情緒勒索書的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦趙函穎寫的 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】 和趙函穎的 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情都 可以從中找到所需的評價。
另外網站誠品年度十大暢銷書揭曉《情緒勒索》爆紅透露大家「不想當爛 ...也說明:心理諮商師周慕姿所著的《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》,內容主軸在同理心被他人利用時,往往變相成最令人窒息的相處,從 ...
這兩本書分別來自境好出版 和境好出版所出版 。
國立高雄師範大學 諮商心理與復健諮商研究所 丁原郁所指導 戴裕宸的 大學生自我分化、雙元自主性與憂鬱傾向關係之探究 (2021),提出情緒勒索書關鍵因素是什麼,來自於大學生、研究生、自我分化、雙元自主性、憂鬱傾向。
而第二篇論文國立嘉義大學 管理學院碩士在職專班 蕭至惠所指導 吳孟婕的 國軍的工作壓力與離職傾向之研究-以兵整中心儲備庫為例 (2021),提出因為有 工作壓力、離職傾向的重點而找出了 情緒勒索書的解答。
最後網站別再互相傷害了!告別情緒勒索則補充:「孝順」、「體貼」、「替對⽅著想」的舉動,其實都是被情緒勒索下產⽣的結 ... 侶、親⼦、職場間,最讓⼈窒息的相處》書中所指出,這點正是情緒勒索關係之.
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
為了解決情緒勒索書 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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情緒勒索書進入發燒排行的影片
當父母用錯誤的方式來「愛」子女
只會讓他們學不會愛
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欸欸
你沒孩子講什麼親子書啊!?
我拿到書的時候就這種想法
然後我就讀著讀著其實也沒想太多
後來我發現
書中很多情景
其實自己都很有感觸啊
所以我就決定要講這本書啦!
很多例子其實都是取材於身邊發生的事(看來我已到了適婚年齡!?)
才發現原來教養真是一門學問
父母有時一句無心的話
都會影響孩子非常深遠
那今天這本書呢
希望不管你是孩子還是父母
我們都能從中吸取到一些養分
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大學生自我分化、雙元自主性與憂鬱傾向關係之探究
為了解決情緒勒索書 的問題,作者戴裕宸 這樣論述:
本研究旨在了解我國在學大學生自我分化、雙元自主性與憂鬱傾向隻關係。研究者以就讀臺灣本島之大學生包含碩士、博士研究生為研究對象,使用「自我分化量表」、「雙元自主性量表」及「憂鬱傾向量表」為研究工具,透過問卷調查法獲得747份有效問卷。將調查取得資料以描述性統計、t考驗、單因子變異數分析、卡方考驗及逐步多元迴歸等統計方式進行分析。研究結果如下:ㄧ、大學生在自我分化中的「我位置」、「理性為主」、「情緒主導」與「受他人影響」層面上有顯著差異。二、大學生在雙元自主性中的「個體化自主性」與「關係自主性」層面上有顯著差異。三、大學生普遍有輕度憂鬱傾向之情形,大學生組在憂鬱傾向較研究生組高。四、假性單親家庭
大學生與未婚家庭大學生在自我分化總分有顯著差異。五、男性大學生於個體化自主性較女性大學生高;女性大學生於關係自主性較男性大學生高。六、大學生自我分化、雙元自主性對憂鬱傾向皆具有預測力。根據以上研究結果,研究者提出對專業心理實務工作者與未來研究之具體建議。
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情
為了解決情緒勒索書 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力使用過度的後遺症── 3
7歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動
釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身
體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指
數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充
膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。
◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜
芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來
。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜 可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自
己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想
吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會
變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人
嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序)
國軍的工作壓力與離職傾向之研究-以兵整中心儲備庫為例
為了解決情緒勒索書 的問題,作者吳孟婕 這樣論述:
本研究主要以兵整中心儲備庫為例,利用深入訪談法,探討兵整中心儲備庫軍職人員之工作壓力與離職傾向之間的影響關係。其訪談對象分別為兵整中心儲備庫共計6位的軍職人員接受此次訪談。根據訪談資料統整以及分析之後,本文的研究結論如下:一、工作壓力來源因階級而不同;二、工作壓力與離職傾向為負相關;三、終身俸對離職傾向的影響大於工作壓力;四、人員依適合自己之方式降低工作壓力以緩解離職意願。最後,本文依據上述研究發現,提供具體的實務建議。
情緒勒索書的網路口碑排行榜
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#1.情緒勒索- 優惠推薦- 2021年11月
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#3.誠品年度十大暢銷書揭曉《情緒勒索》爆紅透露大家「不想當爛 ...
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#4.別再互相傷害了!告別情緒勒索
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海苔熊分享「情緒勒索」這本經典書面對情緒勒索,需要很大的勇氣,而本書,將會賦予你勇氣。想想那些對你意義重大的人,是否曾這樣說過?只要有任何一項肯定的答案, ... 於 hellodq.pixnet.net -
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#9.誠品年度暢銷書,情緒勒索奪冠 - Cheers雜誌
誠品書店昨(6)日公布2017年10大暢銷書榜,爆紅的心理學名詞《情緒勒索》登上年度最暢銷書籍,《你的善良必須有點鋒芒》排名第2,2本書皆由心理諮商 ... 於 www.cheers.com.tw -
#10.现货情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,*讓人窒息的相處
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#11.【讀書心得】情緒勒索 - 黑鳳梨空間
也就是說,其實「情緒勒索者」和「被勒索者」其實就是一線之隔吧!?書中有很多故事案例,你看了之後你會覺得:「原來這就是情緒勒索啊」或是「啊,原來我 ... 於 heifengli1.com -
#12.情緒勒索- 人氣推薦- 2021年11月 - 露天拍賣
共有687個搜尋結果- 露天拍賣從價格、銷量、評價綜合考量,為您精選和情緒勒索相關 ... 白鷺鷥書院(二手書)情緒勒索(有水痕),周慕姿著,寶瓶文化出版,2019年4月26日 ... 於 www.ruten.com.tw -
#13.情緒勒索書摘 - 工商筆記本
2018年8月15日- 第一次聽到「情緒勒索」是在2017年時在書店看到周慕姿的《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》這本書,後來這詞廣泛的出現在 . 於 notebz.com -
#14.可以別再濫用「情緒勒索」了嗎? - 感情板 | Dcard
上面的這些來自於周慕姿撰寫的《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》一書中。心理學往往會根據不同的案例、狀況來剖析行為,試圖 ... 於 www.dcard.tw -
#15.書。《情緒勒索》好書分享/閱讀心得. 一本邊看邊自我療欲自己 ...
《情緒勒索》好書分享/閱讀心得. 一本邊看邊自我療欲自己內心的書從親情、愛情到工作的例子,更了解某些情況你的不舒服, 無形就已開始了情緒勒鎖的 ... 於 medium.com -
#16.「為何子女要奉養」 50K男月給15K孝親費怨沒錢成家 - 鏡週刊
父母年邁之後成年子女為什麼一定要奉養?」1名網友抱怨遭到父母情緒勒索討孝親費,月薪5萬元的他每月被父母拿走1.5萬元,「根本不知道,我何時才能有 ... 於 www.mirrormedia.mg -
#17.《情緒勒索》暢銷作家/心理諮商師周慕姿:「我也有要克服的 ...
因為《情緒勒索》一書爆紅,周慕姿可能是當下知名度最高的心理諮商師,但即便是這樣的她,也有自己要處理的情緒問題。 於 www.marieclaire.com.tw -
#18.誠品年度10大暢銷書揭曉!「情緒勒索」奪下TOP 1
誠品年度10大暢銷書揭曉!「情緒勒索」奪下TOP 1 · 1 of 11. 總把「不好意思」掛嘴邊的台灣人,終於下定決心不想再當「爛好人」啦! · 2 of 11. TOP 1 《 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#19.【好書分享】情緒勒索 - 讀處
「情緒勒索」(Emotional Blackmail)是知名心理學家蘇珊‧佛沃在《情緒勒索》一書中提出的概念。 情緒勒索常見於許多人際關係中,包含職場、親子、夫妻、 ... 於 lakesd6531.pixnet.net -
#20.周慕姿- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣
情緒勒索 : 那些在伴侶、親子、職場間, 最讓人窒息的相處/ 周慕姿誠品eslite ... 限量親簽》他們都說妳「應該」: 好女孩與好女人的疼痛養成/ 情緒勒索/ 關係黑洞/過度 ... 於 shopee.tw -
#21.你被情緒勒索了嗎? - 天下雜誌
「情緒勒索」是知名心理學家蘇珊‧佛沃在《情緒勒索》一書中提出的概念。「情緒勒索」常見於許多人際關係中,包含職場、親子、夫妻、朋友等。 於 www.cw.com.tw -
#22.【2017暢銷書】《情緒勒索》 職場、情侶、親人也有窒息相處時
2017年度,在電子購書網博客來,及誠品書店(香港及台灣)暢銷書榜中,《情緒勒索》高踞三甲內。這本涵蓋職場、伴侶、親人間不安關係的心理分析書, ... 於 www.hk01.com -
#23.【圖輯】15張圖讓你一次了解情緒勒索(emotional blackmail
現正閱讀【圖輯】15張圖讓你一次了解情緒勒索(emotionalblackmail)2017/03/08,生活PhotoCredit:海苔熊精選轉載TNL編輯精選好文轉載,感謝作者的熱情分享! 於 hkskylove.com -
#24.【勵馨想想】停止情緒勒索,別讓親密關係窒息
諮商心理師周慕姿在《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》一書中提到,情緒勒索的惡性循環中,有六個特徵:要求、抵抗、壓力、 ... 於 www.thinkingtaiwan.com -
#25.不被情緒勒索的51個方法 - 師大書苑
「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法,幫助我們先找出「容易情緒化的理由」,接著學會「整理情緒」,如果還是被情緒勒索時的「對應法」,最後 ... 於 shtabook.com -
#26.[二手書]情緒勒索, 圖書, 書籍在旋轉拍賣
在新北市(New Taipei),Taiwan 購買[二手書]情緒勒索. 於%{category} 中找到最棒的交易!私訊購買! 於 tw.carousell.com -
#27.[書摘+心得]母親節特輯-情緒勒索-蘇珊·佛沃-究竟出版社
情緒勒索 就在你身邊之二從《情緒勒索》(蘇珊·佛沃&唐娜·費瑟合著)摘錄精華並提出「老實觀點」,歡迎大家共創老實新未來。 於 crist1211scu.pixnet.net -
#28.Re: [求助] 推薦情緒勒索者的讀物? - boy-girl | PTT學習區
回溯他們以前的生活,我們可以發現: 情緒勒索者在幼年所遭遇的一些事件, 和 ... 周慕姿有出兩本,情緒勒索這個詞也是從他的書來的,第12/12 09:11 ... 於 pttstudy.com -
#29.城市在閱讀|情緒勒索:唯有你選擇接受勒索,這場交易才會成功
周慕姿即使“情緒勒索”一詞被眾人所知已久,但仍有人誤會了情緒勒索的真正意思。 ... 城市在閱讀, 電影與書, 情緒勒索, 情緒, 勒索, 交易, 威脅, 影響. 於 vocus.cc -
#30.情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處書籍 ...
台灣第一本由專業的諮商心理師討論「情緒勒索」的專書,內容精準,又條理分明,書中的各個例子,更是讓我們讀來,每一則都心有戚戚焉。 於 www.usedbook.tw -
#31.拒絕情緒勒索、幫善良設底線!誠品公布2017年度10大暢銷書榜
與拒絕當「濫好人」的心理學相關書籍就有4本,其中以心理學名詞「情緒勒索」為名的書更登上誠品年度最暢銷書籍。 於 www.shoppingdesign.com.tw -
#32.「為了養大我們,媽媽犧牲一輩子...」別再被「情緒勒索」
當你不順對方的意,情緒勒索者開始自憐,或責怪、貶低、在你身上貼標籤,甚至威脅你。於是,你心懷歉疚,也開始自我懷疑,自己是否很糟、不成熟……你深陷在 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#33.【推薦】《情緒勒索》周慕姿 - 頻繁中的平凡
說好的想要來聊聊這本書——〈情緒勒索〉 書是跟別人借的,結果被我貼滿便籤紙關鍵句:無須對別人的情緒負責/ 不被認同的焦慮感/ 有自信≠有自我價值感博客來書籍資訊頁. 於 mimosary.pixnet.net -
#34.情緒勒索(好書推薦) - 施義賢明功堂
近日發現諮商心理師周慕姿於去年底以「情緒勒索」為名出書,用淺顯易懂的文字及鮮活的例子幫助讀者了解,並學習如何擺脫情緒勒索之苦,至今初版已65刷. 於 www.drshih.com.tw -
#35.情绪勒索-新人首单立减十元-2021年11月|淘宝海外 - Taobao
去哪儿购买情绪勒索?当然来淘宝海外,淘宝当前有685件情绪勒索相关的商品在售。 在这些情绪勒索的进口书分类有心理类、生活、成功/励志/礼仪和文学/诗歌/戏剧等多种, ... 於 www.taobao.com -
#36.情绪勒索- 图书- 豆瓣
lovepippo. 2年前. 2018年对我影响最大的书。 · 钻石. 3年前. 又是一本人人都需要看的书。 · 女巫若若. 2年前. 朋友可能觉得我有优先处理其他人需求的问题,所以推荐我看这本 ... 於 m.douban.com -
#37.情緒勒索書| 2021年11月 - 樂天市場
情緒勒索書 在Rakuten樂天市場中符合的情緒勒索書優惠商品列表,歡迎來到Rakuten樂天市場選購您所喜愛的情緒勒索書特價商品!Rakuten樂天市場還有更多情緒勒索書推薦, ... 於 www.rakuten.com.tw -
#38.《情绪勒索:那些在伴侣、亲子、职场间,最让人窒息的相处 ...
《情绪勒索:那些在伴侣、亲子、职场间,最让人窒息的相处》周慕姿文字版PDF电子书下载. 於 www.sxpdf.com -
#39.[書介] 情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的 ...
[書名] 情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處[作者] 周慕姿[出版日期] 2017/02/02 [出版社] 寶瓶文化[適合] 因他人行為而. 於 kgttf.pixnet.net -
#40.情緒勒索周慕姿-那裏買最便宜與商品比價-2021年11月|飛比價格
情緒勒索 周慕姿找情緒勒索周慕姿相關商品就來飛比. ... 書情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,讓人窒息的相港臺原版周慕姿寶瓶文化出版心理勵志情緒壓力. 於 feebee.com.tw -
#41.【好書分享】情緒勒索-周慕姿
情緒勒索 GT也有臉書粉絲專頁啦~快來按讚追蹤!! 旅遊、美食、書籍、電影、展覽的資訊全部都在.... =>> 旅行,履行生活的缺口。-Gt愛旅. 於 gtchao.pixnet.net -
#42.《情緒勒索》讀後感及重點摘要分享
情緒勒索 一詞概念源自於知名心理學家蘇珊‧佛沃(原書我有機會也想找來讀);情緒勒索者在有意無意間,使用直接或間接的勒索手段(要求、威脅、沉默…等),讓被勒索者產生負面 ... 於 coshinwang.pixnet.net -
#43.情緒勒索讀後心得 - 中學生網站
可是相對的,開始一個循環,代表著被勒索者願意接受情緒勒索,藉此安撫自己內心的不安。只有接受勒索,這場交易才會成立。 書裡提到情緒勒索的特色,在「他人」與「自我 ... 於 www.shs.edu.tw -
#44.情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
有很多的情緒勒索者以及被勒索者,不知道他們之間的關係已經陷入了這種惡性的循環裡,所以習慣利用種種強硬的勒索方式來使被勒索者滿足自己的需求,書中有提到勒索者的三個 ... 於 mweb.yudah.tp.edu.tw -
#45.情緒勒索讀書會:找回人生主導權 - Accupass
完整了解情緒勒索的面貌。 日後練習的疑問也能透過訊息請教老師。 常見Q&A. Q:上課需要有書嗎? A:需要 ... 於 www.accupass.com -
#46.閱讀心得分享|《情緒勒索》讓我戒掉壞脾氣的一本書。
在閱讀這本書的過程中,我透過其中的例子來反思自己的行為,書中很詳細的教你如何一步一步的診斷情緒勒索的行為、歷程,進一步探討情緒勒索者的心態、手法 ... 於 smilesandy.com -
#47.你的情緒不是我的責任:讀《情緒勒索》解開關係枷鎖的循環
在《情緒勒索》書中,作者周慕姿(諮商心理師)於第一章描繪出時常「情緒勒索他人」及「被情緒勒索」者的心理模樣。 於 www.pressplay.cc -
#48.情緒勒索(書摘) | Pubu - 電子書自由閱讀
自由閱讀,自由出版的多元電子書平台,完整支援iOS、Android、Windows閱讀體驗,跨越語言、國界與實體書本藩籬,飽讀財經雜誌、言情小說、漫畫、 ... 於 static.pubu.tw -
#49.情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處(15 ...
那麼,你很可能已經陷入了「情緒勒索」的循環之中。 什麼是「情緒勒索」? 「情緒勒索」(Emotional Blackmail)是知名心理學家蘇珊‧佛沃在《情緒勒索》一書中提出的概念( ... 於 www.books.com.tw -
#50.誠品10大暢銷書情緒勒索第1、房思琪第3 - 蘋果日報
誠品10大暢銷書情緒勒索第1、房思琪第3 ... 指出,今年拒當「爛好人」的心理相關書籍就有4本入榜,最暢銷的是諮商心理師周慕姿的《情緒勒索》;此外, ... 於 tw.appledaily.com -
#51.誠品年度十大暢銷書揭曉《情緒勒索》爆紅 - 每日頭條
2017年誠品10大暢銷書公布。12月份又到了許多總結的時刻, ... 心理諮商師周慕姿所著的《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》, ... 於 kknews.cc -
#52.情緒勒索-FindBook 找書網ISBN:9787544773812
書名:情緒勒索,作者:周慕姿,出版社:譯林出版社,出版日期:2018-06-01,語言:簡體中文,圖書選購價格列表,全台圖書館館藏快速查詢、借閱. 於 findbook.com.tw -
#53.情緒勒索爆紅後心理諮商師周慕姿:我也有不安全感那一面
這是一位相當「表裡不一」的人物。《康健雜誌》專訪時見到的受訪者,是一位大眼娃娃臉的女孩,說話的聲音柔和,但是笑聲卻像連珠... 於 www.commonhealth.com.tw -
#54.情緒勒索閱讀心得 - 學校名稱
書中覺得讓我最內心最糾結的是其中一小章〈孝順文化與對權威的尊崇〉台灣社會,由於深受儒家文化影響,很在乎「孝順」。「孝順」這兩個字相信大家都朗朗上口,但是「孝順」 ... 於 lib.shute.kh.edu.tw -
#55.Emotional Blackmail 情緒勒索 - 敦煌書局
蘇珊‧佛沃(Susan Forward, Ph.D.) 領先全球提出「情緒勒索」概念的心理學博士,同時也是享有國際盛名的心理治療師和多本暢銷書 ... 於 www.cavesbooks.com.tw -
#56.給【被情緒勒索者】的推薦書單 - Facebook
此次博小編整理出的推薦書單,就將從「自我能力的提升」以及「關係間的修補」二個面向出發;我們都知道,情緒勒索是堂漫長而艱困的人生課題,唯有多加的練習與嘗試改變, ... 於 zh-tw.facebook.com -
#57.薦書|情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
作者認為,我們有時對生活事件有過度的情緒反應,是受到記憶中往事情緒的疊加影響。向朋友講述自己的經歷與感受,可以幫助我們整合右腦(情緒感受)與 ... 於 read01.com -
#58.[ 書籍]情緒勒索
很喜歡慕姿在「書中」以及分享會說的設立情緒界限「停、看、應」三個操作步驟,協助你撿回身為人該有的自尊。 心理學家海苔熊情緒勒索懶人包連結:. 內容 ... 於 redbean117.pixnet.net -
#59.被情緒勒索怎麼辦?面對情緒勒索,你應該做的事,別再討拍了!
周慕姿心理師在《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》一書中,提到什麼是情緒勒索:「情緒勒索者可能在有意識或無意識中,使用要求、 ... 於 beauty-upgrade.tw -
#60.【myBook】情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕(電子書) - MoMo購物
推薦【myBook】情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕(電子書), 隨身充實知識,真方便!,即買即看,免運省荷包!,熱門好書不漏看momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦! 於 m.momoshop.com.tw -
#61.情緒勒索|Maggie聊聊書
一、情緒勒索者「施暴者」。 施暴者會直接了當地說出他的需求,如果忤逆他們,就有可能將怒氣直接發現在受害者身上, ... 於 maggie3943.com -
#62.情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕-心靈勵志電子書
情緒勒索 〔全球暢銷20年經典〕-心靈勵志電子書-☆ 暢銷20年、全世界都在讀的心理經典 領先全球提-myBook電子書、雜誌|台灣大哥大. 於 mybook.taiwanmobile.com -
#63.情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
《情緒勒索》電子書- 「我這輩子的希望都在你身上了……」「爸媽難道會害你嗎?」「你敢離開,我就跳下去。」明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、 ... 於 readmoo.com -
#64.9本幫你走出「情緒勒索」的書單推薦
安雅英文|覺得在一段關係裡快要窒息了,9本幫你走出「情緒勒索」的書單推薦 . 926. 於 msanya8.pixnet.net -
#65.情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
情緒勒索 :那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處book. Read 11 reviews from the world's largest community for readers. ‧媽媽:「我把這輩子希望都放你身上 ... 於 www.goodreads.com -
#66.情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感 ...
情緒勒索 〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人該怎麼辦. Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, ... 於 www.booklife.com.tw -
#67.【書寶二手書T8/心理_GBW】情緒勒索_周慕姿 - momo摩天 ...
書寶二手書T8/心理_GBW】情緒勒索_周慕姿, 書寶二手書店店家推薦!, 文具圖書、辦公用品, 二手書專區, 心理勵志, 人際關係, 其他人際關係優惠熱銷!-momo摩天商城. 於 m.momomall.com.tw -
#68.【圖輯】15張圖讓你一次了解情緒勒索(emotional blackmail)
「如果可以好好愛,不會有人輕易選擇恨」——小彬老師在書序中說。那些習慣使用情緒勒索的人,其實就是丟出一種「餌」,讓那些習慣被勒索的人上鉤。 「餌」 ... 於 www.thenewslens.com -
#69.情緒勒索
很多人知道我要出情商的書,就和我說:「蔡康永,你是專家,你幫我搞定吧?」這根本是懶惰,你被情緒勒索,我為什麼要幫你搞定? 痛苦之所以存在,就是 ... 於 www.donnadreamhypnosis.com -
#70.Read 周慕姿《情緒勒索》 @ Bao's Minority Report :: 痞客邦::
這是我用雪球速讀法看完的第一本書。 隨著書的熱銷,「情緒勒索」這個詞也開始大量出現在生活周遭,雜誌文章、社群媒體的貼文等等。 於 cestbao.tw -
#71.情緒勒索- 维基百科,自由的百科全书
情緒勒索 (英語:Emotional blackmail,亦可稱「FOG」),是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德(Susan Forward)發揚的詞彙,意指一種在關係中不願意為自己的負面情绪 ... 於 zh.wikipedia.org -
#72.《情緒勒索》閱讀心得:你的人生,都在滿足別人嗎? - MS ...
面對家人、朋友、或是職場上的同事上司,我們是否常常求好心切的滿足他人,而忘了自己的需求? · 好書傳送門《情緒勒索》 · 目錄大綱 · 心得 · 1. 人生的目的 ... 於 www.mschiaen.cc -
#73.【情緒勒索】讀書心得:你會界定自我界線嗎? By 蘇珊‧佛沃 ...
訂閱梅塔電子報,獲得最新消息。 獲得一書一觀點、個人品牌、自媒體經營相關資訊。 Name. 於 www.writermeta.com -
#74.情緒勒索周慕姿二手的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo
【書寶二手書T1/心理_HTP】情緒勒索_周慕姿 · $189. 價格持平. 樂天市場書寶二手書店 · 雙11購物節刷指定信用卡爽賺11%回饋. spotlight. 【書寶二手書T8/心理_GCB】 ... 於 biggo.com.tw -
#75.「我這麼做都是為你好!」 周慕姿心理師高科大演講教你認識 ...
情緒勒索 ──那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》曾在2017年狂掃各大書店暢銷書排... 於 www.nkust.edu.tw -
#76.「情緒勒索」不自覺?說出這10句話代表你病了…比施暴更可怕
本文感謝臉書粉專「呂秋遠」授權提供,非經許可請勿轉載! 責任編輯:R夫人. 在生活裡,最痛苦的不會是工作賺錢,而是無以名狀的情緒 ... 於 dailyview.tw -
#77.讀冊【二手徵求好處多】|情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間
【二手徵求好處多】|情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處. 821二手徵求. 周慕姿. ... 暢銷150000冊!2017年最熱銷的心理勵志書。掀起全台灣「情緒 ... 於 www.taaze.tw -
#78.[限時免費] myBook 免費贈書《情緒勒索》全球暢銷20年經典 ...
多久沒有好好的靜下心來看一本書了?myBook APP(電子雜誌、電子書、小說看到飽,漫畫免費試閱),最近閱讀動態免費贈送《情緒勒索〔全球暢銷20年 ... 於 kkplay3c.net -
#79.周慕姿《情緒勒索》 + 《他們都說妳「應該」》(套書)(金網獨家)
書名:別人的情緒勒索總是說你應該:周慕姿《情緒勒索》 + 《他們都說妳「應該」》(套書)(金網獨家),語言:中文繁體,ISBN:,出版社:寶瓶文化,作者:周慕姿, ... 於 www.kingstone.com.tw -
#80.[問題] 兩種情緒勒索,哪本比較推薦呢? - 看板book
請問各位目前有在書店看到兩種都是在談情緒勒索的, 一本是由蘇珊.佛沃所撰寫的《情緒勒索:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?》 於 www.ptt.cc -
#81.周慕姿《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的 ...
這本書的目標讀者很明顯,就是受到情緒勒索困擾的人。但我一開始看的時候,覺得這本書對沒有情緒勒索的困擾、不是自我… 於 theirfinest.wordpress.com -
#82.《情绪勒索》|读后感 - 读书笔记
情绪勒索 书籍简介. 情绪勒索这个概念,是美国知名心理学家苏珊·佛沃在《情绪勒索》这本书里提出的 ... 於 reading.geek-docs.com -
#83.情緒勒索電子書,分類依據周慕姿- 7362864060788 - Rakuten ...
在Kobo 閱讀周慕姿的《情緒勒索那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》。「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎? 於 www.kobo.com -
#84.好書推薦 《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間
很有可能就是傳說中的「情緒勒索」。 接下來,也許你會想要知道的是「勒索者」或「被勒索者」有哪些特徵?作者用心地整理. 四種勒索者的模樣:(1)你拒絕我的要求,就是 ... 於 counseling.pccu.edu.tw -
#85.《情緒勒索》2017誠品最暢銷書《房思琪的初戀樂園》第3名
誠品書店公布2017年度10大暢銷書,「情緒勒索」等心理學書籍,以及日本純愛電影原著小說是今年讀者最愛。(誠品提供)〔記者凌美雪/台北報導〕誠品書店公布2017年度10 ... 於 ent.ltn.com.tw -
#86.周慕姿諮商心理師
諮商心理師/心曦心理諮商所創辦人之一。2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」、博客來年度暢銷TOP2《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的 ... 於 beasincere.com -
#87.【釋放情緒】獨家套書《這世界很煩,但你要很可愛 ... - 新品推薦
◎台灣第一本由專業的諮商心理師討論「情緒勒索」的專書,內容精準,又條理分明,書中的各個例子,更是讓我們讀來,每一則都心有戚戚焉。 你可以生氣,但不要越想越氣: ... 於 www.fyreadshop.com -
#88.【讀後心得】情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人 ...
蘇珊‧佛沃在《情緒勒索》一書中,提出了「情緒勒索」的六大特徵,分別為要求(Demand)、抵抗(Resistance)、壓力(Pressure)、威脅(Threat)、 ... 於 sharone1204.pixnet.net -
#89.情緒勒索讀後心得
此書詳盡了情緒勒索及情緒界線到底為何物,從情緒勒索的樣貌、容易被情緒勒索的人的特質以及在被情緒勒索時應該如何因應才能擺脫、讓自己不再被勒索。 於 z29811315.pixnet.net -
#90.別再拿「情緒勒索」討拍了! 蔡康永冷血戳破人性最大弱點
很多人知道我要出情商的書,就和我說:「蔡康永,你是專家,你幫我搞定吧?」這根本是懶惰,你被情緒勒索,我為什麼要幫你搞定? 痛苦之所以存在,就是 ... 於 www.gvm.com.tw -
#91.臺北市立圖書館 兒童電子圖書館 情緒勒索: 那些在伴侶、親子
分館 索書號 館藏類型 狀態 A11 松山Songshan 176.52 7743 書刊 到期: 2021/9/30 A11 松山Songshan 176.52 7743 書刊 到期: 2021/11/19 A12 民生Minsheng 176.52 7743 書刊 一般書庫區 於 kids.tpml.edu.tw -
#92.“情緒勒索”讀後感1---恐懼的總合 - 綠角財經筆記
書中都有深入解釋。 首先是,怎樣的人會容易去“情緒勒索”別人。 問題的起因,在於自我需求與他人需求的 ... 於 greenhornfinancefootnote.blogspot.com -
#93.【讀書暨講座心得】我讀《情緒勒索》周慕姿諮商心理師著
通常這個行為會發生在威脅過大或不知道怎麼辦往往,人亦然。 而情緒勒索讓人難以動彈的三大元素作者在書中提出來分別是,(勒索者)會貶低你或你的能力、 ... 於 www.selflearnclub.com -
#94.專訪》周慕姿心理師:情緒從來都不是別人的責任,面對心中不安
弟弟買了房竟不搬出去,甚至帶著老婆賴在哥哥家裡… · 周慕姿:18歲填的大學科系,不代表一輩子 · 誠品公布2017年度10大暢銷書! · 容易被情緒勒索的5種人! 於 www.storm.mg -
#95.好書推薦:《情緒化也沒關係》他罰型情緒勒索者,常說這十句話
好書推薦,他罰型的情緒勒索最常出現控制、指責、大發雷霆的行為表現,讓別人不好受。 「情緒勒索」是一個很有趣的名詞,明明我們常受到旁人情緒勒索, ... 於 egoldenyears.com -
#96.閱讀「情緒勒索」。那些伴侶、親子、職場間最讓人窒息的相處 ...
親子教養書|閱讀「情緒勒索」。那些伴侶、親子、職場間最讓人窒息的相處~你一直覺得你不夠好嗎? 人生difeny ... 於 www.difeny.com