肝保養的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包

養肝就是養壽：36個養肝關鍵，名師中醫教你排毒護肝，打通肝膽經，袪濕排毒壽命長!

為了解決肝保養的問題，作者王淼 這樣論述：

　　養生就要先養肝，肝好就是在養命 　　肝不好，人就容易生病！ 　　──肝是百病之源！── 　　20種護肝實踐、25堂養肝禁忌，結合中西醫原理與生活實踐， 　　適用不同性別、季節與症狀的養肝大全， 　　預防、調理、養護最常見的「肝膽」問題， 　　更加提供食補+按摩調養，肝膽不適通通遠離！ 　　／中醫養生名師，為現代人量身歸納的養肝、保肝、護肝大全／ 　　若把人體看做一家24小時運轉的工廠，位於人體右上腹部，約兩斤半重的肝臟，就是這家工廠的「汙水排理處」，時時刻刻承擔身體的代謝和解毒工作。若遇上不良飲食習慣、生活作息、藥物濫用等問題，就會剝奪肝臟原本的排毒能力！ 　　本書作者為中醫臨床

專業名師，曾先後跟隨北京中醫醫院兒科主任醫師，及老中醫王煥祿醫師等各大家學習，累積中醫保健養生有豐富經驗。以中醫為主，西醫為輔結合並用，整理出一般人都能簡單做到的生活指南 + 45種護肝調理 + 22種食療穴位實效小驗方，教你養肝於未然、護膽於調理。 　　▍從身體異常看出肝膽傷害 ▍ 　　整天都在電腦前辦公、離不開3c產品、長期失眠焦慮、胃脹酸的你，是否也有以下症狀： 　　✔眼睛腫脹、乾澀、灼痛、眼眶酸痛，以及頭痛、噁心、乏力等全身不適，要注意可能為肝血不足。 　　✔臉色萎黃，多為心脾虛弱、營血不足；臉黃浮腫為脾虛有濕。如果全身發黃，要盡快檢查肝臟。 　　✔食欲減退，噁心厭油，小心是否肝臟發

炎，影響飲食入胃後的消化吸收。 　　✔尿黃像濃茶，快去做檢查。肝炎病毒導致肝細胞破壞，影響膽紅素的代謝。尿的顏色越黃，說明肝細胞破壞越嚴重。 　　✔口苦口臭，肝臟不好受。人鬱悶時肝氣鬱結，氣滯就會出現血瘀，肝血若不能暢通，就會導致膽氣溢鬱，嘴裡自然就會發苦。 　　「肝不好」，身體損耗超乎想像！ 　　如果不想被疾病纏繞，首先要保護好肝臟。 　　肝臟代謝不正常，人體養分不能及時供應，各個器官就無法正常工作。本應明亮的眼睛因為肝血不足而乾澀；光滑的指甲也會乾枯變形，甚至也會導致經期不能如期而至。 　　肝藏不住血，凝血功能無法發揮，身體就會「流血」：鼻血不止、眼底出血，吐痰也會夾雜血絲。如果肝臟

無法正常排毒，毒素滯留體內，臉色會逐漸蠟黃，再強壯的人也會萎靡不振！ 　　人的心、肝、脾、肺、腎都與氣血緊密相連，肝臟就負責調理全身氣血；人的主要排毒淨化也都倚賴肝臟，只有讓肝膽穩定平和、氣血充足，才是最能保肝的基本心法。 本書特色 　　1.臨床實證的養肝入門課 　　一本書就能搞懂護肝觀念和生活實踐，並避免踏入養肝誤區！彙集肝臟常見問題，從找到病因到調養，無論是肝臟很健康，還是已有了肝病，都可以用書中的小方法改善。 　　 　　2.醫師保肝問診實錄 　　收錄生活中最常見的「肝症」疑難雜症與解答。夏天臉上頻繁出油，與肝有關？莫名流鼻血可以如何調理？酒醉喝茶反而傷肝？……。許多生活大小肝事，讓

專業醫師解答。全面介紹如何養肝、護肝，詳細描述肝臟將要出問題的預警信號。 　　3.四季養肝寶典 　　「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」，了解四季養肝原則，從起居調節+天然食材收穫營養；穴道按摩+食譜進補，自然而然減輕肝臟負擔、平息肝火、提高免疫。 名人推薦 　　肝好長壽推薦(依姓氏筆畫排列) 　　杜丞蕓  美國中醫師 　　李嘉菱  中醫師  

肝保養進入發燒排行的影片

黃晶果萃取物的抗氧化能力與在化妝品應用之研究

為了解決肝保養的問題，作者朱瑞敏 這樣論述：

本研究探討一種在台灣名為黃晶果（Pouteria caimito或Abiu）的果實萃取物之抗氧化能力及黃晶果多醣體的保濕能力；目前在台灣並無相關的研究報導。實驗主要是利用其果實的果皮與果肉，分別採用兩種不同的乾燥方式（熱風乾燥與新鮮樣品）以及三種不同極性的溶劑（乙酸乙酯、95％乙醇和純水）進行浸泡萃取；進而分析不同的乾燥方式與不同溶劑萃取，所得到萃取物的抗氧化能力之間的差異性。實驗分成兩部份進行，第一部分為抗氧化能力測定與成分分析；分別為DPPH•自由基清除能力測定、黃晶果總多酚含量及多醣體濃度分析。第二部分則是將選出之三組抗氧化能力最佳的黃晶果萃取物應用於手工皂產品中，並進行手工皂物理性質

之評估，包括pH酸鹼度測定、硬度測定、重量減少測定、水分含量測定、起泡力測定、表面張力測定和適肌性測定。另外還測定了多醣體之保濕能力等項目。研究結果表明，黃晶果各萃取物的產率，以溶劑乙酸乙酯浸泡的黃晶果萃取物，無論是果皮或果肉，產率都是最低的；整體來說，萃取部位則是果肉產率優於果皮。透過DPPH自由基清除試驗測定抗氧化能力，以果皮部分為最佳；溶劑方面則是以純水的表現為最差；本研究以熱風乾燥與新鮮樣品的兩種方式萃取，探討抗氧化能力的差異性，結果顯示兩者無太大的差別。在總酚含量分析中，果皮依然比果肉優良，於溶劑乙酸乙酯而言，整體表現是最差的。黃晶果多醣體濃度分析所得結果，則是果皮的多醣濃度遠比果肉

高。在黃晶果多醣體保濕能力的實驗當中，以果皮為主，結果顯示10%的黃晶果多醣體具有不錯的保濕能力。本次實驗的配方皂進行多項物理性質測定評估之結果，不難發現此次配置的配方皂，經過pH值、硬度、耐用度、清潔力、起泡力與適肌性測定結果，都有不同程度上的收穫；基本上是一塊品質兼顧的手工皂。通過研究發現，黃晶果浸泡三種不同的溶劑之萃取物，實驗結果顯示皆不相同，根據以上探討可推知，只用一種溶劑不足以萃取植物中全部的抗氧化化合物，必須進行多種溶劑萃取，才可在不同溶劑中萃取出不同的抗氧化物質。而黃晶果的果皮萃取物，有較優良的抗氧化能力，可應用於保濕抗老的化妝品當中，進而達到將農產品和化妝品做有效的結合，促進經

濟發展。

二十四節氣養生美容書

為了解決肝保養的問題，作者王玫君 這樣論述：

　　順應自然界的變化，用最自然的方式調整飲食作息，身體就能常保健康不易老。 　　一百二十九道食譜，依據四季二十四節氣的特點，掌握時機，利用當令食材以食補的方式來保養五臟，就能照顧好人體全身，讓你容光煥發、體態輕盈又美麗！ 　　春季是養「肝」的好時機。「肝」保養得好，關節活動就流利，內分泌代謝就正常，自然會容光煥發，神采飛揚。 　　立春精選食材：韭菜……有美膚作用，能改善貧血、月經不順，還能減少脂肪堆積。 　　雨水精選食材：甜椒……抗老、滋潤髮根、使皮膚光澤，更顯年輕。 　　夏季是養「心」的好時機，「心」保養得好，面色就紅潤光澤無斑，全身血脈充盈，精神好，體力好，頭腦

也清晰。 　　小暑精選食材：絲瓜……去斑、美白，是天然的美容聖品。 　　大暑精選食材：苦瓜……提高免疫力、預防癌症，讓皮膚更細緻。 　　秋季是養「肺」的好時機，「肺」保養得好，毛孔開闔正常，皮膚新陳代謝正常，膚質自然就好。 　　秋分精選食材：龍眼……補益心脾、養血寧神，改善氣血不足、健忘失眠。 　　寒露精選食材：鮮蚵……養顏美容，防止肌膚老化。 　　冬季是養「腎」的好時機，「腎」保養得好，頭髮健康光澤茂密，骨骼也會強壯。 　　大雪精選食材：波菜……抗衰老，使面色紅潤。 　　小寒精選食材：豌豆苗……每顏潤膚，治療曬黑肌膚。 　　懂得在不同時節，利用飲食來調整人體陰陽平衡和臟腑功能，就

能保養身體、治病又美容！

應用區塊鏈技術建置疫苗預約施打與管理平台

為了解決肝保養的問題，作者詹明月 這樣論述：

在2019年間COVID-19疫情開始傳播，到了2020年蔓延到全球。目前2022年全世界仍然深陷COVID-19影響，而各國也不斷的研發專門針對COVID-19的疫苗，疫苗的預約施打與管理被各國高度的重視。國內疫苗預約施打與紀錄的平台也被開發與應用。有鑑於此，本研究提出加入區塊鏈技術來建構疫苗預約施打與管理平台，並以較為常見疫苗為主要應用標的，例如B型肝炎疫苗、H1N1流感疫苗這些較為常見的疫苗，實作出一個與COVID-19的疫苗有區別的平台。其中本研究使用Hyperledger Fabric區塊鏈的網路架構進行實作技術的基礎，讓使用者可以利用智能合約與區塊鏈網路進行溝通，只要在Hyper

ledger Fabric建構的網路中進行任何訊息交易，皆會留下紀錄，例如在疫苗預約施打與管理平台上修改個人的基本資料，或是新增個人要施打的疫苗資料等，在完成訊息交易後留下修改及新增紀錄，因此本研究可以達成區塊鏈理論中資料正確完整性的保全及可信賴之目的，再加上區塊鏈特性中的不可竄改，藉此保障使用者之資訊安全。