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旅行能力不藏私

為了解決fb打卡分享的問題，作者周季五 這樣論述：

　　這是一本「旅行激勵書」，9位旅人帶你在旅行中發掘能力、蛻變自我。 　　 　　旅行只是吃喝玩樂又花錢！？不…絕對不，旅行其實也是一種學習的有效途徑。書中收集九位旅行達人；2位環遊世界、2位騎單車、2位為了教育、3位探索幸福的心靈內在，每段的旅行故事都深植人心且值得效法和學習。 　　 　　本書不只是「旅行學習書」，更是ㄧ本「旅行激勵書」。讓原本安穩的心隨著閱讀逐漸期待並雀躍著準備出發，因為隨著聆聽獨一無二的旅行故事，不由自主地充滿了學習“旅行”的動力。 　　 　　本書記錄九個精彩的國外旅行故事，每位講者經過旅行的洗禮，展現蛻變的自己，依循某項能力的主軸，一一展開心胸，誠摯地與您分享。 　　 　

　1.[幸福] 不丹 – 100封明信片，傳遞彼此的祝福和關心。 　　2.[公益] 柬埔寨 – 說走就走，搭建2個國家的公益實踐行動。 　　3.[想像] 約旦 – 突破四種框架，一同做個世界公民。 　　4.[對話] 紐西蘭 – 給30歲的禮物，一趟與內心交換意見的旅程。 　　5.[感動] 美國 – 帶著教育熱誠飛越海洋，串起華僑台灣心。 　　6.[體力] 日本 – 化身戰國時代傳令兵，一趟2000km的公益單車之旅。 　　7.[出發] 法國 –  夾雜勇氣的環法單車路，看見法、德、瑞士和盧森堡的美。 　　8.[遇見] 四大洲 – 各種精彩又危險的旅程遭遇，寫下七項所遇之事。 　　9.[轉變]

環球 – 記錄下心轉4階段，旅程不只改變了自己也影響了他   作者簡介 周季五 　　臺北萬華人，TaiwansWalks台灣走讀 執行長。 　　旅行足跡遍佈13個國家、21座城市，喜愛從深度旅行中學習，並樂於與人交流互動並分享所學點滴。尤其是2012年從最快樂的國家「不丹」寄出100封傳遞幸福的明信片後，更想要把旅行的故事分享更多的人，間接或直接的影響、蛻變和成長他人，因而於當年底舉辦「品旅遊分享講座」。 　　近年來，專注於臺北人文歷史，常引領朋友認識臺北古蹟文化。其導覽風格專業不失幽默、輕鬆又富熱情；並創設TaiwanWalks 台灣走讀，規劃與整合台灣各地街區導覽服務，以「分享

、啟發、深度遊」為核心理念。   推薦序 / 1. 身體力行，內化自我的旅行能力 水瓶子 2. 旅行，為了看見自己的某個部分 邱明憲 3. 旅行令人上癮，是那觸動心靈的某刻瞬間 吳建良 4. 體驗深度旅行的快樂 葉倫會 編者序 / 培養能力，從旅行開始 周季五 旅行能力 幸　福/ Happy 幸福快遞站 -- 不丹 周季五 公　益/ 淚汗揮灑，旅行撞見深渴望-- 柬埔寨 劉貝塔 想　像/ 消失的玫瑰城Petra 余坤庭 對　話/ 純淨自然的心靈旅行-- 紐西蘭 陳靜儀 感　動/ 帶著教育的力量去旅行-- 美國 張志成 體　力/「騎」動人生，一趟BIKE ！里程碑-- 日本

許文澍 出　發/「輪」動樂章，法國「勇」現-- 法國 謝　綸 遇　見/ 無法忘懷的「小確幸」橫跨四大洲-- 環球 陳靖婕 轉　變/ 卸下面具，去旅行-- 環球 王佩于 附　錄/ 台北第二場講座後記-- 感謝有您的支持 周季五 特別收錄/1. 拍攝初體驗「在台灣的故事」 周季五 2. 萬興里走訪台北城 周季五   推薦序一 身體力行，內化自我的旅行能力 青田七六文化長   水瓶子 　　讀了季五的整理的這本書，我很想上網訂機票，馬上再回到這些地方旅行。沒有金錢、時間的人，其實也可以馬上搭車到台灣各地去旅行，即使是步行散步，都可以當成一趟『旅行』！ 　　『行萬里路勝讀問卷書』這個道理每

個人都知道，可是為什麼身體力行的人少呢？ 　　我們，總以為小時候要讀夠多的書，獲得好學歷可以賺大錢；總以為要賺夠了錢，才能行萬里路！讀書、賺錢、旅行，這中間的關係並沒有那麼直接而明顯，要拋開錯誤的迷失，其實只要離開『舒適圈』就可以達成。 　　或許，看完書後會再找千百個藉口，讓你無法去『旅行』，我們習慣於別人安排好的價值觀，別人安排好的行程，但是旅行的體驗是非常奇特的，相同的行程、景點，不同的人參與，會有天差地遠的結果，即使去同一個地方好幾次，都會有不同的感受。 　　我相信透過不同『文化』的觀察，可以把旅行的維度再拉擴大，除了出國旅行之外，檢視我們的文化也很重要，若能把平日生活的心境，轉換

為出國旅行的氛圍，時時刻刻檢視，那麼旅行的能力，就無時無刻不斷的培養進步。 　　看書當下或許羨慕作者們旅行的能力，但實務上唯有體驗力行，才能成為一種自己內建的能力。 推薦序二 旅行，為了看見自己的某個部分 旅遊作家  邱明憲(小王子) 　　“我旅行不是為了抵達，而是為了旅行的過程”- 英國詩人Robert Louis Stevenson 　　「旅行」是近年熱門的關鍵字，人們經常用各種理由與方式，為了完整某個「旅行目的地」，但真正能讓我們得到體會的往往是旅行中的過程。 　　我想分享一次旅行的經歷。 　　剛從長途巴士下車抵達泰國喀比巴士站，想規劃前往PP島及藍塔島及其他體驗，但對於接

下來的交通、住宿等等都還毫無頭緒。 　　此時發現巴士站內有一個民間經營的旅遊服務中心，一走近服務人員熟悉的招呼並詢問我的目的地，接著拿出船班接駁方式、各種不同的住宿推薦、著名景點介紹，讓我對於要去的地點突然有了完整的樣貌，於是我在這裡預定接下來的所有所需，然後出發前往目的地。 　　我抵達了PP島與藍塔島，看見我期待的絕美景色，拍攝到了我期望中的特色飯店，但這趟旅程當中的車站旅遊服務中心，讓我對於「旅遊服務」這項專業有了跟過去完全不同的看法，有了這樣的經驗之後那些體驗與想像開始實踐在我的創業之中。 　　島嶼是我的目的地，但真正改變我的卻是過程中的體驗，這個體驗讓我發覺了自己對於旅遊服務有非

常特殊的感受，並願意以此為終生志業。 　　作者季五，同樣以非旅遊業出身而走入了旅遊相關服務當中，這樣的啟發亦從旅行而來。 　　這樣的體驗過程在每個人身上都不同，本書中九位旅行者，將過他們自身的旅遊經驗到最終自己所得到的感受一一撰寫成文，讓讀者們可以站在旅行者的肩膀上，吸收到這些美妙的過程，也可能驅動你的下一段旅行。 　　或許這其中一段過程將成就了不同的你 　　別懷疑，這就是旅行的能力。 推薦序三 旅行令人上癮，是那觸動心靈的某刻瞬間。 旅遊嘴 / Niceday創辦人  吳建良 　　當旅人踏出腳步，將告訴我們世界的各種面貌，以及他們愛上世界的方式！旅行向來就不是每個人都相同，這本

書完全展現了旅行之所以讓人上癮的原因！不是因為大山大水，而是觸動你心靈的那些片刻瞬間。 作者序 　　「旅行才能知道，自己哪裡不行。」是多年前到澎湖旅行時，在一家店中發現所賣T-shirt上印的一句話。還記得當時停留在這件衣服前咀嚼思索許久，行什麼？不行又是什麼？原來，行與不行之間，是可藉由旅行來驗證。 　　或許是因為這樣的悟理和機緣，也回顧檢視本身的旅行經驗，在每次的行前準備、出發的心情、歷程的體驗、離開的那份不捨和到家後的回味，每每真的提升能力不少，隔了一段時間後又再次循環一次。而那是什麼樣的能力，令我對旅行嚮往？我想這項能力是綜合各方面的。不知你和我是否有同樣的體會？出國後回來，發現

語言能力變好了(除了去華語國家，且不要逃避說外文。)、旅行中結交了很多好朋友(比平日認識的人還要多，尤其是自助)、文化生活的衝擊(不丹人簡單的幸福，印度路上的喇叭聲)，還有更重要是賺錢能力(因為旅行上癮了，得要有旅費)等，所以為了旅行，所擁有的能力得加強才行，這也是喜愛深度學習的我，熱愛旅行的原因，並埋種下舉辦「看見旅行的能力」系列旅行講座的秧苗。 　　本書分享的是各旅人精彩的國外旅行故事，然而旅行總是要回到家的台灣，富有許多美好的人文和美景更不能錯過，上山吃山豬肉，下海吃海鮮，開個車也只需不到3小時，即可擁有山珍海味的滿足。近年來，本身從事街區導覽服務，預計下一本書，將介紹台灣深度旅行，分

享個人導覽街區時的所見所聞，期待不久呈現給大家。 　　最後，提醒大家並非具備能力後，才能去旅行，而是因為要去旅行所以需要某些能力，又或者在旅行途中要解決問題，進而磨練了某些能力，就像書中的講者謝綸的能力「出發」，旅行的第一步就是踏出去。閱讀完此書的朋友們，不要多想，可以的話立即買張機票就飛，開始培養旅行的能力，遇見未來蛻變的自己。 　　祝福身為旅人的你，在旅程中收穫滿滿，也期待未來在某場故事驛站中，聆聽到屬於你自己的旅行故事。   [幸福] Happy幸福快遞站—不丹  周季五 從第一次出國到現在剛好滿十年，換發了新護照，而手中仍翻閱著舊護照，簽證上的紀錄算一算，大約去了九個國家近二

十座城市，到過香港、東莞、南京、蘇州、上海、北京、吳哥窟、夏威夷、法國、荷蘭、比利時、澳洲和日本等地。 大家是否有閱讀過一本嚴長壽所寫的書？書名叫做《我所看見的未來》，書中提及到旅遊有三種層次1. 走馬看花2. 主題旅遊3. 無期無為。從去年開始漸進入到第二種層次，所以每當我要去一個地方旅行，都會嘗試著先做功課，深入探訪景點的歷史人文等，實地遊覽時會更有深度的感觸。 詢問各位一個問題，在旅遊的時候你是用何種方式記下當時的體驗？在我的觀察，有人用相機、有人寫遊記、有人用感覺，而拜科技之賜，更多的人使用FB打卡，分享給大家知道。 我們會發現到人是有分享的特質。 從去年開始會寄明信片給自己。以前的我

認為寄明信片是個很Boring的事情，過去的我太理性思考，花錢買明信片又要花錢貼郵票寄出，那我自己在一張小紙卡寫下心得，跟著我一起回家還不是一樣？然而，內心卻有個聲音告訴我，為何不試一試體驗看看呢？而後，當我收到自己寄出的明信片那一刻，發現它勾起了旅遊的回憶，寫下文字的心情，提醒我當下的感動和旅行的意義與動力。 你們有在旅遊的時候寄給自己明信片的經驗嗎？ 當確定去不丹旅遊的時候，就有一個想法在內心醞釀發酵，既然難得有機會去這個最快樂的國度，除了我自己感受到快樂和幸福之外，我的朋友是否能同樣地感受？甚至是我朋友的朋友？而要用什麼的方式來傳遞幸福和快樂？ POST CARD！直覺地想到的方式就是寄

明信片。 所以我構想了一個傳遞幸福的活動「Happy幸福快遞站」。首先在小紙卡上寫下話語，而後由我在不丹挑選明信片，貼上「快樂人」親筆所寫的小紙卡，並貼上郵票、寫上地址，從不丹寄出到「幸福人」的手上。 為了讓整個活動符合快樂和幸福的主軸，我也給寄件人和收件人也下了定義。大家可以看到這兩句話，這是我自己心有所感寫下的文句。 快樂，來自心中一絲絲自己對別人的祝福。 幸福，來自獲得一點點別人對自己的關心。 所以這樣的傳遞幸福活動中，寄明信片的人稱為「快樂人」，收到明信片的人稱為「幸福人」。

fb打卡分享進入發燒排行的影片

青少年關注網紅動機與自我概念之相關研究

為了解決fb打卡分享的問題，作者黃憶楓 這樣論述：

本研究旨在探討青少年關注網紅動機與自我概念之現況，並探討不同背景變項之青少年在關注網紅動機與自我概念之差異及相關情形。本研究採問卷調查法，研究對象為臺中市市立完全中學學生，採分層隨機抽樣，收回之有效問卷共906份。以「關注網紅動機量表」與「自我概念量表」為研究工具，調查結果以描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關、逐步多元迴歸分析進行資料分析。主要研究結果如下：一、青少年關注網紅動機主要為休閒與興趣。二、青少年自我概念普遍呈現中上程度。三、背景變項中，年級、性別、每日上網時間、關注網紅類型在關注網紅動機上達顯著差異。四、背景變項中，年級、性別、每日上網時間在自我概念上達

顯著差異。五、青少年關注網紅動機與自我概念呈現顯著相關。六、青少年關注網紅動機對自我概念具有顯著預測力。最後根據研究結果提出建議，提供教育人員、家長、青少年與未來研究者參考。關鍵詞：青少年、關注網紅動機、自我概念

原來百岳離我們這麼近，來自海拔3000公尺的夢想實踐手冊

為了解決fb打卡分享的問題，作者黃政豪 這樣論述：

　　※ 以適合全家假日出遊的方式，提供數條輕鬆、好入門的登山（攝影）路線。 　　※ 把看似遙遠的百岳，用最有效率且安全的方式讓你我得以親近與挑戰登頂。 　　※ 一本讓您忘卻世俗紛擾，踏上旅程、擁抱大自然壯闊美景的夢想實踐手冊！ 　　※ 登高望遠其實一點都不難，請跟隨本書逐一發掘台灣的山岳之美！ 　　山上的美景，是無法形容的。唯有親自走一趟，才能深刻體會她的美。 　　時間不夠，存款不足，工作太忙，都比不上勇氣不足。 　　唯有踏出第一步之後，才發現原來這世界好大。 　　每一段旅程，每一個故事都是無價，別人無法拿走，它將陪伴一生，甚至會流傳好幾世代。 　　台灣百岳，是由台灣登山界聞人所選

定標高三千公尺以上，擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。隨著近年來週休二日以及國人休閒旅遊與登山健行、攝影風氣的盛行，征服個幾座百岳群峰也漸漸蔚為風氣，成為人們爭相挑戰與FB打卡分享的熱門選擇之一。（例如合歡群峰的石門山，就是一座開車就到、人人都能輕易登頂的百岳之一） 　　本書，由一位成功征服每一座百岳，擁有20多年登山、攝影經歷的專業領隊「Joe Joe Huang（黃政豪）」，為你我彙整出數條風景優美、容易入門的「私房」休憩登山（攝影）路線。並且提供許多關鍵的登山知識（例如：認識高山症、輕便與專業登山裝備的剖析、登山杖的正確用法），以及最簡明易瞭的山岳攝影器材解說、拍攝指

南。  

國軍危機處理模式之研究—以洪仲丘事件 、阿帕契事件及敦睦艦隊染疫事件為例

為了解決fb打卡分享的問題，作者紀品丞 這樣論述：

危機發生是在所難免的，重點不在爭誰是誰非，而是在於危機處理，特別在現今科技媒體發達的時代，各種天然災害、人為災難的爆發，都更易於透過各種媒體迅速傳播而公諸於世，輿情自然成為支持政府穩定的關鍵因素之一，同樣對於我國軍而言，若在面對危機事件爆發後，未能採取即時有效之處置作為及溝通策略加以回應，則社會大眾對於國軍的支持度與信任度，同樣勢必將遭到質疑與不滿。 故本研究蒐集相關危機處理文獻資料探討，先了解各家學者對危機處理之認知與功能，俾以檢視我國軍現行危機處理的理念與原則，再透過洪仲丘案、阿帕契案和海軍染疫事件進行個案比較，以剖析國軍發生危機之成因、影響的變項及產生之影響，並歸納出國軍

在不同危機事件時是否有相同危機處理模式？又有何相異之處？以期透過文中之探討、比較和分析，對我國軍現行危機處理模式提出研究發現與建議，供爾後危機發生時決策者處理危機之參考。經研究發現國軍在不同的危機案例中，雖都有共通性之處理模式，但在執行成效，也都因受新聞媒體、社群網路等傳播媒介和危機溝通成效不彰的影響，而有諸多需要改善之處，並對國軍危機處理提出「善用危機處理小組」、「善用網路整合溝通」「持續改善公關策略」等三項建議，以期有助於提升國軍危機處理效能。