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鬼 步 舞 跳繩的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦王文華寫的 小兒子2：土匪窩裡的老大 和KimJohnPayne的 華德福經典遊戲書都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自親子天下 和小樹文化所出版 。
國立臺北教育大學 體育學系碩士班 蔡葉榮所指導 游智煌的 TABATA訓練與核心肌群訓練 對國小學童體適能之影響 （2019），提出鬼 步 舞 跳繩關鍵因素是什麼，來自於間歇訓練、心肺適能、體能訓練。
而第二篇論文國立東華大學 體育與運動科學系 楊昌斌所指導 王全生的 鼓術運動訓練對國小學童體適能的影響 （2017），提出因為有 鼓術運動訓練、擊鼓、健康體適能、運動體適能的重點而找出了 鬼 步 舞 跳繩的解答。
小兒子2：土匪窩裡的老大
為了解決鬼 步 舞 跳繩 的問題，作者王文華 這樣論述：
小兒子阿甯咕是一個好奇充滿創意的小二生，第二集不只有他眼中爸爸的搞笑事，他還帶著相機記錄了駱家一家四口和一隻狗，讓人哈哈大笑又感動在心的點點滴滴。 改編自第54屆金鐘獎短篇動畫《小兒子》 第二集的小兒子阿甯咕不改創作鬼才的性格， 在「我的家人」攝影比賽中， 想拍出一家四口，外加一隻狗的溫馨照片！！ 卻不小心拍到全家人的…… 自從小兒子阿甯咕參加了「我的家人」攝影比賽， 他每天都拿著相機到處拍，無論是： 爸爸的水桶腰、阿白的破襪子、媽媽的牙齒……， 都是他眼裡不可錯過的重要畫面。 由
八張照片所記錄的生活故事， 透過小兒子阿甯咕的視角， 進入一家四口和一隻狗的逗趣生活。 看阿甯咕一下子是觀察入微的攝影師、一下子是土匪窩裡的老大 一會兒又變成最有運動精神的跳繩選手，或慧眼識端端的伯樂……。 用照片記錄了駱家四人一狗， 讓人哈哈大笑又感動在心的點點滴滴。 ■同場加映 《小兒子1：爸爸是夜晚暴食龍》 本書特色 1. 國內原創之動畫、繪本、讀本、漫畫四棲IP，獲獎肯定：甫獲第54屆金鐘獎短篇動畫獎，深獲讀者喜愛與肯定，多角發展，讓閱讀立體化延展。不只能體會紙本文字閱讀的樂趣，還能搭配有
聲和動畫，以另一個動態有聲形式體會故事。 2.打破傳統父嚴子孝的親子主題，讀來趣味有勁：以逗趣的父子互動和對話，呈現現代另一個樣貌的父子生活，有嚴厲、有耍賴、有唬爛，更有溫馨與滿滿的愛。 3.結合多元文本形式，提供不同的閱讀刺激：以漫畫、短篇故事和週記等形式，多方呈現故事情節，拓展讀者閱讀各類文字文本的經驗。 名人推薦 閱讀推廣教師／親職作家 暖心推薦 (依姓氏筆畫排列) 作文不會寫，看完這本保證讓孩子文思泉湧！──宋曉婷（大業國小閱讀推動教師） 利用逗趣溫馨的故事，吸引孩子持續閱讀，並藉機增加字彙量，
只能說這本書你家孩子不能錯過！──陳安儀（閱讀寫作老師） 我家孩子很愛動畫版的《小兒子》，現在又更上一層樓，有了橋梁書版！還是由王文華老師改寫的，十分值得一讀！──張美蘭（親職、繪本作家／小熊媽） 孩子在享受《小兒子》閱讀樂趣之餘，也能欣賞到豐富的創作之美，培養分析比較能力，拓展多元閱讀視野！──曾品方（台灣閱讀協會秘書長） 原作家駱以軍便是轉化過後的父親角色典型，而今再由王文華老師改寫，孩子讀來想必更有共鳴，同時也會是師長們非常好的寫作練習題材……──彭遠芬（台南市國語文輔導團專任輔導員） 如果我的小孩長大一點，
問我晚上要看什麼書的時候，我第一本會交給他的就是本書，我相信他能從中享受閱讀的樂趣。──賴以威（臺灣師範大學電機系助理教授、數感實驗室共同創辦人） 當幽默感成為平凡生活的濾鏡，喜怒哀樂都是親子攜手共度的一場冒險。──羅怡君（親職溝通作家與講師） 爸爸媽媽們可以學習駱爸用自然的態度和孩子相處，讓親子關係能在幽默、輕鬆的氣氛下，更加和諧！讓你和孩子有了珍貴的生命記憶，滿滿的動力，繼續往人生的目標邁進！──嚴淑女（童書作家與插畫家協會台灣分會會長） 《小兒子》讓我時刻記得，對於孩子成長期望的初衷：「健康、平安、快樂」。──蘇麗媚（小兒子策展
人、夢田文創執行長） ＊有注音
鬼 步 舞 跳繩進入發燒排行的影片
時間目錄
00:00 無意義的片頭
00:16 原地跳躍
00:28 踩兩腳踩一腳
00:52 挖土機衝刺
01:28 抖抖一直線
01:39 送你一把火
01:50 狂猿四連擊
03:00 野狗噴尿
03:31 燃燒的頭皮屑
03:54 最後階段坑死他
05:15 紅蓮傘實戰錄影
08:49 老鴉毛實戰錄影
13:00 主城→嗟怨之鬼跑法
網址很長的總攻略流程GOOGLE式算表：
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1pd31KWQNLXSLgW2J-qc21xUF9UMOVa9sP67HqjHYAmg/edit?usp=sharing
【旁白原稿】
進場先衝上去砍四刀，停手，觀察他接下來要做什麼？
如果原地跳躍，開紅蓮傘擋掉，等火散了再收傘進行紅傘連擊(收傘的同時按攻擊鍵)。
回到上一動作，如果他踩你兩腳，格擋，格擋，如果踩你一腳，格擋。
擋完後可以砍一刀或兩刀，但絕對不要貪第三刀，不然接下來大部份的攻擊你都躲不掉。
比方說，他下一招進行挖土機衝刺（他的「危」字都是跳起來躲），你再多揮一刀就來不及跳。
他跑遠後，你要用力追上去砍他，成功追上去後，有機會免費砍他幾刀。
相反的，他跑遠後，你沒馬上追過去，在射程內他有很多花樣玩死你。
遠距離追求他的過程，毫不猶豫全力衝刺是第一重點，其次是觀察他的動作。
比方說，他把左手向上立直搖晃，這招叫「抖抖一直線」，送分題，向左邊避開就可以貼上去砍他一頓。
還有剛才弄死人那招叫「送你一把火」，跑的夠快就沒事，萬一來不及，就開紅蓮傘擋掉再追上去。
用積極正向的態度去追擊他，就算前方是極度兇惡的狂猿四連擊，只要你快速鑽進他跨下，繞背就可以捅菊花。
在近距離遇到他左手往斜上方舉起時， 建議你馬上開紅蓮傘保命。
這是「狂猿四連擊」的前置動作。
擋完後，打他一下就要馬上停手，預防接下來的攻擊。
如果你想用風騷的走位跟精準的格擋來處理四連擊，可能要死很多很多很多次。
其它例如頭鎚或右手的推擊，威脅性較小，而且可以格擋，就不囉唆了。
戰鬥進入第二階段（削完他第一條血），他會增加兩個招式，一，野狗噴尿。用紅蓮傘擋下來即可。
想耍帥你就向左或向右跳起來閃火，再用鈎繩飛過去。
二，燃燒的頭皮屑。當他頭皮發癢時，會拼命甩頭，這時掉出來的頭皮屑有追蹤功能。破解方式，按住墊步鍵跑起來就沒事，躲完八發後，就可以砍他了。
戰鬥進入第三階段，先吃一張「飛舞神紙」，他會邀請你玩三百六十度大跳繩，跳過第一圈後，你可以開始玩哈哈哈砍死你。
砍到他想打你，吹一下，愛哭鬼的口哨，繼續砍十刀，如果他挨不住跌倒，追上去再砍四刀，砍完吹一下，再五刀，再吹一次，吹完一邊砍他，一邊換回紅蓮傘備用。
輸出夠力直接砍到死，輸出不夠就再補幾刀，他一樣要死。
過程中要砍幾刀你自己看著辦，不一定要砍滿十刀或五刀哦，太慢吹他會逃走或反擊。
如果你打嗟怨之鬼有困難，可以先去把劍聖跟三年前的義父殺掉（都有困難就沒辦法），這樣一周目攻擊力應該有13，再用面具加1點攻擊力意思意思，14點攻擊力還打不過就單純技術問題，多練習一下應該ok。
#隻狼 #Sekiro
TABATA訓練與核心肌群訓練 對國小學童體適能之影響
為了解決鬼 步 舞 跳繩 的問題，作者游智煌 這樣論述：
目的：本研究之目的以六週TABATA訓練及核心肌群訓練二組訓練介入，探討其對國小學童體適能表現之影響。方法：本研究以國小24名高年級學童為研究對象，隨機分為TABATA訓練組12人及核心肌群訓練組12人，均進行六週、每週兩次、每次20分鐘的體能訓練。各組在六週體能訓練前、後皆進行體適能表現檢測之差異性比較，實驗檢測的數據以描述統計分析、相依樣本t檢定考驗各組前後測的進步情形以及獨立樣本t檢定考驗兩組間的差異情形，統計顯著水準α=.05。結果：TABATA訓練組和核心肌群訓練組在心肺耐力、肌耐力、瞬發力皆顯著優於前測（p.05）。結論：經過六週的TABATA訓練和核心肌群訓練可以有效提升國小學
童的心肺耐力、肌耐力與瞬發力。關鍵詞：間歇訓練、心肺適能、體能要素
華德福經典遊戲書
為了解決鬼 步 舞 跳繩 的問題，作者KimJohnPayne 這樣論述：
「生命，是一場揭露、發覺人生任務的長程之旅； 遊戲，正是這段旅程中的休止符，讓整段過程，有了意義。」 ──暢銷書籍《簡單父母經》、《簡單教養經》作者金‧約翰‧培恩博士 根據孩子的能力發展， 架構出最完整的華德福教育經典遊戲全解書 兼具「兒童發展指南」和「實用遊戲書籍」 簡單的器材、淺顯的遊戲規則，讓不論大朋友、小朋友，都能自然而然徜徉在230個遊戲間，體驗最快樂的童年，並在活動中，學會最重要的成長基礎。 華德福教育中，最重要的是讓孩子有自由發展、具創造力、有想像力的遊戲體驗。遊戲不只是玩樂，更是孩子學習與世界、他人相處的
重要管道；透過開放、自然、符合孩子年齡的「遊戲」，訓練身體大小肌肉的運用、團隊合作、創造力、想像力、感官能力……培養孩子成長必備軟實力。 《華德福經典遊戲書》運用清晰的圖像、實用的活動分享，並且讓讀者與回憶對話，勾勒出孩子的遊戲。作者慷慨地提供超過230個經典遊戲規畫，並且依照孩子年齡層，讓不論老師、家長、共學團體、教育者……都能根據孩子的成長狀態，提供最完善、合適的遊戲。 這不只是一本提供遊戲規劃的書籍，更是讓所有大人小孩，都能尋回生活中歇息、暫停的那枚生命休止符。 本書重點： 1. 依照孩子年齡發展，循序漸進提供家長、老師230個華德福經典遊戲
2. 身體大小肌肉運用、團隊合作、創造力、想像力，華德福經典遊戲全解讀 3. 清晰、簡單的遊戲規則，在家也能輕鬆與孩子一同玩耍 4. 附有年齡分類索引，讓你輕鬆、快速，查詢適合孩子的遊戲 推薦人 郭朝清（宜蘭慈心華德福教育實驗高中校長） 徐明佑（華德福資深教師） 顏于玲（華德福資深教師） 「遊戲，讓孩子歇息、吐納及反思的空間。」──許主欣（華德福教師） 「健康的遊戲，可以幫助電子世代找回最自然的成長與發展。」──謝德爾‧桑德斯（Cheryl L. Sanders，美國精神心理學學院共同創始者）
鼓術運動訓練對國小學童體適能的影響
為了解決鬼 步 舞 跳繩 的問題，作者王全生 這樣論述：
本研究係針對學生從事鼓術運動對其體適能影響的研究，希望能透過本次的研究，進一步瞭解鼓術運動對學童體適能的影響，並將結果應用於鼓術運動教學之參考。實驗對象為花蓮縣吉安鄉宜昌國小高年級學童，分為實驗組16名學童，課後進行鼓術運動訓練，每週三節課，共36節課，每節課為40分鐘；對照組16名學童課後未進行鼓術運動訓練。二組前、後測均實施十種測驗方法來檢測健康體適能與運動體適能。以二因子混合設計變異數分析(Two-way ANOVA, mixed design)進行測驗結果分析：分析實驗組及對照組前測資料的同質性、比較各組前、後測的差異性、比較實驗組與對照組後測資料的差異性，顯著水準α＝.05。根據研
究結果，獲得以下結論：一、在健康體適能方面，鼓術運動的訓練對於國小高年級學童的柔軟度（坐姿體前彎）、肌耐力（仰臥起坐）和心肺耐力（八百公尺跑走）的提升，有顯著的效果。而在身體組成方面則沒有顯著的效果。二、在運動體適能方面，鼓術運動的訓練對於國小高年級學童的平衡能力（閉眼單足站立）、速度能力（50公尺衝刺）、反應能力（落棒反應測驗）的提升，有顯著的效果。而在瞬發力（立定跳遠）、協調性（羽球擲遠）及敏捷性（10m×4折返跑）方面的提升則沒有顯著的效果。