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#1.Re: [閒聊] 鄉民試過168 減肥法嗎？
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#2.Re: 【閒聊】 認真開始飲食控制一個多月，中途請教- 健身板
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#3.亞斯伯格的雙魚 - Google 圖書結果
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#4.《超級大腦飲食計畫》淺談間歇性斷食法｜心得筆記
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#5.細胞自噬斷食多久 :: 藥品看得懂
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#6.Re: [閒聊] 168斷食法真的有用嗎？ - WomenTalk
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#7.[問卦] 健康是老了沒辦法，還是不願意斷食沒辦法
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#8.營養師談減脂》間歇性斷食不只有168，執行方式、副作用及解 ...
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#9.[健身]Fw: [問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久？
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#10.人體實測！12 週間歇性斷食成果
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#11.[轉載]餓肚子能預防癌症?自噬功能!(Y2B) - 創作大廳- 巴哈姆特
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#12.清水斷食ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ...
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#13.間歇性斷食讓人健康？教授告訴你臨床研究結果的事實
... 斷食的看法。尤其是最近，就收到好幾個詢問有關一位叫做Dr Eric Berg的網紅。例如我侄女在5天前就寄來一個他的YouTube影片〈斷食體內變化：抗衰老、自噬 ... 於 health.udn.com -
#14.楊定一：先吃飽吃好才能把斷食變日常，為身體換新引擎
人的身體接觸環境帶來的病毒細菌或污染物，會刺激白血球活化，到最後會留下一些廢物或毒素堆積。透過斷食，刺激身體細胞發生autophagy（自噬作用），從 ... 於 cancer.commonhealth.com.tw -
#15.[問卦] 年夜飯吃完，準備好斷食自噬體內垃圾了嗎
Mo PTT. chevron_left時事八卦. [問卦] 年夜飯吃完，準備好斷食自噬體內垃圾了嗎. 作者: b19880115(原文連結). 9個月. 如題。 大家開開心心的吃完年夜飯了，擔心身體 ... 於 moptt.tw -
#17.斷食多久開始自噬 :: 全台大學開課課程資訊網
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#18.[問卦] 間接性斷食是不是隕落了?
這裡說對於癌症細胞自噬有好有壞, 不全然是好的. 本人168 (不吃早餐) 幾年了, 荷包倒是省不少=.= --. ※ PTT 留言評論. 於 ptt.reviews -
#19.168 斷食是什麼？4 大成功秘訣，幫你避免副作用
好處/優點5：可以啟動細胞自噬的修補作用，有助於排毒、抗氧化、降低發炎。 168 ... 相信在PTT、dcard 上有非常多關於168 間歇性斷食減肥法的心得文章，成功與失敗的 ... 於 blog.vitabox.com.tw -
#20.Re: [閒聊] 168斷食法真的有用嗎？ - WomenTalk
... 自噬作用‧ 增加DNA 修復‧ 減少胰島素濃度‧ 減少mTOR （mammalian target of rapamycin，mTOR 訊號增加與老化、癌症等疾病有關） ‧ 減少蛋白質合成簡單 ... 於 ptt-chat.com -
#21.完整攻略》168斷食法怎麼吃最有效？營養師告訴你成功4大 ...
PTT 、dcard上很多人168 斷食心得說沒瘦或失敗，有什麼成功的秘訣嗎？先別急，今天會分幾個部分來與大家討論，讓你看完後能對間歇性飲食、168斷 ... 於 www.storm.mg -
#22.斷食自噬ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站
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#23.[新聞] 168斷食法「6年實驗結果」超意外！美
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#24.[問卦] 間接性斷食是不是隕落了? - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊
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#25.宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學
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#26.老高也讚！168斷食最強懶人包：減肥效果、飲食原則到優缺點
老高在影片中提及，168斷食藉由「16小時不吃、其餘8小時想吃就吃」、「空腹10小時候開始消耗血液中的糖分和脂肪」、「空腹16小時後會啟動身體自噬作用」等原理，對於 ... 於 www.edh.tw -
#27.[心得] 斷食168半年後至現在一年分享
【開始斷食】 發現細胞"自噬作用機制"的資訊，這個是2016諾貝爾得獎的發現， 比起減重的各種相關文獻，這個絕對令人信服。 於是乎第一次斷食的目標是 ... 於 webptt.findrate.tw -
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#29.【錯誤】網傳「弄懂獲得諾貝爾獎的自噬作用，原來飢餓療法很 ...
爭議點二、「斷食」、「飢餓療法」是否有科學根據？ 李岳倫說明，在抗老化長壽領域有「卡路里限制理論」。它根據一些實驗結果主張，人攝取食物後在身體 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#30.[討論] 細胞自噬會有感覺嗎? - MuscleBeach - PTT消費區
已經一天一餐四個多月了進食時間6-8小時聽說間歇斷食會清除掉老舊細胞但我沒感覺任何變化即使一天1800卡每周慢跑2-3km 也沒變瘦這樣算正常嗎?, ... 於 pttbuy.cc -
#31.斷食120小時會怎樣？為何一天三餐違反自然、有礙生存？
為什麼要 斷食 ? 執行168達2年的宋晏仁醫師：「啟動細胞 自噬 修復DNA」最專業 斷食 大全一次解答 斷食 起源、功效及注意事項 . 初日醫學- 宋晏仁醫師x ... 於 www.youtube.com -
#32.禁食382天竟然還活著，打破吉尼斯記錄，他用繩命挑戰人體極限
於是，他告訴醫生，這樣減肥太舒服了，想要繼續堅持斷食，直到達到理想體重。 為了確保Angus Barbieri的身體健康，醫生要求他必須每隔幾天來醫院做一次 ... 於 pttnews.cc -
#33.FITNESS - [討論] 168斷食法的時間疑問？ - MYPTT
21樓 推jackyzhou: 斷食重點不在減肥吧在於改善胰島素阻抗跟細胞自噬。減 03/02 21:21. 22樓 → jackyzhou: 脂只是附加的讓你達到熱量赤字 03/02 21:21. 23樓 → FarkU ... 於 myptt.cc -
#34.[問卦] 斷食快要24小時了，越斷越high？ - Gossiping板
→ ryan0222: 自噬反應啟動，身體修補開始9F 11/02 17:41. 推liao18: 不就一天吃一餐很難嗎10F 11/02 17:42. 推LeonardZhang: 斷食釋放腎上腺素high ... 於 disp.cc -
#35.[問卦] 間接性斷食是不是隕落了?- 看板Gossiping
... 斷食起動細胞自噬現象. https://www.youtube.com/watch?v=XuBvrdSJ-NA#t=8m57s. 這裡說對於癌症細胞自噬有好有壞, 不全然是好的本人168 (不吃早餐) 幾年 ... 於 moptt.tw -
#36.16 8 斷食法ptt
[討論] 細胞自噬會有感覺嗎? 看板MuscleBeach 批踢踢實業坊. 」讓身體空腹16小時、清空腸胃並進一步分解脂肪，達到減肥的效果，其他好處還包括讓身體 ... 於 sarabia-traumatologia.es