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人生不是單選題：夢想能被踐踏，才足以撐起強大!少女凱倫教你如何跑得讓世界來不及為你貼標籤

為了解決雅加達早餐的問題，作者少女凱倫 這樣論述：

當你被世界挑戰，還想站穩腳步獲得掌聲，其實完全沒有捷徑。 但幸運的是，走過的路永遠不會白費；世界會還給你，你所值得的一切。   當世界是一團迷霧，誰能在當中找到出路？ 答案是，找到你自己，你就會找到出路。   作者無論是家庭背景、學歷皆不外界想像光鮮亮麗，自幼稚園起做家庭代工出身、顧店當服務員，成長求學環境都是半工半讀，直至24歲出國留學才發現「擁有自己的時間是多麼彌足珍貴」，更意識到環境改變才能持續反思自我。   出社會以後，本以為自己是工作狂，卻發現事事都只是在迎合他人期待，卻苦無扭轉現狀的能力，透過自我學習、拒絕不公平對待、發展社群、成為串接他人的平臺，持續透過個人寫

作，2年將單篇文章價值翻漲20倍，更持續轉型、升級，被外界視為是擁有正職工作卻能經營個人品牌、斜槓的標竿。   作者透過人生實戰經驗，統整出個人品牌定位心法、拆解個人品牌階段（起步期、成長期、穩定期、重置期）等，盼仍處於迷惘階段的朋友，能皆由個人人生經驗找尋自我、探索自我。    真心推薦： 作家及影響力學院創辦人／丁菱娟 Dcard 創辦人暨執行長／林裕欽 知名部落客／艾兒莎 前阿里巴巴集團Lazada副總／許詮 作家、「職涯實驗室」社群創辦人／何則文 《黃阿瑪的後宮生活》作者／志銘與狸貓     ［自序］ 倘若世界要為你貼上標籤，那就跑得讓它來不及貼上   剛出社會時，我曾經以為人生差不多

就這樣了，大概再也不會前進或有什麼太大的改變，就是做同類型的工作做到退休、忙著賺錢養活自己、把貸款還一還、沒有其他選項，接著渾渾噩噩度過長長人生，就這麼結束平凡無奇的人生。 本來以為自己是工作狂，誰知道進了職場後，根本不是這樣，我反而對什麼事情都提不起勁，甚至對世界感到失望。起初曾悲憤到想著怎麼燒掉公司、怎麼逃離制度、怎麼不被管理，想著怎麼樣才可以被認同、怎麼樣才可以做自己想做的事情、怎麼樣可以有管理他人的能力，但是到最後，這些都只是想想罷了。 後來我發現，這些曾閃過的念頭、曾滯留在心裡的焦慮，最終的核心問題，都來自於別人；所有的煩惱源頭，都是來自於「我在別人眼中過得如何」、「別人制定的規章，

我要怎麼適應、怎麼配合」、「別人交代我的事情，我要怎麼做好」，然而，這所有的一切，都不是我想要的。 當時，雖然不想妥協，卻也沒有能力去創造出自己想要的事物，沒有掌握事情的權力、沒有察覺局面的能力，更沒有洞察現狀與趨勢的智慧，以及沉得住氣的內在。這讓我跌跌撞撞了好幾年，才終於頓悟出來，人生不是被規劃出來的，而是自己走出來的。 即便你被賦予了一個聽起來很響亮的頭銜，那也是別人給予你的，最重要的還是你怎麼看待自己，並在所處的環境中，平衡出自己的一套規則，並將之穩根發展，屹立不搖，別被他人牽著鼻子走，更不是只當一個乖乖牌。 某次，在我演講關於經營個人品牌的主題後，有聽眾問我：「你的家境是不是很好，才能

讓你做你想做的事？」整整兩個小時關於自我探索、串接人生資源、品牌打造、聲量曝光的內容，對方似乎都不在乎，只好奇關於講者的家庭財務狀況，而不是關心花費聽演講的內容，以及關心自己如何脫離公司的保護傘，做自己喜歡的事情。 這讓我打從心裡感到訝異，也不忍這樣消極的想法持續蔓延，因此希望用我的實證例子來告訴大家，「做自己喜歡的事情，從來就不該因為金錢或家庭背景，而放棄其他選項、屈服自己的人生」，才有了這本書的出版。 這本書的內容囊括我的職場人生，如何在世俗中所認為不穩定、沒抗壓性的「受雇者」中，利用下班時間透過閱讀持續進修、內斂自我，並長期撰寫文章記錄觀點、經營個人社群等「斜槓人生」。從零工經濟發展至個

人品牌打造，將興趣轉成系統，為自己找到更多可能，以及如何透過寫作，讓原先單篇文章價值僅200元至500元的我，短短兩年翻漲二十倍以上。 我目前是主流網路媒體節目組記者，製作、企劃及主持節目，能力受到肯定，協助組織優化流量、內容議題策略規劃、報導能影響全國政策的獨家新聞。除此之外，我過去曾擔任網路媒體社群編輯，也曾是跑在第一線的電視記者，工作四年多便換了六份工作。 在這個容易只單看正職經歷的社會裡，許多人認為我沒定性、沒有目標且挫折容忍度低，但透過成立粉專、自媒體WordPress經營，分享人生、職場觀察，短短半年開始接下校園演講，在這不間斷的兩年期間，成為媒體專欄作家、接下直播主持合作、互聯網

社團法人品牌行銷長、企業媒體顧問等業外合作，讓自己的職涯選項不受限。在正職工作上，亦能主動創造更多機會。 然而正當這一切發展似乎越來越上軌道時，我卻在2019年7月裸辭人生的第五份工作，飛到菲律賓進修商業英文。在30歲以前，期盼重新定位自己。勇於為自己的選擇付出相對代價，背後的原因並不光鮮亮麗，只因無時無刻對自我不滿足，害怕被後輩超車、跟不上時代慘遭淘汰，無一不渴望讓自己變得更好。 在我人生至今為止，「做自己」就是我的價值觀與理想生活，我的生命也不停實踐這樣的理念。 「十年後你有什麼目標？」 有一回面試，企業執行長這樣問我，在我侃侃而談的一小時內，僅有這個問題讓我停下來，請他給我一點時間思考。

後來我說：「我認為能做自己想做的事情，就是我的目標，無論什麼年紀、無論這件事情是什麼。」個人思維會隨著年齡與環境不斷改變，想法也會隨之變動，在快速變動時代，唯有保持彈性思考， 才能不致被淘汰。事後想想，我非常感激他透過這個問題，讓我有機會反思我的人生觀；雖然最終未進入該企業服務，但卻是讓我好好面對自我能力仍有不足，啟程往國外探詢人生、自我之路的關鍵。 每當我分享給身邊周遭的友人，我放棄了一份過往大家會開玩笑理想中「錢多、事少、離家近」的工作，以及暫時停下手上承接的案子、演講活動、讀書會等看起很活躍的機會，大老遠飛到菲律賓進修，留給自己一段空窗期，他們都為覺得我很勇敢、果決又乾脆，甚至需要跟我借

一點勇氣。 受到鼓勵之餘，也讓我深刻明白，這世界上有那麼多人，明明想要好好做自己喜歡的事，追尋自己熱愛的事情，實踐「做自己」，卻受到社會價值觀等內、外在因素的侷限與壓抑。 我的原生家庭背景，深深影響我的思維與行為，因此在本書當中，將會透過串接我的真實人生，以及如何盤點資源，去找出屬於自己獨特的天職，盼藉由一個平凡人的故事，分享生命中每個不起眼的環節，都是資源的積累，有意識地去思考與歸納，才會讓自己明白「我是誰」與「我為何而在」。讓「做自己」這件事情的心理素質提高，不輕易受到外界影響。一個人要擁有「創造」的能耐與特質，才能夠在這個快速變化的時代，占有自己的一席之地，開闢一條自己所打造出來的路！

雅加達早餐進入發燒排行的影片

壁耀淡水景與色： 社區本位藝術教育之課程與實踐

為了解決雅加達早餐的問題，作者陳彥伃 這樣論述：

「壁耀淡水景與色」為研究者於106學年度，針對Z校七年級學生設計的社區本位藝術教育課程名稱。本課程試圖透過淡水主題的壁畫集體創作與討論，串接藝術與生活的關係，回應105學年度於Z校前導課程之後的反思與期待。 2016年7月，研究者以居民及兼任教師的身份進到社區及Z校，實地踏查社區與Z校的相關資料，在田野調查時，發現近期在社區內充斥著公共藝術，但是學生對於公共藝術在社區的出現，難以解讀藝術與生活的連結而對此無感；在教學現場，研究者觀察到學生在創作歷程裡，對自身所處社區的環境意識薄弱、缺乏連結。因此，研究者反思教學過程與設計，期許在此前導課程之後，能透過藝術加深人與環境的連結。

對此，研究者透過文獻發覺到壁畫與場域間存有的斷裂、學生與社區之間出現的間隙與去脈絡化有關，使得壁畫易流於裝飾性質、教學未考量在地特色而難以深化連結，造成關係疏離。所以，本研究文獻探討聚焦於社區本位藝術教育和校園中的壁畫，藉此探究社區本位藝術教育發展脈絡，以及社區本位藝術教育裡壁畫形式的運用。 本研究採行動研究法以及藝術本位研究法，藉由教學狀況反思課程設計內容之適切性，不斷修正並發想新可能，並分析創作歷程中的討論過程、集體創作互動及作品呈現。在課程實踐上，因面臨課程安排的限制，研究者將課程作延續分佈的設計，實踐於Z校106學年上、下學期之中，共計四個單元，依序為：覺察生活的美與色彩、我

們的淡水景與色、壁畫藝思藝想、壁耀藝景。 本課程設計因融合校本課程而著眼於淡水，藉由藝術創作及討論引導學生以創作者及觀者的角度換位思考，進一步認識社區與壁畫，凝聚社區意識。本研究經過分析後發現到生根生活之藝術才具有意義，而促使意義產生的課程設計則需以學生為主體、生活為主軸，這樣才能透過藝術跨越語言限制，開展與社區的對話。

第一時間

為了解決雅加達早餐的問題，作者阿夏 編譯 這樣論述：

優秀的攝影圖片能令我們的頭腦猛烈震盪讓我們在掬淚或憤怒過後反省時間更長一些，對歷史領悟得更多一些我們在其間發現人性以鼓盪我們的激情、痛苦、愛戀、勇氣和正義感對當今世界更多的反省和領悟將創造屬於未來的意義 對我們大多數人而言，我們已習慣於從電視和報刊上泛泛地了解世界。這樣的習慣證明我們是幸福的，因為我們身處的環境擁有和平。當我們每天在晚間新聞中匆匆瀏覽遙遠的動盪和戰事時，我們幾乎不會去做任何思考，更不會去領悟世界的狀態和人類的命運。然而，有另外一群人卻必須去直接面對這些。他們在血與火的戰場上奔波，不僅僅是為了填充新聞時間或版面，更多地是為了成為我們正在經歷的歷史的證人。 在第一時間展

現給你一幕幕心驚心動魄的瞬。與傳統的文字描述不同，新聞攝影以毫不掩飾的鏡頭，訴說著這個世紀驚心動魄的真實，在充斥著暴力、仇殺、苦難、貪婪和倒錯的人性中，二十世紀在充滿正義、和平與發展夢想的同時，不斷經歷著強烈的震撼 。也許，正是有了強大震撼力的新聞照片，才有了被震撼的人們，也才有了為消除罪惡而進行的行動。《黑鏡頭·第一時間》正是展現這些強烈震撼的一個個不可不看的精彩瞬間． 第一章 瞬間街頭殺戮/15被橡皮子彈擊中的巴勒斯坦青年/17石塊對沖鋒槍/19脆弱的盾牌/21第二架飛機撞進世貿大樓的全過程 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/23穿過雲霧的F/A-18戰斗機 20

00年世界新聞攝影比賽獲獎作品/25只差五英尺就會見上帝/27沒人在乎她自殺/29普遍滅絕正在向我們招手/31第二章 死亡阿富汗的絞刑/33走入毀滅/35求饒的塔利班士兵 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/37叛軍逃離格羅茲尼 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/38和北約打到底/43站在敵人屍體上慶祝勝利/45處死黑幫頭目/46車臣—危機四伏/47死如糞土/4927號大街事故/51槍殺80名保安警察/52殺人城麥德林/53生存還是死亡/55戰地女攝影師的死亡/57第三章 最前線耶路撒冷到底是誰的？/59反「全球化」/61把總統趕下台/62襲擊愛爾蘭共和軍/65炮彈的早餐/67揮舞棍棒的

女示威者/68民主的代價/69夢想著好時光 1968年普利策新聞特寫獎/71遲到的援助/73北方聯盟軍隊遭到撤退的塔利班軍隊伏擊 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/75情願犧牲 1944年普利策新聞攝影獎/77硫磺島之戰 1945年普利策新聞攝影獎/79民兵和反恐部隊一同巡邏 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/80硝煙中的巴勒斯坦兒童 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/81黎明前的黑暗 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/82由軍方嚴密保護的平民列車 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/84游擊隊員走在阿爾巴尼亞的一個小村庄里 世界新聞攝影比賽獲獎作品/85第四章 地獄

金屬絲網後面的手/87催淚瓦斯煙霧籠罩下的阿根廷首都 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/89揍這個親美派/91誤闖敵方陣營的以色列士兵/939·11幸存者 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/95巴格達醫院/97在世貿大樓倒塌後的廢墟中 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/99海難者/101封鎖爆炸現場/103沒有欣喜，只有恐懼/105索命的粉末/106岩石圓頂清真寺下的慘案/108沖過以軍防線的巴勒斯坦青年/109綁架者與法官同歸於盡 1974年普利策新聞攝影獎/111被遺忘的難民 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/113足球慘劇/114救援地震遇難者 2000年世界新聞攝影

比賽獲獎作品/115第五章 目擊者汽車炸彈爆炸了/117被恐怖主義炸死的孩子/119洪水恐怖/121雅加達騷亂 2000年世界新聞攝影比賽獲獎作品/122貝爾格萊德的游行 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/125打彈弓的反叛者/127梅加瓦蒂·蘇加諾的支持者在歡呼 2000年世界新聞攝影比賽獲獎作品/128東帝汶騷亂 2000年世界新聞攝影比賽獲獎作品/129大搜捕 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/131南非的非法移民 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品 /133連顱兄弟的會面/136為了更多的美元/139庫爾德武裝在行動/140巴格達的軍事行動/141第六章 見證人國慶節的

騷亂/143耶路撒冷是我們的/145與警察火拼的和尚/147伊拉克大勢已去/149直升飛機前的伊拉克士兵/151約旦人哀悼侯賽因國王 2000年世界新聞攝影比賽獲獎作品/152香港回歸中國/153躺在街頭的游行示威者 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/155努巴族摔跤手 2000年世界新聞攝影比賽獲獎作品/156球迷們「熱情」迎接籃球明星迪肯貝－穆托姆博 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/157環法索自行車越野賽 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/158安哥拉難民營 2000年世界新聞攝影比賽獲獎作品/161老虎伍茲在通往「泰格滿貫」道路上的瞬間 2002年世界新聞攝影比賽

獲獎作品/163我有一個夢想/164第七章 家園洪水後的墓地 第42屆新聞攝影比賽獲獎作品/167非洲旱災/168蘇丹飢荒/171恐怖的城市戰爭/173這里天天與武力為伴 /175營救/177明天去哪里？/179「索馬里民族運動」的戰士/181科索沃阿爾巴尼亞難民 2000年世界新聞攝影比賽獲獎作品/182內戰中的人民 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/185水世界——莫桑比克水災 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/186走向困苦的遷徙 1970年普利策專題攝影獎/188巴黎的另一張面孔 2000年世界新聞攝影比賽獲獎作品/189沒有「身份」的美國居民 2001年世界新聞攝影

比賽獲獎作品/191戰後重生的阿富汗人 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/192面臨生存危機的努巴人 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/194大戰後的格羅茲尼 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/196第八章 父母被反政府武裝分子截肢的幼女/199這場戰爭中最尋常的驚嚇/201簾子後面的「慰安婦」/202在一個艾滋病死亡者的葬禮上 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/203這曾經是我們的國土啊！/205伊拉克餓死的兒童/207肖拉一家 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/209羅馬尼亞流浪漢 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/210在親人的葬禮上/211有不良嗜好的嬰兒/21

3在武器庫里成長/214我們不好對付/215幸存者/217西班牙的守喪/219第九章 愛人科索沃 2000年世界新聞攝影比賽獲獎作品/220嗨，愛人/222賣野百合的夫婦/223第十章 姐妹弟兄危地馬拉的女戰士/225我要去北方打仗/227背著槍跳舞/229戰火中的聖城/231放浪形骸的青少年/233狂亂夜晚中的憂郁/234「解放」成為夜的主流/235滿懷復仇憤怒的巴勒斯坦戰士 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/236克林姆林宮旁的大眾浴室/237脫衣舞女在後台/239示眾/241男子脫衣舞/242家庭主婦的槍 1997年世界新聞攝影比賽獲獎作品/243厄立特里亞的游擊隊員/245第十

一章 路上哥倫比亞煤礦的童工/247逃離戰火紛飛的故土/249公共汽車乘客遭到軍方搜身檢查 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/250逃亡的難民 2000年世界攝影比賽獲獎作品/253候鳥——內戰中的人民 2001年世界新聞攝影比賽獲獎作品/254第十二章 浮生若夢喝啤酒的牛仔/255好警察 1958年普利策獎/257無聊的候車室/259屋頂高爾夫 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/260回歸圖/263捕殺金槍魚/265小丑之歌/267巴赫特的個人爵士樂隊/268在街頭謀生的巴基斯坦少女 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/269努巴角斗士 世界新聞攝影比賽獲獎作品/270維修

清真寺 世界新聞攝影比賽獲獎作品/27420小時手術後的醫生/276第十三章 老人難償風流債/278貌合神離/281卡斯特羅在演講/283競選中的布什/285「世界盡在掌握」/287教皇與75萬名崇拜者/28860年代的誕生/290巴勒斯坦領袖阿拉法特舉著他親密朋友的棺材 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/291哈馬斯領導人在加沙地帶/292第十四章 孩子活在恐怖主義陰影下/293短暫的相安無事/295阿富汗難民營 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/298加蓬的賣水兒童 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/299戰火中的阿富汗女孩 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/301胎兒的

碎片/302孩子們的拳擊訓練場 2002年世界新聞攝影比賽獲獎作品/303從童子軍「轉業」的足球運動員們 2000年世界新聞攝影比賽獲獎作品/304