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第 一 化工 按摩油的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列地圖、推薦、景點和餐廳等資訊懶人包
第 一 化工 按摩油的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦Dr.AbbyEllsworth寫的 完美身體暢銷經典套書 （按摩解剖書+彼拉提斯解剖書） 和陳美菁的 純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站基底油推薦ptt也說明：基底油按摩油是日常生活中的用品之一，可惜市面上的種類眾多，往往會使對 ... 對芳療材料沒有概念，只是為了會陰按摩才買了第一化工的甜杏仁油，想說 ...
這兩本書分別來自木馬文化 和蘋果屋所出版 。
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完美身體暢銷經典套書 （按摩解剖書+彼拉提斯解剖書）
為了解決第 一 化工 按摩油 的問題，作者Dr.AbbyEllsworth 這樣論述：
《按摩解剖書》 最完整的全身按摩指南 快速深入達到按摩效用 ★運動者必備！減少運動傷害、疤痕產生 ★居家必備！讓情人增溫、家人更親密的重點按摩 ★圖文解說詳盡，簡單易學，符合人體工學 ◆第一本以全身肌理解剖，達到速效按摩的專書 重點按摩是能夠緩解疲勞、減少運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。 本書深入淺出，詳述按摩相關技巧。針對需要的空間、使用的工具、適合的按摩油給予建議，並以專業的知識、最簡單有效的手法，帶領讀者學習舒緩全身的按摩手法。 ◆輕鬆學會按摩治療師的專業技巧 肌肉纖維是以很有組織性的方式生長，就像樹木的紋理一樣，瞭解它才
會更知道如何對待它。本書詳盡說明如何順著和逆著特定肌肉按摩，例如逆著肌理按摩可以減少傷疤組織、增加肌肉柔軟性，讓按摩事半功倍！ 書中每一個步驟都附有詳細的文字敘述與精美的身體解剖圖，讓你「看見」雙手下方正在按摩的肌肉以及其他身體結構。如此一來，當你進行按摩時，就會知道要如何小心避開肌肉旁邊的骨頭，並避免傷害。 ◆背、腿、腹、胸、頸、臉、頭，隨時隨地靈活運用 本書提供了許多重要的訊息，例如身體有那些部位是不可按摩的，哪些部位必須多用點力才會有效果。此外，兩位作者傳授了許多按摩祕訣，讓你瞭解更多特定按摩手法；提出一系列「快又準」的按摩步驟方案，例如「適合經常使用電腦的按摩」、「放鬆
上半身緊繃的按摩」等等，讓你在沒有足夠時間進行全身按摩時，仍然可以隨時隨地靈活運用。 ◆重點按摩的效用 減輕過敏、鼻竇炎、氣喘、支氣管炎 解除焦慮和壓力 減輕關節炎疼痛及發生 恢復精神、減少失眠、遠離沮喪 減輕下背痛、肩痛、慢性背痛 解除緊張性頭痛 避免運動傷害 本書特色 【特色1】隨書附贈「全身解剖ｘ按摩手法」全彩海報！ 【特色2】每個部位，不同手法，輕鬆易學，簡單有用！ 【特色3】適合愛好運動者、夫妻、情侶、親子、家人！ 誠懇推薦 甘思元│中華民國運動按摩協會理事長 林佳蓉│中華芳療美容協會理事長 《彼拉提斯解剖書》
第一本最詳盡、最完整的彼拉提斯指南！ 以6大原則為基礎，開創身體無窮的可能性 ★遠離腰痠背痛 ★訓練平坦小腹 ★雕塑修飾曲線 ★減低運動傷害 ◆10天遠離腰痠背痛！平坦小腹、修飾曲線！ 彼拉提斯是以六個原則為基礎的大量運動，提供了身體無窮的可能性。 書中的練習分為三個技巧等級：初級、中級與高級，並以大量的圖示引導你檢視自己的動作。如果你才剛開始探索彼拉提斯，在熟悉了暖身與緩和伸展後從初級練習開始。以前有過彼拉提斯訓練的，可以直接進入中級或高級章節，許多你已熟練的動作將能提供一個良好的基礎，以進行更具挑戰性的練習。 每個練習會伴隨特定技巧與建議。能清楚知道該注意
什麼、避免什麼。假如你感到疼痛或受傷，知道何時該停止練習。當熟悉了每個技巧，就可以盡情體驗彼拉提斯的樂趣，以及享受它為身體所帶來的驚人效果。 ◆比瑜珈瘦身更有效的彼拉提斯專書 德國運動家約瑟夫．彼拉提斯（Joseph Pilates）在第一世界大戰，為傷兵發展出身體調理法開始，彼拉提斯便成為塑身與健身最受歡迎的方式之一。越來越多人不僅接受彼拉提斯是充滿活力和有趣的塑身方式，而且能發現他們從不知道的身體奧祕。 彼拉提斯在動作時，講究的是呼吸調節與肌力維持一定的水準，藉以提昇整體肌肉力量、平衡、身體柔軟度以及有效動作的身體狀態系統。多數人不知道如何正確呼吸，導致僅使用了可用肺活量的
一半。學習如何正確地呼吸是為了健康的生活和增加肺活量的重要條件。由於鍛鍊的是較深層肌肉，不是表面大肌群，所以不會壯大肌肉，反而讓線條變得更纖細修長。此外，彼拉提斯能增強平衡，矯正如脊椎側彎等不良習慣造成的傷害，還可幫助體內淋巴系統循環，增強免疫力，提升血液循環，有效改善氣色和膚質。 ◆國內外明星、模特兒，維持身材的最佳方法！ 雕塑平坦小腹 打造美背翹臀 重塑迷人雙腿 緊實手臂曲線 ◆彼拉提斯的功能 減肥、健身、塑身 改善背痛，學習呼吸運用、改善胸悶 改善不良姿勢、端正體態 腹背強化，避免傷害及促進復原 紓解壓力，舒緩肩、頸僵硬痠痛 針對各項專
業運動需求，加強提升運動表現 本書特色 【特色1】隨書附贈「彼拉提斯速效解剖」全彩海報！ 【特色2】循序漸進，輕鬆學會，隨時隨地都可健康塑身！ 【特色3】不分性別，適合各年齡層！新手、老手都適用！ 誠懇推薦 郭怡麟│台灣彼拉提斯協會理事長 董淑娟│美國AFAA MAT-S墊上核心證照、彼拉提斯專業教練 歐怡君│好事聯播網「989陽光列車」節目主持人、彼拉提斯教練
純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】
為了解決第 一 化工 按摩油 的問題，作者陳美菁 這樣論述：
深受各界肯定！陳美菁暢銷10刷精油保養品DIY全圖解， 2018加碼「情緒排毒」篇章新出擊！ ★全書囊括218款配方！ 市面上最齊全的身心保養芳療產品DIY寶典，教你從頭到腳輕鬆養護！ 如果你有肌膚暗沉、乾燥、多斑、老化等困擾，一定要來試試看自己做天然精油保養品！ 本書收錄陳美菁老師針對「全身上下各部位」最常使用的清潔保養與紓壓用品， 研發出218種「芳療配方」，從乳液、面膜、眼霜到洗髮精、沐浴乳、按摩油全收錄！ 每款精油還有不同的「療效」和「氣味」，可以依據自己的膚質、膚況和喜好的味道做選擇。 從此你家就是應有盡有的
專屬藥妝店，不用出門就能享受媲美專櫃的頂級修護！ ★關鍵知識與製作技巧齊備！ 專家出馬由淺入深全分享，帶你全方位進入「精油保養品」世界！ 本書作者陳美菁不但具有專業護理及衛教碩士的背景，在研究芳療多年後，更受聘為美國國家芳療協會NAHA芳療認證課程台灣分校校長。 她在這本書中，清楚解說如何正確挑選精油，對精油功效、種類、調製工具等，每款保養品從製作步驟、使用方法到保存期限都詳細公開！打破一般人認為DIY保養品很困難、麻煩的印象，讓你簡單就能用「量身訂作」的保養品對症下藥！ 增訂版中更加碼30款幫助「情緒排毒」的獨家精油調香法！ 特別針對「提升心情」來設計保養
品配方， 改善現代人受到生活壓力等負面情緒影響而反映出的身體狀況， 讓你我可以由內而外全面改造自己！ 本書特色 特色1. 100％完整！218種從「基礎清潔亮白」到「深層修護紓壓」配方全收錄！ 本書可說是「精油保養品DIY聖經」，天天都要用的化妝水、乳液、精華液，修護必備的護手霜、指緣油、護唇膏，甚至還有按摩油、鎮痛貼布等紓壓聖品，通通都在這裡！成品包含清潔、滋潤、美白、抗老四大效能，讓你全身上下都潔淨舒爽、年輕美麗！ 特色2. 100％實用！從認識精油到活用芳療，給你最好應用的精油必知！ 對精油還有些陌生的人，本書教你掌握「品牌」、「純度」、「香氣」、「價格」、
「產地」、「標示」、「通路」七大關鍵，就能正確選購，並解說各款精油的香氣、適用膚況等，以及告訴你芳療的科學實證功效。 曾接觸過芳療的人，也能運用本書配方活用精油，為自己量身打造芳香、好用的天然保養品！ 特色3. 100％詳盡！清楚解說搭配完整步驟圖解，一看就能做出貼近需求的保養品！ 書中所有保養品的DIY自製法，皆由作者親自示範，並搭配Step By Step圖文步驟詳解，讓你一看就懂，馬上上手！ 此外，更詳細說明每種配方的適用膚質、保養功效，註明保存期限及保存方式，從動手量身打造到正確使用、存放都零障礙、很簡單！ 特色4.100％專業！兼具「醫療護理」背景及「國際認證
」資格的權威專家出馬！ 陳美菁老師曾是每天照顧病人的專業護士，直到自己也忙出一身病，甚至罹患不知名的不孕症，才為了「自救」決心投身鑽研芳療之路。 後來她不但取得高階芳療師資格，更成功讓自己重拾健康。老師因為親身體會精油的療效及好處，所以在書中不藏私分享多年的研習心得和成果，給讀者生活化又有專業度的保養須知、使用精油配方！ 各界好評 凱渥名模 林又立 名模作家 林可彤 新光醫院醫美中心主任 唐豪悅 資深安寧照護護理師、美國NAHA 高階芳療師 陳慧芳 華夏科技大學校長 陳錫圭 陽明大學生化暨分子生物所教授 蔡英傑 資深安寧照護護理師、美國NAHA 高階芳療
師 鍾俐貞 （依姓氏筆畫順序排列）