情緒勒索例子的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦周慕姿寫的 周慕姿陪你療癒創傷:《羞辱創傷》、《過度努力》、《他們都說妳「應該」》、《情緒勒索》【博客來獨家套書】 和王軼楠的 為何人情世故總讓你心累?勇敢表達情緒,好好做自己都 可以從中找到所需的評價。
另外網站你在情緒勒索他人卻不自覺嗎? | 健康跟著走也說明:情緒勒索 案例- 大部分的情緒勒索者並不會知道自己正在勒索別人,要怎麼樣知道自己是不是情緒勒索者,又或者是說,怎麼樣知道你身邊的人是不...
這兩本書分別來自寶瓶文化 和方舟文化所出版 。
國立臺灣大學 社會學研究所 黃克先所指導 李怡坤的 場域之間的空間:1990年後官方臺灣文學外譯計畫的發展 (2020),提出情緒勒索例子關鍵因素是什麼,來自於臺灣文學、外譯計畫、場域、場域之間的空間、文化創意產業。
而第二篇論文國立臺南大學 視覺藝術與設計學系碩士班 洪明爵所指導 林琬婷的 創傷之後的偽裝-林琬婷創作論述 (2019),提出因為有 創傷、陰影、偽裝、恐懼、角色替代的重點而找出了 情緒勒索例子的解答。
最後網站對於家人的情緒勒索,我們究竟該怎麼擺脫? - 天下雜誌則補充:而在面對父母或長輩的情緒勒索時,我們應該如何回話? ... 在Kevin 的例子裡,其實母親有情緒依賴還有分離焦慮,所以面對孩子的選擇,總是有非常多的 ...
周慕姿陪你療癒創傷:《羞辱創傷》、《過度努力》、《他們都說妳「應該」》、《情緒勒索》【博客來獨家套書】
為了解決情緒勒索例子 的問題,作者周慕姿 這樣論述:
《情緒勒索》作者周慕姿療癒系列大作。 全套四冊一次收齊 ★博客來、誠品、金石堂年度暢銷★ ★《情緒勒索》暢銷24萬冊★ 《羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚》 ★《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作★ 有一種痛,我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷,更難以辨識。 羞辱創傷,是我們教養文化裡, 最沉痛巨大的傷害。 「養你真辛苦,養條狗都比你好。」 「你是從垃圾場撿回來的。」 「你怎麼這麼笨?你真是一個很爛的人。」 這些話,我們耳熟能
詳嗎? 這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。 而,我們卻往往不自覺。 有一種很深的痛楚,你難以說出口。 但它們牢牢箝制住你的人生;你無法愛人,也無法被愛。 那是羞辱創傷。 我們習慣用「羞辱」方式教養孩子 許多父母不經意脫口而出:「你怎麼這麼笨?」「你是個壞孩子。」「你做錯了,我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好,所以我羞辱你,希望你知道羞恥,才會努力進步。」 當父母「為孩子好」,期許孩子更優秀與完美,但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂,世
界崩塌。他們讓自己無知無覺,或討好,又或將父母殘忍的語言內化在心裡,不斷攻擊自己……而當他們有下一代,「要對自己殘忍,才會進步」的羞辱教養方式,成了血液裡唯一的基因。 以語言,述說創傷;以六階段,走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪 在童年,也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師,她知曉當年老師是為她好,但卻是這份為學生好的心意,讓羞辱創傷更被隱身,也更不易被覺察。 將當時的情景說出來或寫下來,是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步;接著,自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段,讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」
的禁錮與牢籠,慕姿心理師陪你一起走出來。 心受傷了,我們渴求陪伴與溫柔以對, 但當孩子犯錯,我們卻對他說:「你做錯了,你表現得很糟、很差勁。 為了你好,我要懲罰、羞辱你。」 長大了的孩子,心遺失;若心仍在,也荒蕪一片。 ◎面對羞辱創傷,慕姿心理師提出實用又完整的「療癒六階段」: 階段一 探究你的羞愧創傷:傷口被看見,才會被療癒。 階段二 哀悼那些你所失去的,了解不是你的錯。 階段三 撕下你的負面標籤:重述關於你的這個故事。 階段四 情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現,我可以怎麼做? 階段五 與唱
衰魔人對話。 階段六 與人互動。 《過度努力──每個「過度」,都是傷的證明》 ★《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。★ 每一個過度努力的人,都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 「過度努力」是最完美的人生逃避, 逃避生命中最重要的事──你是誰?你為誰而活? 你總是不停歇地往前衝刺嗎? 因為你恐懼一停下來,你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 8個令人泫然欲泣的真實生命故事, 溫柔提醒我們,在華人推崇努力的文化裡, 「過度努力」是多麼容易被忽視,它甚至被完美掩蓋在高
收入與不凡成就裡。 但,每個過度努力的人,都是靈魂受創、傷痕累累的大人啊。 過度努力是一種自我耗損與傷害。 因為過度努力的人,追逐的是他人或社會眼光中的自己,而非真實的自己。 而當你相信自己夠好,你就不用總是必須向這個世界證明什麼。 ◆「心理師,你難道不能直接告訴我如何解決我的恐慌嗎?你們沒有SOP嗎?」 ◆「我為了父母,已經整形到連我自己都不認得了,但為什麼他們還是不要(愛)我?!」 ◆「我已經好努力了,為什麼還是不夠?可是我已經累到要崩潰了……」 無愛碎裂暴虐的童年處境或家族不
能言說的禁忌, 以無聲的方式,凌遲他們一生。 他們甩掉弱小無助的童年自己, 以不停歇、不喘息的或戰鬥或逃離的方式,面對生命。 成就與薪水、他人的讚賞與喝采是他們肩上的勳章, 但他們卻覺得生命蒼白又貧瘠, 也總在深夜裡,自我不斷被囓咬與啃噬, 甚至罹患各種上癮、恐慌、暴食、憂鬱…… 為什麼他們已經如此努力,拚命讓自己有用、夠好,卻仍無法擺脫空洞人生? 慕姿心理師認為,心理師這份工作猶如擺渡人,對於書上8個彷若站在懸崖邊的個案來說,無論是在工作上只能贏的跨國公司高階主管、婚姻即將垮掉的工程師或在醫院崩潰的住院醫師……
慕姿心理師試著接住、陪伴著持續向下墜落的他們。陪著他們,從漠視無感、抗拒防衛、輕蔑自嘲開始,努力地耐心等待、溫柔同理,以及細膩的諮商專業,妥貼地、柔軟地、呵護地回到過往可能遍體鱗傷的生命經歷,而那不過就是一個個睜大雙眼,驚恐又哭泣不停的稚嫩孩子。 《他們都說妳「應該」──好女孩與好女人的疼痛養成》 最洞悉、直指女生 百年來內心困境的重磅作品。 每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠, 囚禁著自己,也監督著所有女生。 ‧女孩:「我應該要端莊、溫柔,講話不能太大聲,動作不能太粗魯……」 ‧妻子:「我下班後趕回家做飯
給丈夫吃是應該的,這是妻子應盡的責任。雖然我好累……」 ‧媳婦:「我決定初三再回娘家,因為小姑初二回來,我得幫忙。這就是媳婦應該做到的。」 ‧媽媽:「我在工作與照顧小孩之間,幾乎疲累到崩潰,但,這是媽媽應該做到的啊。」 這些例子,身為女生的妳,一定不陌生。 又或許此刻的妳,就正被「習慣性的罪惡感」給煎熬、啃噬著。 這些「應該」,都沒有人逼迫妳, 但若妳沒做到,妳往往自責與焦慮不已…… 這些「應該」,是暢銷書作家周慕姿心理師所說的「文化纏足」。特別令人不忍的是,當很多女生做不到上述例子裡的「應該」時,她們責難自己,覺得是
自己的錯,是自己不夠優秀、不夠努力,但這其實是一種文化纏足,是社會、文化、家庭與個人交織而成,是為了讓一個女生更符合社會期待所撒下的天羅地網。 周心理師從自己也是女生的角度來書寫這本書,字字珠璣、鏗鏘有力,但讀來,卻滲著血,泛著疼痛,因為我們都是這樣一再被塑形、被扭曲。但我們也會明瞭為何女人總為難女人,為何婆媳間會弱弱相殘,為什麼「被壓迫者」卻會成為「壓迫者」,為什麼總不斷上演愛錯人的人生劇本,為什麼母親與孩子間有無數以愛為名的控制與傷害……更重要的是,周心理師提供了重新找回自己人生的各種暖心建議,以及積極的方法,這些都能讓我們揮別無止盡的罪惡感與焦慮,以及「我腦袋都知道,但就
是做不到」的痛苦。因為人生其實很短暫,而沒有人可以,或能夠為另外一個人的人生負責。 《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》 暢銷240,000冊! 2017年最熱銷的心理勵志書。 掀起全台灣「情緒勒索」討論狂潮。 眼淚與憤怒,往往就是一種情緒勒索! 「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎?」 「你敢離開,我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、同事, 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃? 你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡
,一步步逼你就範。 6道關鍵練習,擺脫被情緒勒索,重新掌握人生! 情緒勒索是一種操控,只會讓彼此的關係崩壞。 因為當對方一再屈服與退讓,那是因為懼怕,而不是因為親密、信任與愛。 ‧媽媽:「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望?」 ‧婆婆:「你把孩子給保母帶。你真自私,你會毀了孩子的一生。」 ‧女友:「如果你敢回公司加班,我們就分手。」 ‧上司:「我看你資質不錯,才想讓你多做一點事,栽培你。別忘了,你試用期還沒過。」 以上這些例子,你是否非常熟悉?這些我們習以為常、不以為意的對話,其實就
是緩緩掐住我們脖子,讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意,情緒勒索者開始自憐,或責怪、貶低、在你身上貼標籤,甚至威脅你。於是,你心懷歉疚,也開始自我懷疑,自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得…… 情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間,而在華人社會裡,更常見,且更糾葛,因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇,以及總是要求孩子「好,還要更好」,而後者,更容易讓人自我價值感低落。 周慕姿心理師以精準且層次分明的角度,剖析情緒勒索的面貌,以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境,並且針對華人文化,提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關
鍵。此外,適時建立情緒界限,搭配練習,重新掌握自己的人生,因為,這是你的人生,你不該為滿足別人的需求而活。 好評推薦 陳鴻彬(諮商心理師;《鋼索上的家庭》作者)、楊聰財(楊聰才身心診所院長)撰推薦序 李崇建(台灣青少年教育協進會前理事長)、曹中瑋(諮商心理師)、許皓宜(諮商心理師/作家)、賴芳玉(律師)有感推薦(依姓氏筆劃順序排列)
情緒勒索例子進入發燒排行的影片
戒不掉情緒勒索、無效溝通? ► https://smarturl.it/i7sygv
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概
念,lululemon副店長Annie介紹「自我價值觀」與其探索方法,說明如何透過檢
視自我內心真實感受,找到屬於自己的價值觀,進而設定更明確而堅定的目標與方向。
#愛自己療癒課程 #自我價值 #宅療癒
00:00 尋找自我價值觀重點節錄
00:18 正片開始
00:35價值觀的定義
01:32 如何認識自己
04:02 回顧與尋找價值觀練習
08:10 自我價值觀探索與檢視
09:00 結語
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場域之間的空間:1990年後官方臺灣文學外譯計畫的發展
為了解決情緒勒索例子 的問題,作者李怡坤 這樣論述:
本文旨在探討1990年後官方臺灣文學外譯計畫的發展過程:(1)在1990年到2015年的「外譯的民族主義時期」,外譯計畫如何從補助中國古典文學、文化資產叢書、臺灣文學,轉變成聚焦臺灣文學;(2)在2015年之後的「外譯的文化內容產業時期」,外譯計畫又是如何被納入文創產業政策之中,從而變得愈發重視市場。在「外譯的民族主義時期」,由於1970年代的外交危機,國民黨政權宣稱的統治範圍和實際統治範圍的落差被暴露,中華民國作為象徵暴力的正當壟斷者的地位出現動搖。對此,科層官僚提出文化建設的政策,試圖彌補流失的象徵資本。在這個脈絡下,權力場域的新位子得以浮現,文建會因而成立。然而,有別於學者強調文建會已
是一般的文化機關,我指出文建會仍肩負反共的期待。當時的行政院高層,為了避免法統爭議以及進行反共的文化作戰,捨棄文化部、成立「事權分散、缺乏行政權」的文建會。換句話說,政治因素仍顯著影響文建會的運作。因此,我認為早年的文建會坐落於政治場域、文化場域之間,兩個場域的行動者在此交會、互動。來自政治場域的「制度制定者」,為了塑造中華民國的道統地位,而重視中國古典文學、文化資產叢書的外譯,來自文化場域、重視一般文化政策的「業務執行者-文學人員」,則重視臺灣文學的外譯。只不過,隨著臺灣民族主義持續發展以及文學人員的作用,官方外譯計畫在社會空間的位置自1990年代末逐漸移向文學場域,制度制定者的影響力衰退,
書單轉而聚焦臺灣文學。到了「外譯的文化內容產業時期」,由於全球化、中國崛起帶來的產業升級壓力,加上臺灣文化場域的二元結構並不穩固,行政院聚集經濟部、文建會、新聞局、教育部人員,開始推動文化創意產業政策。因此,2000年代初期的權力場域變動,開創了介於政治、經濟、文化場域之間的文創政策空間。我將聚集於此空間、負責扶持文創產業的官員稱為「文創官員」。他們因應臺灣文創產業「多樣、小型、分散」的特性,發展出「三合一邏輯」,亦即認為串聯產業鏈、扶持文化內容產業、整合相關事權三件事應同時進行。他們因此將外譯計畫從臺文館整合到Books from Taiwan平臺,又將該平臺整合到文策院,以「邊界跨越者」和
「邊界組織」的手段扶持產業。有別於「文學人員」重視純粹生產場域的文學作品,「文創官員」重視面向市場的作品以及文創產業的整體發展,「文創官員」並且希望藉由和版權經紀人合作,在國際的商業出版場域建構台灣文學的市場。
為何人情世故總讓你心累?勇敢表達情緒,好好做自己
為了解決情緒勒索例子 的問題,作者王軼楠 這樣論述:
對過去不用遺憾,對未來不必恐懼 每一次起心動念,就會有一個嶄新的你誕生 如果真實的自我有一千種面貌 那我們要學會的,就是接納這一千個自己 我們無法全知全能,但我們可以知己知彼,和諧共榮 願每個靈魂,都能完成一場自己的生命巡禮 在彼此了解的過程中,漸漸體會生命的盛大 本書獻給所有不了解自己、失去自信、深陷人際困擾的迷惘靈魂 ★★★★★英國QS世界大學心理學科前百大名校研究團隊★★★★★ ★第一本跳脫套路顛覆三觀的人性剖析權威著作★ ★東西方大師跨世紀心靈辯證重要觀點收錄★ ★人性明暗、善惡、神魔特質全盤解析★ 人人必讀的「自我內在強化」與「社會人際美學」雙修指南 教你學會「自我審視、
自我梳理、自我調控」三種重要的心靈技能 在不斷的自我變化中,獲得不斷進化的喜悅 在充滿「明明」與「為什麼」的困惑人生路上 找到讓自己舒服的生存姿勢。。。。 明明自己很努力了,為什麼還是對自己不滿意 終於成為別人眼中的人生勝利組,為什麼我還是感覺不快樂 明明不是自己的錯,為何我感到不安、自責、愧疚 為什麼聽別人的意見比較安心,無法信任自己的決定 你是否總是過度努力、情緒焦慮、社交恐懼? 你是否曾放下自尊殷勤奉獻,現在卻心冷的只想躲進盔殼裡? 你是否常自命剛正直撞南牆,卻總是換來全套的心碎和皮肉傷? 這個世界的確不盡如己意 ――如果,你用了錯誤的方式看待自
己與別人 心疼每一個努力到快要崩潰卻不敢抓狂、不敢休息,心累的你 一切的焦慮、疲憊、無力感,其實都是因為你沒搞懂人性 一天學一點人情世故,少一些磕碰、少走點彎路 讓本書帶你看透人性的全貌真相,理解各種情緒背後的真正原由 學會與自己和他人和諧相處 透過完整的自我認識,解開內心的糾結迷惘 透過完整的自我接納,停止莫名的焦慮內耗 克服各種心靈困擾,勇敢接納自我、連結他人、好好享受這個世界 ◆人生不好操控,但我們可以盡量不要失控 你變化著,每一人也都變化著,自我內心的碰撞、人際之間的差異與衝突,都是正常現象。 「調控」人性與情緒,達成讓自己與他人舒適
的和諧感,是自我心理學要帶你做的重要練習。在了解「變」與「調控」的關係後,願我們更能以平常心看待、理解、尊重、包容自己與他人,享受人生「隨隨變變」的自在! …․․․聽見你的「小聲音」․․․… 「傾聽」自己的心聲、「傾訴」自己的情緒,是自我療癒最重要的第一步 ․力不從心、靈肉分離的感覺,是怎麼回事? 現代人經常覺得煩躁、焦慮、麻木、對人對事有強烈的無力感,甚至感覺到自己的身、心、靈分離,無法認同自己,情感和認知混亂。對自己情緒勒索、與別人人際關係不好,或是身心已出現疾病症狀,這些都和情緒失調、不和諧有關係,背後最大的共同原因是:不了解如何駕馭自我內在的複雜人性。 你
是否常聽到自己心裡的小聲音,迷惘的與自己和這個世界對話著: 一整天職業笑臉都僵了,頻頻對別人點頭,其實白眼已經翻到後腦勺… 人前落淚被說脆弱,勇敢表達不滿又被指責脾氣暴躁、沒有包容心… …․》我變得不滿意自己,也不喜歡別人 「這個討厭的社會」、「今天又要跟一群笨蛋開會」、「這個該死的工作…」 …․》我每天都很焦躁、怨天懟地 「你怎麼可以如此墮落?」「你不知道大家都很拼命嗎?」「你太小心眼了,怎麼這麼愛計 較」…怎麼做都有人嫌 …․》我變得易怒、暴躁、沮喪 我有時候很討厭自己,但有時又喜歡,特別是在別人稱讚我的時候… …․》我的自我認同出了問題嗎
被別人說脾氣壞、怪咖、外星人、龜毛、神經質、玻璃心、雙面人、舔狗、工具人、疑心 病、邊緣人… …․》我裝作不在意,但其實氣得發抖 這些複雜、充滿壓力的聲音,讓我們掩藏真實的情緒、費勁取悅他人、害怕與人起衝突、武裝起不堪一擊的迷之自信;追求所謂「完美人格」、「正能量」的迷思,讓我們更加敏感、神經緊繃、焦慮、疲憊。長期處於高度壓力下,失眠、憂鬱、慢性身心困擾以及嚴重的疾病都會逐漸出現。 其實,該難過的,不是別人不了解你,而是你相信了那些話,心裡受傷了。 別人的看法只是他的看法,你不用隨之起舞。專心做自己,聽從自己的內心,繼續勇敢表達與展現自我就可以了,只有你是人生唯一的主人
,沒有人能改變你的道路或為你打分數。 ◆「情緒不好時靜一靜就好,時間會沖淡一切」請勿相信這句╳話 有人總是對身邊的人說:「我沒事,我很好。」突然有一天就跳樓了。 也有不少案例是看來陽光開朗的人,在意外死亡後,大家才知道他長年飽受憂鬱症所苦。 過於激昂的情緒,即使是興奮歡樂,也都需要疏通、宣洩,才不會使身心受到傷害,更何況是劇烈的焦慮、恐懼、憤怒、悲傷。在氣頭上我們確實需要一些正念,待激昂的情緒稍歇之後,仍要多與自己或他人傾訴、溝通,徹底消除內心的矛盾與歧見,才能得到真正的平靜。每個人都有感性的天賦和一顆玻璃心(只差在強度不同),所以,請多留意自己和他人身心求救的訊號,必要時
要尋求支持與幫助: 〔心靈情緒體檢單〕 檢查自己是否有以下「自我懷疑」或「情緒不舒服」的感覺: □ 經常感到焦慮、不安 □ 脾氣差、暴躁、沒耐性 □ 疏離冷漠、不喜歡與人交流 □ 習慣看人臉色、害怕衝突 □ 情緒敏感、疑心病重 □ 輕視、懷疑、討厭自己 □ 容易仇視他人 □ 拼命努力,都是為了別人 □ 覺得自私、自戀都是不好的人格 □ 認為名利代表成功,幸福快樂是弱者的目標 □ 以為討好別人,就能得到別人喜愛 □ 沒自信,找不出自己的優點 □ 拍照後一定要修圖,修到媽媽都認不出來還不滿意 □ 常覺得自己被別人排擠 □ 害怕
輸的感覺,總想證明給別人看 □ 不認同的事情仍會去做,因為不想讓別人失望 □ 對他人的評價很在意,甚至會煩惱到睡不著 □ 一天中幾乎沒做過一件自己真心想做的事 若符合三項以上可能是心靈生病的警訊,請多加自我關懷。 ◆表裡不一、人前人後差很多,這是病態人格嗎? 看不順眼別人過得很爽,是愛嫉妒、小心眼?認為自己最重要、自我中心,很自私?當然不是。各種人格傾向都是正常反應,偶有負面思考不必過分譴責和否定自己,這並不代表你的全部人格。美國心理學家喬治.米德指出:人會根據情境來扮演不同的角色,展現不同的性格和行為,是自我社會化的展現。你所表現出來的每個你,其實都是真實的你的一
部分,當你察覺自己的「缺點」時,別只是討厭和懷疑,看似衝突、不相容的各種人性特質,其實讓你有更多能量角度來應對這個世界,能更周全的發揮自己與保護自己。 ◆心理問題,會全數轉為生理症狀,不要被別人「說」出病來 情緒病、精神疾病都始源於「自我認識」與「情緒調控」不當。感覺不幸、被他人傷害,其實都是我們自己所允許的,因為自己對這件事的認知,才導致自己的情緒產生,而不是事件本身的問題。 ․情緒生病的判斷:自己開始感覺不舒服、不對勁 負面情緒、心理彆扭、人格變異,雖然在學理上還不算是疾病,但實際上已具有身心的摧毀力!「情緒困擾」或是更具問題感的人格變異如「精神變態型人格」,以及醫學上
認定屬疾病的「精神分裂、多重人格(解離型身分障礙)」,其實多少都存在每個人的心智中,隨著生活情境任何的刺激出現,相應變化。面對不同的人事物,某些人性特質會特別突出,某些則隱諱不明,如何讓自我感受維持在-舒服自在-的最佳狀態,是學習自我調控的重要目標! 〔情緒失調症:24種短暫出現易被忽略的癥兆〕 每個當下複雜的人性變化,會不斷產生情緒的波動,隨時需要做自我調控,如疏離感、孤獨、憂鬱、焦慮、暴躁、恐慌、脆弱感、自卑、自戀、自私、敏感、多疑、嫉妒、緊張、抱怨、羞恥、罪惡、憤怒、恐懼、悲哀、沮喪、內疚、自責、自貶、攻擊性等,若其中有過溢現象,讓自己感覺不舒服,都是失調,對身心都具有危險性。
〔精神變態人格:10大心靈受損線索〕 多留意以下十種精神變態型人格,你我或許也有可能沾上邊,自我調控得宜時相安無事,若某項特質有嚴重傾向,請多與信賴的人傾訴,或立即尋求專業醫生的協助。 ․偏執型人格․分裂型/分裂樣人格․反社會型人格․邊緣型人格․表演型人格 ․自戀型人格․迴避型人格․依賴型人格․強迫型人格․討好型人格 【本書精彩議題】 ◆人性無法切割,但情緒可以被調控 為自己著想就是自私?心不搭口就是虛偽?自尊感是遺傳而來的?真的有天生罪犯這樣的人格嗎?高敏感型、雙性人格為何天賦特別高?負面人性竟然有助果斷決策、成為領導人物?旁人眼中的老實人為何一夕間變成
冷血殺手…人性受到七情六慾與理性智識的複雜拉扯,情緒隨之波動,這雖是正常的現象,但失去平衡就會造成身心內耗、自我或他人損傷,不只影響健康、外貌甚至會奪走性命,不得不慎!自我審視、自我梳理、自我調控「向內管理」的智慧人人必學。 ◆顛覆三觀的人性閃光點 〔漲知識1〕․你我是巨魔,也是天使:善念與邪念並存是正常的 「我大部分時間都很善良,但有時卻也有邪惡的念頭」人類本質上是善良、理智、寬容的生物嗎?或者在內心深處,我們天生就是壞心、狹隘、懶惰、虛榮、報復心強和自私的?在你我心中一起長大、迴盪不去的自我懷疑,一直困擾著我們的腳步。 你是否為他人亂扔垃圾感到不齒,自己卻會在公共座椅留
下用過的紙團?你是否認為應該拾金不昧,但仍將撿來的錢放進自己口袋?四歲的孩子或許哭哭鬧鬧不講道理,但也極富同情心,會收養流浪的貓狗。有優點、有缺點,這才是完整的人性全貌,每個人天生就具有多樣化的人性成分。每一個生活情境下,都允許我們從不同的角度看待身分,做出行動,自我價值的認定,會啟動心靈內部的某些人性特質,引導你做出每一次的決定、行動甚至是事後的感受。 〔漲知識2〕․「雙生火焰」是大腦偷懶的傑作,別忽略「模糊地帶」 自尊、自卑、自大、自戀、自私、偽裝、怯懦、勇敢、敏感、猜忌、虛榮、防禦、攻擊性等複雜的人性,有些相生、有些則相對立,在不斷互相對抗與融合的過程中,成為了我們的所作所為,
也形成我們的自我認知與對外形象。為了生存效率,大腦會把這些複雜的人性簡化為兩相對應的概念,讓我們便於二選一,如冷漠或熱情、陰柔或陽剛、正向或負面、勇敢或逃避、溫柔或暴躁、驕傲或自卑、懦弱或堅強等。當我們俐落的選邊站、做出決策時,也不要忘記:人性特質之間具有模糊地帶,那是自我認知、人際互動很重要的彈性領域。 〔漲知識3〕․人性調控,成功關鍵在「社交智商SQ」 如何在每一種情境、人際關係、工作需求中能夠自我心態調控得宜,使各種人性的「綜合效果」達到你想要的結果,智商和情商的配合非常重要,而體現出來的則是社交智商SQ: 智商IQ > 選擇如何思考? 情商EQ > 選擇如何感受?
社交智商SQ > 選擇如何行動? ․自我調控七大原則 調控人性與情緒,我為的是: 1. 成為更好的自己,而不是別人 2. 要改變與進步的是自己的樣子,而不是別人的樣子 3. 改變能改變的,平靜接受不能改變的部分 4. 不再滿足別人的期待,而是選擇自己想要的效果 5. 不評價他人的決策,也不介意他人的評價 6. 學會不與他人競爭,專心成為更好的自己 7. 經常用新角度思考,自我和生活就會有新的風貌 學會做好自我人性的管理,不只能做自己心情的主人,人生也將隨時為你翻轉,呈現新契機。你的工作表現、人際關係、情感與健康,也都會跟著變好! 〔漲知識4
〕․感覺孤獨、格格不入,很可能是因為你比其他人優秀! 如果你明明就很認真,別人卻冷眼旁觀、盡說風涼話;如果你感到孤單、理解你的人很少、時有人際衝突、不合時宜的感覺,先別急著否定自己,這也許正是你人格發展比他人完善的信號!根據研究,個性內向、敏感、專注於自身的人,許多都比一般人格水平者更具有細膩的觀察力、同理心、縝密的思維以及豐富的才華,甚至在成年後比同齡人有更高的社會成就。歷史上多數的天才,都是在眾人譏諷與不理解中前進的,那些做不到的人往往特別愛說反話,其實都是讚美,不要只是聽「表面話」!別忘了,人性中也有嫉妒。而你,太棒了! 〔漲知識5〕․負面人格也有正能量!還特別容易成為領導者!
? 自戀、自私、自傲都是正常人性,不必覺得太羞恥,或許有人會因此討厭你,但你可能特別容易成功、成為眾人的領袖! 善良、謙讓、助人、犧牲是眾人認同的美好人格特質,但冷漠、自我中心的人卻往往能使自己的地位突出於人群,看似負面人格也有積極的作用,這種人性會讓人更敢於漠視道德、人情,對傷害他人較無同情心,因此敢挺身推進艱難的決策,展現對事不對人的作事風格。根據研究,自戀型人格有助於讓人更專注自我、雄心勃勃,善於利用周圍人和環境來獲得最大收益!表演型人格則特別擅長吸引和控制他人,在建立與發展商業關係上特別得心應手。傲嬌自負是過度自信的個性,但往往能讓人更加勇敢的迎接挑戰,遭遇挫折時也更能堅持下去
! 〔漲知識6〕․「雌雄同體」的雙性人格,幸福感最高、最受人歡迎 請注意,這裡說的雌雄同體,不是生理現象的「不男不女」或「中性人」;而是指一個人在精神層面具有更完整的豐富性。 為什麼「雌雄同體」的雙性化人格是最理想的人性,幸福感最高又受人歡迎?維吉尼亞․吳 爾芙(Virginia Woolf)與研究尼采的學者周國平都有同樣的結論:「每一個偉大的靈魂、最優秀的男女,都具有雌雄同體的性格」。根據研究,這種同時具有男性與女性興趣、能力與愛好,達到平衡和諧的狀態的人,身心健康水平最高、性格既堅定獨立又有足夠的親切感,抗壓性、可塑性、人際交往表現都極為出色,在工作上更有完善的運籌帷幄能力。
所以,你大可拋下以生理性別建構的男性氣質或女性氣質,精神與心靈上若能兩者兼備,對你最有利! 〔漲知識7〕․你有「自來熟、社牛症」的潛力嗎:沒有天花板的超級自信心! 多數人都有某種程度的社交恐懼感,比較嚴重的稱為「社交恐懼症」,就是連對認識的人有時也可能會害羞、不好意思表達自己的想法。所以,一聽到和陌生人也能開心大聲打招呼、自然聊天的人,大家鐵定認為這人臉皮超厚、沒羞恥心吧!其實,正面解讀應該說是:這種自來熟、社牛症的人,他們的自我感覺超級良好!或許,我們的自信心不必做到「社牛(社交牛逼症)」這麼狂,畢竟過度的話嘮或打擾他人並非人際禮儀,但是不妨參考一下這種樂觀自信的人格三大優點:
1. 個性外向大方:跟誰都能敞開心扉,聊天聊得盡興,心靈能遠離焦慮、恐懼的壓力。 2. 不在意他人眼光:沒有心理包袱,言語、動作都能自然表達,不必武裝、活得坦然。 3. 社會化良好:即使被白眼或嘲笑也不會心靈受傷,自我尊重與尊重他人的心態平衡。 這三項人格特質確實有益人際社交,同時也是保持自我心理健康的重要素質,能發自內心散發自信與友善,對他人評價尊重而不過分重視,是每個人都可以自我鍛鍊的項目。 【本書適讀對象】 ✓ 缺乏自信、容易焦慮不安者 ✓ 深陷人際關係困擾,不知如何與人溝通相處者 ✓ 懷疑自我價值,對人生感到迷惘者 ✓ 皮笑肉不笑、想哭流不出眼淚
,自覺情緒混亂者 ✓ 有社交焦慮、社交恐懼者 歷史永不磨滅,而自我隨時可以重構。每個當下,經由你的同意,就會有一個全新的你誕生! 原生家庭和童年經歷會影響一個人的成長,但並不表示,被過去的負面環境和事件塑造而成的我們,就註定一輩子無法改變。 所謂的過去我,只是記憶和故事的一部分,現在我與未來我並不需要繼續被自己的記憶所綑綁。 要記得每個當下,每次的起心動念,就會誕生一個全新的你。把握本書所教導你的「自我審視、自我梳理、自我調控」,善加使用人生的主導權與變更權,進化成為更欣賞自己、喜歡自己的我們。 【個人的強大修練】 可可愛愛,自由自在~走自己的路,讓別人說
去吧。 相信每一個我,都是優秀的我! ○ 別人喜不喜歡你並不重要,重要的是你喜歡你自己 ○ 就算活得怪里怪氣,照樣能昂首闊步、理直氣壯的做自己 ○ 如果無法避開有刺的人,就保持一個安全的距離來相處 ○ 好壞成敗照單全收,不怪別人、不怨自己 ○ 完美不存在,不用苛求自己與他人,爭執後記得和好就好了 ○ 如果已經盡了全力,那這件事就算成功,慶祝吧 ○ 傷疤是會痊癒的。過去並不重要,重要的是你此刻想做什麼事、想成為什麼人 ○ 不同角色的你,都是真實的你,不用對於其中某些部分討厭或羞愧 ○ 在不同情境下展現不同的性格樣態,是社會適應的正常表現,不是虛偽,更不是
病態 ○ 給自己自信,肯定自己,不要整天活在大神的陰影下,相信自己也有自己的亮點 ○ 人生是你的,不用別人批准,不用和別人比較,更不需要參考別人的標準 ○ 以自己的意志生活,每個當下、每一次光彩或掉漆的時刻,都是迷人的 ○ 生命對我們並不仁慈,但我們可以善待自己 ○ 當有人變心了,不必責怪,也不必受傷,別忘了你也擁有變更的權利 ○ 不來的人就別等了,要走的人就別留了,專心去做自己喜歡的事吧 ○ 永遠要記得:你天生就是無比優秀、色彩豐富、力量強大的人 人生最大的成就,就是在翻山越嶺的自我探索過程中 遇見每一個獨特的自己,並和每一個狀態的自己相處愉快 【
人際的和諧修練】 12個醍醐灌頂的人際美學 溫暖、瀟灑是人際交流的黃金智慧 ◇ 理要直氣要和 每個人都有缺點,不要過分挑剔,理直氣和會比理直氣壯更有好人緣 ◇ 記得別人對你好 別人的善意要珍惜感恩,切忌過河拆橋、予取予求,實際的回饋很重要 ◇ 自發光但別遮光 自我的才能要勇敢嶄露,但注意不要遮住別人的光芒,也要避免樹大招風 ◇ 不要高估自己的分量 真心付出,回饋隨緣。不是你對別人好,別人就一定要對你好 ◇ 讓別人佔點便宜 把吃虧當成分享,對方心生善感,放下戒心,好處會比你付出的更多 ◇ 能做到再承諾 沒有把握的事不要輕易答應,答
應的事不要找理由推拖,信賴是人際基石 ◇ 發生事情先問自己 不要一味責怪別人,要了解自己的責任,積極去改善,讓自己更進步 ◇ 恭敬是高情商 帶著慕強之心,誠懇讚美、效法別人的強大,自我的進步會更加快速 ◇ 風雪多送炭 別人遇到困難時多幫一把,即使幫不上忙,也可以說些溫暖鼓勵對方的話 ◇ 打人不打臉 攻防較勁時贏不贏盡,記得給對方留分尊嚴、留個台階,厚道是美好的品格 ◇ 熱臉不貼冷屁股 可為拾穗彎腰,不向惡人低頭,有時不用太善良,因為有些人不值得 ◇ 平靜面對喧嚷 對於善意指點虛心受教;惡意的指指點點只是反映對方人品,不必在意 ▲ 強
大內在自我!必讀焦點 ★ 人性無法切割,但情緒可以自己調控! ★ 每天來點負面能量,你會變得更棒! ★ 勇敢站到中心點,世界就會圍著你轉! ★ 邂逅每一個獨特的你,和每一個自己相處愉快! 本書特色 ★特色1 本書由心理學專家王軼楠博士率領「自我心理學」研究團隊,歷時三年精深鑽研,對人性心理的剖析提出多面視角,觀點套脫窠臼新穎獨特,引證題材豐富且生活化,寫作筆法頗有心靈手術刀與查兇辦案之獨特風格,深受年輕與熟齡讀者喜愛,閱讀起來有趣易懂,讓人耳目一新! ★特色2 本書涵括百則生活實紀、社會事件、心理臨床案例,集結東西方心理治療專家、精神科醫學、文哲學者、商業
領袖等各領域巨擘之精彩辯證一次飽覽(阿德勒、榮格、佛洛伊德、馬斯洛、柏拉圖、蘇格拉底、亞里斯多德、托爾斯泰、梵谷、賈伯斯等思想巨人),論述深度與廣度皆強大完善! ★特色3 本書對人性的探討還引介詩歌、小說、文學、音樂、藝術、電影視劇等大眾媒材,藉由角色與情境反映真實的人性與人生,讀者很容易同感共鳴,於其中找到自己的影子並獲得啟發,如《功夫熊貓》裡的熊貓阿波,曾滿心困惑難以接受自己爸爸竟然是隻鵝;《麻雀變公主》裡的高中生蜜亞,極度無法適應自己是個一國公主新的身分;《心靈捕手》裡從小被遺棄、虐待的威爾,用渾身是刺的態度隱藏滿是傷痕的心……,真實世界的你我也都可能遇到自我認同、身分轉換的困
擾、渴望被愛卻不知如何被愛的痛苦。反思日常我們可能一直表現出自卑、易怒、霸道等外在行為,卻不知這些負面表現從何而來、該如何改變。透過劇情文本的同理共情、換位思考,讀後必能幡然領悟,豁然開朗。 ★特色4 本書四十二個篇章附有多項專業心理測驗與人性實驗,都是啟動自我覺察的有效工具,如自尊評估量表、自戀程度檢測、自我監控圖像、內隱人格檢測、黑暗人格特徵判別、外貌魅力與大腦活動偵測、自我矮化的馬太效應等等,皆能幫助讀者更完整、更細緻的了解自己人格的多面性、情商、智商等特質,掌握自我弱點與優勢,做為自我療癒、自我調整與進步的具體方向。 【自我心理學的必讀之扉頁】 讓我們先「隨變」談談
關於人性與情緒的硬核 一個永不離心的中軸 ●「隨變」的學問,其實一點也不隨便 他 變心了。。。。 她 看起來和以前不不一樣了。。。。 這個世界 變了好多。。。。 你是否習慣用感嘆的心看待「變化」? 其實,你也和昨天不太一樣了,而未來,你還可以變得更不一樣。 ●「變」是常道,變心、變樣都是正常人性,並不是虛偽! 人性是一個綜合包,富含各式各樣的成分: 每一個時刻,動了心念就會發起與前一刻不同的變化。 每一次行動,都是由多樣人性組合出來的綜合效果。 每一種情緒,都是經過你允許與決定的。 你我都是可異形的多變體,同時,世界也會隨著你的改變而改
變。 所以,要記得:沒有人能真正限制你,除了你自己。 你不必成為某一種定型人格,可以決定不受他人傷害,或是被傷得一敗塗地。 同時,請用這種認知,同理、尊重與包容身旁每一個人。 專業推薦 諮商心理師.暢銷作家 陳志恆 臨床心理師.劉仲彬 諮商心理師.暢銷作家 蘇絢慧 諮商心理師.暢銷書《活出你的原廠設定》作者 蘇予昕 (以下按姓名首字筆畫排列) 當當網讀者五星推薦 ★ 貼近生活、心理學小測驗、插圖講解、有趣例子,很棒的一本心理學,極力推薦! ★ 這不是一本勵志書,這是一本有趣又專業的心理學書籍,讀起來很有意思! ★ 了解自我心理的入門
作品,講得透徹而有趣。 ★ 這本書裡提到的一些生活案例真是感同身受,走在小路上總覺得後面有人跟著自己,原來屬於自我監控呀,漲知識了。 ★ 「為什麼我們總覺得别人的社交生活更豐富」這就是我的心聲啊。原因是自己是和一種在心理上更易得的「社會標準」比較。解釋得很科學,很喜歡。 ★ 變好是一種期望,能變好是一種動力,努力使自己成為更好的自己才是目的。全體集合,一致朝目的努力,就是這本書要說的! ※本書初版為《我還能變好嗎?——自我心理學幫你好好做自己》
創傷之後的偽裝-林琬婷創作論述
為了解決情緒勒索例子 的問題,作者林琬婷 這樣論述:
在這個社會當中,人們都會面臨形形色色的人事物,利用不同的方式去面對不一樣的狀況,人們偽裝自己,為了符合別人的眼光與看法,逐漸失去原始的自己。悲觀與沒有自信,一部分也是來自於原生家庭的影響,從小的不被重視與感受忽略,所有的不快樂也隨著隱藏在潛意識哩,陰影的面因為被忽視而逐漸壯大,真正去面對以及尋找,才能獲得真實的自己。研究將分為五章:第一章 緒論:將研究動機、目的與方法彙整,並將研究範圍與名詞界定清楚。第二章 創傷與偽裝:筆者利用新聞事件與藝術家的創傷經驗作為例子,研究創傷對於人們的影響,並藉由鑽研榮格心理學裡的「人格面具」,印證並解釋人們自我偽裝的狀態,最後研究情緒勒索對於人的影響,延續筆
者過往發生的事件。第三章 創傷研究的實踐:運用研究藝術家卡蘿、孟克如何將過往創傷結合藝術;後續研究藝術家達利以及馬格利特在創作上呈現的偽裝方式;最後以藝術家詹喻帆以及黃本蕊的角色投射方式作為研究。第四章 個人作品的解析:將創傷、偽裝以及角色投射與自身創作做結合,剖析個人過往與創作連結,以及探究個人創作不同階段的形式。第五章 結論:創傷影響人的一生,許多藝術家也運用著藝術自我療癒,甚至因為創傷造成偽裝,在藝術上也運用角色投射來呈現偽裝的方式。家庭中的情緒勒索,會造成不同層面的恐懼,需先找出癥結點,接受並解決才能達到真正的遠離恐懼。
情緒勒索例子的網路口碑排行榜
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#1.「情緒勒索」不是愛!精神科醫生解析「四大階段」化解困境
職場被情緒勒索例子:上司與下屬 ... 分享一個職場情緒勒索的個案:當事人本身有情緒病,上司得知後想關心他,一同尋求解決方法。但在當事人眼中,覺得上司 ... 於 woman.tvbs.com.tw -
#2.【勵馨想想】停止情緒勒索,別讓親密關係窒息
雖然知道這是阿丞對自己的「情緒勒索」,但她並不曉得該如何停止,只能重複著被勒索的過程……。 圖片來源:Pixabay. 情緒勒索(Emotional Blackmail) ... 於 www.thinkingtaiwan.com -
#3.你在情緒勒索他人卻不自覺嗎? | 健康跟著走
情緒勒索 案例- 大部分的情緒勒索者並不會知道自己正在勒索別人,要怎麼樣知道自己是不是情緒勒索者,又或者是說,怎麼樣知道你身邊的人是不... 於 info.todohealth.com -
#4.對於家人的情緒勒索,我們究竟該怎麼擺脫? - 天下雜誌
而在面對父母或長輩的情緒勒索時,我們應該如何回話? ... 在Kevin 的例子裡,其實母親有情緒依賴還有分離焦慮,所以面對孩子的選擇,總是有非常多的 ... 於 www.cw.com.tw -
#5.情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處/ 寶 ...
情緒勒索 ,周慕姿,諮商心理師/心曦心理諮商所負責人,同時是宇聯心理 ... 實際上,這個例子很明顯地呈現出「情緒勒索者」與「被情緒勒索者」其思考 ... 於 www.sheaspire.com.tw -
#6.21个情绪勒索现场:关系中最大的谎言,就是“你要为我的情绪 ...
“情绪勒索”这个概念是美国心理学家苏珊·佛沃提出的,她发现在很多关系中,都存在这么一种现象:一方控制,一方让步。这些控制者往往在我们生活中扮演重要的角色:合伙人、 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#7.面對閨蜜的情緒勒索,四個步驟處理難題
史黛西的閨蜜小玉每天強力洗腦,過度積極的幫史黛西下指導棋…… 停看聽!注意閨蜜的情緒勒索. ‧ 過度干涉別人的人生:其實情緒勒索這件事, 不是只存在於 ... 於 news.readmoo.com -
#8.情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處 - 基道
本書特色:台灣第一本由專業的諮商心理師討論「情緒勒索」的專書,內容精準,又條理分明,書中的各個例子,更是讓我們讀來,每一則都心有戚戚焉。 作者簡介. 周慕姿,諮商 ... 於 www.logos.com.hk -
#9.無所不在的「情緒勒索」!知名律師:講這10句話的人心理生病了
無所不在的「情緒勒索」!知名律師:講這10句話的人心理生病了,他們比用暴力更可怕 · 1、我對你這麼好,你怎麼可以不回報我? · 2、如果愛我,你就照我的 ... 於 www.storm.mg -
#10.被子女情緒勒索了嗎?破解孩子常用的發脾氣勒索模式
適健復健科診所副院長、兒童職能治療師張旭鎧指出,上述情傷案例擦槍走火的行為背後,都顯現出當事人孩提時期沒有學會合適的「討愛」方式,才導致長大後 ... 於 healthforall.com.tw -
#11.《不被情緒勒索的51個方法》心得筆記:絕對不要做!這些會讓 ...
這本書利用漫畫以及圖解的方式來說明51個不被情緒勒索的方法,只要是人都有 ... 的事情」本來就不合理,很多單純區分的例子都是自己被輸贏的框架限制 ... 於 pgfinnote.com -
#12.難道不是朋友?這5句「情緒勒索」秒毀友情...你也聽過類似話嗎
你有沒有遇過,每次跟某些朋友出去,要先遷就她的感受,甚至隱藏自己的想法,來滿足她的需求?答案「是」的話,那你可能已經陷入「依賴性關係」中。 於 health.ettoday.net -
#13.父母不會承認自己「虛榮」!父母情緒勒索孩子的5個原因
其實這樣的例子很常見,例如學歷不高的父母嚴格要求孩子的成績、希望他們能擁有高學歷,或是父母想當明星但沒當成,因此把孩子送去學才藝、上節目曝光……等 ... 於 www.niusnews.com -
#14.遇到職場上的情緒勒索?3 步驟,不讓自己受委屈 - 經理人
作者周慕姿表示,其實在職場裡也有許多令人感到不安的狀況,上司的責備、同事的排擠或是來自客戶的壓力,都令人心神不快。 遇到 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#15.情緒勒索例子在PTT/Dcard完整相關資訊
提供情緒勒索例子相關PTT/Dcard文章,想要了解更多父母情緒勒索的話、家人情緒勒索ptt、家人情緒勒索dcard有關歷史/文化文章或書籍,歡迎來小文青生活提供您完整相關 ... 於 culturekr.com -
#16.情緒勒索如何影響一個孩子的成長? - 親子天下
什麼是情緒勒索?情緒勒索對一個孩子會有多大的影響?家庭成員各有角色,當夫妻的角色失衡時,孩子很容易成為其中一方的情緒勒索對象。建立起心理界限 ... 於 www.parenting.com.tw -
#17.情緒勒索
從以上這些例子,我們似乎可歸納出人際間存在一重要的現象—情緒勒索(Emotional Blackmail,EB)。 每天的新聞幾乎都可看到或聽到不少的家庭暴力或人際衝突所衍生的法律 ... 於 lestot.pixnet.net -
#18.面對父母情緒勒索,該如何解除親情焦慮? - 奇摩新聞
華人健康網圖文提供/三采文化】大部分承受父母的情緒勒索與控制困擾的 ... 舉個很輕微的例子來說,例如媽媽看到你今天的打扮,對你說:「你怎麼不 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#19.[達人專欄] 心理補充 脫離情緒勒索 - 創作大廳
上例句子算是出現情緒勒索情況時常常出現的發言,無論是在職場、家庭、朋友、愛人,甚至是 ... 前面提到的恐怖情人就是深度和廣度兼具的例子之一。 於 home.gamer.com.tw -
#20.情緒勒索- 维基百科,自由的百科全书
情緒勒索 (英語:Emotional blackmail,亦可稱「FOG」),是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德(Susan Forward)發揚的詞彙,意指一種在關係中不願意為自己的負面情绪 ... 於 zh.wikipedia.org -
#21.情緒勒索: 遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人, 該怎麼辦 ...
蘇珊‧佛沃博士於1997年領先全球,首度提出「情緒勒索」的概念,20年來拯救了眾多無助的人們。在本書中,她透過邏輯分析、詳細條列,再加上豐富的諮商案例,完整且平衡地 ... 於 www.eslite.com -
#22.情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處(15 ...
書名:情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處(15萬冊暢銷版),語言:繁體中文,ISBN:9789864060788,頁數:272,出版社:寶瓶文化,作者:周慕姿, ... 於 www.books.com.tw -
#23.不要再對我情緒勒索了!會情緒勒索別人的人
不要再對我情緒勒索了!會情緒勒索別人的人,都會做出「這6件事」請遠離! · 1. 我打電話告訴媽媽晚上不能陪她一起吃飯了。(我的行為) · 2. 媽媽不高興了 ... 於 woman.horo88.cc -
#24.你在情緒勒索他人卻不自覺嗎? | 心靈吧台
相信,上述的三個例子能幫助你判斷什麼樣的狀態是情緒勒索了。 通常情緒勒索者有以下的特徵:. 1.內在不平靜. 2.缺乏安全感、內在有一些恐懼. 於 www.mastermsk.com -
#25.別因害怕而退讓!遇到另一半「情緒勒索」時,究竟該如何解套?
「情緒勒索」這個詞在近一兩年爆紅,也讓人驚覺,原來在有意識或無意識的情況下,我們也許正遭受其迫害,或是對他人施加,這種情形特別容易發生在親密 ... 於 www.bella.tw -
#26.110年「公務運用隨手PO-心得分享一起來」訓後心得分享活動 ...
情緒勒索 課後心得 臺南市政府衛生局心理健康科-黄O純 2021-08-20 17:20:47 ... 課程,讓我對於情緒勒索有更多的了解,老師透過簡單的測驗、清楚易懂的例子,讓我們能夠 ... 於 csditn.tainan.gov.tw -
#27.情緒勒索 | Dcard
說的真好,尤其親情是最直接的例子,每次看老高小茉都覺得受益良多,最近被家裡情緒勒索到一個爆炸,真想讓他們看看這個影片==,來源:. 於 www.dcard.tw -
#28.【識別情緒勒索者】被「壁啪」不自知?4招別讓情緒勒索者得逞
情緒勒索 者多數利用人的內疚、恐懼、愛或同情心,藉此控制別人, ... 舉個例子:就似中學時期,如果被人欺凌的同學選擇啞忍,只會換來無止境的欺凌。 於 www.hk01.com -
#29.那些關於言語的精神暴力!盤點20句情緒勒索語錄
其實那就是情緒勒索哦~邱比特收錄了20句常見的情緒勒索語錄,如果你身邊的人常對你說這些話, ... 情緒勒索例子有哪些?5個正向方法教你怎麼解決! 於 www.popdaily.com.tw -
#30.「情緒勒索例子情侶」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
撇開這麼極端的例子,我們接觸到的愛情里一定有碰到過這樣的情況: ... 他們是一對依然相愛的情侶,姑娘突然貌似很堅決的提出分手,男生不知所措。, 標籤: 情緒勒索, 伴侶, ... 於 1applehealth.com -
#31.不要再被情緒勒索了! 請遠離所有消耗你快樂生活的人
畢竟,父母是人生中最早接觸有血緣的權威人物,但批評式教育對孩子的不良影響卻是一生的。 而我的身邊不乏這樣的例子,有人不能選擇自己想讀的大學,有想 ... 於 www.setn.com -
#32.界線教學102:如何面對孝字下的情緒勒索
我曾經不只一次聽過類似的故事,隨便舉個例子,Q有一個難搞的婆婆,事事都有意見凡事都想插手,媳婦受不了婆婆的干預而向老公抱怨,但老公的反應永遠是, ... 於 grinews.com -
#33.用幽默感應對情緒勒索者| 一流人 - 遠見雜誌
在一個還算良好的關係中,幽默感可以是一種向對方說明感受的有效工具。讓我舉一些例子來說明。有一天,佩蒂向我抱怨有關喬的自虐傾向,當時她突然脫口 ... 於 www.gvm.com.tw -
#34.如何避免情緒勒索作者: 陳俊隆。新北高工。應外二甲陳于諼
三)如何預防情緒勒索的發生。 三、研究方法與過程. (一)藉由各種生活中的例子,利用書籍資料歸納其中共同起因和過程。 (二)利用網路問卷進行調查,並統整問卷資料 ... 於 www.shs.edu.tw -
#35.別再讓內疚感逼你就範!正向面對「情緒勒索」
在情緒勒索關係中,我們以(犧牲)自身需要為代價,去關注別人需要。透過讓步,為自己製造一個短暫安全假象, ... 有個例子準確描述「錯誤內疚心理」的形成過程:. 於 ck101.net -
#36.情緒勒索
蔡康永, 馬傑偉, 周慕姿,情緒勒索. ... 台灣第一本由專業的諮商心理師討論「情緒勒索」的專書,內容精準,又條理分明,書中的各個例子,更是讓我們讀 ... 於 www.donnadreamhypnosis.com -
#37.情緒勒索(好書推薦) - 施義賢明功堂
近日發現諮商心理師周慕姿於去年底以「情緒勒索」為名出書,用淺顯易懂的文字及鮮活的例子幫助讀者了解,並學習如何擺脫情緒勒索之苦,至今初版已65刷. 於 www.drshih.com.tw -
#38.「我是為你好!」讓人為難的情緒勒索 - ĒSEN
父母、親子間常見的情緒勒索情況:家長可能用利用孩子沒辦法獨立這一點,透過斷絕金錢、資源等方式強迫孩子服從他們的要求 · 伴侶之間常見的情緒勒索情況: ... 於 esenmedical.com -
#39.[討論] 情緒勒索這件事 - Mo PTT 鄉公所
不知道大家對於情緒勒索這個字眼有什麼感受我自己是覺得不太好聽也覺得 ... 說法就很廣而且很容易跟危險情人的行為有所聯想舉兩個例子來看: 某A跟某B ... 於 moptt.tw -
#40.「我這麼做都是為你好!」 周慕姿心理師高科大演講教你認識 ...
周慕姿說容易被情緒勒索的人有幾項特質:覺得自己不重要、總是在意別人評價、無法說不、容易懷疑自己的感覺、委曲求全等。為了更貼近在場大學生,周慕姿舉例,是否你的父母 ... 於 www.nkust.edu.tw -
#41.【讀書心得】情緒勒索 - 黑鳳梨空間
也就是說,其實「情緒勒索者」和「被勒索者」其實就是一線之隔吧!?書中有很多故事案例,你看了之後你會覺得:「原來這就是情緒勒索啊」或是「啊,原來我 ... 於 heifengli1.com -
#42.面對直接或迂迴的情緒勒索,我們如何有選擇?
「情緒勒索」常見於許多人際關係中,包含職場、親子、夫妻、朋友等。 情緒勒索者可能是 ... 這邊舉個情侶的例子:某女下班回家,情緒沮喪一直哭不講話,男友問怎麼了? 於 scc-sao.cnu.edu.tw -
#43.叫女兒寫功課,竟頂嘴「你在情緒勒索我嗎」...心理諮商師
同樣的例子,你覺得你媽一天到晚在情緒勒索你,那你幹嘛不有guts一點,背著包包自己去自力更生不就好了?或者你媽根本已經年紀很大了說話又超級惡毒, ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#44.情緒勒索@ Ava - 隨意窩
從以上這些例子,我們似乎可歸納出人際間存在一重要的現象—情緒勒索(Emotional Blackmail,EB)。每天的新聞幾乎都可看到或聽到不少的家庭暴力或人際衝突所衍生的法律 ... 於 blog.xuite.net -
#45.導致自律神經失調的壓力主因之一,「情緒勒索」之「設置警鈴 ...
在上一篇『導致自律神經失調的壓力主因之一,「情緒勒索」之「確認被勒索」篇』中,我舉了例子來說明如何認出情緒勒索的手段,以及如何確認自己被情緒 ... 於 fangcat.com -
#46.以愛之名的「情緒勒索」最可怕!你知道自己正在被情緒勒索嗎?
而這樣以讀書翻轉出身命運的成功例子也不少,新聞也成了情緒勒索的一環,怎麼說呢?每一次,放榜時新聞永遠只關注那排名前幾名的學生,麥克風與鏡頭 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#47.你身邊是否有這樣的「情緒勒索者」? - 人人焦點
在「要求—壓力—屈服」的相處模式中,情緒勒索者又是如何將別人的利益棄之不顧?爲撥開此迷霧,有必要深入了解其 ... 以上這些例子,你是否非常熟悉? 於 ppfocus.com -
#48.「為了讓他快樂,我放棄自己的需求」家中常見的四種情緒勒索
例子 :「只要你願意辭職,安份留在家中做個好太太,你想要什麼我都買給你。」 圖片|來源. 參考資料:. Forward, S., & Frazier, D. 於 womany.net -
#49.臺灣心理師周慕姿:情緒勒索者的模樣 - 雪花新闻
原标题:台湾心理师周慕姿:情绪勒索者的模样※文章来源:《情绪 ... 就如同這個例子中的媽媽,媽媽藉由讓子女有罪惡感,因此讓子女能夠爲自己做一些 ... 於 www.xuehua.us -
#50.撥開心中的情緒迷霧 『情緒勒索』 (好文轉載)
從以上這些例子,我們似乎可歸納出人際間存在一重要的現象—情緒勒索(Emotional Blackmail,EB)。 每天的新聞幾乎都可看到或聽到不少的家庭暴力或人際 ... 於 platinum3776.pixnet.net -
#51.「情緒勒索」不自覺?說出這10句話代表你病了…比施暴更可怕
你應該含著淚帶著笑、客氣的請他們去看心理諮商師或是心理醫師,因為他們生病了。如果跟他們吵架或回應,只會讓你跟他們一起生病,因為情緒勒索是永無 ... 於 dailyview.tw -
#53.什麼是「情緒勒索」? 勒索者角度被勒索者角度情緒勒索者 ...
情緒勒索 者如何勒索你? 案例一. 秀京和佑琳是大學班上公認的一對好朋友,常常都膩在 ... 於 163.27.142.7 -
#54.情緒勒索— 案例解析 - 療癒到覺醒· 眼動催眠
情緒勒索 是一個常見的問題,我們在這一篇文章中部分引用了《情緒勒索》一書,作者蘇珊· 佛沃(Emotional Blackmail by Susan Forward),所歸納出的 ... 於 www.oowake.com -
#55.情緒勒索案例完整相關資訊
提供情緒勒索案例相關文章,想要了解更多情緒勒索PPT、情緒勒索特徵有關夫妻/感情 ... 情绪勒索:那些在伴侣、亲子、职场间,最让人窒息的相处以上这些例子,你是否 ... 於 hkskylove.com -
#56.【關鍵評論網】【情緒教育課】面對直接與迂迴的「情緒勒索」
放手的勒索者是無意識的,他要什麼也不清楚,讓被勒索者瞎子摸象,想盡辦法安撫/滿足他,做不好被勒索者還會覺得抱歉不好意思都是我的錯。 【舉情侶例子來 ... 於 sn094545.pixnet.net -
#57.這樣不是愛!別用情緒勒索綁架你的感情 - 姊妹淘
『情緒勒索』一般人對這個字眼只會覺得是家人對孩子才會出現的情況,然而現在很多情侶之間相處也會不由自主用著『情緒勒索』來綁架另一半。 於 babyou.nownews.com -
#58.至親之人別再互相傷害辨識4種情緒勒索
悲情者,就是故作悲情,用對方的罪惡感來達成自己想要的結果。以晴美的例子來說,如果媽媽對晴美說:「哎呀啊!我很失敗啊!我沒有辦法讓妳過好日子 ... 於 www.epochtimes.com -
#59.什么是情绪勒索? - Medium
很多心灵成长书籍会教你「画清界线」,但划清界线看起来容易,在我们的文化当中做起来却相对困难。让我们看看下面的例子:. 妈妈说:「没关系,你可以不要回来啊!」 婆婆 ... 於 medium.com -
#60.情緒勒索例子完整相關資訊 - 健康急診室
提供情緒勒索例子相關文章,想要了解更多父母情緒勒索的話、朋友情緒勒索、情緒勒索意思有關健康/ ... 博客來-情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處. 於 1minute4health.com -
#61.別被情緒勒索,奪回自己的主控權 - 脆鹽Crispyen
別被情緒勒索,奪回自己的主控權 ... 而這一切的原因來自於其中一要素:情緒勒索,不管是自己對自己的勒索;或是他人(友情、感情 ... 想必你也有遇過這樣的例子吧? 於 crispyen.com -
#62.周慕姿《情緒勒索》 - TAAZE讀冊生活
周慕姿《情緒勒索》 的書籍與價格搜尋結果, 共有6筆. 還有周慕姿《情緒勒索》,情緒勒索周慕姿可參考. 讀冊生活給您閱讀生活的終生服務. 滿足您買書,學習,收藏,分享, ... 於 www.taaze.tw -
#63.《情緒勒索》專家周慕姿教你拆除「抓狂長輩炸彈」 - 蘋果日報
武漢肺炎疫情中,也造成防疫壓力和心情焦慮。著作《情緒勒索》一書熱賣廣為人知的心理諮商師周慕姿,也透過實際案例解析,若在此時又碰上家人的「情緒 ... 於 tw.appledaily.com -
#64.不懂「拒絕」,就容易被情緒勒索!善用5招保持「最舒適距離」
一位朋友提供了一個真實案例給我。有一次,他的主管一次性安排了很多工作給他,但是他手頭上還有主管之前交代給他的一些任務未 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#65.無效溝通?帶著覺察與同理心練習「非暴力溝通」 - Vogue ...
你是否在日常生活中不經意的使用言語暴力進行情緒勒索溝通卻不自知? ... 去講這個事實的話,很容易讓對方沒有聽見我們自己想表達的事情,舉個例子:. 於 www.vogue.com.tw -
#66.情緒勒索–那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
周慕姿心理師以精準且層次分明的角度,剖析情緒勒索的面貌,以及何種人最容易陷入 ... 其中最可怕的是通常情緒勒索者渾然不知綁架了他人,最常見的例子就是將自己想做 ... 於 lib.shute.kh.edu.tw -
#67.認清道德勒索 - 方格子
顧名思義,勒索的手段不再單單只是勒索者或被勒索者的情緒,而是提升到所謂「道德」層面,讓你背負不願意承擔的道德後果。 借用Simon Keller的例子相信 ... 於 vocus.cc -
#68.【讀後心得】情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人 ...
第一次聽到「情緒勒索」是在2017年時在書店看到周慕姿的《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》這本書,後來這詞廣泛的出現在網路 ... 於 sharone1204.pixnet.net -
#69.《情緒勒索》閱讀心得:你的人生,都在滿足別人嗎? - MS ...
一但我們可以理解一段關係之所以會出問題,背後的原因為何,那相對來說,就比較容易找出解決的方式。書裡透過許多例子,為我們解釋「情緒勒索」這回事。 於 www.mschiaen.cc -
#70.【友誼關係】情緒勒索型&照顧者型 - 潔咪的發現世界日記
你也被情緒勒索過嗎? 有種照顧者很有意思的"利用" ... 【友誼關係】情緒勒索型&照顧者型 ... 例子:Leon Festinger的<無聊實驗>). 於 m99883.pixnet.net -
#71.【慾女駕到】除了情緒勒索,你知道9成情侶間存在著「語言 ...
在《有毒的話語──親密關係裡的話語控制》提倒常見的幾個案例。 內疚感「你給我的陪伴少了,你對我的關心少了,我才會出軌。」 虧欠感「 ... 於 news.openpoint.com.tw -
#72.為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索? - 媽媽經
在任何關係中,都可能存在情緒勒索的情形,但在家庭關係裡, ... 在Kevin 的例子裡,其實母親有情緒依賴還有分離焦慮,所以面對孩子的選擇,總是有 ... 於 mamaclub.com -
#73.拒絕情緒勒索!了解這四大要點讓你輕鬆說出「我不要」
A小孩:「你這個玩具可以給我嗎?」B小孩一時語塞,無法回應,A小孩以為默許,就拿走了。隔天B小孩家長氣憤... 於 www.upmedia.mg -
#74.別再說是為我好!10大親情慣用「情緒勒索金句」讓人心累又窒息
「我這麼做都是為了你好」、「真是白養你了」,這些話可能都是情緒勒索的慣用句。「情緒勒索」這個詞早先是由心理學治療師蘇珊‧佛沃(Susan Forward) ... 於 udn.com -
#75.該如何面對情緒勒索?
「情緒勒索」一詞是由知名心理學家蘇珊‧佛沃(Susan Forward)提出的概念,情緒勒索在 ... 在生活當中,我們遭受到情緒勒索案例可以說是不勝枚舉。 於 www.myplus.com.tw -
#76.遇到情緒勒索該怎麼辦?專家:4種人易中招,3步驟助解套!
林仁廷心理師表示,情緒勒索不僅影響行為,日久也可能影響內心,使得自主性逐漸消失。面對情緒勒索,林仁廷心理師建議被勒索者應提醒自己「把生活焦點 ... 於 gooddoctorweb.com -
#77.【圖輯】15張圖讓你一次了解情緒勒索(emotional blackmail)
《情緒勒索》書裡面曾提到一個例子:「把孩子養這麼大,真是孝順,供他吃穿念名校,讓他不用擔心生活,結果這樣回報我們。」 當然,還有其他例子,如:「 ... 於 www.thenewslens.com -
#78.知多啲:分清「關係界線」逃離勒索 - 明報健康網
那樣就需要讓當事人明白,自己情緒勒索親人時,其實是處於何種心理狀况。 ... 從這例子可見,情緒獨立、懂得自我照顧的父母,最有心力去陪伴而不勒索 ... 於 health.mingpao.com -
#79.雙11主打 情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼
佛沃博士的這本書,對「情緒勒索」這個詞著迷不已。 ... 母親一人的,她不允許任何女人搶走自己的兒子(這是孩子成了母親「替代配偶」的典型例子)。 於 m.momoshop.com.tw -
#80.【推薦】《情緒勒索》周慕姿 - 頻繁中的平凡
但也從這個例子來看,那麼『被勒索者』可能具有什麼特質呢? 書中列了幾個大要: 1.總是想要當好人的人→害怕別人對自己失望 2 ... 於 mimosary.pixnet.net -
#81.「你的愛讓我好累。」別讓「情感勒索」成為壓垮感情的最後一 ...
說到底情感勒索就是建立在一方面勒索,而另一方面願意被勒索,只有跳出這樣的循環才有可能停止情感勒索的發生,因此當自己發現已經在情緒勒索循環中時, ... 於 buzzorange.com -
#82.情緒勒索的六大特徵要求,抵抗,壓力,威脅,順從和舊事重演
我這麼說,你不容易有印象,我給你講一個真實案例,你就能把這六個特徵串起來了。 有個女孩去參加面試,部門主管對她讚不絕口,表示很期待女孩加入自己的 ... 於 kknews.cc -
#83.情感勒索- 拒絕病態自戀狂的情緒操弄 - 普斯諦蛻變坊
「情感勒索」或「情緒勒索」是不健康關係的常見現象,但如何與健康關係中 ... 前面的例子,同樣那一段話「你總是貶低我、控制我、不相信我,使我覺得 ... 於 freeryou.com -
#84.避免情緒勒索-如何保護自己的情緒界線 - 國立臺南大學
上述都是「情緒勒索」的真實案例,所謂的「情緒勒索」,指的. 是我們為了維繫與重要他人的關係、為了不要被貶低、為了降低焦慮,. 會重複被迫做一些我們原本不想做的事情。 於 www2.nutn.edu.tw -
#85.我的情緒勒索父母 - Facebook
這是一個負能量很重的粉絲專頁,長期受到父母親情緒勒索負能量壓抑在心中也漸漸 ... 絕,往死裡酸,完全的瞧不起你,還會詛咒你那種,真的很可怕,講一個最近的例子。 於 www.facebook.com -
#86.情緒勒索-那些存在於餐飲業的種種案例 - Alxon
→你拒絕我的要求就是拒絕我:我都這麼早訂位了為什麼不能讓我選位子?是不想要我這個顧客了嗎? →無法擺脫的不安全感:我就是不想吃生的魚難道你不能幫我把它弄熟嗎? → ... 於 alxonwang.blogspot.com -
#87.【情緒勒索】被情緒勒索怎麼辦?常見過程+脫離解決方法
1. 情緒勒索意思及例子. 圖片來源. Copyright © 2021 Tutor Circle 尋補. All rights reserved. 此文章未經許可,不得 ... 於 www.tutorcircle.hk -
#88.情緒勒索:那些在伴侶,親子,職場間,最讓人窒息的相處
以上這些例子,你是否非常熟悉?這些我們習以為常,不以為意的對話,其實就是緩緩掐住我們脖子,讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意,情緒勒索者開始自 ... 於 www.loveframesop.co -
#89.情緒勒索:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人
情緒勒索 :遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦? Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate ... 於 www.amazon.com -
#90.《以家人之名》容易被忽略的情緒勒索:「我是為你好」,親人
《以家人之名》迎來大結局了,從中窺探你從沒發現的情緒勒索,親人、伴侶中以愛為名的 ... 不妨可以換個方式溝通,像是劇中女主角李尖尖的父親李海潮就是最好的例子! 於 www.marieclaire.com.tw -
#91.為什麼大人會不經意的對孩子使用情緒勒索?你的冷暴力
情緒勒索 其實它指的就是如同我們剛剛的例子裡面,它說的是有時候我們為了維持跟某一些重要的他人的關係,在過程當中對方有一些言行讓我們會有一種被 ... 於 futureparenting.cwgv.com.tw -
#92.「非常時期要共體時艱!」主管情緒勒索該如何停止惡性循環
家庭中父母、長輩、親密關係另一半、職場老闆、主管都有可能發生。 舉例來說,在感情上,情緒勒索出現的例句像是:「如果你真的愛過我……」「畢竟 ... 於 herehear.com.tw -
#93.被情緒勒索怎麼辦?面對情緒勒索,你應該做的事,別再討拍了!
情緒勒索 的特徵 ... 回到一開始在引言的舉例,父母對孩子說:「爸爸媽媽希望你們能夠住在家裡附近,才不會枉費我們對你的投資。」 ... 於 beauty-upgrade.tw -
#94.[討論] 情緒勒索這件事- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊
不知道大家對於情緒勒索這個字眼有什麼感受我自己是覺得不太好聽也覺得說出來蠻傷人的普遍好像沒什麼特別的 ... valen0531: 第一個例子也是情緒勒索。 於 www.ptt.cc -
#95.【網友推薦】情緒勒索例子
討論「情緒勒索」的專書,內容精準, 又條理分明,書中的各個例子,更是讓我們... 個人粉絲專頁,「關於你的心裡事─周慕姿諮商心理師」goo.gl/knIyIh 「心曦 . 於 utravelerpedia.com -
#96.親子間以愛為名的情緒枷鎖 喀報
若是被勒索者不聽從指令,勒索者可能會以「斷絕關係」恐嚇被勒索者,做為不服從的代價。 父母對孩子社會主流價值觀構成的情緒勒索. 我們每一個人都曾面對 ... 於 castnet.nctu.edu.tw -
#97.情緒勒索你要知的5件事! | Void -冥想,減壓,深層睡眠
情緒勒索 一直在我們身邊無處不在,好多時候我們也不懂箇中原理、應對方法 ... 之前我地淺談了一些常見例子和面對技巧, 大家也表達了不少興趣, 今天 ... 於 void.com.hk