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中國文化大學 生活應用科學系 柯澍馨所指導 楊雅慧的 臺北市成年男性身體意象與瘦身行為之研究 (2013),提出跳繩減肥ptt關鍵因素是什麼,來自於臺北市成年男性、身體意象、瘦身行為、BMI值。
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臺北市成年男性身體意象與瘦身行為之研究
為了解決跳繩減肥ptt 的問題,作者楊雅慧 這樣論述:
本研究旨在瞭解臺北市成年男性「身體意象」與「瘦身行為」之現況,並瞭解不同「個人背景因素」之臺北市成年男性分別在「身體意象」及「瘦身行為」上的差異情形,另探討臺北市成年男性的「身體意象」與「瘦身行為」之相關性。更進一步瞭解「個人背景因素」及「身體意象」對臺北市成年男性「瘦身行為」的解釋力。本研究係採「調查法」進行資料收集,並以「立意取樣」之抽樣方式,選取設籍、居住、消費、就學於臺北市20~64歲之成年男性為調查對象,正式施測樣本為450份,實得有效樣本433份,有效回收率為96.2%。本研究所採用之研究工具包括:「個人背景資料調查表」、「身體意象量表」與「瘦身行為量表」。施測所得資料以 SPS
S for Windows 20.0 進行結果分析,分別以敘述統計、單一樣本t檢定、單因子變異數分析、雪費事後檢定、皮爾森積差相關及多元迴歸分析等統計方法進行分析。主要之研究結果如下:一、臺北市成年男性「身體意象」及「瘦身行為」之現況1.臺北市成年男性之整體「身體意象」看法略傾向於正向與滿意。其中,受試者在「外表取向」層面為最高;而以對 「對體重看法」層面為最低。2.受試者在「過去使用瘦身方法之頻率」方面,以「規律運動」為最多數,佔八成一;其次為:「飲食控制」及「自行 食用保健食品」。3.受試者在「未來使用瘦身方法之可能性」方面,以「規律運動」為最多數,佔八成二;其次為:「飲食控制」及「自
行食用保健食品」。二、不同「個人背景因素」在「身體意象」之差異情形1.臺北市成年男性在年齡為「40~60歲以上」、婚姻狀況為「離婚」、平均月收入為「89,000元以上」、過去瘦身主要 原因為「受社會瘦身風潮」、未來瘦身主要原因為「受社會瘦身風潮」以及「BMI 值」低者等六因素,對「身體意 象」之看法較為正向與滿意。三、不同「個人背景因素」在「過去使用瘦身方法之頻率」之差異情形1.臺北市成年男性在年齡為「20~49歲」、教育程度為「大學(專科)畢及研究所畢(含)以上」、婚姻狀況為「未 婚」、過去瘦身主要原因為「非過去從未進行過瘦身或減肥」以及「BMI 值」高者等五因素,對「過去使用瘦身
方法 之頻率」較為滿意。四、不同「個人背景因素」在「未來使用瘦身方法之可能性」之差異情形1.臺北市成年男性在年齡為「40~59歲」、教育程度為「高中(職)畢」、婚姻狀況為「已婚」、「婚姻滿意度」愈 高、過去瘦身主要原因為「受社會瘦身風潮」、未來瘦身主要原因為「受社會風潮」及以「BMI 值」高者對「未來使 用瘦身方法之可能性」可能性較高。五、臺北市成年男性「身體意象」與「未來使用瘦身方法之可能性」之間相關情形 臺北市成年男性之「身體意象」及「未來使用瘦身方法之可能性」呈顯著低程度之正相關。亦即,受試者對自我身體意象愈滿意者,其未來使用瘦身方法之可能性就愈高。六、臺北市成年男性「個人背景
因素」對「身體意象」之解釋力情形 受試者之「平均月收入」及「BMI值」兩個因素,在整體「身體意象」上之解釋力達 25%的變異量。顯示:當臺北市成年男性在平均月收入為「89,000元以上」及「BMI值」較低者,對身體意象之看法就愈趨正向與滿意。七、臺北市成年男性「個人背景因素」對「過去使用瘦身方法之頻率」之解釋力情形 受試者之「年齡」及「婚姻狀況」兩個因素,在整體「過去使用瘦身方法之頻率」上之解釋力達 34%的變異量。顯示:臺北市成年男性在年齡為「40~49歲」及婚姻狀況為「未婚」者,過去進行瘦身之頻率就愈高。八、臺北市成年男性「個人背景因素」對「未來使用瘦身方法之可能性」之解釋力情形
受試者之「教育程度」、「平均月收入」及「未來瘦身主要原因」三個因素,在整體「未來使用瘦身方法之可能性」上之解釋力達 29%的變異量。顯示:臺北市成年男性在教育程度為「高中(職)畢」、平均月收入為「89,000元以上」及未來瘦身主要原因為「受社會瘦身風潮影響」者,對未來使用瘦身方法之可能性就愈高。九、臺北市成年男性「個人背景因素」、「身體意象」對「過去使用瘦身方法之頻率」之解釋力情形 受試者之「年齡」及「婚姻狀況」兩個因素,在整體「過去使用瘦身方法之頻率」上之解釋力達 35%的變異量。表示:臺北市成年男性在年齡為「40~49歲」及婚姻狀況為「未婚」者,對過去進行瘦身之頻率就愈高。十、臺北
市成年男性「個人背景因素」、「身體意象」對「未來使用瘦身方法之可能性」之解釋力情形 受試者「身體意象」、「教育程度」、「平均月收入」、「未來瘦身主要原因」、「BMI值」五個因素,在整體「未來使用瘦身方法之可能性」上之解釋力達 31%的變異量。顯示:臺北市成年男性在教育程度為「高中(職)畢業」、平均月收入為「89,000元以上」、未來瘦身主要原因為「受社會瘦身風潮影響」、「BMI值」越高以及身體意象為「滿意」者,對未來使用瘦身方法之可能性就愈高。根據本研究結果與結論,建議臺北市成年男性:宜建立正確的體型認知,接納與認同自我的身體意象;並養成良好的飲食習慣,建立適合自己的運動與瘦身計畫。對自我
外表及體重的在意程度,宜適當勿過度追求瘦即是美。而在從事瘦身行為時,慎選適合自己的瘦身方法與產品,以免讓身心造成無法挽回的傷害;並謹慎評估及規劃瘦身課程,積極依循健康瘦身原則,進而達到標準體型之體態。除此之外,建議瘦身相關醫療機構:宜雇用專業合格之醫護人員,並提供正確且詳細的瘦身資訊;瘦身課程設計宜多樣化,以吸引瘦身者的注意,並充分溝通且能有多元選擇;並選用衛生署檢驗合格之產品,勿使用來路不明及標示不清之商品,以免造成消費糾紛。最後,建議相關主管機關:推展「健康即是美」的觀念,建立正確身體意象;加強取締誇大不實的瘦身廣告及販售品質低劣甚至造成傷害之產品,並公告正確瘦身資訊及合法藥物,確保消費者
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2012/09/15 12:48; 秋冬跳繩減肥好季節2010/11/24 11:49 [瘦身運動]六種跳繩健身的巧妙方法2010/02/04 16:20 [瘦身方法]跳繩減肥好處多2010/01/25 15:57; 跳繩減肥冬季繼續 ... 於 www.gretnbrthren.co -
#53.找跳繩好處ptt相關社群貼文資訊
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[問卦]跳繩減肥@gossiping,共有17則留言,15人參與討論,8推1噓8→, 本肥聽說跳繩比跑步有效但我沒跳繩。 空氣跳繩感覺一樣吧繩子好像沒啥屁用。 於 pttweb.tw -
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#63.【跳繩瘦ptt】[問題]跳繩也太難..有什麼好... +1 | 健康跟著走
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能使力量得到發展,尤其是下肢力量。 減肥運動室內跳繩能讓小腿肌肉變得有爆發力,在家做運動減肥使大腿和臀部肌肉纖維更結實。 臺灣 ... 於 www.rakurakulf.co -
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跳繩減肥PTT 與DCARD推薦網拍商品就來飛比,收錄全新、二手跳繩減肥在露天、蝦皮 ... 愛迪達Adidas Training 輕量競速跳繩健身跳繩訓練跳繩減肥減重瘦身運動ADRP-12234. 於 feebee.com.tw -
#68.[心得] 跳繩+飲食控制兩個月心得- FITNESS - PTT情感投資事業版
為了老婆小孩當下就決定要開始減肥聽同事說跳繩是減重最有效的方式隔天早上下班馬上去買了一條便宜的跳繩開始跳每天跳30分鐘第一個禮拜的小腿完全不是 ... 於 ptt-chat.com -
#69.跳繩熱量ptt – 各種運動消耗熱量表 - Hdkang
跳繩 減重??, 從71,0公斤️63,5公斤體脂肪43% ️32,7% 總共花了我80天但停滯期就快一個月可能是一開始減太快?️ 我這80天以來減肥方法很簡單️吃到基礎代謝率+300 ️不吃炸 ... 於 www.hdkang.co -
#70.騎腳踏車減肥ptt – 跳繩減肥 - Tiwyy
騎腳踏車減肥ptt - 跳繩減肥. 最近冬天越吃越多想要減肥本身會游泳但天氣太冷不太適合於是想騎腳踏車最近都會租u bike去公園騎距離大概20-25km但ubike真的很爛平路上騎 ... 於 www.tiwyyyse.co -
#71.一個月快速減肥ptt – 跳繩減肥– Tazinsi
快走運動6大好處!減肥比慢跑更輕鬆每天30分鐘一個月即減5kg. [減肥] 91已減至84,想繼續求進步– 看板FITNESS. 一個月快速減肥ptt. [減肥] 半年20公斤的減肥計畫. 於 www.tazinsi.co -
#72.她靠跳繩1個月瘦6KG!醫證實「加關鍵1動作」鏟肥肉:還能長高
跳繩 有助於減重,但重點在於「運動後的飲食」。(示意圖/Pixabay). 記者李佳蓉/綜合報導. 跳繩,是許多人從小到大最熟悉的玩具與運動器材,在PTT上 ... 於 health.ettoday.net -
#73.跳繩減重 - 健身板 | Dcard
從71.0公斤️63.5公斤,體脂肪43%️32.7%,總共花了我80天,但停滯期就快一個月,可能是一開始減太快️,我這80天以來減肥方法很簡單,️吃到基礎代謝 ... 於 www.dcard.tw