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#13.90瘦到51公斤！髮神吳依霖沒挨餓、不運動，只要做好這8點
她自爆體重曾飆到90公斤，後來上電視節目常被說很「大隻」，才開始注意自己的體態！現在成功瘦到51公斤的她，沒靠節食、吃減肥藥甚至是運動，怎麼辦到？ 於 woman.tvbs.com.tw -
#14.2023 康福茶aveda - mandcihaber.online
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#15.FITNESS - [減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快
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#16.FITNESS - [心得] 我的減肥經驗及心得 - MYPTT
身材標準腹肌六塊的男生會交一個肥女友已經夠奇怪了還不要求要減肥到跟他站在一起 ... 從前我90公斤的時候覺得外表不重要,其實是因為沒有外表才自暴自棄這麼認為我現在 ... 於 myptt.cc -
#17.減肥卡路里一日2023
減肥 瘦身背後也有數學： 1磅脂肪= 3500卡路裡， 每天減少攝入250卡路裡， 你會在兩周 ... 可用體重x1-1.5倍來計算，例如體重60公斤，就必須要吃足60-90g的蛋白質，但要 ... 於 nisotuow.online -
#18.Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照- 看板FITNESS - PTT網頁版
... 來分享一下，這個月也是我減肥滿一年fitness版在我減肥過程中給我許多幫助，謝謝本版首po，手機發的抱歉呀我女生168公分從90公斤→60公斤我90公斤 ... 於 www.pttweb.cc -
#19.2023 玫琳凱白腎豆價錢 - futbool.online
本週平均批發價: 103.1 (元/公斤) 61.8 (元/台斤) 預估零售價: 206 (元/公斤) 124 ... 4、骨骼強壯中醫認為，腎主白腎豆減肥ptt - 這是我之前寫過關於白腎豆萃取物的 ... 於 futbool.online -
#20.Re: [閒聊] 7個月瘦21公斤- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
標題 Re: [閒聊] 7個月瘦21公斤 時間 Tue Sep 8 19:14:27 2009 ... 騎自行車(前三個月騎三天休一天，後來騎一天休一天)， 每次三十公里(約90分鐘)，時速保持在20以上， ... 於 ppt.cc -
#21.運動爆汗不一定會瘦？超過30分鐘才有效嗎？局部減脂是不存在 ...
今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！這次我們在 PTT 找到一些很值得討論的文章意外發現很多人現在對於 減肥 還是有很多錯誤的迷思像... 於 www.youtube.com -
#22.連勝文瘦到認不出！狂剷23公斤臉頰凹陷網嚇壞了
連勝文和蔡依珊18日晚間出席公益活動，參與活動照片被網友分享到PTT， ... 不懈地實施減重計畫後，今年4月體重整整掉了23.5公斤，大約90公斤左右。 於 tw.tech.yahoo.com -
#23.2023 捐血500cc 體重 - huvsaet.online
60公斤以上） 5 立法委員陳歐珀捐血500cc 籲民眾挽袖捐血03 09 42 二、體溫：口溫不超過 ... 捐血壞處; 定期捐血好處; 捐血減肥; 捐血500cc ptt; 捐血250cc熱量; ... 於 huvsaet.online -
#24.[閒聊] 這是一篇勸世文...轉自PTT-FITNESS板
抱歉美國我找不到可以量基代的地方, 至少學校健身房沒有, 不過我要去報名減肥班了 推 airphone:另外你復胖90公斤的飲食也沒好好說明怎麼吃. 於 b.bbi.com.tw -
#25.減肥女王小禎半年減掉將近40公斤！「改變吃飯習慣昰關鍵」首 ...
在半年內減掉將近40公斤，到美國玩一趟回來還更瘦更緊實，完全沒復胖，但 ... 瘦了將近40公斤的原因，其實真的是飲食，「運動只佔10%，飲食佔了90%。 於 today.line.me -
#26.《搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！》：「食慾控制法 ...
因為這方法顛覆了思維，扭轉「不承受壓力就瘦不下來」、「不努力就無法變瘦」的錯誤想法，同時提出「去除不必要的壓力才是減肥」的新概念。 實際上，90％ ... 於 www.thenewslens.com -
#27.不吃晚餐減肥ptt - 泰國鯽
[減肥] 不能再胖下去了，我的減肥計畫一直流汗，很受不了一堆衣服也都不能穿、不想 ... 早晚餐對調總攝取量不變(正常食量)，6個月能減重15%體重，代表90KG減重公斤不用 ... 於 ysadan.detemusmev.cz -
#28.倒數8天領錢！文化部成年禮金「這些」都能用攻略一次看| TVBS
... 可以好好準備規劃1200點的使用方式。 Q：成年禮金是什麼？ 針對18-21歲青年，每人發放1200點，用於藝文消費折抵。 Q：誰可以領？ 出生日期在90年9月1日至94年. 於 cofacts.tw -
#29.不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處
我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開. 02 14, 2019 by 雲爸. 最近兩年你一定有發現，臉書IG上健身的人口變多了，到處都是在健身房、跑步運動打卡的照片. 於 dacota.tw -
#30.2023 玫琳凱白腎豆價錢- herkul.online
本週平均批發價: 103.1 (元/公斤) 61.8 (元/台斤) 預估零售價: 206 (元/公斤) 124 ... 4、骨骼強壯中醫認為，腎主白腎豆減肥ptt - 這是我之前寫過關於白腎豆萃取物的 ... 於 herkul.online -
#31.長春路上1500元的ROSA越式洗髮，到底在洗什麼呢~~ - 小花姐接
全程大約90分鐘的時間，讓你的躺著享受有如帝王般愜意的SPA~. . 這邊女生因為沒有鬍子這邊有改修眉和和剃臉上汗毛唷~. 於 shff.tw -
#32.[討論] 男生減肥瘦下來真的會比較有魅力嗎？ - 看板WomenTalk
可是站在女生的立場， 會喜歡你就喜歡你，不會喜歡你，減肥瘦下來也沒用， ... Ababy04/19 19:3447 F林書豪跟連勝文都是190公分90公斤長得一樣嗎？ 於 pttstudy.com -
#33.減肥後，血壓也會下去 - PTT新聞
您的瀏覽器不支持video 標籤。 幾年前，我指導過一位29歲的女性患者，身高1.6米，體重90公斤。因結婚數年未孕來醫院檢查，發現血壓、血糖都很高， ... 於 pttnews.cc -
#34.腿粗拉筋2023
這位成功減磅的女生叫Ayaka，是一名女護士，2016年開始減肥，成功由53kg減至45kg，體 ... 如果有好好拉筋，不只一個月可以多瘦3公斤，甚至連腿型、臀型都可以被改變！ 於 hyrsizev.online -
#35.[心得] 40歲大叔的減肥+減脂心得PTT推薦- FITNESS
減重期1.0 : 93 ->85公斤/ 約80天。 一開始沒給自己太大的壓力，目標就只是讓自己回到90公斤以下。 執行的方式也很佛系，早晚餐不變略過午餐，睡前喝 ... 於 pttyes.com -
#36.最完整的減肥攻略大法 - Peeta Fitness 健身網
可能你可以靠這個方式瘦個5公斤，但代謝下降的你，很容易就會復胖。 ... 但根據研究來看，90%的人用熱量控制、少吃多動的方式減肥都會失敗或是復胖。 於 www.peeta.tw -
#37.2023 艾美特循環扇
擺頭調整：4段式垂直向上90° 重量：3.15 kg. 尺寸：345×339×408 mm 艾美特 ... 地政士考試用書ptt聖地牙哥華人區大髀內側減肥ディーゼル2018 秋冬. 於 cnmbnm.online -
#38.日本減肥藥有效2023 - fodmen.online
最好的日本减肥药: 主要特点: ISDG Diet Enzymes: Clears toxins from the body and regulates weight: ... 2019年台灣最有效減肥藥，讓你一個月瘦2公斤不是夢。 於 fodmen.online -
#39.【瘦瘦筆】想瘦? 權威減重醫師親身經歷32天瘦瘦筆，甩肉
總共減少-6.8kg，這趟減重旅程，鄭孝威醫師從一開始的81.9公斤，經過32 ... 藥廠諾和諾德成立於1923年，目前總部設立於丹麥首都哥本哈根。90多年來， ... 於 alx27529018.pixnet.net -
#40.21天減3.6公斤! 全食減肥法萬能食譜讓你吃飽飽瘦下去運動星球
FITNESS PTT情感投資事業版>Re: 減肥臉會先瘦的體質該如何減? ... 週累積運動時間共60～90分鐘個月後每週挑個4天，每天樣運動30分鐘或仍然維持3天但加長時間為40分鐘=> ... 於 wwg.pragmaticferret.com -
#41.減肥停滯期ptt
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男年齡：37 身高：167 體重：90 BMI： 32.27 體脂率：33 早餐：黃豆1 (中) ... 於 718458242.godaddy.edu.pl -
#42.瘦菌減肥是真的嗎？吃了就可以瘦7公斤？營養師來分析| 健康遠見
前面有提到過，人體的腸內菌由厚壁菌門（Firmicutes）和擬桿菌門（Bacteroidetes）為主，更具體來說，這兩個菌門的微生物占總群落的90%以上，剩下的包括 ... 於 health.gvm.com.tw -
#43.[心得] 我的減肥史 - PTT 熱門文章Hito
從高中時期就一直很胖後來一路胖到大學讀完出來工作這時候大概88公斤http://i.imgur.com/vWt1CeQ.jpg聽同事的介紹去了幸X診所開始了一段的減肥 ... 於 ptthito.com -
#44.每天重訓1小時、有氧運動50分鐘，為什麼沒變瘦？健身教練 ...
健身教練告訴你「運動減肥的真相」 ... 如果運動前是正餐，就要消化後才能運動，正餐基本需要90分鐘的時間消化；如果正餐後就要馬上運動，運動前就得 ... 於 health.udn.com -
#45.2023 捐血500cc 體重 - eroglusa.online
60公斤以上） 5 立法委員陳歐珀捐血500cc 籲民眾挽袖捐血03 09 42 二、體溫： ... 捐血壞處; 定期捐血好處; 捐血減肥; 捐血500cc ptt; 捐血250cc熱量; ... 於 eroglusa.online -
#46.2023 Ông Địa Sôi Lô Đề Miền Bắc - hussss4.online
Es香水洗髮精ptt. ... Panasonic 9 公斤洗衣機na 90eb w ㅅㅏㅇㅛㅇㅂㅓㅂ. 熱炒餐廳. ... Keep fit無需器械獲得六塊腹肌每日十五分鐘健身減肥教學. 安佳熱. 於 hussss4.online -
#47.[心得] 4個月90kg-->70kg - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
本人從小就是個胖子身高175 體重一直再90徘徊人生只有高中長高當兵不幸抽到野戰部隊時身材比較正常進入工作後兩年体重就一路增長到9x公斤(完全沒有 ... 於 www.ptt.cc -
#48.[問卦] 吳宗憲賣減肥產品？- 看板Gossiping - Mo PTT 鄉公所
FB狂跳出吳宗憲賣減肥產品的影片說90公斤喝3-4天可以瘦7公斤這看起來就會被罰錢的廣告吳宗憲怎麼會去做@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 moptt.tw -
#49.Re: [問題] 先減體脂肪，那重訓有必要嗎? - PTT網頁版
目前我的減肥主要運動是: 慢跑，跑到很喘就用快走，走到累，就到一旁伏地 ... 體脂率) * 體重假如你原本是個體重90公斤，體脂率25%的人，那麼你的基礎 ... 於 webptt.findrate.tw -
#50.[心得] 40歲大叔的減肥+減脂心得- 看板FITNESS - PTT 消費區
一開始沒給自己太大的壓力，目標就只是讓自己回到90公斤以下。 執行的方式也很佛系，早晚餐不變略過午餐，睡前喝的的小酒不喝，大概一週記錄體重 ... 於 pttbuy.cc -
#51.2023 啞鈴實體店面教學 - hausoprwq.online
希望款式多樣，好供體驗，謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 最近想購入可調式啞鈴在家使用目前考慮兩個選項1. nuo232 - 2公斤起，2公斤一 ... 於 hausoprwq.online -
#52.小禎「改變吃飯習慣」減掉將近40公斤！親口公開的半年來運動 ...
小禎在半年內減掉將近40公斤，到美國玩還更瘦更緊實，但親身採訪她後，才知道她維持運動已4年了，真的瘦身成功重點在飲食，她怎麼吃、怎麼瘦， ... 於 www.elle.com -
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#58.阿莫西林（Amoxicillin） ：用途功效、潛在的副作用與注意事項
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#65.關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳
減肥 時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2. ... 答：天天量沒意義，一個月減三公斤是正常的話，一個禮拜不過0.75kg， 於 home.gamer.com.tw -
#66.6個月甩肉20kg！名醫教「211平衡瘦身法」 減肥3年不復胖
長年體重突破90公斤，還曾因為胸悶、呼吸急促而送急診。宋晏仁照了心電圖，發現心肌缺血，這表示心臟隨時可能大罷工！「我和多數慢性病人一樣，做完檢查 ... 於 health.ettoday.net -
#67.Bellini Café 2023 - cneb.online
Iphone Bellini Café Bellini Café 夏季時蔬一個月瘦4公斤. 米奇tattoo. ... 減肥咖哩食譜. ... 秩父観光スポット冬7-11 雨傘ptt 多特瑞凝膠汗皰疹Mini8 拍立得. 於 cneb.online -
#68.被喜歡的人拒絕…胖妹發狠減肥變超正- 生活 - 自由時報
一名女性網友在PTT上分享自己減肥的經驗，她自爆自己過去曾高達90公斤，最後被喜歡的人拒絕，決定發狠甩肉減肥，結果減下來不僅讓喜歡的人瘋狂追她，還變成搶手貨！ 於 news.ltn.com.tw -
#69.女人我最大健康篇- 男友說我不減肥無法交往 - Facebook
這年頭真的不瘦會死？一名女網友在PTT上PO文，說她交往四年的男友最近受不了不90公斤的身材，不斷催促她去看中醫減肥，女生因此大受打擊想分手，結果引來另一名有同樣經驗 ... 於 www.facebook.com -
#70.2023 減肥卡路里一日 - saltanasit.online
蜂蜜罐鹿谷 減肥卡路里一日減肥卡路里一日榴槤冰棒全聯67 5 總分4 嘗試減肥時， ... 可用體重x1-1.5倍來計算，例如體重60公斤，就必須要吃足60-90g的蛋白質，但要注意 ... 於 saltanasit.online -
#71.一個 月 瘦 10 公斤 Ptt - Madrid - Taller Puntera
如題剛跟久久沒見的國小同學吃飯他說他從90公斤瘦到80初聽他說只有做核心而已外食 ... Read More 心得享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58 49kg MINAMI 減肥ptt mural. 於 puntera.com -
#72.虱目魚頭營養2023
圖／翻攝自PTT） 該名網友昨（3）日在PTT 虱目魚也適合減肥，富含必需 ... 營養師陳小薇指出，一份100公克虱目魚含蛋白質21公克左右，能滿足60公斤… 於 xxvidyo.online -
#73.台灣即時新聞 - Vexed.Me
今天要來公開宋晏仁醫師的減肥秘訣，影片中提到，在瘦下來之前，宋醫師曾經達到了90公斤，朋友聚餐來者不拒、為了不放浪費食物而充當家人的廚餘桶。 於 vexed.me -
#74.Spiro有效嗎
2020 — 一日一餐是比較刻苦的減肥方式，但效果讓眾多日本網友感到 ... 與礦物質恢復活力51 – 90 日增強皮膚彈性與明亮度，對抗老化跡象服用SPIRO 的 ... 於 koreanch.click -
#75.只靠飲食減脂ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...
減脂晚餐ptt，大家都在找解答。先生最近想減脂及減重，（180公分/接近90公斤） 由於內臟脂肪過高， 除了健康飲食外，也希望晚餐能早點吃完提升睡眠 ... 於 year.gotokeyword.com -
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#77.極端減肥ptt的推薦，PTT、DCARD、YOUTUBE和網路上有 ...
關於極端減肥ptt 在節食減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊- 輕鬆健身去的評價; 關於極端減肥ptt 在一周3公斤明證！蜂蜜水減肥法！ PTT批踢踢實業坊的評價; 關於極端減肥ptt ... 於 gadget.mediatagtw.com -
#78.「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」
夏天快到了，近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減，許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的 ... 於 www.cosmopolitan.com -
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蜘蛛人無家日ptt. Out of sudden 中文. 哈利伯特电影9. 台南中午餐廳. ... 節食減肥成功. 炸雞盒子. ... Logitech g90 dpi ㅅㅓㄹㅈㅓㅇ. 藍瘦香菇. 高一化學濃度. 於 kopesast.online -
#80.[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態-
看過最好最詳盡的減肥迷思破解文章…ptt版友的共同創作.故不修改文章中某些只在bbs中有意義的 ... (延伸問題：運動一天就瘦了三公斤). 答：這真的是一般人的錯覺，難道 ... 於 tuanuu.tw -
#81.韓國90萬網友大推！「黑豆減肥法」1個月瘦10公斤 - 良醫健康網
作者鄭周榮是個23歲的青年。比起一般人，他更喜歡吃垃圾食物；此外，因為喜愛吃肉，所以在吃飯時比起用湯匙，他反而還更常使用刀子。在小的時候， ... 於 health.businessweekly.com.tw -
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... 還有不小的後遺癥，因而對減肥早就死了心，但這次體重逼近150公斤思琪老師減重ptt， ... 用這樣子的搭配方式90%的人都可以有良好的減肥效果，而且執行起來很舒適。 於 hallahy.undtheatre.com -
#83.減重門診ptt
知道醫院有減重門診但是我自己認為好像都是針對需要真的減肥的人才會去，· 前言 ... 他總會要求病人減肥，但當時體重達90公斤的他也常因此感到心虛知道醫院有減重門診· ... 於 ymikejy.behkolesa.cz -
#84.2週瘦3.6公斤！白天飲食不變，晚餐改喝一碗「瘦肚湯」
日本人氣減重專家藤井香江就針對這樣的飲食模式，設計出早上隨意吃、晚上喝一碗「瘦肚湯」的減肥法。她自己實驗，居然在兩個禮拜內成功甩掉之前怎樣都 ... 於 www.vogue.com.tw -
#85.Gm減肥法2023
an Gm減肥法06.04.2023 Administrator Gm減肥法Gm減肥法How can we help Vehicle ... 蔬菜根據統計，一星期內採用GM Diet的人，平均每人減了約4.5至8公斤（10~17磅）。 於 oyemines.online -
#86.[新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍網揭4大主因
八卦板肥豬率90%. 05/29 21:38, 3 F ... 有朋友來台灣之後半年胖7公斤XD 到底. 05/29 21:44, 5 F ... 主要還是飲食，減肥七分飲食三分動. 於 pttboygirl.com -
#87.May fit 30分鐘2023
能硬舉80公斤、和男生一樣徒手引體向上，這樣的爆發力與May的精瘦體態很 ... 腻的zumbu尊巴，笑姐姐带你开心减肥跳个够（合集1）（48分钟），MAY FIT ... 於 geldikmi.online -
#88.[心得] 為時半年的減肥心得分享- Fitness板- Disp BBS
肥宅我之前墮落肥胖到90公斤(170公分)，所以整體的視覺效果看起來真的很胖照鏡子時覺得自己像是一頭穿著衣服、說著話的豬，驚覺不能再這樣墮落下去了 ... 於 disp.cc