發熱眼罩的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包

致，一直過於努力的妳（博客來獨家限量書衣版）

為了解決發熱眼罩的問題，作者邵雨薇 這樣論述：

　　努力的形態有很多， 　　為工作努力、為愛人努力、為被愛努力、為證明自己努力、為放下努力，也為不放下努力。   　　但…⋯過於努力過後，你快樂嗎？ 　　我發現有時候不用加油其實更快樂。   　　她是邵雨薇，是個十分努力的女生，甚至常常過度努力，像你我一樣。 　　愛旅行、念舊，喜歡挑戰，對於愛情，對於自身，總是在思考著，怎樣才會更好。   　　在舞台前發光發熱，但下了戲，也是會充滿了許多為什麼，有著不安的心。 　　總是努力地生活，卻會小小不安。   　　有點怕生，但在三十歲後努力去試著交心，當個開朗的人。 　　很好強、有點ㄍㄧㄥ，卻在長大後明白，放鬆也需要練習。   　　在黑暗中，蟑螂也有可能

是一隻蝴蝶。 　　頭上長了支角，蟑螂就會變成甲蟲。 　　螢火蟲，因為會發光，人生就會變得不一樣。   　　這位害羞的怪怪女生，在她古靈精怪的思考中，走出了自己的人生哲學。   　　她漸漸懂了。 　　 　　不用再為不安加油，把所學盡情的揮灑，享受舞台帶給自己的滿足。 　　那個光彩，絕對是不安給不了的，而她，不會是永遠的菜鳥。   　　「夠努力了，不用加油，開心去玩就好～」   　　這是她給自己的精神糧食，也希望把這句話，送給所有過於努力的人。   　　因為你值得為自己享受快樂。 　　值得好好生活、勇敢去愛，去體會，不一樣的人生。 作者簡介   邵雨薇   　　眷村長大的小孩， 　　演員。 　　

偶爾喜歡斜槓做不同的事， 　　例如歌唱與寫作。   　　寫作是我療癒自己的方式， 　　從沒想過自己的文字在無意間也療癒了別人， 　　更沒想到能成為一本書，讓你們翻閱。 　　如果此刻的你很想好好的休息一下， 　　請為我停留一會，我為你補充一點能量。 序   Chapter 1 有蝴蝶 有蝴蝶 幽默而美麗的誤會 欸，姊姊 與妹妹的旅行 怕水 害怕之後，才知道勇敢是什麼 發脾氣是很消耗能量的 好人是有錢人才能做的 錯過了 那一頁的美勞作業 橡皮擦 周爸爸 瞻仰 道別，需要多少時間？ 山與海   Chapter 2 在自己的雨中跳舞 23歲的歌 烏龜小姐 30歲 慵懶的下午 為自己在雨中跳舞 樂觀的

自卑者 單純與複雜 浴室的水垢 無眠 快樂時光 拼圖 勉強 親愛的大人 潛 30坪外的世界，30坪裡的我 致，一直過於努力的妳   Chapter 3 是我非我 一個人會擁有多少面向 自己是什麼 那些女孩們 世界為你下了一場大雨 我是誰？ 恐懼 自我毀滅不是一天造成的 不容易 寂寞抽久了會傷身 不變的定律 遺憾的定義 我不是我 生命中的燦爛時光 羅賓・威廉斯 當興趣成為工作時，我好像沒那麼快樂 我愛妳們 圓圓再見   Chapter 4 喜歡是一種很玄的東西 愛情的形成 放不下又怎樣 了解一個人 喜歡是一種很玄的東西 體貼這件事 親愛的你怎麼不在我身邊 失去愛的時候 戀愛 愛的力量 特別的人

幸福   後記 序   　　很驚訝嗎？我很驚訝！   　　連一台電腦都沒有的我，居然出書了！   　　想像一下。   　　大半夜，我拿著手機像是打日記給你們看，半躺在床上，眼下還掛著蒸氣眼罩。原本肚子有點餓，但決定躺下睡覺的我，正因為突然有好多想法跑出來，所以起身下載一個手機版word打下這些話。 　　 　　「為什麼要寫書？」這個問題我想了一陣子，畢竟我的目標是在軋兩部戲中間同時完成這本書，實在令人有些頭痛。我真的能在期限內完成嗎⋯⋯好想放棄，又忍不住繼續⋯⋯   　　會讓我繼續下去的原因，我想，就是因為我很「搞威」，很想分享我偶爾的沉靜與瘋狂。   　　OK，讓我突然從床上彈起來的想法是什

麼呢？ 　　是「水」。   　　我們的開始就是被羊水包圍，安穩的存在。 　　出生以後，首次脫離了安全感，來到了一個我們完全沒想到的世界。 　　還是嬰孩的我們，被丟進泳池中，像是反射般的自在，能夠用身體記憶游泳。若是這樣，那我為什麼30歲這年才學會呢？   　　因為我們經過了環境的洗禮，只要溺水過一次，那種快要不能呼吸的感覺，就會記得一輩子。   　　而那個童年記憶，導致我忘了深埋在潛意識、與生俱來的安全感。 　　導致這些年，我逃避了水。   　　別說游泳，我連海邊都不太敢去，更別想潛水。 　　這樣的感受拿來套在生活、情感、事業，甚至是認識自己上，都能成立。   　　這就是我想寫的主題，把曾經溺

水，到學游泳，到被人綁著鉛塊丟入潛水池，再到享受安靜的水壓回歸到母體的安全感，這樣的人生歷程，分享給你們。   　　「你不會是永遠的菜鳥。」我們都一樣:)   　　希望你們能跟和我一同感受這個，從害怕到享受徜徉的過程。也希望你們，會喜歡我的第一本書。 Chapter 1／有蝴蝶 幼稚園以前，我們家都是住在眷村，家家戶戶都很熟絡的那種。 記得大班的夏天，爸爸還是軍人，人在金門，只有我跟媽媽、姊姊在家。 那天颱風來了，把外面吹得亂七八糟，院子裡摩托車倒了，花盆也倒了，最後還停電了，我們都緊張得要命。 媽媽臨時也找不到蠟燭，於是我們三個就一直摸黑找蠟燭。突然間姊姊興奮地大喊：「有蝴蝶！」 在那個隱

隱約約中，我看見一隻剪影飛來飛去，也跟著很開心地喊：「我看到了！」 姊姊衝上前去抓住了蝴蝶，像雙手捏飯團一樣地握在手掌裡。 後來媽媽找到了蠟燭，點了火，我們期待地準備看蝴蝶。姊姊手一打開，是蟑螂。 很大隻還有翅膀的蟑螂立刻飛走。我們一起尖叫，臉都綠了。 這件事記在我心裡好久好久。 如果沒有停電的話，如果沒有找不到蠟燭的話，如果早就找到蠟燭的話，如果爸爸在家早點解決一切的話，也許我們就不會遇見蝴蝶，更不會發現牠是有翅膀的蟑螂。 但這一小段的時間，給了我好大的震撼。 對啊，要是我們的生命中沒有黑暗的時刻，我們怎麼知道害怕的同時也許會出現期待？ 要是以為找到了期待就鬆懈了自己，怎麼知道不會因此受到打

擊？ 要是我們認為會保護我們的人根本不在身邊，那我們要如何保護自己？ 好多粉絲和朋友問我，來台北一個人住了十年，難道我都不害怕嗎？ 其實很多時候一個人面對問題，我也很害怕，很想被保護，很想哭，但我沒有這麼多如果可以選。 能期待就期待，受打擊就面對，遇到問題就只能解決。 即使現在30歲的我，經歷十年一個人的生活已經很獨立，我還是會害怕，還是想被保護、照顧。 這就是答案。 BTW 以後別人在停電時跟我說有蝴蝶的話，我會保持平常心也保有期待。 有光時看見的如果是蟑螂就解決問題，解決完想哭就哭吧。 ／幽默而美麗的誤會 一個幽默而美麗的誤會，頭上多一隻角身分地位馬上不一樣。 剛剛在和人妻好友聊天時發生了

一件有趣的事，她電話講到一半叫我等一下，突然往樓上大喊：「老公！你下來，有一隻很大的蟲子在飛，好像是蟑螂，你幫我打牠。」