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脆弱也沒關係，好好療傷的溫柔練習：從接納到拯救自己，給總是受傷的你

為了解決韓國燒酒推薦的問題，作者김병수 這樣論述：

你的脆弱，是「太痛了」的求救，與「不想再受傷」的渴求！ 面對內心的陰影，不想努力消除也沒關係。 ★韓國網路書店9.7分超高好評 ★拯救「地獄朝鮮」痛苦心靈20年的精神科醫師，陪你聊傷也療傷 　　這是一個容易被傷口與疼痛吞沒的世界， 　　每一天，我們都在現實與理想的碰撞下不斷受傷。 　　因為太痛了，你也成了一個害怕再次受傷的人嗎？ 　　➤ 覺得自己的生活很難找回快樂和幸福 　　➤ 每天經歷著抑鬱、嗜睡和倦怠的狀態 　　➤ 承受著無窮無盡的焦慮 　　➤ 面對任何事都感到軟弱又自卑 　　➤ 因為曾經失敗過而失去嘗試的勇氣 　　接住你的求救信號！ 　　精神科醫師與你一起走過傷痛 　　這些

糾結與徬徨，執業二十多年的精神科醫師金昞秀都懂！他在診間遇過無數個恨自己、被自責淹沒、害怕跨出下一步、人類過敏症、覺得人生就像一艘沉船的人們；他自己更經歷艱辛的軍醫訓練與派駐伊拉克戰場的日子，像所有人一樣感受過脆弱受傷的時刻。所以他知道，這都是受過傷的痕跡，是害怕再受傷的吶喊！ 　　接納傷痛，專心生活 　　我們都該學會在生活中拯救自己！ 　　本書是金昞秀從診療現場與自身經驗出發，想告訴心裡負傷的你：脆弱又怎樣？不要害怕自己不堅強，也不要強迫自己快快好起來，因為這就是我們的模樣！ 　　書中他帶我們穿梭受傷的心靈面貌，也分享個人在生活中治癒自己的旅程，讓我們看到如何在閱讀、旅行、運動等日常中

認識到生命本質，並學著接納自己，活出不再怕受傷的人生。只要好好生活、細細感受日常中最重要的小事，哪怕只是洗個碗、泡杯咖啡、走一段路、看一本書，我們也能讓生活來治癒生活，每一天都以最舒服的姿態活著。 　　● 給總是受傷的你，感到憂鬱時的溫柔練習： 　　— 想一想自己喜歡的事情 　　— 收拾整理起居環境 　　— 把每一件日常瑣事做好 　　— 轉換身處的空間 　　— 想像五年後的自己 　　— 制定一項早上起床必做的事 　　— 去感受日常的細微風景 　　● 那些人生的疑難雜症，金昞秀診療室QA： 　　✚ 人生的問題是否有解答？ 　　請不要找答案，人生沒有答案就是答案。人的命運不是刻意的選擇，而是願

不願意接受找上自己的偶然。 　　✚ 我們為何活得這麼痛苦？ 　　明知是醜陋的東西也堅持留下，這不正是我們痛苦的原因嗎？因為不滿意已經過去的時間而否定未來被賦予的時間，是最愚蠢的事。 　　✚ 該怎麼看待煩惱？ 　　大多數的長期煩惱，往往是很難找到答案的問題。解決煩惱不是直奔目的地，而是仔細觀察周遭，開拓視野的過程。 　　✚ 如何提升低落的自尊？ 　　提高自尊的方法只有一個，那就是「接受本來的自己」。傷痛、自卑、失誤和失敗的記憶，以及讓人想視而不見的內心醜陋，請擁抱它們吧！ 　　✚ 心理諮商的意義何在？ 　　心理諮商的目標是幫助人們活出真實自我，而不是世上強求的模樣。接受治療不是讓自己變得

完美，而是幫助你發現內心的陰影，進而擁抱它的能量。 　　✚ 傷痛治癒的終點是什麼？ 　　心裡的傷不會消失，而成為告訴我們「我是誰，我喜歡什麼，我為何而活」的信號。真正的治癒不是感覺不到創傷，而是雖然還很痛，但能去愛、去做想做的事。 　　✚ 怎麼做才能感受到幸福？ 　　幸福不是一種安樂感，而是正在開拓自我之路的信念。所謂美麗人生，是向世人們不斷付出某些行動時才能開墾出來的東西。 　　跟著金昞秀醫師的第一手觀察，從他的經歷與引導中，學會放下受傷的恐懼，滿懷勇氣開拓屬於自己的美好人生！ 本書特色 　　◎精神科醫師的第一手觀察與指引，學會放過自己的方法 　　作者是韓國執業的精神科醫師，他從治

療者的視角出發，將過往診斷心理創傷的經驗結合個人反思，彙整成現代人修復傷痛、走出心靈困境的要點。 　　◎平易近人又富同理心的書寫，最溫暖的陪伴 　　有別於高冷的醫學筆調，全書站在同樣身為心靈脆弱的人類立場來書寫，穿插個案與作者經歷，讀者能從中感覺到鼓舞與被理解。 名人推薦 　　小鬱亂入｜小鬱亂入團隊 　　史庭瑋Mia｜心起點創辦人 　　李郁琳｜臨床心理師、作家 　　胡展誥｜諮商心理師 　　盧心之｜諮商心理師 　　謝玉蓮｜繪星心理治療所所長、臨床心理師   　　（依首字筆畫排序） 　　脆弱是上天賦予我們的強大力量，它幫助我們看見自己、聽見自己、接納自己。當我們接受了自己的脆弱，我們也擁有

了完整的自己。身體會說話，情緒會表達，淚水會帶來療癒，當我們擁抱內心真實的需要，就能感受到愛與幸福。──史庭瑋Mia｜心起點創辦人 　　試試將安慰他人的溫柔話語，也對自己說吧！那體貼又直指內心的話語，可以像一泓清泉澆灌自己荒蕪的內心，撫平傷口。試著接住你討厭的那個自己，不為別的，只有你最了解自己的弱點。進去那個無助和受傷的地方看一看，不要只是逃避，試著和你的脆弱待在一起。你所能給自己的溫柔，別人給不起！──李郁琳｜臨床心理師、作家 　　雖是生命故事的診療手記，卻娓娓道來每個生命如果能看見受傷的自我、為脆弱的自己給予一個安全空間，讓感受帶領覺察，讓情緒溫柔流動，那麼將會發現脆弱也是一種力量。

那是與自我的體諒對話與滋養，能成長出柔軟又勇敢的內在。──謝玉蓮｜繪星心理治療所所長、臨床心理師 韓國讀者共感推薦 　　．這是一本有如將藥膏塗抹在心上的療癒隨筆。 　　．遇到這本書，我滿懷感激！因為我一直在尋找如何強大內心，好讓自己的心不要一直受傷的方法。 　　．閱讀本書時，我的心很常得到共鳴。活在這世上，我們很常因為現實中的痛苦與傷痕，讓自己或他人受傷，而作者針對這些問題提出了各種方法。 　　．讀了這本書，我學到如何去調節自己的情緒、如何克服無力感，更學會不要去害怕因別人或自己而受傷。

韓國燒酒推薦進入發燒排行的影片

探討韓國金門高粱消費者對台灣金門高粱酒購買意圖 之影響：以計畫行為理論結合知覺價值為基礎

為了解決韓國燒酒推薦的問題，作者陳家鋐 這樣論述：

本文以台灣金門高粱酒為研究對象，雖然金門高粱酒已在亞洲地區有一定的知名度，但是許多國家並沒有正式通路可以獲取或購買的渠道，能夠與金門酒廠提案，獲取到金門酒廠的授權，並帶到其他國家，是一個非常大的商機，作者希望能夠將金門高粱酒帶入到韓國市場，並用此研究與金門酒廠協商討論。透過此研究如何解決將金門高粱酒帶入到韓國市場中所遇到的問題及吸引韓國消費者的地方，但有些問題無法透過本研究所解決，例如：關稅。關稅是韓國法規定製，我們只能夠不斷的與韓國政府協商，才能獲取一個好的關稅比例，因此本研究主要以探討韓國消費者對於金門高粱酒的購買意圖作為主。

跟著阿卡老師遊韓國：走起！超好玩好用的旅遊韓語，帶你隨時出發！（附贈：隨掃即聽Qr code實用旅遊韓語）

為了解決韓國燒酒推薦的問題，作者郭修蓉（阿卡老師） 這樣論述：

你擔心語言溝通困難嗎？ 你有規劃行程障礙嗎？ 第一本 由韓籍老師規劃完善的韓遊企劃書， 語言溝通X行程景點，四天三夜，韓語照著說、行程跟著走， 不論一人自助或是好友同行，瘋玩韓國，暢遊無阻！ 　　走起！一本最能滿足你早已爆棚的旅遊魂的韓遊書， 　　即時性強、實用性大，open book就能出發！ 　　句子簡短、單字簡單，好用敢講，一個人自助韓遊也不怕！ 　　大量、可愛的情境式插圖設計，更增添閱讀、旅行使用時的趣味， 　　從搭機出發、乘車進市區，到飯店check in、叫外賣、逛街購物…… 　　四天三夜必去的景點推薦與實用溝通韓語全收錄， 　　不論你是要穿韓服逛宮廷、路邊吃魚板、燒酒配烤肉

或是汗蒸幕放鬆， 　　瘋玩韓國，盡情吃喝玩樂，這一本就go！ 本書特色 　　▍韓籍名師專為行動力強的國人設計，韓遊即實性效用度最高 　　韓籍語言教師專門為欲前往韓國旅行者設計，同時解決行程設計的困難、景點選擇障礙，以及溝通的恐懼。全書以「四天三夜」短而美的假期為設計架構，不必再辛苦的規劃行程或傷腦筋，跟著本書建議行程走，吃喝玩樂最道地；同步補充相對應的旅遊資訊以及在各景點會用上的短句、單字、會話與相關句，表達最即時、溝通無障礙。 　　▍生動插圖＋羅馬拼音，學習生動有趣，也更有效益 　　每一行程、景點或情境，皆搭配一精彩鮮活的趣味插圖，搶先身入其境，感受旅遊樂趣。另外，每一主要溝通句，皆輔

以羅馬拼音幫助快速掌握韓文發音，除了更容易自學拼讀之外，搭配韓師音檔學習使用，效果更好！用寓教於樂的方式精進韓語力，溝通輕鬆又容易！ 　　▍好吃好玩之際，亦能同步深入了解文化及民情，韓遊不踩雷、不犯忌 　　全書在各行程及各景點情境裡，自然地穿插相關之韓國文化、旅遊情報及生活訊息，例如：去汗蒸幕的注意事項、點餐外帶時的清楚說法、搭車報地標的習慣、數字因狀況不同說法也不一樣……帶你更加全面性的認識韓國，韓遊路每一步就都能更安心更輕鬆。 　　▍活潑、精彩又實用的內容設計，即使不出遊，也適合當作韓語基礎入門教材 　　擺脫枯橾無味的韓語學習方式，帶著玩樂的心情，一邊玩一邊學；即使不出國，全書活潑的版

面及旅遊資訊，也適合在家練功；以書內的豐富情境學習韓語生活單字、溝通句及基礎對話，無壓力的打造韓語基礎力，亦能隨時說走就走出發去旅行。