職場情緒管理的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包

快樂工作法

為了解決職場情緒管理的問題，作者左明華 這樣論述：

事倍功半、「蘑菇」一族、上班如上墳……是你能力有限還是心理失控？都不是！是你的情緒病變了！本書為你號脈情緒病症，幫你尋找情緒原動力，讓快樂情緒助你樂享工作。溯源情緒暗流，積聚工作能量，化情緒負擔為工作助力，讓情緒為你的工作揚帆逐浪，再啟職業新航。這是一本適合長期收藏、已備查閱的職場情緒管理手冊。它提供了一張從消極情緒到積極狀態的心智地圖。當你面對迷茫、厭倦、焦慮、失落、恐懼等消極情緒，或陷入決策焦慮、完美主義、抱怨、拖延、自我設限等心智模式時，這本書可以幫助你學會有效的轉化之道。本書系統化的知識結構、豐富的職業咨詢案例、實用的心理學方法和引發共鳴的職場故事，可以讓你輕松地比照自身、按圖索驥，找

回快樂、從容、高效、充實、富於創造力的工作狀態。左明華全球生涯教練（BCC）新精英生涯高級職業規划師中德舞動治療師（在訓） 上篇 情緒篇Chapter 1 轉化你的消極情緒 工作中你快樂嗎 誰偷了你的快樂 你的情緒是什麼顏色 消極情緒也有積極價值 情緒在對你說什麼 Chapter 2 迷茫——給自己一張職業地圖 迷宮與迷霧 走出迷宮：俯瞰職業全局 穿透迷霧：從「感覺」到「了解」 Chapter 3 焦慮——突破與成長的契機 你焦慮嗎 焦慮從何而來 回到成長區 馴服

焦慮 創造你的支持系統 Chapter 4 厭倦——人人都有的職場之癢 你對工作厭倦嗎 調整你的心理預期 跳槽可以解決倦怠感嗎 職場老手的「七年之癢」 穿越倦怠感 Chapter 5 失落——給工作加滿油 你有失落感嗎 你想要什麼——欲望、需求和價值 什麼讓你失落 如何填補失落感 Chapter 6 恐懼——應對才是王道 你的恐懼是什麼 恐懼是一種自我保護機制 恐懼的三個層次 如何應對恐懼 下篇 心智篇Chapter 7 戰勝你內心的怪獸 情緒的冰山

與內心的怪獸 怪獸一：決策焦慮 怪獸二：完美主義 怪獸三：抱怨 怪獸四：自我設限 怪獸五：拖延 Chapter 8 不確定——做一個安心的決定 你有「決策焦慮」嗎 決策的陷阱 怎樣作出安心的決定 在不確定中發現機會 Chapter 9 不完美——擺脫完美主義的陰影 你是這樣的完美主義者嗎 完美主義的代價 完美主義來自他人的完美期望 完美主義者與追求卓越者 從完美主義到追求卓越 Chapter 10 不可控——從抱怨者到掌控者 你是「受害者」嗎 抱怨的價值

與風險 為你的生命負責 從抱怨到行動 在不可控中關注可控 Chapter 11 不可能——打開生命的可能 你在自我設限嗎 自我實現的預言與習得性無助 你是怎樣困住自己的 跳出限制性信念 限制、責任與自由 Chapter 12 戰勝拖延，開始行動 拖延：騎象人與大象的沖突 恐懼的大象與嚴厲的騎象人 如何更有行動力 核心：建立「安全網」 對內：改變自我對話 對外：壓力反轉 附錄：找到理想職業的7條吊詭定律 榴蓮定律 夢露定律 水杯定律 油箱定律

賭注定律 碰撞定律 飛去來定律 工作中的快樂「研究表明，快樂工作的人動力更強、精力更充沛、人緣更好、創造力和效率也更高……工作中的幸福水平，對你的健康和人生其他方面的成功美好而言都是非常非常重要的。而且，這也是驅動企業成功的頭號原因。」——《工作中的幸福》這是一本關於如何在工作中變得更加快樂的書，之所以寫這本書，是因為我的一些經歷。

職場情緒管理進入發燒排行的影片

職場工作壓力與組織認同之探討：以新竹市HI公司為例

為了解決職場情緒管理的問題，作者封柔均 這樣論述：

新竹科學園區在晶圓代工與封裝產業上佔有重要地位，成為臺灣科技業經營的典範。竹科培育出許多優秀人才，研發以及建立臺灣高科技產業，並向世界各地蓬勃發展，打造出全球知名度，積極創新及展業計畫，希望能更推廣創新轉型發展。然而科技持續的發展，不斷的推陳出新，使得工作壓力也越來越大，如何讓員工能在壓力環境下還能有幸福感，是相當困難的。有鑑於此，本研究特定走訪新竹市HI科技公司，探索HI公司員工在職場工作壓力環境下，面對工作壓力之因應策略，並剖析工作壓力與組織認同這二者間之相關聯性。因此，以科技產業宏觀之視野與角色做為起點，研究發現從事科技產業人員工作壓力與組織認同明顯是存在的。研究結論顯示在職場工作壓力

大時、獎金增加和加薪，則員工對於公司就越會有組織認同度。但當工作上壓力較小時、獎勵的減少和薪資又不增加的情況下，則員工留職承諾意願也就越低，研究建議為在情況允許狀態下應給予公司人員獎勵和薪資提高，表示公司越重視此員工，如此一來，當工作壓力大時，員工對於公司的承諾及組織上的認同也會提高許多。

MBA名師這樣談管理

為了解決職場情緒管理的問題，作者藍獅子經理人 這樣論述：

13位教授提取專長領域的精華內容，講授只有在MBA課程中才能學到的管理概念、工具和知識，內容包含目標管理、團隊管理、區域管理、財務管理、雇佣關系、情緒管理、品牌價值等企業管理人員必修的基本功。通過精彩案例，讓讀者一堂課快速掌握這些管理知識的核心，了解最前沿咨詢，尋找商業成功的快速途徑。 前言理清雇佣關系中國式管理做好目標管理區域管理變革團隊管理的三個時點職場情緒管理學談一個好價錢新競爭戰略打造生產控制模式有效經營的雙重矩陣「品牌權益」解析財務管理與企業目標首席財務官（CFO）的職能轉換

國軍組織支持與情緒管理之影響 – 以工兵部隊為例

為了解決職場情緒管理的問題，作者董哲廷 這樣論述：

台灣自民國 85 年起，軍方持續檢討調整國軍組織與架構，以精簡組織方式，使我國軍隊整體戰力能符合現狀需及未來趨勢發展，以配合國際形勢。隨著國內外的政治環境與經濟環境及兩岸關係的發展，再加上幼兒出生率逐年降低之趨勢，加速我國推動「募兵制」之關鍵，我國自 101 年開始推行動募兵制，另於 107 年 1 月起正式實行「全募兵制」，提升留職意願除滿足人力投資報酬外，也是為了達到組織經驗的傳承，強化部隊的向心力，並以「留優汰劣」的考核方式，促使我國軍部隊戰鬥能力保存。應先讓人員接受長期嚴格的訓練，並以「為戰而訓」為目的做準備，並建立健全的福利政策及生活環境，促進軍人福利及環境改善，提升部隊留職意願的

「質」量。本研究以陸軍工兵某單位官士兵為研究對象，藉由問卷的填答內容與統計分析了解此單位官士兵的「知覺組織支持」與「情緒管理」之關聯性。本研究採文獻分析、專家適度評量表及問卷調查法藉由封閉型問卷的填答內容與統計分析了解此單位官士兵的「知覺組織支持」與「情緒管理」之關聯性，衡量方式採用評價尺度為李克特五點尺度 (5 p oin Likert Scale) 來計分予以量化，以陸軍工兵某單位官士兵為研究對象，調查時間自自 2020 年 9 月 27 日至 2020 年 10 月 9 日止，共計發放 295 份問卷，排除無效問卷後，有效問卷計有 247 份，問卷回收率為 83.7%。根據研究結果，本研

究將針對實務應用與未來研究提出相關之建議及作法，提供陸軍工兵某單位未來管理及賡續學術性研究之參考。