來一趟說走就走的旅行論文書籍站
高單位魚油推薦的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包
高單位魚油推薦的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦李政家寫的 腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術【暢銷版】 和BrendaDavis的 純素時代來臨!國際蔬食營養權威，教你成為自己的營養師，打造天然自癒力都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自新自然主義 和漫遊者文化所出版 。
國立高雄海洋科技大學 水產食品科學研究所 謝淑玲所指導 劉怡芳的 職業軍人對保健食品使用概況及其影響因子之探討 （2016），提出高單位魚油推薦關鍵因素是什麼，來自於保健食品、職業軍人、認知、態度、消費行為。
而第二篇論文臺北醫學大學 保健營養學研究所 陳怡君所指導 王昱娟的 大台北地區懷孕婦女使用營養品行為之探討 （2013），提出因為有 孕婦、營養補充品的重點而找出了 高單位魚油推薦的解答。
腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術【暢銷版】
為了解決高單位魚油推薦 的問題，作者李政家 這樣論述：
【隨書附贈】逆轉腦霧、抗失智運動圖卡 重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症！ •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！ •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！ •眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！ •消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！ ☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療 在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大
腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。 其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。 「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。 ☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖 李政
家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。 由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。 一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。 ☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。 ●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。 ●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。 ●
要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。 ☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題 大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。 左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必
須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作 「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。 ☉從臉部特徵、體態、步態，看出大腦是否失衡 想了解自己的大腦狀態？李政家博士提供自我檢測的方法，不必去醫院照Ｘ片或核磁共振影像，就能知道大腦退化的跡象，進而提醒自己從小地方改善，將失衡處的大腦給平衡回來，活化自己的大腦，健康自然好。
自我檢視時可以利用鏡子或親友從旁協助，觀察究竟是右腦還是左腦有不平衡的徵兆，現在就開始吧！ ●觀察1：臉部→大腦會直接影響臉部肌肉的張力，可以透過照鏡子或是拍照觀察臉部幾個重要特徵是否有左右差異，就可以得知左右腦的狀態，例如額頭皺紋左右邊不一樣、眉毛一高一低、眼瞼下垂、法令紋一深一淺、舌頭往外伸出時會偏向某側。 ●觀察2：體態→頭偏向某側、肩膀一高一低、手臂貼齊腰間時，手肘較為彎曲、大拇指無法和褲子的縫線貼齊、大腿膝蓋或腳掌往外轉。 ●觀察3：步態→走路時手臂擺動幅度較小、腳掌下垂，經常被絆倒、原地踏步走時無法維持定點。 ☉大腦活化術，挽救弱化、失衡的左右腦 人
體擁有的12對腦神經與腦部不同區塊，各自掌管著不同的功能，藉由外來的刺激與訓練能活化腦神經，因此我們可以針對弱化的大腦區域，或是根據自己想要加強的部分，進行特定活動去刺激腦細胞的活化。 本書分別提供活化左腦及右腦的技巧，找出自己可以持之以恆的項目來做，不久之後將會發現大腦愈來愈靈光，甚至會顯現在五官、體態以及步態上。 如果是右腦弱化，可以透過下列幾種方式活化右側大腦： ●活化右腦1：使用比較強烈、刺激的味道，透過左邊鼻孔吸入，例如洋蔥。 ●活化右腦2：利用照明光源由左側45度角照射，進入眼睛，透過視神經活化右大腦。 ●活化右腦3：練習只讓聲音從左耳進入，例如耳塞塞右耳，
耳機放左耳聽音樂。 ●活化右腦4：左手左腳練習做「畫8字型」的運動。 ●活化右腦5：左手大拇指重複、快速的與其他手指指尖碰觸，同時數數1234、4321。 如果左腦弱化，可以透過下列幾種方式活化左側大腦： ●活化左腦1：練習右側咀嚼食物，例如口香糖，每次2～3分鐘。 ●活化左腦2：每天練習用右手拿牙刷或電動牙刷刷牙。 ●活化左腦3：聽節奏感較強的音樂，例如進行曲、流行樂。 ●活化左腦4：使用精油或是比較芳香的味道，透過左鼻孔吸入，例如薰衣草、水果香味。 ●活化左腦5：利用照明光源由右側45度角照射，進入眼睛，透過視神經活化左大腦。 李博士不僅只談疾病與治
療，更多的是致病的原因以及自療的方式，衷心希望本書能讓讀者的觀念更進化，學會不依賴藥物、調整生活、聰明飲食，使自己越來越健康。 本書特色 ●旅美行醫20年，也是暢銷書作者的李政家醫學博士，繼《疾病，從大腦失衡開始》帶動新一波討論功能神經學的熱潮後，再度為處在疾病邊緣的你我，打造最全面、最專業、立即實踐的啟動大腦平衡身心健康手冊。 ●李政家博士集功能神經學、脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，探索生活中的過敏原、干擾因子，和環境因素對我們的影響，並且從細胞粒線體產生能量的角度切入。只要生活習慣的小小改變，就能改善自己的健康狀態，重新掌握自己健康的主導權！
●賴徵瑞（寶島聯播網執行董事）、趙哲暘（台灣牙科睡眠醫學會理事長）、劉仲成（國立公共資訊圖書館館長）、王羽暄（身心療癒師／台灣行動瑜伽協會創辦人）各界推薦
職業軍人對保健食品使用概況及其影響因子之探討
為了解決高單位魚油推薦 的問題，作者劉怡芳 這樣論述：
過去在臺灣針對保健食品行為之研究，鮮少針對職業軍人此一族群探討。軍人亦為社會中之一員，其責任於保家衛國、愛護人民，若遇重大天然災害時，救援工作也是國軍主要職責之一，有些戰備單位甚至是全天候隨時待命，為了因應任務的繁重，維持強健的體魄為首要條件，因此不僅僅需要均衡飲食及運動，也可透過適當保健食品的使用來獲取所需的營養亦顯重要。本研究旨在探討職業軍人對「保健食品」認知、態度、食用現況、購買行為、飲食和生活型態與「保健食品」消費之相關性探討。為確認信效度之結構式問卷，採用橫斷式立意取樣方法。以面訪方式進行問卷調查，問卷內容分為 (1) 基本資料、自覺健康狀況、生活型態；(2) 保健食品認知、態度，
以及 (3) 保健食品實際消費狀況。研究對象為職業軍人，有效樣本為343人，調查結果在保健食品之食用比率男性為51.0%，女性為65.6%；整體來說有食用保健食品之年齡層以30-39歲 (40.5%) 為最多；以軍階區分則以士官使用保健食品比率為最多 (61.3%)，教育程度以專科或大學學歷使用率最多，平均年資於五年以內的族群使用率最多。在購買健康食品功效選擇，以抗疲勞功效為主，對健康食品標章認知答對率為61.5%；在實際消費行為上以有購買的人數占最多，男女分別為68.4% 與 82.8%，且以購買二種保健食品為最多，平均每月購買預算則以1000～5000元，決定購買保健食品之訊息管道以「醫師
或營養師等專業人士推薦」為主，而此訊息管道占23.8%，購買保健食品之消費管道以藥妝店為主，此消費管道占28.7%。選購保健食品考慮因素第一項考慮項目前三名為「營養成份」有39.7%、「產品功能」有21.9%、「政府認證」有15.2%，第二項考慮項目前三名為「營養成份」有27.2%、「產品功能」有19.9%、「價格」有12.6%，第三項考慮項目前三名為「產品功能」有25.2%、「價格」有24.5%、「品牌」有10.6%，想食用保健食品的原因以覺得自己需要補充某些營養素為主，不想食用保健食品的原因則以覺得沒必要為主，認為食用保健食品能帶來的好處，排序第一為「促進健康」 佔47.7%、「補充營養」
佔37.6% 、「預防疾病」佔8.1%，排序第二為「補充營養」佔32.5%、「促進健康」佔28.4%、「預防疾病」佔24.4%，排序第三為「預防疾病」佔39.6%、「促進健康」及「補充營養」各佔16.2%。喜歡食用保健食品的型態以錠狀為主，在食用保健食品統計上以複合式維生素或礦物質為主，其次為中草藥或藥草。有食用保健食品者，在保健食品認知 (p= 0.018)、飲食型態 (p= 0.023) 之平均計分皆顯著高於無食用保健食品者，顯示保健食品認知與飲食型態呈正相關。影響保健食品消費行為相關因素的邏輯式迴歸分析中，保健食品態度 (p< 0.001) 及保健食品認知 (p= 0.001) 達顯著性
水準，可解釋保健食品消費行為總變異量的28.8%，藉此能成功預估出調整相關因素後會相對提高保健食品使用的機率。在健康問題方面，男性職業軍人之健康問題前三者為體重過重 (佔34.7%)、膽固醇或血脂過高 (佔15.3%) 及骨骼疾病 (佔12.2%)，而女性職業軍人之健康問題前三者為腸胃疾病 (佔26.4%)、體重過重 (佔22.2%) 及骨骼疾病 (佔18.1%)。購買健康食品之功效上，男性購買健康食品之功效為改善腸胃功能、免疫調節功能及抗疲勞功能分別 (佔16.7%)、(佔15.8%) 及 (佔15.0%)；女性購買健康食品之功效為抗疲勞功能、護肝功能及免疫調節功能分別佔24.7%、19.8
% 及12.6%，購買週期男性以2～3個月最多佔34.8%，而女性以不定期最多佔41.5%。綜此，保健食品認知、態度與飲食型態會影響實際消費行為，因此，可藉由強化職業軍人對於保健食品的認知，瞭解健康食品標誌的意義及正確保健觀念，才能有足夠的判斷力做正確的選購並符合本身需求，尤其是以中草藥為保健食品來源之族群，需加強對於中草藥來源之辨識力，避免未強身而先傷身，此端仍需透過政府與產業、學界、營養教育者的研究，以適當之教育宣導及健康諮詢等方式介入，幫助職業軍人建立正確保健食品知識與訊息，並達到強健體魄之目的。
純素時代來臨!國際蔬食營養權威，教你成為自己的營養師，打造天然自癒力
為了解決高單位魚油推薦 的問題，作者BrendaDavis 這樣論述：
比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜…… 全球知名人士力行實踐的永續飲食法 低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食， 不僅是新世代的綠色飲食趨勢， 也是拯救地球環境、愛護動物的永續生活方式， 更能逆轉多種致命慢性病。 ●成為自己的營養師，打造天然自癒力 繼備受營養醫療專業人士推崇的蔬食營養學聖典《全植物飲食．營養全書》後， 國際蔬食營養權威——布蘭達．戴維斯與薇珊托．梅麗娜， 再度為大眾量身打造，實踐純素飲食的最新姊妹作！ 擁有本書，你不僅能輕鬆理解植物性飲食與營養素對於健康的重要性， 更能獲得許多增進營養攝取、備餐與烹
調的重要觀念與眾多訣竅， 為自己與家人規劃均衡健康的一日三餐， 進而發揮純素飲食的最大優勢， 打造出天然的防疫力與健康自癒力！ ●適讀對象 ．各類型素食族群 ．孕婦、哺乳媽媽、嬰幼兒、青少年、老年、運動員、減重等特殊營養需求素食族群 ．患有心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、膽結石、類風濕關節炎等慢性病患者 ●本書內容重點 1.破除素食的迷思與偏見 2.以深入淺出的文字，建構正確全面的素食營養概念 3.了解各種食物的營養成分、各種營養素的重要性與每日攝取標準 4.烹調時保留最多營養素與攝取營養素最有效的方法 5.學習為自己或家人規劃營養均衡的蔬
食菜單 6.近千筆食物營養成分與GI、GL值等速查表，提供便利的採購及備餐依據 7.BMI速查表與不同熱量需求的一日菜單，提供飲食規劃的示範與指引 8.慢性病患者、不同年齡階段、具有特殊營養需求者，應如何加強特殊營養素補充 9.兼具營養價值與口味多元化的烹調巧思，增添品嘗蔬食的更多樂趣 *** 素食一直被各界誤導為不均衡的飲食方式，但各國蔬食營養專家學者們歷經了數十年、採樣自全球各地數百項研究，的確證實了——規劃完善的全植物飲食，不僅對全年齡的健康有益，而且還是多種慢性病的不藥解方。 然而無論是你出於健康、擔心環境汙染，或者愛護動物的理由而想要吃素，都應該了解
素食對於健康的實際好處與營養概念，以及如何選擇對健康真正有益的食物，才能維持長遠的蔬食生活。 備受國際讚譽的蔬食營養先驅——布蘭達．戴維斯與薇珊托．梅麗娜，繼《全植物飲食．營養全書》的經典權威之作後，再次將她們多年的研究結果與素食營養知識，以淺顯易懂的文字與架構，為大眾讀者量身打造完整又易於理解的蔬食營養觀念。 她們將在本書中告訴你， 素食者應如何正確地選擇飲食以確保均衡的營養， 以深入淺出的方式，完整分析五大營養素的重要性與攝取重點， 並提供全面、正確的營養資訊，以及豐富實用的選購、烹調與備餐要點， 讓你無論處於哪個人生階段，想藉由飲食來改善慢性病症， 都能同
時享受健康美味的蔬食生活！ *** ▲植物性蛋白質的優勢 優質的蛋白質來源：豆類／豆製品／堅果與種子 ．女性每天攝取1～2份大豆，可以預防乳癌，對於曾罹患乳癌的女性而言，亦可減少復發及致死的風險。 ．只要在24小時內食用包含豆類、穀類、種子和蔬菜的綜合飲食，就能充分提供人體所需的各種胺基酸。 ．許多植物性食物從蛋白質提供了25～35%的熱量，而植物肉（人造肉）的比例更高，而且不含膽固醇，脂肪通常也比肉類和乳製品少很多。 ．許多高蛋白質植物性食物的優點，在於它們的脂肪含量往往比較低，而且這些脂肪通常都是人體所需要的類型。……等 ▲學會分辨好、壞脂肪，選擇正確
的食物 優質的純素脂肪來源：堅果與種子／酪梨／橄欖／椰子 ．要攝取優質的omega-3脂肪酸，不是只有魚油才有，堅果種子和豆類等植物性全食物中的脂肪，其含量也非常豐富！ ．所有的植物性全食物都含有植物固醇這種健康的脂肪，有助於阻止腸道吸收膽固醇。最密集的來源，包括了植物油、種子、堅果、酪梨、小麥胚芽、豆科植物與芽菜。 ．儘管一開始部分氫化的植物油被用來作為豬油與奶油的健康替代品，但其實它對人體的傷害更大，反而會大幅增加了心血管疾病的風險。……等 ▲認識碳水化合物的好處，避開精製食品 優質的碳水化合物來源：全穀類／類穀物／豆科植物 ．雖然脂肪也能提供人體能量，但產生
的酮體有可能造成酮酸中毒；碳水化合物才是最安全有效的能量來源。 ．膳食纖維也是碳水化合物的一種，高纖飲食可保護腸胃道及心血管健康，並降低罹患第二型糖尿病及代謝症候群的風險。 ．碳水化合物對人體有益還是會損害健康，取決於它的加工程度——越是精製，就越不健康，例如砂糖。 ．懂得運用黑糖蜜、椰棗、椰糖、果乾等天然甜味劑，絕對比精製糖類或人工甜味劑更加健康！……等 ▲維生素對於素食者的重要價值 ．利用亞麻仁油和檸檬汁、水果醋和營養酵母等材料攪打而成的黃金醬汁，只要3大匙就能提供每日所需B12的一半，以及全日所需的omega-3，而且還非常美味！ ．誰說吃素就會缺鈣？只要正確適
當的日曬，多吃日曬菇類，或者攝取維生素D強化飲品，就能輕鬆達標。 ．純素飲食因為含有豐富的各色蔬果，很容易就能提供超過建議攝取量的維生素A，對視力健康與免疫功能都有助益。 ．只要食用堅果、種子、小麥胚芽、酪梨和深綠色蔬菜、植物油，就能攝取對於抗氧化、抗老有卓越功效的豐富維生素E。……等 ▲素食者需特別留意的礦物質 ．使骨骼強健的生活對策：多吃深綠色蔬菜、傳統豆腐、芝麻醬；限制會阻礙鈣質吸收的酒、咖啡因攝取；多運動、曬曬太陽；適時服用補充劑。 ．加強鐵質吸收的吃法：只要將富含維生素C或檸檬酸含量高的食物（例如紅椒、柑橘類水果），與富含鐵的食物（豆類、蔬菜、果乾）一起食用，就
能使鐵質的吸收率增加4倍。 ．對生育與成長發育不可或缺的鋅：種子與種子醬是含鋅豐富的超級巨星，尤其是腰果。……等 *** 獲獎紀錄 ★2013年《前言》雜誌（Foreward）頒發的康健類「年度獨立圖書獎」（INDIEFAB Book）榮譽獎 ★2014年加拿大圖書獎 好評推薦 ◆讚譽 「註冊營養師戴維斯和梅麗娜面面俱到涵蓋了純素食者生活的各個層面。她們對純素飲食之益處清晰、詳細且實用的報導，佐以易於運用、資訊豐富的圖表，並以其專業知識和熱情來推動，成就這本理解和實踐健康愉快純素主義的首選書。」──美國圖書館協會出版《書單》雜誌（Booklist） 「戴
維斯和梅麗娜是營養學方面深具權威和影響力的領導者，這本書是你將擁有的最實用的指南之一。植物性飲食為健康帶來巨大的力量，《全植物飲食．營養全書【生活實踐版】》將提供你所需的一切，讓這股力量發揮最大的健康效益。」──醫學博士尼爾．柏納德（Neal Barnard），喬治華盛頓大學醫學院兼任副教授、美國責任醫療醫師委員會（PCRM）主席和創辦人 「營養專家戴維斯和梅麗娜撰寫了關於純素食營養學的權威性研究。對於期望在這個日益重要的主題上獲得清楚、可信賴資訊及一本可讀指南的人來說，本書將證明它會是本影響深遠並立下基準之作。」──醫學博士麥克．克萊柏（Michael Klaper），美國加州True
North健康中心顧問、講師及醫師 「每隔一段時間總會出現你覺得應該會現身於每位純素食者書架上的一本書，它就是這樣的一本書。」──英國牛津大學癌症流行病學單位資深統計專員及保羅．阿普比（Paul Appleby）
大台北地區懷孕婦女使用營養品行為之探討
為了解決高單位魚油推薦 的問題，作者王昱娟 這樣論述：
懷孕期間營養素缺乏會對孕婦造成懷孕不良的結果，甚至會影響胎兒的發育及成年期的健康情形。因此行政院衛生福利部公佈的國人膳食營養素參考攝取量(Dietary Reference Intakes，DRIs)建議懷孕期間熱量、蛋白質及部份維生素、礦物質的攝取都需增加。此外，近年來國人對營養補充品的需求與日俱增，已成為國人日常生活之必需品，作為部分營養素的攝取來源之ㄧ，尤其以營養需求增加的懷孕婦女更依賴營養補充品的使用。但針對台灣育齡婦女之調查結果顯示營養狀況仍有部份較為缺乏。在營養品使用盛行的環境下，國內孕婦仍然處於部分營養不足的狀態，面對各種的營養補充品，懷孕婦女是否能在正確的補充觀念下使用適當的
商品是值得被探討的，因此本研究目的在於欲探討大台北地區懷孕婦女使用營養品行為之影響：懷孕婦女營養品使用現況，以及使用行為與「人口學背景」、「飲食狀況」、「孕期身體不適狀況」及「危機意識程度」之間的關係。 本研究對象為大台北地區18~45歲懷孕婦女，採便利抽樣的方式，配合媽媽奶粉公司於大台北地區舉辦之媽媽教室進行問卷調查，排除營養補充品使用頻率未填寫完整者、嚴重漏答者、未簽署受訪者同意書者，總共回收有效問卷1120份。以SPSS19.0版軟體利用描述性統計、卡方檢定及次序邏輯斯迴歸進行分析。 結果顯示大台北地區的懷孕受訪者使用營養補充品的比例為96.3%，平均每人使用過2.5種營養補
充品，而其中最見的前三類別依序為綜合維生素礦物質、媽媽奶粉及魚油，且約有9成受訪者則為了補充營養、改善孕期不適、改善體質而使用營養補充品。而教育程度較高、家庭月收入較中及高、孕前有使用營養補充品的經驗、孕程後期、危機意識高、有來自親友及專業醫護人員推薦，懷孕婦女使用2種以上不同類別的補充品機率越高。此研究結果將可提供學術與業界之相關單位於擬訂孕婦營養政策時作為參考。