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北台灣一日小旅行：基北8條路線X桃竹5大特區X宜蘭35個吃喝玩樂要點

為了解決礁溪龍潭湖的問題，作者東販編輯部 這樣論述：

賞景漫遊XIG打卡X深度導覽 六大遊玩路線與138個IG輕旅行提案   　　北台灣絕不能錯過的吃喝玩樂要點～ 　　就算不能出國也不覺得可惜，深入探討北台灣各種特色風景！ 　　讓你雙北走透透，捷運、近郊半日遊， 　　基隆周末就醬玩，好吃好看又好好玩； 　　桃園不再是沙漠，深度導覽漫遊散策； 　　新竹超夯一日遊，ＩＧ打卡美照連發； 　　宜蘭漫遊輕鬆玩，走訪私房口袋名單。 　　利用週末來趟自在愉快、說走就走的輕旅行吧！   　　【台北捷運走透透】 　　☆淡水海關碼頭——重現淡水河岸金色夕照 　　★北投中心新村——體會舊時代眷村生活 　　☆新北大都會公園——家長最愛「溜」小孩之處   　　【新北近

郊半日遊】 　　★內洞國家森林遊樂區——觀瀑、賞景、森林浴，一次滿足 　　☆深澳鐵道自行車——欣賞台灣最美海岸支線 　　★菁桐老街——因為礦業文化興起的小鎮慢行路線   　　【基隆周末就醬玩】 　　☆和平島公園——奇岩怪石林立的異世界風貌 　　★周家豆漿店——50年老店，老基隆人最愛的早餐 　　☆潮境公園——闔家大小共樂的悠閒踏青 　　 　　【桃園玩樂好去處】 　　★舊百吉隧道——營造古時輕便車道的歷史氛圍 　　☆李騰芳古宅——舉人宅最具代表的建築型態 　　★白千層綠色隧道——千塘之縣裡的優美綠帶   　　【新竹超夯一日遊】 　　☆靜心湖——環湖步道遊逛各色鳥類生態 　　★那羅青蛙石園區——天

空步道無礙觀賞磅礡瀑布 　　☆關西文人巷——紅磚小巷日式宿舍巡禮   　　【玩遍宜蘭瘋打卡】 　　★南方澳——蘇澳港、內埤海岸、龜山島等盡收眼底 　　☆二結穀倉稻農文化館——傳遞米食文化與溫情記憶 　　★鄂王社區——舊城漫步閱讀老故事 　 本書特色   　　※六大遊玩路線與139個IG輕旅行提案 　　※從台北捷運、新北近郊，到基隆、桃園、新竹、宜蘭，分享超過100個吃喝玩樂要點

礁溪龍潭湖進入發燒排行的影片

高齡者對風景區無障礙環境需求及休閒效益之研究-以宜蘭縣風景區為例

為了解決礁溪龍潭湖的問題，作者陳政吉 這樣論述：

臺灣老年人口比率持續攀升，2018年正式邁入高齡社會，65歲以上老人人口計有343萬3,517人，將占全國14.56%。到 2025年會增加至20.7%，而邁入「超高齡社會」。基於高齡者身心機能退化，無障礙休閒環境正可以提供高齡者休閒與娛樂的權利與需求。宜蘭縣政府為因應社會環境需求，在轄區建置許多風景區與無障礙環境設施提供民眾與縣外遊客前來休閒遊憩。因此，本研究透過訪談法、現地勘檢與問卷調查法，探討高齡者對宜蘭縣政府轄區四個風景區無障礙環境的需求及其對休閒效益的影響。無障礙環境設施探討包括：園區外通路、園區內通路、出入口、遊憩區、廁所與盥洗室、停車空間與展演場。休閒效益則包括：生理效益、心理

效益、社交效益與教育效益。本研究以宜蘭縣政府轄區的分洪堰、龍潭湖、梅花湖與清水地熱四個風景區的65歲以上的高齡者與無障礙環境設施為研究與勘檢對象，主要研究工具包括有「無障礙環境檢核表」、「無障礙環境暨休閒效益感受訪談表」、「無障礙環境需求量表」與「休閒環境使用效益量表」。本研究共計訪談60位高齡者，每個風景區各15位高齡者。本研究量表(正式問卷)共發放1536份，回收有效問卷1525份，有效回收率99.28%，並實地檢核四個風景區七個向度的無障礙環境設施設備。本研究結果發現：（一）四個風景區所提供無障礙環境現況唯一合格率均達60%以上的設施是無障礙廁所和盥洗室，但均未設置展演場，其餘設施與法規

標準仍有出入，符合率最高的是清水地熱，最低的是梅花湖與龍潭湖。(二) 高齡者隨著年齡增長對宜蘭縣四個風景區無障礙環境設施設備的需求愈高。(三) 不用輔具的高齡者比有使用輔具者對無障礙環境設施設備需求低，其次是拐杖、輪椅。(四) 縣內的高齡者較認同四個風景區無障礙環境設施設備。(五) 無障礙廁所與盥洗室、停車空間、園區外通路、出入口是高齡者認為較好的設施。(六) 不需要使用輔具、65-74歲及居住在宜蘭縣內的高齡者在四個風景區的休閒滿意度較佳。(七) 高齡者在四個風景區的生理效益、心理效益都不錯，但社交效益與教育效益滿意感受較低。(八) 四個風景區所提供的無障礙環境與高齡者休閒效益之間具有正向關

係，加強無障礙環境設施可以吸引高齡者重遊的意願。依據本研究之研究成果，針對宜蘭縣政府與相關單位提出具體建議。

不吼不叫，激發孩子內在學習力

為了解決礁溪龍潭湖的問題，作者王意中 這樣論述：

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是我要考試？叫你讀個書都這麼懶散，難怪什麼都學不好。你就是──」 　　「知道了，不要再唸了啦！你很煩吔！」      　　這樣的情景，你是否似曾相識？ 　　其實，孩子並非不認真，而是心裡少了一點動力。此時，指責或謾罵只會造成反效果，他需要的是了解和協助。 　　擁有十六年親子諮商經驗的王意中心理師告訴我們，只要掌握建立目標、妥善運用獎勵、引起好奇心、增加參與力等八大關鍵密碼，就能引發孩子對學習「動心」。 　　孩子老是茫然沒目標？從設立容易達成的「小目標」開始，幫助他儲值自信。孩子沒獎勵就不努力？給他「二選一」的機會，讓被動變主動。 　　孩子作弊是自我放棄？不妨學會用「剝洋蔥」的方式與他對話

，深入挖掘作弊的核心原因。而透過閱讀、旅行，甚至電影，也都有助於誘發學習興趣！ 　　想想看，哪些事不用你催促或叮嚀，孩子就會主動去接觸、去研究，而且堅持很久都「不變心」？請你試著去發現、去感受，這就是能讓孩子無往不利的內在學習力。 本書重點 　　◎王意中心理師：16年專業經驗．超過1000場專業演講．教育部部定講師．《親子天下》雜誌駐站專家及嚴選部落客。 　　◎學習不是角力賽，而是一場「心理戰」。 　　資深親子心理專家親授8堂讀心課： 　　目標、獎勵、熱情、好奇心、興趣、自信心、參與力和好心情， 　　教你讀懂孩子心，衝出第1名的競爭力！ 　　◎28種常見學習狀況×200道實用解決對策

！ 　　方法簡單×運用靈活＝最適合有心卻忙碌的家長！ 　　每個祕訣可以獨立使用；若循序漸進地跟著書中方法一步一步走，又可以收到另一種整體成效。 　　家長可以視自己的時間或希望激發的重點，靈活運用這些方法。 　　這是一般同類書籍少見的架構。 　　◎好成績不是罵出來的，學不會也不等於不認真。 　　你的理解、引導和欣賞，才能激勵孩子主動出擊！