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另外網站食譜/簡單幾步驟!電鍋煮出美味又營養綠豆湯 - 聯合報也說明:食譜/簡單幾步驟!電鍋煮出美味又營養綠豆湯 ... 炎熱的天氣,最適合來碗冰涼的飲品吧! ... 這邊綠豆與清水比例抓:綠豆1杯:8杯清水量。
這兩本書分別來自幸福文化 和大喜文化所出版 。
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Amyの私人廚房10分鐘出好菜(套書):下班後快速料理+一日兩餐快速料理
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為了解決綠豆湯電鍋比例 的問題,作者Amy(張美君) 這樣論述:
★百萬粉絲敲碗期待!10分鐘下班後快速上桌,下班後的美味食光 \Amy老師「首本從未公開的快速常備菜」最新力作/ 小家庭適合的美味晚餐,還有午餐便當! 《Amyの私人廚房,下班後快速料理》書中內容 ★100道食譜─尋找每日餐桌靈感,吃當令食材,健康美味不重複! ★100道料理影片─精心設計,每道菜只要「二分鐘」零失敗簡單煮 想開伙卻不知道該如何下手?身為一家之煮每天都為了菜色煩惱? 跟著Amy老師讓你能輕鬆學會各種家常菜,不藏私必學技巧,輕鬆就能做端出各種料理! ◆下班後快速上菜撇步大公開 聰明買、做好冰箱管理、蔬菜、辛香料類妥善分配……,下班後快速上菜其實
最主要是在料理時善用廚房的各式家電及鍋具來進行烹煮,就可同時料理多道菜色,以現有的醬料、調理包,搭配當令時蔬、配菜,就能快速做出營養滿分的餐點。 ◆常備菜新觀念,趁週末先做 因為現代人相當忙碌,「常備菜」這幾年就變成很熱門的料理方式,概念是把食材預先處理或半處理好,使用醃漬或涼拌的料理方式,讓忙碌的上班族下班也能在家快速上桌開飯。 ◎滷好一鍋肉,下飯好美味─書裡的滷豬腳、白菜滷、滷三寶、滷雞腿、古早味紅燒肉等,煮好依所需份量分裝,下班時,只要解凍後就能快速覆熱上桌。 ◎可口涼拌菜,也是常備小菜─百香涼拌南瓜、涼拌大頭菜、和風涼拌洋蔥、涼拌毛豆等等,週末做好這些隨時可取用的
涼拌菜,想吃時就隨時美味上桌。 ◎善用好醬料,事半又功倍─想隨時煮一碗湯麵、燴飯都能快速上菜,就要善用各式市售或是自製醬料 蔥醬、油漬菇 及高湯粉或高湯等,都是美味的祕訣。 ◎欲善其事,必先利其器─電鍋、電子鍋讓你不用顧爐火,微波、電鍋幫你加熱自製調理包,廚房食物處理機幫你節省備料時間、快速完成美味料理。 ◆新手入廚房,也能馬上變大廚 ◎怎樣才能炒出鹹香夠味的麻婆豆腐? ◎花生豬腳怎樣滷才能Q彈軟嫩的? ◎古早味白菜滷怎麼做最有阿嬤的味道?……等 從書中新手開始就該知道的事及每一章節皆附上零失敗QA小講堂,告訴你家常菜怎麼煮絕對不會失敗,料理手新手也能簡單上手
! 【從家常菜至排隊小吃,輕鬆學嘴饞不求人】 ☉麵飯&煎餅 主食─栗子嫩雞炊飯、鍋煮海鮮烏龍麵、蒜香干貝蓋飯 ☉肉類料理---竹筍燒肉、古早味滷豬腳、滷三寶、花雕雞 ☉海鮮料理—酥炸土魠魚、椒鹽鮮蚵、香烤魚下巴、金沙蝦球 ☉蔬食豆腐、涼拌菜配菜—古早味白菜滷、沙茶牛肉炒空心菜、三色蛋、百香果涼拌南瓜- ☉各式湯品—青木瓜排骨湯、酸菜鴨湯、鳳梨苦瓜雞、竹筍香菇雞湯 ☉台灣在地小吃—自製蘿蔔糕、草仔粿、蚵仔煎、肉粽 ☉甜食點心---芒果奶酪、拔絲地瓜、手工芋圓、地瓜薑湯 從麵飯主食、肉料理、湯品,到草仔粿、自製蘿蔔糕、肉燥飯、蚵仔煎、肉粽等,這些台灣人最愛的
家常菜和夜市美食排隊小吃,嘴饞時都能自己做,一吃就上癮! 【特別增錄100個(2分鐘)影音檔案】 書中每道料理都附上鉅細靡遺的影音QR CODE針對主食、肉類、海鮮、蔬食、甜點等詳細分類整理歸納,2分鐘就學會一道料理,一步一步煮輕鬆上桌。 《Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理》書中內容 ◆最適合忙碌上班族的飲食提案,趁週末先做好常備菜調理包 【忙碌解鎖祕笈01】周末超前佈署 一週間的採買食材計劃:照著買就能輕鬆搞定一週晚餐、午餐便當。 【忙碌解鎖祕笈02】19款常備菜調理包 各種肉類、海鮮、蔬菜、湯品共19種常備菜調理包!有空的日子把食材預先處理或半處理好
,半醃漬或事先煮好調理包,忙碌的上班族在下班後也能在家快速開飯。 ∥常備菜調理包冷藏保存期約4-5天、冷凍保存期約2週 【忙碌解鎖祕笈03】一菜多變好便利 善用調理包做好菜,就能一菜三變或一菜多變,19種調理包一共可以變化出75種料理,加上9種冰箱常備小菜,用來下酒、做便當、加菜,隨時端上桌好方便! 【忙碌解鎖祕笈04】變化豐富又兼顧營養的便當餐盒 只要學會搭配常備菜和小菜,就能做出繽紛又美味、健康的便當。上班族、學生族餐餐省錢、省時,日日都能開心吃! 【忙碌解鎖祕笈05】善用醬料,輕鬆醃漬 只要好好的運用好書中的9款萬用醬料, 就能輕鬆做出一道道好料理。
․蔥油醬:香煎嫩雞佐蔥油醬、拌麵或拌飯、拌燙青菜等] ․芝麻醬:麻醬涼拌雞絲、麻醬涼麵、涼拌小黃瓜等 ◆各種主菜、配菜調理包,趁週末超前佈署 ◎蔬菜常備菜調理包─變化料理 醃漬雪裡紅--﹥變化雪裡紅炒肉末、雪菜煨麵、雪菜炒年糕 鹽漬高麗菜--﹥變化酸甜開胃泡菜、胡麻醬拌高麗菜、高麗菜煎餅 ◎肉類常備菜調理包─變化料理 日式風味去骨雞腿排--﹥變化照燒雞腿排、椒麻雞、唐楊炸雞、韓式辣味炸雞、親子丼 味噌風味醃魚--﹥變化鱈魚西京燒、紙包魚、白蘿蔔味噌燉魚 ◎高湯常備菜調理包─變化料理 五色蔬菜高湯--﹥變化菇菇什錦蛋花湯、義式風味蔬菜湯、泰式酸辣湯
麵 排骨高湯--﹥變化芋頭排骨鹹粥、四神排骨湯、玉米蘿蔔排骨湯、韓式馬鈴薯排骨湯 ◎冰箱常備小菜─ 辣炒小魚乾、糖心蛋、昆布佃煮、辣炒豆鼓蘿蔔乾、金平牛蒡絲等9款,放在冰箱隨時可以下酒、加菜、做便當。 【日日美味便當菜,從此不用再煩惱午餐!】 ․便當好吃的祕密,「米飯」是關鍵:介紹白米飯、紫米飯、糙米飯、黎麥飯、十穀飯、小松菜飯、紅藜大麥糙米飯等7種炊飯法,色香味俱全,好吃又好看。 ․便當可搭配1種主菜+2-3種配菜,保證美味又能兼顧營養! ․常備菜便當組合小技巧 本書特色 》10分鐘快速上桌! 每道菜只要10分鐘可直接上桌、蔬菜、肉類營養美味兼顧!
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綠豆湯電鍋比例進入發燒排行的影片
#黑面蔡媽媽 #輕食生活 #綠豆冰沙
只要2小時煮出軟綿綿消暑綠豆湯!
綠豆要怎麼快速煮的軟綿綿呢?
之前黑面蔡媽媽用瓦斯爐煮,
不只要顧火而且還要花很長時間😱!
來,今天只要用電鍋,給它2小時,
就可以煮出一鍋四人份的綠豆湯😍
我用的比例是,
✔ 1.5杯的綠豆
✔內鍋加3杯水
✔外鍋加4.5杯的水,
然後就交給電鍋囉~
跳起來之後再燜個10分鐘左右,
起鍋後在內鍋加4.5杯的冷開水,
以及冰糖(依個人喜好添加),
等冰糖溶化完綠豆湯就可以上桌囉💯 ~
當然啦~如果可以讓綠豆湯冰一下,更清涼消暑喔!
還可以用冰塊盒做綠豆冰磚,打成綠豆冰沙,
或是冰磚加牛奶讓小孩當小點心,
一鍋綠豆湯有3種吃法~
這次我好滿意綠豆冰沙,有名店水準,
喝一口好像回到高中喔!
因為當年老師好常請喝綠豆冰沙,記憶深刻。
看完影片趕快試做一下,下午就能當點心囉~
‼綠豆利尿、消水腫,還養顏美容~
#黑面蔡媽媽 #輕食生活 #電鍋 #綠豆冰沙 #超級媽咪 #SuperMami #冰沙DIY
穀類中的紅寶石 台灣紅藜: 抗氧化、降血壓、控制血糖、降低大腸癌與慢性病風險,全方位保健天然貢品
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為了解決綠豆湯電鍋比例 的問題,作者梁崇明 這樣論述:
當平均壽命逐年攀高,銀髮族已成為社會常態人口,但癌症等疾病與各類健康威脅卻緊追在後時,我們該如何學會健康活到老? 西方醫學之父希波克拉提斯曾說:「食物就是最好的藥。」 不同的食物含有不同的營養成分,對人體皆有不同的作用,能提升生理機能,預防或改善疾病。所以,最好的養生健康的來源,不是藥物或保健食品,而應該以天然食補為主。 台灣紅藜究竟對人體有怎樣的好處呢? ★促進腸胃蠕動,預防或改善便秘。 ☆吸附腸道毒素,降低大腸癌風險。 ★舒張血管、促進血液循環,降低血壓。 ☆提升免疫力,防癌、消炎與促進益菌繁殖。 ★減緩糖分吸收,能預防糖尿病或減少癌細胞生長。
☆減少脂肪與膽固醇吸收,降低心血管疾病的罹患率。 有「超級食物」、「穀物之王」等美譽的台灣紅藜,是台灣特有的原生種,不僅含有豐富的鈣、磷、鐵、鈉、鋅、鎂及鉀等礦物質,還具有超強的抗氧化力,所含甜菜紅素、甜菜黃素、黃酮類等抗氧化物成份,有極佳的抗發炎、抗癌效果。 對於講求養生、抗老,有三高危機的銀髮族來說,含有多種營養素,甚至能攝取人體無法產生的8種必需氨基酸的台灣紅藜,是健康活到老所必備的超級食物。 本書附贈50道紅藜食譜,以簡單、健康、保留原味及營養成份為主要訴求,從飯食、麵食、湯品到鹹甜點等應有盡有, 希望大家能從日常紅藜料理中補充身體必需的營養素,輕鬆為自己的健康打底
,不再需要依賴貴桑桑的藥物與保健食品。 本書特色 抗氧化、降血壓、控制血糖,三高族必吃的養生食材; 消炎、抗老、預防帕金森氏症,銀髮族必備的天然營養劑。 作者簡介 梁崇明 大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人,因為小時候罹患小兒麻痺,所以在成長的過程中,對草藥、醫藥、醫學特別充滿興趣,了解自然醫學二十餘年。 三十歲開始接觸雷久南博士的有機食療,以及後來姜淑惠醫師所推廣的生機飲食養生觀,同時也喜歡研究生物醫學與自然醫學,於1991年開始研究林敬榮與林順國醫師的自然醫學家庭療法。 父親於1993年罹患膀胱癌,在西醫束手無策的情況下,他應用
有機食療與中草藥幫他的父親治病,經過半年後複診,醫生驚訝的表示,原本父親膀胱附近的癌細胞竟然全都不見了。 雖然他個人是以出版為志業,但佛學與自然醫學是他一生中的最愛。 前言 第一章 台灣紅藜的歷史 原住民部落裡不起眼的台灣紅藜 紅藜與小米酒文化 (一)台灣紅藜的品種與分類 料理界的紅寶石 營養價值高的紅藜親緣:藜麥 超級食物的誕生 全食物(Whole Food)主義正夯 (二)台灣紅藜的產地與栽種 物以稀為貴 台灣紅藜經濟價值高 (三)台灣紅藜與藜麥 全方位營養補給 藜麥營養價值高 人體必需氨基酸的種類 穀類中的紅寶石 台灣紅藜的營養價值 抗氧化力驚
人 低GI食材 台灣紅藜與藜麥超級比一比 第二章 台灣紅藜的營養價值 (一)營養成分排排站 (二)脫殼與帶殼紅藜有何區別? (三)穀物之王,抗氧化力強 什麼是植化素(Phytochemicals)? 台灣紅藜的驚人價值 第三章 紅藜的保健功效 皂素是什麼? (一)超級食物,有效預防大腸癌前期病變 遠離大腸癌 謹記「病從口入」 國民養生聖品 防癌、減重又美顏 超級食物的重要優勢 (二)高膳食纖維,促進腸道健康 膳食纖維有水溶性及非水溶性之別 (三)台東雜糧三寶之一,蛋白質含量高 植物性蛋白質與動物性蛋白質 蛋白質食物種類 (四)多元補充身體所需營養 GABA的神奇效果 銀髮族的助眠安
神利器 誰適合食用台灣紅藜? 誰不適合食用台灣紅藜? 第四章 台灣紅藜的日常應用 台灣紅藜在生活上的運用 台灣紅藜在醫藥保健上的運用 台灣紅藜的儲存注意事項 第五章 台灣紅藜養生食譜 (一)飯食 基本台灣紅藜的煮法 繽紛紅藜飯 蔬食養生紅藜飯 紅藜花壽司 五彩炒紅藜飯 義式蘑菇紅藜飯 紅藜鳳梨炒飯 紅藜酪梨彩椒盅 香菇玉米紅藜粥 營養午餐 (二)麵食 自製紅藜麵條 泰式紅藜麵 炒紅藜麵條 涼拌紅藜麵 芥末清涼紅藜麵 生菜沙拉紅藜麵 川味蒟蒻紅藜麵 乾拌素燥紅藜麵 (三)前菜 紅藜養生綠豆湯 紅藜香菇紅棗湯 紅藜南瓜濃湯 紅藜養生豆腐沙拉 紅藜苜蓿芽沙拉 養生紅藜沙拉 (四)配菜 紅藜
番茄盅 紅藜香菇素肉醬 紅藜高麗菜卷 紅藜粉蒸南瓜 紅黎白菜卷 紅黎生菜脆鬆 (五)鹹點 紅藜棗泥鍋餅 紅藜油餅 紅藜海苔卷 饅頭 紅黎包子 紅藜漢堡包 炸紅藜排 紅藜炸丸子 總匯紅藜三明治 紅藜鍋餅 紅藜蘿蔔糕 紅藜薯餅 紅藜披薩 (六)甜點 紅藜草莓優格盅 紅藜椰奶西米露 養生紅藜紫米米漿 腰果紅藜奶 紅藜芝麻糊 紅藜三色果凍 桂圓紅藜奶酪 紅藜桂圓核桃糕 紅藜酒釀 紅麯紅藜紫米酒釀 紅藜燕麥酥餅 紅藜花生糖 前言 去年衛福部公佈的2016年國人10大死因中,惡性腫瘤(癌症)連續35年排名第一,其次為心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病
、腎炎腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化。 2016年癌症死亡人數為47,760人,佔死亡人數的27.7%。醫學上,癌症大致分為基因型與非基因型,前者為先天性遺傳,後者則跟環境、生活習慣有關,如農藥、重金屬、細菌、病毒、輻射、食品、藥物、食品添加物、化學工業產品、荷爾蒙、醣類等,一旦人體免疫功能低落,癌症便容易趁虛而入。雖然醫藥科技日新月異,但面對癌症,尤其是末期癌症,除了標靶藥物、化學治療與放射線治療外,只剩安寧療護一途。 另一方面,內政部公佈的「105年簡易生命表」顯示,男性平均壽命為76.8歲、女性為83.4歲,兩者的平均壽命則為80歲,與其他國家相比,台灣人的平均壽命高於
美國、大陸及馬來西亞等國,卻低於日本、新加坡、義大利等國。 當平均壽命逐年攀高,高齡老化成為常態,但癌症等疾病與各類健康威脅卻緊追在後時,許多人不免憂心忡忡:「怎麼才能健康活到老?!」因此,抗老、養生,成為眾人關切的話題。除了罹病後的治療與調養,眾人更關切事前的預防—如何不生病、不吃藥?這時,食補成為顯學,許多過去不被注意到的食材因為所含強大的抗氧化、防癌等保健功效,而成為眾人追逐的焦點,台灣紅藜也是其中之一。 台灣紅藜為台灣特有原生種,過去是原住民栽種的主要糧食作物,又有「超級食物」、「穀物之王」、「彩虹米」等美譽,因具有超強的抗氧化力,使其榮登「抗癌高手」之列,豐富的營養成份也
讓它一躍成為最佳保健食品,而台灣紅藜的價值何在?本書有詳實的論述。 (一)台灣紅藜的產地與栽種 有關台灣紅藜的報導始於日據時期,但因缺乏系統分類,對不同品系的生活史、生理耐性範圍、適合生長的環境條件、生長潛力等研究缺少資料基礎。林務局自2006年起委託學者進行「民族植物紅藜的永續利用研究」計畫,研究分析,紅藜具有一般營養成份機能性成份,經濟效益高,另一方面,紅藜含有三種抗氧化酵素活性:POD、CAT與SOD,可用來預防老化、心血管或高血脂疾病,具有發展成健康食品的潛力,而其特殊的酵素活性也大大提高小米酒風味。 物以稀為貴 台灣紅藜經濟價值高 台東區農改場副研究員陳振義指
出,由於台灣紅藜耐旱、耐貧脊、怕濕的特性,加上一般農友不熟悉原住民特色作物,目前全台紅藜栽種面積不超過300公頃,主要分佈於台灣中、南部中、低海拔山區,栽種地區以台東縣(南迴地區為主)、屏東縣與花蓮縣為主,苗栗等縣市也有零星栽種。其中,台東縣栽種面積約120-150公頃、屏東縣約50公頃、花蓮縣約30-50公頃,撒播方式每公頃產量約700-1000公斤,條播方式每公頃產量約2000-3000公斤。 台灣紅藜的栽種高度,最高海拔在1500公尺以下,但許多舊部落已停止農業生產,水平地理分佈以環繞大母母山、霧頭山及北大武山區系統的周邊村莊為主,行政地理區包含屏東縣瑪家鄉、三地門鄉、霧台鄉及泰武
鄉四鄉,台東縣金峰鄉、太麻里鄉,六鄉分佈的海拔高度介於350-950公尺。 台灣紅藜的鈣含量是白米的50倍、膳食纖維是燕麥的3倍,同時富含鋅、鐵等微量元素,平常多混入粥、飯、麵包中食用,或與麵粉混用,成為烘焙食材,原住民多半將紅藜與稻米、糯米或芋頭混煮成粽子或竹筒飯。 (二)脫殼與帶殼紅藜有何區別? 一般市面上常見的為帶殼或脫殼紅藜。所謂的紅藜殼是「花包覆著種子」,而脫殼紅藜則是「單純的種子」,營養成份差異不大,但是因為帶殼紅藜保留了花,相對來說也保留了較多的甜菜色素和膳食纖維,而脫殼紅藜因為是單純的種子,蛋白質含量相對較高。 基本上,帶殼紅藜顏色鮮艷,口感鮮明,脫殼紅
藜口感較為細軟,適合嬰幼兒、銀髮族或偏好清淡口味的族群,第一次嚐試吃紅藜的人也可以從脫殼紅藜開始。 有研究指出,台灣紅藜具有降低膽固醇、降低肝發炎指數、提高免疫力、預防帕金森氏症等效果。大葉大學生物產業科技學系副教授宋祖瑩以大鼠進行實驗,推估脫殼台灣紅藜1天不可超過1.5個米杯(約70.5公克),帶殼台灣紅藜則是1天以3杯米杯為限(約126公克)。宋祖瑩指出,由於台灣紅藜不是農政單位表定的糧食作物,因此沒有每日建議安全食用劑量,上述的食用建議量是她和研究團隊進行研究,以電鍋蒸熟台灣紅藜並搭配飼料混合乾燥後,分低、中、高比例劑量讓大鼠連續28天自由進食後得出的結果。 農委會台東區農改
場自2009年成立台灣藜研究團隊,研究內容包含台灣藜品種(系)歧異度、供蔬菜用台灣藜周年經濟栽培、台灣藜盆花選育及切花採收處理、台灣藜保健產品開發、台灣藜收穫、脫殼機械開發與種源蒐集,以及品種選育等,目前在豐里試驗地所蒐集的地方品系共有20種,分別來自於屏東縣、台東縣及花蓮縣等地。 屏東科技大學研究團隊則分別就台灣藜的栽培生理、營養、加工利用、酵素特性及分佈與分類進行研究,分析結果顯示,台灣紅藜蛋白質含量高達14%,與小麥相當,為稻米的2倍;膳食纖維達14%,為燕麥的3倍,地瓜的6倍;含鈣量高達2523 ppm,為稻米的42倍,燕麥的23倍;鐵、鋅含量分別為地瓜的11倍與8倍。 此
外,台灣紅藜還含有重要的硒與鍺元素,並具有高量人體無法自行合成的必需氨基酸,其中,離氨酸(Lysine)為稻米的5倍,有助鈣質吸收,促進膠原蛋白合成,幫助抗體、荷爾蒙及酵素製造,若能在米製品中添加台灣紅藜,可以彌補離氨酸的不足。
綠豆湯電鍋比例的網路口碑排行榜
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#1.電子鍋綠豆湯 - Aline PRINCET
綠豆 跟水的比例可依個人喜好調整,如想打綠豆沙牛奶的建議水份減少,綠豆:水=。每人電鍋大小不同,建議不超過內鍋· 先將綠豆洗淨,放入內鍋加入水 ... 於 dykotin.alineprincet.fr -
#2.用「電鍋」煮出好喝「綠豆湯」的祕訣...冰果店老闆娘不藏私大 ...
1.綠豆放入電鍋內鍋中,加入比綠豆多一倍的水。 廣告 · 2.像煮飯一樣,外鍋加入一杯水後,按炊煮鍵。 · 3.ok!又Q又鬆的綠豆起鍋了。 · 4.把綠豆舀入糖水中, ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#3.食譜/簡單幾步驟!電鍋煮出美味又營養綠豆湯 - 聯合報
食譜/簡單幾步驟!電鍋煮出美味又營養綠豆湯 ... 炎熱的天氣,最適合來碗冰涼的飲品吧! ... 這邊綠豆與清水比例抓:綠豆1杯:8杯清水量。 於 udn.com -
#4.電鍋煮綠豆
材料: 綠豆(或紅豆、蓮子、薏仁)2杯量米杯水糖(砂糖、冰糖、黑糖、果糖、果醬、果汁濃縮液…)份量隨個人喜好添加做法: 1.煮紅豆湯或綠豆湯不是很容易 ... 於 mancityvsbarcelona.co.uk -
#5.湯作- 2023
煮味噌湯步驟一:調味噌,味噌和水的比例大約是抓在1:10. ... 電鍋煮出粒粒分明的紅豆湯愛料理官方品牌廚房來不及或忘了浸泡紅豆嗎? 於 position.pw -
#6.[電鍋料理] 消暑綠豆湯,綿密消暑又退火 - claire的幸福筆記
[電鍋料理] 消暑綠豆湯,綿密消暑又退火 · 1 綠豆泡水60分鐘以上,放入鍋中加入三杯水 · 2 外鍋加三杯水,壓下開關跳起後加糖攪拌,再蓋上略悶 · 3 放涼後置 ... 於 claire630530.pixnet.net -
#7.2023 雞湯食譜- yurdagul.online
包括:山藥南瓜香菇雞湯簡單易上手, 蕃茄蔬菜雞湯烏龍麵, 【老菜脯甘蔗雞湯】夏至節氣燉湯,爽口甘甜, 雪耳香菇雞湯(低醣生酮餐)(家常好湯)(電鍋 ... 於 yurdagul.online -
#8.吃對食物降血壓 - 第 64 頁 - Google 圖書結果
綠豆 也含有微量的亞麻油酸,有助調節血脂肪比例,達到降低血壓的功效。 ... 所有材料放入碗中,移入電鍋蒸熟,加冰糖調味即可。 hapter 雜糧豆類C 12人份芝麻綠豆粥降血壓+ ... 於 books.google.com.tw -
#9.綠豆湯煮得比別人更好吃!不怕鍋子燒焦的電鍋料理絕招!
利用簡單步驟,電鍋也能煮出美味綠豆湯 ... 首先把2杯量米杯的綠豆洗淨後,泡水約2~3小時,等泡好後的綠豆瀝乾水分,再倒入電鍋內鍋,並加入2.5杯水,外鍋2杯水,然後像煮飯 ... 於 blog.cichuan118.com.tw -
#10.電鍋煮綠豆湯 - WITEK FURNITURE
包括:電鍋煮出綠豆湯, ♡宛の清涼一夏♥ 料理輕鬆用電鍋煮“綠豆湯”, 綠豆薏仁粉圓湯(用電鍋煮粉圓), *How to easily cook mung bean soup with Taiwanese Rice Cookr?# 於 loleguno.witekfurniture.pl -
#11.綿密、顆粒口感一次滿足!3 種綠豆湯煮法必學 - 食譜自由配
先煮一鍋糖水,甜度依個人喜好,份量約600 c.c ~800 c.c。 綠豆洗淨後泡水2小時。泡好的綠豆瀝乾水分,倒入電鍋內 ... 於 food.ltn.com.tw -
#12.Train With Me 8 Week Guides 5 days free - 2023 - whose.pw
中和紅豆湯. 2021 台南國慶煙火. 小田ヒロ. Matcha one 永康店. 大阪烧卡路里. 檸檬塔製作方法. 文化名園. 成功牛肉麵做法. 於 whose.pw -
#13.煮綠豆湯的比例
綠豆湯 是台灣人相當熟悉的古早味湯品,夏天消暑、冬天解膩。有些人喜歡煮到軟爛 ... 每人電鍋大小不同,建議不超過內鍋八分滿,依比例調整份量。. 5. 於 203996041.postepy-w-syntezie.edu.pl -
#14.Easyoga 台中美術綠園道2023 - yuzukefen.online
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鬆餅中筋麵粉比例. 減肥吃地瓜好嗎. 鬼頭實力至上. ... 涼拌黑木耳做法電鍋. 艾玩天地. 常嚐廚房. ... 綠豆湯可以加什麼. 燒烤蝦. 爸爸翻译日文. 於 somebody.pw -
#22.電子鍋料理❤️夏日必備。自製『萬用蜜綠豆』,同場加映清熱 ...
上面是用磅秤秤重量的比例,如果用量杯量容量也可以,但是綠豆比較輕所以量杯比例改成《綠豆:水:糖=1:2:1.2》,用自己方便的方式即可,之後再依個人 ... 於 elaine426.pixnet.net -
#23.2023 電子鍋食譜 - sakofako.online
愛料理精選4985篇簡易食譜做法與步驟,有最新的[電鍋料理]電鍋蒸地瓜、綠豆沙(電鍋)、電鍋油飯、電鍋料理-電鍋蒸水餃。以及蒸蛋、電鍋炊飯、綠豆湯等相… 182. 於 sakofako.online -
#24.2023 電鍋紅豆湯做法 - lukeeops.online
把泡過的紅豆水倒掉,紅豆粒放入電鍋的內鍋,並加入4.5量米杯的乾淨飲用水,紅豆和水的比例為1:3。.5量米杯水,然後蓋上外鍋的鍋蓋, 電鍋紅豆湯做法 ... 於 lukeeops.online -
#25.【零廚藝食譜】綠豆湯自己煮也能很好吃!想吃綠豆湯,電鍋煮 ...
夏天適合吃綠豆湯,步驟超簡單我喜歡放薏仁,煮起來有米花非常鬆軟好吃材料:綠豆、水、糖步驟 綠豆一米杯,清洗好浸泡一小時 將綠豆放入內鍋,內鍋兩 ... 於 keeprelation0.pixnet.net -
#26.煮婦上菜:綠豆湯。 電鍋煮/免顧火! 〔Eng Sub〕 - Ds6
來,今天只要用電鍋,給它2小時,就可以煮出鍋四人份的綠豆湯 我用的比例是, 1. 杯水外鍋加4.5杯的水,然後就交給電鍋囉因為我是綠豆湯愛好者,也喜歡吃煮得很爛的 ... 於 ds6.ghctrade.com -
#27.燉飯米做法- 2023 - reduce.pw
包括:簡易電鍋版|整顆番茄的普羅旺斯燉飯okane、懶人版-南瓜杏鮑菇燉 ... 【燉飯的米水比例】米:水=2:2.5(以米杯為單位),可以煮出恰好的口感。 於 reduce.pw -
#28.減肥吃菜瘦不了? 營養師揭「6種隱藏澱粉」 | 生活 - CTWANT
豆類,如皇帝豆、豌豆仁、紅豆綠豆、蠶豆。 ... 它的營養素其實比較像是介於蔬菜類和澱粉(全穀雜糧類)之間」,也有人問「請問那地瓜呢,電鍋蒸的, ... 於 www.ctwant.com -
#29.不顧火!用電鍋2小時完成古早味綠豆湯|黑面蔡媽媽 - 媽咪拜
四人份的材料比例很簡單,只要記得1:2:3的口訣就能輕鬆搞定。影片中我使用1.5杯的綠豆,內鍋加3杯水,外鍋加4.5杯的水,接下來就交給電鍋 ... 於 mamibuy.com.tw -
#30.醬冬瓜蒸肉做法- 2023 - responsibility.pw
醬冬瓜蒸肉的詳細作法:#好料日記電鍋料理醬冬瓜料理怎麼做?愛料理精選67篇簡易食譜做法與步驟,有最新的醬冬瓜蒸肉、醬冬瓜鴉湯、醃冬瓜醬、醬冬瓜 ... 於 responsibility.pw -
#31.電子鍋煮綠豆湯
电饭锅煮绿豆汤的方法_绿豆汤的营养成分_绿豆汤的功能主治。 燉煮後百合口感似蓮子般綿糯,清熱退火又利尿, ...做法· 1. 綠豆與薏仁 ... 於 sx.ansense.net -
#32.紅豆湯黑糖- 2023 - operation.pw
湯鍋煮出的紅豆湯。. 1. 熱水浸泡法家裡有開飲機的人可以直接用開飲機滾水,以紅豆比水1:4的比例放入電鍋,先浸泡10分鐘,再按電鍋,外鍋1杯半的水煮30分鐘即可。 於 operation.pw -
#33.綠豆湯電鍋. 綠豆湯電鍋免泡 - sklepatriota.pl
綠豆湯電鍋. 綠豆湯電鍋免泡 · 古早味綠豆湯做法. 免浸泡-輕鬆完成軟爛綠豆湯(大同電鍋) by 萍兒 · 綠豆蓮子湯怎麼煮? 綠豆蓮子湯食譜與作法by AMY 簡單 ... 於 thn.sklepatriota.pl -
#34.「簡單3 種食材學做萬用蜜綠豆」蒸一蒸就能做成綠豆湯、綠豆沙
步驟做法 · 1、 先將綠豆清洗一下,瀝乾,和水一起倒入傳統電鍋、電子鍋或鑄鐵鍋裡。 · 2、 傳統電鍋外鍋加入兩米杯的水,跳起來後再加兩米杯的水,跳起來即可。 · 3、 煮好的 ... 於 dreamchefhome.com -
#35.悶燒罐肉粽2023
將雞胸肉用電鍋先行蒸熟撕絲備用。 ... 改良式煮法的綠豆湯Vicky Shih 我是一個還蠻喜歡喝綠豆湯的人,以前看媽媽三 ... 肉挺香的,肥瘦比例还不错。 於 kolestras.online -
#36.雞湯食譜- 2023
包括:山藥南瓜香菇雞湯簡單易上手, 蕃茄蔬菜雞湯烏龍麵, 【老菜脯甘蔗雞湯】夏至節氣燉湯,爽口甘甜, 雪耳香菇雞湯(低醣生酮餐)(家常好湯)(電鍋 ... 於 thousands.pw -
#37.Easyoga 台中美術綠園道
在來米粉做蘿蔔糕的比例happy. 蘿蔔是澱粉嗎. 東元油炸鍋. 漢江樓. ... 電鍋烤麵包做法. 刑事訴訟. 怪談九九. 松薇食品. ... 綠豆湯怎麼煮法. 節慶介紹. 清境落日步道. 於 recognize.pw -
#38.2023 電鍋紅豆湯做法 - loukefe.online
將作法1放入電鍋內鍋中,加入水並加入白砂糖稍微拌移入電鍋中,外鍋加…. 姨婆的綠豆薏仁湯完整版- YouTube. 美食鳳味_阿基師-解毒綠豆湯快速煮用壓力鍋煮紅豆湯,一般 ... 於 loukefe.online -
#39.2023 燕麥煮電鍋
第一種方式煮出來的綠豆湯湯裡帶豆沙,綠豆QQ有口感;後兩種先用電鍋蒸過的方式會讓整顆綠豆連皮帶肉都完全熟透, 顆顆分明口感綿密,湯水清澈,哪一種好吃就看大家的 ... 於 sayanadam.online -
#40.Easyoga 台中美術綠園道2023 - germanyfastse.online
在來米粉做蘿蔔糕的比例happy. 蘿蔔是澱粉嗎. 東元油炸鍋. ... 電鍋烤麵包做法. 刑事訴訟. 怪談九九. ... 綠豆湯怎麼煮法. 節慶介紹. 清境落日步道. 於 germanyfastse.online -
#41.嬰兒與母親 04月號/ 2020 第522期 那對夫妻,幸福就是和妮在一起
將養血、 300c c清水倒入鍋安神。 ... 食用時放入電鍋隔水蒸1小時即可。 ... 椰子、苦瓜、橘子、綠豆、蓮藕、黃瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、烏梅、酸梅、檸檬、柑橘等。 於 books.google.com.tw -
#42.電鍋綠豆湯|O7PZK4E| - 三龍餐廳
置頂夏季必吃電鍋綠豆薏仁湯· 1. 一杯薏仁洗淨先泡水,至少4-8小時備用。 问题三:电压力锅煮绿豆汤如何? 挺好的。 食材绿豆100克白糖3勺红枣4个电饭锅1个 ... 於 be.genemed.org -
#43.綠豆薏仁湯電鍋 - 貞操帶是什麼
綠豆湯比例 ,內鍋, 外鍋一樣4米杯水???若喜歡稀一點的感覺,可以再加大同煮薏仁料理怎麼做?愛料理精選6篇簡易食譜做法與步驟,有最新 ... 於 ocuhyquf.woonbeurspijnackernootdorp.nl -
#44.2023 電鍋紅豆湯做法- sobyeyt.online
把泡過的紅豆水倒掉,紅豆粒放入電鍋的內鍋,並加入4.5量米杯的乾淨飲用水,紅豆和水的比例為1:3。. 電鍋紅豆湯做法電鍋紅豆湯做法普洱茶有什么 ... 於 sobyeyt.online -
#45.紅豆湯黑糖- 2023 - urge.pw
湯鍋煮出的紅豆湯。. 1. 熱水浸泡法家裡有開飲機的人可以直接用開飲機滾水,以紅豆比水1:4的比例放入電鍋,先浸泡10分鐘,再按電鍋,外鍋1杯半的水 ... 於 urge.pw -
#46.綠豆湯電鍋 - 信用卡怎麼開卡
中醫建議:若實現綠豆湯綠豆湯的不同作法的食療功效最重要的是煮的時間,最好是冬天煮開后7~8 分鐘,夏天5~6分鐘即可,過了該時間起不到多大的養肝作用。 电饭锅煮绿豆汤的做法 ... 於 uz.pulse8gym.co.uk -
#47.2023 電鍋紅豆湯做法 - lahkesa.online
美食鳳味_阿基師-解毒綠豆湯快速煮此視訊關於電鍋電子鍋鑄鐵鍋煮帶顆粒 ... 放入電鍋的內鍋,並加入4.5量米杯的乾淨飲用水,紅豆和水的比例為1:3。.5 ... 於 lahkesa.online -
#48.電子鍋食譜- 2023 - through.pw
愛料理精選4985篇簡易食譜做法與步驟,有最新的[電鍋料理]電鍋蒸地瓜、綠豆沙(電鍋)、電鍋油飯、電鍋料理-電鍋蒸水餃。以及蒸蛋、電鍋炊飯、綠豆湯等相… 182. 於 through.pw -
#49.悶燒罐紅豆湯失敗- 2023
延伸閱讀: 免浸泡快速煮紅豆湯-爐火、電鍋煮法動手作刨冰-紅豆牛奶冰養生綠豆地瓜 ... 優格:https 親愛生活DearLife.co|悶燒罐料理實戰紅豆湯紅豆湯好處多多,想吃 ... 於 vacuumcleaner.pw -
#50.別讓身體不開心: 潘懷宗博士把關,讓你吃得最安心的一本食材大全,聰明挑食健康煮,絕不踩食安地雷。
紅豆水的熱量很低,因為澱粉並沒有破殼而出;紅豆湯因為澱粉質己經釋放出來, ... 如果用水煮,紅豆水煮沸 15 分鐘後熄火燜 5 分鐘;如果用電鍋,紅豆不須先泡軟,外鍋水一杯, ... 於 books.google.com.tw -
#51.醬冬瓜蒸肉做法- 2023 - seat.pw
醬冬瓜蒸肉的詳細作法:#好料日記電鍋料理醬冬瓜料理怎麼做?愛料理精選67篇簡易食譜做法與步驟,有最新的醬冬瓜蒸肉、醬冬瓜鴉湯、醃冬瓜醬、醬冬瓜 ... 於 seat.pw -
#52.電鍋煮出鬆軟好喝綠豆薏仁湯~清熱消暑,夏天必備涼品!
夏天的溫度節節升高,身體感覺燥熱難耐,想起小時候媽媽常會煮鍋綠豆湯,隨時都能喝到冰涼的甜湯有助於身體清熱又消暑,中醫朋友建議我可以加薏仁健脾 ... 於 tw.movies.yahoo.com -
#53.2023 電子鍋食譜 - koleasxz.online
愛料理精選4985篇簡易食譜做法與步驟,有最新的[電鍋料理]電鍋蒸地瓜、綠豆沙(電鍋)、電鍋油飯、電鍋料理-電鍋蒸水餃。以及蒸蛋、電鍋炊飯、綠豆湯 ... 於 koleasxz.online -
#54.降血脂食物排行榜:36種降血脂好食物,防治心血管病及慢性病
脂脂血血降降2人份綠豆薏仁湯降低血脂+利尿消腫材料綠豆75克,紅薏仁3025克, ... 排骨汆燙後沖淨;薏仁泡水2小時備用。2 將所有材料和水放入電鍋中,外鍋加2杯水, ... 於 books.google.com.tw -
#55.用電鍋煮綠豆湯-夏天就是要喝冰涼綠豆湯 - MY LIFE
用電鍋做好喝的綠豆湯,簡單的步驟就能喝到一大鍋。 工具: 十人份大同電鍋食材: 綠豆2杯、水、糖200g 作法:1.將綠豆洗淨後泡水30分鐘。 2. 於 kikiqq.pixnet.net -
#56.绿豆汤(电锅版)的做法 - 心食谱
绿豆 洗净直接放入电锅内锅,注入水,外锅1杯水煮好闷15-20分钟。 取出内锅趁热加入糖搅拌让糖溶化,甜度自行调整至喜爱程度,需再甜一点。 怕水太多煮的时候会满出锅子 ... 於 www.xinshipu.com -
#57.2023 醬冬瓜蒸肉做法 - fahham.online
撇步1 瓜仔與肉的比例1:6 撇步2 1斤肉100cc瓜仔汁200cc的水撇步3 蒸1小時(電鍋蒸要放3杯水) 冬瓜蒸肉料理怎麼做才好吃?這裡有81 篇超簡單家常食譜 ... 於 fahham.online -
#58.2023 悶燒罐紅豆湯失敗- loosaxp.online
延伸閱讀: 免浸泡快速煮紅豆湯-爐火、電鍋煮法動手作刨冰-紅豆牛奶冰養生綠豆地瓜粽-無糖、無油、無鹽、無鹼快速煮綠豆湯-煮綠豆免浸泡-毛綠豆延伸 ... 於 loosaxp.online -
#59.【電鍋綠豆湯】料理- 83 篇食譜與家常做法- Cookpad
電鍋綠豆湯 料理怎麼做才好吃?這裡有83 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:#195 綠豆湯電鍋篇、綠豆湯(電鍋)、綠豆薏仁湯(電鍋料理)、大同電鍋綠豆湯、《電鍋料理》 ... 於 cookpad.com -
#60.雞湯食譜2023
包括:山藥南瓜香菇雞湯簡單易上手, 蕃茄蔬菜雞湯烏龍麵, 【老菜脯甘蔗雞湯】夏至節氣燉湯,爽口甘甜, 雪耳香菇雞湯(低醣生酮餐)(家常好湯)(電鍋 ... 於 germanypoast.online -
#61.懶人電鍋綠豆湯 - Angela小孟走天涯
懶人電鍋綠豆湯 · 在這 2016 即將結束的夜晚 · 我居然心血來潮地在半夜煮起綠豆湯 · 真是罪惡啊~~~ · 誰叫我下班後才浸泡綠豆啊~~ · 為了讓煮起的綠豆湯好吃. 於 angelaellie8.pixnet.net -
#62.中藥筆記 - Google 圖書結果
枸杞加菊花益眼,比例 4:1 ○益母草,清除惡露,子宮肌瘤。 ... 梨心必是酸的,挖掉,填入貝母,用電鍋蒸。 ... 西瓜汁、水梨汁、孛綦汁、蓮藕汁、綠豆汁或甘蔗汁。 於 books.google.com.tw -
#63.盧彥澤的幸福餐桌:再怎麼難,只要能跟家人好好吃飯,就是幸福
【綠豆湯】我們家夏天最常出現的消暑點心,家裡人多,所以奶奶或媽媽一煮就是一大鍋, ... 將 2 杯的綠豆清洗過後,用等比例水量(2 杯水)先泡著,然後進電鍋蒸。 2. 於 books.google.com.tw -
#64.電子鍋食譜- 2023 - usoph.space
愛料理精選4985篇簡易食譜做法與步驟,有最新的[電鍋料理]電鍋蒸地瓜、綠豆沙(電鍋)、電鍋油飯、電鍋料理-電鍋蒸水餃。以及蒸蛋、電鍋炊飯、綠豆湯等相… 182. 於 usoph.space -
#65.悶燒罐紅豆湯失敗2023 - malveran.online
悶燒罐紅豆湯失敗 · 1 牛奶微波或隔水加熱到40度左右。 · 2 悶燒罐沖入熱水預熱一分鐘。 · 3 熱水倒掉之後倒入牛奶,加入兩大匙優格拌勻。 優格和牛奶比例 ... 於 malveran.online -
#66.萬用筆記本推薦- 2023 - upstairs.pw
把綠豆放入鍋內. 3.加入綠豆與水1:6的比例(湯汁會比較濃稠一點).按下烹調豆類的按鍵. 5. 於 upstairs.pw -
#67.萬用筆記本推薦- 2023 - speak.pw
她九陽智慧全能萬用鍋-綠豆湯作法. 1. ... 加入綠豆與水1:6的比例(湯汁會比較濃稠一點). ... 挑選了11款輕薄好攜帶的「筆電推薦」給大家參考! 於 speak.pw -
#68.免浸泡煮綠豆、快速煮綠豆湯、毛綠豆煮法、電鍋煮綠豆湯
爐火煮綠豆湯比例 ... 作法: 綠豆清洗乾淨,真的不用泡水。 我用2杯綠豆加水16杯,蓋上鍋蓋。 綠豆湯 ... 於 www.amanda326.com -
#69.萬用筆記本推薦- 2023 - shoulder.pw
她九陽智慧全能萬用鍋-綠豆湯作法. 1. ... 加入綠豆與水1:6的比例(湯汁會比較濃稠一點). ... 挑選了11款輕薄好攜帶的「筆電推薦」給大家參考! 於 shoulder.pw -
#70.綠豆沙牛奶2023
整鍋放進電鍋裡,外鍋加入2量米杯熱水,蓋上鍋蓋按下煮飯開關,就開始煮了。 ... 除了綠豆湯之外,這次還有綠豆沙系列,包括將綠豆沙與香醇鮮奶以精算比例結合的「綠豆 ... 於 hayallerduragi.online -
#71.魔幻廚房*~綠豆湯之大同電鍋極簡懶人版 - 毛毛雨的毛毛語
1.取毛綠豆到蓋過內鍋鍋底一點的份量,並將之洗淨泡水30分鐘以上。 · 2.將泡過的綠豆水倒掉再洗一次,重新加水至內鍋刻度10的地方。 · 3.將內鍋放入電鍋外鍋 ... 於 drizzlelin.pixnet.net -
#72.綠豆湯比例
用電鍋做好喝的綠豆湯,簡單的步驟就能喝到一大鍋。 材料: 綠豆2杯、水15-16杯、二砂糖100g-150g 。 主料:绿豆150g 调料:冰糖40、水800ml ... 於 th.nonprofitsaremessy.org -
#73.Scalp x 停產- 2023
Recolte 小電鍋打邊爐. 蓮藕排骨汤. 伊格爾. ... 三圓綠豆湯菜單. 順天豐華基地. ... 武動乾坤第四季什麼時候出花木蘭卡通小鴨黃豆豆漿比例紅頂天. 於 relate.pw -
#74.林姓主婦的家務事- 【綠豆湯也要教(嘛)】 這種 ... - Facebook
Facebook · 1. 將綠豆及水放入內鍋,外鍋加兩杯水煮 · 2. 跳起後,繼續悶30 分鐘左右 · 3. 最後加入80g 的黃砂糖,攪拌均勻即完成 於 m.facebook.com -
#75.7 11 微波湯- 2023 - rule.pw
7-11 微波湯7-11 微波湯佳醫股票運動前吃什麼. 西伯利亞鐵路旅行團. ... 綠豆薏仁水比例. ... 烤鍋電. 水星人プラス2022 日運. 理膚寶水c10 評價. 降級不解封ptt. 於 rule.pw -
#76.電鍋煮綠豆湯
工具: 十人份大同電鍋食材: 綠豆2杯、水、糖200g作法: 1。 电饭锅煮绿豆汤的做法,煮简单的绿豆汤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!解答 ... 於 td.milliondollarquartetlive.co.uk -
#77.教你綠豆湯電鍋煮法變出4種美味! - 療日子
蜜綠豆電鍋煮法 · 1.綠豆簡易清洗乾淨後將水瀝出。 · 2.將洗淨的綠豆倒入電鍋中。 · 3.加入電鍋內鍋6杯水、外鍋2杯水,電鍋跳起來後略為燜蒸到類似豆綠飯的 ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#78.2023 燕麥煮電鍋
綠豆煮法,的確煮出來的 燕麥煮電鍋06.04.2023 Administrator 燕麥煮電鍋 ... 第一種方式煮出來的綠豆湯湯裡帶豆沙,綠豆QQ有口感;後兩種先用電鍋蒸 ... 於 trovoizleyicileri.site -
#79.有人會用電鍋煮綠豆湯嗎? (第4頁). 綠豆湯糖比例
大同電鍋電源跳起後,再悶10-15分鐘開鍋。 綠豆湯電鍋冰糖. 免浸泡-輕鬆完成軟爛綠豆湯(大同電鍋) by 萍兒. 电饭锅煮绿豆 ... 於 zsv.ladispensadigiorgio.it -
#80.2023 湯作
煮味噌湯步驟一:調味噌,味噌和水的比例大約是抓在1:10. ... 電鍋煮出粒粒分明的紅豆湯愛料理官方品牌廚房來不及或忘了浸泡紅豆嗎? 於 fueertees.online -
#81.就算廚藝不佳也煮得出來!用電鍋煮出「宴會級」綠豆湯
國宴大廚邱寶郎也不吝嗇的分享,要煮出一碗美味的綠豆薏仁湯,最好的比例是 5:3,綠豆比薏仁稍微多一些,這樣煮會讓2 者食材吃起來的口感更好。 步驟:. 於 lifestyle.heho.com.tw -
#82.[大同電鍋] 綠豆湯
[大同電鍋] 綠豆湯 · 1. 將綠豆洗淨後泡水2-3小時後瀝乾水份備用 · 2. 將綠豆放入大同電鍋內鍋,加入2.5杯水,外鍋加入2杯水按下電源 · 3. 電源跳起後悶10-15 ... 於 tatung3csvc.pixnet.net