什麼,來自於硬質玉米鬚、熱泡液、煎煮液、糖化反應、機能性成分。
而第二篇論文靜宜大學 食品營養學系 王俊權所指導 華偉婷的 胡蘿蔔渣抗氧化能力及其在麵條應用之探討 (2016),提出因為有 胡蘿蔔渣、抗氧化力、麵條、質地剖面分析、感官品評分析的重點而找出了 毛綠豆煮法的解答。
最後網站毛綠豆油綠豆 - opheliejubert.fr則補充:以及綠豆薏仁、大同電鍋煮綠豆湯、綠豆等相關料理做法。一起來做好吃的毛綠豆料理吧! 綠豆一般分為油綠豆與毛綠豆兩個品種,油綠豆的表皮較光滑 ...
北與南的美食物語套書 《印度美食史:盛宴與齋戒的國度》+《俄羅斯美食史:包心菜和魚子醬》
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為了解決毛綠豆煮法 的問題,作者ColleenTaylorSen 這樣論述:
《印度美食史:盛宴與齋戒的國度》 [印度]就像一卷古老的皮紙手稿,其上記載著想法與幻夢,由於反覆書寫、擦除而留下殘跡,一層疊過一層,但每一層又不能完全掩蓋或消除之前留下的紀錄……雖然從外表看來,我們的人民組成多元多變、無窮無盡,但每一處卻又存在著強大的一致感,帶我們一同走過各個年代,經歷各式的政治風雨和命運的磨難。──賈爾哈拉爾・尼赫魯(Jawaharlal Nehru)《發現印度》(The Discovery of India,1946) 世界上人口第二多的國家,也是世界上國土面積第七大的國家。然而,沒有其他國家擁有像印度一樣多元的氣候型態與土壤環境、種族與語言、宗教
與教派、種姓與階級、習俗──以及飲食文化。 由於印度內部歧異之大,琢磨印度飲食中究竟是什麼因素讓人能辨識出印度風格,而這樣的風格又是如何形成的,是否有某種烹飪文化對所有印度人而言都是常見習慣,就成了饒富興味的工作。為了探討以上疑問,本書將追溯歷史上的印度飲食,縱觀史前時代至今的歷史、社會、宗教與哲學發展。本書大致上按照時間順序,唯編排上稍留彈性,因為許多古老的印度經典文獻無法確定實際的成書時間,只能粗略地劃分為某世紀的作品,有些寫作時間定位甚至可能以千年為單位。 這本書中,食物的宗教、哲學意涵占有重要篇幅,因為印度跟世界上任何其他地區相比,更看重食物的意義,視之為身分認同的標記
物。英語俗話說:「吃什麼就像什麼。」在印度則是:「你是什麼才吃什麽。」佛教徒、耆那教徒、印度教徒、錫克教徒、穆斯林,以及其他宗教的信徒,都各有飲食戒律得遵守。住在這座次大陸上的人民們,看遍於各式各樣的節慶盛宴、伴隨生命重要事件的筵席場面,也熟稔各種出於修行或醫療因素的齋戒。 《俄羅斯美食史:包心菜和魚子醬》 我們的祖先做出美味的蔬菜湯,肥美的烤鵝、雉雞與火雞,烘烤的餡餅、蜜酒、果汁甜酒……他們不是細緻的美食家,只喜歡吃飽,滿足於加了鹹肉或牛肉的包心菜湯、烤網油肉捲、各種烤肉、餡餅、圓薄餅、花式大麵包科羅法耶。 每當人們想到俄羅斯食物,浮現的往往是兩種彼此矛盾的景象;一是
貧窮與匱乏,年景最好的時候也不過是少量馬鈴薯或者粥,最糟的則是大規模饑荒,另一種景象則是豐足,甚至是過剩,以壓榨自由為代價:在過去,沙皇與貴族吃著魚子醬、喝著香檳,這種奢侈來自幾百名甚至幾千名農奴的勞動;後來則是共黨上層階級享用特供商店裡種種充裕豐盛的物資,而群眾在門外排著長隊購買麵包與馬鈴薯。 與法國烹調的細緻成對比,俄羅斯人擁有強健的俄羅斯腸胃,食物的做法較簡單、更濃郁飽足,也比較便宜。最窮的農民則利用三樣基本食物做出許多不同菜餚:洋蔥、克瓦斯、麵包與鹽。上層階級的豐裕奢華,以及農民的單一乏味,俄羅斯飲食的兩個不同世界始終存在,並且貫穿了整個蘇聯時期。然而,整個俄羅斯帝國的差異錯綜
複雜,不僅在階級,在地緣政治上也是如此,當地的許多民族──烏克蘭人、白俄羅斯人、波蘭人、猶太人、俄羅斯人──擁有相互重疊類似的烹調傳統,盛產各種湯與餃子,只是製作方法略有不同,名稱也不同。此外季節時序,以及宗教行事曆與齋期,左右了俄羅斯人飲食方式與內容,在夏季帶來一定程度的充裕豐富,在齋期帶來一定程度的限制。 本書探討範圍從北方森林第一批斯拉夫定居者的飲食習慣開始,到最近針對飲食方式的制裁與反制裁浪潮所造成的種種情況。要界定俄羅斯烹調,會遇上困難,總而言之,俄羅斯境內食物的歷史是豐富、匱乏、多樣、簡單、連續的,但其中最重要的,也許是變化。 本書特色 ★ 南方大國印度組成複雜
,不論是種姓制度、階級、宗教、種族等等,影響力之根深柢固,遠超過我們的想像。珂琳.泰勒.森從繁複的表象中抽絲剝繭,為讀者描繪出一幅多彩豐富的印度飲食文化經緯,令人目不暇給。 ★ 北方大國俄羅斯幅員廣大、組成多樣,俄羅斯帝國史專家艾利森.K..史密斯綜覽經緯,化為文字,讓讀者建立清楚的架構,理解複雜的俄羅斯飲食與其特色。 ★ 兩本書皆收錄精彩圖文,對照陌生又拗口的食物名稱,一目了然。 媒體讚譽 《印度美食史:盛宴與齋戒的國度》 ★The Best Cookbooks of 2015 在餐飲廚藝主題書架上絕對不可或缺的一本書,其中歷史,比任何一道你所嘗過的印度食
物都要豐富許多。──《時尚》(Vogue) ★The Best Books About Food of 2016 印度可說是這個星球上最多彩、最多變、最豐富的料理,而美國人對其所知僅有微小的一部分,實在很可惜。在《印度美食史》一書中,食物歷史學家珂琳.泰勒.森試圖通過其複雜的宗教、道德、社會和哲學,內部運作網絡深入了解次大陸的食用歷史,從而拓寬我們的烹飪視野。內容含括印度素食實踐的起源,以及香料在烹飪和醫藥領域的演變等等。閱讀之後,還會讓人食指大動。──《史密森尼學會雜誌》(Smithsonian mazgine) 本書對印度飲食有相當全面的介紹,從歷史和文化人類學中爬梳出
獨有的脈絡,不論是否為專家,都會受此書吸引。在印度政府對人民飲食習慣干預甚深而引發激辯的時代,或是穆斯林可能會因為吃牛肉而被右翼印度教原教旨主義者處以私刑,森強調的是印度飲食文化中驚人的多元性,而此種多元性在歷史上孕育了豐盛和緊縮、享樂主義和極簡主義,在透過運用來自世界各地的食材和烹飪手法的同時,卻又能維持印度固有的烹飪傳統。──《泰晤士報週日副刊》(Times Literary Supplement)作者 一本雄心勃勃的巨著,探索了印度各個時代的各種飲食習俗和宗教。──《獨立報》(Independent) 內容豐富、細節詳盡的書,有豐富多彩的歷史圖像、詩歌和古老的食譜。 它從
史前時代開始,接著是宗教影響、一二九二年馬可波羅的到來、地區差異的發展、一九四七年的印度分治,以及印度餐桌上相對較新的唐杜里雞的出現。──《芝加哥論壇報》(Chicago Tribune) 這本書不僅考察了印度從史前時代到當今的歷史和烹飪發展,它還交織了文學作品和現在世界各地依然使用的食譜。森探索對現代印度美食的各種影響,包括宗教、氣候和殖民主義,並以一章節結束印度影響在世界各國的料理同化現象,深入了解世界上最多樣化的美食之一。──《風味雜誌》(Saveur) 《俄羅斯美食史:包心菜和魚子醬》 這本引人入勝的書──適合老手和新手──呈現了俄羅斯飲食歷史的複雜、古怪與趣味。─
─Caroline Eden(《泰晤士報文學副刊》Times Literary Supplement) 在俄羅斯美食盛行的時刻──擁有廣受好評的餐廳、名廚和流行的食譜──史密斯的《俄羅斯美食史:包心菜和魚子醬》是了解它的千年歷史的最佳指南。在這本既博學又通俗易懂的書中,史密斯再次證明自己是世界上最重要的俄羅斯飲食學者之一。──Stephen V. Bittner, 《白酒與紅酒:沙皇與人民政委土地上的葡萄酒史》(Whites and Reds: A History of Wine in the Lands of Tsar and Commissar)作者 史密斯對跨越數十世紀的
俄羅斯美食歷史的概述,對首次遇到這個話題的讀者,以及對俄羅斯美食演變感興趣的烹飪歷史學家,極有幫助。──Sharon Hudgins, 《帶骨牛排與魚子醬小點》(T-Bone Whacks and Caviar Snacks: Cooking with Two Texans in Siberia and the Russian Far East)作者 透過食物、包心菜和魚子醬的稜鏡,對俄羅斯十二個世紀以來歷史進行了豐富的調查……史密斯展現了無論是在富足的時期還是悲慘的饑荒時期,飲食方式如何模糊和加強社會區別。史密斯的書既是視覺盛宴,也是烹飪想像力的盛宴,讓我們品嚐到令人垂涎的食譜,並生
動地欣賞俄羅斯日常生活的豐富性和多樣性。──Diane P. Koenker, 倫敦大學學院俄羅斯與蘇維埃歷史系教授
毛綠豆煮法進入發燒排行的影片
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01:01 早上6點村民在幹嘛呢
01:09 沙拉起床啦
01:45 簡暐哲確定剛起床?
02:12 李佳穎誰准你露肉餅!!
03:05 Joann台語讚喔!
03:43 村長早上6點講評
04:09 10點不早了村民起床沒~
04:20 馬師傅邊排便邊看股票?
04:54 57假遛狗真賴床
05:22 看完少甫再睡一下
05:48 莫名喜感王康?
06:11 Angel手沖咖啡讚
06:30 茜茜被貓吵醒
06:39 簡暐哲早餐喝啤酒?
06:50 蓋瑞小俏皮
07:20 Mian吃早餐
07:28 Gina與豆豆謎片拍攝?
07:56 Mika冥想
08:06 東區妹仔硬置入?
08:38 沙拉與阿良吃早餐
08:47 村長早上10點講評
09:18 下午兩點村民勒?
09:27 張念誠眼屎很real
09:43 Ariel鏡子還好嗎?
09:47 淇淇整理盆栽
09:51 李佳穎運動
09:58 凱西蓋瑞早餐?午餐?
10:02 沙拉與阿良關注疫情動態
10:08 成康看電視
10:12 Mina狗狗理療時間
10:17 Gina與豆豆洗車
10:25 Angel澆花
10:31 Mika中午買醉?
10:35 王康吃漢堡
10:40 少甫開工
10:47 簡暐哲化妝
10:51 57新興趣吉他
10:57 368官網優化
11:02 polar剪毛
11:06 村長下午2點講評
11:43 村民晚上7點做什麼呢?
11:51 張念誠煮晚餐
12:01 工具人Gary
12:11 茜茜工作休息
12:19 成康遛狗
12:25 簡暐哲顯肌教學
12:35 少甫運動
12:39 57運動
12:44 368爬樓梯
12:46 Gina豆豆運動也要閃
12:54 Joann運動
12:59 Mika運動
13:03 Mina運動
13:09 李佳穎又運動?
13:16 東區妹仔運動
13:22 凱兒運動
13:28 安九運動
13:32 沙拉阿良運動
13:38 王康運動
13:44 Ariel不知道幹嘛?
13:48 村長晚上7點講評
14:37 晚上9點村民唱歌大會?
14:45 村長最愛晚上9點
16:07 晚上12點村民正活躍
16:16 茜茜回到家繼續工作
16:25 淇淇澆澆水
16:31 東區妹仔宵夜time
16:39 淇淇Mina吃葡萄
16:43 安九喝綠豆湯
16:46 簡暐哲睡過頭?
16:50 成康追劇
16:53 凱兒保養時間
17:09 57小狗互動
17:12 少甫party time
17:21 張念誠靈魂時間
17:37 沙拉與阿良睡覺囉
17:46 368洗澡
17:51 豆豆變身rain?
18:16 Ariel洗澡
18:21 建中宰相鬍get
18:31 凱西蓋瑞睡覺啦
18:35 村長晚上12點講評
19:08 凌晨兩點村民在幹嘛?
19:16 茜茜還在工作!?
19:27 凱兒追劇
19:33 簡暐哲不卸妝嗎
19:35 Mika目標達成小獎勵
19:45 張念誠喝ㄎㄧㄤ了?
19:59 安九卸妝?保養?
20:04 Joann好書推薦
20:34 57道晚安
20:43 368道晚安
20:45 Ariel道晚安
20:47 少甫道晚安
20:57 村長凌晨2點講評
21:29 村長結尾
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硬質玉米鬚熱水萃取物機能性成分及抑制糖化活性之研究
為了解決毛綠豆煮法 的問題,作者戴宏軒 這樣論述:
本實驗以簡易製程開發硬質玉米鬚茶包,以玉米鬚乾重 : 水 = 1 : 50條件進行熱水萃取,探討成熟度、乾燥條件、烘烤時間及萃取方式對萃取物機能性成分及抗氧化能力之影響,進一步評估最佳組別之抗糖化活性。結果顯示,新鮮未成熟玉米鬚水分含量較高 (85.47% ± 0.71),以乾重分析後發現未成熟組具有較高的粗蛋白 (13.18% ± 0.42) 及碳水化合物 (33.35% ± 1.85),而成熟玉米鬚乾重有較高的粗脂肪 (4.32% ± 0.23) 及粗纖維 (50.12% ± 2.11)。在乾燥方式中以 70℃ 熱風乾燥一小時條件之乾燥效率最佳,可將水活性及水分含量控制低於 0.61 及
15%,並破壞玉米鬚疏水性蠟質 (silk waxes) 增加水萃效果,使未成熟及成熟組之總酚分別提升至 563.1 ± 3.3 及 62.9 ± 3.2 μg GAE/mL,增加15.9% 和 13.5%;總類黃酮分別提升至 442.3 ± 6.6 及 51.6 ± 2.2 μg RE/mL,增加21.5% 和 11.0 %;總皂素分別提升至 922.7 ± 9.1 及 158.4 ± 3.0 μg AE/mL,增加55.7% 和 22.0 %。為能賦予烘焙風味,乾燥後的玉米鬚再經 160℃ 烘烤不同時間,烘烤後水萃物經 HPLC 分析結果顯示,兩種成熟度之酚類化合物含量均有增加情形,比對
未成熟組與成熟組發現除了沒食子酸 (gallic acid) 外,成熟組中少了綠原酸 (chlorogenic acid)、對-香豆酸 (p-coumaric acid) 以及山奈酚 (kaempferol)。未成熟組烘烤 2 分鐘 DPPH 自由基清除能力為 178.99 ± 1.30 μg BHA/mL,總抗氧化能力為 802.6 ± 10.4 μM Trolox;成熟組烘烤 3 分鐘 DPPH 自由基清除能力為 21.26 ± 1.33 μg BHA/mL,總抗氧化能力為 232.0 ± 16.0 μM Trolox,相較於未加熱組分別提升了41.8%、14.7% 及 8.5%、41.9
%。比較不同萃取方法的結果顯示,煎煮方式所得之煎煮液 (decoctions) 相較於熱泡液 (infusions) 具有更高含量的機能性成分,在總酚、總類黃酮及總皂素含量上未成熟組分別可提升8.9%、12.7%、1.5%;成熟組分別可提升 19.9%、21.0%、20.9%,比較個別酚酸含量後發現煎煮液並非最高,可能因為持續煎煮會對耐熱性低的酚酸造成熱破壞所導致。接續使用前述最佳前處理條件萃取之煎煮液及熱泡液。以不同稀釋比例進行醣類水解酵素抑制能力及抗糖化活性試驗,結果顯示玉米鬚乾重 : 水 = 1 : 50 具有最佳抑制 α-amylase 能力,未成熟組之熱泡液及煎煮液抑制率分別為 63
.8% 和 63.4%;成熟組僅為 12.3% 和 16.3%;對 α-glucosidase 抑制能力部分,未成熟組之熱泡液及煎煮液抑制率分別為 95.1% 和 97.9%;而成熟組分別為 25.3% 和 34.5%。在BSA-Glucose 試驗中 0、1、3、5、7 天之糖化培養液,發現加入萃取物後可降低糖化初期、中期及末期產物的產生,且抑制能力隨著樣品濃度增加而上升。SDS-PAGE 電泳試驗結果也發現萃取物的添加可延緩糖化蛋白的生成,其中又以未成熟組效果最為顯著,抑制率約介於 8-20%,效果優於 1000 ppm aminoguanidine。研究結果顯示,以未成熟硬質玉米鬚為原料
,經乾燥及加熱處理後可提升硬質玉米鬚熱水萃取物之機能性成分萃取率以及抗氧化能力,並提高消費者嗜好性,且在抗糖化活性試驗上顯示可延緩糖化反應 (glycation) 發生,對於日後發展成機能性飲品具有良好潛力。
Amyの私人廚房10分鐘出好菜(套書):下班後快速料理+一日兩餐快速料理
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為了解決毛綠豆煮法 的問題,作者Amy(張美君) 這樣論述:
★百萬粉絲敲碗期待!10分鐘下班後快速上桌,下班後的美味食光 \Amy老師「首本從未公開的快速常備菜」最新力作/ 小家庭適合的美味晚餐,還有午餐便當! 《Amyの私人廚房,下班後快速料理》書中內容 ★100道食譜─尋找每日餐桌靈感,吃當令食材,健康美味不重複! ★100道料理影片─精心設計,每道菜只要「二分鐘」零失敗簡單煮 想開伙卻不知道該如何下手?身為一家之煮每天都為了菜色煩惱? 跟著Amy老師讓你能輕鬆學會各種家常菜,不藏私必學技巧,輕鬆就能做端出各種料理! ◆下班後快速上菜撇步大公開 聰明買、做好冰箱管理、蔬菜、辛香料類妥善分配……,下班後快速上菜其實
最主要是在料理時善用廚房的各式家電及鍋具來進行烹煮,就可同時料理多道菜色,以現有的醬料、調理包,搭配當令時蔬、配菜,就能快速做出營養滿分的餐點。 ◆常備菜新觀念,趁週末先做 因為現代人相當忙碌,「常備菜」這幾年就變成很熱門的料理方式,概念是把食材預先處理或半處理好,使用醃漬或涼拌的料理方式,讓忙碌的上班族下班也能在家快速上桌開飯。 ◎滷好一鍋肉,下飯好美味─書裡的滷豬腳、白菜滷、滷三寶、滷雞腿、古早味紅燒肉等,煮好依所需份量分裝,下班時,只要解凍後就能快速覆熱上桌。 ◎可口涼拌菜,也是常備小菜─百香涼拌南瓜、涼拌大頭菜、和風涼拌洋蔥、涼拌毛豆等等,週末做好這些隨時可取用的
涼拌菜,想吃時就隨時美味上桌。 ◎善用好醬料,事半又功倍─想隨時煮一碗湯麵、燴飯都能快速上菜,就要善用各式市售或是自製醬料 蔥醬、油漬菇 及高湯粉或高湯等,都是美味的祕訣。 ◎欲善其事,必先利其器─電鍋、電子鍋讓你不用顧爐火,微波、電鍋幫你加熱自製調理包,廚房食物處理機幫你節省備料時間、快速完成美味料理。 ◆新手入廚房,也能馬上變大廚 ◎怎樣才能炒出鹹香夠味的麻婆豆腐? ◎花生豬腳怎樣滷才能Q彈軟嫩的? ◎古早味白菜滷怎麼做最有阿嬤的味道?……等 從書中新手開始就該知道的事及每一章節皆附上零失敗QA小講堂,告訴你家常菜怎麼煮絕對不會失敗,料理手新手也能簡單上手
! 【從家常菜至排隊小吃,輕鬆學嘴饞不求人】 ☉麵飯&煎餅 主食─栗子嫩雞炊飯、鍋煮海鮮烏龍麵、蒜香干貝蓋飯 ☉肉類料理---竹筍燒肉、古早味滷豬腳、滷三寶、花雕雞 ☉海鮮料理—酥炸土魠魚、椒鹽鮮蚵、香烤魚下巴、金沙蝦球 ☉蔬食豆腐、涼拌菜配菜—古早味白菜滷、沙茶牛肉炒空心菜、三色蛋、百香果涼拌南瓜- ☉各式湯品—青木瓜排骨湯、酸菜鴨湯、鳳梨苦瓜雞、竹筍香菇雞湯 ☉台灣在地小吃—自製蘿蔔糕、草仔粿、蚵仔煎、肉粽 ☉甜食點心---芒果奶酪、拔絲地瓜、手工芋圓、地瓜薑湯 從麵飯主食、肉料理、湯品,到草仔粿、自製蘿蔔糕、肉燥飯、蚵仔煎、肉粽等,這些台灣人最愛的
家常菜和夜市美食排隊小吃,嘴饞時都能自己做,一吃就上癮! 【特別增錄100個(2分鐘)影音檔案】 書中每道料理都附上鉅細靡遺的影音QR CODE針對主食、肉類、海鮮、蔬食、甜點等詳細分類整理歸納,2分鐘就學會一道料理,一步一步煮輕鬆上桌。 《Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理》書中內容 ◆最適合忙碌上班族的飲食提案,趁週末先做好常備菜調理包 【忙碌解鎖祕笈01】周末超前佈署 一週間的採買食材計劃:照著買就能輕鬆搞定一週晚餐、午餐便當。 【忙碌解鎖祕笈02】19款常備菜調理包 各種肉類、海鮮、蔬菜、湯品共19種常備菜調理包!有空的日子把食材預先處理或半處理好
,半醃漬或事先煮好調理包,忙碌的上班族在下班後也能在家快速開飯。 ∥常備菜調理包冷藏保存期約4-5天、冷凍保存期約2週 【忙碌解鎖祕笈03】一菜多變好便利 善用調理包做好菜,就能一菜三變或一菜多變,19種調理包一共可以變化出75種料理,加上9種冰箱常備小菜,用來下酒、做便當、加菜,隨時端上桌好方便! 【忙碌解鎖祕笈04】變化豐富又兼顧營養的便當餐盒 只要學會搭配常備菜和小菜,就能做出繽紛又美味、健康的便當。上班族、學生族餐餐省錢、省時,日日都能開心吃! 【忙碌解鎖祕笈05】善用醬料,輕鬆醃漬 只要好好的運用好書中的9款萬用醬料, 就能輕鬆做出一道道好料理。
․蔥油醬:香煎嫩雞佐蔥油醬、拌麵或拌飯、拌燙青菜等] ․芝麻醬:麻醬涼拌雞絲、麻醬涼麵、涼拌小黃瓜等 ◆各種主菜、配菜調理包,趁週末超前佈署 ◎蔬菜常備菜調理包─變化料理 醃漬雪裡紅--﹥變化雪裡紅炒肉末、雪菜煨麵、雪菜炒年糕 鹽漬高麗菜--﹥變化酸甜開胃泡菜、胡麻醬拌高麗菜、高麗菜煎餅 ◎肉類常備菜調理包─變化料理 日式風味去骨雞腿排--﹥變化照燒雞腿排、椒麻雞、唐楊炸雞、韓式辣味炸雞、親子丼 味噌風味醃魚--﹥變化鱈魚西京燒、紙包魚、白蘿蔔味噌燉魚 ◎高湯常備菜調理包─變化料理 五色蔬菜高湯--﹥變化菇菇什錦蛋花湯、義式風味蔬菜湯、泰式酸辣湯
麵 排骨高湯--﹥變化芋頭排骨鹹粥、四神排骨湯、玉米蘿蔔排骨湯、韓式馬鈴薯排骨湯 ◎冰箱常備小菜─ 辣炒小魚乾、糖心蛋、昆布佃煮、辣炒豆鼓蘿蔔乾、金平牛蒡絲等9款,放在冰箱隨時可以下酒、加菜、做便當。 【日日美味便當菜,從此不用再煩惱午餐!】 ․便當好吃的祕密,「米飯」是關鍵:介紹白米飯、紫米飯、糙米飯、黎麥飯、十穀飯、小松菜飯、紅藜大麥糙米飯等7種炊飯法,色香味俱全,好吃又好看。 ․便當可搭配1種主菜+2-3種配菜,保證美味又能兼顧營養! ․常備菜便當組合小技巧 本書特色 》10分鐘快速上桌! 每道菜只要10分鐘可直接上桌、蔬菜、肉類營養美味兼顧!
》冷藏、冷凍延長食材保存期 趁周末或是空閒的日子做一點調理包,超適合忙碌的現代煮婦。 》省錢省時有效率! 超市、市場都可以一次購買全部食材,做菜變得更有效率! 》醃漬後更入味 食材醃漬後1、2天後會更入味,口感更佳。 》營養豐富的便當搭配 各色蔬菜與肉類搭配變化豐富,不用煩惱便當菜單調不好吃! 名人推薦 蟬聯米其林指南推薦|雙月食品社 社長 賴永晟 最美營養師|高敏敏
胡蘿蔔渣抗氧化能力及其在麵條應用之探討
為了解決毛綠豆煮法 的問題,作者華偉婷 這樣論述:
麵條為東方國家的消費者所喜好的傳統食品之一,且麵條種類繁多,會因製造方法、添加物或水分含量多寡而區分出麵條的不同。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,具有抗氧化及增強免疫的功能。胡蘿蔔除了鮮食之外,用於蔬果汁加工最大宗,然而蔬果汁的製造會產生大量的胡蘿蔔渣之廢棄物。為提高胡蘿蔔渣的利用,本實驗將胡蘿蔔渣先行乾燥後,以不同比例的胡蘿蔔渣(0%、10%、20%、30%)取代麵粉來製成麵條,除探討胡蘿蔔渣的抗氧化能力外,並分析麵條的理化性質。本實驗的結果顯示新鮮胡蘿蔔渣含有大量的水分高達80%以上,其他的成分以粗纖維與水分含量最高,另含少量的脂肪和粗蛋白。分析胡蘿蔔渣的抗氧化能力,以50%乙醇的胡蘿蔔渣粗萃物
的抗氧化能力較佳,胡蘿蔔渣50%乙醇萃取物濃度在0.1g/mL extracts時,萃取液的螯合亞鐵離子能力可達91%,顯示胡蘿蔔渣50%乙醇萃取液具有抗氧化能力。當添加胡蘿蔔渣增加時,烹調時間縮短,但麵條產率下降、流失率上升。根據質地剖面分析(texture profile analysis)的結果顯示,胡蘿蔔渣添加比例增加,熟麵條的硬度(hardness)、彈性(springiness)、內聚力(cohesiveness)、膠著性(gumminess)、咀嚼性(chewiness)均呈現下降,而附著力(adhesiveness)則呈現上升,顯示增加胡蘿蔔渣比例,麵條在烹煮後呈現增加軟爛和黏
著的現象。針對麵條的截切測試,添加胡蘿蔔渣含量增加,熟麵條的黏度和剪切功增加,但硬度有減少的現象。在拉力測試顯示麵條隨著胡蘿蔔渣的添加量增加,拉伸強度無顯著增加,但拉伸距離則顯著降低,但胡蘿蔔渣添加量超過20%,則因麵條在烹煮時呈現斷裂,而無法測試到拉伸強度與拉伸距離。推論主要是因胡蘿蔔渣含量提高,相對地降低麵條的麵筋含量,因而降低麵糰及麵條的黏彈性及麵糰的麵筋結構,進而降低麵條的結著力,降低麵條的產率,升高麵條的烹煮流失率。在感官品評分析也證實麵條的彈性、內聚度(Q度)、硬度、及整體接受度會因添加量增加而有明顯的下降。比較添加胡蘿蔔渣的麵條之物性分析及感官品評結果,建議以添加10%胡蘿蔔渣的
麵條具有較佳的開發潛力。
毛綠豆煮法的網路口碑排行榜
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