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與焦慮和解：認知療法先驅克萊兒･維克斯的教導

為了解決公老坪地址的問題，作者JudithHoare 這樣論述：

她率先從生物學的角度，揭露神經系統對於情緒的影響， 引領時代地揭露了心智與身體之間的連結，卻因為身為女性 以及獨排眾議的見解，遭受當時心理健康領域當權派所排擠， 然而無數受益於她的著作的讀者，見證了其獨特療法的價值。 　　＊＊＊＊＊ 　　二十多歲時，克萊兒・維克斯經診斷，罹患了當時人人聞之色變的結核病，被迫入住療養院。雖然後來醫生發現是誤診了，但她的心律不整並未改善，自此長年陷入焦慮。後來經過一個朋友提點，她發現自己的焦慮來源原來是被恐懼所驚嚇，這個認識對她意義重大。很快地她便掌握重點——她必須停止對抗恐懼。 　　由於維克斯的學術專業是生物學，她得以深入觀察所有生物都擁有的神

經系統，從而了解我們的原始大腦——後來她理解到，這與人類的情緒激發模式密切相關。又因為親身經歷過心智與身體之間形成的強力循環，維克斯後來發展出治療焦慮症等神經（失調）病症的萬用療法，她用以下簡單的口訣總結這套獨特療法： 　　「面對」、「接受」、「漂浮」，以及「讓時間流逝」。 　　維克斯後來成為醫生，治療焦慮症的成效頗受病患肯定，但有病患向她反映，雖然她的建議很有用，然而一旦離開診所，效果就大打折扣。該病患建議她「寫下所有細節，省得得一再重複告訴病患」。這個建議催生了維克斯的首部著作。 　　1962年，《幸福就在轉念後》（Hope and Help for Your Nerve）出版，這是

一本為一般大眾撰寫焦慮症「自療」專書。儘管當時的精神醫學社群普遍無視這本書，維克斯的治療口碑仍藉由病患持續在醫界傳開來。《幸福就在轉念後》出版後在多國熱銷，她也颳起旋風，廣獲媒體邀約（例如英國廣播公司BBC熱情邀約她合作訪談節目），世界各地的讀者信件與電話大量湧入，更有不少病患登門造訪她的澳洲住處，感謝這位博士改善了他們的生活，甚至拯救了他們的人生。一些心理健康領域重量級學者，也開始注意到維克斯及其療法，與她進行交流。 　　恐慌、憂鬱、焦慮、懼曠症、強迫症、創傷後壓力症候群……日後精神醫學界傾向細分疾病，但維克斯認為，當中有許多疾患其實「病出同源」，也因此她都採取同一套方法治療廣泛的精神問題

，也就是現代教科書所稱的「精神官能症」，同時稱呼它們「神經疾病」，除了避免批評意味，也點出這些疾病都是暫時、而且可以治癒的。 　　＊＊＊＊＊ 　　克萊兒・維克斯思考活躍奔放、不喜因循守舊，她在演化領域的研究贏得了全球讚賞，亦是第一位取得澳洲歷史最悠久大學科學博士的女性。由於多才多藝且興趣廣泛，維克斯曾經從學者生涯轉換跑道，成立旅行社，後來又轉往醫學領域發展，最終成了醫生。 　　她是心理健康領域的研究先驅，徹底顛覆看待「焦慮」這個重大文明病的角度。《幸福就在轉念後》出版已是六十年前，至今持續再版、依然暢銷，繼續造福眾多有焦慮症困擾的人。即使在克萊兒・維克斯死後三十年的現在看來，她的治療方法

依然先進，而且證實有效。然而，她的故事卻鮮為人知。這本書，就帶您一窺她走在時代前端的見解，以及她豐富且深具啟發的經歷。（更詳盡的內容介紹，請參見網頁中目錄的各章引文。） 各界好評 　　►克萊兒‧維克斯在一九六○與一九七○年代出版了探討「神經病症」的暢銷書，享譽全球，然而儘管有許許多多病患對她心懷感激，如今她卻幾乎已為世人遺忘。這本極具啟發的傳記……完整揭露了這名優秀女性不凡的一生，她在演化領域的研究成果值得讚揚。——《書籍與出版》（Books + Publishing） 　　►克萊兒‧維克斯憑藉著跳脫框架的思考，以及極為敏銳的臨床診斷，開發出一套治療計畫，長年以來讓數千萬名病患受益無窮。

——大衛‧巴洛（David Barlow），波士頓大學心理學與精神病學榮譽教授 　　►這本傳記讓克萊兒‧維克斯這名澳洲醫生的成就不再遭到埋沒，重新站上焦慮症診斷與治療的歷史舞台。本書展現出優秀記者的純熟功力，描繪一位個性無拘無束、思想創新的女性多采多姿的經歷，讓讀者理解演化與精神理論的歷史，重新認識維克斯的治療方法與著作。——卡洛兒‧密道頓（Carol Middleton），《澳洲書評》 　　►克萊兒‧維克斯對於焦慮治療做出的貢獻時常遭到外界忽視，這本傳記重新給予了認可。——《科學人》

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大規模震災情境下避難收容處所開設管理與防災士空間分布特徵之評析

為了解決公老坪地址的問題，作者李安琪 這樣論述：

臺灣位處板塊交界，地震頻繁，我國政經中心雙北地區潛藏的山腳斷層猶如一顆未爆彈，一旦錯動，所引發的種種災害後果將不堪設想。本研究擬以大規模震災情境模擬，以地震衝擊資訊平台(TERIA)設定規模6.8，深度15公里之山腳斷層錯動情境，模擬夜間避難收容人數並透過路徑分析(Network Analyst)劃設避難收容處所實際步行距離800公尺所涵蓋之服務範圍，將新店溪南岸、大漢溪東西岸及淡水河西岸的新北市永和區、中和區、板橋區、土城區、新莊區、樹林區、三重區、蘆洲區、泰山區及五股區共10區作為本次研究範圍。此外，本研究也加入近年由日本引入之防災士制度與概念，其中臺灣防災士的任務職責其中一項為協助避難

收容處所之開設運作，因此本研究也將防災士點位資訊空間化，應用於避難收容處所的空間分析中，探討被收容人與服務者的服務比關係。本研究主要研究方法為路徑分析，透過圈域的劃設，得出避難收容處所服務範圍，再與TERIA每一網格500*500公尺作比例交集制表，加入收容人數與防災士人數，為本研究最小之分析單元。研究結果顯示大規模震災情境下，以板橋車站周遭、新莊迴龍捷運站附近與新莊幸福路商圈等三處的收容人數為最多，而全研究範圍內若要使避難收容處所順利開設，防災士數量皆明顯不足。經資料蒐集與評析，本研究認為三處共同點為老舊建物多、人口較為集中等因素致使收容人數較多，超過本研究預計收容人數的將近兩倍，也凸顯出都

市地區人口稠密與空間土地明顯不足的悲鳴；防災士制度由於為近年方推出的制度與概念，因此培訓人數有限，其中新北市防災士人數為全國第二多，僅次於臺北市；惟防災士數量多寡並不全然能顯示出當地的防災能量充足與否，因此本研究提出三點建議予地方政府及後續研究者：(1).地方政府重新審視大規模震災情境之防救災資源；(2).防災士培訓課程調修與災民溝通狀況模擬；(3).防災士實際開設避難收容處所之研究。期能裨益於中央與地方政府防減災規劃之擬定。

【圖解】35線上賞屋的買房實戰課：房價走勢‧看屋心法‧議價重點，43個購屋技巧大公開!(限量作者簽名版)

為了解決公老坪地址的問題，作者Ted 這樣論述：

★★累積觀看人數超過2500萬！★★ 最好看的不動產頻道「35線上賞屋」首度出書！ 專門寫給新手的購屋全指南，教你從０開始，打造有殼人生！ ──沒有十全十美的房子，但你一定能買到最適合你的房子！── 　　〔本書特別適合這些人〕　　 　　首次買房的【首購族】　　 　　觀望是否要買房的【上班族】　　 　　想換新屋的【有房族】　　 　　財務自主並開始看房的【理財族】 　　想買房，但不知如何開始？進入接待中心卻有聽沒有懂？ 　　即便是在業界待了十幾年的Ted，一開始的買房經驗也是失敗的。 　　因此他想透過自身經驗告訴大家，房屋不像一般產品，不滿意還能包退換， 　　若不想第一次購屋就慘遭

滑鐵盧，事前功課一定要做好。 　　˙關於買房子，你也有這些困擾嗎？ 　　處於高房價的世代，買房成了遙不可及的夢想，正因如此，我們才需要更謹慎。 　　這些問題你可能也曾苦惱過： 　　‧房子為什麼愈來愈貴？ 　　‧月收入不高，也有機會買房嗎？ 　　‧預售屋、新古屋、中古屋，該買哪一種房子？ 　　‧權狀、坪數，差在哪裡？得房率又是什麼？ 　　‧房貸好多種，怎麼貸最好？ 　　‧我們只是情侶，適合一起買房嗎？ 　　因此，本書集結所有買房時會遇到的問題，從調整心態開始，教你審視自我需求， 　　評估風險承受能力，並提供各種房屋知識，任何人都能輕鬆上手，買到理想好房。 　　˙這是一本專為「想買房子的你

」所打造的專書，打開後你將學到： 　　‧破解座向、樓層迷思，找到好物件 　　‧看懂家配圖，一眼看出格局好壞 　　‧了解房屋的成本結構，學會找出物有所值的房子 　　‧判斷房屋廣告真偽，不再被文案牽著走 　　‧維護自身權益，不被代銷、建商的話術所影響 　　‧估算裝潢預算，避免超支 　　‧基礎驗屋知識，避免買到爛房子 　　‧了解合約內的重要事項，不再傻傻分不清楚 　　Ted想說的是，買房不能先求有再求好，了解自己的居住條件， 　　多聽、多看、多比較，才能買到最適合的房子。 本書特色 　　1.考量首購族需求，從0開始，手把手教你買房子。 　　2.全彩圖片搭配清楚內容，新手也能輕鬆踏入房地產的世界

。 　　3.全書穿插「35房屋小知識」，貼心提醒重要事項。 國內名家一致推薦 　　（依姓氏筆劃排列） 　　Joeman│偶像型YouTuber 　　Mr.Market市場先生│財經作家 　　Miss Q│收息投資達人 　　丁士芬│知名財經主播 　　小資女艾蜜莉│理財作家 　　王子誠│合砌建築開發部部長 　　呂張雍、劉可強│遇見創意行銷 　　吳寶結︱麗寶集團麗源建設總經理 　　阮劍平︱前土地銀行副總經理    　　阿滴│YouTuber里長伯 　　黃泰勛│愛酷智能科技董事長暨成就投創合夥人 　　瑩真律師︱法律知識型YouTuber 好評推薦 　　我覺得只要做好功課，真的很值得買一個家給自

己。而如何做好功課呢？繼續往下翻，Ted這十幾年來的房地產知識寶典正在等著你！──Joeman，偶像型YouTuber 　　這是一本幫你快速了解買房重點，以及避開隱形地雷的購屋入門教學。──Mr.Market市場先生，財經作家 　　35線上賞屋提供購屋者不同面向的資訊，對即將買房的人有如一個百寶庫。──Miss Q，收息投資達人 　　很榮幸接受 Ted 的盛情邀約，可以在他人生第一本書裡留下祝福。誠摯地祝福我的兄弟，「保持初心，繼續真誠地追求並善待夢想」。──王子誠，合砌建築開發部部長 　　在這本書中，有基本的買房知識與導航，能指引在房市中迷航的人，也希望你能藉此書找到所需的方向，買到

最適合的好房子。──吳寶結，麗寶集團麗源建設總經理 　　本書最終要跟大家分享的是：「關鍵不在於是否拿了一副好牌，而在於如何打好一副壞牌。」──阮劍平，前土地銀行副總經理 　　預祝這本深入淺出的首購族神器，能為大眾指點迷津，一同找到購屋的勝利方程式！──黃泰勛，愛酷智能科技董事長暨成就投創合夥人 　　買房之後，才知道眉角那麼多。推薦給所有的首購族們！──瑩真律師，法律知識型YouTuber

高雄大寮翁公園的傳統信仰及當代變遷之研究

為了解決公老坪地址的問題，作者蔡芳罃 這樣論述：

本研究係針對小區域進行較深入詳實的討論，研究區域為大寮區翁公園聚落，包含翁園里與部份琉球里。本文研究方法為文獻分析與田野調查，以聚落公廟朝鳳宮為中心，居民為研究客體，以空間的改變及居民與信仰的互動關係來探討翁公園聚落的傳統信仰變遷情形。翁公園聚落所留下之文獻記載不多，多以口述為主，搭配官方戶籍和地籍資料，試圖描繪本聚落的產業發展、聚落紋理；有關朝鳳宮之沿革，也因無紙本記載，多以廟方人員所述之歷史記憶為主。臺灣漢人聚落的形成通常與地方信仰有密切關連，居民對地方的認同多以信仰為主。因此，欲研究傳統聚落發展，需從聚落中的傳統信仰著手。翁公園聚落之公廟自日治時期以來即為朝鳳宮，雖至今其公廟地位不變，

但因聚落中許多角頭紛紛建立各自的角頭廟，公廟之於居民的象徵意義和重要性似乎產生變化，而公廟與各角頭廟之互動關係是否有其社會意義。又聚落紋理隨著土地改革及都市發展等政策，人們的流動性增加，影響著聚落的產業及居民的遷出、遷入，時至當代是否仍維持著傳統時期的祭祀圈，傳統信仰的變與不變，是本研究欲釐清的問題。