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長勝心態：贏家不是一時得勝，卻輸掉人生!成功是慢慢存、可持續終生的行動 【博客來獨家書衣版】

為了解決win10控制中心不見的問題，作者CathBishop 這樣論述：

為什麼獲勝未必就是成功？？？ 成功，不是短跑衝刺或你死我活， 而是長線經營，慢慢存出大贏家。   世界冠軍運動員帶你找回贏家的初心， 了解自己的價值，累積出你自己版本的勝利   　　★《金融時報》2020年度最佳商業書 　　★《每日電訊報》、《每日郵報》、《富比世》、《今日管理》等媒體好評 　　★馬修．席德（《練習的力量》作者）推薦：「一本令人振奮的書，它翻轉了成功的概念。強大而深刻！」 　　以往的成功定義，是不惜一切代價、將所有焦點集中在一時成果：然而，執迷短線的贏家文化，已經顯現出種種危機： 　　•在商場拚得業績第一，但身累心也累，不但失了同事的團隊合作、也帶不了員工的心… 　　•股

市求短線殺進殺出，長期績效反而落到負的… 　　•運動悍將為了贏得金牌違規使用禁藥… 　　•排名頂尖的學霸，畢業就不再碰書，而且不知道適合什麼工作… 　　•政治人物贏了選戰，卻拿不出解決問題的政策… 　　•為了維持身材，吃速效減肥藥，但是減得快、復胖也快… 　　身為世界冠軍運動員的凱絲‧畢曉普，深深了解這種如上癮般的短線爭贏求勝、獲勝之後的空虛，以及無法奪冠時自我價值的崩毀。因此她帶著讀者反思：如果勝利不見得能對我們的人生創造意義與成就感，是時候更深入剖析這是怎麼回事，找出我們怎麼會走到這一地步，希望能換個角度，思考該怎麼做，才能把事情做得更好、走得更長遠。 　　★顛覆過時狹隘觀點的最新成功

學★ 　　畢曉普借鏡了心理學、人類學、組織機關的研究，結合在體壇、外交談判、乃至領導團隊與董事會內部的經驗，找到了更好的方式定義成功，就是長勝心態（Long-Win Thinking），涵蓋新視角、新方式、以及新思維，慢慢存出屬於每個人的成功。 　　其中有三個關鍵（3C）——想清楚（clarity）：清楚知道什麼對自己最重要，採取更廣泛與更長期的視野定義成功的樣貌，以及邁向成功路上希望累積什麼樣的經驗；持續學習（continue learning）：對所做的每一件事，養成持之以恆、不斷學習的態度，成功係建立在個人不斷成長，而非由呈現在外的結果定義；建立連結（connection）：積極地建立

與他人的連結，擺脫你爭我奪零和遊戲的生活態度。面臨挫折時，我們不用獨力面對難關，而是能主動向外求助、向他人取經學習。 　　畢曉普帶領讀者從更長期、全面的角度認識成功，你可以學到： 　　■「自我導向」vs「精通導向」 　　「自我導向」（ego orientation）者習慣和他人比較，確定自己是否勝出，用排名與獎章定義這個世界。「精通導向」（mastery orientation）者則每天努力提升自己，與自己比較，減少外求。 　　■專注於「排名」的教育是劃錯重點 　　狹隘的教育重視「贏過他人」，只學考試科目，忽視教育的全面性發展，諸如學習批判性思維、自我控制、如何和他人合作與協作、發揮創意等

等。 　　■致勝陷阱 　　贏家的頭銜、獎盃、財富，都仰賴和他人比較，以及觀眾是否追捧。渴望比別人好，而不是把事情做好，讓贏家陷入致勝陷阱，無法專注於精進所長與長期貢獻。 　　■不惜一切求勝的企業文化有毒 　　企業文化若以達標優先，將會催生各種有毒行為，以及充滿恐懼的工作環境，甚至導致企業災難，包括安隆作假帳事件、福斯汽車廢氣排放醜聞等。 　　■以長勝心態存出成功 　　長勝思維幫助心態與心智模式持續成長進步，改變與調整行為，建立更有意義的關係，以便創造合作機會，合力實現自己無法獨力達成的目標。 　　■比賽的重點是「表現」，而不是「結果」 　　能讓比賽精彩的心理狀態，是置身於當下、熱愛你正

在做的事、不在乎勝負的心理狀態。這能大幅增加你的幸福感、優化你的表現。 　　從質疑自己對致勝與成功的既定想法做起，尋找更好的方法，建立起「長勝心態」的思考、行動、人際關係，進而協助我們達到個人以及所屬群體最高水平，看清是什麼阻礙發展；怎麼做可以積極改變周遭的世界，以及提高實現自我與成功的機率。 　 本書特色 　　1.「長勝心態」是二十一世紀最新成功學：成功不是贏了一時，卻輸了整個人生 　　不惜一切求勝，得到的卻是空虛、筋疲力盡、永不滿足……？半生都在追求「勝利」的前世界冠軍凱絲‧畢曉普，綜覽語言、科學、歷史等領域，且分析教育界、體壇、商業界、政壇乃至整個社會的獲勝心態，闡述唯有重新看待以及

定義成功，才能不輸掉人生，獲得「長勝」！ 　　2. 「贏」有光明面，陰暗面更不可忽視 　　本書並非一味否定獲勝、競爭、以及凡事做到最好的心態，也絕非要大家降低標準。唯有看到硬幣的正反兩面（獲勝的光明面與陰暗面），才能重新定義屬於你的成功，找到屬於你的前進速度。 　　3.翻轉非贏即輸的二元對立觀點，贏回長線成功與幸福未來 　　「長勝思維」的奧義，是將眼光放在較長遠的目標，擁抱並發展所有可能影響成功的因素維。超越非贏即輸的二元對立觀點，積極地為自己、團隊創造嶄新的成功願景。在充滿挑戰的時刻，將激發你積極向上的動力與韌性；在快節奏的世界裡，能幫助你調適與創新，進而豐富你的未來。 專業推薦 　

　綠角／財經作家 　　齊立文／《經理人月刊》總編輯 　　Mr. Market市場先生／財經作家 　　文森說書／YouTuber 　　李昆霖／提提研執行長 　　洪仲清／臨床心理師 　　徐豫（御姊愛）／「徐豫切入點」Podcast主持  

長勝心態：贏家不是一時得勝，卻輸掉人生!成功是慢慢存、可持續終生的行動

為了解決win10控制中心不見的問題，作者CathBishop 這樣論述：

為什麼獲勝未必就是成功？？？ 成功，不是短跑衝刺或你死我活， 而是長線經營，慢慢存出大贏家。    世界冠軍運動員帶你找回贏家的初心， 了解自己的價值，累積出你自己版本的勝利   　　★《金融時報》2020年度最佳商業書 　　★《每日電訊報》、《每日郵報》、《富比世》、《今日管理》等媒體好評 　　★馬修．席德（《練習的力量》作者）推薦：「一本令人振奮的書，它翻轉了成功的概念。強大而深刻！」   　　以往的成功定義，是不惜一切代價、將所有焦點集中在一時成果：然而，執迷短線的贏家文化，已經顯現出種種危機： 　　• 在商場拚得業績第一，但身累心也累，不但失了同事的團隊合作、也帶不了員工的心… 　

　• 在股市求短線殺進殺出，長期績效反而落到負的… 　　• 運動悍將為了贏得金牌違規使用禁藥… 　　• 排名頂尖的學霸，畢業就不再碰書，而且不知道適合什麼工作… 　　• 政治人物贏了選戰，卻拿不出解決問題的政策… 　　• 為了維持身材，吃速效減肥藥，但是減得快、復胖也快… 　　 　　身為世界冠軍運動員的凱絲‧畢曉普，深深了解這種如上癮般的短線爭贏求勝、獲勝之後的空虛，以及無法奪冠時自我價值的崩毀。因此她帶著讀者反思：如果勝利不見得能對我們的人生創造意義與成就感，是時候更深入剖析這是怎麼回事，找出我們怎麼會走到這一地步，希望能換個角度，思考該怎麼做，才能把事情做得更好、走得更長遠。   　　★顛

覆過時狹隘觀點的最新成功學★ 　　畢曉普借鏡了心理學、人類學、組織機關的研究，結合在體壇、外交談判、乃至領導團隊與董事會內部的經驗，找到了更好的方式定義成功，就是長勝心態（Long-Win Thinking），涵蓋新視角、新方式、以及新思維，慢慢存出屬於每個人的成功。   　　其中有三個關鍵（3C）——想清楚（clarity）：清楚知道什麼對自己最重要，採取更廣泛與更長期的視野定義成功的樣貌，以及邁向成功路上希望累積什麼樣的經驗；持續學習（continue learning）：對所做的每一件事，養成持之以恆、不斷學習的態度，成功係建立在個人不斷成長，而非由呈現在外的結果定義；建立連結（conn

ection）：積極地建立與他人的連結，擺脫你爭我奪零和遊戲的生活態度。面臨挫折時，我們不用獨力面對難關，而是能主動向外求助、向他人取經學習。   　　畢曉普帶領讀者從更長期、全面的角度認識成功，你可以學到： 　　■「自我導向」vs「精通導向」 　　「自我導向」（ego orientation）者習慣和他人比較，確定自己是否勝出，用排名與獎章定義這個世界。「精通導向」（mastery orientation）者則每天努力提升自己，與自己比較，減少外求。   　　■專注於「排名」的教育是劃錯重點 　　狹隘的教育重視「贏過他人」，只學考試科目，忽視教育的全面性發展，諸如學習批判性思維、自我控制、如

何和他人合作與協作、發揮創意等等。   　　■致勝陷阱 　　贏家的頭銜、獎盃、財富，都仰賴和他人比較，以及觀眾是否追捧。渴望比別人好，而不是把事情做好，讓贏家陷入致勝陷阱，無法專注於精進所長與長期貢獻。 　 　　■不惜一切求勝的企業文化有毒 　　企業文化若以達標優先，將會催生各種有毒行為，以及充滿恐懼的工作環境，甚至導致企業災難，包括安隆作假帳事件、福斯汽車廢氣排放醜聞等。   　　■以長勝心態存出成功 　　長勝思維幫助心態與心智模式持續成長進步，改變與調整行為，建立更有意義的關係，以便創造合作機會，合力實現自己無法獨力達成的目標。   　　■比賽的重點是「表現」，而不是「結果」 　　能讓比賽

精彩的心理狀態，是置身於當下、熱愛你正在做的事、不在乎勝負的心理狀態。這能大幅增加你的幸福感、優化你的表現。   　　從質疑自己對致勝與成功的既定想法做起，尋找更好的方法，建立起「長勝心態」的思考、行動、人際關係，進而協助我們達到個人以及所屬群體最高水平，看清是什麼阻礙發展；怎麼做可以積極改變周遭的世界，以及提高實現自我與成功的機率。　　 本書特色   　　1.「長勝心態」是二十一世紀最新成功學：成功不是贏了一時，卻輸了整個人生 　　不惜一切求勝，得到的卻是空虛、筋疲力盡、永不滿足……？半生都在追求「勝利」的前世界冠軍凱絲‧畢曉普，綜覽語言、科學、歷史等領域，且分析教育界、體壇、商業界、政壇

乃至整個社會的獲勝心態，闡述唯有重新看待以及定義成功，才能不輸掉人生，獲得「長勝」！   　　2. 「贏」有光明面，陰暗面更不可忽視 　　本書並非一味否定獲勝、競爭、以及凡事做到最好的心態，也絕非要大家降低標準。唯有看到硬幣的正反兩面（獲勝的光明面與陰暗面），才能重新定義屬於你的成功，找到屬於你的前進速度。   　　3.翻轉非贏即輸的二元對立觀點，贏回長線成功與幸福未來 　　「長勝思維」的奧義，是將眼光放在較長遠的目標，擁抱並發展所有可能影響成功的因素維。超越非贏即輸的二元對立觀點，積極地為自己、團隊創造嶄新的成功願景。在充滿挑戰的時刻，將激發你積極向上的動力與韌性；在快節奏的世界裡，能幫助你

調適與創新，進而豐富你的未來。   專業推薦   　　綠角／財經作家 　　齊立文／《經理人月刊》總編輯 　　Mr. Market市場先生／財經作家 　　文森說書／YouTuber 　　李昆霖／提提研執行長 　　洪仲清／臨床心理師 　　徐豫（御姊愛）／「徐豫切入點」Podcast主持　　

以演示輔助對話框改善智慧型手機圖示選項的識認性

為了解決win10控制中心不見的問題，作者司治喜 這樣論述：

台灣民眾智慧型手機使用比例達 93.5%，其中55歲以上民眾持有智慧型手機的佔比達83.7%。時下主流手機的尺寸介於四吋至七吋之間，在對角線七吋範圍內的顯示區域，可以同時顯示二十個或甚至更多的圖示選項及名稱文字。手機主畫面不僅有選項過負載（choice overload）的狀況，設備的限制也造成圖示選項及文字訊息尺寸小於高齡者可辨識的最小尺寸。另外，由於應用程式搭配的圖示選項未必能兼具可見性（visibility）、識認性（legibility）及可讀性（readability），造成不易辨識，誤認機率高，錯誤啟動程式可能讓使用者產生挫折。分析使用者在操作智慧型手機時發生人為疏失的狀況，可分

為認知的錯誤（mistake）及動作的失誤（error）。參考現有針對高齡使用者的研究，歸納出認知錯誤主要來自於使用者對介面圖示選項不熟悉、看不見、看不懂、難以理解等原因。為改善選項圖示選項的識認性，本研究利用介面設計中演示輔助（performance aids）的概念，以模態對話框（modal dialog）形式，發展「演示輔助對話框」之設計。於使用者點擊圖示選項後、應用程式啟動前的操作流程中間加入演示輔助對話框（performance aids dialog）；對話框中除了提供較大尺度的圖示選項與名稱文字，並輔以簡短的功能說明，以達到提示功能的效果。本研究分兩階段發展介面原型，第一階段原型

延請五位專家透過啟發式評估（heuristic evaluation）檢驗介面使用性，並提出建議。依據專家建議修改後，將介面改良為第二階段原型，並以此對青壯年組（20-55歲）及高齡組（55歲以上）使用者分別進行五次不同任務之測試，記錄其績效曲線、操作停滯時間與錯誤率，並得以分析原型介面之學習性（learnability）。受測者並接受半結構式訪談，以驗證前項分析的結果，並蒐集面對演示輔助對話框之主觀感受。研究結論顯示：(1) 演示輔助對話框確具改善選項圖示選項（application icon）之識認性及協助使用者理解該應用程式內容之績效。此外，演示輔助對話框在使用者操作的流程中，提供再次

確認的機制。不論使用者是因圖示選項識認性不佳而發生錯誤（Mistake）點選，或是因失誤（Slip）而點擊圖示選項，都能透過演示輔助對話框有效避免錯誤或失誤啟動應用程式的困擾。(2) 本研究揭示的演示輔助對話框具備良好的學習性（learnability）；青壯年組（20-55歲）及高齡組（55歲以上）使用者在第二次任務中面對演示輔助對話框的停滯時間呈現明顯下降，並維持相似水平至第五次任務。其中高齡組及每日操作時間在一小時以內的受測群組，呈現極佳的學習績效；其首次面對演示輔助對話框的停滯時間明顯長於其他受測群組，但隨後之表現就與其他群組趨於一致。(3) 本研究揭示之演示輔助對話框具備提升使用

性十項原則（Nielsen, 1993）中之七項指標，包括狀態可視性、有控制的自由、一致與標準、提供使用者再次確認、以辨識取代、預防錯誤、提供協助與說明文件等。