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放鬆自己,笑對人生

為了解決牛角怎麼吃划算的問題，作者宋程明 這樣論述：

　　此書將你生活中所有可能遇到的種種困難，以簡單易懂的詞句，點出你心中的盲點，開啟你快樂的法門。 　　在這個世界上，有許多事情是我們所難以預料的。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排好現在的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。每天給自己一個希望，讓自己的心情飛揚，不知不覺中自卑也就會隨風而去。在微笑中我們能吸取失敗的經驗，輕輕鬆鬆地迎接下一次的挑戰。你可以微笑著告訴自己：「一次失敗不能證明全部失敗，只有放棄嘗試才必定失敗。」 　　讓我們細細的去欣賞、品嘗、禮讚著生命中乍現的美好，就因為短暫—

所以更為甜美，而這些將是靈魂的重要養分。 　　用「笑對人生」的態度，讓生命中所有沈重的包袱，使它們不再成為負擔，而是成為自己追求幸福快樂的踏腳石。 　　本書引導你學習如何在獨處與團體、工作與玩樂、活動與休息、內心及外在之間求取平衡，重新開始學習如何放鬆、如何停頓，踏著自己的步伐，認知自己的局限，欣賞自己的不同的變化。不再悲傷、痛苦、迷惘，從生活中獲得樂趣，讓「笑對人生」成為最基本的重要信念。讓你脫離執著枷鎖、找回自己的38則小故事。 本書特色 　　你現在擁有你需要的一切嗎? 　　你能感受到平凡的喜悅嗎? 　　你能發出會心的微笑嗎? 　　幸福和快樂原本就在我們每個人的心靈深處，只等你來隨時支取。

要學會在我們最深處的個人渴望中，對我們的家人、朋友、工作..等的承諾之間，尋找出微妙的平衡點。找出你的熱情，展現你的活力，期待著每一天最美好的時刻，就會發現生活原來是這麼豐富美妙。 　　本書能讓你用簡單的生活態度來開啟「笑對人生」的幸福滿足，重燃希望的火花，讓生命不再乾涸，重新掌握自己生命中的關鍵點(key-point)，讓每天都成為自己快樂的來源。 　　快樂不是奢侈品，是每個人深藏內心的本能，由於被太多的大眾媒體上的錯誤訊息所刺激，真實生活所能體會的快樂，已變得模糊不清。如何將這種感覺找回來，重新在生命中落實—將是本書最重要的功能。 　　就從今天起，不再渴求別人所謂的「美好生活」，多看看我們

生活中俯拾皆是的美好事物。 　　讓微笑成為生命的營養素，快樂—將成為你每天取之不竭的驚喜，而生活將是你活力及榮耀的泉源。 作者簡介 宋程明 　　曾從事記者、出版編輯、心理諮詢師等工作，目前專職於寫作的工作，精通英文，「放鬆生活」為其最高的人生準則，經常不知不覺的放空自己，時常自助去旅行。

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