享受獨處的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包

日日靜好雙套書：日日靜好+微笑老後

為了解決享受獨處的問題，作者中村恒子,奧田弘美 這樣論述：

大好評！《日日靜好》系列著作日本熱賣超過30萬冊！ 日日靜好雙套書： 一次收藏《日日靜好》和《微笑老後》。 　　關於《日日靜好》（2019年首次出版） 　　日本熱賣超過10萬冊！ 　　日本雅虎新聞、日本PRESIDENT Online、日本Precios.jp等網站相繼推薦！ 　　90歲精神科醫師行醫超過70年 　　歷經烽火年代，見證經濟繁榮 　　37條處世哲學 　　教我們看見最真實的自己，活出最好版本的人生！ 　　本書作者中村恒子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月（88歲）為止，一週六天全

天工作，自8月開始，才減為一週四天全天工作。 　　中村醫師歷經二戰的烽火年代，見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同，關於人的煩惱與問題，很多都是一樣的。她從豐富的人生閱歷和超過70年的精神醫療專業經驗中，提點我們面對自己、工作、生活、家庭、人際關係的生活哲學，幫助我們調適日常生活的各種壓力，學習活得更自在。 　　日日靜好的處世智慧 　　•幸福與否，不要太在意。 　　•辛苦的經歷，往往成為最寶貴的經驗，所有的付出都有意義。 　　•即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標，也沒什麼大不了。 　　•卸下肩上的重擔，你才會看見真實的自己。 　　•比較之心人人有，無論看起來多

麼風光的人，都有自己的煩惱。 　　•家庭和諧永遠擺第一，只要堅持這項原則，其他的「過得去」就好。 　　•晚上就是要「好好睡覺」，確實會發生的事，預先準備對策，其他的不用多想。 　　•人生不急於求成，每個階段都有重要的課題。好好把握當下，才不會錯過最重要的事。 　　人生難計算，很多煩惱，其實都是自己把事情想得太嚴重了，以旁觀者的角度來看，或許沒什麼大不了。每個人的人生，都有自己的特性，無法與別人比較。能不能夠誠實地面對「自己是什麼樣的人」，或許才是人生最重要的課題。 　　如果你覺得「我⋯⋯好像再也撐不下去了！」，請打開這本書！日本暢銷10萬冊、終生不退休的老奶奶醫師，充滿溫柔、堅強、慈愛的話

語，將使你的心靈恢復元氣。 　　關於《微笑老後》（2022年首次出版） 　　93歲精神科醫師×55歲精神科醫師 　　長期接觸社會各界人士，見識過各式各樣的人生 　　針對每個人都需要面對的「老後」熱門議題對談，提供32篇智慧雋言 　　★★洪仲清、張曼娟、劉秀枝醫師、林之珮心理師 誠摯推薦★★ 　　本書作者93歲中村恒子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作，直到2019年90歲卒壽才正式退休，在「人生100年時代」奉行「生涯現役」主義。55歲奧田弘美曾任內科醫師，2000年邂逅中村恒子醫師之後，轉任精神科醫師，目前除了從

事精神科的診療之外，也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問。 　　奧田醫師希望向更多人分享中村醫師的處世哲學，所以把她的口述整理成《日日靜好》一書出版，沒想到竟然在日本獲得極大回響，暢銷突破18萬冊。讀者來信多到令人吃驚，兩人從中發現中高齡族群對「老後生活」的不安與煩惱，於是基於專業與個人經驗進行一場真心交談，在本書與讀者分享看法。 　　年歲增長是不可逆的生命自然歷程，變老不是壞事，雖然不再青春四溢，但也得到豐盛的人生收穫，生命多了歷練與厚度。進入「人生100年時代」的後半場，面對人生的種種不安與憂鬱，要用什麼樣的心境和智慧去看開釋懷，老化、孤獨、人際關係、退休生活、接班繼承、終活⋯⋯

等熟齡族以上最擔心的事，在本書都可以得到溫柔指引。 　　微笑老後的處世智慧 　　•衰老是生命的自然歷程，極力抗拒變老，只會變得不快樂 　　•為何莫名不安？來自與他人無謂的比較 　　•從主角退居配角，接受新的角色，就會變成很棒的長者 　　•一直想要改變別人只會帶來痛苦，一旦放下萬事解決 　　•朋友愈多愈好？這是偏見。交友愈廣闊，煩惱愈多 　　•當自我厭惡來襲時，告訴自己「算了吧！」，趕緊睡覺去 　　•上了年紀疲於應付人際關係？找到對的人、用對的方式相處 　　•陷入憂慮未來、懊悔過去的時候，利用冥想把心拉回現在 　　•享受孤獨並不難，只要認真面對生活的每一刻 　　•人生的「正確答案」，結束才知道

。只能拚命做好眼前的事 　　•「如果五年後會死，你還有什麼事想完成？」過好每個當下 　　•為了迎接油盡燈枯的最後一刻，及早做好「預立醫療自主計畫」 　　•「孤獨死」其實沒什麼，就算一堆人送終，也不會陪你到另一個世界 　　•「不為兒孫買美田」，與其留財產給孩子，不如傳承智慧 誠摯推薦 　　洪仲清 臨床心理師 　　張曼娟 作家 　　「《微笑老後》這本書談論老後與生死的嚴肅議題，但透過兩位不同世代（93歲vs. 55歲）的日本女性精神科醫師的對談，顯得非常輕鬆有趣。光看目錄標題就非常吸引人，例如：『欲望變少，愈能輕鬆度日』，『「孤獨死」其實沒什麼，就算一堆人送終，也不會陪你到另一個世界』。

　　我特別喜歡書中幽默的點子，例如：隨著老化，用在人際關係的力氣，也要調整成『節能模式』，才不會很累。我也很喜歡書中一再強調，趁著身體還能活動自如時，想做的事趕緊做，不要總是想著以後再做。其他許多精彩之處，只有自己讀了，才能體會。」——劉秀枝，國立陽明交通大學醫學院醫學系兼任臨床教授 　　「關於孤獨、老去和死亡，是每個人必經也最不願觸及的話題。本書用輕鬆恬淡的對話語境，帶我體會原來年老的生活有許多寶，就連要怎麼離去，不知不覺也跟著想好了。」——林之珮，方煦心理諮商所所長  

享受獨處進入發燒排行的影片

衛生稽查員之自我實現： 馬斯洛需求理論觀點

為了解決享受獨處的問題，作者黃瓊瑱 這樣論述：

摘要隨著大環境的變遷，社會的進步、學識文化的普及、新聞與知識的媒體多元化，許多的民眾對於法規的認識也有一定程度上的認識，因此使得從事政府單位的機關公務員的服務品質和專案業務及一般性的普查和稽查業務也與日俱增，再加上媒體平台的多元化和上級主管的各種考核評比，使得公務員的的負面情緒也日積月累的持續增加，再加上近年來的食品安全問題皆層出不窮的發生問題，衛生稽查員在現場的處境更是讓人身心俱疲。本文從馬斯洛需求理論觀點來看三位衛生稽查員之自我實現，分別分析受訪者：1、性別、年齡、婚姻狀況。2、自我實現者的特徵和需求理論分析。3、受訪者的自我實現特徵。本研究結論衛生稽查員擔心自己的能力不足，亦有局內長官

和中央主管機關的縱向訊息連繫不佳，而使自己的努力得不到應有肯定及鼓勵等等現象產生。另外，在衛生稽查員之自我實現方面，本研究結論為：1、勇於接納和承擔自己的不足，並有能力和信心解決問題。2、公正坦然的態度看待事情，以新奇純真或是客觀的角度來分析事情，而不以自我為中心。3、明辨是非，對於不對的事情能可以堅絕自身的立場。4、享受獨處的樂趣。5、以完在或是達成使命為主。

兩次約會見真章：搞清楚他是鑽石還是礦石

為了解決享受獨處的問題，作者NeilClarkWarren 這樣論述：

　　★ 配合現代語言習慣全面修潤內文，輔以煥然一新的封面，經典交友戀愛書新裝上市！ 　　約會時，你是否曾有那種找不到指引與方向，每步都生怕錯踏，一不小心就可能搞砸的感覺？這可真是不好受。 　　茫茫人海中，靈魂伴侶不會自動閃閃發光或向你揮手，你得自己找到他。但線索是什麼？有沒有什麼方法或規則，能讓我們更快知道眼前的人適不適合自己、甚至能不能攜手終生？本書包含了約會與擇偶時，你所需要的一切：幫助你認識自己，整理自己需要的特質清單，學會在約會中收集蛛絲馬跡，讓你在兩次碰面後就能知道──該繼續，還是該說再見？ 　　精準的論述與明確的建議，給在人群中尋尋覓覓的男男女女，一個走向

人生摯愛的機會，最終找到幸福。

基督徒父母對學齡前子女「培」伴之研究

為了解決享受獨處的問題，作者王翠榕 這樣論述：

　　主耶穌基督是愛與真理的表徵，以自己作為家庭的根基，作為基督徒父母的確據。零至六歲是孩童發展的黃金期，是親子間最緊密的關係時期，基督徒父母將信仰的實踐力行於孩童身上，積極的參與孩子的成長之路，傳遞基督信仰的家庭價值，使家庭成為美好的見證。本研究以質性研究的半結構訪談法為基本原則，進行家庭功能、親職角色與親子互動關係、培育與陪伴的價值、基督教信仰與家庭價值、基督信仰在社會中的使命、家庭教育相關的政策及理論等相關研究，探討親子互動及家庭關係間之發展。　　本研究旨在探討基督徒父母對學齡前子女的「培」伴。也是家庭中親子間的培育與陪伴，是質與量並重的「培」伴、是建立在基督的愛中。所以，基督徒父母的「

培」伴是以上尖下流的愛，建造希望的花園。主要研究目的有四項：1.探討基督徒父母在家庭中「培」伴子女的現況。2.探討基督徒父母在「培」伴工作中所經驗到、學習到的內涵。3.探討基督教信仰的親子與夫妻關係對家庭價值的看法。4.探討基督徒父母認為基督徒家庭在社會中肩負的使命。綜合研究，得出四項結果為：1.基督徒家庭的核心，以永在的耶穌基督為首，穿戴神為軍裝，剛強壯膽不懼怕，刻劃愛的家庭文化。2.家庭價值是依據聖經真理，實踐家庭關係教育，愛的教育是傳承，傳遞見證的生命。3.「培」伴是基督徒家庭的家風紮根，經歷生命成長的淬煉，傳遞愛的使命。4.親子關係要種植，親子關係是雙向流動式的，家庭依據聖經的教導，培

養關係能力。　　祈願本研究，能提供家長、教育單位以及未來研究之參考。