米糕營養成分的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包

打造50歲後的蔬療養生力：這樣吃素，健腦益智╳抗病慢老╳增肌保骨

為了解決米糕營養成分的問題，作者許晉譯醫師,花蓮慈濟醫學中心營養師團隊 這樣論述：

～熟齡銀養，簡單準備就能開飯～ 從「日常三餐」掌握關鍵的營養素，累積健康的資產，活得優雅又幸福 這樣吃素，健腦益智╳抗病慢老╳增肌保骨   ★★花蓮慈濟醫學中心高齡整合照護科及營養師團隊精心策畫九大主題，設計色香味美的料理。 ★★每天輕鬆備餐，就能幫助50歲後的您利用素食養生飲食超前部署，擺脫慢性病，養好「腦本」、「肌本」與「骨本」，即使隨著年紀增長，也能常保健康樂活，同時也兼顧到65歲以上、部分喪失咀嚼或者吞嚥能力的長者，能夠從口進食，享受食物的色香味！ 銀髮族健康，不只要延長生命的長度，更要提升生活的品質。隨著邁入銀髮歲月，如何維持頭腦清晰，肌肉及骨骼強健，需要花費更多的心思；身體所需

要的重要營養素，也需要重新做盤點。本書由花蓮慈濟醫學中心的高齡整合照護科許晉譯醫師與營養師群合作，希望從營養照護入手，讓人們能夠更有精神及活力的邁向銀髮歲月。 造成高齡長者失能的原因總共有五個，分別是「腦中風」、「骨質疏鬆性骨折」、「肌少症」、「失智症」以及「退化性關節疾病」。想要預防失能，需要長期做好對於身體的保養，才能逃脫疾病的魔爪。對於高齡長者來說，大致上可以分成三個面向來做探討，分別是「腦力」、「肌肉」以及「骨骼」，所以進入到中年時期更應該盡可能幫自己多存點一些本錢，幫自己存下「腦本」、「肌本」以及「骨本」。 素食是一種健康慢老的飲食方式，花蓮慈濟醫學中心高齡整合照護科許晉譯醫師與營養

師團隊，為了熟齡民眾，設計64道存「腦本」╳「肌本」╳「骨本」╳防三高╳抗老化及慢性病最佳提案，依營養師設計八大分類，簡單搭配變化三餐菜單。 本食譜書用心挑選了臺灣各地文化飲食特產及節慶食物，以六大類食物為主，選擇質地較軟、相對適合長輩的食材；也可透過電鍋清蒸、燉煮的方式，保持濕潤口感易入口。同時，食譜書中也提到如何軟化較硬的食材，如鷹嘴豆等，讓即便是牙口功能不好的長輩，也能利用舌頭、牙齦壓碎食材。 本書由熟悉熟齡民眾及長者醫療需求的高齡整合照護科許晉譯醫師主筆說明醫學知識，由營養師團隊設計從飲食建議、飲食搭配、食療方、飲食不宜等面向給你全方位食療對策！ ◆第一部分：分享如何從食物中攝取維護腦

部健康重要的維生素B12，是素食者需要用心去維持足夠攝取量的關鍵維生素。此外，健康的血管狀態，才能讓腦部得到足夠氧氣跟養分，做好三高慢性病管理，是重要的關鍵，除了藥物控制之外食譜教導你如何協助這些慢性病控制。 ◆第二部分：則是教導大家如何補充足夠的蛋白質，才能夠維持肌肉的存量，做好儲存「肌本」。 ◆第三部分：是告訴大家要如何從食物中攝取足夠的鈣質以及維生素D，這些都是維持骨質密度的重要元素，讓我們能夠儲存足夠的「骨本」。 ◆第四部分：希望能夠照顧到已經部分喪失咀嚼或者吞嚥能力的長者。能夠從口進食，何其有幸的事情，因為我們能夠同時享受食物的酸甜苦辣，甚至是食材帶來的口感。其實只需在處理食材時發揮

一些巧思，即使部分喪失咀嚼或吞嚥能力的長者也能重新享受食物的色香味。 希望這本食譜能夠給銀髮族，甚至中壯年，在製作享用一道道營養美味又色彩繽紛的料理時，同時養好「腦本」、「肌本」以及「骨本」，即使隨著年紀增長，也能常保健康樂活。   ※本書特色：（輕鬆閱讀、字體加大版） 花蓮慈濟高齡醫學專科醫師╳營養師團隊 為熟齡＆長者量身規劃每日三餐健康餐盤 □提供200種健康食材╳64道營養又美味，自由選搭 □讓長者可吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧 □營養師完整解析中老年人的飲食建議、食材搭配 □食材軟化適口料理秘訣＆圖解植物肉自己動手做 □依營養師設計八大分類，簡單搭配變化三餐菜單 □每一道食譜清楚標示

營養成分、熱量及烹調技巧 健康˙美味推薦 林俊龍（佛教慈濟醫療財團法人執行長） 林欣榮（花蓮慈濟醫學中心院長） 羅慶徽（花蓮慈濟醫學中心副院長暨高齡健康中心主任） 劉詩玉（花蓮慈濟醫學中心營養科主任）

米糕營養成分進入發燒排行的影片

珍珠巧克力偏好與儲藏之研究

為了解決米糕營養成分的問題，作者陳建明 這樣論述：

珍珠粉與黑巧克力經國內外研究文獻中證實都具備舒緩壓力、有助於心臟、肌肉、腸胃及神經的正常功能之胺基酸與營養補充添加，在食品不得宣稱療效之規範下，採隔離梅花座對消費者進行盲測與明示的食品感官品評，將食品等級微奈米珍珠粉添加在調溫後的黑巧克力表層製成珍珠巧克力。經六款樣品預備試驗後，選出四款不同可可成分占比之珍珠巧克力，進行正式感官品評試驗分析，以人為工具利用科學客觀方法，對食品進行量測與分析，採用感官品評的喜好性試驗評分法進行問卷填表，總計回收103有效份問卷，以SPSS 26軟體對巧克力不同配方進行單因子變異數之差異性分析與成對樣本t檢定，研究結果中探討找出研發天然珍珠粉製成之巧克力最適配方

與消費者對珍珠巧克力偏好，並採樣不同溫度儲存珍珠巧克力進行食品總生菌數檢測分析，探討出珍珠巧克力之儲存期間總生菌數量，供製作食品參考。 研究發現微奈米珍珠粉2.5g加80%黑巧克力加32%白巧克力為最適配方。受試者偏好黑巧克力有添加白巧克力，可減低黑巧克力的苦味並增加甜味與入口滑順感，最為受消費者喜好。當受試者進行明示品評知道了該產品的黑巧克力含量多寡時，差異性分析與成對樣本t檢定其整體接受度與購買意願上都會有顯著差異，對高%黑巧克力產品整體接受度與購買意願容易有顯著提高，尤其是有添加白巧克力的產品。本研究研發之成果，除了創新調配巧克力與珍珠粉製成容易保存且方便食用之巧克力，期待以添加珍

珠粉與不同比例調配之巧克力，讓消費者更能享受美食，作為美食感官品評之實用範例。並祈將最佳配方供食品製造業界參考。關鍵詞：珍珠、巧克力、感官品評

素食「醬醬」好：食素必備蔬食醬料全書，35款自製醬料，延伸90道料理提案

為了解決米糕營養成分的問題，作者許志滄 這樣論述：

第一本素食醬料專門書 無肉生活，吃菜最好！ 自己做醬最安心、最好吃   　　只要備好白芝麻、花生油、冰糖3種原料，易保存、用途廣的芝麻醬簡簡單單就能做好，愛吃和風涼麵、傳香百味潤餅的你不容錯過！做好開胃的紅袍甜椒醬，麻婆豆腐馬上上桌，各類素食美味提升，香辣過癮！   　　你是個維根族或是茹素者嗎？ 　　不管是為了健康、基於宗教信仰，或者是為了響應環保 　　不吃肉，還是可以有很多選擇。 　　35款素醬料 × 4款素高湯 90道料理點子， 　　跟著食譜準備食材，從原食材開始動手做， 　　宅家蔬食生活，就「醬」開始囉！   　　【從醬料做起】 　　蔬食講求食材的原味，醬料平添了更多的色、香、味，從醬

汁開始做起，食用上更安心。本書囊括經典台式、香辣過癮、百變異國風等三大主題的醬料。即使不吃肉，天天料理也不卡關。   　　【常備素高湯】 　　自製的高湯雖然不耐久放，但沒有添加物的疑慮，使用上更放心。本書囊括中式、日式、西式、泰式四種風格迥異的高湯底，提升了料理的層次與風味。   　　【料理點子】 　　利用35款醬料，搭配4款高湯，設計出90道超推薦的蔬食料理，推翻素食無趣的刻板印象，讓蔬食生活更添變化，可以高喊「吃素，不難！」一起加入蔬食風潮。 作者簡介   許志滄   　　南開科技大學 餐飲管理系副教授  　　南開科技大學 餐飲管理系 助理教授 　　南開科技大學 休閒事業管理系 助理教授

  　　經歷 　　中港金典 國際酒店股份有限公司 金園廳 主廚 　　劍湖山 世界股份有限公司 中餐廳 副主廚 　　南投大飯店 實業股份有限公司 中餐廳 主廚 　　統合開發股份有限公司 中餐廳 副主廚 　　谷鄉股份有限公司 中餐廳 主任廚師 　　天祥晶華飯店股份有限公司 中餐廳 副主廚 　　WORLDCHEFS國際評審 　　2014年 於台灣國際美食展廚藝教室擔任表演名廚 　　2012、2009、2008年 農委會「十大經典好米」競賽評審 　　行政院勞動部中餐檢定評審委員 　　瑞康屋 特約主廚   　　比賽經歷 　　2020年 IKA斯圖加特奧林匹克廚藝競賽銅牌 　　2019年 馬來西亞環球中

餐廚藝烹飪大賽雞肉銀牌、海鮮銅牌 　　2018年 盧森堡廚藝挑戰賽銀牌 　　2017年 第19屆中國上海國際烹飪藝術比賽中式雞肉烹飪銅牌 　　2015年 中餐烹飪世界錦標賽金牌，台灣廚藝美食挑戰中式現場烹飪競賽雞肉類金牌 　　2014年 海峽兩岸美食文化交流兩岸十大名廚 Chapte1實用高湯   ◆中式玉米高湯 紅燒麵 紅棗瓠瓜湯 素肉羹湯 藥膳百菇湯    ◆日式牛蒡高湯 皮蛋蔬菜粥 蔬食洋蔥清湯 素肉骨茶蔬食湯　   ◆西式蔬菜高湯 栗子蘑菇湯 甜菜根冷湯 豆泥蔬菜湯南瓜濃湯   ◆泰式香茅高湯 剝皮辣椒素丸湯 素食東央官番茄酸辣湯   Chapter 2經典家常   ◆麻油香椿醬 香

椿燒豆腐 香椿涼拌豆腐   ◆芝麻醬 和風涼麵 傳香百味潤餅   ◆椒香菇菇醬 蒜香竹筍炒飯 椒麻燒干貝 什香如意菜   ◆三杯蔬食醬 猴頭菇素雞塊 三杯素丸子 塔香燒洋菇   ◆蒜味腐乳醬 雪菜豆皮捲 香酥咖哩捲   ◆蜂蜜豆鼓醬 豆鼓炒豆包 豆鼓燒素蚵   ◆松露蠔油醬 四喜燒烤麩 素燒獅子頭   ◆中式五味醬 素味豆皮捲 芝麻炸素卷   ◆自製胡椒鹽 椒鹽鹹酥排 金沙美人腿   ◆馬告刺蔥油 紅藜薏仁燉飯 錦菇涼拌鷹嘴豆   ◆中式香蔥油 蔥油餅 金銀蛋時蔬   ◆中式米醬 南瓜起司煎餅 素新豬肉燒賣   ◆百香桂花醬 橙汁蜜地瓜 鳳梨百香凍   ◆素肉燥 素燥蒸冬瓜 香菇素燥飯   ◆

蒜蓉甘露醬 冰花煎餃 煙燻素鵝捲   ◆蟹黃醬 南瓜燒豆腐 蟹黃扒絲瓜   ◆蜜汁醬 檸香堅果小魚 蜜汁碳烤豆包捲   Chapter3 香辣過癮   ◆潑辣紅油醬 紅油抄手 手工麵   ◆紅袍甜椒醬 豆皮素蝦捲 麻婆燴豆腐   ◆怪味醬 八寶乾坤袋 花生豆腐腦    ◆八寶辣醬 上海乾拌麵 飄香素米糕   ◆紅油辣椒醬 油悶五香豆干 沙茶杏鮑菇   ◆XO醬 魚香豆腐煲 百合炒蘆筍   Chapter4 百變異國風   ◆塔塔醬 馬鈴薯沙拉漢堡 杏仁香蕉捲 芥末乃滋秀繡球   ◆日式燒肉醬 麵筋鑲豆腐 七味杏鮑菇   ◆堅果青醬 青醬義大利麵 烤塔蔬菜派 茴香肉桂溏心蛋   ◆原味沙拉醬 大

阪燒 堅果恩利蛋 芥末煎竹筍   ◆泰式椒麻醬 堅果黃金酥 泰式香芋咖哩   ◆蘑菇拌麵醬 蒜苗煎豆腐 焗烤馬鈴薯   ◆莎莎醬 古早味紫米米糕 翡翠白菜捲   ◆蒙古燒汁 腐衣素黃雀 醬燒百頁豆腐   ◆玫瑰花醬 彩椒拌素排 焦糖布蕾派   ◆日式壽喜燒醬 壽喜百頁豆腐 芝麻素干貝 序   　　在料理路上，我一直都在接觸新東西、挑戰新任務，並嘗試更多第一次的體驗。這是我第一次出版的全蔬食、素食的食譜書，以素醬料為主題，並延伸出各種蔬食料理。身為料理人，現在又是擔任教育者的角色，面對飲食多元文化的改變，總是要比人搶先一步。近幾年，隨著環保議題，倡議不吃肉，讓蔬食、素食漸漸地成了一種風潮。希望

能提供茹素者或蔬食愛好者更多美味料理的好點子。   　　從業界轉作教學也好幾年了，參加電視節目、瑞康屋的教學展演，更清楚對於一般家庭來說，料理不是什麼的大菜，而是利用好取得的食材，料理出有溫度卻又簡單的好菜。粵菜出身，中餐自然是我最擅長的範疇。以中餐的醬汁基底，不外乎醬油、油膏、蠔油、胡椒、番茄醬等，利用這些好取的食材，搭配各種辛香料，就能製作出各種的萬用醬汁。   　　這本書的食材選用，我其實有個原則，就是盡量以好取得的食材製作。加上這幾年來其實也一直學習各種異國風的料理，因此這本書也添加了許多西式、日式的元素，讓素料理無國界，甚至做一些新的挑戰變化，像是製作青醬時，我捨棄了松子而是用鹹花生

，製作出來的青醬別具風味。   　　能夠出版這本醬料書，十分感謝南開科技大學師長和學生的協助，期許這本醬料書讓茹素者有更美好的料理饗宴。 椒香菇菇醬  將營養成分極高的香菇，搭配著會釋放出甜味的洋蔥，以及其他食材，巧妙地提煉出香菇的鮮香味。且香菇不僅有「菌中之王」、「菇中之秀」的美名，在中國已有四千年以上歷史，秦漢時有栽培記錄，明朝時列為貢品之一，由於味道鮮美，香氣沁人、營養豐富，並能藥食兩用。世界常上食用的菇類一為香菇，另一為洋菇。外觀為傘形的香菇可新鮮可乾燥。新鮮香菇含有香菇酸，而乾燥期受到酵素作用產生香菇精並有特殊香氣。台灣目前生產香菇方式分為椴木培養和人工培養兩種。 鮮香菇300g杏

鮑菇200g金針菇200g紅辣椒100g蒜頭75g紅蔥頭75g老薑75g蜂蜜豆鼓醬（見P.～）38g松露蠔油醬（見P.～）75c.c紅油辣椒醬（見P.～）50g香菇粉15g砂糖60g自製胡椒鹽（見P.～）5g中式玉米高湯（見P.～）1200c.c橄欖油250c.c香油50c.c 1      鮮香菇、杏鮑菇、金針菇放入調理機打成末。2      蒜頭、紅蔥頭、老薑、辣椒全部切末。3      熱鍋下橄欖油炒香蒜頭末、紅蔥頭末、老薑末、辣椒末，拌炒後再加入綜合菇末，炒至有香氣。4      將中式玉米高湯倒入鍋中，並加入做法3煮滾後轉小火續煮10分鐘即成菇菇醬鍋底。5      將菇菇醬鍋底依序

加入蜂蜜豆鼓醬、松露蠔油醬、香菇粉、胡椒鹽、調味續煮大約10分鐘，起鍋前加入香油，待放涼裝入洗淨擦乾的瓶中即完成。 菇類一定要炒至有菌菇味，味道才會出來。

創新白烏龍製程複合蛹蟲草發酵提升機能性與風味之研究

為了解決米糕營養成分的問題，作者郭坤榮 這樣論述：

蛹蟲草是知名昂貴冬蟲夏草中藥材之首選替代品，蛹蟲草基於豐富之生物活性成分包括抗氧化、抗發炎、抗腫瘤與調節免疫力，是一種功能性食品具有巨大的藥物潛力，特別是蟲草素具有抗病毒活性，尤其是抗COVD-19的潛力。白茶屬於輕發酵茶歸類為白茶，烏龍茶屬青茶類，各為中國的傳統六大茶葉之一，茶葉中的主要生物活性成分，具有很強的抗氧化和藥用特性，天然茶代謝物與合成藥物的協同作用也是提供了對各種疾病的有效保護。傳統白茶膨鬆易碎，在包裝運輸和儲存空間上有先天的缺陷，且白茶在添加花、果類或其他機能性產品的研究極少，本研究將傳統萎凋白茶加上烏龍茶的「團揉」製程，藉以提升外觀並改善白茶既有缺點，創新成為新式產品白烏龍

茶，並進ㄧ步探討複合蛹蟲草菌液20克和60克，經分別靜置24、72、120小時後，應用烏龍茶特有的「團揉」製成球型蛹蟲草白烏龍茶，乾燥後取其沖泡茶湯採用頂空固相微萃取(HS-SPME)技術結合氣相層析質譜儀(GC-MS)分析探討創新製程之白烏龍茶及蛹蟲草白烏龍茶特殊香氣且具藥性價值潛力之揮發性成分。經(HS-SPME-GC-MS)分析出136種發揮性成分，歸納為14類如下：吡喃類4種、呋喃類3種、苯類3種、酚類5種、胺類13種、烯類15種、烷類15種、酮類2種、酯17種、嘌呤1種、酸1種、醇41種、醚1種、醛4種。醛類化合物具有果青香、可可香、咖啡香及藥草香，醇類化合物具有花香、木香、果香，酮

類化合物具有蜜甜香、花香，酯類化合物具有水果香，萜類化合物具有木香、柑橘果香，酸類化合物具有水果酸香。由以上香氣成分分別組成白烏龍茶及蛹蟲草白烏龍茶獨特的香氣特徵。本研究中發現經蛹蟲草複合白烏龍茶製程後，增加多項特殊揮發性成分，具備多元的生物活性潛力，其中發現10種呈香強度顯著的較重要揮發性成分，這些揮發物組成的含量差異構成了白烏龍茶與蛹蟲草白烏龍茶兩種香型差異的物質基礎。其分別為(1)(E)-α-紫羅蘭酮((E)-α-ionone)、(2)番紅花(safranal)、(3)橙花(Neroli)、(4)D-檸檬烯(D-limonene)、(5)咖啡因(Caffeine)、(6)苯甲醇(Benz

yl alcohol)、(7)苯乙醇(Phenethyl alcohol)、(8)水楊酸甲酯(methyl salicylate)、(9)氧化芳樟醇(Linalool oxide )、(10)氧化芳樟醇(Linalool oxide )等10種為特殊香氣且具藥性價值潛力之揮發性成分。其中(E)-α-紫羅蘭酮、氧化芳樟醇、氧化芳樟醇為白烏龍茶具有青果木香之特徵香氣成分。蛹蟲草白烏龍茶中所檢測出全新的8種主要呈香活性成分，分別為番紅花醛、橙花醇、D-檸檬烯、咖啡因、水楊酸甲酯、苯甲醇、苯乙醇、氧化芳樟醇，這8種呈香活性成分為蛹蟲草白烏龍茶香氣主要貢獻者，且這8種香氣成分的相對含量都較高，對於蛹蟲草

白烏龍茶的呈香形成具有關鍵作用，為蛹蟲草白烏龍茶具有甜果木香之特徵香氣成分，可以提供未來蛹蟲草複合其他葉茶或食品的重要參考依據。分析整體研究成果顯示蛹蟲草白烏龍茶最佳複合效益為高菌液比靜置醱酵24小時，即可獲取橙花醇、咖啡因、苯甲醇、苯乙醇、水楊酸甲酯、氧化芳樟醇、氧化芳樟醇，以上7種特徵香氣成分具有特殊香氣或具藥用價值開發潛力，有助於提升整體風味及品質。綜上所述白烏龍茶及蛹蟲草白烏龍茶皆具有開發潛力且具市場發展前瞻性。