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跳繩 夏天的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦趙啟傑,陳宣蓉寫的 邊玩邊學的親子自然遊樂園：動動腦．動動手與孩子一起親近自然的遊戲提案書 和阡陌的 天地任遨遊：捕捉台灣幸福元素都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自雅書堂 和致出版所出版 。
國立臺南大學 諮商與輔導學系碩士在職專班 鄭麗芬所指導 曹韋婷的 參加自我探索團體對六年級學童身體意象之影響 （2018），提出跳繩 夏天關鍵因素是什麼，來自於自我探索團體方案、身體意象、身體覺察能力。
而第二篇論文國立高雄師範大學 視覺設計學系 陳立民所指導 石宛蓁的 搶救「節慶肥」大作戰明信片書創作論述 （2012），提出因為有 明信片、節慶、減肥的重點而找出了 跳繩 夏天的解答。
邊玩邊學的親子自然遊樂園：動動腦．動動手與孩子一起親近自然的遊戲提案書
為了解決跳繩 夏天 的問題，作者趙啟傑,陳宣蓉 這樣論述：
用感官大膽觀察，以手腳小心探索，以想像力創造目所可及的一切！ 集結幼兒教育專家趙啟傑與陳宣蓉老師多年幼教現場經驗， 透過書中的９０個遊戲點子，與孩子一起親近自然吧！ 在疫情爆發的年代，孩子們或許會在突如其來的情況下遠離小玩伴們，於是遠離人群的自然遊戲也隨之慢慢流行起來。然而，身為爸爸媽媽的你可能也已多年未曾親近自然，除了欣賞風景、帶好帶滿吃喝餐飲之外，該如何運用處處是寶的大自然，與孩子一同度過開心又充實的親子互動時光呢？翻開本書，小傑老師與宣蓉老師將帶給你各種隨手可玩的簡單遊戲，或是需要一起動手製作的遊具。 身處自然的孩子們，會在與環境、素材的互動及遊戲的經驗中
，培養敏銳的觀察力，不同於平日的場所也能令他們打開五感感官去感受周遭、時時保持著對事物的好奇，進而產生樂於探索新事物的勇氣，以及靈敏活潑的思考，有益腦部發育。此外，並非一成不變的地形也會讓孩子們更加小心翼翼的控制肢體行動，訓練出良好的平衡感與靈活的行動力。 大自然是知識與體驗的寶庫，也是危險與未知並存的所在。即使身為父母也不是全知全能的，陪著孩子一起探索、一起查閱資料尋找答案、一起克服彼此會感到害怕的情緒，在玩耍中一起放開心，享受自然遊戲與創造力帶來的歡樂火花吧！ 本書特色 ◎從認知與生理發展來說明自然遊戲的重要性。 ◎家長&孩子該如何在事前做好接觸大自然的準備
（生理與心理）。 ◎９０個依照四季特色分類的自然遊戲。 ◎從附近公園就能簡單取材的小遊戲，到使用鋸子、槌子等工具製作的遊具，不僅只有孩子，大人們也一起挑戰一下吧！ ◎運用繪本，發揮想像力來進行親子互動。 聯名推薦 能用力呼吸、用力玩耍都是幸福的。 但這個用力需要練習、需要接納、需要放手，是一堂大人對孩子的信任挑戰。 這本書，我想會是你的寶典，在帶領孩子玩樂的過程中，相信你也會學到很多，並且收集許多穿梭在山裡、你們家、孩子們滿滿的笑聲及滿足。──小人小學創辦人 扣扣老師／陳子倢 經過他們的帶領，孩子對同處世界上的各種生命充滿好奇和敬意，閱讀他們的文字，我們
彷彿也能自己帶著孩子和大自然連結，在各種好玩有趣的小活動裡，也找到自己在世界上的位置。──還我特色公園行動聯盟副理事長 李玉華
跳繩 夏天進入發燒排行的影片
今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣
本次專題大部分的講稿，附錄在底下的資訊欄裡
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『春發夏長』轉骨季節到囉！
如果家中小孩身高比同學矮了一個頭，家長不免擔心，開始準備各種轉骨偏方，希望讓孩子順利拉高。有的家長選擇以吃中藥為主，不過醫師提醒家長，單吃補品效果不夠好，唯有骨架端正，氣血才能通暢，主管成長的生長激素才能發揮效果。
早期農業社會因為物資缺乏，因此民間流傳的轉骨方大都用溫補氣血的中藥。中醫師表示，臨床經常發現小孩還沒長高，卻先補出滿臉痘痘！這是因為現代青少年營養過剩，再加上承受各種壓力，讓原本的濕熱體質，出現了中醫所謂「肝鬱化火」的症狀，造成氣血不通，更進一步影響生長發育；加上書包沈重而不均勻的施壓在肩膀上，所造成骨架不正；還有夏天貪涼，猛灌冷飲，跌打撲傷造成的胸部鬱傷、挫傷等等，不同因素疊加在一起，自然就會影響正常生長發育。
身高的決定 70% 來自父母親的基因遺傳，但這只是一個概略的範圍，
我們來假設，有兩位小朋友，一位A同學，原本可以長到165~175的區間，但是生活中，有太多不良的因素影響到成長的過程，最後僅能落在165cm，另一位B同學，遺傳上原本可以長到160~170的區間，但是他的生活中去除掉了許多「抑制生長」的不良因素，而且增加了「生長因子」的優勢，這位Ｂ同學完完全全的成長出遺傳身高的最大值170公分，比起原本優勢的Ａ同學 整整多了五公分
所以，我們當家長的就是要去幫助孩子在這個身高的範圍內去發揮到最好，增加「生長因子」的優勢，並去除「抑制生長」的的不良因素，就是能「激發孩子100%長高的秘訣」
不良的因素 包含了 「晚睡」、「沒睡好」、「沒睡飽」，「吃太多的甜食、宵夜、冷飲」，「不正確的運動模式」，「課業壓力過重，壓抑的情緒」，以及最重要的「骨架歪斜，氣血不暢」。
哪些是增加「生長因子」優勢？其實很簡單，只有五點，充足的睡眠，均衡的飲食，規律的運動，愉悅的心情，以及最重要的 端正的姿勢、骨架
如果骨架歪斜不正，養分血氣無法順利傳輸，成長自然受限。孩童要從小脊椎、肩膀、骨盆不正就會影響生長。甚至發展成脊椎側彎、高低肩或長短腳的不良體態。中醫師表示，脊椎就是中醫所謂的任督二脈的督脈，也是主管人體生長動力的重要通道。如果脊椎彎掉了或是胸腔胸椎挫傷等問題，就會造成督脈氣血不通，而脊椎兩旁的膀胱經穴位，更是掌管內臟的重要神經，骨架一旦歪斜牽扯壓迫到這些內臟神經，五臟六腑功能當然無法正常發揮。
因此只要發現小朋友站立及走路姿勢異常或是是抱怨胸悶、胸痛等，家長就應該提高警覺！孩子的抱怨，除了成長痛之外，經常是骨架已經歪斜或是已經造成挫傷，造成氣血循環不佳所已引起的痠痛、悶痛，透過正骨與整脊的一併調整，能有效端正骨架。同時配合穴位推拿按摩促進氣血循環，排除鬱積的氣血通道，舒緩肌肉張力，讓經絡、氣血保持通暢，這樣才能順利轉骨，發育才會正常。
轉骨其實更重視關鍵季節，除了平時就要把持好骨架姿勢的端正，還要順應天時配合自然規律，注重四季之『春發夏長』的關鍵時期，並且調理好掌管生長發育的肝脾腎三臟，並在『秋收冬藏』之時配合自然的規律，給小朋友們進補轉骨方，調養好身體能量的儲備。 男生要把握小六到高中這段時間，女生更要提早到小四、五就開始關心，不要等到月經來或長喉結變聲後才開始調。錯過時間也沒關係，只要經檢查生長板還沒癒合，拉高都還有希望！
長高的必備條件
充足的睡眠：晚上10點前入眠，夜間是生長激素（GH）分泌的高峰期，而且一定要睡足7-8小時。
均衡的飲食：均衡飲食、避免垃圾食物、少醣、少甜、少冰。
規律的運動：彈跳類的運動（例如：籃球、排球、跳繩）少量多次、但應避免過度造成肌肉勞損需，避免重量訓練(橫向的擴胸類運動)，如舉啞鈴、伏地挺身、射箭等，因為會加速密合生長板。
愉悅的心情：保持自信、樂觀的態度，避免悲觀、抑鬱的情緒。
端正的姿勢：骨架歪斜會致使人體的氣血運行不暢，更容易造成胸悶、胸肋挫傷等等問題，進而抑制生長的可能。
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參加自我探索團體對六年級學童身體意象之影響
為了解決跳繩 夏天 的問題，作者曹韋婷 這樣論述：
本研究目的為探討參加自我探索團體對國小六年級學童身體意象及身體覺察能力之輔導成效；並發展自我探索團體教案可供後續參考使用。 本研究採準實驗設計，研究對象為高雄某中型國小身體意象不佳的16名六年級學童，實驗組與控制組分別為8人，實驗組接受12單元「自我探索團體輔導」；研究工具為「國小學童身體意象量表」及「身體覺察能力量表」，以獨立樣本共變數分析進行兩組量表得分之考驗；並利用成員總回饋單及團體輔導歷程進行分析。 依據研究目的，研究結論為以下：一、參加自我探索團體輔導對身體意象不佳六年級學童在身體意象之「體能評價與重視」及「身體自我評估」達到顯著立即效果。二、參加自我探索團體輔導對身體
意象不佳六年級學童在「身體覺察能力」皆無達到顯著立即效果。三、自我探索團體介入之後，實驗組成員能增進對身體意象的覺察，接納自我並提升自信。
天地任遨遊：捕捉台灣幸福元素
為了解決跳繩 夏天 的問題，作者阡陌 這樣論述：
家，滋養我不斷成長。婚前的娘家如此，婚後的婆家也如此，兒孫共處的時光更是如此。滴滴養分醞釀出纍纍幸福。 家以外的世界，多彩多姿，世事雖紛雜，人情多冷暖，每一次的相遇，終歸轉化成耐人尋味的詩章篇篇。 花開的嬌媚令我陶醉，花落的捨離讓我讚歎。花開也好，花落也罷，都是大地賜予的好時節。 一顆好奇的心，總想探索未知的奧秘。於是，旅行成為我遨遊天地的絕佳藉口。 本書特色 美，無所不在。 本書以有溫度的文觸、佐以台灣各地的美景， 邀請各位讀者與作者一同「捕捉台灣幸福元素」。 名人推薦 ｜專文推薦．汪詠黛 李坤山 宋永魁｜ ｜短序推薦．賴
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搶救「節慶肥」大作戰明信片書創作論述
為了解決跳繩 夏天 的問題，作者石宛蓁 這樣論述：
美食是台灣節慶文化最重要的主角，美食確實能為節慶畫龍點睛，但節慶過後的健康問題又是一大堪憂，媒體開始大幅報導，呼籲民眾注意節慶後體重控制；過年不發胖，對大部分的台灣人而言，幾乎是不可能的任務！根據衛生署歷年調查顯示，每年春節期間，國人體重平均都會增加約2公斤(NOWNEWS，2013)。本創作就以預防勝於治療的角度，以預防民眾節慶假期肥胖的困擾為目標，以台灣四大節慶：春節、端午、中秋、中元節為創作主題，將每個節慶單元系列之特色美食依據份量和熱量多寡依序標示，並附加健康吃節慶美食的正確養生觀念，並提供三種運動方式，將各節慶發展成六張套裝式明信片組合商品，達到除了節慶假期間的熱量攝取控制提醒外
，運動部份的明信片提供在節慶以外的日常期間皆可寄送一份“健康”給親友，宣傳培養民眾健康運動的習慣。以幽默趣味的插畫圖像結合電腦排版的方式呈現。創作者期待將健康過節的理念透過明信片宣導給國內民眾，除了讓民眾能正確認知到食物的熱量更能以健康的方式享受美食，免去節後發胖的問擾。 選擇明信片為創作載體，因明信片具有傳遞訊息與祝福的效果，創作者考慮居住在台灣的外籍人士。發展中英兩種版本，消費者可以自行選擇寄送的對象，將節慶與健康減重結合更能貼近現代人的生活；藉此把健康減重的理念，透過明信片以禮物與祝福的方式，傳達給接收者。